“jianfangsoft”通过精心收集，向本站投稿了14篇团体训练策划书，下面是小编为大家整理后的团体训练策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
- 目录
篇1：团体训练申请表
训练名称 时 间 起讫共 （小 时）讲师、训练执行人 训练地点 受 训 部 门 训练方式 训练的.内容及课程概述： 预定参加者： 训练前受者停留的水平： 训练的目标： 训练所需经费预估： 审核姓 名日 期姓 名日 期姓 名日 期
篇2：团体户外活动策划书
一.活动时间:周末两天
二.参加人员:东星集团职工
三.活动地点:1.下坪仙人谷(仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内,距离怀化市城区21公里.风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成,集“奇、险、幽、特”于一体,有大小景点二百余处,是五溪风景区重要组成部分.)
2.迎风公园(具备勇士过河,走钢丝等场所提供,)
四.活动宗旨:
项目达成目标:
· 激发员工的潜能,激励其热情和斗志,培养其获得成功的信心和勇气.
· 在员工中形成良好的团队氛围,促进团队成员之间的相互了解和沟通.
· 帮助员工形成良好的工作理念和习惯.
项目培训功能:
· 挑战参加者智力、体力、心理的综合素质,考验其压力之下做出决策和解决问题的能力.
· 加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养,增强彼此间的交流.
· 强化员工“分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工”的工作模式.
· 回归自然、放松身心、休闲娱乐.
五.培训具体行程:
8:00 集团公司门口集合
8:20 三角坪集体上车
8:20-9:00 到达目的地
9:00 景区门口集合 第一项活动后分组
9:20-11:20 顺河而上.穿插培训活动
11:20-12:00 沿山脊而下,穿插培训活动
12:00-13:00 自做中餐 (或农家乐)
13:00-14:30 (勇者探险游戏)
14:30-17:30 住宿帐篷
晚上安排篝火晚会
六:培训活动安排:
项目:为了更好的达到培训效果,我们将培训分为四个阶段:
第一阶段:破冰游戏(活跃气氛,打破僵局,加速团队成员间的了解和沟通,培养团队的支持和信任)
项目安排:1.【介绍】全体人员围成一圈,每个人都把自己名字前面加上一个修饰词,但不能重复.然后第一个人说出:如坚强的汪庆胜,第二人要接着介绍:我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的***,第三人介绍:我是坚强的汪庆胜漂亮的***后面的简单的***.第四人接着介绍:我是坚强的汪庆胜漂亮的***简单的***后面的复杂的***.四个人一个循环,错误的要罚节目表演等!如此反复两次,差不多惩罚了一批人后,活动结束.(以幽默来调动气氛,从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础)
2.【人椅】全体人员围成一圈,每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上,请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上,听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上,坐下后,培训师再给予指令喊口号:或分组后每组确定一个自己的队名,一句自己的口号.看看哪组可以坚持最长时间.(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依赖思想?团队合作的重要性)
3.【扯龙尾】分成几个小组,排成一列,手放在前面那人的肩膀上,在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针).游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带.若捉到别队的尾巴,则两组并成一组,一直到全部并成一组为止.最后为优胜者.(游戏之中每组都处在守和攻的转变中,如何处理这种变化?过程中手不能松开.必须要配合默契,和谐行动)
第二阶段:个人突破(以个人挑战为主,建立对团队的信任)
1.【风中劲草】全组人员面对面两排,培训师先示范:我叫汪庆胜,我准备好了,团队准备好了吗?回答:准备好了!叫:我倒了!回答:倒吧.背向队友双手绕在胸前,闭上眼睛倒下去.可选择带点高度的岩石,你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?
2.项目安排:【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线.每组要通过间隔,只能碰地面三次.电子雷区,碰到地面就会发生爆炸.团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制,只要求总着地三次.(当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢?培养冷静的分析和解决问题的能力,组员要相互信任充分协调才能完成任务.
第三阶段:团队
【娱乐竟猜】每组选一个人出来,面队小组队员,给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字.其他人不能说.从一号开始猜,必须要问封闭性问题,如:他是政治家?等.只能是用是或不是回答.猜错就轮到下一个.谁最先猜出的为优胜者.
幽默乐观的训练
学动物园里的动物叫声:两坐的人互相发声,彼此盯着看,目光不能转移,同时嘴巴大声的学动物叫,至少10秒钟.
在这个简单的游戏中,你的感受如何?
你是否既感到幽默又感到尴尬?
狮子,狗,公鸡,猪,牛,羊等等
杀人游戏等很多其他培训类小游戏.
温馨提示
1、培训活动在室外进行,请着运动装、运动鞋或宽松、方便活动的服装.
2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜.
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明.
4、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动.
篇3：团体辅导策划书
团体辅导策划书
一、活动主题：重拾梦想，笑迎未来
二、活动班级：xxx
三、活动地点：9-702
四、活动时间：xxxx年9月6日
五、活动对象：xxx班全班同学
六、活动目的.：新学期，新开始，新打算。通过这个团体辅导活动，希望同学们能调整好自己的状态，明确自己的目标、方向，以最佳状态迅速适应新学期的生活。
七、活动流程：
1、主持人周老师发言
2、热身活动“我爱我家，相亲相爱”
3、我说你画
4、游戏环节“幸福清单”
5、同学讨论“生活馅饼”
6、“拥抱目标”同学们各抒己见
7、“把心留住”道祝福
八、具体工作安排：
1、班干部分配任务
2、劳委打扫会场卫生
3、宣委布置会场
4、组委组织安排活动
5、生活委员做好会费支出
6、信息委员拍好照片
篇4：团体辅导策划书
一、活动主题：重拾梦想，笑迎未来
二、活动班级：xxx
三、活动地点：9-702
四、活动时间：xxxx年9月6日
五、活动对象：xxx班全班同学
六、活动目的：新学期，新开始，新打算。通过这个团体辅导活动，希望同学们能调整好自己的状态，明确自己的目标、方向，以最佳状态迅速适应新学期的生活。
七、活动流程：
1、主持人周老师发言
2、热身活动“我爱我家，相亲相爱”
3、我说你画
4、游戏环节“幸福清单”
5、同学讨论“生活馅饼”
6、“拥抱目标”同学们各抒己见
7、“把心留住”道祝福
八、具体工作安排：
1、班干部分配任务
2、劳委打扫会场卫生
3、宣委布置会场
4、组委组织安排活动
5、生活委员做好会费支出
6、信息委员拍好照片
篇5：团体辅导策划书
团体辅导的目标：
总目标：增强团体成员之间的凝聚力与信任感。 具体目标：1、增强本部门凝聚力.
2、培养团体之间的默契，增强成员的互信。 3、促进成员间互动状况。4、强调成员间的互助合作的精神。
团体辅导对象：物电系心理自助中心办公室干事 参加人数规模：10人左右 活动时间：待定 活动地点：待定 活动项目：
活动主题
活动目的
1、消除团体成员陌生感、孤独感
2、让成员之间互相沟通而相识
1、有缘千里来相会
3、制定团体契约，逐渐形成团体合作互助、成员间无条件接纳的气氛
1、使团体成员之间进一步接触、相互了解
2、逐渐建立信任的关系，相互接纳，减少防卫心理
1、促进成员自我探索，深化自我认识，
2、勇敢地开放、表达自己，树
活动内容 1、大风吹 2、虎克船长 3、人椅 4、团体规范 1、口香糖 2、自信对人 3、微笑握手 4、COPY不走样 1、我说你画 2、我的水果
2.、信任之旅
3、沟通无限
立自信心和勇气，以形成健康的自我形象，增强自觉的能力 3、了解自己接纳自己，进而认识别人接纳别人
3、喜怒哀乐 4、心灵援助 5、把心留住
团辅活动具体安排:
活动名称活动目的具体操作活动名称活动目的具体操作活动名称准备 活动目的具体操作第一单元 有缘千里来相会
一、大风吹
让成员相互了解，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使团辅成员与集体相互融合，为更好地进行人际关系心理辅导奠定基础
全体围坐成圈，主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
二、虎克船长 加深认识
1、全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。
2、由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字 3、被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。4、接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）
三、人椅 椅子若干张
培养成员的`团队合作能力和意识，挑战自我
若干张椅子围成两个圈，成员按一定位置坐好，然后躺在队友的大腿上，躺好后抽掉椅子。两队比赛，坚持时间最长的一队获胜。
准备 活动目的 具体操作
活动名称 活动目的 具体操作
活动名称 活动目的 具体操作
活动名称 活动目的 具体操作
活动名称 活动目的
四、团体规范 纸和笔
建立团体规范，增强团体意识
征求成员们的意见，讨论大家愿意共同遵守的一些规范条例，领导者作记
录。
第二单元 信任之旅
一、口香糖
通过身体接触，获得好感
主持人说“口香糖”，其他成员说：“粘什么”，主持人答：“粘耳朵”那么成员必须两两把耳朵粘一起。
二、自信对人 学习自我肯定技巧
1、成员2人一组，对视30秒，要求表现自信和诚恳 2、注视对方，作1分钟肯定的自我介绍 3、大声说出“我对XX最有把握！”
4、.请对方帮忙某件事，1分钟之内用尽各种方法，但被求人要坚持说“不”5、2人交换 6、谈感受
三、微笑握手
通过握手有了身体的接触,有利于打破坚冰,活跃现场气氛 1、全体成员起立
2、在规定时间内和所有成员握手 3、握手时要求面带微笑
四、COPY不走样
1、通过非言语表达,掌握对方表达的信息 2、认真体会男女之间的差异 3、表达出对彼此的认识和误解
活动名称 准备 活动目的 具体操作
活动名称 准备 活动目的
具体操作
活动名称 准备 活动目的 具体操作
2、.首先小组中的一位展示一些肢体动作，同时另一位在一旁模仿,尽量不走样，然后交换位置，以同样的方式进行
3、.完成后,讲述出对方要表达的信息 4.、进行讨论，并分享自己的感受
第三单元 我思故我在
一、我说你画 笔和纸 考沟通能力
团体成员自由组合。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出
示图
1、并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图
2、重复上述游戏。
二、我的水果 若干水果
1、提高成员的观察能力
2、学习识别和接纳人和事物的独特性 3、进行讨论,并分享自己的感受
1、每人发1个橘子，让成员花10分钟认真观察自己的橘子
2、然后将自己的橘子和别人的混在一起，看看每个人是否能找到自己的橘子
3、再次将成员的水果混合，每个人闭眼去找自己的水果
三、喜怒哀乐 笔、字条
增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制
1、先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。
篇6：心乐辅团体训练活动策划书
心乐辅团体训练活动策划书
活动主题：
心乐辅———让心灵在音乐之流中自由航行
团体名称：
心乐辅
团体训练指导者：
陈珺璟，张晓文，张倩。
团体成立目标：
以音乐为载体，使成员在和谐融洽的环境中讲述自己或自己身边的故事，感受，以期促进成员的交往能力，表达能力，及自我认识能力的发展。
训练时间及周期：
每次训练时间90分钟为宜，每月一到两次。
训练地点及会场要求：
具体地点未知，应选择一间宽敞，清洁，空气流通，气温适当的房间，最好有隔音条件，没有固定的座椅。会场的布置应能够避免成员分心，感觉有安全感可以保护成员的隐私不会有被别人偷窥监视的感觉，使人情绪稳定放松。例如，会场可以采用一些小灯笼，彩灯，花纸，灯光不需要很强烈，必须有扩音设备。
团体成员要求：
5—15人；在校大学生，男女不限。最多包含三名指导者。成员准备两首歌曲
团体训练方案一：
此方案针对小规模成员（5—7名成员，一位指导者）。共分为三个环节：成员围圈而坐，指导者引起话题，大家聊天谈心（此环节指导者了解成员的基本情况）；之后指导者选中一名成员，播放他所推荐的音乐，音乐播放完毕后，请这位成员讲述喜欢此曲的理由以及听后的感受，讲述完毕后，指导者和成员可以对发言者提问再次播放这首歌曲，之后进行下一位成员的歌曲（此环节为主体环节，若时间充裕，可以将成员的`两首歌曲播放完毕更佳）；指导者对成员的表现进行评价，对本次训练进行总结，宣布下一次训练时间，地点及主题（此环节为归纳总结环节）。
团体训练方案二：
此方案针对大规模成员（8—15名成员，两或三位指导者）。共分四个环节：：成员围圈而坐，指导者引起话题，大家聊天谈心（此环节指导者了解成员的基本情况）；之后成员自由组合，三人一组，每人依次给自己小组其他两名成员播放自己推荐的音乐，然后简单讲述喜欢此曲的理由及感受，并推选一位小组代表在下一个环节中发言（此环节为推选代表的环节）；每个小组的代表播放自己的音乐，进行详细发言（此环节为主要环节，指导者和成员可以对发言者提问）；指导者对成员的表现进行评价，对本次训练进行总结，宣布下一次训练时间，地点及主题（此环节为归纳总结环节）。
训练评估：
团体指导者对训练中出现的问题进行分析，改善训练方案。
活动宣传：
交由交通学院心协宣传部进行。
会场布置：
交由交通学院心协办公室进行。
成员招募：
交由交通学院心协进行。
注：大规模成员训练也可采用方案一，两方案对比择优选择。
篇7：团体拓展训练心得体会
新入职辅导员在正式进入工作状态时进行一次拓展培训活动，凝聚力、沟通力和执行力可以被一个个的团队活动巧妙地诠释出来。下面是教师拓展后纷纷分享自己的感受，现在我们就来看看此次别开生面的拓展活动给各位老师带来了什么深刻感受吧!
在本次为期一天的拓展训练中，合力搭桥活动给我感触最深。“如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。”学会倾听,达成一致目标，坚决执行，是团队合作的三大要素。
在今后工作中，我们也应该尽力做到高品质的沟通，把注意力放在结果上。这是欢乐且充实的一天，给了我全新的体验和感受，凝聚力、沟通力和执行力被一个个的团队活动巧妙地诠释出来。其中，合力搭桥活动给我感触最深。实践证明，有效沟通在团队中至关重要，需要团队成员有清晰的思路、流畅的表达和耐心的倾听。
篇8：团体拓展训练心得体会
拓展正式开始前，通过一系列欢快的互动活动，大家很快就消除了相互之间的隔阂，营造了轻松和谐的团队氛围。全体学员被分为4个小队，各个小队很快就选出了队长、队秘和旗手，并且有了各自的队名、口号、队歌、Logo和队形，“梦想队”、“雄鹰队”、“绿巨人队”、“旗开得胜队”横空出世。
在各小队竞赛的准备环节，小队成员集思广益，精心准备，将每个项目的活动流程进行解剖，找出可以优化的环节，尽量避免可能出现的人为失误，并组织分组训练，提高队员之间的默契度，大到项目的顺序安排，小到每个队员的站位，大家出谋划策，排兵布阵，务求做到尽善尽美。
在正式竞赛过程中，各小队成员个个精神抖擞，“不倒森林”项目要求每个队员注意力高度集中，统一听从指挥，步调完全一致，并且还要兼顾前后队友的情况;“千里传珠”项目要求每个队员必须全力配合，PVC管的对接既要快，更要稳，需要控制好节奏，才能在最短的时间内完成任务;“同心击鼓”项目要求每个队员将个人完全融入到团队，球在不断的变化，鼓的位置也要不断的调整，劲往一处使，才能击中目标。大家在竞赛中齐心协力，优势互补，相互帮助，队员个人的特长和能力得到了发挥，同时更加彰显了团队的智慧和力量。
最后，各小队分别进行了小结和经验分享，通过一天的拓展训练，让我们更加意识到了团队协作的重要性，更加懂得了责任和担当，深刻感受到了细节往往决定成败，梦想只有付出才会有回报，让我们有了更多的人生感悟，这对于我们今后的工作和生活都将会有很大的帮助，让我们终身受益。
篇9：团体拓展训练心得体会
到达诚智拓展训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳，团队间的竞争也在此刻悄
本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。然开始。
拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
篇10：团体拓展训练心得体会
在此只要曾经参加过这样活动的人都知道，拓展培训主要在于培训集体的团体协作能力。对于我来说也不例外，自己参与了才知道它的意义我为财狂所在。那我就为今天的的拓展培训做简短的回忆，并对于每个活动我在其中领略到的知识做总结。
首先谈到的是本次培训的执行力，这可是关系到我们与教官合作是否成功的关键。用去洗手间在规定时间内完成，开始了我们的第一个任务。这是一个任务的同时，也是为我们之后的活动做准备。这样的准备肯定也少不了整队，这包括军队最基本的集合（八秒完成六十人整队）“可谓是达到快、静、齐”；集体口号“教官问大家好，学员答好、很好、非常好、哦耶！”；集体动作，在口号出口那刻你的动作就是出拳收拳；还有集体暗号，“教官问集体荣誉，学员答静悄悄“并且拍三下手。这样就减少了我们坐车的疲劳，增加了我们的士气。接下来要谈到的是投入度，这可是今天活动能否顺利完成最关键的一项。
跟着教官跑步离开了餐厅，紧跟着来到上午培训的正式场地。看着那烈日高照，我知道今天的日子不好过了。不过看到身旁绿树成阴的`荔枝树，自己心中不由自主有阵暗喜。就在我暗自发笑的同时，教官发出“换衣服”的口令，大家换上了军式的迷彩服。在集合口令发出的那刻，我们已经是着装整齐划一的学员。穿上统一的迷彩服，这就意味着我们就站在同一战线了。对于我来说穿上统一的迷彩服，我就有种意识就会真正的融入这个集体。部队的一些规定就浮现在我的脑海里，服从命令听从指挥令行禁止，还有西点军校的准则“没有任何的借口服从”。让我坚信自己今天将全力以赴，就在那个训练官叫出我名字的那刻。我们在教官的命令下围了一个圆，可是没有达到标准。要求是“以教官为圆心围一个圆，并且队员手拉手肩并肩，还有个要求是男女分开”，这个我们犯规最后一条。教官将这样的错误解说为，领导下达任务，我们根本没有听懂就去执行了。然而在我们手拉手肩并肩的左右跳动中，他又告诉我们要相信你旁边的队友，并且认真听从他的口令。
活动中我非常投入，也就没有注意自己的声音。居然引起了教官的注意，特别在队伍中表扬我。我知道教官这只是想立一标杆，但我还是要感谢他的信任。从那一刻我的表现就真正的积极起来，分组组织小分队想分队队名口号动作都有我的参与。尤其要提到的是队名《响亮》，是我的杰作队友都说想得好。工作总结口号也不错，有气势又顺口。我们开始各小分队的第一轮比赛，就是看我们的组队气势和各队的积极性。因为我们分队的队名与口号都朗朗上口，所以略站上风。四个小分队用自己的声音大小，都展现了各队的融入度。
接下来的活动是考察我们队长，合理安排队员的分工明确度。小小三十张图片，上面标示不同的字样和图片。上面不同的图与字，代表了一个数字。整个团队参与唯有一人可进入规定区域，要求已自己猜测出的数字从一开始收，如果收到错误的排序就将出去。要求一分钟完成，不然也将出局。四个队有六次进入机会，拾得数字最高为获胜者。由于我们每个队员都是盲目的，各自在那圈外看着图片，没有做合理分工，使得我们都去推测每张图片，队员大脑里思绪就非常的乱。并且在此活动中还有队员跑其它团队偷听，可大家还是没有完成三十张。教官点评是我们有队长，那就是一个组织，整个组织有独个成员，队长就得合理安排自己的成员。
篇11：团体拓展训练心得体会
12月17日，厂部组织我们奔赴笑翻天拓展训练基地，进行了以“信任协作 快乐你我”为主题的拓展训练。说实话，在此之前我曾参加过大大小小、各式各样的培训，早已对 “ 培训 ”习以为常，但让我没有想到的是：短短一天的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣。
此次拓展培训有以下项目有：信任背摔、高空断桥、感恩培训、问责、团体桥、过电网、盲人建房、空中抓杠、穿越封锁线、雷区取水、孤岛救人、毕业墙。
下面我谈谈拓展训练的一些感想和体会：
从1米多高的架子上毫无保留地背摔下来，架子下是十几个人手搭着手，肩并着肩，托住背摔下来的人。首先第一点就是要互相是信任，一个团队、一个组织中的每一个人都必须以信任对方作为基础，大家互帮互助，以实现最终目标而共同努力；再次是责任心，一个优秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心，要对团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去，假如我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不堪设想的。最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。正如我们在平日的工作里一样，我们要认清自己的职责、价值，努力做好自己的本职工作。
我们首先挑战的项目是空中断桥―也就是我们离地面10m高宽20cm长5m的独木桥，中间断了1m，跨越这个1m到对面去。当我站在高处那铁板上时，我感到踩到的铁板是那么的窄，窄得让我的恐高症又发作了，只觉得世界是空的，只剩下脚下这窄窄的铁板，风刮过高空的铁板，吹过1m的断口，声音在耳边呼啸，只看见那缺口忽宽忽窄、梦幻般的在空中晃悠。
我的头发昏，腿发抖，手心直冒冷汗，尽管我拴着保险绳，我还是恐慌，没有足够的勇气跨出那一步…下面传来队友的加油声、鼓励声，我绝对不能愧对队友对我的信任、不能给这个团队拖后腿，我集中全身的力量，两眼直视前方，艰难的迈出了一步成功啦！那一刻我感受成功的喜悦。原来成功如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。在我们一生的工作学习中，会遇到许多的困难，当你面对困难是，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
来到了我们此次翻越的毕业墙高 4 米，比2个高个男的个头还要高。墙面特别的光滑，我当时疑惑了，在规定的时间内让所有人都翻越过去，可能吗？队长和大家商量好之后，几个身材高大的男生站在了墙下当起了“人梯”。三十多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水 、沙土粘满衣服，肩膀被踩出红红的血痕。 在队长的指挥下，很快安排好了翻越顺序。所有人的心都系在了一起，意识达到了高度的统一，信念只有一个：翻越过去！
终于，在大家的共同努力下、协调配合下，在规定时间内提前完成了任务，一个人的力量是微不足道的，只有目标统一，团结协作，相互支持，并肩作战的团队的力量才是强大的，是战无不胜的。老师说过，一个人，要有一颗爱心，要有一颗感恩的心。要做人梯，勇于奉献。“坎坷人生路”、“翻越求生墙”就充分体现了这一点。人要知道是谁把我生？是谁把我养？是谁扶持我一路走到今天？离开了亲友，同事的关心、帮助、支持，我将一事无成。所以，我要感谢周围所有的人，为他们奉献我的爱心，让我们远离猜忌和怨恨，让生活充满阳光。总之，一个人生活在世界上，离不开集体的支持，离不开朋友的帮助，在面对困难时，要勇于挑战自我，超越自我，在遇到危险时，要瓷矶出，奉献自我。
团队的形成，需要团队里的每一个成员，都能记住我们的使命，牢记我们的信仰！在克服种种困难，走遍千山万水后，我们才能真正看到风雨之后的彩虹！
篇12：人际关系团体咨询策划书
人际关系团体咨询策划书 -策划
一、体性质与名称：
人际恰恰恰――封闭型、成长型、结构型和异质型的团体
二、体活动的目标：
1、 目标：培养团体成员之间的凝聚力与信任感，
2、 体具体目标：
（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（3）强化成员在团体中的自我价值感，增强自信心。
（4）强调成员间的互助合作的精神。
（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力。
三、・ 团体活动的对象：
在交往过程中存在疑惑的心协成员。志愿加入团体并积极主动的投入团体的一切活动中去。在小组成员中希望是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、专业。在小组中我们需要那些有沟通愿望的同学，能认真的对待小组活动，并且为人坦诚和友善，能与人护目相处。在小组中，我们会尽量保证成员间是陌生的。
四、・ 团体规模：
分三个小组，每组8-10人。
五、・ 团体活动地点：
团体心理咨询室（科技楼319）
六、 活动时间及频率：
每周一次，共五次。每周六晚上7：00-9：00
七、・ 团体规则：
各组的领导者综合其成员意见，成书面形式，由各成员签字确认，即可生效。各组领导者及成员要严格遵守规则。
八 理论基础：
“印刻”理论
著名动物心理学家洛仑兹曾经做过一个实验，他把一组鹅蛋分为两部分，一部分由母鹅自己孵化，这部分小额出壳后看到的抵抗一个活动物是母鹅。根据常识，这部分小鹅会跟随母鹅，同他保持亲近和依恋的关系。事实也确实如此。另外一部分鹅蛋是人工孵化的，小鹅出壳后看到的第一个活动物是实验者本人。这部分小鹅便把实验者当成母鹅，紧紧跟随，吧研究者当成母亲来亲近和依恋。这种有机体在其生命早期的敏感阶段对最早看到的活动物体产生依附的现象，称为“印刻”，通过印刻而形成的依附行为，对有机体产生持久、深刻的影响。
人类的生物发展水平虽然比动物要高得多，但人类也有同“印刻”相类似的过程。人类历史上出现过自幼儿与狼，兄等动物产生了强烈的依恋而逃避人类。此外，人类的婴儿也会在“敏感期”出现对母亲的依恋。人的交往和人际关系的需要，正式在这种最初的基础上发展起来的。
“本能理论”
另外一些心理学家认为，对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能力。人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物。经过长期的进化，这种群体的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要。他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在依恋现象。实验证明，恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物。
动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的基础，对我们认识人际交往具有一定的启迪作用。
马斯洛的需要层次理论：
1、 生理需要
2、 安全需要
3、 爱与归属的需要
4、 尊重的需要
5、 自我实现的需要
首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往。
其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往。
再次，爱与归属需要的满足离不开人们的联系和交往。爱与归属的需求，既是交往的结果，又是进一步交往的推动力。
又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往。
最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往。
人际交往需求理论:
心理学家威廉姆斯库兹提出，人有三个方面的需求――爱、归属和控制，这些需求推动人们去进行交往。这一理论称为人际需求理论。
爱的需求反映的是一个有表达和接受爱、友谊的愿望，这种愿望促使他要与他人建立一定的人际交往和人际关系。
归属地需求反映的是希望自己存在于群体之中，与他人一起的愿望。
控制的需求反映的是人希望拥有一定的权利，对他人发生影响的愿望。
上述三种需求反映出人际交往是人心理的需要，但对其具体的行为表现应有适当的认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系，而过分的亲密、交往和控制与过分的冷漠、孤独和无视秩序都会对人与人之间的关系产生负面影响。
人际交往关系理论
人际关系理论表明要信任他人必须要学会开放自己，接纳他人，坦露自己的情感、思想情绪、感觉与意见，愿意和别人分享资源和观念；要能和他人有效的沟通，建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。
一、网络宣传平台分析
一个地区性企业的网络宣传平台主要包括三部分：公司网站、地方性门户网站、地区性网络社区（论坛、贴吧）等。
（一）公司网站
这个平台完全由公司控制，宣传方式具有直观性、全面性、主动性，
策划
但公司网站对网民的访问吸引力不强，很少有人会专门去访问一个公司的主页。公司网站一定要注重推广。
打个比方，做网站，相当于做宣传彩页；做网站推广，相当于把宣传彩页散发出去。所以做了网站一定要推广，就像你做了彩页一定要发出去一样，否则，还不如不做。经过推广的网站可以更好地提高企业知名度、快速获得统计数据和反馈信息，甚至对企业产品的升级换代都大有益处。
所以，要想最大化公司主页宣传作用，做网站推广，提高网站的访问量是关键中的关键。
（二）地方性门户网站
在地方性门户网站投放广告是另一网络宣传平台，其宣传方式包括：
1、投放网络广告，如购买图片、动画、文字等形式的广告位置，
2、撰写文章宣传、推广等等。通常我们称之为“软文”.我们可以撰写发布一些有关圣合得的文章。这样看文章的人就会对产品产生兴趣。
但对于长治的企业来说，门户网站的选择范围小，而且这些网站自身的`访问量并不大，导致宣传效果一般。
（三）地区性网络社区（论坛、贴吧）
网络社区投放广告成本小，宣传范围比较广，而且宣传受众群体契合啤酒的潜在消费群体，是个不错的宣传平台。
宣传方式包括：
（1）投放广告：
（2）赞助冠名活动
但是长治地区的网络社区文化并不发达，访问量很大的网络社区并不多。要想在网络社区的宣传上做文章，首先得解决网络社区自身的访问量问题。经过调查，长治学院、长治医学院等高校目前均没有自己的网络交流论坛，我们可以在这上面做文章。
二、网民分析及目标消费者分析
（一）网民与目标消费者契合点
网民与网络宣传推广的直接对象是网民。而网民的主体是35岁以下的年轻人。
啤酒消费者的主体是50岁以下的消费者（男性为主）。
从这两个主体的重叠部分，我们可以找到网民与目标消费者契合点，将网络推广的主体对象定位为：35岁以下的长治网民。
（二）长治地区网民构成及特点分析
（1）高校学生：如长治学院、长治医学院、华北机电学校、太行技校的学生等。
特点：
1.年龄在16―24岁之间，空闲时间较多，网络活动频繁。
2.对啤酒的消费需求是在朋友聚会、班级聚餐、毕业聚餐饭、生日节日聚餐等时间。
3.年龄较小，如果能抓住这个群体的消费需求，对企业长远发展有极大好处。
（2）社会人员：包括企事业单位在职人员、社会闲杂人员等
特点：
1.一般具有稳定的收入，
2.同事聚餐，朋友聚会，婚嫁请客较多，对啤酒的消费需求较大，是啤酒消费市场的主体。
三、圣合得产品分析
任何品牌要想在更大范围发展壮大，首先要在一定的区域发展壮大。圣合得品牌应该将长治地区作为推广的重中之重。
圣合得啤酒作为长治本土的啤酒品牌，具有得天独厚的情感优势。所以，应该把圣合得啤酒定位为“凝聚上党情怀的啤酒品牌”，再进一步说白了就是“长治人自己人的啤酒”、“圣合得，长治的，自己的”。所谓大道至简，在千头万绪中找出品牌最适合的位置就是成功。我们在产品宣传中要将产品的本土化优势发挥的淋漓尽致。
通过强化圣合得啤酒的本土化概念，使“圣合得，长治的，自己的”或“长治人自己的啤酒”这个概念深入人心， 从心理上、情感上为圣合得啤酒和本土消费者找到一个强有力的对接点。使圣合得品牌突破产品被同质化的局限，通过扎根本土文化，赋予产品以情感，从消费者心理入手，以情感去打动长治消费者，从而在长治啤酒市场的竞争中实现突破。
四、网络营销推广计划
根据以上网络宣传平台、网民、目标消费者的分析，我制定了以下网络营销推广计划：
（一）建立网络宣传平台
1. 建立公司网站及论坛：建立公司主页和公司交流论坛。全面直观地展示公司的形象。
2. 建立高校论坛（可以通过申请网络免费论坛实现）：根据我的调查，目前长治学院、长治医学院等学校的学生并没有自己的交流论坛，我们可以为其建立论坛。目的是为目标消费者提供一个聚集的平台，将消费者掌握在自己手中。然后通过迂回的方式将消费者吸引到圣合得公司主页或者论坛中，解决公司网站的访问量问题，达到宣传公司产品的目的。
（二）宣传推广
针对网民的两个构成部分分别采取不同的宣传方式：
1. 对高校消费者（以长治医学院为例）
首先必须通过实体宣传的方式将我们建立的“长治学院论坛”宣传出去，提高其访问量及注册用户。可以采用在长治学院散发传单等方式。等到论坛访问量达到一定程度，在论坛投放广告并开展一系列冠名活动，将目标人群吸引到圣合得公司的主页或者圣合得论坛中。如采取“圣合得论坛logo有奖征集活动”，然后将活动作品提交地址链接到公司主页。
2.社会消费者
根据这部分人群特点，采取实体宣传和网络推广相结合的方式。
网络宣传包括在长治市各大网络论坛、网络社区、交流论坛、贴吧等平台投放广告。
实体宣传可以在各街道举举办“圣合得广告语有奖征集”活动，而广告语得提交需在圣合得有限公司的网站主页提交，将目标消费者引导到公司网站。还可举办“圣合得，上党情”万人条幅签名等活动。
篇13：人际关系团体咨询策划书
关于人际关系团体咨询策划书
一、体性质与名称：
人际恰恰恰——封闭型、成长型、结构型和异质型的团体
二、体活动的目标：
1、目标：培养团体成员之间的凝聚力与信任感。
2、体具体目标：
（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（3）强化成员在团体中的自我价值感，增强自信心。
（4）强调成员间的互助合作的精神。
（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力。
三、团体活动的对象：
在交往过程当中存在疑惑的心协成员。志愿加入团体并积极主动的投入团体的一切活动中去。在小组成员中希望是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、专业。在小组中我们需要那些有沟通愿望的同学，能认真的对待小组活动，并且为人坦诚和友善，能与人护目相处。在小组中，我们会尽量保证成员间是陌生的。
四、团体规模：
分三个小组，每组8-10人。
五、团体活动地点：
团体心理咨询室（科技楼319）
六、活动时间及频率：
每周一次，共五次。每周六晚上7：00-9：00
七、团体规则：
各组的领导者综合其成员意见，成书面形式，由各成员签字确认，即可生效。各组领导者及成员要严格遵守规则。
八 理论基础：
“印刻”理论
著名动物心理学家洛仑兹曾经做过一个实验，他把一组鹅蛋分为两部分，一部分由母鹅自己孵化，这部分小额出壳后看到的抵抗一个活动物是母鹅。根据常识，这部分小鹅会跟随母鹅，同他保持亲近和依恋的关系。事实也确实如此。另外一部分鹅蛋是人工孵化的，小鹅出壳后看到的第一个活动物是实验者本人。这部分小鹅便把实验者当成母鹅，紧紧跟随，吧研究者当成母亲来亲近和依恋。这种有机体在其生命早期的敏感阶段对最早看到的活动物体产生依附的现象，称为“印刻”，通过印刻而形成的依附行为，对有机体产生持久、深刻的影响。
人类的生物发展水平虽然比动物要高得多，但人类也有同“印刻”相类似的过程。人类历史上出现过自幼儿与狼，兄等动物产生了强烈的依恋而逃避人类。此外，人类的婴儿也会在“敏感期”出现对母亲的依恋。人的交往和人际关系的.需要，正式在这种最初的基础上发展起来的。
“本能理论”
另外一些心理学家认为，对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能力。人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物。经过长期的进化，这种群体的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要。他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在依恋现象。实验证明，恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物。
动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的基础，对我们认识人际交往具有一定的启迪作用。
马斯洛的需要层次理论：
1、生理需要
2、安全需要
3、爱与归属的需要
4、尊重的需要
5、自我实现的需要
首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往。
其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往。
再次，爱与归属需要的满足离不开人们的联系和交往。爱与归属的需求，既是交往的结果，又是进一步交往的推动力。
又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往。
最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往。
人际交往需求理论:
心理学家威廉姆斯库兹提出，人有三个方面的需求——爱、归属和控制，这些需求推动人们去进行交往。这一理论称为人际需求理论。
爱的需求反映的是一个有表达和接受爱、友谊的愿望，这种愿望促使他要与他人建立一定的人际交往和人际关系。
归属地需求反映的是希望自己存在于群体之中，与他人一起的愿望。
控制的需求反映的是人希望拥有一定的权利，对他人发生影响的愿望。
上述三种需求反映出人际交往是人心理的需要，但对其具体的行为表现应有适当的认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系，而过分的亲密、交往和控制与过分的冷漠、孤独和无视秩序都会对人与人之间的关系产生负面影响。
篇14：团体心理辅导策划书
团体心理辅导策划书
一、活动主题
人际关系团体心理辅导
二、活动背景
人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。
大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。
三、活动目的
大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。
本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。
四、活动时间及地点
1、活动时间—XX年11月23号
2、活动地点—医学院足球场
五、主办单位
南昌大学医学院心理咨询室
第二临床医学院心理发展部
六、参与对象
第二临床医学院XX级心理委员
七、活动流程策划
1、青蛙跳水
在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。
2、虎克船长
众人围坐，约10多人；主持人说自己是虎克船长，也可以指别人；被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人为船长或虎克；被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状，船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右边人右手划，并说\"嘿咻，嘿咻！”；若无差错，船长再指一人为虎克或船长，游戏继续；若出差错，游戏暂停，出错者回答或表演其他人出的难题。
3、爱的抱抱
男生代表一元，女生代表五角，大家一起围成圈走，然后主持人说出一个钱数，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，组成的钱数必须是裁判说出的数字，最后淘汰掉没有抱在一起的人。
4、传纸杯
18个人分为两组，男女混合搭配，比赛时第一名的队员将纸杯内的`水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，整个过程只能用嘴巴完成，输了的组接受惩罚。
5、盲人和哑人
分为两组，一队蒙上眼睛，由另外一队搀扶着过一道道的关卡，然而搀扶的这个人不能讲任何话语，在过完所有关卡后，由“盲人”自己去找寻带他过重重关卡的那个“哑人”。
6、心有千千结
现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，不能松手，但可以钻、可以绕，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
所有游戏结束以后大家可以相互分享一下刚刚做游戏的体会，以增进成员之间的感情，而且可以达到共同成长的目的。
八、应急预案
1、因为活动在室外，所以要考虑天气，如果有雨可以考虑推迟活动，并及时通知所有参与人员。
2、室外活动应考虑安全隐患，活动过程谨慎小心，尽量避免出现此类问题。
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