【导语】“switzer”通过精心收集，向本站投稿了7篇拓宽你的心灵空间散文，下面就是小编给大家分享的拓宽你的心灵空间散文，希望大家喜欢!
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篇1：拓宽你的心灵空间散文
拓宽你的心灵空间散文
人际关系中，特别重要的一点是，对于别人的不同意见或负面情绪，自己有多大的容纳空间。
这个容纳空间，也即常说的肚量。——
肚量小的话，那势必会引起人际关系中的绞杀。并且，关系越是紧密，绞杀就越是严重。特别是两性关系和亲子关系中，最重要情形下，是不给对方的不同意见或负面情绪一点空间，并且会长时间的持续地施加压力，要灭掉对方的不同意见与负面情绪，而让对方和自己的想法与情绪保持一致。
有时，这看似是单方的，即，强势的一方，向弱势的一方发起绞杀。这份绞杀可以长年累月，最后被绞杀一方简直都会失去独立思考，也没了情绪，变得仿佛是行尸走肉。
有时，这是双方一起发起的，这常见于夫妻关系中。即，我做什么多看着你的脸色，生怕你不高兴;同样的，你做什么我也紧紧盯着你，很容易对你就是不高兴。两个人对彼此高兴不高兴的在意到了极致，而彼此的扼杀也到了极致。结果是，两个人都感觉到无比委屈——我如此在意你考虑你你还是不领情，同时又非常残酷地去压制对方。
肚量为什么会有这么大差异?一个人的肚量从何而来?
你是否允许孩子的这份能量自由流动?
在我看来，一个人能有多大的容人之量，这取决于，他心中在多大程度上住着一个人。而这一点又取决于，他自己曾在多大程度上能住进另一个人心里。
父母养育孩子的过程中，最重要的成就，是让孩子心中住下一个爱的人，而这个人，最初一般都是妈妈。这一点能实现，需要妈妈心中住着孩子，并因而能持续稳定地给予孩子爱。
具体则是，作为养育者，父母去做一个好的容器，能容纳孩子的负面情绪与不同看法。也即，当孩子有负面情绪和与父母不同的看法出现时，理解并接纳它们的存在，并让它在和父母的关系中表达、流动。
容器，是英国心理学家温尼科特的术语。他说，好的心理医生，能做一个好的容器，给来访者的情绪、情感、感受与想法一个抱持性的空间。好的父母对孩子亦如此。
怎么可以提供一个抱持性空间?这需要做到三点：
一，在你把事情做好时认可你;
二，在你受挫时支持你;
三，你的各种感受和想法可以在我这里安全自由地流动。
在抱持性空间里，一个人可以很放松，他可以做自己。并且，特别重要的一点是，在这个抱持性空间里，他有空间可以观察自己，也有空间观察别人，因而可以变得更从容。
相反，若没有抱持性空间，而是活在绞杀中，那么，一个人就会时刻紧张地去处理事情，他没有空间做观察。并且，很容易会因为一点小事没处理好，而有大祸临头的感觉。这既会导致他绞杀自己，也容易导致他去绞杀别人。
我有多名来访者，他们形容说，一直感觉走在钢丝绳上或悬崖上，下面就近乎是刀山火海。他们必须调动一切精力去应对哪怕在别人看来很小的挑战，因很小的挑战都可以让他们失去平衡。失去平衡，就会从钢丝绳或悬崖上跌落，而跌落就近乎于死亡。
这样的感觉之下，他们不可能有容人之量，最多就是貌似好脾气而忍着。但他们对别人的评价和排斥也会非常严重。
这多名来访者，经过一段较长时间的咨询后，他们突然可以观察自己和别人了，那时他们会形容说，自己终于从钢丝绳上下来了，不再担心掉下悬崖，于是有了一个从容的空间。随即，他们也有了一定的容人之量，对自己和别人都多了一些宽容。
一位男性来访者，本有严重的'抑郁症，经常感觉处于崩溃边缘。他的抑郁情绪，即来自于和周边的人的种种心理绞杀。别人随便一句话，都可以对他构成巨大压力，于是他随时都可能被别人绞杀。相应的，他也总在绞杀别人，特别是身边的亲人，他对他们有各种大大小小的要求，而且他们必须得按他的来，否则他就会有巨大的愤怒出来。这种彼此绞杀，带给他强烈的负面情绪。
一次，他讲到一件很普通的事情，妈妈给他提了一个不够合理的要求。过去这种要求会让他暴怒，而这次，他很平静地驳回了妈妈的要求，并请求妈妈理解他的处境，他详细讲了自己的处境，最后希望妈妈能按照他的要求来做事。妈妈自然而然地接受了。
讲到这件事，他泪如雨下。当他发现，他的声音能传到妈妈那儿，并能发挥效果呢，这种感觉是如此治好。并且，这种感觉，在他过去的人生中，太缺太缺了。
但是，他也纳闷，为什么，以前，他做不到平静对待妈妈的要求，并平静地向妈妈提出自己的恳请。这样的事，发到几个月前，他会不可遏制的愤怒。
平静对待妈妈的要求，意味着，他对妈妈的要求有了容纳空间，而他能平静的向妈妈提出要求，意味着，他对自己的声音也有了容纳空间。有了对自己和对别人的容纳空间后，就不必那么急了。
这个空间从哪里来?我的理解是，应是咨询的作用，他在我这里体验到了被容纳的感觉，这种感觉一再被确认，逐渐在他心里生效，现在他也可以把这种被容纳的感觉，传递给别人了。
今天早上，在书房里整理这些文字时，发生了一件很有趣的小事：
我家的加菲猫阿白爬到我腿上，它的猫毛会沾我裤子上，我习惯性想把它抱下，但突然想，干吗切断这个过程，就让它进行下去吧。
它就这样安然地在我腿上爬了一段时间后，我突然感觉到，有些什么奇妙的东西在我和它之间发生了，就好像是，我又一次碰触到了它的存在，而它也变得蛮不一样。由此，我和它享受了一段美好时光。
由此，我领会到，过去的绝大多数时候，我的头脑不间断地对各种事进行评判、分析与管理，而这意味着，我的头脑不断切断这些事的能量，让这些能量都缺乏空间去充分流动。而关系中的链接，都是双方的能量在一个空间内顺畅流动的结果。所以要止念，停掉头脑的念头，就给了能量流动以空间。
佛教总讲止念，我过去把这个看得很艰难，觉得必须用打坐这样的方式才可以做到，但现在想，只要不拿头脑的念头去切断正在发生的能量流动，就可以很好了。譬如，阿白趴在我腿上时，虽然我还是会有各种想把它赶走的念头，但我没这么去做，而是让这些念头自由发生，但同时，给阿白趴在我腿上这份能量以一个空间，让这份能量流动。
将这份领悟引申，就写下了这样一段话：
做事时，重要的不是头脑多聪明，而是让能量流动起来。能量流动起来后，它会自动指引你走向何方，这就是所谓发挥，而超水平发挥，都意味着能量充沛而顺畅的流动。但能量流动需要空间，如头脑总是在妄动的话，就意味着能量不断在被切断。
头脑为何会妄动?因头脑很容易有分别心。再说说阿白趴我腿上这件事。的确，我今天早上穿的是一条比较正式的裤子，沾上猫毛必须得打理，但打理并不是一件多麻烦的事。所以，把阿白赶走，并非是事实的需要，而是我的头脑做了判断：裤子沾上猫毛不好，不沾猫毛最好。于是，这个判断驱使我，要做出把阿白赶走的行为。
光有这一件事还不打紧，要命的是，我的头脑不间断地对一切发生在我身上的事情进行如此评断，而当我没有觉知时，这些评断即念头，无形中驱使着我做了太多切断能量的事情。
所以，对头脑妄动念头的觉知，很是重要。
篇2：拓宽教师成长的心灵空间
拓宽教师成长的心灵空间
在教师成长的过程中，管理者应尽可能地为教师的成长提供平台，创造空间，建立机制。我园通过试行集团化办园模式，扩张优质教育资源，打造品牌教育来促进教师专业成长。但教师的成长更多的是一种自我成长，外因需要通过内因起作用。因此，在为教师的成长创造客观物质条件的同时，如何营造良好的文化氛围，打造教师共同的精神家园，扩展教师成长的心灵空间，是一个需要关注的问题。
一、让教师在流动中成长
公办幼儿园的教师队伍相对稳定，但“大锅饭和铁饭碗”以及前途的稳定性很自然地影响了教师的创业激情。因此，我们认为解决问题的途径之一是扩大办园空间，给教师更多的发展机遇。
，我们尝试“连锁办园”，将有经验的一线教师外派到一所薄弱幼儿园担任园长或骨干教师，在成功扶植幼儿园的同时，外派教师的各方面能力得到了锻炼。集团的持续发展使教师的成长也成了一个不确定的变量，让教师面临新的挑战，正是在这种流动中的不确定性打破了教师队伍原有的“稳定”与“平静”，重新点燃了教师内心的希望之火，使教师对自身的发展有了新的思考和目标。
集团在不断发展的过程中，重新计划教师的发展，不断扩大教师的成长空间。我们通过教师与岗位的双向选择，让教师在总园和分园之间流动，有目的地促成能力互补和能量平衡，提高管理效能。这使教师时时处于“更上一个台阶”的'精神状态，有利于激发他们的自我成就感。作为一个团队需要一定的稳定性，但稳定是相对的。我园有50％的教师是区级以上教坛新秀、优秀教师、学科带头人，集团化办园后，我们把这些优秀教师输送到相对薄弱的幼儿园和新建幼儿园。把管理能力、沟通能力较强的教师送到薄弱园，是因为那里需要加强管理力量，只有管理到位，才能有效提高教学质量。而把业务能力、创新能力较强的教师送到新建园，是为了营造良好的学习与教研氛围。此外，外派教师还承担新教师带教工作。经过几年努力，派出去的教师无论是管理能力还是教学能力都上了一个台阶，而且还带出了一批优秀青年教师，带动了幼儿园教科研的快速发展。
二、让教师在充满信任与备受欣赏的集体中成长
1．在信任中迅速成长
园长的思想境界、教育理念、自我定位，直接决定教师的成长空间和发展定位。为此，我们提出了集团持续发展的品牌文化建设，让教职员工明确理想、信念和追求。我们的核心理念是“崇尚自然，追求真实”，我们的集团精神是“创作每一天，快乐每一天”，这是我们的精神追求，它意味着教师的劳动是一种自主创作，孩子的学习也是一种自主的创作，在与孩子们共同创作中，教师体验着乐趣，感受着成功带来的快乐。
我们除了努力为教师的成长创造空间外，还充分信任下属，放手让下属施展抱负，独立承担责任。，我们任用一名工作刚满五年的教师担任保教部主任，有许多同事不能接受，甚至提出异议。但事实证明，我们的决定是对的，也正是因为对这位年轻教师的充分信任，她工作特别努力，工作成绩非常突出。年轻教师被重用，对超过总数一半的新教师起到了激励作用。
2．在欣赏中协同共进
我们提出了“我们的老师都是好老师，我们的孩子都是好孩子”的口号，它表明我们对教师、对孩子一种欣赏和期望，这种欣赏给教师以自信，也让教师同样欣赏孩子，并自然而然地转化为对自我成长的心理需求。
我们努力创造“大家好才是真的好”的精神文化，营造管理者与教师，教师与教师之间互相欣赏学习的氛围。我们作为幼儿园的领导者，以阳光的心态看待教师，敏锐地发现每个教师成长的闪光点，以谦虚开放的态度向教师学习，以教师的成长为荣。我们以欣赏的眼光看待教师，与教师建立一种和谐的人际关系。如在开学工作评价的信息发布中，我们这样对教师说：“看我们的老师，以灿烂的笑容面对我们的家长和孩子，以良好的情绪面对自己的工作和生活，这样积极的工作心态和良好的精神面貌让我们的老师变得更加年轻与美丽。感谢我们的老师，是你们的善良和豁达让我们的关系越来越好；是你们的聪颖和智慧让我们的事业日益辉煌!”这是一种欣赏、一种鼓励，也是善意的引导和暗示。
我们根据不同层次和不同任务把教师群体分成大小不一的团队，如以教研组、课题组为单位的团队，骨干教师团队，新教师团队，等等。我们提倡以团队为单位来完成各项工作，鼓励团队与团队之间、团队成员之间达成一种互相支持、互相欣赏的默契。而这些团队成员的任务是交叉的，在教研组里有老中青教师，在课题组里又有骨干教师和新教师。因此，每个人都会因不同的工作需要处在不同的团队而非固定的团队。这样不会出现“小团体”的现象，大家互相学习、互相合作。如每个骨干教师都有自己的特长，有的在文学创作与幼儿语言培养方面做得特别好，有的做家长工作富有创新，有的在0～3岁教育方面特别突出。我们每学期都会安排一些骨干教师举办讲座，这既让骨干教师有了展示自己的机会，也让其他教师有了学习的榜样。在教研活动中我们采用轮流主持的方式，让每一位教师都有锻炼的机会。尽管教师策划与组织能力有强弱，但在活动过程中大家都能认真配合，以欣赏与鼓励的态度参与，使教研活动一次比一次成功。
3．在尊重中展现潜能
教师的专业成长是一个内在的、个性化的过程，教师的专业培养也要适应每个教师的发展需要。因为教师的气质、个性、能力是千姿百态的，因此，我们应包容教师专业成长的多姿多态，使其显示强劲的生命活力和发展潜力。我们集团的理想就像一盏航标灯，每一个教师就像是一只只航船，与航标灯的距离就是每个教师自我发挥的创造性空间，不同水平、不同特长、不同层次的教师可以从不同的起点、不同的方向向航标灯靠拢。有位教师喜欢美术设计，我们便根据她的特长让她负责幼儿园的形象设计和宣传工作，如今每个新办幼儿园的内部装潢，都是由她设计完成的。集团中的每位教师都根据自己的爱好与特长，确定班级教学特色，进行相关专题研究，最大化地展现自己的闪光点。
三、以高远的理想和创新的制度引领教师成长
1．给教师可及的成长目标
我们总在谈职业理想，但理想与现实往往存在较大差距，怎样把理想现实化，让理想转化为全体教师的具体行动，是我们的责任。成立教育集团使我们追求的理想更为高远，我们要以“努力打造优质品牌，扩张品牌资源，传播品牌文化，以高起点的定位、前瞻性的理念追求学前教育的丰富性，达成高桥学前教育的大众化和优质化”为使命，为教师的成长拓宽时空，提供实现自我的机遇。
我们出台了《专业创新培养制度》，提出了“层级式”的教师发展目标，如新教师发展目标、骨干教师发展目标、首席教师发展目标，等等。我们不论资排辈，年轻教师完全可以通过选择更高的目标来缩短自我成长的时间。层层递进的目标，相对丰富的机遇，让教师看到了自我成长的希望，看到了实现自我价值的前景，而这种自我实现的目标是与集团发展的总目标相一致的。
2．以服务标准塑造教师形象
随着幼儿园的不断扩张，各连锁幼儿园是否都能提供同样高品质的服务?我们的师资有否因此弱化呢?我们能否为家长、为孩子提供标准的服务呢?这是集团化幼儿园非常关注的问题。为了保持我们的品牌形象，我们将教师工作职责和道德规范具体化、可操作化、外显化、标准化，出台了《集团教职员工形象礼仪标准》，让教师处处留意细节。这一系列标准和制度的形成与完善的过程，是幼儿园文化形成的过程。一系列服务标准、管理制度的落实和不断强化，有利于教师逐渐形成良好的职业习惯，我们希望每个教师的言谈举止都是幼儿园文化的外存体现。
篇3：寻找心灵空间散文
寻找心灵空间散文
真命天子在何方？等待果陀的心情是否会失望？上帝又如何关爱他所钟爱的亚当与夏娃？
那一年上英国文学课时，颜元叔老师说过一句话：文学的使命在于创造美好生命，并为其寻找更甜美的心灵空间。
老师低沉、浑厚的声音，如今回想起来犹如昨日，而其简单而又兼具美学的生命脚注，却仍然十足适用于当下的心情体验。
可是在那个驰骋于年轻岁月的学生时代，对于生命终将臻于此一境界之感受，的确不像此刻这般深入内心；不过学院派完整的'修习过程，倒是引导着同侪，走入探究心灵与生命之道路。
此话题是不是太严肃呢？或许谈到生命，总会让人觉得好沉重，就好像提及感情与两性心情，便会让许多恋人濒临甜蜜、与昏昏沉沉之情境，于是一面尽情吸吮爱情滋润的欢愉，却也得一面付出椎心泣血之痛。
上帝因亚当和夏娃一时错误，把所有延续后代的痛苦给予女人，又把终生必须辛苦工作，方得以混一口饭吃的重责大任，加诸于男人，也许有人觉得：如此情境是不是处罚过当了呢？
不管人们遭受上帝“关爱的处罚”是否过当，亚当与夏娃的后代，在终其一生当中，最起码都得面对情欲的阴晴圆缺，而那种不确定的失落感，则更不在话下。
亚当和夏娃的命运如此，而亚当和亚当、或是夏娃与夏娃的情况亦复如此！
倘若换个角度想一想，是不是魔鬼在伊甸园之战是赢家？撒旦成功地引诱、并且挑起人类最原始之欲望，以致于可爱的上帝，不得不把亚当和夏娃逐出伊甸园。
人类也许会因为自食恶果而失望透顶，甚至让其子孙背负如此沉重生命之源；可是另一方面，人们却在寻觅爱情过程中，心甘情愿将十字架，摆在心中最重要之一隅，所以在感情道路上，与之携手同行而不悔！
因此不论是等待果陀，或是尚未遇见真命天子，还是不确定能否吸吮甜美爱情，抑或及时行乐的生命态度，其实都无所谓啦！
如果能在寻找美好生命、与甜美的心灵空间之余，不忘记为生命找到出口和空隙，让自己站在心灵至高点，而且可以往远处望，那么至少将是一个了无缺憾的人生吧！不是吗？
篇4：《给孩子一份心灵的空间》散文
《给孩子一份心灵的空间》散文
闲来整理女儿房间，发现她的玩具、杂物竟是如此之多，以致于我无从找到合适的空间来存放它们。本想清理出一部分扔掉，以减少角落的堆积，保持房间的整洁。可挑出的每一个小物件，包括她随意画的一幅画、一张贴纸都被女儿紧紧抓在手里、抱在身上，说什么也不丢弃一件属于她的宝贝。软硬施加地苦苦劝说一番，终不能改变她的坚持。于是，我顺从了她，放弃了我的做法，
其实，我顺从她，并非我管束不了她，更大程度上我是尊重她的意见，站在她的角度看问题。处在这个年龄段的孩子都有她自己的内心世界，心灵纯真，在大人眼里看似废品的东西，在孩子眼里当成宝贝也不足为奇。
于是，我想起自己小时候也有过这样的亲身体验。记的小时候的某个年龄段，自己特别喜欢收集杂物，收集的杂物五花八门。每看到大人吸过香烟后剩下的烟盒，我便迫不及待的抢到手里，将外包装纸展平，细细端详着上面的图案，一枝梅，两朵莲，一条红金鱼，一只鸟，觉得是那么漂亮，吸引着我不停去收集。有时亲戚朋友外出，从海边带回来的各种各样的贝壳，更让我爱不释手。只要在我看来是我喜欢的东西，我都不舍地留起来，有时是一段头绳，一块好看的花布，一块形状奇异的石头，甚至是一片糖纸，一段木棍……在我睡觉的床下的一个大木箱里，是我所有这些物品的珍藏地，每隔一段时间，我便拉出我的百宝箱来清点一下我的这些宝贝，在此找到了无穷的乐趣。
那一年的五月，院子里火红的石榴花纷纷落了一地，爱花的我将其一一捡拾起来，虽没有象林妹妹那样手把花锄来葬花，但我却珍惜地将她们收集起来，放在了我的百宝箱里。直到有一天，母亲搬出了我的百宝箱，发现里面的石榴花全烂了，并伴着腐烂的气味，这引起了母亲的极大不满，决定给我的'百宝箱做一次清理，并看到了里面堆放的其他东西，什么木棍、纸片、石头、绳子，在她看来这简直是一堆仍在外面没人看一眼的垃圾。对母亲的举动我苦苦阻拦着，可在气头上的母亲不理会我，她一边动手清理，一边唠叨埋怨着：“都这么大了，还玩这些乱七八糟的东西”。我终于放声大哭起来，看到自己的宝贝被母亲分作两堆，一堆是留下来的，一堆是将扔掉的，将仍的一堆远远多过留下的一堆。记的那天我整整哭了一个下午，直到家人吃晚饭时，我仍在一旁赌气不吃饭，一向在父母手里任性的我那里受得了这样的待遇。更重要的是大人不知情的伤害了一个孩子的心，孩子是纯真的，他有自己经营的丰富小天地，大人根本就不理解孩子，总站在自己角度，自作聪明的按大人意愿去干扰着孩子。大人能意识到这一点吗？
想着过去，回到现在，已做母亲的我在对女儿的要求上不想有着自己的霸道，在不是大原则的事情上，要保留她的一些意见和主张，给孩子的心灵成长一份空间，不要把她抓的太紧。随着年龄的增长，总有一天孩子不再留恋手中的这些玩具，不用劝说，她自己会放弃，因为她们长大了，有了更多的吸引内容，而现在强制剥夺她的目前爱好，只能带给她小小心灵的伤害，那就大可不必了。
篇5：深入你心灵的精彩散文
深入你心灵的精彩散文
前世的落花，葬在你今世的天涯
我曾经对你有过执着的追逐，却追不上你远去的脚步。
我曾经对你有过狂热的追求，却拉不住你挥动的手。
我曾经对你有过无限的眷恋，却得不到你的一次回眸。
我曾经给你我无限的温柔，却没能换来你的停留。
所以我只能拥抱你每次从我身边匆匆而过的机会，珍惜一切对你的拥有。 _____题记
习惯了，用一支纤纤的弱笔，尽可能的把文字写的清瘦，用充满了风花雪月的语言，诉说与风月无关的心情。喜欢，在夜深人静的时候，用尖锐的笔尖，轻轻的划破宣纸，在纸张凄厉的断肠声中，感受那锥心刺骨的疼痛。所谓的缘分，像极了一部充满玄念的肥皂剧，都是在精雕细琢的策划中，盛大的开始。而当缘尽了，人散了，然后在一波三折的情节中，便无奈的凄然落幕。所有的剧情，都是经过细心的安排，都是为结局的凄凉，埋下的伏笔。与故事本身，无关。
大概，你和我的相遇，也莫过如此。
悠悠的流年，如玉指般的青葱，我是你指间穿肠而过的风，只是一个瞬间的触碰，我便有了一生的从容。我打马入梦，从你掌心出发，我一路策马奔腾，却驰不过你指间的牵挂，我知道，你的掌心，便是我的天涯。
然而，人生的每一段历程，都逃不过宿命的劫。就如你我，能够在纷纷扰扰的紫陌红尘中，执手相牵，却又在瞬息万变的冽冽 江湖中，相忘于天涯。不可预知，还要经受几世的轮回，才能换来一时的相守。
总是幻想着千年一梦，一梦倾城是个什么模样?有一种情，只需一个凝眸，便可一生相忆。不需天长地久，也不要朝夕相伴。只要在彼此心头，留下烙印，在朝与暮之间，能够天涯相望，便足矣。
弱水三千，我只取一瓢饮。已忘了何时何地，在何处看到这句话语。只觉的是在刹那之间，就触碰到心灵最柔软的深处。
以致如今，还念兹在兹，无忘或忘。{同窗情谊唯美散文}.
只可叹如今的你，已随这句话，消失在唐诗宋词中，留给我无边的记忆。淡如水，渺如烟，不相系，总相牵。舍却一世情，寄语三生愿。只愿天上明月月月为君圆 。
悄然间。纯真就无形的从指间滑落，留下的是流年腐蚀的痕迹，斑斑驳驳，参差不齐。握不住的是那青铜色的记忆。也想努力的读懂，那遗落在彼岸的烟火，却总是用风花雪月的情，读出了春花秋月的心。苍山萧萧万古秋，都是为君瘦。长江泣泣千年泪，全是为君流。
历尽冬寒春暖，走过万水千山。为君 餐风饮露，倚尽天下栏杆。历经磨难种种，只想予你香浓玉软，共你儿女情长，与你风花雪月，伴你地老天荒。
此情无期，一秒钟不短，一万年不长。
因为，我始终相信，若有心，天涯咫尺，若无缘，咫尺天涯，地大物博，我只眠一方瘦土。天高云阔，我只剪一片朝霞。波翻浪涌，我只拾一朵浪花。可如今的你，还是去了。任它鸿飞渺渺，了无牵挂。让我相思成灾，心乱如麻。
如果，心已碎，人已离别，那么，在生命的轮回中，那凄凄的长风，是 为谁在沥血，你说；你最后的回眸，是最无奈的决绝，所以，我只能肯求你，在前世今生里，为我保留，一抹纯白。
然而，此刻，冷月淡泻，流云遮幕，一片痴心为君。 誓把红栏倚瘦。我独守在别桥离渡，看尽风花雪月，等待落日归舟。
你若安好，便是晴天。如今的你我有如隔着一层无形的纱，感觉触手可及，却是恍若隔世，忘情一梦，原来你是彼岸的花。
如果，注定，我们只能在宿命的边缘，俩俩相忘。就让我化作你眼中的一滴泪。在三界以外幻化成河，顺流而下，把我前世的落花，葬在你今世的天涯。
时间煮雨，紧握手中沙
任时光匆匆流去，依然谨记，不会让岁月鲸吞了自己，那个记忆里，最真诚的自己。 ——题记
风吹树上花，掠过眼角朱砂，你眉目如画，远看着你仿佛望断了天涯，肺腑柔情随雨花拍打，不上不下，干脆随葬了落花，留下满地牵挂，待下一个枝桠，用如火的玫瑰，绚烂一整个盛夏。
杯酒围炉夜话，浅尝心底清茶，耳边一曲卜卦，谁在梦里寻她。独自在雨里行走，任雨水击打伞檐又哗哗流下，潮湿的'风里写满了牵挂，却又如花一般不舍却不得不离去，任冰冷洗透喧嚣里的浮躁，静下心来，错过，也许是为了避免一个过错，于是淡然，缓缓走过这个有雨的夜，因为等待，或许有一天会恰逢花开。
诺大个江湖，看淡了，不过就是人心而已，而这人心，却是谁也掌控不了的，所以，离别的感伤，相遇的欢喜，落魄的后悔，掌权的贪婪，而我们，散落在这江湖里，作一枚酸果，一片绿叶，唯一能做的便是守住本心，不论境遇，不论时间，若是拥有了，若是遇见了，就倍加珍惜，至少，在走向失去的这一路上是幸福的，若不能相守，便相忘于江湖，各自安好。
雨还在下，别轻易放下手中的画笔，虹彩已经勾勒，只是还得从荆棘上着手，心底有点想要退却了吧，想想是谁说过的话，害怕只能加剧痛苦的蔓延，喝一杯茶，把苦痛看作关卡，咬一咬牙，或许再坚持最后一秒就完全不同。这个物欲横流的世界里，我们常常会忘记，最初的愿望是什么，于是只能在每个寂静的夜独自哭泣，祭奠那些年未能坚持的梦想。所以，
如果还在梦，还在痛，请闭着眼痛下去吧。
这个季节，是栀子花开时候，清香里夹带了这个季节独有的一些情绪，譬如暧昧，譬如别离，毕业季，随着光晕在天幕上逐渐放大而渐渐离去，今日同窗，转身天涯，菁菁学子们，都怀揣着或金榜题名或衣锦还乡的梦远离家乡，而或许谁也不知道多年后归来的他们，是否会在现实的风霜底下开始质疑当初的选择或者用嘲讽他人梦想的语气掩饰自己的彷徨。
人说，人生就是一场生命的竞技，要走的路很长，所以，目光，不能只局限在仅有的前方，把它当做一场旅行，一种修行，我们，在风景里成长，成长成别人眼里的风景，我们，在失去与得到中蜕变，修持本心，如山谷幽兰一般，在红尘里独开一所窗户，桃源，仅存在自己的心里，而这样就足够了。
生活，总是充斥着各式各样的无奈，只是需要调节好自己的心态，忙碌时，做好自己手里的事，却也不要忘了最初的想法，学会勉励自己，去体会这件事带来的感悟，不要让心灵麻木，机器一样的工作着。闲下来的时光，听听轻音乐，让神经舒缓下；翻一翻书卷，感受直通心灵的那抹淡香；打一个电话，与朋友或者家人分享心情；码一点温暖的文字，留一个清澈的自己在字里行间守望。
文字，确实是一个很奇妙的方式，通过它，可以将青春永恒停滞，因为它，天涯瞬间变作咫尺。与文字邂逅的日子，天那么蓝，风那么轻柔，斜躺在西南的某一处长椅上，恍若到了金庸笔下的江南，又或者长河落日圆的大漠，千里雪飘的北国。我们，在文字里游走，从婉约走到豪放，从奇幻走到史实。感谢文字，让我们在另一个世界里足够张扬。
若可，便做一个足够内敛的男子吧，在岁月长河里，紧握手中的那一点本真，随波逐流却不要迷失自我，乘一叶孤舟远游，任时间割裂过往，也要守住内心的安然，因为勇敢，绝不是过度张扬，任流年如何支离破碎，我自握住手中沙，安好即好。
那叶扁舟，逐放到天涯
那叶扁舟，逐放到天涯
篇6：心灵的羸弱只为你的散文
关于心灵的羸弱只为你的散文
岁月如斯，不变的是感动，还有心中的那份永恒。此刻的我，于深夜在电脑旁边用键盘敲打那份珍藏在心中的执念，用不够华丽的语言书写青春对一个好老师的界定，仅此而已。
让思绪的指针定格在十六岁的天空，没有忧愁的风夹杂着青草的味道，你可以看见一个孩子奔跑在无边天际中，可又是如此的清晰，他便是我，故事是这样的：
每每念起妹妹，总觉眼睛湿湿的，不是因为我太过矫情，模糊的深处是份深深地震撼和挥之不去的愧疚，小我一岁的你，在生命的花季承载了许多本不该属于你此刻就该面对的东西。将画面回放到在那个炎热的夏天，画面中有人在奔跑，有人在歇息，有人在荒度，有人在人生，有人在收获，有人在失败，你却属于后者。
那个夏天你中考落榜，在大多人眼里你是入了失败者的行列的，父母也不例外，我也是，我们把一切归根于你的不努力，当你提出要去外地上职中学护理的时候，父母意见出奇的一样，全家爱的天平倾向了刚上高中的我，决绝的拒绝了你的要求，不管你是怎样哀求，都没有用，无助的你看着我，我却啥也没说，就这样，你从此告别了你的学生时代。
你不在考虑上学的事，你的话一天天的少了，你的眼神在我今天看来是那样的让人心痛，我却不知如何抚慰你碎了一地的心，那时的你，是不是渴望用你的眼神来为自己换取一次让梦飞翔的机会？是不是想用你接下的努力证明自己不曾认输？是不是？是不是？只是我现在已经明白的太迟了，岁月不曾为我驻足，依旧转动着那大大的轮子。
你走了，拖着行李，踏上了北上的列车，上车的那刻，你只说了一句，等我，我会做给你们看的。那一刻，我看见你的泪顺着你清秀的面庞缓缓滚下，滑落在那片养了你十多年的土地上，碎的好开，像一朵盛开的花，只是多了几分苦涩的味道，我看见爸妈浑浊的泪也在眼眶打转，不知你是否看见，我却看得清楚，那刻的我却读不懂这些泪都是什么，只是心中的痛感代替了我的思绪。
一年一年的过，每个大年之夜，却多了一副空出的碗筷，你没有回家，你仍在外面漂泊，不知你是否飞累了？不知你是否还记着这个养了你十多年土地上的老父亲、老母亲，你是否还在生爸妈的气？你是否还在为了你的眼神没有找到归宿而奔波？
在你两年没有回家后，爸妈便多了一种期待，等着你的电话，你总是没有规律，用不同的电话带来一声平安，仅此而已。我对你的负罪感也越来越深，是我那时没有为你争取，是我折断了你飞翔的羽翼，可是你却慢慢变得那样的平静，每次电话打来，都说自己很好，很好。可我们又岂不明白，怎么会好呢？你还只是孩子，可你总是否定。我知道你是为了实现自己的诺言，为了证明给那些伤害过你的我们来看，我都知道。
我落榜了，是高考。在我十九岁那年，我终于体会到你当时的痛楚，我想着无数个夜晚伏案看书做题的日子，想着自己差强人意的分数，我开始不再相信自己，变得颓废，成天呆在家里，感觉世界一下没有了颜色，像一个迷失了航标的小舟随波浮沉……
傍晚时分，你回来了，时隔三年之后。我看着你，喉咙动了动你，却说不出一句话，或许是不知道该说什么，亦或是拿什么和你说……
你给爸妈买了时尚的衣服，买了他们爱吃的东西，给我带了一本《纳兰词鉴赏》，你知道我喜欢纳兰词，一直都是，难为你还记得，看着那些衣服，看着终于回家的你，我还能说什么？
你好像长大了太多，对一切看的是那样明白，你说你只能在家呆一周时间，这次回家，是想看看，看看这个家。吃过午饭的你，拖着我去看电影，拖着我去逛街，你的笑声回荡在整个夏天，可是在我听起来，是那样的让我心痛。
我将自己失意的惆怅放到一边，试着了解你这几年是怎样过的，你却只字不提，说那只是一个过程而已，已经过去了，人最重要的是把握现在。一周时间一晃而过，你又要走了，却是狠狠撕扯着我们的心，记得母亲拉着你的手，让你留下来，可是你却不能，最后你留下一本日记给我，还有一万元给这个家，你说你会回来的，只是你现在必须离开，不为别的，只因心中的那份执念。
火车向远方驶去，在地平线上没了踪影，却于天际中多了三个等待的身躯。在午夜时分，打开你的日记，走进你的世界：
7月5日
我刚来到这个陌生的地方，这里哪怕一盏灯都不属于我，我想一只孤独的小鸟，没了家的庇护。为了找联系好的工厂，被出租车司机宰了，收了我整整五十多快，等到了厂子，见到了老同学，我抱着她哭了……
7月15日
慢慢的我在这个地方已经习惯，习惯了我的工作，习惯了这个城市的快节奏，习惯了这个城市把我不当个人看，我和同学商量好，我们攒够三年的工资要开个小店……
2月14日
今晚这个城市好漂亮，万家灯火，许多人都在忙着过年，只有我和同学两个人在宿舍，其她的工友回家了，我们犒劳了一下自己，出去在超市买了二斤饺子，回来煮着吃了，那味道真好，不过比起妈妈做的，差远了。同学多我说，她好想回家，我告诉她，会有那么一天的……
11月10日
今天发工资了，我和她总共拿到了6132元，本来可以领到6300元，却被那黑心的老板扣了，说我们迟到了，我们哪里有，都是老板瞎编的，同学气的哭了，我抱着她，告诉她没事，我们在坚持干两年，我们就自己开个小店……
……
2月18日
我和同学三年都没回家了，每一次过年，我们是那样的孤单，把彼此当成了依靠，不过值得高兴的'使我们攒了将近11万元，我们看着存折上的数字，我们哭了，我们的点点滴滴，我们的青春只有这些冰冷的数字可以见证，我们哭了，为我们不在为别人打工，为自己能够有尊严地活在这个城市……
4月9日
我们在三环中学附近找到了一个出租的店面，我们经过商量盘下了它，准备在这里经营文具，我们想个小大人一样开始张罗着我们自己的希望……
4月20日
我们的小店开业了，很平常，但我觉得很温馨，因为这里有我和同学的努力，还是什么呢？是我们新的开始。手里的钱只有280元，我们看着彼此笑了。
7月1日
我们的小店已经开业三个月左右了，虽然每天很忙，很累，但是大家都很照顾我们的生意，我们吃的比以前好多了，我们都很开心，我们商量着这个年底先由一个人回家，另一个人看店……
5月8日
在不当学生的几年日子里，我开始很抱怨，很恨，恨他们的偏心，慢慢的我习惯了，我知道爸妈也不容易，毕竟是自己造就的结果，是该自己承担，我不在怨恨任何人，我开始走自己的年华，有时候确实感到喘不过气了，但是我告诉自己不能哭，不能认输，就这样每天我都过得很充实，很开心，虽然很累很苦……
不知不觉中我的眼泪早已打湿了妹妹娟秀的字迹，可是仍凭我怎样想，也勾勒不出妹妹不容易的三年，刚回来，又留下一个背影给我们，此刻的我除了更深的内疚，我还能做些什么？
你用你的不认输为自己的青春书写了不一样的华章，你用你的行动为我上了此生难忘的一课，你让我知道什么是不认输，什么是坚强，什么是面对，什么是人生。妹妹，高考落榜，无颜面对你的不是我的成绩，而是我的心态。
你三年摸爬滚打，让自己活得开始有尊严，让那个城市有了你的一份牵挂，期间你经历的又岂是你日记记录的那样简单？我知道你已经成为了生活的强者，你给我们的不仅是你诺言的兑现，还是一份我永远无法复制的坚强和震撼，回头审视自己，不就是一次落榜，那又如何，大不了从头来过，又有什么理由而颓废年华？
……
一月后，我背起书包加入了复读生的行列，你的那本日记我装在包里。每个夜深人静的时候我一遍遍的读着，看着，回味着，走后的你一改往日打电话的没规律，每周都要向家里打电话问候，问候爸妈，问候复读的我。然后告诉自己过得很好。那一刻，我知道我永远无法达到你的高度，你教给我的我只能是拼命模仿，从不敢奢求更多。
妹妹，有言道，生活是最好的老师，而你便是我心目中最好的老师，是我内心世界的那抹永恒，你或许不曾接受过更高的教育，没有太多的大道理，可是你相比那些三尺讲台上的老师，我想说，你不比他们丝毫逊色，他们如果是言传，那么你就是身教，不是吗？
妹妹，我用粗笨的的笔将你勾勒成我心目中的好老师，我在心中如同放电影般的看着我遇到过的每一个老师，小学的，初中的，高中的，大学的，可我只想用我的笔把心目中最好的老师这顶桂冠为你戴上，因你书写，因你记录，因你感动，因你奔跑，因你人生，我心目中的好老师——妹妹。
篇7：你的人生心灵按钮是什么散文
你的人生心灵按钮是什么散文
某一天清晨，我在路边排队买煎饼，排在我前面的是一名穿着校服的小学生，他原本安安静静地排着队，忽然侧过身，朝着马路对面喊某人的名字，我顺着他喊话的方向看去，马路对面是另一名穿着跟他一样校服的小学生。应该是他的同学吧。但是这位同学似乎没有听到他的呼喊，自顾自地往前走，然后消失在路的转弯处。
“距离太远了，他没听见。”我对着站在前面的学生脱口而出这句话，对方没有回应我，买好煎饼就走了，我有一丝尴尬，但是并不强烈，取代尴尬感的则是一份好奇：我为什么会对他说那样的话呢？我当时什么感觉？
自我分析下来，原因是我认为这个男孩会因为他的同学没理会自己而沮丧、失落、难过。我对他说“距离太远了，他没听见”这话是想安慰他。但我想安慰的对象真的是眼前的这位小学生吗？不，而是我自己，那个我内在受伤的小孩。从小到大我都害怕的事情之一便是：我与别人打招呼，别人不理我，或者别人同我打招呼我没听见，对方以为我故意不理他。如果我像前面提到的这位小学生一样同别人打招呼，无论对方听没听见，如果他没有理会我，我就会感觉很受伤，认为对方是故意不理我的（啊，我好玻璃心）。反之，别人和我打招呼我没有回应，事后对方问我：我那天叫你，你怎么没理我啊？我会害怕和紧张得要命，怕他误会我故意不理他，所以会拼命摆手，赶忙解释：不好意思啊，你是什么时候同我打招呼的？我那时候没有听见，你不要误会啊！
“别人不理会我”和“别人误会我故意不理他”这就是我的心理按钮。认识到这一点后，我轻松和清明许多，也可以用这个发现解释自己的很多行为。比如我在豆瓣上通过邮件进行情感问答，如果有人因为我没有回复他的邮件，不停地发邮件来追问我：你怎么不回我邮件呢？你怎么不理我呢？我会很焦灼，觉得“对方怎么这样啊，我可是免费给你解答的，但是我也有自己的工作和生活，不能24小时就回你邮件啊？”相比愤怒的情绪，我反而更多的是有一种受伤的感觉，一种不被理解的委屈。
在人际关系中，如果我们常会莫名其妙地被别人“激怒”，然后怒气冲冲，小题大做，很有可能是别人恰好按到了我们的心理按钮。
心理按钮是在成长过程中，被设定在自己内心的“心理程序”。别人说了某句话或做了某件事时就好像按了我们的“心理按钮”，然后快速启动这个“心理程序”，经过了自己心中程序自行的解释与处理，我们会产生了某些情绪或行为反应，通常这些情绪和行为反应都是比较负面的，我们会感觉自己被人激怒了或者被别人伤害了。
我有个男性友人，各方面条件都不错，但身高低于170。有一回朋友聚会，谈话的过程中，某个女性说自己择偶的要求之一是对方身高超过175，因为她的身高是165，不想自己穿上高跟鞋后，对方看起来比自己矮。这原本是很正常的想法，没想到我的这个男性朋友眉头紧锁，立刻愤怒的大声质问这位女士：身高不超过175就没资格成为好伴侣吗？你这是偏见，偏见，知道吗？当时大家都惊呆了。后来，他也觉得很不好意思，但是当时的他是真的很愤怒，而且难以控制。他说的那些话完全是他自己的解读，对方并没有表达“身高不超过175就没资格成为好伴侣”这一观点。不过，我能够理解他为什么会有这样反应。他在上学和恋爱问题上，他都曾因为身高问题遇到一些挫折，被同学取笑，被喜欢的女生拒绝。因此，尽管事业上发展很顺利，但是“个子矮”却是他的心理按钮。如果别人笑他个子矮，或者别人一不小心按到有关“个子矮”的心理按钮时，他就容易愤怒，难以控制自己的脾气。
在亲密关系中，心理按钮很容易被发现，也很容易破坏彼此的关系。有时，我们会因为对方无意间的一句话，一个表情或者一个行为就使自己暴跳如雷、怒不可遏。这多半是因为TA摁到我们的心理按钮，也许TA的言行勾起了我们童年或者成长过程中的痛苦经历与情绪。
有个女友，如果看到老公下班后或者周末休息在家，坐在客厅里一边看电视一边打瞌睡，她就难以忍受，尤其是看到对方打着瞌睡，头一点一点的样子，她便勃然大怒，恨不得拿把刀把老公劈了。原来她小的时候，父亲经常失业，而且还很懒惰，失业也不去找工作，整天窝在家里无所事事，躺在沙发上看电视和睡觉，也不做家务，有的时候还骂母亲烧的饭难吃。家里的经济来源基本上依靠她的母亲，生活条件也不好，所以她的母亲很辛苦，经常教育她，做人要勤奋、要努力，不努力打拼就一辈子受苦。每当她看到丈夫坐在沙发上看着电视打着瞌睡的样子，就激起她对父亲的不满和愤怒以及对贫困生活的焦虑和恐惧，仿佛童年痛苦的经历再次在她身上上演。因此，在最初的时候，她和老公常常因此事吵架。
举个我男朋友的例子，他最痛恨我说他“没用”或者“软弱”之类的话。我偶尔无心的一句“你没用”就会激发起他强烈的情绪，然后使他陷入低落和受伤的情绪之中。这个按钮会扩大化，凡是涉及到“没用”之类的主题都会令他很不舒服。有一次，我对他说：“你好像不会拒绝别人的不合理要求啊。”他会解读为我在指责他没用，他性格软弱。他这么解读是因为他有个“我没用”的心理按钮。男友在上幼儿园和小学时，因比同班的孩子年龄小，人长得又瘦又矮，会受到同学的欺负，跟同学打架也打不赢，找大人说理和帮忙，大人不仅不帮忙还会嘲笑他没用。我无意间说了一句：“你真没用”，就像踩到他内心的地雷，在他内心上炸了一个大坑。在情绪上，他似乎又重新经历了童年被同伴欺负，被大人嘲讽的痛苦。
每个人的心理按钮都很独特。你的心理按钮并不是别人的心理按钮。有的时候让你暴跳如雷的一句话或者一个行为在别人那里完全就不是个事。比如我怕别人不理我，或者误会我故意不理会他。我的男友完全没有这方面的问题。有的时候我对他说：我不理你了。他会说：那我理你啊。我指责他：你怎么不理我。他也会很耐心地解释。相反，如果他对我说：你真没用。我则会笑着说：所以才需要你啊。我从小就在同伴、老师和大人的肯定中长大，“你真没用”不是我的心理按钮，无法启动我的心理程序，所以无论对方怎么笑我没用，都无法使我生气。
看到这里，很多人都会明白，并不是别人令我们生气、愤怒、不舒服，而是我们自己心理有按钮，我们的负面情绪和痛苦常常与别人无关，别人只不过是无意间按了这个按钮。还是那句话：外面没有别人，只有你自己。有的人心理有很多按钮，别人走过来一下就按到他的一个心理按钮，别人走过去一下又按到他的另一个按钮，他的内心就像地雷阵，常常处在红灯警报呜呜响的状态里，生气、愤怒、受伤等负面情绪也常出现。而有的人心理按钮则很少，因此在人际关系和亲密关系中就更少雷区，更少摩擦，关系更轻松和谐。
首先要明白是，并不是别人故意令我们不爽和生气，而是我们心理有没有填补的洞和坑，有没有抚平的伤口，在隐隐作痛。我们真正生气的对象也不是那个人。按照心理学家黄维仁博士的话说：我不是对你生气，我是“对我心中所经验到的（或我眼中所看到的）你”生气。
其次也要明白，我们不能指望和强求别人不按我们的心理按钮，我们无法控制和改变他人的言行，也无法命令别人说，你不许让我难受。就算我们这么要求，别人也做不到百分百配合我们。更不要把过错推给父母，怪罪父母或者在过去曾伤害我们的人，这么做无济于事，只会浪费自己的精力，错过成长的机会。你要做的永远是改变自己，更改自己的心理程序，减少自己的心理按钮，为自己的`幸福和快乐负责。另外，在人际互动中，如果我们仅仅说了某句平常的话就激怒对方，并不代表TA真的对我们生气，而是TA有一份内在的伤痛没有治愈，我们按到了TA的心理按钮。一个人心理按钮的背后都有一份属于自己的成长创伤。看到这一点，会让我们多一份对人的体谅、理解和宽容。
每个人的心理按钮都不同。有的人怕不公平，有的人怕被冤枉，有的人怕被冷落，有的人怕被别人讲自己没用，还有的人害怕不被爱……你的心理按钮是什么呢？你的心里又有多少按钮呢？这些按钮是不是别人不能触碰的呢？如果有人碰了你就急，就痛苦，就浑身不舒服？
如果你因为别人无意间的言行而被激怒，先去察觉：我的内心发生了什么？是什么勾动了我内心的痛苦？这个痛苦从何而来？去看见和拥抱自己内在那个受伤的小孩。很多时候，我们一旦看见自己的心理按钮，治愈模式就自动开启了。当我看见自己原来一直害怕别人不理会我，我就开始变得不那么害怕别人不理会我了。当又有那种不好的感觉时，我会进行内心对话，会安慰自己：人家不是故意不理你的，这一点你很清楚，不然你去跟对方核对一下好了？然后我鼓起勇气问对方：你是不是不理我？得到的答案往往证实我的感觉错了。经过几次这样的更新程序后，我害怕别人不理我的心理按钮就被撤销了。如果你有心理按钮，也可以这样先觉察，后更新程序。
你可以通过系统脱敏的方式，就是直面它，反复地按动它，让它失灵不再起反应。你越不触碰它，一旦触碰，它的反应和带来的伤害就越大，当你越敢于去直面它时，它的破坏性就降低了，失灵了。当你越害怕时，其实就是你越要面对和穿透时。直面它，你会发现它其实并没有你想象得那么可怕。我们就是依靠这样不断地自我修炼，然后变得更成熟，更圆满，更自在。
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