“异己”通过精心收集，向本站投稿了18篇减肥励志电影推荐《瘦身男女》，下面是小编为大家整理后的减肥励志电影推荐《瘦身男女》，仅供参考，大家一起来看看吧。
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篇1：减肥励志电影推荐《瘦身男女》
《瘦身男女》是由杜琪峰执导，刘德华，郑秀文，黑川力矢主演的喜剧片。
电影讲述了minimo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在认识了同病相怜的肥佬后，两人从相识到相知的的故事。XX年6月21日影片在香港上映。
剧情简介
minimo本是位9头身美人，所谓9头身美人也就是头与身子的比例是1比9，那自然是位身材匀称的窈窕淑女了。别人在失恋后都是“为伊消得人憔悴”，而minimo在遭受失恋的刺激后，却有着与众不同的反应，可能是内分泌系统或是消化吸收功能因受刺激产生病变，使得她变成一个体重260磅的大肥婆。从窈窕淑女一下变成肥婆，自卑感油然而生。
此时，她却有缘认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，mini(郑秀文饰)与初恋情人黑川(黑川力矢饰)在十年前定下了一个十年之约，相约十年后再相见。而如今离十年之约的期限只剩下45天，但如今已变肥婆的mini mo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不负有心人，在这四十多天时间里，肥佬和mini都减肥成功。十年之约来临的那天，mini与黑川如期相聚，事情本在向着黑川与mini的幸福结局发展，但在偶然的一次电视访谈，mini看见了肥仔为了帮她支付瘦身所需的钱而任人揍的视频，她离开了黑川，去寻找肥仔。几年后，她成为了名作家，出版了自己的瘦身体验，也在重新邂逅了瘦身后的肥仔，有情人终成眷属。
影片评价
正面观点
《瘦身男女》别出心裁，将刘德华、郑秀文塑造成超级肥仔、胖妹，杜琪峰没有借助电脑特技，而是请出好莱坞效化妆师史蒂夫为刘德华、郑秀文特别制作橡塑胖人模型，效果逼真。在电影《瘦身男女》中，刘德华为郑秀文制订了一个45天的速成瘦身计划，炼狱般的瘦身过程产生了很多笑料。例如刘德华手骑着不成比例的折叠式小脚踏车，手握鸡毛掸象赶牲口那样赶着郑秀文，气喘吁吁的郑秀文双肩拖着沉重的柏油桶在街上俯身拖行，挥汗如雨等等。(新浪网评)
《瘦身男女》的成功不仅仅是在于郑秀文的厚重装扮，更是因为她的精彩表演，她完全将一个贪吃肥婆演绎得丝丝入扣，让人信以为真。如果不是化妆粗糙的手部皮肤过于虚假，人们几乎要认为这根本不是郑秀文。化妆虽然略有瑕疵，但仍然算是精湛;表演虽然夸张，但还是令人信服。这不单是一个肥婆的减肥之旅，也是一个女人找寻真爱的过程。(新浪网评)
反面观点
《瘦身男女》堪称一部地地道道的商业片，影片的艺术水准比起杜琪峰“银河映像”时期的作品实在算不上高。《瘦身男女》中刘德华最后又以帅哥形象露面等俗套情节，让人感觉到导演杜琪峰向商业和大众妥协的东西越来越多，与杜琪峰“银河映像”时代的作品相比，《瘦身男女》已少了几分无视大众的锐气，而过于注重大众口味也令导演无暇挖掘影片的内涵张力，只能流于表面化。(腾讯网评)
篇2：减肥励志电影：《瘦身男女》
《瘦身男女》 - 剧情介绍
《瘦身男女》 杜琪峰的影片，剧情一贯是富有想象力，本片当然也不例外。郑秀文饰演的mini mo本是位9头身美人，所谓9头身美人也就是头与身子的比例是1比9，那自然是位身材匀称的窈窕淑女了。别人在失恋后都是“为伊消得人憔悴”，而mini mo在遭受失恋的刺激后，却有着与众不同的反映，可能是内分泌系统或是消化吸收功能因受刺激产生病变，使得她变成一个体重260磅的大肥婆。从窈窕淑女一下变成肥婆，自卑感油然而生。
此时，她却有缘认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，mini与初恋情人黑川在十年前定下了一个十年之约，相约十年后再相见。而如今离十年之约的期限只剩下45天，但如今已变肥婆的mini mo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不负有心人，在这四十多天时间里，肥佬和mini都减肥成功。十年之约来临的那天，mini与黑川如期相聚，黑川向她求婚，而她原本也想要隐瞒以往肥的事实答应黑川。但黑川最终得知她变成肥婆的真相，事情由此再生波折，故事朝着你意想不到的方向发展。
由剧情相信你也不难看出，华仔此番与sammi的确是受了不少苦，身着几十斤重的硅胶肥肉道具，还要满街上踩一辆杂技团演员才骑的自行车，拉着庞大的油桶到处跑，实在难为二位了。难怪华仔自己都说，本片不可能再拍续集了。不过影迷最为关心的还是影片的观赏性到底如何，虽然从制作公司到编导演都对影片的票房信心十足，甚至把该片当作暑期港片对抗好莱坞大片的杀手锏，但真正的成绩如何还尚未可知。7月份的强档新片好多， 《侏罗纪公园3》 在香港的上映日期也选在7月，现代的肥佬、肥婆能否斗得过侏罗纪代的大恐龙，只能到时再见分晓了。
《瘦身男女》 - 影片视点
首先是两人独特的造型便会令影迷吃惊不小，你能想象英俊潇洒的华仔和体态轻盈的sammi变成体重三百多磅肥佬、肥婆会是什么样子吗?仅此一点，恐怕就令无数钟情华仔和sammi的歌迷、影迷买票进场。更何况本片的导演是叱咤香港影坛的大导演杜琪峰。去年不仅成为暑期票房的大赢家，也令华仔和sammi演艺事业再创高峰的《孤男寡女》，便是由其监制、导演。今年，他凭借《枪火》一片，成为台湾金马奖最佳导演，功力自然是不同凡响了。另外自身身为胖子的杜琪峰导演一部有关两个大胖子的戏，三个胖子一台戏，有看头吧。
《瘦身男女》 - 影片赏析
故事的开头很有喜感，首先是一个镜头的深推，直接推向了肥硕的郑秀文(mini)，接着是一个中远景，钢琴师做沉思者状，一个美丽的脾气不好的女人的抱怨，随后钢琴师开始说话，内容是这是他全国巡演的最后一站，而他将下一首曲子送给一个特别的人，跟着镜头又推向郑秀文，近乎一个特写，她举起胖乎乎的双手，苦涩的呻吟着亚美碟，の，这个词的意思，我曾与这部片中得到过进一步的肯定，然后镜头又剪给了暴脾气的女人，她企图要脱了鞋子拍死这个钢琴师，结果被拦下了，随着琴键的起伏，乐曲再次飘荡和出字幕是就有的音乐呼应。杜琪峰的开头我是十分欣赏的，干净利落，又可以兼顾悬念，第一个镜头就找准了女主角，接着第三个镜头，暴脾气的女人加上钢琴师的台词，就讲故事交代的差不多了，mini就是那个钢琴师称为特别的人，mini有听钢琴师的音乐会，而钢琴师现在有一个爱她很深的未婚妻，这个开头很有吸引力，他有一种悬念，比如这个肥妞到底怎么回事，钢琴师为什么有了未婚妻还要献给特别的人;同时我认为一部正常意义下的电影，如同一部正常情况下好的文学作品，他应该是整体的，见微知著的，举个极端的例子，一部好的小说应该是在看完第一个字后就可以断定他讲的是什么事儿，要怎么讲，讲得怎么样，当然这个例子比较极端，但是稍微放宽一点条件，并不妨碍一部片子称为一部好片子，从杜琪峰的第一个镜头，我也说不好他到底会怎样，从镜头的深推和肥硕的形象，我们可以知道，他会是个喜剧，会夸张，但是到底好不好则无法断定，但是当镜头做了一个循环后，我们知道，这将是一部成功的好的类型片。随后在mini和钢琴师的镜头之间不断切换，伴随着钢琴师优雅的音乐是mini笨拙的动作和肢体。
在mini跌倒在楼梯上之后，变成mini和钢琴师海报的切换，因为这时两人已不属于一个空间，所以海报作为钢琴师的代表，这样使得镜头顺滑，而不至于使用钢琴师本身而产生的突兀。有一点可以注意，镜头中钢琴师的未婚妻钢琴师的海报和mini的顺序，是否有多想的空间。
接着钢琴师遇见了尚未被扶起的mini，钢琴师是记得她的，她每次都来捧他的场，这与后文mini的破产相一致，同时钢琴师提到mini也是他前女友的名字，当然我们后来知道此mini也就是彼mini，并且知道钢琴师(黑川)仍对她痴心一片，但这里我想要做一个过度诠释，爱情到底怎么玩，钢琴师号称深爱mini，但是mini就在他眼前，他却认不出来，尽管我们知道这过去了有些日子，而且mini变得非常肥胖，然而对于一个你深爱的人，算上这些条件，还是不应该擦身而过吧，所以爱情，到底是重在长相还是重在感情，最近在看雷蒙德卡佛的当我们谈论爱情时我们在谈论什么，卡佛写道“你们在相遇之前也曾爱过别人……如果我们俩有谁出了事，我想另一个，另一个人伤心一会儿，你们知道，但很快，活着的一方就会跑出去，继续再次恋爱……所有这些，所有这些我们谈论的爱情，只不过是一种记忆罢了。甚至可能连记忆都不是”这段话似乎穿越时空成为了这个问题的最佳答案，黑川记住的只是曾经的mini，深爱的也还是曾经的mini，这是记忆并且他已经有了另一个很爱他的未婚妻，这一切正如mini在黑川音乐会里艰难打开的一道又一道的门，我们早已被重重围住，而曾经的山盟海誓仅仅变成了擦肩而过。
接下来是郑秀文的独角戏，庞大的身躯和小巧的指甲刀，对比中显现了幽默，同时在上吊的郑秀文努力无果后，索性剪起指甲来，既能表现出mini的大条又能造出一种诙谐的效果。
又是一个镜头的深推，这次出现的是男主角，胖子还是胖子。
随着男主角的出现，故事的推进变成女主相亲和男主卖刀的镜头的交错，营造了男女主所处的困境，又表现了男女主的相似性。相亲者和客人在客观的镜头下逃跑仿佛一个冷笑话，这些都是轻喜剧的必备元素。
房东老太带着mini去找了胖子之后，故事开始进入正轨，胖子是个烂好人，出于对同胞的怜悯，他劝服房东购买两套刀具，好为mini支付拖欠的费用。而正是这份怜悯成了故事走到最后原因。有一个镜头很有趣，mini赖着胖子，胖子很无奈，坐在外面吃午饭，居然还帮mini也买了，这再次说明胖子是个好人，否则mini那么贪吃，只要你不给她吃的东西，她一定会要下车，但是胖子没有这么做，最终有情人能终成眷属，老实说，片子是隐含了好人有好报的意思的，更何况这个好报是胖子自己种的。
对故事的介绍我想我应该适可而止，否则会变得绵绵无绝期，倒是有一点想要提及，就是胖子在旅店里看a片居然是投币的，嗯，日本果然是个开放的国度。
胖子逃跑未遂后，mini告诉了胖子整个事情的原委，我们才开始知道mini和黑川的故事，以及mini的变化，这成为了胖子作为烂好人的辩驳之一，前面一直在说这是部好电影，也是一部成功的类型轻喜剧，但是我们不应忘记他的前缀，爱情，对，这个片子是关于爱情的，说句实话，爱情在刚才我就有提及，但这个问题并不是可以讨论出来的，我只是觉得胖子和mini的爱情似乎仍旧铺垫的不够，显得单薄，当然两个小时我们并不可能轻易的就呈现一段有果有因的爱情，所以电影里的爱情往往是一触即发的，夸张的，它是放在显微镜下的特写，它的一举一动都是动因之一，瘦身男女里的爱情从一方面来说是无懈可击的，那就是日久生情，可是日久生情在漫长的生活中是站不住脚的，就像卡佛在当我们谈论爱情时我们在谈论什么里说的那样，这是令人悲伤的(尽管从某些方面这也是令人欣喜的，不过这需要另说)，十年时间，曾经的黑川和mini的感情变得两茫茫了，而一年的时间里，胖子和mini的情感变得坚实起来，这是令人困惑的，那么倘若有一天胖子离开，mini会不会又欢快的跑出去恋爱，那么这一段感情，我无权做出评价。
最后感动mini的是胖子挨揍赚钱的录像，这令我想起刘天王的另一部电影，天若有情之追梦人，里面的一个镜头曾让我沉思良久，就是刘德华砸开商场的橱窗为吴倩莲取婚纱的时候，作为一个能找着女人的男人，他是需要担当的，他是需要付出的，胖子为mini付出了很多，得是该得的，如果mini愿意的话，不过黑川也很真诚，但是他有些软弱了，他有了未婚妻，在金庸先生的神雕侠侣里，杨过为了小龙女一句不曾有的承诺，甘之若饴的等了十六年，所以最后他们的结局才显得那么完美，寻秦记里项少龙告诉赵雅，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，变成了对爱情忠贞的要求之一。
前几天看圈里圈外，有那么短时间，我对生活充满失望，这门书显得那么黑色，我们的世界变得无比平庸，找不到一个出口，不过庄羽用小赵这个人为我们黑色的生活点着了一抹亮色，所以就像我平时常说的那样，世态炎凉，人心不古，所有的秘书都是为了老板准备的，不论男女，那么，黑川就显得魅力非凡了，mini本来就是喜欢他的，他们有爱情，并且黑川仍旧为mini保留的一厢情愿的爱情痴守，那么，瘦身男女就变得尤其感人了，同样，成为了一开始我口中的童话，这让说，也同样令人伤感。
mini和黑川相识于黑川未成名之前，可谓共苦，十年生死尚可两茫茫，遑论感情，岁月这伟大的魔术师将mini变成一个胖胖的女人，而黑川则成为国宝级的钢琴家，他们还能生活在一起吗，他们拥有的只剩回忆了，而胖子和mini他们算是同甘共苦，尽管他们都后知后觉，对于生活，黄磊在似水年华里提到习惯还是喜欢的命题，而徐志摩更伟大，用揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦这个隐喻说明了一切，这就是为什么像小津的电影会伟大，或者天水围的日与夜能够夺奖的原因，电影中胖子和mini在睡觉时的情不自禁正是将他们连在一起的是生活的体现。
电影中的歌曲我都很喜欢，尽管只有简单几首，表现甜蜜的有刘德华的为爱瘦一次，深情的则是郑秀文的不能承受的感动，剩下的几首旋律都很不错，当mini从保健医院出来找胖子的时候，不能承受的感动想起，这时候感情开始积蓄，找到胖子后，暂时有所缓和，直到mini在电视台看见胖子的录像，感情喷薄而出，有很多时候，我们总觉得彼此都懂，其实却不见得，mini和胖子都很后知后觉，胖子为mini付出了这么多，胖子本身不说，而mini生活在这个环境中也感受不出，只有最后在电视台，在一种客观的视角下，我们才会知道这份爱的伟大，最后mini拒绝了黑川，最为都市童话，故事没有就此打住，而是峰回路转，mini巧遇了胖子(从某种意义上，这是必然的)，我们才知道，原来所有的付出都有所得，所有的苦都没有白捱，这一切都是值得的，而黑川和他的未婚妻则积蓄了胖子和mini的道路，使故事构成一种循环结构，在内部时间上成为永恒。
这部电影我自己看过很多遍，仿佛总是看不腻似得，当我失意的时候，或者忧愁的时候，我并不会俯瞰自己的老二，有时我会看看这部电影，看看默默付出的胖子，看看有情人终成眷属，看看付出得到的回报，我很重逻辑，所以我喜欢这电影，也喜欢着童话。
最后说一点的是，杜导在mini减肥住院期间用几个胖子踢纸球的行为向自己的名作枪火致敬，形成了一种互文，很有趣。
篇3：瘦身减肥的励志电影
1. 《BJ单身日记》
美国电影轻喜剧，减肥不是主线确是不可或缺的重要组成部分，女主角是个有些胖的大龄剩女，故事围绕她记日记讲述了一些琐事但平淡的令人感动，很多人都会找到一部分和自己的相似点，女主不美却很真实。
减肥箴言：减肥，还是多采取运动加节食的自然方式吧，而采用吸脂等手术方式减肥一定要注意安全，毕竟比体重更重要的是健康，以及真实而快乐的生活。
2.《瘦身男女》
由郑秀文饰演的Mini Mo被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。为博回黑人对自己的爱，在短短45天内，吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……在尝试了很多减肥方法后，功夫不负有心人， Mini减肥成功。
减肥箴言：减肥，是一场自己与自己的斗争。减肥需要节制、毅力、耐心和方法。世界上没有丑女孩，只有懒女孩。
3.《前任女友》
身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人。而今日的克里斯在高中时曾是很多女孩厌恶的胖孩子，在被心爱的女孩拒绝后，克里斯开始认真减肥重修自我，还发奋练就一身泡妞本事……
减肥箴言：打击与刺激往往是减肥最大的动力，坚持下去，说不定你就成为所有女人心中的白马王子。全身心投入减肥，身心重修。
4.《肥女孩》
大块头肥妞贾斯敏与同病相怜的挚交斯特西坚信三件事：她们都不满足于在布鲁姆菲尔德女性时尚用品店的店员生活;她们憎恨苗条女孩儿;她们需要男人，尽管两人对此不抱希望。贾斯敏有个梦想，就是成为时尚设计师，专为肥妞们设计服装……
减肥箴言：本电影里的胖妞可是货真价实的胖妞，体重也总在上下浮动，该电影没有童话结局，但是却是大部分胖妞、胖小伙的真实写照，它告诉了所有胖人，胖不要紧，被嘲笑也不要紧，只要内心坚定，即使不减肥也不会阻挡自己的成功!
篇4：瘦身减肥励志经典语录
1、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。
2、漂亮，那是必须要的!但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!
3、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?
4、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
5、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃!
6、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
7、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点!
8、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
9、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
10、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?
11、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
12、一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生!
13、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。
16、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
17、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
18、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
19、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
20、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
21、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
22、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
23、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
24、减肥尚未成功，同志仍需努力。
25、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
26、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
27、有男朋友的胖子!再长肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!
28、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
29、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。
30、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
31、再难也要坚持!没借口!
32、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
33、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
34、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
35、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
36、十个胖子，九个懒。
37、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
38、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!
39、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
40、要漂亮总是要付出代价的。
41、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
42、刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!还在痛苦里暴食?那你就等着下个男人也甩了你吧!
43、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!
44、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
45、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费!
46、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!
47、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。
48、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
49、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
50、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
篇5：减肥瘦身励志语录
1. 胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
2. 还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的
3. 蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了
4. 商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
5. 想想吧里支持你的姐妹们!!!
6. 死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
7. 美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇!你好美哦!!那样才是美得冒泡
8. 减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
9. 要漂亮总是要付出代价的
10. 有男兄弟姐妹的胖子!再长肥你男兄弟姐妹就不好你了!你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊!你是没长脑子还是怎样!你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不!!!(自相矛盾造句)
11. 没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!
12. 要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!
13. 想想以前嘲笑过你胖的人
14. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15. 不好正因什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西!---胖子---
16. 想想别人那种看绝种恐龙的眼神
17. 死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来
18. 条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-
19. 没有男兄弟姐妹的胖子!为什么没男兄弟姐妹知道么!你长这样谁要你啊!此刻外貌协会的男生遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆呀!!!你看那肥死人的胳膊!你怎样不去当相扑选手啊你!
20. 就是要对自我有信心!(经典对白)
1. 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧!
2. 想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉!!!!!!
3. 减肥关键就是饿,户外是最没用的,最多是辅助,但你想靠户外瘦下来,不可能
4. 都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!
5. 吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自我恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
6. 饿的时候我就会想:“YEAH!脂肪正在燃烧呢!”
7. 看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
8. 女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
9. 连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生
10. 没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
11. 不好给自我找借口!!!
12. 没瘫痪的都给我动起来!!!!
13. 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!
14. 就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!“
15. 是谁当时信誓旦旦的说”我要减肥,必须要成功“----是你!
16. 坚持就是胜利!
17. 连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生?
篇6：瘦身减肥励志语录
1. 要漂亮总是要付出代价的。
2. 没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
3. 刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!还在痛苦里暴食?那你就等着下个男人也甩了你吧!
4. 一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!
5. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
6. 都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费!
7. 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。
8. 漂亮，那是必须要的!但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!
9. 胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
10. 想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?
11. 为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
12. 一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生!
13. 你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
14. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15. 女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。
篇7：瘦身减肥励志语录
1. 我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
2. 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
3. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
4. 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
5. 当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
6. 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
7. 你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
8. 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
9. 减肥尚未成功，同志仍需努力。
10. 姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
11. 饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
12. 有男朋友的胖子!再长肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要CMJ你看着可爱不!
13. 胖子没资格吃!等你瘦了再说。
14. 猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。
15. 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
篇8：瘦身减肥励志语录
1. 再难也要坚持!没借口!
2. 大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
3. 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
4. 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
5. 一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
6. 十个胖子，九个懒。
7. 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
8. 你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!
9. 如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
10. 不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!
11. 衣服，裤子，怎么你们都瘦了。
12. 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
13. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
14. 青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
15. 就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?
16. 现在不停下吃东西的，明天胖斤。
17. 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃!
18. 想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
19. 你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点!
20. 只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
篇9：关于减肥励志电影
减肥励志电影：
《瘦身男女》：一部绝佳的减肥教材
减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么
减肥用具：健身球
剧情简介：mini mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，mini与初恋情人黑川在XX年前定下了一个XX年之约，相约XX年后再相见。而如今离XX年之约的期限只剩下45天，但如今已变肥婆的minimo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。
好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不负有心人，在这40多天时间里，肥佬和mini都减肥成功。
观后感言：减肥，是一场自己与自己的斗争。减肥需要节制、需要毅力、需要耐心，需要方法。没有丑女孩，只有懒女孩。
《窈窕淑女》：推销纤体产品的榜样
减肥方式：使用纤体产品
减肥结果：梁咏琪充分运用身体条件，为纤体产品示范，获得巨大成功，给纤体公司提供了榜样。
剧情简介：方国立望女jennifer成凤，想女儿尝试捱苦的滋味。保镖mario带jennifer来到深水埗旧区，jennifer变卖仅余的名牌手袋来套现，可惜却在街头被骗去所有财物! jennifer“人穷追旧债”!岂料只得到大批纤体货品，任由jennifer处置。jennifer忽发奇想，与mario到皇后像广场摆档卖货，推销纤体产品。mario与jennifer“开仓倾销”式销售方法，获得空前成功……现在，很多纤体公司都有自己的明星代言人，都是风姿窈窕，相信都或多或少受过该片的影响吧。
观后感言：减肥，不能盲目使用各种减肥产品，一定要在相关专业人士的指导下正确使用。如果你也想去瘦身场所试试，记得带上你鼓鼓的钱包。
《丑女大翻身》：整形减肥秀
减肥方法：利用一年时间做了全身整形和减肥
减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的s型身材
剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、缺拥有天赋好歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。一年后，焕然一新的她以jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。
可是拥有了曼妙身材、天使容颜的jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，jenny不敢见父亲，甚至在大庭广众下不能认自已的父亲;为了爱韩相俊保守着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形是“另异人”而感到自悲和绝望。生活在虚假的珍妮生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活着当正常人的乐趣。
观后感言：减肥，还是采取运动加节食的自然方式吧，采用抽脂等手术方式减肥一定要注意安全。毕竟，比体重更重要的，是健康，以及真实而快乐的生活。
《绝食美女》：一部诡异的恐怖片
减肥方式：绝食
减肥结果：神经性进食障碍
知子是个很擅长绘画的女高中生，某天，她心仪已久的明对她说无法接受她，陷入绝望的知子在房间里照镜子时，无意中看到里面一个很胖的少女在向她看，此后一看到玻璃上自己的影子，她就会有强烈的呕吐感。后来，自卑的知子开始减肥，减肥成功后变得好看了，和男孩子好上了，最后他们接吻的时候，女的因为长时间没有吃肉，于是吃掉了男生的舌头，后来把那男孩都给吃。比较诡异的电影。
观后感言：减肥，不能一味节食。否则容易造成神经性进食障碍，产生厌食或暴食，对身体造成严重伤害。
篇10：关于减肥瘦身的励志名言
减肥励志名言
1、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
2、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
3、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
4、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
5、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
6、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
7、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
8、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功——是你!
9、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
10、信心、决心、恒心，三心合一。
11、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
12、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
13、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
14、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
15、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
16、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
17、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
18、美女鄙视我们胖子!“我们活该”谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!
19、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
20、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
关于减肥的励志语录
1. 我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子
2. 胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
3. 你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!还是减肥吧!
4. 你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重位数的女人是没有未来的
5. 所谓气质、美丽都是瘦出来的
6. 知道吗?你现在看起来像一个没褶的叉烧包!
7. 我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
8. 我给你说这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
9. 到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情
10. 努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。
11. 你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
12. 胖子你没男朋友知道为什么吗?你长这样谁要你啊!
13. 你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
14. 再不克制，就一辈子羡慕别人吧
15. 我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的
16. 只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!
17. 姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
18. 只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
19. 不要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
20. 想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
励志减肥名言
01 、人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇，知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色，试一件中号的衣服还忐忑不安……知道了这些就要勇于改变!
02 、现在快四点了，我饿得前胸贴后背，可是饿着就是在减肥就是在瘦，想像着白哗哗的脂肪一点点在流失，很开心!一定要挺住，挺住就意味着一切!
03 、有没有时常觉得，不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔!那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点，是不是就能瘦一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬。其实端正心态，咬咬牙，几个月也就过去了!
04 、信心、决心、恒心，三心合一。
05 、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?
06 、减肥承载了太多，我的美丽，我的自信，我的健康，我的心情，甚至我的命运!这一次我绝不回头!
07 、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
08 、毛主席老人家说过，与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。我们说与肥肉斗其乐无穷!
09 、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
10 、暴力减肥听起来不是很健康，可是哪一样成功不是鲜血汗水换来的?
11 、人生每个阶段都是战争，包括念书，恋爱，工作，克制隐忍坚强积极，这是成为一个优秀的女人必须具备的条件。
12 、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
13 、减肥是春风般的笑容，是窈窕的身姿，是连篇累牍的赞美，是无数羡慕的眼光!
14 、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
15 、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉。
16 、美女鄙视我们胖子!我们活该。谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑……为自己坚持点!
17 、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
18 、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退。
19 、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
20 、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍，不要问我怎么忍、就是不要去吃!
篇11：励志减肥瘦身的语录
1、夜宵是什么?
2、一懒众衫小。
3、强壮，是新的瘦。
4、十个胖子，九个懒。
5、爱上自律，减肥成功!
6、生命不息，减肥不止!
7、穿衣如3D，走路像4D。
8、减出美丽，秀出自我。
9、合理减肥，美体美型。
10、天天减肥，日日塑身。
11、快乐减肥，减肥快乐。
12、生命不熄，减肥不止。
13、新的一周，一定要瘦哦!
14、他前女友，没你吃得多。
15、减肥成功，奖励新衣服。
16、因为自律，她始终很美。
17、三月不减肥，月月徒伤悲!
18、不瘦下来，不准买新衣裳!
19、不屈不挠，坚持减肥到底。
20、信心决心恒心，三心合一。
21、减肥成功，源于可怕自律。
22、减肥是借口，没钱是王道。
23、减脂路上，自律给我自由。
24、多动一分钟，老公会不同。
25、春天留给你的时间不多了。
26、要漂亮总是要付出代价的。
27、让体重达标，让身体健康。
28、我要恋爱!做一个最美的新娘!
29、你吃过的量，称会帮你称着。
30、减肥，寻找身轻如燕的感觉。
31、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
32、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
33、莫找借口失败，只找理由成功!
34、走胖子的路，让别人减肥去吧!
35、减掉多余脂肪，塑造迷人身姿。
36、减肥减的是肥，瘦身瘦的是身。
37、参与健康减肥，提升自身魅力。
38、多门之室生风，多言之人生祸。
39、燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。
40、自律的人，舍得对自己下狠手。
41、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。
42、要想人前显瘦，人后必得难受。
43、饿了就去照照镜子吧，死肥婆。
44、别在最美好的年纪，胖成一只狗!
45、立好的减肥flag，哭着也要完成。
46、一阵风刮过来，只有你还在原地。
47、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
48、少油脂多低卡，明天你是金泫雅。
49、每天胖一点，你的心就揪紧一点。
50、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!
51、不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。
52、夏天即将来临，我要瘦下来帅到你。
53、多吃水果和蔬菜，昊然迪迪把你爱。
54、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子。
55、每天减肥一点点，每天健康一点点。
56、每天少吃一粒米，小烊住进你心里。
57、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
58、做你自己，因为别人已经都有人做了。
59、把后背交给我，你只管负责你的前方。
60、高效自律的人生，想走多远就走多远。
61、减肥打卡!今天饿饿饿，自己给自己打气!
62、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子!
63、他人不是参照物，要与昨天的自己作比较。
64、做什么什么做不成、做什么都是半途而废。
65、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气。
66、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
67、当减肥成为一种自觉时，说明青春期到了。
68、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
69、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
70、胖子也很性感，毕竟每件衣服都算紧身衣。
71、能够让我变得漂亮的人，只有我自己而已。
72、赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭。
73、减肥=整容，你不瘦下来怎知自己有多好看。
74、减肥不是一时的兴起，而是一种自律的产物。
75、哪里有人喜欢肥胖，不过是不喜欢运动罢了。
76、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了有无数的烦恼。
77、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
78、熬过了今晚，明天就有能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
79、有的人下定决心减肥，有的人在减肥的边缘进进出出。有一段时间，他们给自己放假。有一段时间，他们太累了，无法减肥。要美丽，要好身材，就没有那么多的借口。
篇12：励志减肥瘦身的语录
1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿，果你一向吃是狠难减的。
3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了。
4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
5、想想吧里支持你的姐妹们!
6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来。
7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇!你好美哦!!那样才是美得冒泡。
8、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
9、要漂亮总是要付出代价的。
10、就是要对自我有信心!
11、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!
12、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的，怕吃苦的太娇气的`就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!
13、想想以前嘲笑过你胖的人。
14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来。
16、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
篇13：励志减肥瘦身的语录
1、书没读好就要毕业了减肥没减好就要夏天了。
2、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
3、女人不狠，地位不稳；百年大计，减肥为本。
4、减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。
5、女人减肥不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
6、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
7、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退。
8、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
9、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，为了减肥能死么？
10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
11、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。
12、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。
13、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
14、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
15、事实证明：减肥的欲望有多强，肚子饿了就叫得有多响！
16、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更。
17、莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
18、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。
19、好吃的又不会跑了但青春会永远都不要把减肥当成明天的事。
20、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
21、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
22、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生。
23、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
24、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我。
25、其实在你想放弃减肥的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
26、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
27、想成为胖子中的圣人吗，想成为胖子中的精英吗，那么，没别的，两个字：减肥。
28、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！
29、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
30、其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。
篇14：瘦身减肥的励志语录
1、书没读好就要毕业了减肥没减好就要夏天了。
2、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
3、女人不狠，地位不稳；百年大计，减肥为本。
4、减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。
5、女人减肥不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
6、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
7、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退。
8、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
9、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，为了减肥能死么？
10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
11、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。
12、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。
13、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
14、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
15、事实证明：减肥的欲望有多强，肚子饿了就叫得有多响！
16、减肥是每个人都可以做到的`，只要相信自己可以变得更。
17、莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
18、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。
19、好吃的又不会跑了但青春会永远都不要把减肥当成明天的事。
20、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
21、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
22、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生。
23、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
24、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我。
25、其实在你想放弃减肥的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
26、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
27、想成为胖子中的圣人吗，想成为胖子中的精英吗，那么，没别的，两个字：减肥。
28、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！
29、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
篇15：减肥与瘦身
睡前运动 想胖都难
全身肥胖的要，局部胖的要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!
●塑身操一
动作：
仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起， 抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)
在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次
PS：一开始停止的约15～30秒即可，逐渐的把拉长到2分钟
效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失
●塑身操二
动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头(吸气)
双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒
慢慢将身体放平，继续动作做20次
效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到健美的效果
篇16：减肥与瘦身
成功减肥33条快乐妙方
想减肥?来看看33条妙方
减肥是为了保持良好的身材，拥有的身材是大多数毕生的心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。
减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。
1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。
2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内，打开后便会觉得乏味，就不会多吃。
3、晚餐后立即刷牙，不吃任何食品。
4、进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食。
5、尽量吃鸡、鱼、牛腱肉来代替猪肉，这样吃既又不易发胖。
6、当有人想勉强你吃什么的时候，要练习斩钉截铁地说：“我不爱吃这个”，千万不要不好意思。
7、用小的餐盘和碗，会吃得较。
8、坐在一张摆设齐全的餐桌前进食，吃的时候故意起动几回，一方面影响食欲，另一方面可延长进食的。
9、身边准备一些低热量而又可咀嚼的食物，像小黄瓜、红萝卜等作为零食随时取用。
10、找出一张自己身材最好看时的照片，经常拿出来看一看。
11、偶然有一天由于一时兴起多吃了许多食物，也不必有感，立刻回到正常饮食状态，因为偶然的一次失误，并不会破坏你的。
12、要远离那些所谓的减肥食品：“减肥饮料”、“减肥巧克力”等，虽然它们比一般饮料和巧克力含热量低，但仍然是会发胖的零食。
13、凡是会发胖的食品，绝对不要吃第二份。
14、避免走过西点面包或陈列高热量的精致仪器的橱窗，以免诱惑无法抗拒。
15、当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果中的天然糖分也能解馋。
16、多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
17、早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。
18、要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。
19、享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。20、用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。
21、你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。
22、给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。
23、选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。
24、培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。
25、要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
26、坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把放在眼前，不可动摇决心。
27、每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。
28、若你已节食很久，就应注意自己的状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
29、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
30、要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
31、增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯;乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。
32、多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。
33、去超级市场购物，先列好一张表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。
注意，每天都要为你的节食，抗拒外来诱惑。其实想要保持苗条并不难，只要有决心，是很容易的事情
篇17：减肥与瘦身
减肥亲历：60天瘦了26斤
小女子身高1米62(赤脚的)，自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我了，现在的体重是88斤。
1，首先要调整好自己的，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个，有的进行，不过一定要坚持!
2，给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃。这些都要在心中有个概念。不要到了吃饭的什么都抛在脑后，那样永远都减不下来。
3，少吃多餐是很有效果的，维持好自己的进食量，一个星期可以瘦3-4斤哦。
4，做运动，在半小时以上最好。此外也要多做家务，一样可以减肥哦。
5，睡前3小时不要吃东西，JM们都知道。
下面我就说说这60天里我的减肥过程。
1，自己定好什么东西不吃，我早饭只喝一杯豆浆，一个苹果。中午饭喝汤，只吃点素菜。晚饭不吃，只吃一样水果。刚开始饿的心都发慌，可是一想到瘦下来的美。什么都要忍。太饿了就少吃点水果。平时一定要多喝水。
2，晚上睡觉前，做30个仰卧起坐。左右扭腰各10下。伸展手臂运动。跳绳5分钟。有的人说跳绳没有多大用，不过我觉得还满有效果的，全身都可以锻炼。
3，平时想打车的时候一定要忍住，能走的就自己走过去，累点都是在运动减肥。
4，减肥有一个平台期，我在100斤的时候有一个星期再怎么饿一斤都没有减，当时都灰心了，后来才知道这应该就是平台期，过去了就好了。月经来后的一个星期，是减肥的高峰期，这个星期控制好自己的进食量，加上适当的运动，每个JM都可以减2-3斤，而且这个时期减下去的脂肪最不容易反弹。
5，减肥期间一定要喝大量的水，晚上睡觉前最好不要喝的太多，那样第2天容易使脸浮肿。
基本上我就是每天吃水果，喝汤和豆浆。每天晚上做运动，有时候觉得实在太饿了一下能吃半个西瓜，还好我庆幸自己能坚持。现在夏天到了，我对自己现在的身材挺满意的，们见到我也很羡慕。我希望通过自己的坚持，6月底可以瘦到85斤。
JM们，我们一起加油吧。只要你能坚持，减肥不是天大的困难
篇18：减肥与瘦身
“快热减肥法”快乐减肥
减肥很难，但是看到有人半年减重25公斤的案例，你心动了吗?利用“快热减肥法”来减肥，减轻体重就成了的例行公事。
快热减肥法原理：运用体内调息热结合现代医学食物产热效应来减肥，内容包括：利用摄食产热、温热饮食减肥、提升基础代谢率、运动产热等。
何谓“食物产热效应”?
藉由进食使体温上升来消耗能量，由于此能量的消耗只要在吃一定份量的食物就会发生，所以一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗大，再利用辛温的食物来温热身体，使热量代谢旺盛，让部分热量成为体温因而消耗掉，帮助体重下降。
何谓产热作用?
人体有三种重要的基本产热作用：运动诱发、体温调节、摄食产热作用。基础代谢率占每日总热量消耗的50-70%，食物产热效应则占20%，而身体的肌肉活动占总热量消耗的20-40%。体热生成的过程主要是将我们所吃食物中的部分热量转成热能。
产热小动作：
_慢吸气，吸气时双手紧握，同时用全力使背肌拉直向上伸展。缩小腹，提肛缩臀，双腿用力并拢，吸气6秒后慢慢吐气放松。重复5次。
_脚并拢，背打直，端坐椅上，双手虎口交叉握拳，手臂张开，平置于胸前;缓慢吸气，双手用力互推，紧腹提肛;持续6秒钟后，慢慢吐气放松，重复5次。
_每次闭气不超过3秒钟，也有助于身体发热。
温热饮食辅助：
进食温热食物保持，可消耗热量助减肥，促进身体的产热作用。减肥多吃新鲜蔬果具有低热量的效益，如再利用辛温饮食，即在菜肴中加上洋葱、辣椒、姜丝、葱花、韭菜等，辛温食物会生成热量，使新陈代谢加速，达到减重目的。
_天最好食用一餐。
_餐最好使用上述材料1-2种，如：洋葱炒蛋、烧酒鸡等等。
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