“火影赤砂蝎”通过精心收集，向本站投稿了10篇关于职场男人“心病”多推荐，以下是小编为大家整理后的关于职场男人“心病”多推荐，希望对大家有所帮助。
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篇1：关于职场男人“心病”多推荐
“长假期间接到的各类心理咨询电话，可归纳为三类，其中最突出的是30岁左右的职场男子，希望寻求缓解工作压力的方法。”?――yjbys.com
30岁职场男性看“心病”多――
外地人李某是南京某中学的教师，长假期间避开出行高峰而选择呆在家里享受天伦之乐。过完中秋之夜，国庆当天就因为情绪不适而打电话求助。“我是苏北来宁的，平时忙于教学、备课，没时间与朋友熟人交往也不感觉有什么不妥，但长假却让我备感孤独，这才发现原来自己并没有什么亲戚朋友。”李某的心理问题主要是缺乏社会支持系统而导致的抑郁。眼下，在城市打工的外来人员，尤其是高层次高素质的外来务工人员，在快节奏的城市里会更加感到孤独，他们的心理问题又与个人性格相关：自我评价高于社会评价的，多半会出现焦虑；自我评价低于社会评价的，往往直接造成抑郁。
住在锁金某村的年轻男子于某，家庭收入较高。前几天在“危机干预群”晒自己的苦恼：为让正读小学的儿子提优补差，长假期间他为孩子请了几门主课的家教，希望家教能转移儿子对网络的依赖。然而儿子在上了两个晚上的课之后，没与父母打一声招呼就离家出走了。妻子抱怨、自己焦虑，以往像这样的咨询多半限于家庭主妇，因为在家庭中占主导地位的男人，不屑于倾诉这样的“家长里短”。这与男人的心理承受力在降低有关，而心理承受力下降也最有可能导致向抑郁症过渡。
节日期间有关部门透露的数据显示，抑郁症患者目前已占人口总数的5%―7%，需要注意的是，高发人群已不止于老年人或农村人口，而更多地体现在年轻的职场男性身上。
男人熬夜容易得抑郁症
在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。
研究人员将一些仓鼠置于夜间昏暗的灯光下四周时间，这种光线条件与昏暗的房间里电视机屏幕的亮度相当，并与正常作息的对照组进行对比，发现置于昏暗灯光下的仓鼠活跃度较低，而且喝糖水的兴趣也低于正常水平，这两种症状都与人类的抑郁症相似。
该研究带头人贝德罗希安称，“对于那些深夜看电视和电脑的人来说，好消息是只要回归正常的作息，并尽量减少夜间所接触的人造光源，部分有害影响就可能被消除。”
另外，对于现在越来越多的“夜猫族”，专家提醒，长期持续这种昼伏夜出的生活，也会导致抑郁症。专家解释，这种生活方式最先影响到人的身体，会让人疲劳、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠质量亮起了红灯，变成白天睡不醒，晚上睡不着。之后，身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大；但只要清晨醒来，当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失。这一现象也被称为“夜抑郁”。
篇2：白领职场的心病
如果想要在职场上笑到最后，那么有些心病是必须要避免的，到底怎样拒绝那些不利于我们的心理呢，一起来听听专家怎样知道我们的吧。
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场?为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气?这些都是心理因素的困惑所致须防职场“心病”缠身!
现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注。
“年龄恐慌症”：患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数，他们患的就是“年龄恐慌症”。
患这种症状的不仅仅是中年白领。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。
对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”，总有一天会为之改观。如果不想坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我“充电”，这是最重要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。
[白领职场的心病]
篇3：你患有职场心病吗？
2、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3、强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。
患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
小结：职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地开花的培训认证)，而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场“心病”，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器”。
不得不学的职场术语
世上至少存在一个嘴臭却又能在职场上混得不错的男人，如铁齿铜牙的纪晓岚，却很难找到一个不会说话却能步步高升的女子。对于男职员来说，会说话是重要的，对于女职员来说，会说话是十分重要的。这不仅仅因为女性在职场中寻求帮助的机会多于男性，更因为人们出于约定俗成的观念，认为女性天生应该温婉随和、彬彬有礼、擅于表达。
“学会说”是OL纵横职场最重要的一课。身在职场，熟练掌握办公室甜言蜜语规则，相当于人在江湖，深谙四两拨千斤之道。
面试甜言蜜语
●我认为这份工作很有挑战性，如果能为贵公司服务，我会感到无比的自豪和满足。
●找一份理想的工作并不容易，然而今天坐在这儿，我感觉它离我已经并不遥远。
●贵公司有很多地方吸引我，比如它的名气，所提供的机会以及人性化的管理和舒适的工作环境。
初次见面甜言蜜语
●您的气质很像我的一位朋友，他在某某公司(当然要是全球知名的大公司)做得非常好。
●有空赏光去唱歌吧，您的歌一定唱得很好，一看就超有文艺细胞。
●能与您坐在一起谈话，基本相当于上一堂顶级的业务培训课。
危机攻关甜言蜜语
●当你想让别人帮忙做事
“帮帮我，除了你，我想不出还能找谁。”
―――男人无法拒绝英雄主义的诱惑，女人无法拒绝荣誉的快感，总之，无论男女，都会觉得帮你义不容辞。
●当你没有按时完成工作
“我很后悔没有早一点向你请教，因为我顾虑到你工作太忙。”
―――如此体贴细心又谦虚好学的下属或同事，谁还忍心责备?更何况你已经明明白白地承认了他的重要性。
●当老板让你对一项大家颇有微词的决策提建议
“有人觉得这个创意很俗气，不过，我觉得这世界上还是俗人多一些，迎合他们就是抓住了市场。下一个方案我们或许可以给大家来点惊喜，争取一些高端客户，我想了一个方案，请您指正……”―――首先要对老板的决策表示赞美与肯定，然后提出自己的想法，要有具体的方案，因为老板最讨厌言之无物的指手划脚。
●当你想推掉某项工作
“从大局来看，我觉得某某可能比我更适合，因为他更了解这个客户，并且跟我一样熟悉整件事情。”―――推掉这个工作，不是为了自己的私利，而是为了公司更好的发展。
篇4：12星座的职场心病是什么
别以为白领们个个都如外表般光鲜，其实，他们内心深处，多多少少都有些“心病”，正悄悄侵蚀着他们的心理和情绪!12星座的你是不是深有体会?这就来剖析一下你究竟容易患上哪种“心病”?
牡羊座：竞争激烈的职场，很难交到知心的朋友
牡羊座的人重情重义，并且好友善交。而在竞争激烈的职场，牡羊虽然总是拿出自己百分百的热情和真诚去跟同事、伙伴交流、互动，却无奈总是得到敷衍的、冷冷的回应甚至是直接无视!每个人都穿着厚重的保护色，小心翼翼筑起高高的心墙，即使牡羊再“厚脸皮”也免不了碰钉子，所以他们常常为此而感到苦恼。
金牛座：想要做出改变，却总担心适应不了变化
金牛座的人思维比较固定，说什么话、做什么事，向来有一定的套路、模式，其实金牛也知道自己如果一直这样下去的话，可能会败给“经验”，所以他们不是没想过要适当做出些改变，来打破现状，提升自己，但问题是，金牛比较多虑又爱纠结，所以空有改变的心，却无行动的勇气，所以总在改变和站在原地间徘徊。
双子座：抑制不住的好奇心，常常让我身心分离
双子座探索未知的心从未停止过，工作中，假如电脑屏幕上突然弹跳出一则新闻，双子会“手贱”地点开，然后津津有味地看着新闻而忘了手头该忙的正事，或是听周围人说了一个消息，双子就会忍不住凑过去听听看究竟是什么事……总之，类似的情形多了，双子难免被上司盯上――“身在曹营心在汉”谁都看出来了!
巨蟹座：渴望与人建立亲密关系却又总是没勇气
巨蟹座的人性格内敛，人前容易害羞，因而在与同事、伙伴互动的过程中总显得局促、扭捏、不自然，但其实巨蟹也很想与人建立亲密的关系，然后融入办公室圈子，和谐融洽地相处、共事，但由于巨蟹天性敏感多虑，又不善言谈，再加上自信的缺席，所以无法鼓起勇气跟人大大方方地交流――他们也常为此苦恼。
狮子座：请客送礼，我总忍不住打肿脸充胖子
狮子座的人生字典里最重要的俩字是什么?面子!请同事吃饭、送上司礼物，他们为了不“矮人一截”，总是“怎么有面儿怎么来”、“什么贵就买什么”，虽然如此慷慨的大手笔确实给狮子争了不少面子，可却害苦了狮子的钱包!更“可恨”的是，明知打肿脸充胖子有时不值得不必要，他们还是会忍不住地当“土豪”!
处女座：跟细节死磕，跟自己较真儿，好累哦!
处女座的人专注跟细节死磕N多年，并且总也改不掉这个习惯。工作中，对自己要求严格的他们，抱着极其认真负责的负责，做上司安排给自己的每一项任务。特别是细节，处女座会坚决死磕到底，假如细节不过关，他们也绝不会放过自己的!到最后，体力+脑力的透支，可着实让处女座的锐气一点点消散――好累哦!
天秤座：节前心不在工作上，节后回来又恐慌
天秤座的人往往对节日有着既期待又矛盾的感觉。节前，好逸恶劳的天秤那颗期待玩乐的心早已飞向别处，而节后回来，看着案桌上的一大堆节前就积攒的工作又不免感到恐慌!临时抱佛脚还来得及吗?如果浑水摸鱼延迟几天交任务可以吗?……类似的想法缠绕着天秤的心，让他们坐立不安，却又实在不想动手工作。
天蝎座：失败的教训、所受的打击，让压力更大
天蝎座的人处处表现得争强好胜，但伴随而来的是日渐增大的压力，因为天蝎越是对自己抱有高期待、严要求，恐怕最后的事实越容易令他们失望。怎么说呢?过去失败的教训以及曾受到的打击、伤害让天蝎拼命想要忘记，希望能通过自己的努力“一洗雪耻”，可那种不允许再次输掉的心理反倒会让他们因紧张而出错。
射手座：需要变化和新鲜感，很容易职场倦怠
射手座的人追求丰富多变的生活，对职场生涯的期待也是如此，可每一份工作都会由最初的吸引力十足变得魅力不再，单调、枯燥起来，彼时，很多人也许会硬着头皮继续去做，但射手却很容易有职场倦怠的表现，消极怠工、偷懒耍滑，甚至直接跟上司对着干，以示抗议，但其实他们内心也惴惴不安，怕丢了饭碗呐!
魔羯座：习惯性自我质疑，强迫自己如何如何
魔羯座的人也是个性拧巴、喜欢跟自己较劲的一类人。工作中，具有完美主义倾向的魔羯总是习惯性地对自己所做的事情进行质疑，是这样做没错吗?这样做是不是不够好?那样是不是更完美……类似的想法在魔羯心里激烈地交战，不管谁胜谁负，最后的结果还是毫无悬念――来回纠结的魔羯又开始强迫、折磨自己了。
宝瓶座：一开始乐于助人，最后却又疲于助人
宝瓶座的人为人热忱，随时准备帮助那些在烦恼之中煎熬的同事，刚开始，还能尝到助人为乐的甜蜜滋味，但渐渐的，难免有些人滥用宝瓶的善良，帮自己摆脱事务缠身的局面(好自私)。宝瓶会由最初的快乐变为疲惫、无力招架!如果你决心摘掉“老好人”的帽子，不妨在拒绝的同时，为求助方寻找其他的解决方案。
双鱼座：读不懂上司谜语的我，到底该怎么办
双鱼座的人心思单纯，反应比别人慢半拍，因而在职场中难免吃点“亏”。因为上司十有八九都喜欢说些口是心非的暗语，希望下属能读懂其言外之意，而不必自己明示。偏偏双鱼这个小迷糊就是听不懂!也许上司是想通过说反话来给双鱼敲个警钟什么的，这下倒好，双鱼根本就没领会其中的意味怎么改错呢?好苦恼!
[12星座的职场心病是什么]
篇5：有关职场女性常见的心病
竞争日益激烈的现代社会，职场女性不仅和男性一样承受着巨大的工作压力，更被一些女性特有的职场问题所困扰。正如沈阳工业大学心理中心老师孙波所说：相对于男性来说，女性求职难，而找到了一份适合的工作去很好地维系、发展它更难。
［“心病”症状］升还是生，真是个难题
升学、就业、结婚、生子是女人一生中最重要的四件事。然而，在当代社会，一部分职场女性正在就业与生子之间做着艰难的抉择。
1981年出生的朱虹是一家公司的职员，每月两千多块钱的收入，老公在同一家公司做司机，每月工资一千多块钱。朱虹和老公结婚3年了，尽管两家父母急得团团转，但朱虹还是没有要小孩的打算。原因很简单，对于朱虹来讲，怀孕就等于失业，这是公司女性都清楚的一项不成文的规定。虽然朱虹的选择很坚决，但不知从什么时候开始，朱虹对生活、对未来充满了恐慌，“我没有安全感，虽然目前的生活状况还是不错的，但我感觉不到幸福、快乐。”
办公室爱情，让她很受伤
美丽能增加女人的信心，让她勇往直前地面对人生中遇到的问题，而美丽的外表、语言、行为所散发出来的魅力，也让女性在职场中与男同事、男上司产生一些这样、那样的关系。当然，最后的受伤者总有女人。
从26岁到28岁，活泼、漂亮的李彦整整在现在的公司干了3年。刚到这家公司时，比李彦大16岁的经理苦苦追求她，从两个人相恋，再到经理情变，虽然恋情已结束一年了，但李彦不愿意去结识新的男朋友，不愿意跟同事、朋友有更多的交流，她变得自闭而又沮丧。李彦感觉自己一无是处，做什么都没信心、干什么都干不好。
女人何苦为难女人
敏感、细心是女性特有的天性，当然这也决定了在处理女性之间的关系时需要更多的小心与谨慎。你无意中的一个眼神、动作都可能引起其他女性的诸多想法。这也给身处职场中的女性带来了不同程度的压力与困扰。
在合资企业工作的刘桦早上带到公司一个苹果，因为忙于工作一直没来得及吃。中午，只有刘桦和对桌的李姐在办公室，刘桦就把苹果分给李姐一半。这时刚好同屋的张姐进来了，看到两人边吃边聊，她没怎么说活。之后的一段时间，刘桦感觉无论是说话还是做事张姐好像处处针对自己，这让刘桦很困惑、不安，最后只得求助于心理医生，帮助自己排除烦恼。
［“心病”诊断］敏感多疑的女性伤人伤己
据孙波老师介绍，面对职场问题时，通常采用以下三类方式解决问题的女性最容易有“心病”。首先，一味地徘徊、抑郁的女性。问题发生后这类女性的表现是焦躁、不安、难过、抑郁而又不知所措，她们不去想办法解决问题，只是一味地怨天尤人。当然，她们对其他人的建议也是置若罔闻。其次，武断取舍的女性。当问题摆在面前时，一部分女性会当即做出或进或退的选择，而不经过理性的思考。再次，对关系自己名誉、地位、利益等事件或问题反复考虑、斟酌的女性。这类女性往往会把发生的问题扩大化、延伸化，自身的敏感、多疑影响到的不仅仅是他人，更可能伤害自己。
［“心病”处方］在问题和困难中历练自己
孙波老师说，职业压力是一把双刃剑，它让有的人在职场中越战越勇，笑傲人生；它也让一些人折服于它的脚下，产生沮丧、烦躁、郁闷的情绪。
人生是发展的过程，而不是停留的过程。不要把职业、职场想象得过于完美，也不要指望一粒种子就能开出一朵花。遇到困难、挫折时切不能一蹶不振，要在生活的道路中不断地寻找自己，准确地定位自己，努力地突破自己。
种种问题的出现对职场中的女性来说既有坏的影响，也有好的影响。从坏影响方面来说，它影响了人们正常的工作、生活，让你在日常的工作、生活中烦躁着、不安着、郁闷着。从好影响方面讲，只要女性朋友把握好自己的人生航向，在问题和困难中历练自己，当你用你的智慧、拼搏、努力解决这些问题并获得成功时，你会更加自信。
1.职场白领心病：假期加班成瘾
2.职场小白的六大心病
3.职场女性着装常识
4.女性职场生存术
5.备战职场_女性职场潜规则
6.职场上常见的情绪问题
7.职场女性失败的原因
8.实用职场女性生存法则
9.女性职场着装技巧
10.关于职场女性着装之道
篇6：职场心病我们应该怎么办
职场成功不仅需要与之匹配的知识和能力，心理素质的力量也不可小觑，竞争激烈的职场环境，更易催生心病。对于职场心病我们应该怎么办呢?心理对策为您支招。
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场?为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气?这些都是心理因素的困惑所致，在职场上摸爬滚打，须堤防职场“心病”缠身!
现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注。
“年龄恐慌症”：患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数，他们患的就是“年龄恐慌症”。
患这种症状的不仅仅是中年白领。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。
心理对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”，总有一天会为之改观。如果不想坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我“充电”，这是最重要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。
职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：
第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配，
主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择?迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。
第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。
第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么?之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。
心理对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。
常见的强迫症状有：
1.强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。
2.强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3.强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4.强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。 患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
心理对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地开花的培训认证)，而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场“心病”，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器”。
篇7：职场小白的六大心病
都市职场白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战， 来自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢?
心病一：对自己熟悉不清事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决;有的则过度追求变化，放弃了有发展前途的上班。
心病二：年纪恐慌症近段时间，由年纪而产生的心理恐慌症在事业女生中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁之上的女生。
心病三：心理疲惫随着阅历的增长，白领对上班的敏感逐渐减少，好多人呈现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲惫感减少了上班效率，也会削弱自身发展的竞争力。
心病四：寂寞无助尽管日常和上班繁忙而绷紧，但是万一停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股希望，希望将日常中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以苦找心理依靠。
心病五：方向游移许多白领爱跟其他人相对，总觉得自己处处不如其他人。这种来自内心的干扰轻易让自己预定的方向被外界的方向所迁移。
心病六：薪水缺乏症社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使好多白领盲目地陷入对金钱的追逐中。这也许是一种上班动力，但是对金钱永不满足的追求会令人生流失许多应有的享受。
1.职场白领心病：假期加班成瘾
2.八个原则，告别职场“小白”
3.小白快速晋级职场秘籍
4.不懂这些，你永远都是职场小白！
5.职场男女来往六大原则
6.职场百态：办公室六大著名“忍无可忍”
7.不可不知职场的六大关键人物
8.办公室六大负面心理影响职场发展
9.走出职场瓶颈的六大秘籍
10.职场“求职面试穿着”六大禁忌
篇8：关注现代男人的心病种种
失落感
无论是古代的绿林好汉，还是万宝路汽车比赛的佼佼者，他们都有为出人头地而奋斗的心理，绝对地相信自己的力量必然能超过他人，而一旦失利，往往会被深重的失落感推至极度痛苦的境地，此时，他们要么拼死“战场”要么结束自己的生命，以证实自己的所谓刚强，正应了一种理论：最坚强的人，往往也是最脆弱的人。
“难耐高压”
男人的性格特征和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化一般的竞争气氛中，致使心理极度紧张、苦闷和失望，使情绪跌宕变化频繁，喜怒悲怨交替折磨自己，
一些男人，当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
悲伤抑郁
男人们多数是“双料”的，正所谓 。不仅女人会对花落泪、对月伤悲，男人也会为外界发生的事件所动所感，影响到其情绪心境，甚至会因为打击而长期抑郁、一蹶不振。
吸毒上瘾
男人一旦吸毒成癖，往往不可自拔，到了骨瘦如柴，不能支撑身体的时候，人也差不多要被死神吞没了。
畸形恋爱
男人体中也有雌性激素，这种雌性激素一旦在男人的体内积存过多，那么，这个男人会特别温柔，富有罗曼蒂克味，成年后多能诱发同性恋。这种畸形的“恋爱”很固执，有的明知不正常却难以遏止，任其自由泛滥，这便为传染艾滋病提供了机会。
篇9：关于职场男人怎么养身
1、培养“周末斗士综合症”
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
2、你的关节灵活吗？
“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2－3次。
3、学会正确地拾起物品
这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”
4、缩小你的“啤酒肚”
向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。
职场男人们的健康保健方法
青年时期职场男人的健康保健方法：运动+好心情+规律生活青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支，忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。
但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，高脂高热量的食物都会变成脂肪贮存在体内，男人健康状况就会日益低下。因此，青年时期男人保健应注意继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯、坚持锻炼、不抽烟、保护皮肤不受太阳暴晒、坚持安全的性生活，学会处理生活、工作中的压力。
中年职场男人的健康保健方法：经常锻炼+充足睡眠+适当减压这个时期男人保健应注意保持情绪的稳定，消除不必要的紧张，避免不良生活习惯、性疾病、不良生活方式及恶劣的生活环境的影响，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥，减少应酬，避免酗酒，还要多参加一些活动量不大的活动等。
繁忙的职场男健康保健方法：快步走+双脚交替站立健康网内容页正文下方左侧广告很多白领一提到保健养生就摇头，“工作忙死了，哪里有时间关注健康，做保健养生啊”。其实这些都是借口，只要有心，随时可以挤出时间做一些适当的保健运动，保持自身健康状况。如出门以后，我们可以进行快步走，提高心肺功能的同时，会提高腿部力量及爆发力，走路时最好用前脚掌着地，会保护脚踝关节。
而快到单位时，可以用比较缓和的速度到单位，放松一下紧张的神经和身体，准备开始工作了。下班快走到车站后，进行旋转脚踝和髋关节的动作，使身体的疲劳得到一定程度的缓解。在公交车上时，保持站立姿势，进行双脚交替站立练习，提高身体协调能力和稳定能力。
此外，除了要做好男人保健外，为了确保男性身心健康，还应该重视健康体检，做到疾病的早期发现和尽快治疗。尤其对于更年期男人，更应该采取适当的男人保健措施，必要时可咨询专业医生寻求治疗。
[关于职场男人怎么养身]
篇10：对于职场心病我们该怎么办
职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：
第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色，主要的疑问是：我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择?迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。
第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。
第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么?之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。
心理对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力，
75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。
常见的强迫症状有：
1.强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。
2.强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3.强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4.强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。 患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
心理对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地开花的培训认证)，而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场“心病”，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器”。
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