“Pikachuhanhan”通过精心收集，向本站投稿了8篇成为工作狂无益于自己和身边的人，下面是小编帮大家整理后的成为工作狂无益于自己和身边的人，希望对大家有所帮助。
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篇1：成为工作狂无益于自己和身边的人
（文/Harry?Bradford，译/hhstone）
只工作不休息，孩子也变傻，而且也伤害身体，对人际关系和工作生活具有负面影响。
当下，让自己超负荷工作的方式比以往任何时候都要多。而且，婉拒休假、办公桌上用午餐或者永不关闭工作邮箱似乎成为让老板赏识的更多方式，但是，一路下来，它们也会对你的健康带来可怕的后果。
研究学者和心理学家就何以构成“工作狂”以及它是否扰乱生活，争论了几十年。但不管怎样，自20世纪70年代这一术语问世以来，堆积如山的论据显示工作狂如那也些吸毒和嗜酒者一样表现出许多同样的特征，比如强迫参与一些具有最终破坏性的行为。
据《管理杂志》发表一的最新研究，积极工作与沉溺工作有重大区别。前者表现为努力工作，因为工作者热爱此工作；而后者经常是受到诸如内疚和强迫症等负面情绪所驱使。
问题是，工作狂是少有的心理健康问题，而且是经常能在短期内获得积极回报的，简言之，愉悦老板的奖励。这也是心理学家布莱恩・罗宾逊（Bryan?Robinson）曾把工作狂称为“穿着美丽外衣的心理问题“的原因之一。
因此，如果你试图让自己摆脱掉工作瘾，但是又些不易的话，下面有些值得记住的建议。
■不休假无益于你的事业
美国人剩下了价值524亿美元的假期时间。这也使得放弃的假期成为美国人过度劳累最昂贵和最普遍的方式的之一。
一份的研究发现，不休假的员工生产力更低，业绩表现上得分也更低。
■大脑需要休息
好吧，也许你对休假表现得无所谓，但是你是否应该在一天工作中留出点时间休息片刻呢？让大脑休息片刻对提高生产力很关键。一份最近研究发现理想的工作休息比例应该是工作52分钟后休息17分钟。
这一研究得到其他几人的支持，他们发现给大脑一些放松和做白日梦的时间能提高生产力、解决问题能力和创新力。
■办公桌上用午餐有害无益
首先，中餐时间是让大脑充电的最佳时刻。但是只有从座位起身并离开办公桌这一身体活动才能助于提高生产力和免于肥胖，
一份英国研究发现边工作边用餐越多的人，更加可能发福。
而且，专家认为利用也同事和员工一块用餐时间有利于你的人际网络和职业生涯。
■不停刷邮箱无异于浪费生命
不论你告知自己何事，不停检查邮箱无益于你的心理状态或者生产力。一份研究发现，当强迫员工5天不理工作邮箱，他们压力更少而且在完成工作任务时的效率更高。这一间断甚至使员工拥有”更加自然变化的心律“。
两份研究发现，拖延到深夜回复邮件的员工第二天也可能会更加疲倦，因此，工作参与度也更低。
■有可能伤害你的人际关系
工作上瘾可能致恋人间产生严重不和。由于工作狂能和物质上瘾以同样的方式去认识，工作狂人经常把他们的工作放在朋友和家人之前。比如，沉溺于工作的人留下一堆家庭事务给能平衡事业的另一半。
一项的研究发现，涉及工作狂的婚姻更加容易以离婚形式结束。对于那些呆在一块的，心理危害可能是相当大的。工作狂们的孩子比嗜酒者们的孩子遭受更大程度上的忧郁和焦虑。
■你无法永远坚持下去
总之，工作狂终会 。CNN货币报道，最初是每个星期在办公室多花费几个小时，然后快速螺旋发展为更加消极的行为，因为工作狂没有给自己片刻休息时间。所有的不停歇行为最终会导致不好的个人习惯，而且最终发展成为专家称之为的”油尽灯枯“。
■无益于你的合伙人和职员
如工作经常所为，让员工们承受过多的压力无益于雇主，对公司和合伙人也同样无任何好处。据世界卫生组织，每年由于压力，公司们在生产力方面损失估计3000亿美元。
而且，那种压力对合伙人也具有附带危害。据专家，由于工作狂趋于成为完美主义者，他们经常给同事施加而且经常是不必要的压力。
■对自己危害更大
总之，工作狂与一系列疾病相关联，包括嗜酒、睡眠问题、心脏病、抑郁和焦虑、体重上升、高血压，甚至是早逝。
好消息是，对那些感觉可能丧失去平衡个人生活和工作的人，有一些可用的资源。工作狂互助会是仿效帮助酗酒者康复而设计的一种12步康复法。
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篇2：穿越无言成为自己专访于丹阅读题答案
——专访于丹
（一盈）
春节期间，于丹再次亮相《百家讲坛》，于是关于她的争议再度响起。下面是《读者》原创版对于丹进行的专访。
①《读者》（原创版）：春节期间，我们又在《百家讲坛》中看到了你。在不绝于耳的争议声中，为何还要触碰这个敏感地带？
于丹：其实我所有的言行都只想做一件事：完成生命态度的传递。就是说在一个喧嚣的、同化力量很强大的人间穿过，我们怎样才可以更坦率更真诚更快乐地做到自我？我坚信每个人在世界上，终其一生的成功不是成为偶像、楷模，而是最终成为自己。每个人都有与生俱来的生命热情，但我觉得多数人完成的是一种生存，一种默然存在，一种物理现象，不在状态。
②《读者》（原创版）：何为“状态”？
于丹：孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这是三种不同境界。“好之”已经很高了，但我认为它尽管崇高，却未免沉重。我更喜欢第三种，“乐之”，即“enjoy”，不仅可以承担重任，还能够举重若轻，有一种生命的大欢欣与轻盈。我们不可能成为超人，但可以完成自身的开发，让自己达到一种最饱满的状态。比如我年过四十了，在工作最紧张时，哪怕耽误吃饭时间，也会打网球，与学生一起练瑜伽，做这些事情的快乐不亚于我讲《论语》《庄子》。
③《读者》（原创版）：你曾经说，昆曲是种生活方式，李白也是种生活方式。这让我们看到一种对立甚至矛盾的人生状态。
于丹：这种矛盾就是我本质的存在。老话说：我们不能决定生命的长度，但可以决定生命的宽度。宽度一直都是我所追求的。我从小是独生女，很孤僻，很小便体会到生命的瘠薄、脆弱、有限。如何才能令它阔大、舒朗、坚强？就是要靠文化的力量，靠心智去建立生命的.格局。所以我喜欢的东西，后来会形成矛盾，我在矛盾中去构筑生命的两岸，因为两岸意味着宽度。你只有让河床越来越宽，你生命中的水流量才会越来越大。
我喜欢很多种壮气豪迈。比如李白的“人生飘忽百年内，且须酣畅万古情”；比如苏东坡的“一点浩然气，千里快哉风”；比如左思的“振衣千仞岗，濯足万里流”。就连杜甫如此沉静，亦会说“江汉思归客，乾坤一腐儒”，“飘飘何所似，天地一沙鸥”。这是何等的胸襟与豪迈啊！古人是以天地为坐标，心是飞翔的，我喜欢那种生命飞扬的感觉。
④《读者》（原创版）：你的心是飞扬的，然而从诸多采访中却得知，你的生活自理能力极差，常被家人斥为“没有脑子”。
于丹：这也是一种飞扬。人如果带着脑子，就飞不起来了。你想生活得很本真很快乐吗？那就多用一点心，少用一点脑子。人用脑子太多，就老在较劲，算计别人，琢磨自己。人少一点敏感较劲，多一点钝感用心，反而能飞扬，能够坦率地坚持自己。
⑤《读者》（原创版）：那飞扬过后的细腻婉转呢？
于丹：的确，我身上其实有不可救药的感伤，这与我不可救药的快乐是一样的东西。是不是又很矛盾？很多人奇怪，我的语言开放明亮，但文字却细致感伤。
有这样一个故事：一位国王在林中散步，遇到并爱上一位美好的女子，决定娶她为后。女子也爱国王，但提出一个要求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”国王答应了，于是两人结合了，生活和美、安详、幸福。皇后每天都会到小屋子里待一个小时，无人能知其中乾坤。二十多年过去了，皇后越来越年轻，越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗？一天，国王终于忍不住好奇，偷偷跟踪皇后。然而，他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上，摘下皇冠，褪下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上是一种宁静的光彩。
有时候我想，我们是不是都应该有这么一间小屋呢？它可能只占你一天时间的二十四分之一，但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情时，你会很接近内心的真实，会爱自己。
⑥《读者》（原创版）：除了内心的小屋，你也非常强调生活的仪式，认为生活中的某些仪式是一定要从容消费的。
于丹：对。以前我会有五花八门的玩法，但现在生活的仪式朴素了很多。有时候晚上，我坐在餐桌旁，面对摊开的一本书，看着客厅里我2岁的女儿与我80多岁的妈妈互相扔球，我老公坐在沙发里抱着笔记本电脑，电视放着有一搭无一搭的节目……我的视线会不知不觉穿越层层景观——老人、孩子、先生、电视……这个时刻，我会感动得热泪盈眶。这就是你所拥有的最好的生活。你的孩子正在成长，你的老人身体无恙，你的爱人在你触手可及的地方……
其实这就是繁琐的日子啊。不见得说仪式感就是要坐飞机到马尔代夫，和小资朋友躲到天边。中国人说：“小隐隐于野，大隐隐于市。”红尘有爱啊！
⑦《读者》（原创版）：有没有感觉到，你非常喜欢用一个词：穿越。
于丹：我很感激你能抓住真正解读我的某些密码，其实这个词被很多人忽略了，但对我来说，极其重要。我觉得人一生会有一个一个驿站，但哪里都不是你最终的停留。对我来讲，就是一生的穿越。我可能会在不同的地方去穿越，一步一步，不停留。关键看一个人能够有多少种生命形态去转换，并挑战那些未知。
（选自《读者》原创版，有删改）
4. 下列对原文有关内容的概括和分析，最恰当的两项是
A. “在一个喧嚣的、同化力量很强大的人间穿过，我们怎样才可以更坦率更真诚更快乐地做到自我？”这句话道出了于丹对于社会上那些关于自己的争论的迷惘之情。
B. “多数人完成的是一种生存，一种默然存在，一种物理现象，不在状态”是说我们很多人的生命长期缺乏运动、缺乏相互交流而趋于静止状态。
C. “昆曲”、“李白”在此是借代，指细腻婉转和壮气豪迈两种生活状态，而这两种生活状态都是于丹所喜欢的。
D. 于丹讲王后的故事是想告诉我们：我们也该有一间小屋来卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情，这样更接近于内心的真实。
E. 这篇访谈话题集中，问题设问清晰，回答深入浅出，形象深刻，阐明了于丹对于人生积极而又相对通脱的看法。
5. 综观记者的问题，简要分析这篇访谈的提问方式有什么特点？
6. 于丹认为人的一生就是一个“穿越”的过程，那么，一个人怎样做才能更好地完成这样的一场“穿越”？请结合文本，联系实际谈谈你感受最深的一点。
【参考答案】
4. CE （选项中A项“迷惘之情”错，这句话言外之意是人要有自己的生存状态；B项“我们很多人的生命长期缺乏运动、缺乏相互交流而趋于静止状态”错，这句话的意思是说每个人最终没有成为自己。多数人缺乏与生俱来的生命热情；D项讲王后的故事告诉我们的是：我们也应该抽时间去梳理心情，这样更易接近内心的真实。）
5. ①热点引入，自然那亲切。由于丹再上《百家讲坛》引入，自然吸引读者阅读兴趣。②抓住关键，层层追问。如对于“人生状态”的探讨，由何为“状态”到“状态的矛盾对立”再到“状态的细腻婉转”都扣住“状态”这一核心，层层追问。③以叙代问，平和坚定。如第三、四、六个问题，以陈述的语气提出话题，平和而又肯定，引人思索又令人信服。
6. ①一个人要想更好地完成生命的穿越，应该“成为自己”。②按照文中于丹的说法就是享受自己的生命：开发自身，既承担重任又能举重若轻，积极转换生命形态，挑战未知领域。③这样就能让自己达到一种最饱满的状态，有一种生命的欢欣与轻盈。④现实生活中，我们常常受环境、他人或自身的束缚而迷失自己，这样就难以在生命中自由穿越。只有坚守本心，掌控自我，成为自己，生命才更有意义。
篇3：拒绝成为“机械化”的自己作文800字-初一写人作文
拒绝成为“机械化”的自己作文800字-初一写人作文
在科技快速发展的如今，曾经的沧海桑田难为水变成高楼大厦层层立，曾经的等一封书信翘首以盼变成随时随地不论多远都能天天见面，曾经的东亚病夫也早已腾飞在天，成为掌握先进技术的创新大国，上天入地都不在话下。这些变化，皆拜科技所赐，更确切的.说，拜能发明科技的人们所得。
然而，在科技为人们做出这些那些贡献的同时，人们开始担忧会不会有一日被这些高分子金属操纵，但其实，人们更应该注意别让自己成为机械化的自己。
机械化的思考使人们失去价值观和同情心。人与机械最大的区别在哪？诚然，人类比机械更会创新思考，但这区别已日趋减小，在我看来，最大的差别在于机械永远是冷冰冰的金属，而人有一颗火热热的心。近日，上海市在着手违章建筑的拆除，许多本就家境困难的人一下子连个遮风挡雨的家也失去了。这项工作若是交予机械轻而易举，可拆除后呢？这些人的去留推土机能负责能解决吗？不能。只有人才能想好对策。可如果每个人都像机械一样，不仅会使他人受殃，更会让自己日渐冷漠，罔顾后果。
机械化的思考使人们失去创新能力。现如今，每个人都在共享科技创的进步的成果。小到生活中扫地都有机器人代劳，又到国家科技研发的创新室中精密机械能陈列一整面墙。人们越来越依赖科技，越来越看重科技。但，值得越来越看重的应是创新发明的人，值得越来越重视的应是如何培养具有创新能力的人才。若是错误偏重反而会使人们思维定视，懒惰的本性也会显现出来。
机械化思考使人们失去追求理想的冲劲，愈发安逸于现状。机械化思考是智能的但同时也是笨拙的，一旦程序确定，不会轻易做出改变。这样的人们安于现状，即使对于现状不满意也无心做突破。陶渊明在厌恶官场的尔虞我诈后毅然退居田园，追求桃花源境，这份勇气使我们需要找寻的。
我们又该如何对机械化的自己说不呢？首先要改变过于依赖科技的陋习。从电子产品中抬头会发现和煦的阳光美妙的自然也值得我们感受。其次要勇于挑战自己，就像爬山，不断向上进才能见到更美的景色。最后要回归本真，做回那个有爱有恨，思维敏捷，活泼自在的自己。
拒绝成为机械化的自己，拥抱阳光让寒霜融化，只要人人有所改变，生活会更温暖，社会能更和谐，国家也能繁荣昌盛。
篇4：忌妒,让人无法成为自己生命的主角美文
拥有别人的成就，人生就会幸福吗？
忌妒这种情绪反应，不只意味着渴望别人拥有的东西，还希望自己也能有同样的幸运和风光。忌妒的产生隐藏了更深刻的因素：你对自己始终不满意，内心一直有积怨。忌妒之所以产生，那是因为你觉得，甚至深信，你永远得不到别人拥有的。
然而，这样的状况是可以改变的：如果唤起你妒忌情绪的是办公室女同事减掉的体重，倘若你很有自信也确信，一旦拿定主意减肥，你也可以减轻体重，如此一来，你还会忌妒她吗？当你的朋友升官了，倘若你能够明白，如果你付出同样的努力，你也可以晋升到那样的职位，你还会对他心生妒忌吗？由此可见，忌妒这种情绪只会让人自怨自艾，模糊自己原有的目标。
这样的情绪会慢慢摧毁我们，在不自觉的情况下，就像那句古老俗谚说的：“激昂的游行队伍从内心出发了。”当我们一想到自己的成就未如他人，内心立刻就会产生愤怒、痛苦、仇恨与悲伤等感受。
我们忌妒的可能是一辆昂贵名车、引人注目的'好身材、顶级的气派豪宅、钢铁般的强健体魄、位高权重的职位、体贴细心的丈夫、贤惠动人的妻子或朋友过人的天赋……当我们思及自己欠缺的，或是我们必须拥有才会觉得幸福的东西，忌妒可能油然而生；当我们那渺小卑微的自尊蹿出头时，会让我们以为自己只要拥有别人的成就，人生应该就会很幸福。
忌妒就是渴望别人的一切。
篇5：忌妒,让人无法成为自己生命的主角美文
优秀和成功总会招来妒忌。没有人会去忌妒穷困潦倒的可怜虫或乞丐。招忌的必然是成就斐然、备受肯定、华丽豪宅、惊人财力、美满家庭、鹣鲽情深、朋满天下……
忌妒是因为他人的成就而产生的一种深沉愤怒。
忌妒是一种报复的渴望，因为你光芒四射，善妒者倍感黯然失色。
忌妒会缩小你的视野，仿佛置身浓雾之中，让你连视线范围内的景致也看不见了。心怀妒忌的人时时刻刻都在设想和臆测他人拥有的一切，反而无心努力朝自己的梦想前进，因此，他始终无法成为自己生命中的主角，终究落得一事无成的地步。
忌妒是一股破坏的欲望，那是一种仇恨。死亡、暴力、欺诈、瞒骗、欺凌等，都是源于忌妒，就为了贪图他人所有。
忌妒者企图借由公然纠缠、否定价值或、来摧毁你，其目的始终如一：死缠着你不放。当他们告诉你：“我这样跟你说，并不是在批评你。”或是：“我跟你说这件事，绝对没有恶意。”那是因为他们一心一意要毁了你。一个人在交谈时发表的说法，恰恰反映了他的心声（否则，他不需要特别提起）。
忌妒者可能会说：“你要知道，我这么说，并不是故意诅咒你……”但是，你我都心知肚明，在他的内心深处，他就是希望你无法达成目标。
忌妒会模糊我们的焦点，使得我们把精力用错地方，老是在意“别人”，却不去寻找我们内心隐藏的最佳契机。这是一种深沉而盲目的感受，使得你再也看不清前景，甚至为你所属的大好前程。
唯有当你的自尊和自我对本身的能力和才华有信心时，当你确定没有任何因素能够阻挡你迈向目标时，那么就再也没有任何人能够挑起你的忌妒心了。
篇6：用九个1让自己成为更好的职场人指导
改掉1个一直困扰你的坏习惯。
不要低估坏习惯对你生活的破坏力。
你的睡眠质量，不差这一刻钟，但是你一整天的工作节奏，也许会因为这1刻钟改变。
身体是革命的本钱，让自己吃得更健康，养好身体来迎接每天的工作。
攒一些钱，而不是一肚子的肥肉和一柜子的衣服。
钱能让你有更多的选择权利，而不是被价格左右。你想买的衣服，想吃的东西，都是因为你喜欢，而不是因为便宜。
书中自有黄金屋，用书本来充实自己，你会发现自己越来越值钱。
如果有条件，就去做自己喜欢的运动，如果没有条件，哪怕只是散步半个小时，也要创造条件来让自己锻炼，毕竟，只有身体才完全是你自己的。
做菜、唱歌、画画……有很多技能值得你抽出时间来学，不用贪多，一项就够，坚持下来，你早晚会发现它的价值。
上班的日子很无趣？去尝试没有做过的事吧。
这世上还有很多的美好等着你去发现。
做一个有计划的人，让你的工作更加有效率且有条理。
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有干货也有鸡汤，会吐槽也会谈心。
跟我们一起，每天提升一点点，找到更好的自己
[用九个1让自己成为更好的职场人指导]
篇7：爱自己是对身边人最好的祝福散文
爱自己是对身边人最好的祝福散文
17天等待被一句话击得支离破碎。
电视，报纸，微博，凡是有人的地方无不谈论着马航，两，三岁的孩子都在叨念着，飞机去哪啦，外星人带走了吗，我要去救他们。
是啊，17天，就为了听马方说这句话：客机坠毁，无人生还。
我们并不相信这是一个事实，马方的敷衍，令我们失去太多的信任，我们一直相信飞机仍在天上飞着，或许真如童话里一样，它在另一个时空飞行，在许多年后，一驾飞机突然出现在空中，机上的乘客在悠闲的喝着咖啡，看着咖啡，抱怨还没有到达目的地。
不知道他们的亲人是如何度过这些慢慢长夜的，马方一条一条的否认消息，一次一次的.隐瞒，也许他们只是失去了一架飞机而已，但是这是几百个家庭的灾难。
他们流尽了这一生的泪水，他们等待了，他们的祈祷写满了天空，他们的呼叫响彻了宇宙。
人生有太多的不确定，谁也无法下一秒会发生什么，我依旧带着所有的期望，飞机正在穿越这个宇宙，他们还在欣赏着美丽的宇宙，他们马上就会回家了。
人生无常，只希望我们都好好的，不要在抱怨，珍惜自己身边的人，珍惜每一天的时光，好好爱自己，这是对爱你的人最好的祝福。
篇8：数学就在自己的身边 教案教学设计(人教新课标一年级上册)
教学内容：大家来锻炼
教学目标：
1、借助“大家来锻炼”这一生活情境，使学生体会到自己的生活中蕴含丰富的数学问题，从中可以提出有趣的问题，并能运用已有的数学知识加以解决。
2、让学生感受到自己校园的美丽与可爱，感受到数学就在自己的身边。
教学重点：让学生体会到自己的生活中蕴含着丰富的教学问题。
教学准备：观察校园，身边的事物。
教学方法：情境教学法
教学过程：
一、导入新课
1、让学生介绍自己的校园。介绍自己喜欢的活动。
2、想一想从中可以提出哪些问题。
3、引导学生对所提出的问题加以讨论。
二、新课教学
1、观察课文中的插图。
2、进行独立思考。
3、引导学生根据图意提出各种教学问题。
4、自己解决问题。
5、组织学生交流自己的想法。
6、提出问题给予评价。
7、适当指导学习有困难的学生。
三、实践活动
让学生到校园里走一走，找一找有关的数学问题，然后进行交流并尝试解答。
成为工作狂无益于自己和身边的人（精选8篇）
