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篇1：别人看你的眼光
别人看你的眼光 -资料
美国某大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”，他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子 照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的'时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！
可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断，
资料
这真是一个发人深省的实验。原来，一个人在内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑衅的眼光……可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。
如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。
篇2： 如何才能不在意别人的评价美文
如何才能不在意别人的评价美文
认识自己，了解自己，从来不是一件容易的事情。
有的人，是通过别人的评价来认识自己；而有的人，是通过对自我的探索来认识自己。
在这个标新立异的新世界里，依然有很多人，在意别人的评价，秉持讨好型人格，但比起获得认可的喜悦，内心的惶恐往往更多。
01
很多时候，我们会不自知地活在别人的世界里。
我们会不愿一个人在餐馆吃饭，一个人去影院看电影，害怕自己一个人的生活成为别人口里的艰难。
我们会在镜子前来来回回地试穿好几套衣服，却还是不能心满意足地出门，总是担心自己在别人面前显得不够得体。
我们会在没有准备好去爱一个人的时候，匆匆忙忙地走进婚姻，为的是不再触碰七大姑八大姨的各种非议。
想要得到别人认可的欲望，驱使着我们特别在意别人的评价，总是想要迎合别人的想法，满足别人的期待，却常常忽略自己的真实感受。
一位画家想画出一幅人见人爱的画。有一天，他画完画之后，就拿到市场上去展出，并且在画旁边放了一支笔，附上说明：每一位观赏者，如果觉得这幅画还有需要修改的地方，就请在相应之处做上标记。
一天下来，他的画布满了各种记号，没有一笔一划不被指责。画家很是不解，明明认为这是自己近期最好的一幅画，结果却让人不忍直视。苦思冥想之后，画家又画了一张同样的画，依然拿到市场上展示。和上一次不一样，这一次，他要求每位观赏者在他们认为精彩的部分做上标记。
又一天过去，结果让画家目瞪口呆，原先所有被否定指责过的地方，现在也都做上了标记，不过这次是赞美的记号。让画家感慨万千的是，别人的看法永远是别人的看法，会有赞美也会有批评，想要得到所有人的认可，只是一种妄念。
在意别人的评价，就像把自己置身于一只没有船舵的船，摇摆不定，随波逐流，却永远也到达不了自己想去的地方。
你从别人身上获得的认可脆弱不堪，只要稍不留神就被击碎。
你会因为别人的一句批评而失落一整天，也会因为别人的一句赞赏而高兴一整天，心情就好像是飞驰的过山车，随着外界的评价此起彼伏。
可是，越是在意别人的评价，越是试图通过别人来认可自己，你的内心就越容易失序，就越发无法做好自我管理，从而陷入情绪和生活的负循环。
02
在意别人的评价，就像很多情绪一样，经过了漫长的进化而深刻地烙印在了我们的生活中。
如果回溯到公元前500前，那时候处于采集狩猎时代的人类，也就是我们的祖先都群居于部落里――生活环境充满了危险和不确定性，人们必须聚集在一起，相互帮助相互照应。
这时候，被部落里的其他人接纳是一件关乎生死的大事。因为对于一个人来说，如果他被周围人评价为无用无趣的怪人，那就意味着他可能不被其他人接纳，他很可能会被赶出部落，而在那个凶险的时代，一个人要独自生存下来是非常困难的。
因为有生存这个基本需求，随着人类的发展演化，我们渐渐生出一种在意别人评价，想要得到别人认可的欲望，而这种欲望的背后就是想要获得一种能够生存下去的安全感。
在远古时代，生活很简单，唯一的目标是团结在一起活下来，而跟从别人的想法，在意别人的评价，就成为整个部落延续下去的必须，这并没有给我们的祖先造成太多内心的困扰，5万年前如此，3万年前如此，1万年前也是如此。
可是，经过了最近10000年的历史变迁，人类社会文化发生了剧烈的变化，人类心理的进化远远赶不上生活变得越来越复杂的脚步。
来自于50000年前的那种在意别人评价，想要得到别人认可的欲望，在当下的新时代，已经不再成为生存下来的必须，反而成了一种难以摆脱的人生困扰。
过去，你只要迎合位高权重的部落酋长，就有更大的概率存活下来，可现在，你只懂得阿谀奉承，没有自身核心的竞争力，那你很可能在社会上无法立足。
过去，隐藏自己的想法而选择从众，就更容易受到别人的接纳，可现在，盲目从众，随波逐流，失去的往往比得到的更多。
太多太多的人，现在依然带着5万年前那个「在意别人评价的人格」生活着。
我们会在喜欢的人面前开不了口，迟迟不敢表白，因为害怕被拒绝，害怕自己不够好。
我们会在做事情的时候左顾右盼，总是要在别人的许可之下才敢迈出下一步。
我们会选择放弃内心真正喜欢的东西，而去追逐别人眼里所认可的成功。
在意别人的评价，想要得到别人认可的欲望所折射出来的不安和恐惧，影响着我们生活的方方面面。
我们渐渐成了被社会操控的木偶，操控者可以是你的`父母，你的朋友，你的同事，你的老板，或者是你完全不认识的人。
因为我们太在意别人的评价，所以我们的每一个选择，每一次行动，都被别人左右着。为了满足别人的期待而竭尽全力，可最后的结果，却是忽视了那些发自内心的真正呐喊。
你通过别人的评价来认识自己，却从不曾理会过自己内心的声音。
而最后的结果，是你被周围各种矛盾冲突所包围，你没办法独立地做决定，你变得非常脆弱，甚至，你从来没有真正地快乐过。
如果你都不了解自己，你凭什么相信别人可以更了解你呢？
03
只有当你开始重视自己的想法，真实地面对自己的感受，你才能够管理好内心的秩序，摆脱那个「在意别人评价的人格」，不再活在别人的期待中。
不在意别人的评价，我们才会去倾听内心的声音，去做正确的事，成为想成为的人，过上自己认可的生活。
所谓做正确的事，就是不管别人如何评价，我们都只按照自己的原则去把要做的事情做好。
在这个过程中，别人怎么看你，怎么评论你，那是他们的自由，对你而言，其实并不重要。
这时候，你内心是充满勇气和担当的，你很明确地知道自己要做什么，明确地了解自己要怎么做，更重要的是，你有了一个自我管理的战略性原则。
一方面，你不再把精力浪费在揣测别人，迎合别人，想要得到别人认可的期待中，而是专心致志地做好眼下的事情，把关注的焦点从别人转移到了自己身上。
另一方面，因为内心有笃定的原则，所以你变得极度透明极度简单，你会让自己逐渐生出一种特别的气质和气场――坦然淡定，让人有安全感。
这时候，因为你一直按照自己一以贯之的原则行事，长此以往，因为别人知道你做事情的清晰逻辑，了解你简单高效的为人处世，也就不再会对你妄下评论。
事实上，不在意别人的评价，就是“不在非战略性机会点上消耗战略性资源”。
当你在某件事情面前感觉恐惧的时候，或者你在讨好别人的时候，你就需要问自己，我真正害怕的是得不到别人的认可吗？如果没有别人的认可，我是不是也可以做得很好？
在意别人的评价，想要得到别人的认可，它们不过是自我设限的牢笼，那种欲望背后的恐惧并不真实。
我们无法左右别人的想法，唯一能够做好的就是管理好自己，以一种「不变应万变」的原则，从别人的评价中解脱出来，从而投入地去做自己想做的事情。
04
生活中，总是有些人，他们没想过要讨好任何人，做自己喜欢的事情，过自己想过的生活，他们不需要别人的理解，更不需要别人的评价，他们总是能够按照自己的原则管理好内心的秩序，内在从来都是富足的，这种不需要别人认可的姿态，反而获得了很多人的赞赏和认可。
说到底，你有没有勇气直面自己内心的恐惧，你有没有骄傲地做自己的内心支撑？
不在意别人的评价，并不是对别人的建议和意见置之不理，而是内在总有一个一以贯之的战略性原则，在这个复杂多变的世界里，始终把握自己人生的方向，为自己的选择负100%的责任。
我们无法取悦所有人，所以，取悦自己就好了，而真正爱你的人，会接纳你原本的样子。
把目光聚焦于自己身上，其实一切都不需要那么刻意和用力。
篇3： 你对别人越好,别人越不在意你美文
你对别人越好,别人越不在意你美文
01.
和大家分享一个我的故事吧。
我以前特别喜欢一个男孩子，有多喜欢呢，是那种我们隔着上千公里的距离，为了想见他一面，我就会立刻收拾行李买机票的那种喜欢。
对方喜欢我吗？也是喜欢过的。
追我的那会儿，他每天至少给我打五个电话。早上九点多准时开始问我起床了吗，吃饭了吗，在干嘛。中午的时候又问我吃饭了嘛，要不要休息一会啊？到了晚上就开始想话题找我闲聊，有时候我不回信息他也不怪我，反而睡觉之前还和我说晚安。
有一次我忙到中午忘记吃饭，他就用外卖软件给我买吃的，送餐员送到我手里的时候订单上有他对商家的备注，他说：女朋友没吃午饭，请您帮她送快一点好吗？拜托了。
有一次我工作压力太大，他和我打电话的时候我没忍住就哭了，第二天他就闪现在我大学宿舍楼下，骗我说寄了个礼物给我让我下楼取快递，我下楼看见他的那一刻，整个人惊呆了。他说：你的礼物到了，你要不要抱抱？
和我告白的'那天他说：我保证我会一辈子都对你好，只对你好，我不会对你撒谎，也不会让你受委屈，你能给我一次机会照顾你吗？
后来我答应他了，我是那种对一个人越来越好的性格，可能起初他对我的喜欢有百分之一百，我对他的喜欢只有五十。
但在相处的过程里，我对他的喜欢会不由自主地飙升到百分之二百，但他对我的喜欢，像一条抛物线，到达一定的高度以后，就开始直线下降。
02.
我不记得从什么时候开始，他从最初的一天给我打五个电话变成一个都懒得打，反而都是我主动打电话给他，问他吃饭了吗，忙完了吗，想我了吗？我每天都在想，他今天过的开心吗？但他再没像以前那样哄我开心过。
我们在一起的一周年纪念日，我偷偷准备了礼物给他，他看到的时候有点惊讶，问我：今天是什么日子？为什么买礼物给我？我笑了笑说没什么，觉得适合你就买了。
他保证过不对我撒谎的，但他十二点的时候和我说很困要睡了，我却在两点的朋友圈里刷到共同好友和他一起喝酒的视频。
那个从前每天给我发几百条信息的人，变成了我每天发无数条微信给他，他总说：你乖一点，我在忙呢。我说好的那你忙。结果刷微博的时候看到同样的时间他点赞了陌生女孩的自拍。
我拼命地努力想对他好，但他却变得越来越陌生。
终于有一天在他又一次对我撒谎以后，我忍不下去提出了分手，我本来以为他会反省自己有什么不对的地方，结果他说：分就分啊，你以为我稀罕你啊。
我哭着去朋友家喝酒，抱着酒瓶哭着问朋友：曾经那么喜欢我的人，怎么说变就变了？我喜欢一个人，我努力对他好，这样有错吗？
我朋友说：对一个人好没有错，但对他太好了，就是你傻。懂吗？
我摇摇头说不懂，朋友接着说：人都是贱骨头，懂吗？得不到的时候拼了命的想要，得到的时候又嫌她糟糕想把她丢掉。
03.
我常听人说，男生的喜欢，是减分制的。
你对他的喜欢越多，他对你的喜欢越少，
你越是对他好，他就越嫌你无聊。
但我不行，我做不到这样。
我太容易对一个人好了，根本控制不住的那种。
当我感受到别人给了我三分甜的时候，我会很想努力把剩下的七分甜都补给对方。所以常常在一份感情里，对方才刚有一点喜欢我的时候，我就已经在心里很喜欢很喜欢对方了。
我太容易信任一个人并且对一个人越来越好了，可惜后来我才明白，感情并不是你对他好他就能多爱你一点，事实往往是，你对别人越好，别人越不在意你。
因此我常常觉得没有安全感，久而久之就变得不敢再对谁好了，哪怕再喜欢一个人，我都会强装不care，强迫自己养成了克制型人格，心里反复告诉自己：要忍住！不可以对他太好！
因为我每次喜欢一个人的时候，都只想用许多的爱和巨大的温柔包裹住对方，可是除了这些之外，我就真的真的什么都没有了。
我不敢再对任何人倾其所有了，因为我不是小孩子了，我真的不想对方牵了我的手又转身不要我，我真的很害怕对方给了我希望又让我绝望。
如果有天你遇见我，千万不要对我好，
因为我很傻，会当真的。
当然，我也不会再对谁好了，
因为我害怕，我不想再被谁毫不在意的丢掉。
篇4：不要过分的在乎别人的眼光
我们都是社会人，生活在社会这个大环境当中，不免会受到环境或者周围人的影响。我们平时不必过分在乎别人对你的看法，过于在乎比别人的看法只能使你活在别人的世界里，找不到自己的路，其实你不要过分的在乎别人的眼光。
你不必将缺点或弱点暴露在你所处的社会中，但是谨慎之余，也许你会过分在乎别人的存在。如果你始终怀疑着别人是否会在背后批评你，因此不敢相信朋友和社会大众，这也是一件令人遗憾的事。
如果有几位朋友聚在一起愉快的说笑，这时你刚好走进房间，当你一进来，她们都闭口不言。于是，你认为她们正在谈论你，并且谈的不是好话，因而耿耿于怀。相信你一定有过这种经验，事实上，这种情形大都是你自己太多心了，她们闭口不言，是因为你打断了她们的话题。
社会中的每个人对别人的缺点很热衷，最喜欢的是谈论别人的隐私，可是，从另一个角度想想，社会并不是只注意你一个人，如果你以为大家都在谈论你，这就可能有精神倾向问题了。
同时还有另外一种情况，当许多人聚在一起谈话，你就以为他们都是在赞美你，这就未免太滑稽了。
所以生活中我们不必过分在乎别人对你的看法，其实别人也不会总是盯着你的，对于你的讨论也只不过是茶余饭后的谈资，我们只需要走好自己的路，过于关注别人对你的看法会让你不会走路。
篇5：面对别人歧视的眼光作文
面对别人歧视的眼光作文
面对别人歧视的眼光
面对别人歧视的眼光由于每个人一生出来都有着很多的差异，身高、智力、家庭环境等等。可这些差异不能成为你对别人歧视原因。被人歧视的`更不要自卑，自己看不起自己。要相信自己，使别人对自己另眼相待。这些话都是从我一位小学同学那里学到的。 她是一位残疾人，家庭环境也不好。父母只靠捡破烂的钱来维持一家五口人的生活费。可是她很懂事，一有空就去帮她妈妈做事。但是在学校就常被人欺负，说她是个“废人”，她每天都是受着这样的侮辱来上课的。有一次，我走过去问她，“你每天都被他们这样骂，你还来上学？”她就笑着对我说：“因为我喜欢读书。”“怪不得她成绩那么好了。”我心理默默地想。“他们怎么说我并不重要，重要的是自己是怎么看待自己的，我妈妈常常教我不要放弃自己，努力学习，总有一天你会成为一个有用的人，到那时候，别人就不会再用歧视的眼光看待你，你将会成为所有残疾人士的骄傲。” 她说的每一句话我都在我心理刻上了，永远都不会忘记。心里也感到特别愧疚，我的命运与她相比，我实在感到是太幸运了。每天吃好的住好的，可就是没有想到父母是多么的辛苦，也没有珍惜上天赐给我这么好的待遇。
在此，我要向全世界的幸运者说：“好好珍惜你们的一切，你们不能辜负上天对你们的好作文 你也可以投稿，努力奋斗吧！”同时也要向不幸者说：“不要自卑，相信自己比别人做的更好，也不要埋怨，这是上天给你们的一个考验。”
篇6：不必在乎别人的眼光作文
不必在乎别人的眼光作文
经过走廊回到新的班集体，一路上总有很多非议和好奇的目光，“这不是体育班的学生吗？怎么到理科班了？”“体育班学生的成绩都很差的`，还转到理科班，能跟得上吗？”“真可惜，训练了那么久，全部白费了……”
这些天无论走到哪里，都会有同学对我嘘寒问暖，他们总是问我到新的班级习不习惯，学习能不能跟上，我听后真的很感动。可接下来的话就让我很无奈，“唉，你为什么不继续呆在体育班呢？是体育跟不上吗？”我真是哭笑不得，对于同一个问题，我已经解释了很多次，还真的有点“百口莫辩”的感觉了。
走自己的路，让别人去说吧！
高二分科的时候，我不顾家人和朋友的劝说，执意要报体育特长班。人人都说女孩子报体育不好，父母也说读体育专业没出息。我是一个爱动的女孩，我向往体坛！我义无反顾地报了体育特长班。进了体育班后，身边的亲友和同学总是议论纷纷：“唉，真傻，成绩这么好的同学怎么读体育班啊？”我选择了自己所喜欢的专业，内心的快乐别人是感受不到的！
这条路并不好走。体育生在别人眼里就是四肢发达，头脑简单的愣头青，就是学习成绩差的差生，就是调皮捣蛋的淘气鬼。但我并不在乎，我要活得潇洒，并努力证明我们体育生并不是他们想象中的那样。可当我满怀信心，憧憬着美好的大学生活时，却意外地受伤了。
这伤迫使我放弃了体育运动，无奈地走进了理科班的教室。当老师问我能否淡然面对他人的目光时，我坦然一笑：“既然决定了，就没什么好怕的。别人怎么说不重要，只要我做好自己就行了。”
现在，我已慢慢融入了新集体。虽然放弃了体育训练，可我对它依然是情有独钟。
“放弃也是一种进步。”上帝是公平的，它关上了我通往体育的大门，一定会为我打开另一扇通往知识殿堂的窗户！
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