“typetypetype”通过精心收集，向本站投稿了6篇做一个快乐的女人，下面小编为大家整理后的做一个快乐的女人，欢迎阅读与借鉴!
篇1：做一个快乐的女人
做一个快乐的女人 -资料
如何让女人每天更快乐
据《时代周刊》消息：你快乐吗？人生路有平坦，有坎坷，有成功，有失意，怎样获得快乐，并一直保持快乐？根据世界各地不同专家的研究结果，《时代周刊》总结出20种保持快乐心情的方法。不妨来看一下，为自己制造快乐源泉。
听音乐
想不到吧，音乐具有和吃饭、性爱相似的作用。听音乐的时候，大脑会释放出多肽，让身体放松下来。音乐不仅能够促进睡眠，你的心律和血压也会随之降低呢。
比同龄人赚更多的钱
财富不一定让你快乐，但是比同龄人赚的多会让人快乐。存钱养老和未雨绸缪构成一种积极的情绪，这种情绪也可以导致快乐。这是一种期待，作为迟来的满足和回报，也会让你快乐。
把积极的情绪作为成功之路
快乐更容易导致成功。快乐的人寻求新机会和新目标。快乐来源于成功和成就感，积极情绪会让你快乐起来，让你离成功越来越近。
Identify With Your Heritage认同民族传统
欣赏自己的民族文化可以加强与其他人的共同点和联系，也可以让你认同和欣赏文化差异。这样，即使生活在异国和陌生的环境里，依然会快乐。
亲吻，爱抚
多肽是一种神经传递素，可以使人的痛感降低。没了疼痛，就会有幸福感。结合和信任的感觉，产生“爱的荷尔蒙”，帮助你减轻压力。
使用幸福的回忆
回忆你的勇气，你的`天赋，你的激情，你的兴趣，你的潜能，不管这些是不是真的。搜索这些记忆可以让你更快乐。
Play the Part of an Optimist做个乐天派
乐观是一种后天技巧，学习乐观有很多种方法。你注意过自己的走路姿态吗？你抬头走路，还是低头走路呢？很多人都是迈着缓慢的小碎步低头走路的。这样的人大部分很悲观。要改变自己，从走路姿势开始。首先，要纠正自己的身体，昂首挺胸，大步快速地走路。然后，改变自己的语调，让声音欢快、充满能量。第三，用快乐的字眼，用“挑战”代替“问题”，遇到“损失” 的时候，想想这也许是个“机会”。积极的想法和行为都会对大脑产生积极的影响，发出快乐的信号。不过达到上述改变，要耐心一些喔，也许要4到6周的时间才会见效。
Try New Things尝试新事物
想过吗？学种乐器，学打网球，学习滑雪……尝试一下吧。如果其中的一种让你感到快乐，那就再试试别的。因为，经历丰富的人更容易保持积极的心态。积极情绪和消极情绪的最佳比例是3:1，如果达到1: 1的话，很可能导致焦虑和抑郁哦。
Tell Your Story to Someone倾诉
无论好事坏事，谈论一下都能让人快乐，即使是在电话里，
资料
倾诉的过程可以影响人的记忆，也就是说，倾诉一段不好的经历，可以让这段不愉快的回忆更快消失。如果有很多不同的倾听者，这种方法最奏效，也就是说，对不同的人重复进行倾诉会让你忘记烦恼，快乐起来。
让身体动起来
运动也可以释放多肽。来跳舞吧，运动吧，散步吧！这些都可以帮你释放压力，消化焦虑感和轻度抑郁，是保证健康的好方法哦。
找到工作与家庭的平衡点
手机，网络，所有现代通讯技术改变了我们的生活。对一部分人来说是好事，但对其他人来说是问题。相对于把家庭和工作联系起来的人，分得开家庭和工作的人遇到的冲突会少些。找到工作和家庭中间的合理界限，可以让人更加快乐。
让期望值更现实
丹麦人最快乐。他们在欧洲的满意度调查中连续30年高居榜首。原因之一是，他们对来年的期望总是很低。还是那句老话：期望越大，失望越大。反过来说，没有那么大的期望，自然不会很失望，烦恼就会离你远些了。
创造时间
时间就是生命。为何不学习控制时间，优化时间呢？你需要改掉那些会浪费你的时间的习惯。把每天要做的事情根据轻重缓急排好顺序，可以帮助节省一些时间。别再为时间烦恼了，腾出一两天时间想想未来，想想自己感兴趣的事吧。
勾画快乐
人类可以在脑海中回忆过去，模拟未来。至少我们可以为未来发生的事做思想准备。当你有个明确目标的时候，这种方法会很有价值。想想和勾画自己想要的生活，可以让人觉得一切都是可以达到的。闭上眼睛，想想未来的美好蓝图，拾回失去已久的自信吧。
微笑
微笑吧，笑一下不会伤害你。微笑会让你更快乐。无论遭遇到什么事情，当时如果笑一下，感觉会好得多。微笑，让机会出现在你的身边。
大笑
无论听笑话还是看喜剧，发自内心的笑吧，笑到流出眼泪，笑到肚子疼。笑，会增进人与人之间的关系。尽量待在在人群中，因为这样更容易笑出来，想要减轻压力，加强你的免疫系统，就放声大笑吧！
培育信仰
无数的调查都指向一个结论：有信仰的人比没有信仰的人快乐。因为有了信仰就有了社会支持，有了决心，有了转移注意力的理由。深呼吸、冥想和祷告，都可以帮你释放压力、焦虑和紧张情绪，让你以更好的状态向前迈进。
做好事
帮人开门，为人指路，赞美别人，无论对朋友，还是陌生人，善意的行为都会让人更快乐。而且做好事越频繁就会越快乐。因为当别人对你投来感谢的目光时，你会感受到人们对自己的肯定。
快乐婚姻
无论一段婚姻实际上幸福与否，获得一份有承诺的感情，会比没有感情依靠更快乐。如果和快乐的人结婚，你也会快乐。快乐作为婚姻的一部分也是可以被分享的。
Count Your Blessings细数祝福
计算一下你的祝福，但不用每天都计算。太频繁地做一件事会失去新鲜感和意义。这种方式不适合每一个人，要跟据人们的性格，生活方式，生活目标来决定。感恩未必适合任何人。但如果感恩适合你的话，你可以每周给帮助过你的人写一封感谢信，信未必要寄出，但也会让你感觉快乐。
篇2：散文：从今以后做一个快乐的女人
散文：从今以后做一个快乐的女人
这两天不知为什么自己很想喝酒， 曾经傻傻的以为斟上一杯寂寞的酒，就可以将往事挥发掉，可是千杯醉后竟然是愈加的理智，理智的看到了精神，肉体的痛楚。
夜色阑珊，独自一人，斟满寂寞的酒，我要将自己深深的灌醉，希望可以一醉解千愁。一个人的时候，寂寞孤单涌上心头，就这样喝一口浇愁的美酒，就这样将夜的缕缕思绪淹没，淹没在酒精的火热里，感动晕了的幸福，感动无人打扰的孤单月夜。
一个人的夜晚，让我有一种想独醉的冲动，或许真的醉了，千般愁绪，万般无奈就会一甩而去，或许真的醉了，心也就此不再累了，而烦恼也就会如烟般消散。
一杯杯红酒压进嗓子，滑进身体的每一个角落，此刻，只想这样不停的把浓浓的火一般的热情灌满整个心扉，染透所有的神经，让自己可以忘乎所以的一醉解千愁。醉了，醉在夜色缠绵中，醉了，醉在记忆无痕里，我醉了，是真实的醉了，可是醉了的自己却真实的痛了，痛的一塌糊涂。
也许，内心强大的冲动就是醉了可以肆意的哭，肆意的笑，肆意的将往事追忆。也许更希望的就是醉了，可以将滴滴泪珠凝成相思的种子，满遍整个世界，满地开花，让自己可以拨上快乐无忧。也许更深的还是对曾经的怀念，怀念在心底生根，发芽，直至天长地久的怒放，永不凋零。
就这样，一个人将自己灌醉，虽然理智也会告诉自己喝酒有害健康，可是，一个人向往那种醉了就飘飘然的感觉，一个人已经在那种麻木的追逐里失去自我，而此刻，最多的就是斟满希望，饮却忧伤。
今夜，夜色朦胧的将心事奉上，我在星星与月亮的故事里醉了自己，此刻，万籁肃静，所有的声音都归于安静，只有自己携手星月同醉酒中。就这样真真的醉于愁，醉于夜，醉于幻境，醉于自我，让自己真的醉入其中与梦同眠。
也许，渴望醉了，一觉不醒是自己最真实的意愿。可是，真的喝醉了，理智的思绪却越来越明了，这个世界没有完美，而所谓的完美只不过存在于梦中，即使真的醉了也不能真正的.解除忧伤，化成云烟，随风而逝。
这时候，才真实的感受到，原来如此颓废的女人不会被任何人理解与关怀，自己也只好忍耐着马上要溢出来的泪珠，清醒的告诉自己要坚强。坚强就是即使在艰难无助的时刻依然可以微笑着面对，坚强就是即使全世界只剩下孤苦伶仃的自己，也要坚持到最后时刻。就让自己脆弱的泪滴淌进心底，慢慢的凝成冰凌，凝固双眼，冷峻娇颜，一世享受孤独。
可叹，苍天弄人，一醉解千愁也只不过是一句最美丽的谎言，而谎言的背后是最真实的疼痛与折磨。真的醉了，醉的一塌糊涂，真的醉了，醉得想忘乎所以，真的醉了，醉的只愿看到生活的美好，真的醉了，醉了的自己忽的明了，心情的伤痛无酒可醉，而需要一辈子的时间去愈合。
曾经读过一句话，说女人越喝酒越理智，现在思量一番确有道理，醉了的自己发誓从此不在饮酒解愁。从今以后要做个快乐的女子，珍惜生命，珍惜生活。
不再一个人独醉，人生如杯酒，醉了自己也碎了心情。从这一刻起，许下最真的心愿，从明天开始，做个真实，清净，洁傲的女子。只要有阳光与空气，就会感恩自然，感激生活，善待自己来之不易的生命。
篇3：学着做一个好女人
学着做一个好女人 -资料
阿姨说，生气的时候不要吵架，可以不说话，不洗他衣服，但是，不要和他吵架，
阿姨说，和男人吵架了不要跑到外面去张扬，他向你迈进一步，你就向他走两步。
阿姨说，家是女人的大本营，发生什么事情都不要走。因为，回来路的很难。
阿姨说，两个人在家不要老想着面子，两个人过日子，面子很重要？那在外面怎么生活？
阿姨说，不管一个男人多有钱，他还是希望可以看到干干净净的你在干干净净地家等他。
阿姨说，好男人很多，他不会去抱别的女人。但是这种社会，很多坏女人会伸手去抱你的男人。
阿姨说，女人一定要出去工作，不管钱赚得多或是少，工作就是自己人生价值的体现。你一直在家，男人有机会在你面前说：“是我在养你。”
阿姨说，你在外面工作，家里的事情再忙也要做，不然花自己的钱请个钟点工。家里的事情一定要好好做，小孩也要好好教。
阿姨说，他为你做了意想不到的事情，你可以感动，可以夸奖，千万不要嘲讽地说“太阳从西边出来了啊”，如果这样，也许以后他不会为你做任何事情，
资料
阿姨说，谁都不是谁的另一半，你的想法不说出来谁会了解？需要什么感受，讨厌什么事情，你告诉别人，别人才会懂。
阿姨说，他的父母也是你的父母，就算他的父母对你不是很好，你也要对他们好。因为他们是他的.父母。
阿姨说，决定和什么人在一起了，就不要去埋怨苦日子，既然你选择了他，就不要去埋怨他。
阿姨说，那么有钱有什么用，人呢？人在哪里？
阿姨说，我们这辈子能花多少钱？不要买什么奢侈品，过得幸福就好。
阿姨说，不要唬小孩“妈妈不要你”，不要生气地时候把小孩推出门，如果他真的不见了，你会很痛苦。
阿姨说，不要打小孩，更不要在外面打。
阿姨说，打打杀杀的爱很刺激，也很浪漫。但是，不现实。普通就好。
阿姨说，什么都是缘分。
阿姨说，生命无常，要好好珍惜每一天，珍惜自己的家庭。
阿姨说，她年轻的时候，她外婆总是教她怎么做好一个女人。
她和她老公在一起有四十多年。
她说，她是先结婚后恋爱的。
她说，叔叔年轻的时候很穷，别人给他一颗糖，他都小心翼翼带回来，拗一半给她吃。
她说，她年轻的时候不懂得好，觉得叔叔本来就应该这样。
她说，有人想欺负叔叔，她生气地冲过去打人一顿。
她说的时候哈哈大笑，我感动得双眼模糊……
篇4：做一个精致女人人生哲理
做一个精致女人人生哲理
精致女人，登得厅堂；温柔女人，耐人寻味；高雅女人，自然敬仰；纯洁女人，百合清香；魅力女人，不可阻挡；智慧女人，攀不可望；才华女人，须眉难档；善良女人，温柔断肠；潇洒女人，曼舞飞扬；心计女人，意乱迷茫。
那么什么样的女人属于精致女人呢？是漂亮吗？漂亮谈不上精致，漂亮就好比是握在手里的沙，攥得越紧，从指缝中流失的就越快。但，有了底蕴和魅力、从内而外散发出成熟气息的女人是小女孩那种绢花似的漂亮所不及的。
女人一 定要做个精致的女人，因为精致的女人不会老。做个精致的女人，以我之见应具备以下三个层次。
精致女人具有的三个层次：美丽、魅力、气质。
所谓美丽，就是一个女人身上具有的美德。这其中包括你的容貌、你的素质以及你所体现出来的美德。如果你是漂亮的，我们说你是美女；如果你言谈举止、待人接物恰到好处，我们说你很得体；如果你坚强、乐观、积极、向上，我们说你美丽。
所谓魅力，是你用自己美丽去征服别人。一个女人，也许你是美丽的，但并不一定会得到所有人的赞同。而魅力不同，它会让别人自觉接受并乐于感染；你的笑容是灿烂的'，会感染我们快乐；你的态度是乐观的，会感染我们向上；你的思维是理性的，会感染我们努力。
所谓气质,是很多人一直苦苦追求的一种内在美。腹有诗书气自华”，如果你没有天生的漂亮脸蛋，可以有后天形成的傲人气质，这是神韵，跟原始的姿色无关，只要你拒绝平庸，拒绝呆板，拒绝性格上的粗线条，并具有独特的思维，爱思考.爱生活的见解，理性的判断来不断认识自我，完善自我，超越自我，那么你的美就是一种从内到外的美。
拥有一份从容自信，执一份淡泊清明，掬一腔似水柔情，你一定是一个精致的女人。
篇5： 做一个精致的女人
感悟精选（1）：
既然做女人，就做精致女人！
以前以为，上苍太不公正了，同为女人给她们那么多，给自己的却是点点滴滴。
以前以为，精致女人是天生的。多么艳羡风姿妖娆、容颜秀丽、身材魔鬼，倾国倾城，男人众心捧月般的追求，造就璀璨、光茫四射，成为别人争相效仿的女人。
之后明白，上苍是公平的，我们很多人都在埋怨，可曾好好的问过自己？如果你自己都拒绝精致，别人如何让你精致，你可明白，那些在我们心中被认可的精致女人，她们为自己的精致付出了多少的努力？只要你自己内心真正想要让自己精致，那你定会成为那个精致的女人！
怎样才能成为精致的女？有句话每个女人都很熟悉：世界上没有丑女人，只有懒女人。一个女人每一天都要把自己最好最美的一面呈现给朋友、家人、和所有接触你的人。把完美的一面留给他们。除非你独自一人，不去接触任何人？
充实自己
现代社会中，受过高等教育的女人越来越多，但受过4年的高等教育不等于能够吃一辈子老底，社会知识更新越来越快，如果不及时加强营养，你很快就会转成一个营养不良的生锈女人。
摄取营养的方式多种多样，不只是单纯地看书、学习。比如上网浏览、交流，欣赏一部出色的好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志，学学电脑和英文。只有不断加强营养，精致女人才能在炫丽的生活中游刃有余，潇洒自如。生活也将因此更加丰富多彩。
做一个精致的女人：只能让营养丰富你的气质，切不可成一个学究派的古板女人。
自我欣赏
自我欣赏绝不是自恋，它是由理智、客观地对自己的认识引发出来的自信。而这种自信心会使女人在为人处事上的从容、大度，不陷入世俗的旋涡中。
得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，这些无一不透出女人高贵的气质和个人魅力。能正确自我欣赏的女人，大多受过良好的教育，聪明灵慧，她们出类拔萃既不会盲目自卑，更不会盲目自大。
懂得自我欣赏的女人光彩照人，落落大方，但灿烂的笑里仍有一股凛然高贵的气息，让男人们仰慕的同时又有些敬畏。
做一个精致的女人：绝不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。这是精致女人最重要的一条，这是由内而外散发的文化气质。一个完整的精致女人，仅仅拥有外表的高贵是远远不够的，它更需要坚实的内在因素做后盾，这就是良好的文化修养。
打扮自己
懂得爱护自己的女人必须懂得打扮自己。因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的色彩，无一不需要你细心地应对。从头到脚的细致，当然是需要花很多的时间和心思的，因此，要想做精致的女人就务必从做细致的女人开始。可别小看了细节，也许仅仅因为指甲油的色彩不合衬也会导致你的前功尽弃。
男人们说过，对一张细致的脸说话要比对一张粗糙的脸说话有耐心得多，尽管男人说出这样的话使大多数女人不满，但这又确实是不争的事实。
亲爱的，不是上苍对你不公，只要你自己愿意，你一样能够成为精致的女人、优雅的女人、气质女人；精致女人不是一味的去模仿别人，每个女人都是独一无二的，你要活出自己的精彩，活出自己的风格，活出独特的风景，适合的，才是最好的！
感悟精选（2）：
篇6： 做一个精致的女人
精致，是一种极致的学问，是随着岁月年华老去，依然刻骨铭心的“格”与“调”，怎样看，都不会厌倦；怎样听，都不会腻烦；怎样想象，依然清新。
精致的女人是自立的。经济独立是一切的基础，只有经济独立了才会自信。自立是独立的动力，只有自立的女人才会不断进取不甘沉寂，只有自立的女人才会把智慧当资本，而不会仅靠容貌和青春去保值。自强的女人不痛苦，自立的女人不寂寞。
精致的女人深谙做女人的本份，她是个好女儿，好妻子，好母亲，是姐妹的知心，是异性的知己。明白收放，懂得进退，是那种有自信，有内涵，有宽容胸怀，有敏锐目光，有健康身心，浑身上下充满活力的女人。这样的女人才更赏心于己，悦目于人。精致女人即便到了必须的年龄，也懂得如何安排生活，规划人生，除了自身的完满，也给自己所爱的人以安定、平和、喜悦和浪漫。她明白适时打扮自己，从外表到内心，不是秀丽的花瓶，而是进退自如、举手投足都洋溢着优雅、智慧和热情。
精致的女人是自尊的。自尊是女人做人立足之本。只有自尊的女人才会被尊重，只有自尊的女人才会被人们真心爱戴敬仰，她不会轻易的去伤害别人，更不会亵渎纯真的感情。精致的女人是自爱的，自爱是女人高贵的资本。只有懂得自爱的女人才会把情绪打理得如沐春风；只有懂得自爱的女人才会懂得真心的拥有和洒脱的放手；只有懂得自爱的女人才会把更多的理解和爱献给他人。
精致的女人，崇尚个性、看似漫不经心的随意，却点点有心，或是一只红珊瑚手链、或是一款拉丁风情的腰带、或是一条石头记吊坠……简约自然大方，不浓妆艳抹也不素面朝天，懂得适度的打扮自己，简约而不简单。精致的女人，有奢华的风骨，却不是拜金主义。精致的女人，走在时尚的前沿，但从不盲目跟风，也不唯品牌是从，懂得适合自己的便是最好的。精致的女人，喜欢被瞩目，却不哗众取宠。优雅不矫揉、骄傲不造作，眼底自有万种风情却不浅薄轻浮，更不故作矜持，她的魅力来自于那份大方、淡定与从容。精致的女人，独立不孤立。精致的女子，工作得心应手，同事相处和谐，往来闺中不枉三五知己。工作着的女人是秀丽的，奋斗着的女人不会老。
精致的女人是自惜的。自惜是女人魅力永存的秘诀。只有懂得自惜的女人才会把一杯咖啡喝出情调，把一次散步踏出诗情，把一次恋情演绎至纯净，把一件衣服穿出品位，把一款饰品戴出光彩和尊贵。精致的女人是自悦的。士为知己者死，女为悦己者容。要想让他人赏心悦目，首先要学会自悦。自悦能够不断打造自己，不断完善锻造自己。丑小鸭能够转成白天鹅，是因为有了美的质化。女人的质化美往往是由内而外的不断完结。若想拥有别人的爱，务必先拥有对自己的爱。
精致的女人爱读书，爱书的女人，浑身流溢着书卷味，一颦一笑都会透出清丽优雅的仪态，犹如一盆芬芳的米兰由内而外散发出沁人心脾的馨香，一个女人如果能抛开尘世烦忧，每一天拿出一两个小时读书，那么，她的快乐是不读书的人无法体味的。精致女人热爱生命、亲近自然。看到新绿的芽，含苞的蕾会欣喜；看到飘飞的叶，残败的花会忧伤；能揣测出云的心事，感受风的温情。精致女人总是微笑对他人，她在丈夫眼中是温情的后盾；在孩子的眼中永久阳光；朋友面前始终受到尊敬。家中凝固的氛围，因她的阳光心灵而流动，她的笑声，让家充溢着浓浓的温馨。精致的女人必然有颗充满爱的心，爱家人，爱朋友，爱你，爱我……这样的女人心中充满爱，才会在应对一朵云，一片叶漾出爱的涟漪，漾出诗情画意。这样的女人，虽然也会为生计奔波，也会在职场竞争，劳累也会令她的发梢散乱，但你从她眼中看不到怨恨，你看到的只是纯静、雅致和柔情。
精致女人不担心皱纹，是无计龄美女，她的外表要比真实年龄年轻得多，她明白年轻和衰老是自然界的馈赠，她会善待自己正确地保养精心地梳理，勤奋地耕耘，努力地攀登，优雅地笑对老去。精致的女人爱过不后悔，不会为一棵树失去一片森林，也永久不会做怨妇。对于逝去的感情，多了一份缱绻，少了一份蛮缠；多了一份遐想，少了一份妄为。她明白感情是前世修来的缘，如果缘不在了，那么只能说明今生无缘，所以不会苟延残喘地拉着一个感情空壳不放。精致女人爱宽容。宽容慈爱是一种涵养，是繁乱纷杂归于宁静的心灵升华，心灵中没有阴晦没有潮湿，应对恶言恶语，心平气和，一笑了之！精致女人是充实而富有情趣的。她总会忙中偷闲把自己简陋的小屋布置得温馨别致，她有属于自己的空间，或看书，或听音乐；或去乡间散步；或去看场浪漫的电影。精致的女人明白怎样充实自我，保有自我。
精致女人爱世间一切可爱之物，珍惜友情、亲情、感情，心地善良，乐于关心周围的人。让平淡甚至艰苦的生活充满温馨；忙碌日子里，她能微笑着应对突如其来的压力和困难；会把自己的善良分赠给周围的人们，精致女人水一样柔软，花一样绚丽，风一样迷人。精致女人，不管走到哪里永久是一道迷人的风景，做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中就会增添一份秀丽的收获，即使皱纹萦满额际，风霜染白鬓角，仍葆有自己独特而永不老去的味道……感谢生命赐予做女人的权利，亲爱的朋友，做精致女人，相信你此生会过得很快乐。
感悟精选（3）：
★ 做一个精致女人
做一个快乐的女人（锦集6篇）
