如何保持职场90分钟高效工作

时间：2023-06-21 03:35:44 作者：卡冈图雅综合材料收藏本文下载本文

【导语】“卡冈图雅”通过精心收集，向本站投稿了9篇如何保持职场90分钟高效工作，下面是小编帮大家整理后的如何保持职场90分钟高效工作，希望对大家的学习与工作有所帮助。

目录
第1篇：如何保持职场90分钟高效工作第2篇：90分钟高效工作法则第3篇：如何保持工作高效第4篇：职场高效工作第5篇：职场高效工作技能第6篇：高效团队如何保持第7篇：职场怎样保持工作热情第8篇：职场人保持快乐工作第9篇：职场人士高效工作学习心得

篇1：如何保持职场90分钟高效工作

社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。

当天剩余的大部分时间，都被浪费在各种分心事务上，比如阅读新闻、网上冲浪、同事社交、吃零食、喝咖啡、翻看报纸、处理无关邮件、不必要的拖延行为、玩游戏、做白日梦等。

多说一句，美国办公室工作者在世界范围内还算最高效的人群。在其他很多国家，人们每天完成的实质工作甚至更少。

尽管许多公司在时间管理和效率培训上付出了巨大投入，这一统计数字几十年来却没什么改变。我们现在有了更多科技手段协助个人变得高效，但同时也有了更多事物让自己烦扰分心。

普遍问题是，我们至今对知识型工作者的做事效率，仍采用工业时代的评价模式。若工作者每小时的效率产出基本一致，那关注他们的工作时长便行之有理。对于重复性劳动，这种评价模式可能确实管用，但对知识型工作者就不太适用。

对知识型工作者而言，一小时高效工作和一小时低效工作间，最终的结果差异有多大?考虑工作完成量和产出成果，其一小时高效工作能很容易达到低效工作的10多倍。

若你在办公室花了更长时间，但工作效率经常只有个人实际能力的20%，这样做有何意义?干嘛不直接做完90分钟实质工作，然后就结束当天工作安心回家?

若你只用90分钟就能完成全天工作，将会怎样?那段90分钟的高效时间会是什么样子?

专注时间块

这里有一些建议，能用于获得非常高效的90分钟(我们可称其为一个专注时间块)：

1、挑选一个专注主题——与做一大堆随机选择的行动相反，为此时间块挑出一个清晰主题。这能使你的大脑沉浸于单个专注环境并坚守其中，从而让你变得更有效率。工作主题可以是你正在着手的项目，集中回复邮件等单一类型事务，或任何能让大脑全力集中的某件事情。

2、定好终点线——把专注时间块，看作向着终点线的一段快速冲刺。但终点线在哪里?它该是什么样子?有个90分钟后便可实现的清晰目标，能帮你更好地专注。若你无法每次都按时越过终点线，也不必担心;它的存在目的就是帮你更为专注，所以瞄准它前进就好，我们可以接受有时无法实现的情形。举例说明：写出并发布一篇博客。处理邮箱中的所有邮件，直到清空完毕。对下周所有专注时间块进行计划和安排。

3、列出行动步骤——列出你在相应时间块内要实施的具体行动。对某些时间块而言，这种做法极有帮助。如果做事步骤已然明了，这种方式可能就毫无必要。我无需为写篇新文章列出行动步骤，因为自己早已对此过程极其熟悉。但我会为不熟悉的新项目列出头脑风暴和行动步骤，以便更容易地开始工作。举例说明：先删除收件箱中所有显而易见的垃圾邮件。再快速处理所有能在两分钟内回复完毕的信件。接着对需要回复的更长信件分类整理，并安排好回复优先顺序。然后回复较长信件中对自己最重要的那些，直至抵达90分钟的时间点。对于剩下的邮件，承认回复它们并非利用个人时间的好地方，直接将其存档并清空收件箱。

4、确保毫无干扰——用一切方法确保在专注时间块中，任何情况下自己都不会受到干扰。如果需要，提前告诉人们你在随后90分钟里不想被打扰;让他们知道可在这段时间后找你。要是可以，就锁上房间的门。若你无法保证在现有工作环境中不会被打扰，就到其他地方完成专注时间块。如果能确保自己不受干扰，你就会更有效率并拥有更深专注度。

5、快速工作——快速思考、行动、工作。若你发现自己动作缓慢，就尽快提速!请想象自己处于竞赛之中，不得不在整个90分钟里保持强劲步伐。竞赛过后你就能好好休息。经过训练，这种工作状态可以更易实现。

6、不许自己分心——在专注时间块内，你必须做自己预先定义好的工作，再无其他事项。关闭你的手机。停用任何可能干扰自己的通知功能。假如在此期间不需要，就断开网络连接。不在这段时间内查看邮件。不喝咖啡或吃零食。只在必须时才上洗手间。

我想你已明白这些做法的用意了。

避免模糊地带，享受真正休息

许多人会在专注力模糊地带的马拉松里度过一个个工作日。这就是他们为何要花7-8个小时才能完成90分钟的实质工作。他们的工作缓慢而低效。工作时间里也充满各种分心事务和干扰因素。他们很晚开始工作，又经常早早结束。大部分时间里，他们都处于半工作状态。

与其每天在模糊地带跑着马拉松，何不在真正的工作与休息状态间清醒转换。即使你只工作一半甚至更少时间，这种做法也更有效率。

你不必从一个专注时间块立即进入下一个。完成一个专注时间块后，请好好庆祝你的成就。再评估一下当前工作进度。融入那时的能量状态并看看自己感受如何。

如果你仍感到警醒且充满能量，可能就只需要一小段休息。花上5-10分钟放松一下，去趟洗手间，吃些新鲜水果。之后再自由投入下一个专注时间块。

若你感到疲劳，吃点东西和/或小睡一下就是不错选择。

若你想要些身体上的运动，就出去散步或做些锻炼。

若你想获得情绪上的恢复，可以冥想一会儿，参与社交，或读些激励人心的文字。

你该休息多长时间?让它长到直至你准备好完成另一轮的专注工作。有时你可能只需几分钟。另一些时候休息两三个小时也许更明智，尤其是在前一个专注时间块特别耗神的情况下。在两个时间块之间，请寻找会让个人能量得到更新和恢复的方法，直至你准备好处理下一个专注时间块。

请尽力别在休息期间处理模糊地带的任务，比如处理邮件，因为这更有可能使你感到筋疲力尽。我推荐把各种小任务打包放进其专属的专注时间块内(包括处理邮件这种事务)。但如果只是偶尔快速查看一两分钟邮件，也许影响就不大。但永远别在专注时间块内长时间查看邮件，除非它对完成这块时间内的工作至关重要。

请意识到即使你全天只完成一个专注时间块，你已完成的工作，仍然和一个典型美国办公室工作者在8小时全天工作日中，完成的实质工作一样。若你只完成了两个时间块，也两倍于大多数人的工作效率。在极其高效的日子里，你有可能完成5或6个时间块，这已经如同在一天内完成了常人一周的工作量。

一天内完成一周工作

我人生中最高效的时期之一，是干着游戏编程合同工作的时候。在那期间，我常会从早上9点一直工作到中午，休息一小时吃午餐，再从下午1点一直工作到5点或6点。但我喜欢把工作细分成更短的专注时间块，以求注意力上更深度的集中。

每天开始时，我会定义好接下来想抵达的工作里程碑，比如一小列想添加的游戏新功能。然后在工作日记(就是日用笔记本)上制定一系列行动步骤。有时若行动步骤显而易见，就不必麻烦自己写下来。之后我会按照列表来编程对应条目。最后再编译软件，测试程序，修补漏洞，调试安装流程，直到自己满意。完成一个典型的工作里程碑会用去我大概45-90分钟。

由于是编写游戏，测试程序的过程就意味着我得玩玩游戏，以检验新添功能，还有游戏的整体流畅性。测试阶段其实为我的大脑在设计算法和编写代码之外，提供了很好的休息方式。

当我完成这样一轮工作后，便有一种略感美好的成就感。我可能短暂休息一下。然后制定一份新列表，再重复此步骤。

只是一个早上，我就能完成几轮这样的工作，或许会有三轮。下午我会再做几轮。我的游戏项目在此期间进展十分迅速。每天我都会添加众多新功能。通过这种工作方式，我只用几天就能创作一个新游戏的完整原型。使用今天更加便利的开发工具，这种工作甚至能进展得更快。

每天午餐期间，我会彻底休息以恢复个人的思维精力。我很少跟同事一起吃午餐。通常我都是自己带饭，但会离开办公室用餐。我喜欢开车到附近的一个公园，靠着树坐在草地上，独自一人静静吃饭。我会忘掉工作，只是尽情放松。吃完饭后，我便躺在草地上小睡20分钟，或是两眼盯着天空，全然出神发呆。我还很享受吹过的微风和周围的鸟鸣。我会给用在编程工作上的大脑回路一段非常放松的休息。之后我再回到车上，返回公司，在下班前再来几轮专注工作。

测试，训练，和试验

假如对于中间有休息时段，并交替进行的专注时间块，你不太习惯这种工作节奏，可能就需要练习这种方法一段时间后才能习惯。一旦尝试过这种酣畅工作的状态，我期待你也将真正喜欢上它。在大约90分钟内完成全天工作，不仅高效，也使人感到充满动力和能量。

一旦你跟上了工作速度，以90分钟为一轮的工作时长通常都很适用。不过你也许发现像45或60分钟为一轮的较短时长更适合自己。你也可能发现面对不同类型的工作，适宜选择不同时长为一轮。有时只要感觉良好，我会一连工作2.5小时(或更长时间)，尤其在写作新文章时。

有些人喜欢有着固定休息时长的固定专注时间块，这样一切事情都有设定好的时长。他们会坚持在设定好的时间点，开始和停止工作。有证据表明，若你的专注时间块每天都一样，能够帮助大脑优化其表现水平。

例如，你可以在早上5:30-7:00,8:00-9:30,10:30-12:00,下午1:00-2:30,3:30-5:00分别设定好专注时间块，这能提供五个90分钟为一轮的专注时间块，每两块中间还有长为一小时的休息时段。这将是极其高效的一天，看得出你一天就能完成一个典型美国办公室工作者一周的实际工作量，但你总计只工作了7.5小时。

另一些人则倾向于更有组织的工作方式，根据个人能量水平，来决定每个专注时间块和休息时段的长度。这就是我大部分时间采用的工作方式。

一种适度但依然高产的工作安排，可能是每天完成三个专注时间块。用这种方式，你可以很容易完成大量工作。许多顶尖创意工作者每天只工作3-5个小时，但在那期间，其工作状态会深度专注并毫无干扰。

你不必屈服于传统文化的偏见，认为每天工作8个多小时就能让自己变得更多产。对体力劳动和一些重复性任务而言，这也许是事实。但它不适用于知识型工作者和创造性工作。很多人都可通过短时间内高能量，冲刺性地专注工作，享受到惊人的流畅创作状态，并取得伟大成果。请让自己也试试这种做法，之后你可能永远都不想再回到，那类漫长又毫无效率工作日的模糊地带。

篇2：90分钟高效工作法则

很多人都可通过短时间内高能量，冲刺性地专注工作，享受到惊人的流畅创作状态，并取得伟大成果。一个典型的美国办公室工作者，每个工作日只能完成90分钟真正有意义的工作。

多说一句，美国办公室工作者在世界范围内还算最高效的人群。在其他很多国家，人们每天完成的实质工作甚至更少。

若你在办公室花了更长时间，但工作效率经常只有个人实际能力的20%，这样做有何意义?干嘛不直接做完90分钟实质工作，然后就结束当天工作安心回家?

若你只用90分钟就能完成全天工作，将会怎样?那段90分钟的高效时间会是什么样子?

专注时间块

这里有一些建议，能用于获得非常高效的90分钟(我们可称其为一个专注时间块)：

我想你已明白这些做法的用意了。

避免模糊地带，享受真正休息

与其每天在模糊地带跑着马拉松，何不在真正的工作与休息状态间清醒转换。即使你只工作一半甚至更少时间，这种做法也更有效率。

如果你仍感到警醒且充满能量，可能就只需要一小段休息。花上5-10分钟放松一下，去趟洗手间，吃些新鲜水果。之后再自由投入下一个专注时间块。

若你感到疲劳，吃点东西和/或小睡一下就是不错选择。

若你想要些身体上的运动，就出去散步或做些锻炼。

若你想获得情绪上的恢复，可以冥想一会儿，参与社交，或读些激励人心的文字。

一天内完成一周工作

当我完成这样一轮工作后，便有一种略感美好的成就感。我可能短暂休息一下。然后制定一份新列表，再重复此步骤。

测试，训练，和试验

另一些人则倾向于更有组织的工作方式，根据个人能量水平，来决定每个专注时间块和休息时段的长度。这就是我大部分时间采用的工作方式。

文/Steve Pavlina SPC （译）

篇3：如何保持工作高效

许多管理人员手头总有一大堆要做的事情，为了在工作和私人生活之间保持一种健康的平衡，一定要学会在工作时保持高效，从而得以在合理的时间离开办公桌。如果做不到这点，就会精力不济、创造力低下，最终危及健康。

用以下几种方法，就可以认清每天必须完成的工作并找到完成任务的策略。

1.每天都以计划结束

每天下班前的最后15分钟，用于写下第二天的任务清单。写出清单后，你就会清楚地知道，哪些工作是今天必须完成的，哪些工作是今后几天内要完成的，哪些是长远的目标。这样你就会精确地找到需要优先处理的问题，从而避免被那些不重要的事情分散精力。这样，即使你决定在某个合适的时候停止工作，工作进度也在你的掌握之中，不会受到影响。

2.分派任务

在写出了任务清单后，认真考虑一下，哪些任务是可以分派给团队中别的成员的。每天早早就找出了这些任务，就会使团队成员能够尽早开展工作，从而加快完成任务的速度。和你一样，同事也希望对每天的事情早做安排，如果你是在一天的最后几个小时才把任务分派给同事，同事会不高兴的，因为你有可能打乱了他们的计划，

3.依靠高科技，但要控制干扰

充分利用办公自动化设备和应用程序来完成工作任务，这样会减少手工操作，使你获得更多的时间。

许多日常的交流通过电子邮件就可以完成，不一定非得打电话。使用电子邮件可以使你避免打电话聊天。当然，也有一些公司必须直接与人交谈才能有效运作。但是，绝大多数员工能够利用电子邮件处理更多的沟通交流事务。

但需要注意的是，不要让料想不到的电子邮件、电话和会议打乱你的工作计划，从而使你不得不加班。为控制干扰，可以这样做：每隔几个小时而不是每隔10分钟查看一次电子邮件；将电话转为语音邮件，只回复那些确有急事的电话；要求将会议安排在你方便的时候召开。

4.早工作早离开

加班加点工作到很晚可能会引发恶性循环--工作到很晚通常会使你起得晚，然后又导致你要工作到很晚，如此循环。在一个星期内强迫自己早点开始工作，早一点离开。开始这样做很困难，但你会很快发现，早点开始工作能够使你每天有做计划的时间，从而提高了你的工作效率。

5.不要让自己或员工在工作时间干私事

一些员工放任自己，在工作时间为私人事务分心。在工作时完全不考虑私人事务是不现实的，因此要对付账单、写感谢卡和其他影响工作效率的事情进行统筹安排。这些小事情会影响你的工作，如果你将很多时间用于与工作无关的事情，那么晚上要加班就是不可避免的。

6.今日事，今日毕

许多人由于白天完成不了任务，养成了熬夜的习惯。熬夜会使你工作效率降低，直至危害你的健康。因此，员工要想方设法提高工作效率，做到“今日事，今日毕”。

记住你不是超人，公司雇你也不是为了解决所有的问题。做好你职责范围内的重要工作就可以了，不要忙着给其他部门提建议，搞策划。如果手上有太多的额外的事情，你自己的本职工作往往会得不到很好地完成。

摘自：《给企业主管101条忠告》。

篇4：职场高效工作

职场高效工作

高效地工作会让自己在职场上获得更多的经验，我们要决绝低效率的工作，那么高效率从何而来呢?

同样一件工作，为什么有的人要一天才能完成而别人只需要半天甚至一个小时就能完成?为什么有时候我们感觉自己天天忙碌，却似乎并没有忙出什么显著的成果，而工作总是裹足不前?在工作中，这些问题也许总是困扰着我们，久而久之，如果总是效率低下还会影响到我们的工作业绩，所以，提高工作效率是一个刻不容缓的问题。

效率就是单位时间内完成的工作量。据说，一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。生活或者工作，无论做什么都应当有较高的效率，这在无形中就可以延长时间，这是注重效率的好处。很多人都知道效率的重要性，但很多人也苦于无法提升效率。那么，如何才能更有效率?

在美国，有一个农庄，经统计发现其农作物的产出值达平均上限的二倍，这是令人难以置信的。有一位效率专家想去研究高效率原因，他千里迢迢来到这个农庄。看到一户农家，他就推门而入。发现有一位农妇，正在工作，她怎么工作呢?二只手打毛线，一只脚正推动着摇篮，摇篮里睡着一位刚出生不久的婴儿，另外一只脚在推动一个链条带动的搅拌器，嘴里哼着催眠曲，炉子上烧着有汽笛的水壶，耳朵注意听水有没有烧开。但是效率专家觉得很奇怪，为什么每隔一会儿，她就站起来，再重重地坐下去，这样一直地重复?效率专家再仔细一看，才发现这位农妇的坐垫，竟是一大袋必须重复压才会好吃的奶酪。因此效率专家说不必查了，他已经知道高效率的原因了，

这个故事生动地描述了一位农妇是如何奇迹般地实现如此高效的工作的。我们能够从中感悟到什么呢?本人自参加工作以来，一直不断地思考如何提高效率，现有以下几点感悟跟朋友们分享：

其一、珍惜时间，减少浪费。孔子说，逝者如斯夫，不舍昼夜。人生列车不卖回头票，过往的岁月，任凭拿多少金钱也无力换回。人生的每一刹那都是唯一的，时间是不可复制的奢侈。因此，若想在单位时间内拥有最大的产出，必须珍惜时间，严格控制时间的.浪费，减少一分钟的浪费，就等于多一分钟可以利用的时间。

其二、第一次就把事情做好。这样才最有效率。世界上最没有效率、最倒胃口的事情就是一件事情开始没有做好，被推倒重来。工作是很琐碎的，每一步都会牵涉到很多东西，一步不到位，将导致以后的步步不到位，最后当你看到漏洞无法弥补的时候，也就是自己被惩罚的时候。第一次就把事情做到位，是一个观念，也是一个良好的习惯。它会节省我们很多的人力、物力、财力，使我们少走很多不必要的弯路。

其三、事不宜迟，速度制胜。《孙子兵法》上说：“激水之疾，至于漂石者，势也”。速度能决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”的时代，速度决定人生进退，速度决定事业成败。大浪淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对手赛跑，才有可能会赢。

其四、统筹安排，提高效率。我们都知道一个“先装石头还是先装沙子才能发挥罐子最大容量”的故事模型。类比到时间的统筹安排上，则就是利用大块的时间处理“大块”的事情，利用琐碎的时间处理琐碎的事情，利用等待的事件兼做其他的事情，比如烧开水的工夫可以拍个黄瓜，上文故事中的农妇就是统筹安排的高手。

篇5：职场高效工作技能

让你“开窍”高效的工作方法

或许你也是每天在认真的工作。但是往往毫无章法，下面这些都是优秀人士在职场上长期实践总结的工作方法，一定可以让你“开窍”。

1WBS任务分解法

WBS是一个描述思路的规划和设计工具。帮助项目经理和项目团队确定和有效地管理项目的工作。

学会分解任务，只有将任务分解得足够细，你才能心里有数，有条不紊地工作，统筹安排你的时间表。

WBS分解：

1.将主体目标逐步细化分解，直到最底层的任务活动;

2.可直接分派到个人去完成;

3.每个任务原则上要求分解到不能再细分为止。

2GTD时间管理法

GTD(Getting Things Done)就是把事情做完，GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并自己一一去执行。GTD方法认为压力不是来自于大脑本身，而是任务在大脑里的混沌塞积，造成心理的焦虑和抵触。

所以一个人需要通过记录的方式把头脑中的各种任务移出来。通过这样的方式，头脑可以不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情，是一种消灭压力的高效工作方法。

GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤：

收集：在电脑上或者本子上将你所有没有做完的事情，没有整理完的念头罗列出来。

整理：整理自己收集的未完成事情，按照是否可以付诸行动进行分区。对于不能付诸行动的内容，按照日后可能需要处理以及垃圾分类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。

组织：对参考资料的组织主要就是建立一个文档管理系统，对下一步组织，可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。

回顾：每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，回顾的同时进行未来一周的计划工作。

执行：按照每份清单开始行动。

3番茄工作法

番茄工作法弗朗西斯科・西里洛于1992年创立的一种简单易行的时间管理方法。强调通过量化执行任务时间来改善工作效率。

通过设置任务的工作时长为30分钟，将番茄时间设为25分钟，以及5分钟的休息时间。从而减少时间焦虑、提升集中力和注意力，并且保证任务的高质量完成。

实施方法：

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务记录下来。

2、设定你的番茄时间是25分钟。开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒。

3、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。休息3~5分钟。

4、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

5、每四个番茄钟后，休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情：

a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟;

b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面做标记一个表示打扰，并将这件事记在另一个列表里。比如叫“计划外事件”，然后接着完成这个番茄钟。

480/20法则

《80/20法则》作者帕雷托认为生活中一切具有不平衡性。20%的人口拥有80%的财富，20%的员工创造了80%的价值。同样，80%的工作由20%的时间创造。

所以工作中应避免将时间花在琐碎的问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效，出色地完成无关紧要的工作是最浪费时间的。

所以在工作中应该优先用最有效的时间去完成80%的工作。把自己最佳的工作时间分配做最有价值的事情。

无忧工作经典工作帮手

有了好的方式，当然要有好用的工具辅助。这样你就可以无忧了完成一天的工作了，下面这些好用的工具，绝对是你的办公室好帮手。

5思维导图

思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。

思维导图把脑海中抽象的想法形象的用图形表达出来。对你的思想进行梳理并使它逐渐清晰。在工作中思维导图可以帮助你设计简历、做决策、列计划、记笔记等。

6文档归纳笔记

好记性不如烂笔头，文档一定是可以帮你记录重点信息最可靠的方式。有效的文档辅助工具在工作中则是如虎添翼。

OneNote可以说是所有记事本文档的结合体。只要你想得到的文档功能，它几乎都有。记录文本、图像以及音频和视频，处理几乎各种类型文档。它甚至可以把复制的图片以及PDF转化文字。

OneNote还自带保存功能以及三级子菜单文档，并提供了强大的搜索功能和易用的共享笔记本。

7时间消耗统计

TimeMeter，不仅仅可以记录每天所做的事情，还包括每件事情的比例，如下图。最重要的是，TimeMeter的数据可以导出，可以进一步进行强大的分析。

篇6：高效团队如何保持

高效团队如何炼成？关于这个问题，著名管理大师肯・布兰佳已经在《一分钟经理人团队版》中详尽说明，有一个企业们容易忽略的问题，肯・布兰佳却没有漏掉，那就是，当你的团队已经发展成为一支充满活力的、高效的工作团队，如何保持住团队锐意进取的精神？

肯・布兰佳告诫说，如果团队成员不能保持一贯警醒的态度，你可能会发现团队的工作模式又退回到原来旧的管理体制中了。有时候我们多次重复做的事情会变得令人厌倦，甚至沉闷。因此，团队面临的每一次挑战就成为了促使团队成员保持精神饱满和工作活力的动力。

衡量工作业绩

做好工作是一回事，改进工作是另外一回事。那么什么才是决定我们工作取得成功的因素? 什么因素决定我们获得良好的业绩？能够找到的唯一正确的方法就是量化工作。

任何事物都可以量化：每分钟、每小时或每天生产的产品，每天写的信件、销售额、打给潜在客户的电话次数、停工维修时间、废弃与浪费的物品、时间周期(例如从最初的客户订单到航运的时间)、切换时间(为准备不同的产品所需要的时间)以及其他更多情况。列举与工作有关的情况几乎是无止境的，这就为量化和改进工作提供了许多机会。

高水平团队擅长的是他们为取得更大的成绩，总是能够发现改进团队共同工作的方式。

不仅仅要使你的团队发展避免恶化，而且事实上，你还要通过各种方式保持其持续成长。对这个团队有效的一个方法就是，定期衡量该团队职能运作的状况。除了团队每天按照绩效指标检查其业务的进展以外，检查小组至少每季度应当评估团队的进展程度。这一点可以从几个方面实施, 但是其中最好的方法是用团队评估工具来测评整个团队的绩效。每名队员都完成了问卷和评分，然后队员们开会讨论结果。这些评估有助于揭露具有针对性的问题，并使这些问题在变为焦点问题之前就让你的团队来解决它。

一种保持和提高团队绩效的简单方法是评估比较低的职能级别，例如有些会议因为不能完成预定计划而遭诟病。为确保生产效率, 所有团队在会议结束时都应该接受队员们的口头评估。通常在这种评估会议中，每队成员在短暂的5分钟内就能够阐明，在哪些方面进行得顺利，而又在哪些方面有待于改进，

队员们通过反复多次地参与这种评估会议，就磨炼出了管理会议的技巧。

另一种使团队保持成长及活跃的方法，就是要让成员进行场外的定期“充电”。一家健康导向连锁店，即健康食品市场公司，通过运用高效的团队流程，指导其旗下的其他全部分店制定规划，并且举行每一年度的场外团队建设会议。这意味着，某店的生产团队必须安排规划，并组织每年一次的团队建设会议。这表明了该公司已经履行了对团队发展方向和团队成员个人职业发展的承诺。

在这些会议中，队员们学习了沟通交流、聆听、解决冲突、个性差异、个人价值观、财务会计、预算、利益共享的战略和流程改进等诸多方面的技能。

另外一种保持团队成员们干劲和团结和谐的方法，是让队员们定期在一些值得关注的事物上达成共识。只是简单地向另外一位成员表达谢意，就足以表明承认其他队员贡献的价值。这也是展示你团队领导能力的一个好机会。

建立和维护团队合作的精神，对于你的团队和团队成员的长期健康与干劲十足是十分重要的。由于对团队成员个人职业发展的需求缺乏认识，因而成员们在机构组织内表现得死气沉沉。人们渴望自己的优秀工作业绩得到承认，并且机构组织、各部门和团队应该对这些巨大需求造成的差距予以足够的重视。

肯・布兰佳行文的字里行间总是渗透着对团队建设的充分自信。《一分钟经理人团队版》指出，在这个具有重大历史意义的后工业、商业化时代的转折时期，要相信你的团队正在昂首前行。无论你在前进的道路中遇到何种障碍，你都应该明白你是在团队运转领域进行一种突破性的创造。在推动团队达到更高水平，并最终达到更伟大成就的过程中，你和你的领导者将会因为你们所表现出的远见卓识和坚强毅力而备受赞扬。现在你的团队能以极其出色的方式进行商业经营了。

保持高效团队的优良行进方式，充分相信你的团队仍处于需要挖掘自我发展机会的阶段，以便于让这种变革成为伴随工作生活的一种方式。现在正是需要你开阔眼界的时候，并思考一个新的管理领域，即提高你团队的工作价值及其运作价值。面向未来去探索等待着团队的新挑战和新机遇。

篇7：职场怎样保持工作热情

a：那怎么样克服这种重复职场的这种倦怠感，始终能够保持对工作的激情呢？

b：这里面有两个解决的方法，第一呢，自己心目中一定要有一个你职业发展的目标，你知道你在这个工作刚才去做，是你珍惜这个平台“利用”这个平台，利用是画引号，“利用”这个平台帮助实现自己的职业发展目标。那么倦怠感你要分两个角度去想，第一这个平台还有没有机会去发觉去实现你有可能获得对自己职业发展更有利的其他的东西。第二个就是说你自己的动力有没有希望你改变，怎么样利用现有平台在有一定倦怠感的同时，去要求或者去争取一些新的东西。

比如你精力足够多，原来你拼全力才能做好的工作，你现在发现我用七成、八成的力量就足够的，我还有力量，

那你会不会愿意去跟老板沟通，说老板我还想做点什么其他的东西。那这个过程就是我说的第二点，就是怎么去管理能够影响你职业中的'人。就是内部沟通，让你的领导意识到你还有余力，你有愿意去做。张总、李总，我还想做一点事情，您有没有其他东西让我去做。哪怕他表现出我有这个愿望你也会高兴，你也会争取创造给他一个机会。

甚至如果更有主动性的朋友，可能会跟你的老板去说，我真的希望我帮助您做，同时我也希望我自己能够有更快的提升，我能帮您做更多的事您能帮我什么。要让他知道你的需求，要让他给你创造条件，要让你周围所有能影响你的人去帮你。

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篇8：职场人保持快乐工作

职场中人对工作必定有所要求,能够达臻完美当然最好，不过,如果要保持职场中的快乐心情,对“完美”就要有另一番理解。

具有完美主义的人,总是预先给自己设定一个十全十美的目标。这些人凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉,并且对自己的能力产生怀疑和否定,堕入完美主义的陷阱中。其实,任何事只要我们全力以赴便可,不必苛求完美,因为每一件事总可以做得更好。所以,要学会为自己的每一点努力成果喝采,让自己时刻有成就感,因为知足自信的人才会感到快乐。

“全力以赴,没有最好,只有更好!”每天都有所进步,不必要为一时的成就而过分自满;相反地,应该为自己每天有所进步而高兴。

假如与难于相处的同事工作,更加要学会自得其乐的技巧。工作烦恼无日无之,但职场中人不应对不愉快的经历耿耿于怀,任由郁郁寡欢的情绪徘徊不去。职场中人要尽量学会快速忘记烦恼,在不如意时可以找一些迅速消除烦恼的方法,例如把视线焦点转移到别的地方; 把自己的想法换成另一个角度;或者暂时借故引退,离开令自己情绪波动的环境;甚至放工后投入自己最喜欢的娱乐或运动中，

总的来说,就是让自己重拾愉快心情,可以的话甚至让自己患上“选择性失忆”。当面对麻烦和不快的事情,坚决不受到影响。

若要自得其乐,就永远不要和别人作不合理的比较,其实我们每个人都有别人无法取代的优势。取长补短、专心经营,才会使自己工作开心。此外,最重要是以平和放松的心态面对工作。看见别人有所成就时,不要因此而认为自己不济事;相反,应该衷心祝贺对方并且努力自强,明白到人与人之间能力总有差别,学习如何发挥个人本领。

工作愉快并不是一件遥不可及的事情,快乐完全取决于自己的选择和想法。假如你手头有堆积如山的工作, 你可以想像成是你最喜欢处理的事,这样压力自然减轻,而且在情绪高涨下,工作效率亦会倍增。所以谨记在任何时候,都要保持轻松自如的笑容,为自己及别人带来轻松的工作气氛。

(摘自《北美时报》文/黄桂林)

篇9：职场人士高效工作学习心得

1. 情绪管理

情绪是一种主观的意识形态，情绪的表现会产生正面和负面两种行为方式。我们要做的就是控制和管理好自己的负面情绪。对于情绪的管理课件中给了一个很好的方法——保持乐观心态。乐观的人在任何情况下都会发现好的一面，上帝关上一扇门的同时，总会打开一扇窗户。乐观的人面对挫折和困难总会表现出积极的一面，百折不挠，总结经验，努力寻求解决问题的方法。

2. 人际管理技能

“近朱者赤近墨者黑”，是古人的哲学。但现在这句话仍然适用我们现在的人际交际往，我们应努力去结交能够提升我们时间价值的人，规避掉消耗我们生命的人。

3. 健康管理技能

身体是革命的本钱，拥有了健康的体魄才能去更好的追寻和实现自己人生中的理想。课件中列举了健康管理的好习惯、四要素、两法宝。方法很好，贵在坚持。

4. 目标管理技能

工作要有目标导向，课件提到的目标原则即是我们平时做计划应做到的要求，首先目标要具体准确，如果刚开始就给自己设定了一个模棱两可、不切实际、不可实现的目标，那将失去做计划的意义。执行计划最大的自我敌人就是拖延，目标确定后要抱着誓死达成的心态，这样才能完成每一次突破。

5. 时间管理方法

做好时间管理最重要的两个法则：二八法则，ABC法则。其实这两个法则就是说，我们在做工作时要先区分主要和次要，然后将我们的工作精力按照这两个法则进行分配。

6. 组织沟通技巧

这一节主要讲到了沟通法则、沟通注意事项、沟通八大陷阱、沟通定律。这些注意事项和方法讲的细致具体，为我们平时的沟通交流提供了指引。

7. 执行合作技能

设定了目标之后，关键还在于执行。这里提到了具有执行力的十二个特点，我们在锻炼执行力时，也要向着这十二个特质靠拢。