“Xiiiiiiiiiii”通过精心收集，向本站投稿了6篇中医疗法帮你恢复红润肤色，下面小编给大家整理后的中医疗法帮你恢复红润肤色，供大家阅读参考。
篇1：中医疗法帮你恢复红润肤色
肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现，问题出在内、而表达于外，必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始，再辅以局部按摩、皮肤护理手段，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。
皮肤润泽重在经络、气血的调养
中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。
此外，在生活中要注意
1、早餐食用红枣薏米山药粥
用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气（西医所指的存在体内的代谢废物、毒素）、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
2、每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
3、白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。
4、晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
篇2：PS调出红润肤色
这个教程教的朋友们用PS调出红润肤色，教程比较简单，制作过程也不难，希望的朋友们喜欢这篇教程，先看看原图和效果图的对比：原图效果图
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步骤：打开原图：
步骤1：
步骤二：
步骤三：
步骤四：
步骤五：
步骤六：
步骤七：
步骤八：
最终效果图：
如果你还有更多的耐心，我们把调整再精细一下：
接前面的步骤4，变化如下：
按ctrl+shift+I反选选区，然后调整曲线，
PS调出红润肤色
，
效果图
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篇3：这样按摩帮你恢复好睡眠
专家表示，造成入睡困难、睡眠深度过浅或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。中医认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和。建议失眠者可以尝试自我按摩。
失眠按摩五法：
①头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各30次。
②耳部按摩。以双手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30次，再揉双侧耳垂30次，至红为度。
③腹部按摩。临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次，除有安眠作用外，还有健脾和胃助消化作用。
④颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏颈项30次，以颈部有压迫感为度。
⑤足心按摩。晚上洗脚过后，以拇指按揉足心涌泉穴各90次，有强肾调肝安眠作用。
除自我按摩外，还可以到医院做针灸治疗，对治疗失眠也十分有帮助。针灸之所以能治疗失眠，是因为它根据失眠的病因病机，采用针灸调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。
为了防止失眠，睡觉应遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。同时，应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。
在睡姿和睡前准备上也有讲究，睡姿以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，避免心脏受压。还要注意避免睡前兴奋，睡前最好用热水泡脚，勿进食，少饮水。要想晚上睡得深，白天应该做适当的运动。
篇4：小技巧帮你恢复word菜单
帮你恢复word菜单的小技巧：
1，删除Word的常用模板
由于Word的一切设置均存于其默认的模板Normal.dot文件中，我们可以删除此文件，当Word再启动时由于找不到该文件，因此它会再重新建立此文件，重新应用Word的默认参数，也就可以恢复被删除菜单了，
打开“Windows资源管理器”或“我的电脑”，找到此文件删除即可。对于Office 2010，则在X:\\Program Files\\Microsoft Office\\Templates\\1033，
对于其他版本的Word，大家可以用搜索功能找到它。
说明：使用此方法，不仅可以恢复Word被删除的菜单，还可以用来恢复用户对Word的其他改动，可以说这是一个“万能”的方法。
2，使用注册表进行恢复
点击“开始→运行”，输入“regedit”打开注册表编辑器，找到或新建“HKEY_CURRENT_USER\\Software \\Microsoft\\Office\\[Office Version]\\Word\\Data”项，将“Data”更改为“Olddata”，见附图。其中Office Version根据Office 版本的不同具体数值如下：Office 97为8.0；Office 2000为9.0；Office XP为10.0；最新的Office 2010为14.0。完成设置后保存、退出注册表编辑器，重新启动或者重新登录即可生效。
篇5：“抽屉理论”帮你恢复好心情
职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。让职业女性恢复心情，可采劝抽屉理论”。
曾有人提出“抽屉理论”，让人把不同角色，放进不同抽屉。例如，进入办公室，就打开专业的抽屉。回到家，就打开爱与温柔的抽屉。打开这个，就关上那个，减少彼此的干扰。
1、在办公室里，打开专业的抽屉
和讨厌的人也能愉快相处
和他（她）保持适当的距离观察别人怎么和他（她）相处的，找出这个人的好处，正面看待他；不妨将困扰告诉主管，请他居中协调。想一想，也许是你难相处。
深呼吸，善用“瞬间暂停”小技巧
善用“瞬间暂停”的技巧，控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。
当别人批评你时，化阻力为助力
最好的方法是，先平心静气的听别人说完！职场顾问罗琳建议，能控制自己的情绪，与他人讨论对话，才能赢得别人的尊敬，自己别错过善意的、有建设性的批评。
学会控制自己的眼泪
职场女性们请注意，哭没有什么不妥，但如果想在职场上表现得宜，“一定要学会控制自己的眼泪。”情绪来时，吸口气，专心想如何理性保护自己，而不是任由情绪主宰。
2、回到家，打开爱的抽屉
适时说：“我累了”
有婚姻或儿女的职业女性，坦白这么一句，家人疼惜。与父母同住的单身女性，也可以坦白相告。
把工作情绪留在门外
试着回家就是把工作情绪留在门外，放轻松，见到家人才会开心。
不做一百分管家
回到家，虽然要展现女性温柔体贴的一面，但也别事事求完美，多给自己留口气。谁说家里一定得窗明几净？
3、别忘记，自己的抽屉！
打橘子禅
专心想橘子，让思绪慢慢缓下来。模拟成橘子的感觉，也会忘记原本的情绪，达到抽离和转移的目的。当然，苹果、香蕉跟凤梨禅也可以！
随时把情绪写下来
如果情绪常累积到一个程度，无法处理和面对，不妨准备一个笔记本，随时把情绪写下来。
打开自己的潘朵拉盒子
辛苦忙碌的女性，别忘了独处时，适时地打开自己的潘朵拉盒，了解自己的真实情绪，不再压抑或隐瞒！
篇6：帮你恢复自信的励志签名
1、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。--赵鑫珊
2、如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。--温塞特
3、如果把人生比之为杠杆，信念刚好像是它的“支点”，具备这个恰当的支点，才可能成为一个强而有力的人。--薄一波
4、信念只有在积极的行动之中才能够生存，才能够得到加强和磨炼。--苏霍姆林斯基
5、才须学也。非学无以广才，非志无以成学。--孔明
6、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身--这种伦理基础，我叫它猪栏式的理想。照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善美和真。--爱因斯坦
7、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。--罗曼。罗兰
8、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。--巴尔扎克
9、信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。--泰戈尔
10、智慧是做事用的，对于灵魂来说，靠的是信仰。--高尔基
11、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。--诸葛亮
12、恃人不如自恃也。--先秦《韩非子·外储说右下》
13、自信与骄傲有异;自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。--梁启超
14、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。--司马光
15、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。--陆九渊
16、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。--《史典》
17、知人者智，自知者明。--老聃《老子》
18、喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的事业也是这样，他的成就决不会超过自己的信念。--林肯
19、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。--罗曼。罗兰
20、信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。--泰戈尔
21、在荆棘道路上，惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。--松下幸之助
22、由百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。--爱因斯坦
23、只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云。--郑秀芳
24、伟大的作品不只是靠力量完成，更是靠坚定不移的信念。--塞缪尔·约翰逊
25、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。--列夫·托尔斯泰
26、信念最好能由经验和明确的思想来支持。--爱因斯坦
27、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。--丁玲
28、信念是储备品，行路人在破晓时带着它登程，但愿他在日暮以前足够使用。--柯罗连科
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中医疗法帮你恢复红润肤色（整理6篇）
