“盐和避难所所长”通过精心收集，向本站投稿了15篇改变你生活的十堂励志课，以下是小编整理后的改变你生活的十堂励志课，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。
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篇1： 改变你生活的十堂励志课
活到老学到老，这话说的一点也没错。人生就是一个大课堂，但不是所有的课都能给我们带来很大的帮助，我敢说，下面这10堂课足以改变我们的一生。
人生成功第1课：做一个终生学习的人
离开学校并不意味着学习就结束了。
学习可以成为一种生活方式，帮助你发挥最大的潜能。
我们从未停止学习，总会有新的，有趣的东西等待我们去发现。
学习新的技能可能让人感到有一点恐惧，但每当我们在个人学习上停滞不前时，我们都需要去学习新的东西。
积极地寻求支援和建议，突破停滞期。
参加一些培训，进修，夜校-任何新的兴趣都将会有助于发展你的优势。
多看，多听，让你的头脑保持活跃。活到老，学到老。
人生成功第2课：行动实现你的梦想
令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时间去烦恼自己是否快乐。所以不要费事去想它!摩拳擦掌干起来吧。你将热血沸腾，你会头脑清醒。很快，在你身体中的这种高涨的积极人生观将把烦恼从你的头脑中赶出去。
行动起来，忙碌起来。这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。
人生成功第3课：在困境中寻找成功的希望
逆境是一所最好的学校。每一次失败，每一次打击，每一次损失，都蕴育着成功的萌芽，都教会我在下一次有更出色的表现。我再也不会逃避现实，也不会拒绝从以往的错误中获取经验，我不再因此而促成自己的失败。因为我知道，宝玉不经磨砺就不能发光，没有，我也不能完善自我。
灵魂倍受煎熬的时刻，也正是生命中最多选择与机会的时刻。任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头还是低下头。无论何时，当我被可怕的失败击倒，在最初的阵痛过去之后，我都要想方设法将苦难变成好事。伟大的机遇就在这一刻闪现-这苦涩的根必将迎来满园芬芳!
将一直在困境中寻找成功的希望。
人生成功第4课：没有人可以使你感到自卑
我选择自我感觉良好，这样我能更加开放地学习。如果人们给我负面的回应或是批评我做的事情，我不会认为他们所说的就表明我是一个“差劲的”人。我坚信自尊由我掌控，这让我毫无戒心地去听取别人的反馈，想看看是否有我可以学习的东西。
我们每天都有两种选择。我们可以感到自己很棒，也可以感到自己很差劲。难道有人会选择后者吗?
人生成功第5课：紧紧抓住梦想
我们每个人都有梦想。我们每个人都希望能发自内心地相信自已有一种特殊的天赋，相信自己能发挥重要的作用，相信自己能以一种特殊的方式感动他人，相信自己能够把世界变得更加美好。
在一生中，我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧憬。然而，对我们大多数人来说，这些憧憬在日常生活的成规和挫败中已经变得如此渺茫，以到于我们甚至不再努力去实现它们。对太多人来说，梦想已经远离，随之远离的还有塑造我们命运的意愿。很多人已经推动了坚定的信念，而正是坚定的信念为胜利者创造了优势。
我们所要做的就是重拴梦想，并实现梦想，让我们每个人都记住，并去运用深藏在自己身上的无限潜能。
人生成功第6课：毅力无法替代
世界上没有任何东西可以替代毅力。才干不可以，无所作为的能人十分普遍;天分不可以，碌碌无为的天才尽人皆知;教育不可以，受过良好教育的没落者更是随处可见。只要有毅力和决心，就是无所不能的。
毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事。它意味着无论你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭尽全力;它意味着先做艰苦的工作，再去期待随之而来的满足和回报。它意味着开心地工作，渴望更多的知识和进步。它意味着多打几个电话，多走几里路，多除草，早起床，意味着总是寻求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是经历考验和过失的成功。
人生成功第7课：驻足片刻闻花香
在现代生活的忙忙碌碌中，人们很少会停下来欣赏自然的美。
问问自己，你有多少次倾听过鸟儿的歌唱。你最近一次抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候?
时光飞逝，人生苦短。不要忘记驻足闻闻花香。我们在急于谋生的过程中，往往忽视了我们生活的品质。多少次，你听见人们为这为那说“我忙死了。”多可惜啊!有一天，当他们真的找到时间能够驻足片刻闻花香时，可能已经太迟了。
人生成功第8课：加入到微笑者和赞美者的行列来
当你对别人，别人也会对你报以，你自然会感觉很棒。即使他有对你报以，你也会感觉很棒，因为你认识到世界上最贫穷的人就是从不微笑的人，当你对那个人微笑，你立刻变得更加富有。
赞美也是这个道理。当你真诚地毛病抑或恭维一个人时，他将立刻受益，更喜欢自己。当你让别人感觉更好时，你自己也会感觉更好。
人生成功第9课：让自己快乐
调查表明，我们当中70%的人在生活中时间有临床性的抑郁现象。
如今我们有这么多的机遇，为什么我们还这么不快乐呢?
人们尝试各种东西：金钱，事业，婚姻，离婚，酒精，摇滚甚至毒品，但我们大多数人只是想要得到一样东西-快乐。
快乐是人的一种自然的身心状态;我们只要去相信快乐，让自己感受快乐。
要宣称：我应当得到快乐。说出来，唱出来，喊出来。
优先考虑快乐，让快乐成为你最重要的事情。
对你所拥有的一切抱以感激之情吧。
人生成功第10课：我拥有无与伦比的想象力
现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的。如果我害怕发表演讲，我就想象自己在公众场合无所畏惧，充满信心;如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的样子;如果我感到贫穷，我就想象我将要富有。
人类惟一的限制就是想象力。之所以没有成功，原因就在于不知道如何使用想象力。精通这个技巧，将从中受益。最大的回报将是成功和愈加快乐。
不是所有的课都能给我们带来如此大的启发，所以请在静下心的时候反复地多阅读几遍吧。或许每度一边，你都会发现一个不一样的自己哦。
篇2：你以为改变生活很难吗？
在近几十年里，我们一直在探求着开拓一个全新且更加优秀的自我的办法，我们常听别人说，只要能掌控好自己的心态，就能变得更快乐、更富有，也更有自信。这话说起来容易，做起来有时却让人感觉无所适从，而且收效欠佳。
心理学教授理查德·韦斯曼通过总结最新的一些研究，在他写的《打破旧观念》这本新书中，以另一种思路大胆阐述了不同的看法，他说，采取行动是最快速、最简单也最有效力的改变思想和感受的办法。
按你自己的意愿去改变
“我们花费了太多时间在想着改变自己的生活，而不是采取实际行动，”他说，“空想是没有多大意义的。”
相反，韦斯曼建议我们以行动来改变生活，他称之为“假设式行动”，简单来说就是我们的行为要像已经实现了自己的愿望一样——包括说话、行动和举止。那么，这些积极的行动将来就会真的给我们的生活带来改变。
比如，你勉强装出一个微笑，最终你就会真的快乐起来；昂首挺胸地走路会让你感到更有自信；开心地说话会让你感觉更舒适；像坠入了爱河一样浪漫，就会有爱的火花在你面前燃起。
“‘假设式’理论不只是让你强力做出一个微笑，也包括你日常行为的各个方面，比如你走路时的姿态和你说话时的言辞，
管理资料
”韦斯曼说。
“多数人都反馈说，只要用几秒钟来改变一下面部表情，比如换作笑脸，就会对他们的感觉产生巨大影响。”他补充说。
只要你有行动!
心理学教授本·福莱克，也是《随机应变》一书的作者同样相信改变自身的长久之计是行动，而不单单是思想。他发起了一次“做一些新事”的行动，就是要告诉人们，是我们固有的习惯和行为方式挟制着我们陷入了一个自己不想去的境地，比如肥胖、嗜烟或者缺少自信。
福莱克认为改变自己可以从让我们的行为更有弹性做起——只要改变一下做事方式，就能使自己的大脑摆脱思维定势。
“听起来容易，但你必须以改变行为来改变自身。”他说，“一个人的想法再好也代替不了行动。只想着要快乐、要更自信是很难奏效的，除非你的想法是建立在从根本上改变一些行为的基础上，才能使生活出现起色。”
但是如果积极的想法对于改变自身这么没意义的话，为什么还如此受推崇呢?韦斯曼说，那是人们从逻辑学上得出的结论。事实正相反，行动会让人的情绪活跃起来，比如肌肉的紧张可以增强你的意志力，这是个新奇的说法，但是行之有效。
美国加州大学的鲍尔·艾克曼先生通过研究发现，带着仿佛正在经历某种情绪的感觉进行日常行为，不但会影响你的心理感受，而且对你的身体也会产生直接而又明显的影响。韦斯曼教授进行的一项试验也表明，每天花一点时间做一下微笑训练的受试者能比那些只想着“我要快乐”的受试者达到更高的快乐水平，他的微笑训练包括回想一下某次愉快的回忆，或者写一篇感恩日记等。
“从逻辑上来讲，想法是一切的开始，但是很难获得实质的改变。研究表明，在你对自我的感觉很糟时，几乎不可能只通过想就从这种情绪中挣脱出来。”韦斯曼说。
篇3：两分钟改变你的生活
＂千里之行始于足下＂＂距离无关紧要，困难的是迈出第一步＂在你的生活中做一个积极的改变并不是必须要做一个巨大的突然的转变。但是我相信信仰是这些事中能够支撑人们去提高自己生活水平和世界生活环境的之一。导致采取实际行动和建立新的习惯的常见的简单方法（至少在我的生活中）--迈出更多更小的步伐。所以这里有在仅仅两分钟内或一天内改变你生活的10种方法。通过这些小的步骤，你可以开始培养让你变得更加强壮的兴趣爱好，一段时间后，它将会以你现在想像不到的方式改变你的生活。记住你却是每天都在做下面的每一件事并且做一个简单的提示记录。把它放在你的床头边，这样你就可以在每天清晨起床时看到它。或者把它放在你工作的地方，这样你就可以在每天的早些时候看到它。如果你喜欢并且有能力，在一周或两周后增加一个小习惯，每天多做几分钟就可。
1、用两分钟开始你最困难的工作任务。我每周至少用一次这个方法。有些时候我不想要一工作开始我一天的生活。我只想要懒懒地躺在沙发上。这些天，我仅仅花费两分钟在我的最重要的工作上，就处理好了。事实是：开始往往是最困难的部分。在我开始工作并且工作了两分钟之后，继续工作就会变得相当的容易和简单。
2、在每一天的最后回顾并感激曾经拥有过它。如果你一天中做过好的事情或拥有过让你能够提高自我省视的事情。如果你能够反映出你能做到的事情。因此，在每天工作后话花两分钟。思考你做了些什么想了些什么。这就是我写文章和工作的时候将要去做的事情。
3、为每天的快乐设定低的界限。最近在我早晨醒来的时候我不停地告诉自己：＂今天要有一个低的快乐的界限。＂随着我不停地告诉自己并且尝试者在一天中把它记在脑袋里，我欣赏了更多的事物。食物，工作，天气，一天内发生的一些小事情不再是每天的负担而是我乐意去拥有和感受的事情。这些小事可能将会变成我现在看作是我停顿一会或更久去吸收和欣赏学习的事情。但是我每天因为发生在我生活中的小事变得快乐并不是意味着我变得对生活中更大的事情保持关注和学习的动力。不是地！用这种方式去看待我的生活确实是为我增加了更多的能量，动力，灵感和欢乐，生活变得明亮，在我发掘和感受生活中的小事和大事时也少了些许内心的固执。
4、有压力时深呼吸。当你有压力时，当你因为压力感到焦虑，烦扰或者害怕时，深呼吸两分钟。坐下，用你的肚子深深的呼吸。集中精力在这两分钟内深深地呼吸。它将平静你的身体和脑袋，然后你可以恢复到冷静些的状态下去继续你的工作。
5、在你现在所处的环境中打开你的意识。把你自己从你回忆旧的冲突中抽离出来，从进一步的失落的情绪中脱离出来。把你自己从想象中的未来的会议，约会或表演中所要面临的困难或麻烦中抽离出来。端正好自己的态度和位置，把注意力放在你当下生活的环境中。安静的坐两分钟，看看你眼前正确积极的事情。听听外面的鸟儿和汽车的声音，感受如春天般的阳光透过窗户洒在你身上的的温暖的感觉。闻闻花朵和树木开始萌芽的味道。充实的感受这两分钟。它会帮助你使你的脑袋和身体平静下来。思考会变得更加简单，乐观的想法来的也更加自然。
6、当你觉得需要判断某人挖掘的理解相反时。当你觉得需要评判某人你了解或不了解时，用两分钟问你自己两个问题：你可以看见这个人的哪些方面？他或她对你的印象如何？为什么做这些来代替判断？因为没有愿意被别人消极的评判并且这也不会帮助建立良好的人脉关系。另外，你越趋向于去评判别人就相当于你在评判你自己。所以用当你觉得需要判定或选择一些更好的事情时，停顿一下这样的方法来帮助你生活在一个更加积极的环境中。
7、想一分钟，然后给某人一个真诚的称赞。花一分钟去想一想你生活的某个人的一些你真正真诚的去欣赏他的事情，这也是在你一天生活碰到同样事情时所要做的。花一分钟甚至更少的时间去告诉他你对他的称赞。他或她会很开心。你的自我感觉也会变好，并且可能从现在很开心被你称赞的人的身上得到一些积极的感受。这是一个可以建立更加积极的关系的又好又简单的小方法。
8、拥抱。这是一件虽然微不足道但却可以让身体亲密接触来减少你的压力使我们感觉更好的方法。因此每天花两分钟拥抱。拥抱就像称赞一样是一个可以和你的生活中各种各样的人建立更加亲密积极关系的小方法。就像平常一样去拥抱就可。
9、用感兴趣代替觉得有趣。在一段对话的开始或是打破一个尴尬和冷场的局面时，问一个人或一对夫妻关于他或他们生活的问题。注意不要等到轮到你说的时候再说。你所表现出来的兴趣不仅仅可以开始建立一个好的对话也可以充实你们之间的关系。
10、把事情混杂在一起。尝试着去发i对。如果你一直吃肉就尝试着去吃素菜。用远离愚蠢的冲突来代替把事情变得更糟。远离你一直倾向于它的事情。如果你一直说不，对待生活的规则很严苛的话，就多去自发的说是。花两分钟或更少的时间在你今天的正常的或消极的生活中，停顿一下做一个简短的反馈然后做一个对你来说不真唱的决定。培养一个让事情变复杂的习惯去获得更多的乐趣。去让你的生活在小或更大的方式中成长。去增添一些意想不到的经历。在你真正需要时，使得你面对通常所要面对的事情使迈出的步伐更加的简单和容易。然后去真实的感受生活。
篇4：四年级网络改变生活评课稿
四年级网络改变生活评课稿
本节课的教学立足于学生自己动手，进行实践操作活动，教师从多方面向学生提供充分从事探究活动的机会，从情境创设，到整个展开过程，到难点的突破，以及所学知识的应用都从学生实际出发，处处为学生着想，真正突破了学生的主体地位，使学生获得了成功，学生的'学习兴趣很高。
亮点
1、巧设情境，逐层推进
通篇以假期出游为主线，以规划路线、网上购物、分享旅程为分支展开教学，分布推进，学生参与度高。
2、抓住重点 体现主题
抓住《网络改变生活》中的“改变”这个关键词，在教学过程中通过古今对比体现互联网对现代生活的改变。
3、分组学习，组内互助
通过分组、小组监督合作交流，让学生逐步学会学习，从而使一些学有余力的学生能很好的帮助其它学生。这不仅体现了学生之间的合作交流并有相互检查、监督之作用。提高教学效果是教学改革追求的一个具体目标，而课堂合作交流有利于这一目标的实现。它可以使学生在个人思考的基础上，通过合作交流，合作学习，互相启发，互相帮助，充分发挥集体智慧，达到提高课堂教学效率的目的。
不足
对学生学情分析不足，过高了估计了学生的能力，作业的布置过程中说明不足，导致部分教学内容没有讲透讲足，在今后的教学中需要改进。
篇5：改变你的励志签名
改变你的励志签名：希望给迷茫的你一盏明灯
1、穷不一定思变，应该是思富思变。
2、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
3、人之所以能，是相信能。
4、不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去!
5、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
6、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
7、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
8、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
9、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。一点点语录网
10、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
11、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。
12、稻盛先生说，要想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是“从事自己喜欢的工作”,另一种是“让自己喜欢上工作”.能够碰上自己喜欢的工作这种几率，恐怕不足几千分之一、万分之一。与其寻找自己喜欢的工作，不如先喜欢上自己已有的工作，从这里开始。
13、风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布;桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱;理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾;行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。
14、责任是从现在开始就要承担的，父母不再年轻，能回报的时候及时回报，不要总觉得时间还很多，岁月不等人。
15、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
16、人之所以痛苦一是求之不得，二是舍之不得。老天在送你一个大礼物时都会用重重困难做包装;任何时候都不要放弃底线，只有心灵站直了生命才不会倾斜;智者把放下当前进，愚者把放下当绝望，放下的高度，就是快乐的程度;一个人快乐的前提不是他有能力改变世界，而是有恒心改变自己。
17、人缘在很多时候，并不是一种资源，而是一种依靠，一种无形的力量。朋友是你的后盾，在你困难的时候能给你最及时的帮助，因此在处理人际关系时，特别是朋友之间关系的时候，千万不能待人苛刻，更不能使小心眼，贪其中小便宜，睚眦必报之人最终会得到惩罚。
18、生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美;生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺;生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。
19、生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。
20、世上只有低贱的人，没有低贱的工作。人的价值在于他本身，而不在于他从事的工作。无论什么工作，都能把一个人的心态、个性、气质、修养、才能透露无遗。是金子还是石块，都能通过工作体现出来。只要安心工作，展示出让人珍视的价值，自然会受到珍视。
21、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。为某些只有自己才能感知的来自内心的召唤，走在路上无法停息。
篇6： 改变生活的励志语录
改变生活的励志语录
1、不想要循环，无限循环一样无惊喜无意外的生活。像机器人一样让我感到窒息。慢慢熬下去吧，希望会有改变的一天。
2、也许不到离开世界的前一刻，你都不知道你过完的人生是不是你想要的生活。
3、该如何拾起我的初心，现在的我不是真正的我，你是一个有想法的女生，而不单单只是一个女孩，奋斗吧！
4、即使这不是我想要的，我也会继续努力的往前走。我爱我的生活，努力的'继续我所爱的生活。
5、最近很闲，但其实明明有很多事要去做呀，只是不想做而已。难受！想去参加一些活动，却发现自己能力又不够，哎！
6、你说没有安全感，让我不要在你身上浪费时间，我很自责因为不知道你到底想要什么。我不喜欢说什么俗话，可我就是需要你啊，我该怎么办。
7、生活像是一面平静的湖水，偶尔狂风来袭，泛起一阵阵涟漪。习惯了平静的生活，这小小的涟漪也足以让内心天翻地覆。
8、我从不在朋友圈发负面的话语，一是为了给好友营造一个欢乐的氛围，二是为了以后再翻朋友圈想到的都在我曾经快乐的画面。
9、我觉得身边没有懂我的人，我也找不到任何人来述说我的内心的想法，也可能是我不懂得如何去表达，让人觉得厌烦，我觉得生活有点累吧。
8、有时候宁愿蹲在一直流浪猫的旁边蹲上半天，也不想跟任何人说话，没有人会花心思让我高兴起来，我也渐渐接受了这个事实。
9、没有压力，每天很却很疲惫，困的眼皮打架，也不想睡，每天熬到凌晨，我不想要这种生活。
10、谁都不能被别人所了解，这才铸就了与众不同的你。如果难受就大声的哭出来，哭过之后，会好些的，一切都会过去。真的。你很棒的，我们需要你。
11、我从不觉得哪种生活方式更好亦或有何对错。我从来没办法说服任何人，也不期待任何人的理解。我只是说出了我的想法，仅此而已。
12、总是别人眼里的乖孩子，很懂事，真的很累，很累，尝尝羡慕别人，那般自由。
13、小时候总在期盼着长大，长大后却又在渴望童年，或许是那时的自已还不知道长大后要面对那么多吧又或者我并没有长成小时候想象的那个样子。
14、尴尬的年纪，我们将最美好的献给了工作，却令人遗憾地失去了工作、家庭与生活的平衡。
15、18岁是个很美好的年纪，所以请别再抱怨来抱怨去，没有什么好丧的，只因你太闲。
16、很花季的时候，却很迷茫总是浑浑噩噩患得患失得过且过。没有明确的目标，只是想以后购物看的不再是价格而是心情是喜欢不喜欢。
17、看着我眼眶转动的泪水，终于开始变得无动于衷，说着令人心寒的话语，从上到下凉的透彻，这是我想要的生活吗？
18、你开始不理我，我还以为你死了，每次想到你死了，我都吃不下饭，嗯，我真善良。
19、每天都为了想要的生活努力，不想也不敢放松。希望我的好日子快点来！
20、当你一事无成的时候，先看看自己的年纪，时间努力，莫欺少年穷。
篇7：励志改变生活的句子
励志改变生活的句子
1.一辈子太短，别在感情上深陷!人来暖意相见，人走挥手再见;缘聚风雨同船，缘散真心祝愿。
2.能够说出的委屈便不算委屈，能够抢走的爱人便不算爱人。
3.人生没有捷径，不要总是投机取巧。人生就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。
4.当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。
5.这世界有时很坏，你越在意什么，什么越会折磨你;没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
6.生活感悟：命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。
7.人生烦恼就十二个字：放不下、想不开、看不透、忘不了。
8.不要轻易评论我的好与坏，我没吃过你家一口饭。
9.有人喜欢，就一定有人不喜欢。这不是你的问题，也不是付出多少的问题，只是人与人不一样的必然结果罢了。
10.留的住的叫幸福，流逝的叫遗憾。幸福的滋味是甜甜的，偶尔酸酸的;遗憾的感觉是苦苦的，偶尔会辣辣的。
11.我们要做的，和岁月较量，和时间奔跑，在卑微中活出精彩，在短暂中寻求永恒。
12.不要因为一味追求讨人喜欢，而丧失了做自己的快乐!
13.先别急着喜欢我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气，占有欲。
14.永远都不要辜负自己的心，只有它才能给你全部的爱。
15.人生于世，委屈在所难免，消化了就是成长的动力，消化不了就会变成脾气。
16.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
17.不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗;不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。
18.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
19.人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。
20.多希望自己还是个孩子，擦破皮的膝盖比伤透的心容易愈合。
21.所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。
22.酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛;我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。
23.时间，会沉淀最真的情感;风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟;留下的，才是值得珍惜的情缘。
24.除了电影里，没人会等你四五年，说白了感情就是不联系就没有的东西。
25.有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了。
26.没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
27.你以为一切泪水都来自成长。但你要相信，无论成长的力量多么强大，一切也都会被新的成长替代。
28.你做的再好，也还是有人指指点点;你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，是你自己。
29.人生不仅要学会承受，也要学会释怀。生活是开水，不论冷热，只要适合的温度，生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合的口感，就是最好。
30.满地苍凉，繁华过后，叹一地残花败影。我们总是习惯带着记忆，走现在的路，然后在不经意的某个瞬间，想起过去的点点滴滴，突然泪流满面。
31、不甘心就那你不要放弃啊，看不过去就起来改变啊。
32、走了就不再回来，如同那流逝的时间，爱亦是如此。
33、韦编屡绝铁砚穿，口诵手钞那计年。
34、我们没书没笔，但是我们有颗不想挂科的心。
35、愿你霜尘梦不朽，也有白月牵衣袖，也有春秋抚眉头。
36、与其花长时间怀疑，不如花短时间求证。
37、人生至高无上的幸福，莫过于确信自己被人所爱。
38、出路，出路，只有走出去了，才有路!
39、人生最大的成就，就是能从失败中站起来。
40、坚强的人，并不是能应付一切，而是能忽视所有的伤害。
41、总结，就是为了在高考中不留下任何遗憾。
42、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。
43、管理就是激发人的潜能，以赢取目标。
44、除了这个所剩无几的躯壳，我想我一无所有了。
45、青年人应有老年人的沉着，老年人应有青年人的精神。
46、人穷有志气，人富有慈心，优秀在乐观，美丽在心间。
47、唯有征服自己的人，才有能力去征服一切。
48、你未必出类拔萃，但一定与众不同。
49、说好了手牵手走近殿堂，最后的最后，我只是你的伴郎。
50、有的事，只能忘记。有的人，只能过去。
51、只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。
52、我的字典里，安于现状的释义是等死。
53、立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。
54、你总是这样轻言放弃的话，无论多久都只会原地踏步。
55、猎豹捕猎的时候会在意小昆虫吗?
56、可以追求财富，却是不能挥霍无度。
57、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。
58、真实不可能完美，完美的绝对不真实。
59、做一个真正执着于梦想并将之付诸于行动的勇者。
60、听说，世界上最美的相遇是擦肩。
61.宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。
62.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
63.没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。
64.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
65.痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。
66.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
67.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
68.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。
69.做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。
70.成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。
71.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
72.快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
73.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。
74.觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。
75.跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
76.不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。
77.没有人可以打倒我，除非我自己先趴下!
78.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都不陪你。
79.人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
80.心中那遥远的地方，终有一天会到达，我想展开翅膀，在空中飞翔。
81.我要做的是跌入深渊但依旧傲然挺立的王者。
82.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。
83.有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。
84.忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
85.路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
86.没有一种困难，是成为你放弃的理由。
87.一个人害怕的事，往往是他应该做的事。
88.眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞。
89.人生来如风雨，去如微尘。
90.妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。
篇8：改变你人生的一堂心理课
每日名言
能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵
每日自励
我在意我对自己的看法，而不是别人对我的评价。
篇9：改变你人生的一堂心理课
在可以容纳500多人的公开课教室里，一场别开生面的心理学授课正在进行中。
有位同学向周教授提了这样一个问题：“我原本不想上大学，只是为了不让父母失望才来的，那我的大学该如何过呢？”他的话音还没落，立即就有很多同学鼓起掌来，看来这个问题非常“深入人心”。
“这是一个很典型的问题，谁来帮他出出主意？”周教授并没有直接回答他，而是把问题抛了出来。
一位同学站起来，说：“我认为大学并不只是以往学习过程的延续，你应该从中找到乐趣……”
“那么，你找到乐趣了吗？”
“我没有。”
大家都笑了，周教授示意他坐下。
“我来问你几个问题吧？”周教授认真地走向那位提问的男孩儿，“你不愿意来财院对吗？”
“对。”
“假设你现在考上了清华或北大，你愿意去吗？”
“……您这个假设是没有意义的，我现在就在财院，我不想要假设，我只想知道我现在该怎么办。”
“嗯，好……！”老师看起来并不介意这个有些敌对的答复，“我还有一个问题：你只是为了父母才选择继续上学的吗？”
“是的，我一直没有辍学，就是不想让父母失望。”
“坚决为了父母牺牲自己？”
“对。”
“好，我明白了。”
“我已经从这位同学的回答中找到了答案。”周教授缓缓地走上讲台，面对大家渴盼的目光。
周教授：“我来讲几个原则：第一、快乐的秘诀，不是做你喜欢的事，而是喜欢你所做的事。快乐的秘诀，不是天天朝思暮想着章子怡，而是珍惜你身边的女朋友；不是想着吃不到的龙虾，而是品味正拿在手中的烧饼--快乐的秘诀，是感激、是悦纳。”
“第二、重视现在。其实这个同学刚刚已经说出来了，只是他自己没有意识到：我问他要是考上清华北大去不去？他说过'不要假设'，因为假设就是假设，是没有意义的--心理健康十大原则之一：重视现在。所有过得幸福快乐的人，都是'重视现在'的人。”
“第三、弗洛伊德的人格理论。弗洛伊德把人格分为三类：本我、自我、超我。”
“完全以本我行事的人，孩子气、不成熟，仅凭心愿生活：我想怎么样就怎么样--这是不可能的，谁都不能仅凭心愿生活。”
“单以自我行事的人，表现为自私自利，以自我为中心：别人怎么样我才不管。”
“仅以超我行事的.人，是殉葬者--自己怎么样都行，只要别人好。这位男同学其实就是在做殉葬者，父母让上学我就上学；等到毕业了，父母在老家给找了一个媳妇儿，不管自已是否已经有了女朋友，也就要老家的那个了……这样的男生内心非常柔弱，没有自我。”
“道家有一句经典：'道生一，一生二，二生三，三生万物。'凡事有三。人格的三个方面也是不能割裂开的，任何只以其中一条生活的人，都将与成功无缘。”
“当然、我们分析问题不是仅为了分析问题，而是为了解决问题。下面，我写几种人，你们来猜猜看，哪一种人更需要有超强的心理素质……”
大家目不转睛地看着周教授在黑板上写下了：学者、科学家、商人、军人、政治家、工人、农民……超强的心理素质？科学家？政治家？大家莫衷一是。
“对军人而言，你领十万，我领十万，明天就得死十万，看本事吧--没本事，死的十万就是你的。这里要的是综合素质、心理素质，是挑战，所以军界的人是最强的。商界也是如此，投入两个亿，三个月以后，可能家破人亡，我干不干？--要的是同样的素质。而学术界则不同，它可以调整，可以反复一次不行两次，两次不行三次……永远不行都可以 。
”我们来看看他们是怎样做的，有谁知道商人最信奉的生财之道是什么？“
”和--气--“五百多人异口同声。
”对，和气生财。“
”用现在一个最流行的词汇，叫做--“
”双--赢--“师生之间有着强烈的默契与共鸣。
”对，就是'双赢'，“周教授笑了，”戴尔本来也是不愿意上大学的，父母非逼着他上，他就选择了一个'双赢'的方式：从进大学开始一边上学、一边装电脑，规模大了一些以后，就租房子、招工人--当然，这一切都是他自己悄悄干的，一直做到自己注册公司。大一的那一年里戴尔干了这么多事，到学期期末他给学校递了份休学报告，从此结束了他的大学生涯，因为他知道他的能量不在学校、不在学习，但他的本我又是十分善良的，不愿伤害父母，所以悄悄做自己想做的事。直到戴尔的父母也说：'听说戴尔电脑不错，要不咱也换一台？咦，怎么和咱儿子同名儿啊？不会就是他吧？问问他？'一问果然是。'你不是在上大学吗？''我早就休学了，我们学校的毕业生都在我公司里面打工呢，前一段校庆，捐了五十万，学校给我做了一个铜像还立在大门口呢……'--这个时候，他的父母还怎么会失望啊！“周教授用他那明亮的眼睛扫视了一下所有崇拜爱戴的目光，带着最亲切迷人的微笑继续他不凡的讲解：”你们的大学生活也可以'双赢'，就看你们的选择了。
“这位同学，”周教授再一次走向那位提问的男孩儿，将麦克递给他，“我想知道你现在的感受。”
“我想我会照着做的，谢谢您！”
每日文摘 和上帝共进午餐
篇10：改变你的生活高三作文
改变你的生活高三作文
很多人，一样的起点，不一样的终点。很多年后，有的人会住着豪华大厦，做着他们喜欢的事情，而有些人则碌碌无为，每天为生活在奔波，就算曾经一直相信憧憬的到来，但现实是：没有一定的物质，你没有选择某些事情的权利，甚至连你的梦想，都要挥手说再见。而这改变，最重要的因素是：自律。
改变你自己生活的过程，就像是一场长跑，你不但要规划好你自己的方向，还要对自己有所要求，自己控制自己的懒惰，自己克服自己的不坚定。正如我们大家所知道的一样，长跑需要的是耐力，如果你一开始用尽力气去跑，越到最后，你越会松懈自己，如果我们仔细观察，我们会发现跑到最后的往往是一路匀速，后来有所加速的人。这个过程，他们很有规划，会有自律。自律它不一定让你成功，但是不懂自律的人，永远都成功不了。
我之前的`宿舍有一个女孩，她有点胖，每当别人说话让她感觉是在讽刺自己时，她总是当着我们的面说：我一定要减肥。这句话我们都不知道她说过多少遍了，唯一记得的时，她每次只有三分钟热度，每次都只是坚持那么一两天，很多时候，都只是嘴上说说而已。结局，似乎不用说，所有人都猜的到，她不但没瘦，反而有点胖了，每当听到别人减肥成功时，她总会说：“为什么我减肥什么效果都没有？”生活就是这样，它给你给过选择的权利，你若没珍惜，你就没那个资格去抱怨。我们一直觉得，如果她每天都坚持去减肥，把减肥当做一项固定的任务去完成，结局也许会有所不同。难道这不是缺少自律的表现吗？
看过的一本书中写到，很多公司招新人都是挑身材好，颜值高，帅气的女生和男生，我以前很是不能理解，我觉得这公司变态吧，后来，随着我长大，有些道理自然而然的也就懂了。正如书中所写：一个对自己有严格要求的人，一定会很注意自己的形象，而形象佳的人，都会有背后的故事，你的自律，决定了你的格局，也决定着你的未来。
趁还来得及，让自己的作息规律，给自己的身体放假，让自己的生活规律，给时间一个最好的答复，别让你错误的选择丢掉了自律，因为你丢掉的自律，是别人战胜你的利器。
篇11：两分钟改变你的生活散文
两分钟改变你的生活散文
＂千里之行始于足下＂＂间隔无关紧要，难题的是迈出第一步＂在你的生活中做一个积极的改变并不是必需要做一个宏大的忽然的改变。然而我信任信奉是这些事中能够支持人们去提高自己生活水温和世界生活环境的之一。导致采用实际举动和建立新的习惯的常见的简单方法（至少在我的生活中）--迈出更多更小的步伐。所以这里有在仅仅两分钟内或一天内改变你生活的10种方法。通过这些小的步骤，你可以开始造就让你变得更增强壮的兴趣喜好，一段时间后，它将会以你现在想像不到的方式转变你的生活。记住你却是每天都在做下面的每一件事并且做一个简单的提醒记载。把它放在你的床头边，这样你就可以在每天凌晨起床时看到它。或者把它放在你工作的处所，这样你就可以在每天的早些时候看到它。如果你爱好并且有才能，在一周或两周后增添一个小习惯，每天多做多少分钟就可。
1、用两分钟开始你最困难的工作义务。我每周至少用一次这个方法。有些时候我不想要一工作开始我一天的生活。我只想要勤懒地躺在沙发上。这些天，我仅仅破费两分钟在我的最主要的工作上，就处置好了。事实是：开始往往是最困难的局部。在我开始工作并且工作了两分钟之后，继承工作就会变得相称的容易和简单。
2、在每一天的最后回想并感谢曾经领有过它。假如你一天中做过好的事情或占有过让你可能进步自我省视的事件。如果你可以反应出你能做到的事情。因而，在天天工作后话花两分钟。思考你做了些什么想了些什么。这就是我写文章跟工作的时候将要去做的事情。
3、为每天的快乐设定低的界限。最近在我凌晨醒来的时候我不停地告诉自己：＂今天要有一个低的快乐的界线。＂跟着我不停地告诉自己并且尝试者在一天中把它记在脑袋里，我欣赏了更多的事物。食品，工作，气象，一天内产生的一些小事情不再是每天的累赘而是我愿意去拥有和感受的事情。这些小事可能将会变成我现在看作是我停顿一会或更久去接收和欣赏学习的事情。但是我每天因为发生在我生活中的小事变得快活并不是象征着我变得对生活中更大的事情坚持关注和学习的动力。不是地！用这种方式去对待我的生活确切是为我增长了更多的能量，能源，灵感和欢喜，生活变得晶莹，在我挖掘和感受生活中的小事和大事时也少了些许心坎的执拗。
4、有压力时深呼吸。当你有压力时，当你因为压力觉得焦急，搅扰或者惧怕时，深呼吸两分钟。坐下，用你的肚子深深的呼吸。集中精神在这两分钟内深深地呼吸。它将镇静你的身体和脑袋，然后你可以恢复到沉着些的状况下去持续你的工作。
5、在你现在所处的环境中翻开你的意识。把你自己从你回想旧的矛盾中抽离出来，从进一步的失踪的情感中脱离出来。把你本人从设想中的将来的会议，约会或表演中所要面临的艰苦或麻烦中抽离出来。端正好自己的立场和地位，把留神力放在你当下生活的环境中。宁静的坐两分钟，看看你面前准确积极的事情。听听外面的鸟儿和汽车的声音，感受如春天般的阳光透过窗户洒在你身上的的暖和的感觉。闻闻花朵和树木开端萌芽的滋味。空虚的感触这两分钟。它会辅助你使你的脑袋和身体安静下来。思考会变得更加简单，乐观的主意来的也更加天然。
6、当你认为需要断定某人发掘的懂得相反时。当你觉得需要评判某人你懂得或不了解时，用两分钟问你自己两个问题：你可以看见这个人的哪些方面？他或她对你的印象如何？为什么做这些来代替判定？由于不乐意被别人消极的评判并且这也不会帮助建立良好的人脉关系。另外，你越趋势于去评判断人就相称于你在评判你自己。所以用当你觉得需要断定或抉择一些更好的事情时，停顿一下这样的方法来赞助你生活在一个更加积极的环境中。
7、想一分钟，然后给某人一个真诚的称颂。花一分钟去想一想你生活的某个人的一些你真正真挚的去观赏他的事情，这也是在你一生成活遇到同样事情时所要做的。花一分钟甚至更少的时间去告知他你对他的夸奖。他或她会很开心。你的自我感到也会变好，并且可能从当初很开心被你称赞的人的身上得到一些积极的感想。这是一个能够树立更加踊跃的关联的又好又简单的.小方式。
8、拥抱。这是一件固然微不足道但却可以让身材亲密接触来减少你的压力使咱们感觉更好的方法。因此每天花两分钟拥抱。拥抱就像称赞一样是一个可以和你的生活中各种各样的人建破更加密切积极关系的小办法。就像平凡一样去拥抱就可。
9、用感兴趣代替感到有趣。在一段对话的开始或是攻破一个为难和冷场的局势时，问一个人或一对夫妻对于他或他们生活的问题。注意不要等到轮到你说的时候再说。你所表示出来的兴致不仅仅可以开始建立一个好的对话也可以充实你们之间的关系。
10、把事情混淆在一起。尝试着去发i对。如果你一直吃肉就尝试着去吃素菜。用远离笨拙的抵触来取代把事情变得更糟。阔别你一直偏向于它的事情。如果你始终说不，看待生活的规矩很严苛的话，就多去自发的说是。花两分钟或更少的时光在你今天的畸形的或消极的生活中，停顿一下做一个简短的反馈然后做一个对你来说不真唱的决议。培育一个让事情变庞杂的习惯去取得更多的乐趣。去让你的生活在小或更大的方法中成长,词语。去增加一些意想不到的阅历。在你真正须要时，使得你面对通常所要面对的事情使迈出的步调更加的简略和轻易。而后去实在的感触生涯。
篇12：积极的语言改变你的生活
积极的语言改变你的生活
一、使用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受
当有人问你：‘你今天觉得怎样？”你若回答：“我很疲倦，”（或“我头痛”、“但愿今天是周末”、“我感到不怎么样。”）你就会感觉到更糟糕。你要练习做到下面这一点，它很简单，却有无比的威力。每当有人问：“你好吗？”或问：“你今天觉得怎么样？”要回答：“好极了。谢谢你，你呢？”的话。在每一种时机说出你很快活，就会真的觉得快活，而且，更有分量。这会为你赢得不少朋友。
二、要使用明朗、快活、有利的字眼来描述别人
当你跟某人谈论第三者时，你要用建设性的语句来称赞他，比如，“他真是一个很好的人”，或“他们告诉我他做得相当出色。”一定要小心避免说破坏性的话，
因为第三者终究会得悉你的'批评，结果这种话反而会打击你。
三、要用积极的话鼓励别人
只要有机会，就去称赞别人，每个人都渴望被称赞。所以每天都要特意对你的妻子或丈夫说出一些好话。要注意并称赞跟你一起工作的伙伴。真诚的赞美是成功的工具，要不断使用它。
四、向别人陈述计划时要用积极的话语
当人们听到类似“这是一个好消息，我们遇到了绝佳的机会......“的话语时，心中就会升起希望。但是当他们听到“不管我们喜欢不喜欢，我们都得做这工作”时，他们的内心就会产生沉闷、厌烦的感觉，他们的行动反应也跟着受影响。要应许胜利，才会看到别人闪亮的确延伸，才会赢得别人的支持。要建造城堡，不要挖掘坟墓。要看未来的发展，不能只看现状。
篇13：每天2分钟，改变你的生活
“The journey of a thousand miles begins with one step.”
Lao Tzu
千里之行始于足下。——老子
“The distance is nothing; it is only the first step that is difficult.”
Madame Marie du Deffand
距离没什么可怕的，但迈开第一步却是困难的。——玛丽．狄．代芳夫人
Making a positive change in your life does not have to be about making a huge leap. But I believe that belief is one of those things that hold people back from improving their life and world.
想要生活有一个积极的改变，并不意味着要做一个巨大的飞跃。而且我相信，在众多因素中，信念也可使人们远离快速的生活和世界。（译者按：作者倡导慢生活，从细微处入手，积少成多，慢慢改变生活）
A simpler way that more often results in actual action being taken and new habits being established – in my life at least – is to take smaller steps but many of them. So here are 10 ways to change your life in just 2 minutes or so a day. Through these small steps you can start to build habits that become stronger and over time can change your life in ways you perhaps can’t imagine now.
一个简单的方法，是经过许多切实的行动才形成的，在这过程中，新的习惯也会建立。至少在我看来是这样的，也许只是迈出很小的一步，但要反复去做。所以，有10个方法可以改变你的生活，每天只需要花大概2分钟时间。通过这些小小的步骤，可以帮助你建立习惯，并使它们更牢固。假以时日，你的生活就会发生巨变，而这个变化，是你现在无法想象的。
To remember to actually do one of the things below each day write down a simple reminder. Put it on your night table so that you see it when you wake up each morning. Or put the note in your workspace so you see it early in your day. If you like and if possible, expand on the small habit after a week or two and do it for just a few more minutes a day.
为了在接下来的每一天，记得切实执行每一件事，请写下一个清单用于提醒自己。把它放在床头柜上，这样你每天醒来就可以看到它；或者，把它放在你的工作区，这样一早上班就能看到。如果你喜欢，如果可能，在一至两个星期后，详细说明你想要养成的习惯，并且每天多花一点时间来养成它。
1. Just start working for 2 minutes on your most important task.
1. 2分钟之内着手去做最重要的工作
I use this one at least one day every week. On some days I simply don’t feel like getting started with work. I’d much rather stay lazily on the sofa. So on such days I just start to work for 2 minutes on my most important task. That is the deal.
每周至少一天我会使用这个方法。因为有时，我实在不想工作，只想躺在沙发里犯懒。所以，每当这时，我会让自己在2分钟之内着手去做最重要的工作。嗯，就这么回事儿。
The thing is: getting started is pretty much always the hardest part. After I have started moving and been at work for those 2 minutes it is usually pretty easy or simple to just continue working on that task.
事情都这样：开始是最难的部分。一旦行动起来，并投入地工作2分钟，那么接下来继续工作就显得容易而简单。
2. Review and appreciate your day at the end of it.
2. 在一天快结束时，反思总结下
If you do good things during the day and get things done then that can raise your self-esteem. If you reflect upon that you have done so that is.
假如你在这天做了件好事，并且完成得很好，这会提高你的自尊。（像这样）如果你深思你做过的事，那么就对了。
So take two minutes of the end of your workday. Appreciate what you did and what you thought.
所以，当工作日结束时，花2分钟来反思今天做的事情和想法。
That is what I will do when I am done with this article and workday.
这也是我即将要做的事，在我写完这篇文章结束一天的工作时。
3. Set a low bar for happiness for the day.
3. 为幸福的一天设定一个低标准。
Lately I have been telling myself this when I wake up in the morning: “Have a low bar for happiness today.”
最近，在早上醒来时，我常这样告诉自己：为幸福的一天设定一个低标准。
As I tell myself this and try to keep it in mind during the day I appreciate things more. The food, my work, the weather, the small events of the day becomes not everyday stuff but something I feel happy to have. The small or what may be something one takes for granted becomes something I now often pause for a moment or two to take in and appreciate.
当我这样告诉自己并牢记这样去做，我发现，我感激的事情越来越多——吃的、工作、天气……这些生活中的琐碎小事变得不那么日常，而且让我能从中获得快乐。这么看来，理所当然的小事也可能会变得不寻常，所以现在生活中，我常会暂停一下，去接受和欣赏它们。
But if I become happier in my everyday life for the smaller things does that mean that I become unmotivated to keep working towards the bigger things?
但是如果我在日常生活中因为这些小事而变得更快乐，那是不是意味着我将无心继续工作以挑战更大的目标？
Nope.
显然不是。
This way of looking at my life actually fuels me with more energy and inspiration and fun, life becomes lighter and I feel less inner resistance as I explore and work towards both small and bigger things.
事实上，这种看待生活的视角，给予了我更多的能量，鼓舞、以及快乐，生活变得更轻松，不管我面对的是大事还是小事，我都不再焦虑。
4. Breathe when stressed.
4. 当感到压力时，深呼吸
When stress catches up with you, when you start to feel anxious, irritated and or fearful because of it then take 2 minutes. Sit down. Breathe rather deeply with your belly. Focus on just for your breathing for those 2 minutes. This will calm your mind and body down and you can resume your work in a calmer mood after that.
当压力侵袭你时，当你开始感到焦虑、愤怒、害怕……这时，花2分钟时间坐下来，用腹部深呼吸。集中精力深呼吸2分钟，有助于你的身心平静下来。这样你会在平和的心情中，继续开始工作。
5. Open up your senses to what is here now.
5. 敞开你自己去感受这里的一切
Pull yourself out of the past where you relive an old conflict and drag yourself further down a depressing spiral. Pull yourself out of the the future where you imagine a catastrophe at your next meeting, date or presentation. Place yourself and your attention on where you really are. Here now.
醒醒吧，不要再回顾过去的冲突令自己陷入沮丧的漩涡；醒醒吧，不要去想象着在未来下一次的会议、约定、介绍会中会发生什么灾难。请将你以及你的处境归位于当下，对，活在当下，此刻此地。
Do so by sitting down for 2 minutes. See what is right in front of you. Listen to the birds and cars outside. Feel the spring sun shining in through the window onto your clothes and skin. Sense the small draft from one of the windows. Smell the flowers and trees that have started to bloom.
静坐2分钟：看看你的正前方有什么，听听外面的鸟鸣和猫叫，感受春天的阳光正透过玻璃照射在你的大衣和皮肤上。感受从其中一个窗户那儿刮来的细小的气流，感受迎面而来的花香以及树叶的清香。
Be here fully with all your senses for those 2 minutes. This will calm your mind and body down. Thinking will become easier and an optimistic viewpoint will feel more natural.
用2分钟，全然敞开你所有的感觉神经去感受。有助于你的身心平静下来。那么，有创意的想法就会很容易蹦出来，积极的视角也会自然产生。
6. When you feel the need to judge someone tap into understanding instead.
6. 当你想评判一个人时
When you feel the need to judge someone you know or may not know then take 2 minutes. Ask yourself these two questions: What parts of this person can I see in myself? How is he or she like me?
当你想要去评判一个人，不管你认识与否，这时，你可以空出2分钟时间来问自己两个问题：这个人的哪些地方，你也会在自己身上看到？他/她喜欢我吗？
Why do that instead of judging?
为什么这么做，而不是继续去评判ta呢？
Because no one wants to be judged in a negative way and doing so to the people in your life doesn’t help to build good relationships. Plus, the amount you tend to judge others often is a similar amount that you judge yourself. So help yourself to live a more positive life in those two ways by pausing when feeling the need to judge and then choose something better.
因为没有谁想被消极地评论，而且这样做了之后也不利于你同其他人建立良好的人际关系。况且，你评判别人的地方，或许正好你也存在相似的问题。所以，这样可以帮助你以一个更积极的态度去生活：当你想评论一个人时，先暂停一下；然后再做出更好的判断或选择。
7. Think for a minute and give someone a genuine compliment.
7. 给他人真诚的赞美
Spend one minute coming up with something you really and genuinely appreciate about someone in your life and that is in the same room as you at some point during the day. Spend the other minute or less on telling him or her the compliment.
花1分钟时间搜集你由衷欣赏的那个人的一些讯息，当你这样去做时，你会发现同对方在某种程度上达成了一种共识。再用另外1分钟向他表达你的赞美。
She or he will be happy. You’ll feel good about yourself and probably get some positive feelings too from the now happy and complimented person. It’s a good and small way to build more positive relationships.
他们开心的同时，你自己也会感到开心，并从他们身上获得正面积极的能量。这是一个超好的方式用于与他人建立积极的人际关系。
8. Hug.
8. 拥抱
It’s a small thing but physical intimacy can reduce stress and make us feel good. So spend 2 minutes of your day on hugging. Like compliments it can be a simple way to build warmer and more positive relationships with all kinds of people in your life. Just use your common sense before you start hugging.
拥抱看似一件小事，但身体上的亲密可以减少压力，令我们感觉很好。所以，花2分钟时间给你身边的人一个拥抱，就像赞美一样，这也是一个很简单的方法，与生活中的各类人建立温暖而积极的人际关系。不过拥抱之前，要运用你的常识判断哦。（译者按：比如选择什么人，以什么样的方式拥抱）
9. Be interested instead of interesting.
9. 要感兴趣而不只是有趣
At the start of a conversation or to break the ice spend two minutes on asking one or a couple of questions about someone you are talking to and his or her life.
开始谈话时，或为了打破僵局，花2分钟询问关于对方及他生活中的一个或一些问题。
Pay attention and don’t just wait for your turn to talk again. The interest you give will most likely be returned and you can start to build not only a good conversation but also a giving and fulfilling relationship for the two of you no matter what kind of relationship it may be.
对谈话对象多一些关注，而不要被动等待别人来找你说话。对他多一份关注，有付出就会有回报，你不但可以打破尴尬和对方畅所欲言，彼此双方还能建立一种互惠的关系，不论这种关系最后会进展到什么程度。
10. Mix things up.
10. 混乱处理
Try the opposite. Have the vegetarian dish if you always go for the meat. Walk away from a stupid conflict instead of making it worse. Let one thing go if you often cling to things. Say yes to something spontaneous if you often say no and stick within your daily routine.
有时不妨朝相反的方向试试，如果你经常爱吃肉，那就试试蔬菜；面对冲突，试试绕道走，在它被你弄得更糟糕之前；对于以往你所坚持的东西，不如坦然面对；如果你经常说“不”，那么尝试淡然地说“好”，对待日常生活偶尔需要容忍。
Take 2 minutes or less in one common or negative situation in your life today, pause for a brief reflection and then make a decision that is uncommon for you.
不管你今天是处于一个正常的还是消极的情况下，花2分钟或更少时间，暂停一下，进行简单的反思，然后再做决定，没准会给你带来不同寻常的结果。
Make a habit of mixing things up to have more fun. To grow your life in small or bigger ways. To add unexpected experiences. To make it easier and simpler to step out of your comfort zone in general when you really need to. And to feel alive.
你会发现“混乱处理”这个习惯会让你获得很多乐趣：让你的生活在或大或小的方式中得到改善，为自己增加出人意料的经验，而且当你有需要的时候，你也能更从容地走出固有的舒适圈，去接触大众。（生活就这样，慢慢地，变得不一样了。）
篇14：科技改变生活，TA改变你了吗？
科技改变生活，科技拥有彻底改变人们生活方式的潜力，除了诺贝尔奖获得者的成果之外，还有哪些科技在改变着你呢？
智能手机
智能手机使得人们相互之间高度连接。它是难以置信的实用工具，使得我们能够与遍布全球的人联系，随时了解世界各地的时事动态。手机可让我们浏览电子邮件、新闻、股票变动等等，只要有信号，里面的地图也能确保我们不会迷路。
社交网络
社交网络正在改变我们相互之间的互动，
各种社交软件为我们提供了与全球各地的亲朋好友甚至是陌生人联系的平台。
净水设备
水质不卫生是人类健康的一大威胁。据世界卫生组织称，每年有大约340万人死于水质相关的疾病。而在中国，水污染更是成为了人们生活中经常被提到的问题，净水设备也开始成为普通家庭的标配之一。
3D打印
3D打印正在重塑商品制造的方式，使得制造业更加靠近普罗大众的生活，甚至助推医疗行业的重大突破。3D打印机的出现，甚至催生了3D打印物品交易市场。它也许会让我们拥有全新的生产和消费产品的方式。
科技改变生活，你的生活被TA改变了吗？
篇15：让你改变的励志句子
1、改变自我，挑战自我，从此刻开始。
2、有无目标是成功者与平庸者的根本差别。
3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
4、当一个人先从自我的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
5、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
6、每一日所付出的代价都比前一日高，正因你的性命又消短了一天，因此每一日都要更用心。这天太宝贵，不就应为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住这天，它不再回来。
7、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
8、每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时刻所迷离，被惰性所消磨。
9、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
10、时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。
11、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
12、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
13、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
14、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
15、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
17、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
18、人之所以能，是相信能。
19、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
20、不要等待机会，而要创造机会。
21、用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。
22、人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。
23、每一发奋发奋的背后，必有加倍的赏赐。
24、如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。
25、勤学的人，总是感到时间过得太快;懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。
26、每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
27、除了自己，任何人都无法给你力量。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
28、所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。
29、很多事先天注定，那是“命”;但你能够决定怎样应对，那是“运”!
30、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
★ 生活改变作文
★ 你不能改变我
★ 科技改变生活作文
★ 科技改变生活征文
★ 发展改变生活作文
★ 快递改变生活征文
改变你生活的十堂励志课（整理15篇）
