【导语】“你们不要打了啦”通过精心收集，向本站投稿了6篇坐式分娩计划书，下面就是小编给大家带来的坐式分娩计划书，希望大家喜欢阅读!
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篇1：分娩计划书
分娩计划书
一、理想中的分娩计划
曾经在网上看见一份看似很完美的“分娩计划书”，下面的跟帖很多，纷纷表示赞同。第一部分如下：
明显，第三段文字就犯了个很明显的错误，生产这件事情上人类和动物并没有保持高度的一致性，在为助产士正名这篇公众号里面我说过，即使类人猿的分娩方式与人类也是截然不同的：人类的骨盆各个平面的大小是不一样的，而且人类的宝宝在骨盆里会发生旋转;这注定了人类的阴道分娩充满了很多不确定的因素。
第二部分：
完美的要求，但是这是一份来自国外的翻译版，国情不同，收费不同(国内第一次剖宫产手术费大约1000左右人民币，美国是5000左右美元;顺产的费用比例类似);但是目前国内的医生和护士确实在尽很大的努力创造一个良好的分娩环境：拿着白菜的钱，却操着白粉的心;就我所在的柯桥区妇幼保健院而言，能做到上述要求中的几点?
其实都可以做到：你想保持安静，没问题，病房里已经取消呼叫铃系统，全市首个“无铃声病房”就在这里;你希望自由体位，也没问题，待产室不仅够大，也配有瑜伽垫、瑜伽球等让你玩个够;药物镇痛、非药物镇痛?没问题，都有;不想非医学指征的侧切，好的，不光顺产，甚至产钳助产，我们也想尽可能不侧切(医生和助产士决定必须侧切的例外，侧切比例目前不高，一般10%左右)，而且无论顺产的缝合，还是剖宫产的缝合，这里基本上实现了全部皮内缝合……
只是，有一些很专业的知识可以反驳上面分娩计划里的要求，有句话怎么说来着。
理想很丰满，现实很骨感。
嗯，就是这句话。
二、真正的分娩计划
上面其实不是真正意义上的分娩计划，只是对分娩的一些希望和要求。
真正的分娩计划很复杂，但是我想它应该包括以下一些要素：
①分娩方式的决定?分娩方式有三种：顺产、剖宫产、阴道助产;但是对孕妈而言，其实就两种：剖还是顺，至于顺产过程中你是顺转剖还是顺转助产，那是医生才考虑的事情。分娩方式的决定一般取决于孕妈有没有剖宫产的指征，比如瘢痕子宫、胎位不正、巨大儿、前置胎盘、前置血管、重度的ICP等，如果有剖宫产指征，那么一开始你就可以存了剖的念想，而不去考虑顺的问题;如果没有剖宫产指征，一般你可以选择顺产，这个是孕妈需要考虑的分娩计划的第一个问题。
②什么时候分娩?这个问题很大，也很复杂，每个孕妈都是不一样的;如果剖，医生会替你计算好剖的孕周;如果顺，没有大的并发症或者合并症，也没有羊水、胎盘、胎儿等异常因素的干扰，那么，预产期超过一周必须得住院进行催产了;如果有妊高症、羊水过少等异常情况，医生会决定住院的时机和催产的时间。
③什么情况下去医院?如果出现破水、阵发性的腹痛、较多的阴道流血、胎动的明显减少等情况，应该及时去医院。
④准备的待产物品?嗯，这个可以自行百度或者问一下产科门诊的导诊台，应该都能说出个大概，待产物品个人觉得应该在接近足月就应该准备完毕。
当然还有计划分娩的很多问题，可以在群里或者公众号留言问我。
三、理想的分娩计划与现实
朱光潜曾经有一段理想与现实很经典的话：
理想普遍有两种意义，一是‘可望而不可攀可幻想而不可实现的完美’，比如许多宗教都以长生不老为人生理想，它成为理想，就因为事实上没有人长生不老。理想的另一意义是‘一个问题的最完美的答案’，或是‘可能范围以内的.最圆满的解决困难的办法’。比如长生不老虽非人力所能达到，而强健却是人力所能达到的，就人的能力范围来说，强健是一个合理的理想。这两种意义的分别在一个蔑视事实条件，一个顾到事实条件，一个渺茫无稽，一个有方法步骤可循。……在理想与事实起冲突时，错处不在事实而在理想。我们必须接受事实，理想与事实背驰时，我们应该改变理想。坚持一种不合理的理想而至死不变只是匹夫之勇，只是‘猪武’。我特别着重这一点，因为有些道德家在盲目地说坚持理想，许多人在盲目地听。
同理，悟出什么来了?在分娩过程中，会出现很多变数：胎心、宫口、先露……一个环节出错了，就会导致原先理想的分娩计划面临改变的风险，盲目的坚持顺产或者坚持不侧切是不可取的，这个时候孕妈和家属要学会妥协，听从医生和助产士的建议，毕竟，在这里，医生和助产士都是为了母儿安全。
四、题外话
谈谈我的愿望。
我的愿望其实很简单，就是能够做自己想做的事，学自己想学的专业。
但最残酷的真相是什么?总会有人让你不如意。
不是身边人变了，是变了的人总会用一套假装自圆其说的道理让不想变的人，也跟着变。
纯粹啊，向往啊，初心啊，美好啊，
都变成了，纯粹呵，向往呵，初心呵，美好呵。
呵
呵呵
不否认“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”、“逆水行舟，不进则退”这样的话，你要我给你灌点鸡汤，我也能给你讲上一天一夜，只要我还有这口气。
你以为的是你以为的不是别人以为的更不是我以为的，你说的时候，我比你清醒。
每一位来我这里的准妈妈、孕妈……有不同意见的时候，有梦想与现实差距的时候，我会商量，而不是命令，并且很尊重的基础上提出我的想法。
因为我觉得，每个人都值得尊重，每个梦想都值得尊重。
所以，如果你有分娩计划书，我会充分考虑你的意见，努力去实现，但是，当我说不的时候，那应该是很认真的，不是敷衍。
为了你好。
谢谢!
篇2：坐式瘦身瑜伽的做法
说到瑜伽一些女性朋友该暗自欣喜了，当今社会人们不仅注重了养生，而且减肥几乎也成了大多数人口中经常谈起的话题，不仅肥胖的人想减肥，即使看似一点都不胖的朋友也会加入到减肥的行列。瑜伽一般美女朋友们都听说过，但是具体到实施的时候却不知道怎么做了。瑜伽是一项不光可以起到瘦身的作用，而且还有益身心健康。所以一些朋友也喜欢上了瑜伽，那么坐式瘦身瑜伽怎么做呢？下面给大家介绍一下。
1.金刚座(日式坐姿)开始
2.膝盖张开与肩同宽，踮起脚尖，将臀部靠在脚后跟上，上半身微微往前倾，两手置于膝盖前方，手指张开，指尖要碰到地板，上半身往前倾的时候，手腕还是要确实伸得直直的
3.然后将脖子、上半身尽量往后仰，这时用鼻子吸气
4.收起下巴，眼睛张大，凝视自己的鼻头，嘴巴张开，将舌头尽可能伸出来，用嘴巴一边吐气，一边从喉咙发出狮子吼叫”啊“的声音
瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。老师最爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，经常笑的人自然美丽，经常笑的人一定知足，心无旁骛。
以上就是坐式瘦身瑜伽的做法，这几种做法主要针对腹部和脸部稍胖的朋友，所以对自己有小肚子或者是大饼脸的朋友们这是不是你们的福音呢？是不是也解决了你们工作之余的一些体重上的烦恼呢？其实奉劝朋友们，我们的身高体重不需要太在意，只要有个健康的身体比什么都好！当然瑜伽可以经常做，它可以使人放松，所以不光有减肥的作用，还可以调节心情。祝大家生活愉快！
篇3：坐式马桶堵了怎么办
如果是很没办法冲走的硬物，比如瓶盖、梳子等卡在坐式马桶管道内，这是以上的方法怕都不会管用，只有请专业的疏通人员，拆卸坐式马桶，把堵塞物取出来才能解决办法哦。
二、坐式马桶堵塞的原因
1、马桶轻微堵塞
一般是手纸或卫生巾、毛巾抹布等造成的马桶堵塞，多冲冲水，自己就会通了。如果是油腻住了，那么冲一盆开水下去就可化开它。
2、马桶硬物堵塞
不小心将塑料刷子、瓶盖、肥皂、梳子等硬物掉进马桶，造成马桶堵了怎么通?坐式马桶堵了怎么办?这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或用简易疏通器进行直接疏通，但堵塞情况严重的，必须拆开马桶疏通，把东西弄出来才能彻底解决。
3、马桶老化造成的堵塞
马桶使用时间长了，难免会在内壁上结垢，严重时候会堵住马桶的出气孔而造成马桶下水慢，最佳解决方法就是：找到通气孔刮开污垢，就可以让马桶下水畅通了。
4、马桶安装失误
一般情况为：马桶底部的出口跟下水口位置没有对准;马桶水箱水位不够高，影响冲水效果;马桶底部的螺丝孔完全封死，也会造成马桶下水不畅通。
篇4：观看残运会男子坐式排球比赛小学生作文
观看残运会男子坐式排球比赛小学生作文
“我们都一样，我们都一样，一样的生生不息，一样的青春飞扬；我们都一样，我们都一样……”这次，中国残疾人运动会在杭州开幕了，我们都为杭州而骄傲，而这首动听的《我们都一样》是这次的会歌，今天，学校组织我们去看男子坐式排球，心中无比的.激动。
比赛前，他们坐在地上，做运动，练练排球，我看到了他们一次又一次摔倒在地，而又坚强地再坐起，用双手移动，我似乎也看到了他们刻苦训练时的样子，心里肃然起敬。他们每打一个球，几乎都要摔倒，但他们仍然坚持打，假如我是他们中的一个，我会不气馁，不怕一次次困难吗？我会不灰心，不自卑吗？我会坚持，有那么大的毅力吗？不会。而他们却做到了，做到了我们常人不可想象的事。也许，他们不及国家队运动员打的好，不及别的比赛那样精彩，连观看的人也不及奥运会的人多。可他们的自强不息与坚持不懈都是我们不能做到的。在生活中，我们要帮助残疾人，我是我们班“爱之旅”假日小队的队长，我们结对了一对盲人夫妇已经三年了，三年来每当节假日的时候，我们总会去看望他们，为他们打扫卫生，陪他们说话，陪他们购物，带他们出去散步、健身等等。因为残运会在杭州开幕，所以，我们做了对残疾人生存情况和帮扶情况的调查研究，去了蒋村街道调查，去了盲人家，去了残疾人家，也去了公共场所，发现残疾人都很自强自立，自食其力，社会也很关心他们，让他们的生活都得到了温饱，他们都很满足。
“只要人人献出一点爱，世界将会多么美好！”是啊，如果人人都关爱残疾人，帮助残疾人，社会一定会变得和谐美好，一定会做到“有爱无碍”！
篇5：坐式扭转 10分钟瘦腰2cm
方法名称：坐式左右扭转瘦腰法
方法介绍：坐在椅子三分之一出，腰背挺直眼睛直视前方，大腿和小腿形成直角。然后双手交叉扶住椅子的两边，轮流左右扭转你的腰部。
减肥原理：双手固定住上半身，利用腰部的力量来进行扭转，能够帮助轻松伸展腰部肌肉，小肚腩的位置经常活动，除了能够把之前堆积的脂肪消耗掉，还能够有助不让脂肪再次进行堆积，从而保持了平坦的腹部。
所需时间：共10分钟。
达到效果：10分钟后，腰围共瘦2cm！
完整测试过程
1、初始姿势
找一张椅子坐着，腰背挺直眼睛直视前方，大腿和小腿保持直角，注意坐着的姿势是位于椅子的三分之一处。保持自然呼吸，身体绷直不要松散下来。
这个动作非常适合一些长期在办公室办公缺乏运动的ol们，只要找到一个休息的小空隙就能够进行，或者是长时间工作后，也是很好的放松消除疲劳的动作哦！
2、向右扭动
初始姿势，然后将你的左手放在右边抓住椅子右边的扶手，再将你的右手放在左边抓住椅子左边的扶手，双手交叉在胸前，腰背依然保持挺直，然后双肩下沉，吸气，下半身和肩膀都保持不变，头部和腰部向右边扭转，使用你腰腹的力量。头部也尽量向右扭转到极限，然后眼睛也最大限度看向右上方。
注意在动作进行的时候，肩膀的位置很容易就会变形，hold住肩膀不变也是重点之一哦！还有就是要保持腰腹用力。
3、向左扭转
在上一个动作停留了20个呼吸后，然后将你的腰部和头部向左扭转，再保持20秒，然后轮流左右扭转直到动作时间结束。每次停留的时间可以根据自己的实际情况来进行调配，不需要限死一个数值。
注意事项
1、扭转的时候，最大的问题就是无法保持肩膀和下半身的稳定，还有就是用力的地方不对。
2、在进行动作的时候，注意扭转的腰部和头部都尽量保持极限但是不辛苦的姿势，配合腹部呼吸，可以让瘦腰更有效。
测试结果
测试前数据是：69cm；测试后数据是：67cm。
平时上班忙碌，在空闲时间转动一下腰部就能够让你轻松瘦腰，减肥是ol们的福音。并且这个动作能够帮助你舒展身体，就算是因为长时间工作的身体也能够顺利完成。
模特感受
坐着就能够瘦腰，其实很多人都不相信，一开始的时候很难把动作准确完成，因为你的肩膀和双腿总是会不由自主地随着你的身体活动，所以建议最好使用固定不会转动的椅子，这样的话，你的身体一扭动就知道自己的动作是否正确，也能够把握住啦！第一次做的时候，肚皮会有很强烈的感觉，可以在完成后按摩你的小肚子，让酸痛的感觉尽快消散。
篇6：抽水马桶堵了怎么通？坐式马桶堵了怎么办
不同的堵塞物适用的方法也不一样，哪种方法合适，就要根据堵塞物的情况来眩如下的疏通方法，都是很有用。
抽水马桶堵了怎么通？坐式马桶堵了怎么办
抽水马桶堵了怎么通
不同的堵塞物适用的方法也不一样，哪种方法合适，就要根据堵塞物的情况来眩如下的疏通方法，都是很有用。
方法一：很多时候马桶多冲冲水，自己会通了的，尤其如果是泥土、纸一类的可溶或可打散物品的话。如果是油腻住了，那么冲一盆开水下去化开它。
方法二：买些烧碱，烧开水把烧碱融化，倒入马桶。过十几分钟即可畅通。
方法三：到五金店买专门疏通管道用的软体勾，可以把堵塞物勾起来。
方法四：用软管尝试塞进坑里通，往下通，把堵塞物搅烂。这种方法适合容易搅烂的堵塞物。
方法五：马桶放满水拿拖把堵住马桶口，不停地抬起来然后向下捅，幅度不用太大，但要有力动作要快。
方法六：到五金店买用带柄的吸盘，一般倒吸几下就会通。
方法七：可以自已做一个，找一根长度差不多的棍子，在其一端绕上布，绕布成球状或柱状，直径与马桶下水口直径稍大一点，然后套上一个塑料袋，然后向下捅。
方法八：如果马桶被泥沙或大量硬物堵了，则要用能弯伸进入马桶内的钢丝搅动，疏通马桶。
方法九：用一段比较长的塑料水管，一头接自来水，一头塞入马桶口，然后把马桶口用破布之类的东西堵住，然后打开自来水，这样会利用水压疏通管道。
如果是很没办法冲走的硬物，比如瓶盖、梳子等卡在马桶管道内，这是以上的方法怕都不会管用，只有请专业的疏通人员，拆卸马桶，把堵塞物取出来才能解决办法哦。
坐式马桶堵了怎么办
坐式马桶堵塞是我们日常生活中很多人都会遇到的问题，为我们生活带来诸多不便和烦恼。如果你还在为马桶堵塞发愁，何不来看看大家一起总结的马桶疏通方法，说不定会很管用哦。
疏通方法一：去日用杂货店,购买一个简易通厕器，塑料的2元，往蹲便器倒满水,然后用通厕器吸盆对准蹲便器口猛抽几下，利用其空气压力疏通马桶。
疏通方法二：你向马桶里面到入一半的水，用圆形的拖把,或用圆头软体的刷子,对准下水道的洞，用力捣。
疏通方法三：买条鳝鱼放入蹲便器中，用温水倒入做便器中，鳝鱼遇热便会拼命往下钻，来达到通做便器的目的。如果没有什么硬的东西，我想一般会通的。
疏通方法四：很多时候马桶多冲冲水，自己会通了的，尤其如果是泥土、纸一类的可溶或可打散物品的话。如果是油腻住了，那么冲一盆开水下去化开它。
疏通方法五：买点烧碱，烧开水把烧碱融化，倒入马桶。过十几分钟就什么都通了。用适量的草酸，平常也可以用草酸清洗做便器，正好和尿碱中和达到做便器畅通。
疏通方法六：用一个比较长的软通气管插进去，往里边通气，然后冲水；很多网友都说这个马桶疏通方法效果不错。
疏通方法七：找一段长一点的塑料水管，一头接自来水，一头塞入马桶口，然后把马桶口用破布之类的东西堵住，然后翻开自来水，这样会应用水压疏浚管道。
疏通方法八：如果是很没办法冲走的硬物，比如瓶盖、梳子等卡在马桶管道内，这是以上的方法怕都不会管用，只有请专业的疏通人员，拆卸马桶，把堵塞物取出来才能解决办法哦。
马桶的保养
1、勿置于阳光直射之下、直接热源附近或暴露在油烟处，否则会导致变色。
2、勿置硬物及重物，如水箱盖、花盆、水桶、盆等，否则会划花表面或导致开裂。
3、盖板和座圈宜用软布清洁，禁用强酸、强碳和去污粉清洁勿使用挥发剂、稀释剂或其它化学物清洗，否则会腐蚀表面。勿使用钢丝刷、刀片等锋利器物清洁。
4、盖板装在无水箱、低水箱时，人不可向后靠，否则会导致折断。
5、盖板应轻开轻关，避免与水箱直接碰撞留下斑痕而影响美观;或可能导致断裂。
6、使用金属座铰（金属镙丝）的产品要注意，不要让有酸碱性的溶剂附在产品上，否则容易锈化。
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坐式分娩计划书（精选6篇）
