“永恒天使”通过精心收集，向本站投稿了16篇跑步的周记，下面小编给大家整理后的跑步的周记，希望大家喜欢!
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篇1：跑步周记
“每一次经历，都是一个人宝贵的经验和磨练。”这周的800米跑考试让我对这句话有了更深刻的了解。
又要考800米了。上次考试我已经感受了一次800米的“残酷”，一听说还要跑，虽然早有心理准备，我还是有了“绝望”的感觉。老师好像知道我们的心情，又宣布了一些可以不跑的同学——包括我。我大喜过望，松了一口气，心想反正不考也没有损失，原来3分43秒的成绩已经让我很满意了。
“初一四班第一组准备——”随着老师的预备口令，同学们走上了跑道。一瞬间，各种各样的念头飞快地从我脑中闪过。到我们班了，上还是不上？成绩已经够了，虽然不上也没问题，但再试一次还可能更新成绩，没准会有提高，就算没有进步也可以再锻炼一次。机会难得啊??“不能上，太累了！”当我发现自己已经不由自主地站在起跑线后时，惊恐地想道。但是已经无济于事——“跑！”
我用中速跑在了第7、八的位置。看到前面有两个人挡住了跑道，我本能地提高了速度超过了他们，便开始用匀速向前跑。100米转眼而过，我开始有些喘气了，一定是因为太心急了，超人时的猛跑已经消耗了我的体能。跑完第一圈，我不知不觉地放慢了速度。这不仅是因为手臂已经开始麻木、酸痛，还是因为发卡每别紧，差点掉下来，我只好重新再戴一次。这么折腾了一回，我终于挺不住了，大口地喘着粗气，，勉强地跑完了第二圈。
手臂更麻木了，连抬起来的力气都没有，我只好用力攥着拳头摆臂。嗓子像被什么沉重的东西堵住了，又干得要冒烟，只咽了一下口水就像憋气很长时间一样难受，喘气一刻也不能停。我甚至能听见自己心跳的声音。“跑了这么远了，放弃还不如坚持到底！”抱着这个信念，我跑完了第三圈。
“加油，最后一圈！”一个声音传来，我精神一振，顿时嗓子不那么沉重了。“最后一圈，冲刺！”我在心里大喊了一声，超过了前三圈一直泡在我前面的一个同学。竟然不那么累了？虽然手臂仍然没劲，小腿也有些酸麻，喘气也停不下来，但脚步快了许多。最后50米！我加速向终点冲去。20米、10米、5米??我更快了，最后深吸了一口气，“窜”过了终点线，坐在了地上。
“3分41！”老师大声说。提高了2秒！坐在地上，我想起跑前的退缩想法，想着跑步时的感觉，想着成绩，猛然想起那句话来。是啊，如果没有重新尝试跑800米，还会有成绩的提高吗？
晚上回教室时，已经休整好的我几步就上了三楼。我对这个速度感到惊奇，但想起那句话，突然明白了它的深意：经验总是伪装成困难与麻烦。难道不是吗？
篇2：跑步的周记
今天放学后，妈妈叫我到操场跑步。我十分不高兴，因为跑步很累，让人喘不过气来。可是妈妈坚持让我跑，我只好跑了起来。
跑了一圈，我已经很累了，汗水也流了出来。在妈妈的鼓励下我终于跑完了两圈。
马老师看见了对我说：“其实跑步和做游戏是一样的，游戏时也是跑来跑去的呀！没有那么困难。”我觉得他说得有道理。
篇3：跑步的周记
今天，我们上体育课，老师让我们跑步，我们先跑了一圈大操场，然后穿过小门来到主席台前面的小操场再跑一圈，当我们重复跑第二圈的时候，我们的队伍已经乱套了，大家都想跑到前边当第一，所以都争先恐后地向前跑，我也不想落后，等跑到终点大家都累的气喘吁吁了。
于是，老师让田家旭带着我们走一圈，先缓一缓......下课后，我觉得今天好累，我的腿都抬不起来了，好酸哟！看来我还需要多加锻炼呀！
篇4：跑步的周记
暑假里，在一个阳光明媚的早晨，我和哥哥实施了我们的跑步计划。
这天一早，哥哥故意订好了闹钟，所以我一到点就醒了。当我睁开眼睛时，我看见哥哥精力十足地站在门前，我旁边还有一件漂亮的运动服，我一下就明白了哥哥的意思。于是就穿好了运动服到楼下跑步去了。跑了五圈之后，我和哥哥都气喘吁吁，这时哥哥却提出要比赛，我们画了个终点，谁先跑到谁就羸，我奋力向终点跑去，不一会到了拐弯处，我却一头撞到墙上！而哥哥这时却顺利地到达了终点。
原来，哥哥在农村，天天锻练才跑得这么快，我以后也要多多锻练，超过哥哥！
篇5：跑步比赛周记
周三早上，妈妈带我到公园里跑步比赛。
比赛开始了，首先，我来了一个冲刺，超过了妈妈，可惜，我的耐力不足被妈妈超过了，我不甘心来了个“猛龙过江”，我加快了速度朝妈妈追去，就犹如一条凶猛的飞龙。妈妈见我加快了速度，也立刻加速了。
离终点只剩下二十米了，可我离妈妈还有十五米远。突然，我和妈妈同时都爆发了，我来了个“猛虎下山“，妈妈来了个”飞龙在天“，我们一个犹如一只凶猛的孟达拉虎，一个好似一条飞龙直破九重天。虽然，我们都用了全力，但姜还是老的辣啊，妈妈居然在最后超了我二十八米，我输了……
经过这件事后，爸爸天天放学后带我跑20xx米长的衢江大桥，妈妈天天带我跑公园，经过一个月以后的魔鬼训练，我已经跑得很快了，可以说是比以前快5倍了。
第二次比赛开始了，首先，我来了个“火穹破风”，我就好像一支飞箭朝终点飞奔而去，妈妈极力朝我追来，可惜此时的我已经今非昔比了。妈妈虽然极力朝我追来，但是，我的速度以是妈妈的两倍了，她想追也追不上了。离终点只剩下五十米了，我来了个“气如泰山”，妈妈来了个“大鹏擒兔”，一个犹如泰山，一个犹如大鹏鸟。仔细一看，就好像是强龙遇上了猛虎，不分上下，最后，我以迅雷不及掩耳盗铃之势超越了妈妈。现在我以是青出于蓝胜于蓝了，我知道这也是我辛苦的磨炼而得到的回报！
这件事让我想起了一句名言警句：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
篇6：我爱跑步周记
有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
这要从我很小的时候说起，从小我跑步就特别慢，一直比不上其他人，被别人嘲笑。从此以后，我就下定了决心要超越他们。
暑假的每天早晨，我就早早的起了床，到小区里去训练跑步。有的时侯一练就是好几个小时，不停不息的练习。但只要想到其他人都比我跑的快时，说我跑的和蜗牛一样慢，我心想：我一定要坚持下去，不能气馁，要超越他们。“我便信心百倍，充满了无限的力量，不再感受到疲倦。
日复一日，过了很长很长的时间，等到我再次和朋友们比赛跑步时，竟取得了第一名。朋友们都很钦佩我，不敢再嘲笑我了，问我到底是怎么做到的。这时，我心里感受到很快乐。我自豪地对他们说：“只要不放弃，世界上就没有难事是做不成的。“从此我热喜欢上了跑步，一有空的时候我就会到小区里练习一下跑步，锻炼身体。
有一天，上体育课的时候，老师让我们两个人两个人的来比赛跑步，我和一个平时跑步很快的人来比赛跑步。别提我心里有多么的紧张了，以前一直跑不过他，我觉得我根本就跑不过他。比赛开始了，我明显落后他一节，我慢慢的追上了他，我们不相上下，最后时刻，我一咬牙，直线冲刺，我赢了，我赢了，我真的成功了，就连老师都说我跑的快呢!我听了心里美滋滋的!
大家都要多多锻炼身体，这样就能变得更加健康。我喜欢跑步，我相信大家也一定会喜欢上跑步的，坚持一周就会爱上它的
篇7：我爱跑步周记
这周每天早上，我最高兴的事就是和爸爸、妈妈到公园去游玩，我们经常做的游戏是赛跑。
刚开始，由于我人小，所以比赛的结果常常是爸爸第一名，妈妈第二名，我第三名。妈妈是一名教师，为了激发我跑步的兴趣，有时候，她故意跑得很慢，让我得第二名。看着我咧着小嘴儿开心地笑，妈妈也笑逐颜开。但爸爸从不让我，第一名的跑步名次让我可望而不可及。看着我失望的神态，妈妈语重心长地对我说：“爸爸是可以让你得第一名的。但为了使你将来取得成功，爸爸现在会做你的竞争对手。只有真正的竞赛才会使你进步，使你成功。没有努力，没有艰苦的付出，又怎么能轻而易举地获得成功呢?”
进了小学，每次上体育课，我都非常认真，老师说的跑步要领我也一一记在心中。我暗暗地下决心：我要好好地练习跑步，总有一天，我要超过爸爸，我的跑步成绩一天天在提高，终于在今年的暑假中，我第一次在杭州的跑步比赛中超过了爸爸。我在妈妈的喝彩声中感受到了成功的喜悦，我更在爸爸的祝贺声中体验到爸爸妈妈对我真正的爱!
我爱健康，我爱运动，我更爱跑步。因为我知道，只有不断努力，才能取得进步!现在，我在学习上成绩是名列前茅的，在跑步上，我也要更加努力，争取得第一名!
篇8：跑步的过程周记
今年的体质检测来了，悄悄的降临在今天。
一听说今天体检，我那正在听老师讲课的无趣的心，一下子“怦怦”得跳起来，我的身体好像充满了力量，轻轻地，激动地拍了一下桌子，心想：上一次四百米中长跑，我刚开始跑得太猛了，才导致后两圈体力不支，走回来的。这回前三圈，跑慢点，他们跑快会体力不支，我第四圈再来个冲刺，哈哈，一定跑进前三。
终于到我们这一排跑步了，我向两边望了望，他们都好高，一定跑步很快，感觉是以大欺小，但我还是鼓起勇气去，为了这次破纪录的想法。
“预备，开始！”体育老师下令了。我有些反应迟钝，心想：没关系，到最后你们就跑不动了！我慢慢地，，缓缓地跑，不紧不慢，但看到其他人“刷”的一下超过了我，我着急了，把计划全抛在脑后，只一心想着：跑快点，快点。最后，不用说，又体力不支了。腿酸酸麻麻地，想用劲往前冲，可是腿不争气，像绑了一个大铁球似的，拉也拉不动。最后，我以第五名冲向终点，跑步时间是二分零二秒。
跑完以后，我似乎化成一滩水，倒在地上，一动也不想动。喉咙像针扎了一样，腿软绵绵的，已经感觉不到它的存在了。躺了一分钟左右，体力才恢复了。
当我听其他人说李奕霖跑了一分二十九秒五三，我惊住了，决定以后要多锻炼。同学们，你们也要多锻炼哦！
篇9：运动会跑步比赛周记
哈！一年一度的“我运动，我快乐”的冬季运动会开幕了。其中最为精彩的环节，便是女子800米跑步比赛了。
“六年级女子800米跑步比赛准备开始了，请运动员们准备。”听到广播，我们班的选手——小静，上阵了。
“各就各位，预备。”小静深深地吸了几口器，抖了抖手和脚，听见口令，双手撑地，一只脚踮地，另一只脚蹬地。“嘭！”只听见枪一响，所有运动员似箭一般，飞速地冲了出去。我们班的一大堆女生都到了操场，一些人拿着啦啦棒，一些人喊着：“别跑快，保存体力！”我拿着那面写了“小静加油！”的小红旗一边挥动着，一边还喊着加油。
第一圈在快跑中度过，第二圈在慢跑中消逝，第三圈小静用尽全力，超过了所有选手，冲向了红线。我们呐喊着，兴奋不已，好像那面飘动的小红旗也在为她加油！我在旁边庆幸着，因为在还剩半圈时，她和其他人的距离拉的真大，在最后冲刺阶段，她还笑着跑，理了理刘海，好像在笑着那些落在后面的运动员。
第一名非她莫属。我端着一杯热腾腾的水兴奋地冲了上去：“你这次发挥得不错！”她“嘿嘿”笑了两声。
这次精彩的跑步比赛，在我们的笑声中结束了，可却一直铭记在我心中。
篇10：运动会跑步比赛周记
今天下午，外面熙熙攘攘的。我听了这声音，气喘吁吁地
跑出门外，一看，有许多小孩子在路上玩游戏，玩的心花怒放。还有几位白发苍苍的老人欢声笑语。在家里聚精会神地看电视真没意思，我想了想，不如我找我的好朋友——小龙一起玩。说完我，我飞快地跑到小龙家。
到了小龙家，我和小龙争先恐后的说玩什么。我说：“玩捉迷藏，或者是比赛跑。”小龙说：“比赛跑。”我说：“好。”小龙说：“从哪开始跑，跑到哪。”我说：“从这条线开始跑，跑到那可枝繁叶茂的大树。”小龙看了看那棵繁密的大树，说：“好就跑到那。”
我们先热热身，做好准备，小龙说：“预备，开始。”我一边跑一边想：我会输给他吗？比一定会输，还得看结果，我在我们班里可是大名鼎鼎的跑步高手，谁都跑不过我，如果我输给他了，被他传出去，我多丢人那。我非常有信心，对自己说：“蔡宇华，加油，加油，我会赢的。”小龙灵敏的速度已经超过了我，他的速度像箭一样快。我用九牛二虎之力才超过了他，我松了一口气。当时我的脚已经很酸很酸了，赶走不动了。小龙跑跑时疏忽了，没有看见路上有一块奇形怪状的石头，小龙被石给给绊倒了，我不能就这样赢了，赢了也不光彩。我气喘吁吁的跑道小龙那，小心翼翼地把他扶起来。我鼓励小龙说：“你坚强一点，快到了那可高大的树了，你还能跑吗？”小龙说：“我还能跑到那。”小龙跑时慢吞吞的，像一只小乌龟在跑。”我已经遥遥领先了，小龙稍微比我慢了点。我和小龙的差距已经有十几米了，甚至是几百米。小龙跑时很迟钝，他即使他跑的很慢，但他还是坚持着，永不放弃。
结果适得其反，我赢了，我欣喜诺狂。我学会了一个道理我们要向小龙学习，坚持不懈，永不放弃的精神。
篇11：高新跑步之感-周记600字
高新跑步之感-周记600字
哎，今天早上又是早起跑操的一天，不过呢，不一样的是—我们宿舍今天集体迟到了，没错，就是跑操迟到了，其实本来不会的，但一是没办法，看错了时间，最后我们跑了五圈走了一圈外加因为“扫迟到而被罚跑的两围，一个早上，我觉得我好像都快废了，强走的路上也就解散后整个腿都有点抖。
害解散之后那肯是干去干饭啊，有句好话，说得好干饭不积极思想有问题啊，哈身哈哈。今天的课程依旧是堆满的一天，早上都是课，下午也都是一堆课，晚上还要写作业。这种时候，当然唯有那甜甜的奶茶能身够吸引我的注意啦嘿嘿嘿。12点下课，不得不说，到现过为止我都还是不习惯这么晚下课，肚子咕噜咕噜，饿呀。
今天午觉的休睡不着，真是的，我肯定是选择拿起手机呀。但是吧，我居然超安静的，手机也连着蓝牙。毕竟舍友不是在睡觉就是和我一样躺在床上玩手机。况目午休时间有声音会被宿管抓出去的，不过还好，这所学校的午休时间也就一个小时左右。
2：40上的午课，上课之前我当然是又要去买，我最喜欢吃的水果和奶茶啦！毕竟它们能够很快的让我摄取维生素。买水果的地方就是在去教室的路上，二楼饭堂里面有一个卖水果果汁的地方，买完我就上五楼准备上课了。上完晚自习
自习晚上又是抢着洗澡的.一天，好吧，开玩笑的，一个一个都是乖乖排着队进去洗澡的，要是还没有轮到自己的话就在哪里做自己的事情例如有的人完成电脑题的还有的比如一边写作业一遍吃东西，还有的人家一直在那里哈哈大笑，今天又是一个充满欢声笑语的晚上。
篇12： 写跑步的周记400字
童年的我住在爷爷奶奶家，爷爷奶奶喜欢运动，没事就跑两圈步，我总是屁颠屁颠的跟在后面跑。
那时的我很喜欢看跑步比赛，一看到有关跑步方面的新闻就发狂了，没命了，一下子冲到电视前认真的看，虽然大字不认几个，可看到在比赛跑步的镜头，我总忍不住动起来。希望将来有一天也能成为他们当中的一员，与他们一起跑。
记得小时候我最讨厌吃早饭了，常常赖在床上不肯下来，还是爷爷连拖带拉的把我从被窝里拽出来，可我是不会认输的，趁爷爷奶奶不注意时跑了出去，等他们反映过来时我以无影无踪了，每次我都在吃午饭前回来，爷爷奶奶拿我没办法。
记得我有一次被同学冤枉了，我百口莫辩，又接受了大家白眼和讥讽，受不了跑了出去，我那时不知怎么的，控制不住自己的腿，在操场上跑了一圈又一圈，在跑的时候我忘记了所有的.委屈，所有的不满，忘记了整个世界，忘情的跑，跑到自己跑不动了为止。跑完后的我感觉无比的轻松，第二天，我到教室里，同学们都向我道歉，原来是那个同学在擦黑板的时候把笔忘在板槽里，这件事总算是真相大白了。
如今，我以和跑步结下了不解之缘，在我生气时，我会让跑步来安慰我，在我快乐时，我会让跑步来分享我的快乐，在我……
是跑步陪伴了我童年，跑步将陪伴我一生，成为我一生中美好的回忆！
篇13： 写跑步的周记400字
今天放学，我飞快地窜上楼，扔下书包，把红领巾一甩，再夺过水杯喝一大口水，就又冲下楼去了――我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要绕着我家楼下的一条四百多米长的水泥路四圈。只要你六点十几分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也见惯了一路上的“奇闻趣事”。比如说：这个人来常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的大黄狗吓一大跳，但他还是会常来；有一个人同手同脚地走路，还把手脚抬得高高的，更“有趣”的是她还天天穿着显眼的衣服，似乎担心别人看不见她……
但有一件事却让我十分气愤。那天，我走到一幢楼下，听见一位妈妈在训斥孩子：“我辛辛苦苦给你报那么多班，花了多少钱？你知道吗？啊？你还这么不争气，才考九十九分，你就不能像对面那小孩考一百得第一吗?”这时候孩子已哭得上气不接下气了，可这位妈妈还自顾自地说着：“哭什么哭？有什么好哭？自己不争气，还……”她还说了许多。我心想：“你不能这样斥责孩子，他已经尽力了，再说，这分数也不错呀！”我忽听“纭币簧，又听见那位妈妈尖吼：“你滚到门外反省去，然后再写检讨，抄书十遍！”我既愤怒又无奈。
在日复一日的奔跑中，我发现这世界什么稀奇事都有。
篇14：二年级学生周记：狗儿也跑步
今天早上，我起了个大早，换上运动装，踏着晨曦，前往中学操场跑步。
刚到操场，我被那奇异的一幕吸引住了：一位中年男士，左手牵着两只可爱的白狗狗，右手前后摆动，不用说，他正跑着步了，两只狗狗并排在主人后面，迈开小腿，齐步跑着，跑得挺欢，就像训练有素的小保镖。哈哈，时代在进步，人的运动意识增强了，没想到，狗狗也有运动意识了，真是让人匪夷所思啊！我赶紧掏出手机，拍下这有趣的一幕——狗儿也跑步，发到微信上，与好友分享。
狗儿都跑步了，你还不跑步吗？
篇15：不跑步的N种理由的周记
不跑步的N种理由的周记
要上体育课了，大家都兴奋不已，整队时同学们嗡嗡声不绝于耳。靳老师见状板起面孔使出她的杀手锏：“又开始贫嘴了，绕操场慢跑三圈快跑两圈!”我们队伍中发出阵阵抱怨声：“又来了，还让不让人活了?太累了，我以后再也不上体育课了。”可是抱怨归抱怨，终究胳膊拧不过大腿，我们无奈地跑了起来。
我跑呀跑，真累呀。我又没说话，为什么也要接受这种惩罚呢?我要抗议，拒绝跑步。可是要找到合适的理由说服靳老师呀，我开始思绪万千。
第一种理由：冤有头债有主，谁说话就罚谁。说话的`跑，不说话的玩，这样既能惩罚那些不法分子，让他们尝到苦头;又能杀鸡儆猴，警告那些蠢蠢欲动者;还能鼓励那些不说话的同学继续保持进步，起到一举三得的效果。
第二种理由：罚跑步适得其反，本来老师用跑步来警告我们大家上课要安静。可是跑起来以后，因为远离了老师的千里眼和顺风耳，几个爱说话顽固分子更加肆无忌惮起来，在他们的影响下，抱怨的抱怨，说笑的说笑，甚至有些人嫌跑步太无聊，没话找话说。反而说话的人更多了。
第三种理由：惩罚要因材施教。既然是罚，就要针对每个人的特点罚，他最怕什么就应该用什么来惩罚他。据我所知，有好几个爱说话的同学不怕步，又怎么能起到惩罚的作用呢?怕写检讨的写检讨，怕写作文的写作文，怕背书的去背书，怕做数学题的做数学题，这样一定会事半功倍。
我的理由还多着呢，比如据科学报道跑步不是一项好运动，不利于身体健康;比如我们在狭小的操场上跑步可能会碰撞高年级学生，产生意外事故。比如……
我边跑边想，到底哪种理由可以说服老师让我们解放呢。
篇16：跑步记三年级作文
跑步记三年级作文
“唉，累死了！”不要以为我是在故弄玄虚，这可是我们全班的叹息声，至于为什么同学们会发出这样的叹息声呢？请听我慢慢道来吧！
俗话说得好，生命在于运动，这不，今天下课，我们就出去跑步了。首先，我们全体同学排好队，男生在前，女生在后。还没跑多远就听见有同学喊：“好累啊！”要不然就喊：“我要晕啦，救命啊！”队伍也歪七扭八的不成样子。我们终于跑完了“艰难”的一圈，跑第二圈的情况就截然不同了，同学们的步伐变得轻松了许多，队伍也明显整齐了，还有几个同学一边跑一边喊口号。就这样我们跑了好几圈。
上课了，我们以“迅雷不及掩耳之势”冲进了班级，到了班级同学们的`反应有发生了巨大的转折，有的同学说：“我的腿像灌了铅一样，走不动了！”还有的同学说：“我的脚像被粘了强力胶一样，抬不起来了！”此时，我想到一个故事：从前，有一个小男孩，他的双腿严重烧伤，不能行走，可是，他从未放弃，经过不懈的努力，他不仅能走路啦，长大后还成为了最伟大的田径运动员。看来，任何事情都贵在坚持。
好了，今天就说到这里吧。想知道下一次跑步的经历吗？请听下回分解。
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