【导语】“土土豆子”通过精心收集，向本站投稿了10篇素黑《好好爱自己》经典语录，下面是小编为大家准备的素黑《好好爱自己》经典语录，欢迎阅读借鉴。
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篇1：素黑《好好爱自己》经典语录
1、大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
2、不要计较能拥有多久，付出，感受，感谢，已经足够。
3、每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。
4、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。
5、命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。
6、爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明，好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。
7、你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。
8、恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。
9、回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。爱是多么狡猾，当下难看清楚。
10、放弃自己的人，自然被人放弃。
11、没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。
12、人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。
13、不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。
14、你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。
15、从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执著已失去的。
16、爱，从来是一种修养。没有所谓坏情史，是好是坏，在于自己的心胸和气量。
17、人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。
18、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。
19、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。
20、要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
21、我不相信无法自拔的爱情，看透的不过是宁愿自虐和纵欲的苦恋。
22、无条件付出不一定正面，即使你有无限爱，也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达，放纵欲求时，只知理所当然，也是一种伤害。
23、为失恋难过是人之常情，没有否定的必要 ，甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。
24、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，()乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。
25、走山路是最好的自疗，身体和意志的纯粹锻炼，超越时间，没有思想余地，连生死爱欲都遗忘。求生，走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱，很好。
26、自疗是每个成熟的人的天赋责任。
27、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。
28、放过别人，同样也是放过自己，这是感情放生的道理。
29、痛苦从来活在脑袋里。
30、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
31、受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
32、我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。
33、我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的'最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。
34、别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。
35、两个人的爱是两种孤独，一起分享。
36、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
37、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
38、过去了，变成回忆的时候，又忽然变得很清楚，起码清楚地患得患失，或者清晰地糊涂。
39、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
40、没有付出，我们不懂得怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。
41、放下很简单，看你是否舍得。放得下，爱才真正活出来。
42、无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。
43、最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。
44、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。
45、爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。
46、因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。于是，你舍不得治愈伤口。
47、女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。
48、离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。
49、问题在自己处，不在别人。
50、原来我们都害怕孤独，所以不管他如何虐待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，和他说鬼话，感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他，而是失去响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。
51、影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知；心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力；固执是惰性和傲气的结果，要修心养性
52、还执著逝去的，虚弱关系，不敢记起， 未能忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。
53、我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。
54、人最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。
55、通过爱一个人，投入一段必须互相付出的关系，进一步了解人，了解自己，在优化生命这个意义下，爱情才算伟大。
篇2：好好爱自己语录
好好爱自己，
不看别人的脸色，
不听多余的闲言。
怎么活，自己说了算；
咋样过，自己有主见。
好好爱自己，
烂事不往心里搁，
小人不往眼里放。
开心一天是一天，往事都是云烟。
快乐一年是一年，烦恼都是短暂。
好好爱自己，
没什么，也别没了好身体；
丢什么，也别丢了好心态。
钱，
有命挣没命花，
一切都是白搭。
心，
该大就得大，
什么都不算啥。
好好爱自己，
该报恩的报恩，要有良心；
该忘却的忘却，要会宽心。
世上走一遭，留个好名声；
人间来一趟，留个好心情。
好好爱自己，
别舍不得吃，别舍不得花，
别光顾着忙，别只为了家。
认真为自己想一想，
好好为自己活一把！
好好爱自己，
好好爱身边人。
这辈子能遇见，足够幸运；
这一生能陪伴，不留遗憾！
篇3：好好爱自己语录
我不相信无法自拔的爱情，看透的不过是宁愿自虐和纵欲的苦恋。
人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。
问题在自己处，不在别人。
放弃自己的人，自然被人放弃。
要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。
每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。
从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执著已失去的。
走山路是最好的自疗，身体和意志的纯粹锻炼，超越时间，没有思想余地，连生死爱欲都遗忘。求生，走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱，很好。
爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明，好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
痛苦从来活在脑袋里。
我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。
大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
人最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。
女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。
受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。爱是多么狡猾，当下难看清楚。
过去了，变成回忆的时候，又忽然变得很清楚，起码清楚地患得患失，或者清晰地糊涂。
还执著逝去的，虚弱关系，不敢记起， 未能忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。
因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。于是，你舍不得治愈伤口。
为失恋难过是人之常情，没有否定的必要 ，甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。
为失恋而痛苦是执著，表示你没有真正爱过，只有欲念，为得不到而受不了，自讨苦吃，难感受爱的神圣和正面能量。
难过还是比痛苦好。激烈的爱情不能长久，容易对自己和别人制造创伤。
放松一点，和爱人保持距离，留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。
爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。
真正的爱不会离去，不离去的便不怕失去，也无需维系。
最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，每一个愿意活好的当下。
尊重个人活动和思想空间，保持一定自由度，管你是夫妇还是誓不结婚的伴侣，才是最幸福的两性关系。
要求进入别人的国度，可以是一种暴力。
为所爱保留空间，便是为关系留有余地。
贪恋宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心，却不舍得放手，让生命回归自由的道理。
自由，是舍得把执著吹走。
篇4：素黑语录
1) 失去爱的人，忘记爱的人，应找回爱和生命的尊严与价值。
2) 喜欢饲养宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心，却从不舍得放生，不知让生命回归自由的道理。不懂得将感情放生，占有对方的私人空间，其实不是爱上对方，只是爱上了把爱人纳入自己的生活里所享受的充实感，并非真正爱上对方，关心对方的生命。
3) 原来，我们容易借爱人的存在，养活一个不想失去的爱的信念，借此以为可以拥有永恒的爱，缔造生命的永恒。所以，不能承受对方出卖自己这份信念的感觉。一时走不出自己设下的思想陷阱，宁愿以死逃避，便是这种爱的命运和收场。
4) 观照自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，不问得失，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的孽缘。放得下，爱才真正活出来。 生命原本是独立的，虽然跟其他人有关联，却不构成必然被人分享的理由。生命是孤独的，但并一定寂寞。人需要独立的空间面对自己，这是人性，不是自闭或自私。
5) 没有人能百分百的了解自己真正想要什么，但我们需要看到自己的盲点，恰当的反省，而不盲目沉溺于自我否定的惯性。
6) 自爱的女人会学习安排、计划和管理婚姻。一个女人是否幸福，不取决于年龄和婚姻状况。而在是否以心境轻松、关爱自己。不要重复过往的路。需要感情没有错，过分寄希望从恋人身上找到安定才是女人的困局。心安理得，永远靠自己达到，不靠别人。
7) 在感情关系上，当某方无法守诺时，应交待一声，以示尊重，这是可贵的道德。没有人能做到百分百完美情人，但希望可以做到良性沟通，做个有承担、负责任和互相尊重的君子。
8) 遇过最伤的痛，对爱会更敏感。当最痛的感觉也经历过了，蓦然发现，什么也不再需要害怕。
9) 若忘记悲伤，放过伤过自己的人，是最好的释放，这不是聪明，而是自爱和懂得爱人的表现。既然不能再爱了，便应该放手，让感情流失，象排毒一样，让不需要的，甚至有害的物质从身上流走，说声再见便再上路。
10) 宽恕了对方，等于宽恕了自己的执著，起码是对对方爱和恨的执著。
篇5：素黑语录
1) 爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。我们无理由因为一个路人的离开而耿耿于怀，不能自己吧!路还是要继续走的。
2) 学习面对，当极度的痛耗过了，恨已经不再有力量，换来的便是对生命对自己的爱。
3) 我们没有忘记伤痛的理由，只要转化它，回到爱的关照中，所有的记忆都是安详的历史，让自己成长。
4) 很多人在失恋时会变成自己以往最鄙视的人，做以往最不屑的事情，不是因为自己本来便是这样丑陋，只是因为一时失掉爱的力量，没法平衡自己而已，助长了分裂的自我之中最不稳定，最希望发泄自己的一面。
5) 学习感谢所得到的东西，而不是怨恨所失去的。
6) 返回自己，不放弃爱，虽然恋爱的对象已经改变，但爱没有跑掉，爱还在。这样的爱情，才不枉此生。很多人错过了爱，不是因为爱不在了，而是不知道如何抓住它。抓得住的爱，回忆便是美好，因为爱过，还爱着。
7) 学懂放开自己，才有力量施于爱。
8) 重振自己，不要放弃，是转化悲伤为生命力量的钥匙。
9) 爱情并不是牺牲和臣服，为了爱情愿意付出一切，连最珍贵的尊严都放弃了，最后，得到的通常不是对方的爱，而是一无所有。
10) 要活得独立和自重，才有力量和能力去爱，去付出。
11) 人的内心其实很复杂，没有人能彻底了解自己，更莫说别人。正面的人学会适应，面对和接受自己，而不是寻求百分百的了解。
12) 拥有自信的人不在乎是否被了解或误解，只会先解放自己的固执。了解自己比等待人家明白你更重要。
13) 成熟的人，是对自己的选择和情绪负责，顾及后果，承担后果，明白人不单是为自己而活，为情而活，为欲望而活，必须先了解自己的限制，顾己及人，向自己，向别人的付出负责任。己所不欲，勿施于人，才有能力确定幸福的方位，才有条件建立爱的关系。
14) 用心了解另一个性别，才有条件跟异性相处。男人不是改造的模型，他有他独特的生理、心理、世俗和性别认同的需要。
15) 离弃不是解决问题的方案，必须正视和修补矛盾，在过程中学习成长，付出和承担，最后才是爱。
16) 单有感情不足以养活爱，单有激情不能保证优质和持久的关系。必须让自己成熟起来，明白人不是为自己而活，必须学习和别人共处才能成长，学习相爱，互相尊重。放下自我，追求男女关系以外更深的爱的层次，谦虚一点进入对方的内心世界，感受对方的所思所感，将心比心，少一点自私，多一点关怀。
17) 先问自己的心：到底希望得到什么，最怕失去什么，为什么害怕失去，到底是否拥有过。明白未曾拥有的话无从谈失去，那便没有害怕的借口了。
18) 聪明人最大的障碍，就是自觉聪明，变相执著，缺乏弹性，误会自己拥有很强的能力，能改变一切，赢得天下。
19) 未跌过不知错走了，可现实若已不能回头，便只能向前看，积极面对从头再来的人生。
20) 爱可以制造伟大的能量，但是需要有条件，主要是必须保持清醒，合情合理。
21) 真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件：情绪稳定，拥有独立思考的能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己地欲望。
22) 宽恕和爱是比失忆更有效地忘情药。
23) 若忘记悲伤，放过伤过自己地人，是最好地释放，这不是聪明，而是自爱和懂得爱人地表现。既然不能再爱乐，便应该放手，让感情流失，象排毒一样，让不需要的，甚至有害的物质从身上流走，说声再见便再上路。
24) 宽恕了对方，等于宽恕了自己的执著，起码是对对方爱和恨的执著。
25) 很多人问怎样才能做到不再计较，悠然自得。人有很多限制，不妨借助大自然强大无私的能量，重振生命的激情，别让我们的心沉睡和硬化，麻木不仁，必须重新启动，心一旦软化，心眼便会打开，心态会改变，世界也会改变，曾经介意，放不下的种种缘与孽，顿即烟消云散。人生，不过如此。
26) 人，必须长大，生命和爱的条件，便是勇敢和承担。
素黑段子
1) 你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错爱过。爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时互相尊重，即使没有缘分走在一起，这份爱已一生一世。高质素的爱让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。真正的爱是双方心智上的进步。强壮的人才有力气投入爱，只想掏取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透、体验和享受爱。能够感谢，便能包容情侣间一切的恨，爱才真正体现在心里，才有资格说一句我曾爱过，很深的爱过，知道幸福是甚么。宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。凡人穷一生大抵就是为学习爱而来的。不爱的话，活不过去。我们无法靠自己一个人看透自己的一切，但在爱情里，因为有欲望、要求、幻想和执着，我们的本性有机会原形毕露。爱情根本就是一面镜。借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长、进步的空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。
2) 是的，有人总希望拥有沉重的个人历史，令自己沉郁一点，感到存在有点份量，而希望令自己受伤。别笑这些人傻，我们分分钟是其中一分子，借感情的沉重养活享受忧郁的那个自我(对，我们原有无数的自我每刻在膨胀或萎缩，就像细胞新陈代谢一样的自然。)
3) 亲口向旧爱说声多谢和再见。尤其是多谢。谁都无法向伤害自己的人说多谢，却不知道，宽恕了对方，等于宽恕了自己的执着，起码是对对方爱和恨的执着。受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸，所以，容不下过错，也无法放过自己和别人。人的痛苦，大半是太沉溺于过去，不舍得放手，无法重新开始，输不起，失去孩童跌倒爬起来的勇气，所以孩子会长大，成人只能老去。命运，或多或少是自己制造的，已发生的不能改变，但我们如何面对，抱着甚幺心胸去面对，却是可以调控的。我们能做的，是打开爱的心胸，先平稳自己，才要求别人，还内心的自由平静，向前看。要搞清楚驱走痛苦才是大前题，而非怨怼，要对方怎样做，纵容自己好胜的欲望。抓紧一个男人不就等同抓紧爱和安全感，提升而非谴责夫妻关系才是智能。对方是否值得原谅，永远是自己的心胸问题，而非对方的道德。人怕寂寞，但人常常做出令自己更寂寞的亲密关系，拥住不该拥的人，令自己受伤，不安。人从来是孤独的，渴求永远有人陪是不切实际的想法，也十分幼稚，像小孩子要父母陪睡一样。成长就是面对种种的孤独，让自己走下去。不敢面对吗?无感情的男女关系不是每个人受得起的。不要愈睡愈空虚。每个人都曾经受过伤害，爱情的，亲情的，友情的，职场上的恩怨是非，甚至学校里尔虞我诈的人性丑陋。但活在过去的人会执着伤痛，勇敢的人会向前走，为自己疗伤，所以他们会健康快乐起来。 我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知的能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。“
4) 守护的不是幸福，只是习惯，甚至是留守安稳的惰性。人的痛苦，大半是沉溺过去，不舍得放手，无法重新开始，输不起。
篇6：素黑语录
1.感情是情感表现的一种，不等同于爱。感情和爱是有分别的。感情是脑细胞产生的化学活动，爱却从心而来，是一种修养，甚至可以说是修行的结果，而非一般生理反应。
2.情绪是最先流动的，让人错以为是爱，于是，爱情世界存在太多疑幻似真的假象，让我们追赶着海市蜃楼的美丽假象，渐渐失去了气力和方向。最终，我们还是无法肯定这是不是爱，却已筋疲力尽了。
3.每个人都一样，要找一个人迎合自己当下的需求，满足自己当下的欲望，弥补自己当下的缺失，一旦以为已经找到了，爱情悲剧便吊诡地展开。因为，人是充满变量的动物，却幻想着有一个永恒不变的匹配对象逢合自己失落的另一半。所以，要花思考劳心劳力强挤出来的真理，只是对另一半的迷信。生命中大部分的困扰和痛苦，都是想出来的谬误。
4.人是不断自我分裂和自我重生的，爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻――每一个愿意活好的当下。你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。
5.我们也经常错用能量，错用心神，以为自己可以成为别人的另一半，制造自我认同，但这只是美丽的误会，现实却事与愿违，结果影响了情绪感情和工作，浪费能量。
6.女性是吸纳性的，不断吸收能量，无论身体结构还是心灵结构都是吸收性内敛的;男性则是放射性发放性的。
7.所谓痛苦，或其他情绪，其实可以是很纯粹的能量活动。当我们痛苦的时候，整个人的精力也会流失，越来越失却能力和意志抵抗痛苦，不想做任何事以求改进。思维透过痛苦吸蚀所有的能量，制造一个自我。
8.当你阅历渐深，或灵性修为很高的话，你会知道真正的快乐是什么。当你不够大方的时候，你只会想：“这是我的”，然后收起来，那怎会快乐呢?拿出来与别人分享，把喜悦和幸福投向宇宙，才能真正的开怀喜乐。真正的快乐是跟别人分享的。
9.能勾起我们情绪和感情的，都是过客，不需要强求真假。所有在我身上发生的都是我的一部分，我要学习的是先接受，可以的话享受它，不能承受的便离开它，让它离去。笑是好的，哭也不错。观照情绪的出现，看着它经过，可以想象它在自己里面，无论发生任何事你都给它光芒，让它透过你，穿过你而去，它没有停留，却经过了你，让它离开吧，记住不要把情绪带来的能量锁住，要让它流动。自我会消失，你将不再执著。让能量流动，让悲伤不幸穿透自己，让自己变得透明，不再抵抗，那便不再受伤，只有宽容。
10.不执著于痛苦，转移注意力，将能量打散开去，不注意在那一点，当能量转位的时候，你反而更有机会去治疗自己，把问题看得清明透彻。真正的治疗是回到你的内在感觉，注意它的微妙变化。自己没经历过，你将永远不知道自己有多丰富，我们的身体要靠我们自己去发掘。
11.太多的爱恋执著都在性别关系上纠缠，未能拥抱真正爱的力量，所以，解放性别是很重要的。你要尝试活出另一个性别，那是很宝贵和丰富的体验。
12.男人不要刻意去理解女人，女人也不要刻意去理解男人，不要相信男人从哪颗星来，女人从哪颗星来的坊间畅销书神话，以为就理解男女问题了。说到底，男和女都从同一个地方来：女人的子宫。感觉是很重要的，返回自己身上感受自己的身体，训练观察细微的感觉，感受全身的美丽，让自己发光。
13.女人是很有趣的，在她们的一生中，爱情就是她们的所有，但她们却不懂得什么是爱情，或者说只想沉沦在那里。所以，能更长自己的能量，和自己修和，不助长自我，不纵容思维活动，你便不会浪费一生。我们花很长很长的时间在助长一个超级自我，却不愿意看到最细微最细微的执著。
14.当我们能从某些人得到启示时，必须感谢他们，然后放下，在自己的生活上修和行，把启示中的道理体现出来，变成自己的能量，感染自己。不要崇拜任何人，任何道理，自己的生命要靠自己修行。
15.我们会质疑信仰和爱，却不会质疑痛苦和焦虑的合理性。危机和迷乱感跟我们的身心机能和进化配合得特别完备，也发展得特别深远，所勾起的有关负面记忆和情绪也分外深入和深刻。
16.从来是思想和头脑导引了我们的命运，不是天意弄人，也跟上帝无关。
17.爱累了，心死了，没缘了，我说对不起，原谅我，谢谢你，不勉强，安静地出走。撒一点泪，微笑上路，好好爱自己，好好修自己，但愿人长久。
18.能这样爱，在觉知里，可以很美丽，很享受，很幸福，没遗憾。
19.在我们还没有好好爱自己前，其他的一切，都只是思想的幌子。所谓的爱，也可能不过是感情用事的结果。
20.爱不是目的，而是优化生命的过程。
21.爱就是修行，爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。
22.爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。
23.爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。
24.惯性麻木是爱的死穴。
25.高素质的爱是超越欲望感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。
26.真正的爱是双方心智上的进步。
27.宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。
28.爱并不在外边，而是内在的声音回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。爱从来在我们里面。
29.借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长进步和空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。
30.用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。
31.人在干涸的感情世界里容易堕入一厢情愿的幻想中。
32.素黑《好好爱自己》经典语录
33.经历就是爱的厚度和层次，无须任何意义。
34.面对暂时没缘份和谐相处的爱人，别着意耗损心力为爱解释或努力，反而应保存爱的能量，先爱惜自己，珍重自己，爱的信仰便不会丢，也不怕失去。
35.爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。
36.缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应和再上路的力量。
37.从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
38.人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
39.痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。
40.爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
41.爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。
42.自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。
43.离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。
44.让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。
45.自疗是每个成熟的人的天赋责任。
46.不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。
47.我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。
48.别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。
49.命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。
50.人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。
篇7：素黑经典情感语录
1、别留恋少女时代的无知，成熟懂事才是女性真正的本钱。
2、爱可以制造伟大的能量，但是需要有条件，主要是必须保持清醒，合情合理。
3、世界上没有不能失去的，除了内心的自由。
4、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
5、毋需怀恨，让他离开就算了。他和谁在一起也不要多管，让他自己承担吧，我们无权介入别人的生命。????管好自己，已经很安慰。
6、爱何时出现我们不能控制，但如何爱，该爱谁，你是可以选择和控制的。
7、学习离开所依恋的负面欲望，才算真正成熟过来，否则难于胜任女人诸多的社会角色，也无法摆脱受控的心魔。
8、女人有时很无赖，以为无法忘记便等于还很爱对方，其实那只是惯性，甚至是惰性，因为不想一个人，要人家承担自己不想长大的生命。
9、真正的幸福需要理智，不是命运赐予的。找到不对的男人，只会令人苦一世，却是自己的选择。
10、爱是很现实的，不能太感情用事或冒险，尤其是对自己不是能随便和坚强的人，那就踏实一点好。返回自主的理性才是爱的明灯。
11、用心了解另一个性别，才有条件跟异性相处。男人不是改造的模型，他有他独特的生理、心理、世俗和性别认同的需要。
12、离弃不是解决问题的方案，必须正视和修补矛盾，在过程中学习成长，付出和承担，最后才是爱。
13、单有感情不足以养活爱，单有激情不能保证优质和持久的关系。必须让自己成熟起来，明白人不是为自己而活，必须学习和别人共处才能成长，学习相爱，互相尊重。放下自我，追求男女关系以外更深的爱的层次，谦虚一点进入对方的内心世界，感受对方的所思所感，将心比心，少一点自私，多一点关怀。
14、先问自己的心：到底希望得到什么，最怕失去什么，为什么害怕失去，到底是否拥有过。明白未曾拥有的话无从谈失去，那便没有害怕的借口了。
15、聪明人最大的障碍，就是自觉聪明，变相执着，缺乏弹性，误会自己拥有很强的能力，能改变一切，赢得天下。
16、未跌过不知错走了，可现实若已不能回头，便只能向前看，积极面对从头再来的人生。
17、只为别人活着的人不是伟大，而是不负责任。
18、有力量的爱，永远由自爱开始，让爱有很大的空间，起码要释放自己在爱中的感情枷锁。很多时候，我们爱着的不是爱的本身，反而是关系中的枷锁而已，助长自我执着的病态。
19、在爱情路上，我们未必一开始便看穿伴侣会变坏，可是走下去，发现对方变得失去人性，贪得无厌时，我们应有醒觉的决心和果断解 。
20、女人真正的幸福并不能靠一个家，一个男人，一张婚纸带入心的。说带入心，是指从内心感受平静喜乐的福气，而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可以带来快乐，但并不保证安心和满足。
21、真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件：情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
22、每段缘分都有正面意义，能重整生命能量的话，每段关系都是赚回来的，生命不枉此行。
23、宽恕和爱是比失忆更有效的忘情药。
24、若忘记悲伤，放过伤过自己的人，是最好的释放，这不是聪明，而是自爱和懂得爱人的表现。既然不能再爱了，便应该放手，让感情流失，象排毒一样，让不需要的，甚至有害的物质从身上流走，说声再见便再上路。
25、宽恕了对方，等于宽恕了自己的执着，起码是对对方爱和恨的执着。
26、爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。我们无理由因为一个路人的离开而耿耿于怀，不能自己吧!路还是要继续走的。
27、学习面对，当极度的痛耗过了，恨已经不再有力量，换来的便是对生命对自己的爱。
28、我们没有忘记伤痛的理由，只要转化它，回到爱的关照中，所有的记忆都是安详的历史，让自己成长。
29、很多人在失恋时会变成自己以往最鄙视的人，做以往最不屑的事情，不是因为自己本来便是这样丑陋，只是因为一时失掉爱的力量，没法平衡自己而已，助长了分裂的自我之中最不稳定，最希望发泄自己的一面。
30、学习感谢所得到的东西，而不是怨恨所失去的。
31、返回自己，不放弃爱，虽然恋爱的对象已经改变，但爱没有跑掉，爱还在。这样的爱情，才不枉此生。很多人错过了爱，不是因为爱不在了，而是不知道如何抓住它。抓得住的爱，回忆便是美好，因为爱过，还爱着。
32、失去爱的人，忘记爱的人，应找回爱和生命的尊严与价值。
33、喜欢饲养宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心，却从不舍得放生，不知让生命回归自由的道理。不懂得将感情放生，占有对方的私人空间，其实不是爱上对方，只是爱上了把爱人纳入自己的生活里所享受的充实感，并非真正爱上对方，关心对方的生命。
34、爱最令人窒息的地方，就是以关心之名扼杀对方的自由。最大的体贴不是强力胶水一样的紧贴对方，而是留有余地和虚位，让对方透气和换气，才有新力量和感觉去爱。
35、爱人离开自己，在分手中学会成长。
36、生命原本是独立的，虽然跟其他人有关联，却不构成必然被人分享的理由。生命是孤独的，但并不一定寂寞。孤独是自足的，寂寞却是难于自已!人需要独立的空间面对自己，这是人性，不是自闭或自私。关系一直和这个本性抵触。
37、我们总以为有权进入别人的世界，甚至以一个配偶的霸权身份要求对方打开心窗，让自己闯入，当作落脚点。从来只是自己空虚，想找个依赖而已，跟爱没有关系。
38、观照自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，不问得失，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的孽缘?放得下，爱才真正活出来。
39、假如爱只是从自我中心出发，那很多时候都只是一种假象，一种由自己虚构出来的感觉，和诸多要求的关系。我们都喜欢**情的建筑师，却忘记了建筑物内住客的感受和真正需要。
40、我们容易借爱人的存在，养活一个不想失去的爱的信念，借此以为可以拥有永恒的爱，缔造生命的永恒。所以，不能承受对方出卖自己这份信念的感觉，一时走不出自己设下的思想陷阱，宁愿以死逃避。
41、依靠过，领悟到，便要放弃，独自上路，转化领悟为爱的智能，能悟出爱的真谛，把它的力量发放出来，感染自己和别人，这样的话，还要向曾经开启过自己心灵的尊者说：“再见，我一个人上路便行了。”这样才算是真正悟道，瞥见光。
42、遇过最伤的痛，对爱会更敏感。当最痛的感觉也经历过了，蓦然发现，什么也不再需要害怕。
43、学懂放开自己，才有力量施于爱。
44、重振自己，不要放弃，是转化悲伤为生命力量的钥匙。
45、爱情并不是牺牲和臣服，为了爱情愿意付出一切，连最珍贵的尊严都放弃了，最后，得到的通常不是对方的爱，而是一无所有。
46、要活得独立和自重，才有力量和能力去爱，去付出。
47、人的内心其实很复杂，没有人能彻底了解自己，更莫说别人。正面的人学会适应，面对和接受自己，而不是寻求百分百的了解。
48、拥有自信的人不在乎是否被了解或误解，只会先解放自己的固执。了解自己比等待人家明白你更重要。
49、成熟的人，是对自己的选择和情绪负责，顾及后果，承担后果，明白人不单是为自己而活，为情而活，为欲望而活，必须先了解自己的限制，顾己及人，向自己，向别人的付出负责任。己所不欲，勿施于人，才有能力确定幸福的方位，才有条件建立爱的关系。
50、宽恕和爱是比失忆更有效的忘情药。我想我做到了这一点，确实是这样，而且人也突然真正释然开来。
篇8：好好爱自己-随笔
好好爱自己-随笔
我知道你是个好姑娘，坚强的姑娘，可是从来不哭的你，家里那么多困难都压不垮的'你，却因为他哭了还喝的酩酊大醉，我知道你爱他，是因为他金子般的心，而不是他的金子
我知道你是个好姑娘，不愿解释的姑娘，你为他不能懂你感到悲哀，你雨夜里自怜，可是你可知道，那么冷那么冰的泪和任何人无关，于是你裹紧了大衣走回家
我知道你是个好姑娘，善良的姑娘，对于你无意伤害的人你满怀歉意，可是你的歉意只放在心底，最后被人家报复的遍体鳞伤。你却哭着说，我们扯平了。
我知道你是个好姑娘，勇敢的姑娘，即使心在滴血你也依然能含着眼泪微笑着奔跑，只为留住自己那颤抖的自尊心和仅有的尊严
我知道你是个好姑娘，深沉的姑娘，心像一片海洋，把爱深藏，懂与不懂又何妨，我爱你是我一个人的事，与你无关。
我知道你是个好姑娘，好好爱自己，没有他，又何妨？
篇9： 《好好爱自己》读后感
“爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。”
“爱不是目的，而是一个优化生命的过程。爱情最重要的意义，是通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步”。
“世界上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。”
素黑这样对我们说……
读一本好书，犹如得了一位心灵导师，暗夜里点亮灯火，路再远亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一层感恩生命，学会爱自己，好好爱自己。
在我们的世界里，爱贯穿现在和以后。亲情、友情、爱情，散布在我们心田的每一个角落，生根，发芽，开花，结果。爱是信念，让人活的下去。因为有爱，我们笑的灿烂；因为有爱，我们哭的动情；因为有爱，生活有滋有味。幸福的青鸟会眷顾的总是那些爱人也爱自。 爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。 父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。
素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，面对爱情和友情，当我们的内心已经够强大富有丰？
爱总能擦出火花，那火花是你的自爱和他的自爱互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在这个世界上的泰然平和。爱，是他愿意与你相依，因为你对自己的不离不弃让他对你死心塌地。
爱自己的人，心里没有阴影。爱自己的人，绝处也能逢生。因为爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。爱自己，无论在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛开尽情飞舞。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。
在爱情的误区里，有些人迷信付出。因为自己最初的崇拜某人，主动付出、刻意的讨好或义务帮助，直到最后认为自己为那个人付出了很多，而那个人为什么还是不动声色的沉默，没有回报同等的爱，于是以为自己受伤了，由失望到绝望，从欣赏到埋怨，感到受伤和被骗，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的爱很坚定，却经不起最小的考验。其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，不是爱情本身。真的爱，是无条件的，你的付出很苦，你就觉得苦；你付出很快乐，那才是。
素黑说，付出是需要条件的，你必须情感独立，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。 我们不是圣人，我们五谷杂粮，难免会有爱恨情仇，贪恋欲念，当情绪波动悲哀满溢，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态再看问题，人生必定豁然开朗。
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。是你的终归会到你身边，失去再久也能重逢，不是你的不必勉强，那个人不过是路人。爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。
爱自己，就是学会放下一些人和事。追逐生命的内里，看到自然的规律，懂得生命从来只能一个人走下去，管你聪明愚笨美丽丑陋富贵贫贱谦虚自大，都只能一个人来一个人去。爱的体验每刻都在自我更生，我们不需要寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在
变，你我得每刻更生，不然无法适应变换无常的爱情。
你的另一半原就是你自己。素黑的话让我顿悟。
爱一个人其实是更爱自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。爱的来源是我们的心，而非向外取求。所谓失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。那实在是浪费了爱。 来这世上一遭，爱是让生命增添色彩和温情。而生命和爱，其实都是自己，一个人的继续。
爱自己，爱在当下，立即行动。正如素黑所说，最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。
无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。
好好爱自己，学会爱自己，带着爱自己的心去爱世界、
爱他人，像素黑一样去爱。
他爱我，我加倍爱他。
他体贴我，我无限感恩。
他包容我，我没有骄傲。
他忘记我，我体谅他。
他忽略我，我更独立。
他离开，我随时在。
他消失，我活好自己。
好好爱自己，好好修自己，感谢一生有机会这样去爱……
篇10： 《好好爱自己》读后感
读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。最近读了素黑的《好好爱自己》让我颇有感悟，文章清新、淡雅，让我一颗浮躁的心得以平静。 我是一个性格开朗、喜欢广交朋友的人，所以我难以忍受一个人的孤独与寂寞。曾几何时，他把我一个人留在家里，我定会心生抱怨，总会有一种被人抛弃的感觉。为此，我们无休止地争吵，伤害了彼此不说还伤及了无辜的孩子。当素黑告诉我：无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己的。我不禁深思：无法面对自己的人如何面对生活？面对人生？ 要让别人爱自己，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道吗？“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。 素黑在书中写到：要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。
★ 素黑语录
★ 激励自己语录
★ 好好读书作文
素黑《好好爱自己》经典语录（共10篇）
