【导语】“Shimmer”通过精心收集，向本站投稿了9篇学会原谅自我的生活一场散文，这里小编给大家分享一些学会原谅自我的生活一场散文，方便大家学习。
- 目录
篇1：学会原谅自我的生活一场散文
学会原谅自我的生活一场散文
听张玉华的《原谅》这首歌时，心跟随着轻悠的旋律一闪又一闪，竟有种不可抑制的释然感。歌曲下方的评论里，有很多人从中听会了对离开情感的原谅，听会了对一场无果单爱的原谅，也听会了自己对那年远去青涩爱情的原谅。
这是一首让人听了很容易上瘾的歌。听久了，即便心底装着无关爱情的讨伐，没有那个需要让自己原谅爱情的人，也开始试着放逐内心的纠缠，学会了对其他戒备的事情，释然一场原谅。
人生有太多不如意的事情了，生活也有很多堵在心口，亟待我们去释怀的不安。因此，不如意的爱情在这些未释怀的不安当中，仅仅是其中比较重的一环罢了。
为什么要试着原谅？要是许给热血沸腾的青春期时，我会把那些气愤的事情记在心底最不可饶恕的那个抽屉里，哼，何谈原谅！
然而，从稚气未脱的青春年少，到开始表现的有些淡然平和的现如今，岁月许给我长大的同时，也在教会着我一些道理，那些越是揪住不放的情感过节，往往越会变成自我身体里最脆弱的那块软肋。
所以，只有试着先学会去原谅，之后才能开始下一步的人生旅程，才能朝着想要的方向前行；清除掉脆弱的自我防御壁垒，才能抵达自我热切盼望的另一个状态。
当然，生活中并不只是有那些刻骨铭心的大悲大错才值得我们去原谅，原谅自己的生活一场，就是身边的鸡毛蒜皮之事，所关联而至的自我过失和失望。
写到这儿，我在极力回想过往生活里种种不安的介意性失望。有不小心弄丢东西后的自责，有对自己处理事情时的不机灵，但事后却恍然明白我应该怎样去直面和表达的迟钝，当然还有，一直念念不忘的成长心绪。
大学刚开始的头两年，我总有一种自我怀疑感，总感觉自己是和别的同学格格不入，融入不进集体。最有体现的表现就是，对于别人衷爱的游戏、娱乐，我一概没有兴趣，反倒像一个特立独行的少年，很反感周边的环境，却又不知道自己真正想要的什么。
在课程不紧凑的空闲里，唯一打发时间的方式就是自习了。从同学眼里来看，我好像是一个特别爱学习的人，一有时间就去上自习，简直是爱学习的典范了。
然而，我自己内心异常的'清晰，没有人愿意每天都啃着枯燥的专业课书本，我也如此。虽然看起来我在自习写字，但可能很久我都没有好的状态，根本学不进去。
很长一段时间，我都很惶恐这种状态，因为我找不到一种很有底气的理由让自己为之努力。我当时放不过自己的纠结心就是，为什么我只是读了一个极其普通的二类本科，为什么我那么好面子，为什么我有很深的自卑心，如此种种。
可以说我对自己的戾气之心，快要把自我的信念和努力给吞噬。我找不出解决之道，也很无力去反驳自己那些情绪，留给自己唯一的问题就是，读大学，究竟读的是什么？
我深究自己的问题，从自我一场开放性的剖析里，才认清我一直心存芥蒂的不安、惶恐和迷惘，大都是一种对已过往收获的否定性批判。
是的，我没有收获到一种好的结果，但这并不代表自己行经来路、追求目标的过程中，那些周遭孤独和忧虑时用努力来对抗的场景，就被自我冷眼的给否定掉了。
我仍记得那些深夜，一个人在昏黄的灯下有着怎样的努力。也深刻的记着，一个Mp3里的励志歌曲，是怎样的听了一遍又一遍。
是的，想到这些，我也渐渐地学会了对自己宽容，对自我的努力进行肯定。如果说不能原谅自己当下的不优秀算是一种错误，我算是犯过这种错误。
但可想而知，越阻挠自己的心，就会越低落、消沉，没有原谅，何来重生。
于是，开始从内心拧巴的情感里，把自己逐渐的原谅出来。也开始换一种新的眼光去审视身边的学习和生活，让自己脱离一场错误的怀望。
是的，直到现在，离我想要的优秀和期望，仍旧相差甚远。
其实，人生就是一场不断超越自我、追逐新我的过程，刚攀登上一个山丘，你就发现又一个更高的山麓阻挡在眼前。如果错意失望着埋怨，给自己放不开的过节，那只能捶足顿胸的在原地落寞的哀伤。
原谅，是一个很需要勇气的词语，不仅对他人，更是对自己。
但愿，我们能对自己生活所遇的纠结和愤懑，可以更好的释怀一些，试着学会原谅一场。
篇2：学会笑着去原谅散文
学会笑着去原谅散文
学会笑着去原谅散文
生活在纷扰的红尘中，总有一朵云遮住了上空的明媚，总有一滴雨淋湿人生的热望。所以，要盈一颗豁达淡然的心，学会笑着去原谅。
很多事情不会按照自己预期的轨道发展，这个世界有太多的出乎意料，太多的猝不及防，太多的无可奈何，太多的人走茶凉。不管怎样，都要学会笑着去原谅。世事沧桑，谁能确定今天的失去不是为了明天更好的拥有?而今天的拥有不会在明天的转角处失去?
林清玄说，既生而为人，就要承担，安然接受人生可能发生的一切。所以，当现实发生又不可改变时，不管愿不愿意接受，都要调整好心态，学会坦然接受。
有人说，世界上最浅薄的关系就是，你一个错误，便让他忘记了你所有的好。但是我觉得，世上最寒心的关系是，别人用的时候，把你当皮球在手里拍来拍去，不用的时候，就一脚踢开。
我们总是希望用自己的真诚换回别人的真诚，用自己的'努力换取明天的辉煌，可是，应该懂得，这个世界，不是人人都真诚，不是付出就一定会有回报。有的人，相处时，虚情假意;分手时，无情无义。又何须叹惋?!
属于自己的，兜兜转转，还是会回到自己的掌心;不属于自己的，纵然不是今天，也总有一天会消散在岁月的风中。
生活不易，又何须铭记那些覆满灰尘的痛心往事?张晓风说：在生命高潮的波峰，享受它;在生命低潮的波谷，享受它;享受生命，使得我感到自己的幸运;忍受生命，使得我了解自己的韧度。所以，无论身处波峰波谷，都不要惴惴不安，不要怨天尤人，更不要耿耿于怀，生活是用来享受的，不是用来痛苦的，不是用来埋怨的，更不是用来颓废的。学会欣然和释然，为自己的人生赢得蓬勃和活力，赢得宁静和淡然。
深杳红尘中，总渴望别人理解自己。被人理解是幸福的，遭人误解是痛苦的。但是，人生百态，众相各异，遭人误解是难免的。还是那句话，真正的朋友，舍不得冤枉你，无须解释;不理解你的，靠利益维系的朋友，何须解释?
不是每一个人都有一颗善良通透的心，不是每一个人都有一颗宽容大度的心，所以我们不能要求人人理解自己，善待自己。
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心观得失。静坐在时光深处，删繁就简，在纷繁起伏的人生中淡然一些，坦然一些。
其实想想，这个世界上，除了生死，哪一件不是小事?浮名功利，名缰利锁，都不是决定幸福的必要元素。
生活的长河中，飘浮着数不清的成败得失，数不清的悲欢离合。无论生活赐予我们多少晦暗，学会笑着去原谅，用微笑驱散生活的阴霾，让生命的每一天月朗风清，让未来的人生路海阔天空!
篇3：不过,一场生活散文
不过,一场生活散文
你崇拜什么，你就是什么。
——《美国众神》
先享受最好的，再承担最坏的。
可怕的不是死亡，而是你从未真正活过。
动情的人才会去读动情的句子，而动情的人读什么句子都会动情。
没有什么能敌得过时间，好好吃饭、好好睡觉、有一个好的心态比什么都重要。
时间之后，你才明白那是幼稚，不是青春，但没有幼稚的青春都是伤痕累累后的恍然大悟。
当你选择喜欢一个人，你会看不清ta真实的样子。一份好的感情，都是逐渐从平淡变为依赖。
每一天的你，都在潜移默化。
目测百分之八十的人过得都不快乐，那些真正做自己喜欢的事情的人、真正过自己想要生活的人、基本不受命运捉弄的人，只占很少很少的部分，所以不必遗憾。
你可以去做好很多事情，但你的一生里，别人记住一件就很棒了。
亦舒在《爱情之死》里说：当一个男人不再爱他的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了都是错。
日记什么的，并没有太大用处。
没有什么东西，有多么重要，人活着最重要的'就是开心。
喧闹的世界里，不如将声音放低些，用文字和眼睛说话。
认识的人越多，越喜欢半生不熟的状态，靠得很远会孤独，靠得太近心会累。那么，认识至多半个我，就可以了。
喝酒就喝酒，跑步就跑步，想笑就笑，想哭就哭，不要矫情，不要说话，无声才是陪伴你最好的方式。
你有多么重要，只有你自己知道。
和长辈多交流，胜过无数书籍，有些道理，只有到那个年龄才能真正明白。
对待不喜欢的人，就像对待不存在一样，既然不存在你的世界里，就不会生气、懊恼、捶胸顿足，世上有亿万人口，总有很多喜欢的讨厌的人，何必那么在乎。
既然什么都不重要，什么都不在乎，那什么重要，在乎什么呢？你的内心和时间。
最美好的地方不在远方，在我们的心上和我们的梦里，但对待远方和未来，仍要满怀期待。
希望你去做一件事情，直到五年、十年后，还能热情高涨、热泪盈眶。
什么贪婪、虚妄……都很幼稚，好不容易在世一次，那就应该像个样子。
如果你是宇宙里一粒渺小而有生命的尘埃，你偶然间发现宇宙的某个空间里，有一颗暗灰蓝色的星球，上面居住着智慧生命，有山川海洋，有建筑桥梁，你会惊叹于自然的奇迹，很美好很感动。
可是当你仍然活在生活的缝罅里，就像一只蚂蚁碌碌无为的劳动，你会抱怨，你会计较，你会说，觉得世界美好的都是理想主义，不现实。
就看你愿意站在哪种角度去看待这世界了。
晚风阵阵，我站在窗口，有种风要把我拍到在地的爽意，最近总是在猛烈的阳光下曝晒，天气晴朗得可怕。
日子一天天，想想简单的细节，也挺让人高兴的，不过，一场生活。
这些话都是我自己瞎编的，你不要信。
篇4：初中作文600字— 学会自我原谅
初中作文600字— 学会自我原谅
当人们在生活中有了缺点和错误时，有人善于从自身找原因，从主观上得到教训，然后在奋发图强，学会自我原谅作文。而有些人喜好从客观上找一些充足的理由，为自身的缺点和错误开脱，以求一时心理上的平衡。使原本压抑的沉郁的心情似乎痛快了许多，于是自身的缺点也逐渐淡化。这一种现象就是“自我原谅”，是对工作、学习都非常有害的。
俗话说“千里长堤，溃于蚁穴。”在实践生活中，自我原谅就像一个蚁穴，如果不去堵住它，以后就后患无穷。三国时的马谡，很有才能，但是他看不到自己的缺点，自傲自大，自卑自负。于是打了很多的败仗，他没有因此而痛改前非，而是一次又一次的自我原谅，久而久之这个缺点在他身上蔓延，最后，马谡因为街亭失守而身首异处。如果在吃完败仗以后得到教训，而不是自我原谅，那么马谡这样的`悲惨故事恐怕就不会再上演了，中学生作文《学会自我原谅作文》。
原谅了自己，于是心安理得。殊不知长此下去，时间观念回淡薄，组织纪律会松懈，势必影响学习和生活的其他方面，造成难以估量的不良后果。再如考试受挫，先是心灰意懒，转而就为自己找出诸多理由：题目太难，分值太大，数量太多等等，于是又心安理得的原谅了自己，就是不肯从自身去挖根源，找差距。于是又一错再错，周而复始，不能自拔。
像马谡这样一次又一次的原谅自己，久而久之，就会产生千里长堤溃于蚁穴的悲剧。
推而广之，如果我们每个人都这样自我迁就、自我原谅和妥协，那么社会风气就成了什么样子？四化建设又如何进行？中国又如何能腾飞？
所以，自我原谅实际上降低可社会正常公民做人的行为准则。自我原谅是对错误行为的放纵，是对自身弱点的姑息。一个人如果陷在自我原谅的怪圈里不能自拔其前途就会无望；一个民族如果陷在自我原谅的怪圈里，将会酿成民族国家的悲剧！
篇5：生活要学会自我的安慰散文
生活要学会自我的安慰散文
知足者常乐，这是传承千古的佳话，让人难忘。其实，我们的人生之旅是非常艰难的。在艰辛的跋涉过程中，应该不时给予自己一些精神安慰，让身心得以放松，调解紧张的精神状态，缓解压力。这对我们的生活质量提升，对未来的人生之旅有益，可谓是稍事调整心态，调整生活姿态，为更大的行动储备能量，以资取得更大的成绩，迈出更大的步伐奠定基础。
我们的生活是连续性的，也是梯形提升阶段性的。有些事物不可能一气呵成，一鼓作气完成人生之旅的。所以，奋斗拼搏过程中适当地有一些自我满足感，成功感，以欣慰的心情对待眼前的一切，让身心得到慰藉，知足常乐，开怀大喜，表示庆贺是完全可以的。这有益于身心的健康，提高生活情趣，激发生活的热情是有必要的生活作法之一。
我们是正常的人，而不是不食人间烟火的万能神仙，况且神仙也拥有情感元素包裹，被生活琐事干扰，甚至焦头烂额，苦恼不堪。我们适当得到一些自我的安慰，自我的满足，让高度紧张的精神得到抚慰，放松，缓解一下心理压力，是非常必要的，这对我们有益，也是生活中不可缺少的生活元素之一。生活的节奏随着社会的发展越来越快，竞争意识日趋激烈，生活的压力让我们有些疲惫，每天奔波在生活的.道路上，犹如一位游泳运动员，全身心地投入，冲刺于现实生活中，这样长期下去，身心的压力是不言而喻的。在这样的境界下，我们如不能适时地调解，不能释放心中的压力，缓解紧张的精神，会出现欲速则不达的结果。那样不但达不到预期的目的，反而会影响前进的速度，行动越来越缓慢，这就是长期处于高度压力下产生的不良结果。
我们站在生活的某一个点上，不时回头看看自己近阶段的工作成果，会有一种成就感，胜利感，那是自己奋斗的结果。这种自我感觉就是自我最好的安慰，是慰藉身心的最佳良药，一种缓解生活压力的最佳方式之一。我们要学会自我安慰，提升生活激情，提升生活质量的生活方式。这对我们未来的生活是非常有益的，也是向高度进军的台阶基础。我们追求美好生活，目的是分享美好生活，是建设自己的美好生活乐园。常言道，懂得休息的人，才能更好地工作。拼搏奋斗，向高峰攀登，为了理想而奋斗，最终的目的，就是获得自己预期的计划内成果。事物是一步一步走向成功的，有其阶段性，所以，我们适时地分享一下取得的成果，慰藉一下疲惫的心灵是应该的，也是激励自己再接再厉的积极心态。这里的自我安慰并不是骄傲自满，止步不前，而是积蓄能量，调整姿态，目的是取得更大的成果。
学会生活，掌握生活，懂得生活，让生活充满韵味，合理调解自我的心态，保持旺盛的生活激情，这对我们的美好生活是不可缺少的精神食粮，也是美好生活的基础之一。
篇6：学会一个人生活散文
学会一个人生活散文
我一个人吃饭，旅行，到处走走停停。也一个人看书，写信，自己对话谈心。
在耳朵里塞了很长时间的手风琴曲，盘着退对着word文档发了许久的呆，也不过是缓缓地敲下了这几句歌词，我眼中所谓的一个人的生活，说到底，也不过是这样了。
在看完这本书的时候，我从什么时候开始一个人的生活的呢？
12岁的时候，上了初中，开始整整十年的住校生涯。毕业后辗转了好几个地方终于回了家，然而在家不过待了年余，还是留给那个院南小城一个决绝的背影。这么些年，其实从未一个人单独生活过，在学校是少则四人多则十来人挤在一起，在外工作，也是跟人合租，且大部分时候室友们都相处愉快，一起吃饭念书聊天逛街争吵和好，从未落单。然而，却依然是内心一片寂静总是不由自主地坚定认为，这么些年，自己只有一个人，自己始终在一个人生活。
仿佛那些热闹那些经久的陪伴，都同自己没有关系。陶立夏的文字清谈而且干净，一眼望过去就是文字功底几位丰厚，知识储备很多，而且，对文字有着天然的敏感的类型。总之，是我喜欢并且艳慕甚至嫉妒的那种美好。
这个骨子里都透着文艺和浪漫的姑娘，离开了工作和人群，过了一年闲居的生活，背着包到处走走停停，拍下一个戳入眼睛的风景，看书，写字，思考。
她写道：“确实没有人随心所欲地活着，生命即是束缚，但我们却可以经由努力和取舍，让生活尽可能接近你想像中的模样。”“不是怕来不及，是此时此刻，非如此不可。”
你眼中的一个人，是孤独寂寞与辛苦难捱，而陶立夏眼中的一个人，不过是一种再正常不过的生活状态。是不断地对自己的内心世界进行推翻与重组，直到自己心中那个影子，长成坚强倔强的模样。是在一次次告别中学会走得更加没有留恋，是在一次次期待与失落中学会了更好地爱自己。
很多时候，我总是会陷入突如其来的.深深孤独感中，莫名地就会感觉自己被抛弃到世界边缘，觉得没有人爱自己，觉得这世界这么多人，可是你看，我哭的时候没有替我擦干眼泪，我疼痛的时候没有拥抱我，我觉得生无可恋的时候也没有人拉着我走出那个巨大的黑洞。所以我同陶立夏一般，“总是在寻找陌生的，更广阔的水域，期望在陌生的地方，投身一个陌生的环境。”
然后，终于，开始平静。
“练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。”
我们没有办法避免掉一些不开心的事，没有办法挽留一些逃不掉的失去，没有办法时时刻刻等待和依赖。而成长的最终，都需要明白，任何人都是独立的个体，在这个宇宙中独自生活，边走边爱，有时候有人同行一段，但是，没有人，和你的终点永远一致。
练习一个人，需要强大的内心，和不断充盈自己生活的欲望。
于陶立夏，练习一个人是行走，阅读，写字，和爱，是不死的对自由的欲望。
于我，练习一个人是不再逃避，不再慌张，不再恐惧，是好好地爱自己，整理自己所有的过往，静静地前行。
如同陶立夏在书中所言：“生命里的驿路梨花，含风带露开过，也曾妖冶压弯枝头。但都会过去。”同很多人谈天说话，一点一点拼凑出自己关于未来的想象和期许。过去的伤痛那么盛大而触目惊心，可是你不能永远沉溺于此。即使曾经深爱过的人离开了 ，即使只剩下你孤单一个人独自前行，你也不能永远沉溺于此。花那么多力气悲伤和痛苦，不如打起精神来好好生活。
“浮生若梦，须知尽欢。”
后来，我终于学会了一个人。
学会了自己让自己快乐。
你呢？
我不知道在你心里，我是否是唯一。
篇7：《学会独自生活》散文
《学会独自生活》散文
生活是什么，有人说：“出生并活下去”。在生与活之间，多少喜怒哀乐，多少失去拥有，多少烦与忧痛并快乐着。在长长的生与活之间，我们学会了成长，学会了去感知辨别这个有形有色的社会。
生活是琐碎与平淡的。曾经，年少轻狂的我们一度渴望生活能够轰轰烈烈；渴望谈一次浪漫而又温馨的恋爱；希望打拼出属于自己的一番天地；曾经的我们豪情满情，在幻想里编织，无数的次站在凌晨的星空里向着遥远的指引大喊我的未来不是梦。这样的时刻，我们总希望有那么一个人可以和我们谈天扯地，聊东说西。性格内向的小女生，总是觉得他就像童话里的白马王子一样，在未知的某个时间会伴着达达的马蹄声从远方而来。王子英俊威武，性格却温柔体贴，他能感受到灰姑娘心中的喜忧。
随着岁月的积淀与人生阅历的增长，我们慢慢的发现，王子的形象只能定格在童话故事里，太多的灰姑娘挣扎在窘困生活的边缘，她们很贫穷，除却物质，穷的连感情也是一片空白。而太多的王子被巫婆施了魔法，变成了藏在池塘里不停呱呱叫的青蛙。你没有遇到我，我没有遇到你，或者，你不认识我，我不认识你。
“人是埋在土里的石头，找不到通往对方的路，在情感的世界里，我们都是一块块石头，被厚厚的尘埃所掩埋”。
有时候，钞票不能买来两个人的心有灵犀，可是，所有的情感都要依附生活而生存，生活离不开柴米油盐，离不开日子的琐琐碎碎。如果爱情与亲情之间没有一个好的过渡的话，婚姻就会开始产生裂缝。在精神与物质之间，精神要依托物质而存在，物质要依靠精神抵达升华状态。
学会生活。在生与活之间，我们需要规划好人生的每一个项目表。生命不是虚空，更多的时候，我们需要用一颗坦然的心去面对生活中的风风雨雨。哭过，笑过，努力过，失去过，得到过……在得与失之间，最终沉淀下来的是日子的悄无声息，是岁月的寂静流淌。
学会生活，我开始学着和人说套话，学着规划好每一张钞票的意义 。感谢逆境，让我对生活有了全新的认识。一个人的生活，一个人去买米面蔬菜，一个人去买油盐酱醋，一个人去和锅碗瓢盆做好朋友。偷闲的时刻，看着口袋里一张张由红变紫的毛主席头像，想着入不敷出的.状态，盘算着接下来的日常开销该如何进行。在生活中，我慢慢的学会和商贩讨价还价，当我把砍下价来的几元钱又装进口袋里时，忽然发现自己变聪明了。
学会生活。除却物质，我们仍然需要一种精神地理来温暖我们的生命，情感的世界里，不渴求轰轰烈烈，不幻想诗情画意，在平淡与琐碎中寻找一份能够理解的遇见。
总会有那么一些感动让我们泪流满面，总有那么一些时刻让我们捧腹大笑，总会有那么一个人会懂得。文字走过的地方记录下我年轻的梦想，曾经的满怀豪情。爱过，不曾后悔，爱你就是爱自己，我终是不能弃文字孤独的老去，那些带着温度与情感的文字，构成了我生命的主色彩。
篇8：原谅了,生活随遇而安的短篇散文
原谅了,生活随遇而安的短篇散文
曾经无法原谅的人和事，我正在慢慢地一一原谅。因为我知道带着怨恨的生活得并不快乐，唯有放下怨恨，我才能放过自己。原谅了，我减少了很多心理负担，生活就能随遇而安了。
不原谅，苦的是自己。我曾无数次对自己说这辈子绝对不会原谅某个人，某件事，每说一次，内心的怨恨就会增加几分。每当心中的恨意减弱了，我就对自己重复这句话，务必让自己牢记某个人，某件事带给我的伤害。可是，记忆重温的次数越多，我所承受的伤害就越重，就像即将结痂的伤口被我一次次亲手撕开一样，一直无法愈合。我一边忍受着疼痛，一边告诫自己绝不能忘记这份痛楚。
我就像一只蜗牛，背着沉重的壳缓慢前进，壳里装满了我的'恨意。明知道只要抛下这个壳，我就能尽情奔跑，却还是让自己过着这样艰难的生活，时而担心自己会忘记，时而害怕自己会重蹈覆辙，惴惴不安地看着这个世界。但是，时间教会了我原谅，让壳的重量渐渐减少，我的脚步也渐渐轻盈起来了。
其实，原谅并非对别人的宽恕，而是给我自己的解脱。别人并不会在意我是否原谅，但是只要我一天无法原谅，我就只能像蜗牛一样行走，无法真正地快乐和自由起来。当困难挡在我面前的时候，我不敢迎战，只能逃避。原谅了，心就有更多的空间容纳新的喜与悲，会有更多的力量克服困难，不再畏惧和茫然，生活也就能够随遇而安了。
篇9：学会自我排解烦恼散文
学会自我排解烦恼散文
人生不如意十之八九。当前面对激烈的市场竞争，许多人心里或多或少存在着焦虑、迷茫以及一定程度的精神紧张。有时候，生活、工作、家庭中各种各样的烦恼、忧虑和压力也随之而来，时时困扰着自己。如何学会自己排解烦恼，消除忧虑，更好地适应形势发展，成了当前人们一个亟待解决的社会课题。
首先要停止一切负面的想法，学会正面思维，学会接纳自我。以正面、积极的态度与自己交流沟通，并为自己加油打气，相信自己能行，相信自己能够战胜困难。众所周知，生活中的烦恼有两种，一种是有害的烦恼，一种是有益的烦恼。现实的社会，现实的生活，现实的人，都在强迫我们接受一个加一个的现实。心里压力就像石头，来自生活，来自工作，更来自感情。相信每个人在孤独的时候，伤感就会随之而来。没有缘故的心情低落，很容易得罪家人，得罪朋友，甚至失去工作。因此我们要学会调理自己的心情，坦然面对工作、生活中的一切困难和挑战，做一个积极向上、乐观开朗的人；要相信谋事在人，成事在天的道理。不管在工作还是生活中，只要自己努力了，问心无愧了，就行了，至于结果是什么就是什么，试着接受就行。不要把最终结果看得那么重，更不要斤斤计较。世间就是这样，什么事情当你真正看开了也就释然了；要学会感恩，珍惜自己身边的幸福。记住，身体健康是幸福，拥有工作是幸福，父母健在是幸福，有人爱是幸福，能爱别人是幸福，回家能吃到热汤热饭是幸福，上车有坐是幸福，能给别人让座是幸福，有能力帮助别人是幸福，下雨有伞是幸福……
其实幸福时时就在我们身边，关键是自己心灵的感受。生活中不要老往上比，其实在这个世界上还有很多人过得不如自己；要真诚地对待周围的人，做到充满爱心，营造良好的人际关系，在这样融洽的环境中学习、生活、工作，自己的压力就会大减，精力才会更加充沛；要不断激励自己，在踏踏实实努力工作的前提之下，保持一颗平常心，一切都会顺其自然随遇而安地发展；要学会给自己列表减压，把不愉快的事情，所面对的压力列一个表，然后逐个地分析，给它们排定位次，明白自己首先所要做的'事情；另外，别忘了休息好是缓解压力的前提，千万不要透支自己的身体。在工作生活中，健康永远占据第一位。每天工作再忙，也要养成良好的作息习惯，锻炼一下自己身体，抽时间出去散散步，听听音乐，爬爬山，打打球……读一些提高自己修养以及专业方面的书籍，阅读有关休闲的文章，或者看看谈话的电视节目，听听收音机，借此开阔视野增长见识。平时要常与知心的朋友聚聚会，聊聊天，喝点茶，把自己所面临的烦心事向朋友、亲人倾诉一下，借以来缓解一下压力。假如在工作生活中，烦恼过多，压力过大，不妨在无人的地方大哭一场，也不失为压力的一种好方法。不过想的开，是排解烦恼的最高境界，要把困难，郁闷，烦恼当作考验自己的机会，这样就可以成长很多，成熟很多。
总之，自我排解烦恼的方式很多，关键靠自己。只要向前看，放得开，生活一切都是美好的，也就无所谓心烦，更不存在困扰在心头的各种忧虑和困难了。
★ 一场春雪散文
★ 学会“挑战自我”
★ 想念一场雪散文
★ 学会生活唯美语录
★ 傍晚的一场雨散文
学会原谅自我的生活一场散文（共9篇）
