抱怨是种毒随笔

时间：2024-03-01 03:36:39 作者：lyhuajie 综合材料收藏本文下载本文

【导语】“lyhuajie”通过精心收集，向本站投稿了10篇抱怨是种毒随笔，下面小编给大家整理后的抱怨是种毒随笔，希望大家喜欢!

目录
第1篇：抱怨是种毒随笔第2篇：停止抱怨是种人生境界第3篇：被赏识是种能力随笔第4篇：抱怨是往鞋子里倒水感悟随笔第5篇：旅行是一种毒第6篇：对亲近的人毒舌是种病的人生哲理第7篇：对亲近的人毒舌是种病的人生哲理第8篇：抱怨是一种慢性病第9篇：人活的是种精气神生活随笔第10篇：抱怨是最毒的毒药

篇1：抱怨是种毒随笔

抱怨是种毒随笔

杜佳玲是个外表阳光、开朗的女孩，但是她自己说，这只是表象，“我希望展现给别人积极乐观的样子，实际上我的内心常常焦虑，负能量很多，所以我需要一个出口，发泄我的焦虑。”杜佳玲的这个出口就是她的男朋友，“刚开始他还愿意安慰、开导我，但后来他越来越不耐烦了，难道是他变心了吗？是讨厌我了吗？”

他厌倦了我的抱怨

前段时间，我们部门接了一个新项目，每个人都被安排了任务，我的任务又是那种琐碎、麻烦，又体现不出多大价值的事情。这已经不是第一次了，难道就因为这个项目不是我去谈下来的，而且平时不会巴结经理，他们就这么欺负我吗？

我在公司没有表露出任何情绪，回到家里，我就忍不住要抱怨一下。我和男友钱康半年前就住到一起了，反正我们明年就打算结婚的。“他们太欺负人了，尽把这种乱七八糟的事丢给我，最后评功劳又没我什么事……”我话还没说完，钱康就问我：“那你说说，什么事不算乱七八糟呢？”

我本来只是想诉诉苦，没想到被他抢白一通，半天说不出话来。这家伙实在可气，他难道就不能站在我这边，帮我说说话，安慰我几句吗？我把这些话喊出来，钱康却很冷静地说：“如果你只是需要消极的安慰，那很容易，我敷衍几句就可以了，但那样做对你没有任何好处。”我越发气愤了，和他吵起来，他最后竟摔门出去，临出去前还扔下一句“我真是受够了你的抱怨”。

他从众多追求者中胜出

我是一年多前和钱康开始恋爱的，那时候有好几个男生追求我，条件都不差。有一次，我因为家里的事烦心，就发了一条微博，很快，钱康打来电话，询问我为什么心情不好。那会儿我的倾诉欲X正强烈，就一古脑儿对他说了。他认真地听完后，说了很多安慰的话，帮我简单分析了下，还给了我一些建议。很久没有人愿意这样倾听我的烦恼了，我顿时有找到知音的感觉，当时就答应和他共进晚餐。

从那天起，钱康就击败了他的“对手”，虽然和我确定恋爱关系是一个月之后。钱康年纪和我差不多，但他比我成熟。他在一所中学做行政工作，每天要和领导、老师、学生以及学生家长打交道，我问他烦不烦？他说他吃的就是这碗饭，就不应该烦，“如果带着烦去做，工作做不好，大家的心情也被搞坏了，实在有点损人不利己”。我很赞同他的观点，或许这就是他吸引我的最大优点。

他指出我的行为像母亲

我大学毕业后换了好几份工作，现在这份工作无论收入还是发展前景，都比之前的好。起初我也是信心满满要干出点成绩，争取两年内有较大的提升。可是不知道为什么，我们部门的'经理好像就是不认可我的能力，每次都安排我做一些实习生都能做好的事情。我向钱康抱怨过，钱康建议我主动向经理请缨，接下那些我认为比较重要的任务，让他看到我的能力。可是我担心万一把事情要来了又没做好，那岂不是打脸吗？

那天钱康摔门出去，后来他自己又回来了。但他对我说，我很像我妈妈，坐下来聊不了多久就开始数落这个不好，那个欺负她，“好像全世界都辜负了她一样”。他这么一说，真的惊醒了我。

我们的感情还能修复吗？

事实正如钱康所说，我妈的确是个非常爱唠叨、抱怨的人，从我记事起，她就没有停止过对我爸爸的抱怨，说我爸爸除了上班，家里什么事都不管。我上初中时就曾经反驳过我妈：“你不在家的时候，爸爸把我照顾得很好，没缺我吃穿，家里也都收拾得井井有条。”我妈一听更来劲了，说我爸就指手画脚地安排她做，然后又开始了重复了一万遍的抱怨。

我也无数次给妈妈建议，让她少做点，或者直接告诉爸爸，她需要他做些什么。可她根本不听，每次照旧自己把事情做了，回头就开始抱怨爸爸自私，当甩手掌柜……年复一年，这样的情形没有任何改变。而我在这年复一年的唠叨中也变得不胜其烦，对妈妈由同情变成了厌恶，巴不得早点离开家才好。可是钱康突然说我很像我妈妈，原来我正在复制那套让我厌烦的行为，这真的好可怕。可是，我还能改变这种现状吗？我们的感情还能修复吗？

从现在开始改变

杜佳玲曾经非常厌烦妈妈抱怨，但她在不知不觉中将“抱怨”植入到自己的行为中。其实，只要仔细观察一下就会发现，爱抱怨的人往往是最不愿意尝试改变的人，他们总是把自己置于受欺负的弱者位置，以不断抱怨来强调自己的弱，换取别人的同情和支持。可长此以往，他们身边的朋友越来越少，甚至亲近的人也会想要逃离。谁愿意和一个满是负能量的人在一起呢？改变，从现在做起，还不晚。

篇2：停止抱怨是种人生境界

这个世界上的人太多，爱太少，苦难忍，钱难赚，很多人都觉得活得累，于是抱怨变成了最方便的出气方式。但抱怨除了眼前的短利以外，很多时候不但不解决问题，还会使问题恶化。如果抱怨上了瘾，不但人见人厌，自己也整天不耐烦。

日常生活中，经常见到一些人几乎对任何事情都不满，好像自己前世里是皇孙贵妇，怎么都无法接受当前的平凡生活。有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家艾立克森，

艾立克森听罢双方滔若江河的抱怨，说了一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”那对夫妻听了顿时无语。据说后来重新恩爱似蜜。

有种人“宽于律己，严以待人”，任何事都是别人的错，其实那是自恋主义者的表现。因为一切以自己为中心，所以任何不利自己的东西都是他抱怨的对象。

抱怨是人性中的一种自我防卫机制，要完全断绝的确很难。如果你觉得自己根本无法做到停止抱怨，那么至少应该在抱怨的时候提醒自己，这个抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂，但绝不是心灵的解救方。一个真正超越红尘琐碎的开悟者，第一要达成的境界就是停止抱怨。面对一切的误解、攻击、诋毁、赞誉、过奖，开悟者都能做到以开放的心坦然承受。如果你能做到完全不抱怨，平平常常担起自己的责任，那么你的人生境界就非常不简单了。

篇3：被赏识是种能力随笔

被赏识是种能力随笔

在职场打拼的女性，不缺乏工作能力，也不害怕吃苦奋斗，却往往低估了职场贵人的重要性。职场贵人，到底有多重要？资深人力资源从业者证实：对于同等学历、资历的职场人来说，是否拥有职场贵人，是决定他们未来职业生涯成功与否的决定因素。

传说中的职场贵人，习惯帮“长得像他们的人”。在我成为美国一家名列前茅的律师楼合伙人前，基本上没有“长得像我的前辈”为我开路，大半都靠我自己摸爬滚打闯过来。

幸运的是，刚入律师行的第二年，有一位客户在完成一个项目后，主动写信给负责人称赞我的工作，这封信放进了我的'档案，对我帮助很大。

后来，在我入行6年时，那段日子我没日没夜为一家公司做上市准备。上市那天，或许是嘉奖“灰姑娘”的勤奋，董事长居然把我也带上了。这是我们公司有史以来第一次，作为非合伙人应邀出席敲钟典礼。那种突破性的认可，是我在孤独的奋斗过程中，遥遥指引的“北极星”。

大多数贵人，绝不会闲着没事干，专门替人开路。事实上，越厉害的贵人越没空。吸引贵人的诀窍就是：要有内涵，有独特的技能和品质，贵人自然会觉得帮你就等于帮了自己。我的经验是，在职场做得越久，越有口碑，贵人出现的频率就会越高。

还要特别提醒你。贵人不能解决所有职场问题，让你一步登天，千万别把所有的注都压在一个人的身上。

如果你很棒，贵人却迟迟不来找你，最大的原因可能是——他看不到你长久坚守的决心，比如，他发现你的终极目标是找个靠谱的男朋友，结婚生子，然后退出岗位，那他当然不会把宝押在你身上。

“职场贵人”是愿意为你在升迁评鉴会上“拍桌子”的人，能在背后为你运筹帷幄，帮你鼓吹造势，最好在同一单位，对领导层决策有影响力。

贵人的推荐，就是在为你的能力与远景“背书”，他一定会仔细考察，慎之又慎。想想看，如果每一个经他推举的人才，最后都不了了之，没有后续潜力，他的公信度也会大打折扣，怎么还能有机会去为下一个“明日之星”拍桌子，甩出杀手锏？所以，永远不要以为你已经做得够多了。

我入律师行业第八年，第一次获得参与晋升合伙人的资格。律师楼要求至少奋斗8年才能“出师”，但许多人得熬到第九年、第十年才会过关。

那时，我们律师楼有一个业界很有名的合伙人，如果哪天他不爽了，决定跳槽，律师楼会立马减少2000万美元的年收入。这名资深合伙人是出了名的难搞，大多数年轻律师都害怕跟他一起工作，因为他常常半夜一二点还回办公室加班到清晨，年轻律师的工作时间也会随之延长。和他工作几次，我都是咬着牙硬挺。后来，他就把一半以上的项目交给我做，所以我在律师楼里的声望也水涨船高。他从未表态准备晋升我。当时我想，他是不是要折磨我到最后一分钟，把我身上的“油”榨干了才对我明确表态？

后来，我当了合伙人，创业后成为老板，才了解到，如果你的师傅一直没表态，选你作为衣钵的继承人，你不用沮丧，因为他除了想要考验你之外，更可能是想让你出师前，学会他所有的“绝世武功”。

无论职场或社交，任何长远的人际关系，都是有付出才有得到的双向互动。即使是新手，也可以有回馈的贡献。所以，想要拉近你与职场贵人的距离，第一要紧就是，意识到他的重要性，提高自己在职场中的辨识度。

篇4：抱怨是往鞋子里倒水感悟随笔

抱怨是往鞋子里倒水感悟随笔

抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。抱怨的人以为自已经历了世上最大的困难，他忘记了听他抱怨的人也同样经历过这些，但感受不同。

抱怨是什么？

像烟头烫破一个气球一样，让别人和自已泄气。

天下有好几样无价值的行为。譬如，在沙漠里推销一只船，收藏鱼刺，再就是抱怨。

宽容地说，抱怨属人之常情。“居长安，大不易”，难道不许别人说一说苦闷吗？然而，抱怨之不可取在于：你抱怨，等于你往自已的鞋子里倒水，使行路更难。困难是一回事，抱怨是另一回事。抱怨的人认为自已是强者，只是社会太不公平。如同说，全世界的人合伙破坏他的成功。这就可能把事情的因果关系弄颠倒了。

抱怨不同于坦然承认自已的失败。敢于承认失败的人，会赢得别人的尊重。如同看到一个伤痕累累、神色平静的勇士，如同英雄。而抱怨，是明明失败却不承认失败，明明有伤，却把伤口装扮成花朵一般的庸人。人本来同情弱者，由于抱怨的人气急败坏，反得不到别人的同情。

抱怨的人在抱怨之后，非但不轻松，心情变得更遭。怀里的石头不但没减少，反正增多了。常言说，放下就是快乐。包括放下抱怨，因为它是心里很重又无价值的东西。

人们所以倾心他们表现出的.超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自已获益的同时，又感染着别人。人们和乐观--包括豁达、坚韧、沉着--的人交往，觉得困难从来不是生活的障碍，而是勇气的陪衬。和乐观的人在一起，自已也得到了乐观。

许多人都抱怨过处境的烦难，发现无济于事之后便缄口了。抱怨相当于赤脚在石子路上行走，而乐观是一双结结实实的靴子。

抱怨失去的不仅是勇气，还有朋友。谁都恐惧牢骚满腹的人，怕自已受到传染。失去了勇气和朋友，人生变得很难，所以抱怨的人继续抱怨。他们不知道，人生有许多简单的方法可以拨回正道，闭嘴是其中的妙谛之一。

篇5：旅行是一种毒

我喜欢旅行，喜欢游走于城市山野之间，喜欢陌生的人和事务带给我的新鲜感。有的朋友很是羡慕我这种生活，认为很洒脱，可我想不是这样，我觉得旅行对我来说是一种没有办法的事，因为没有别的更热衷的消遣方式。我的生活中有好多不如意之事，因为很多事情我没搞定，又不想时间的光阴荏苒而过，那么旅行就成了我的一部分我吧时间金钱精力花在这上面，至少还有一种收获。累了，卷了，就背上背包，一个人开始流浪的生活，事先做一些简单的功课，秉着自己很强的方向感我不喜欢把一切计划好，既然到了陌生的地方，陌生的事总是要遇见的。所以我不太爱和朋友去旅行，兴趣相投的还好，因为我比较随性，比如说旅店找不到，路上吃的不好，找错路了等等抱怨起来难免会影响我的心情。所以我比较喜欢一个人去旅行。更确切的说是流浪，对就是流浪。活得累了，去到另外一个地方去流浪，新的环境新的人。现在周遭的朋友还是很理解我的，比如这几天放假，本来三个人一起行动，吃吃喝喝，在苏州逛逛，没想到，第二天早上他们一醒来，我就已经开小差了，流浪到了扬州。也有的朋友劝我，多大了，快奔三了，没心还只想着玩，。我知道他们是好心。可我想说，旅行对我来说就是一种毒，这个世界上有好多人成为了傀儡，赌徒，吸毒者，你让他们戒掉容易吗，旅行对我来说就是这样，我的自制力在它面前溃不成军。如果说旅行是一种毒，那么我也无药可救，毒入骨髓，注定了我和别人是不一样的人生，无论这种生活方式是怎样的，我依旧毒并快乐着。。。。

篇6：对亲近的人毒舌是种病的人生哲理

我们总能听到身边有些人在抱怨，老公怎么怎么不体贴，孩子怎么怎么不听话，父母怎么怎么的固执。

形容出来的每一件事好像都是不能忍受，犯下的都是天大的错误。

在面临对身边的至亲失望的时候，亲爱的朋友，你有没有想过一切都是源于我们没有给到对方足够的尊重？

你有真心的尊重了你家庭里的每一位成员吗？

我想说一些例子。

1语言上的不尊重

我有一位好朋友。

她父母跟她弟的关系真的可以用水火不容来形容。冰冻三尺非一日之寒，里面有包括她弟没有好好念书，没有好好工作，从小到大就是叫往东就偏要往西等原因，目前更多的原因应该是她弟没有给到她父母一个可以拿得出手告知外人的工作。以至于她的父母会把亲朋好友提问“你儿子现在在做什么工作呀？”这种心里憋屈发泄在她弟弟身上。

秉承她爷爷的传统思想，她父亲是一个极其固执而且专制的人，对于我朋友多次指出他的教育方法有问题，哪怕是可以列举出来，她爸都可以一口否认，她爸认为他对儿女的教育方法都是正确的。

她母亲虽然是一个极其讲道理的人，但是却也是一个脾气火爆，直肠直肚，无论好听的话还是不好听的话都会对自己孩子直口而出的人。

造成了她弟的叛逆，我从客观角度来说，她父母的责任完全推脱不了。（这也是她亲口而且多次跟我说的）

她弟为了避开她父母，即使同住一屋檐下，她爸妈也可以好几天见不到她弟的身影。

她父母对此深深地讨厌她弟，对，是讨厌！我没有用错词。

只要她弟一出现在他们面前，迎来的永远都是喋喋不休的辱骂。对，是辱骂。

他专制而固执的父亲会对她弟说，作为儿女，对这个家的所有事情都没有参与，你到底有没有把这里当家，还是把家里只当做一个供你吃饭睡觉的宾馆？

她直肠直肚的母亲就会说，我怎么就生出你这样的东西，早知道这样，我还不如不要儿子。

她弟我也有接触，是一个很好的孩子来的，爱说爱笑，还非常幽默。叫帮一些什么忙，二话不说就来。朋友也很多，沟通下来发现三观也是非常值得肯定的，有自己的想法和见解，对未来还有一定的打算和计划。

为什么这样一个那么好的一个男生，在父母眼里就那么不堪呢。

朋友表示，皆因她的'父母从来没有肯定过她弟。

每次她弟弟提出一些新的想法，例如做生意，她父母第一时间就反对，原话就是他这种什么都不懂的人，懂什么做生意。或者家里有事情大家商量的时候，他弟的意见永远是第一时间就会被父母否定的，久而久之，形成了她弟弟对家里的事情一概不管，也不问。

她也试图去改变一下这样的局面，让她弟尽量多出现在她父母面前，但是每一次她弟的出现都会引来父母一顿责骂，有时候还会导致好好的一顿饭，一桌子人都会吃得不开心。弟弟终究忍受不了，选择继而逃之。

朋友表示这令其及其烦恼。

她说，我真的希望我父母，那么是那么一点点，也能尊重一下弟弟，尊重一下他的人生选择。

2行为上的不尊重

说说我男朋友。

我和他一直都是有着很多的共同话题，沟通是非常舒畅的，只是有一样让我们会偶尔闹别扭，就是穿衣打扮。他不像很多男生穿衣打扮可以随便一些，他有自己的追求见解。

我是一直都喜欢那种打扮得休闲随意的男生的，例如牛仔裤T恤休闲鞋；但偏偏我这个男朋友是一个喜欢穿衣偏正经的，喜欢穿休闲西裤，休闲衬衫还有皮鞋，皮鞋还喜欢带点尖头（哪怕到现在其实我也很难接受），这种稍微有点偏正经的类型打扮。

我觉得这根本就不符合我们的年龄打扮，我们应该打扮得年轻朝气有阳光气息，那些正经的打扮纯属职场人士的专属。

刚开始的时候他也会根据我的喜好，穿着我买的衣服，像所有潮流的年轻小伙那样牛仔裤T恤休闲鞋，上街吃饭聚会。

偶尔陪他上街挑衣服的时候，他其实也会问我，我穿这种好不好？我就会一口否定：不好！他会失落，但是也不曾反抗。

我们也会因为这个问题而偶尔拌嘴，但是从来都不伤大雅。

我以为我们这样很和谐。

可是慢慢地我发现他穿着我给他买的衣服越来越不好看，不是说衣服买得不好，是就是从他身上散发出一种很别扭的感觉。

曾经我一度还以为是不是他越来越不好看了，是不是因为跟我在一起时间长了而邋遢随便了，我实在是不喜欢这样的他，看着让我觉得很不舒服。

直到一天，我们在坐电梯，照镜子的时候他无意地跟我说了一句：我觉得我穿的衣服一点都不好看。

他那天穿的衣服全部都是我给他买的。

我才认真地反思，不是我买的衣服不好看，是他从心里抵触这些衣服，他从他的衣着身上找不到自信。

而且我还剥夺了他打扮自己的机会，强迫他跟着我的思想走。

他因为爱我而选择尊重我去迎合我的喜好，但是我却没有尊重到他的想法。

后来每次去挑选衣服，我都让他挑自己喜欢的，穿着能让自己开心的。

尊重就是一个魔法，它让我又看到了当初那个看起来很顺眼的小伙子。

篇7：对亲近的人毒舌是种病的人生哲理

在这个普教道德礼仪的社会，我相信身边很多人都能做到尊重他人，例如身边的朋友，我们从不会强迫对方去做一件人家并不想去做的事情，因为我们尊重对方的心里想法。

前面我说到我好朋友的弟弟跟父母不和的例子，她的父母都是与我也算是挺有交情的，有好吃的也不忘叫上我一声，在我的印象里，她的父亲是一个很和蔼可亲爱说笑的人，每次见到他脸上都是挂着憨憨的笑容的；她的母亲是个很实在的人，即使我有不舒服，也会做上一些好吃的让朋友给我带。

可是对亲戚朋友那么好的一对夫妻，却不能好好地对待自己的儿子。

朋友有时候感慨，如果他们能拿出对待外人一半的好态度去对待她弟，他们的关系也不至于到今天这样子。

对于朋友或者亲戚以至于陌生人，我们都是有道德的人，因为我们事事处处都会出于尊重，而不会因为别人打翻了一杯茶水，溅到自己的衣服上而生气；也不会因为别人打破了一个自己心爱的杯子而破口大骂，因为那时候我们都知道对方是不小心的，我们会因为对方的真诚道歉而去原谅他。这是我们尊重他人的一种表现。

但是往往面对至亲，我们却做不到尊重。

孩子走了跟自己设想不一致的道路时，会想办法把他拉回来，试图让他走上“正确”的道路，如果孩子不听，就会被绑上叛逆，不孝顺父母，不听话等等各种罪名。这个时候的你，有尊重了你孩子的想法吗？有尊重了他的人生选择吗？

老公想要玩游戏或者出去跟朋友聚聚会的时候，夺命连环call，拼死地打，就想他回来陪陪你，他不回还一哭二闹三上吊地闹，这时候的你，有尊重过你的老公的私人时间吗？你是不知道即使结了婚也需要私人空间的是吗？

老婆每天在家做家务，早上起来做早餐，买菜洗碗洗衣拖地晾衣服收拾屋子，午餐晚餐，照顾孩子，照顾父母，你以为都是一件容易的事情吗？要不还你试试？即使这样还得不到你的尊重，还要埋怨饭菜不好吃，屋子不够干净。

我们对至亲的失望，往往都是来自于自身对他人的不尊重，更可悲的是，我们从来没有想过他们也需要被尊重。也不知道他们需要被认可，家庭的悲剧往往此次而来。

请收起你的理所当然，去了解一下那位让你失望的至亲，我相信你肯定是非常地爱他才会对他有所期待，但是我们能不能换一种方式去爱，去了解他的内心需求，尊重他每一个选择和肯定他的行为。

家庭里的尊重就是不要试图去控制他们的行为，给他们自由，给他们意见或者引导，但是对于决定不多加干涉，这才是真的尊重。

篇8：抱怨是一种慢性病

当有人喋喋不休地抱怨时，不耐烦的旁人可能会扔一句“有病！”大家都会把这话当气话，但著名健康教育专家洪昭光肯定了这种说法，“总是抱怨确实能划到慢性病这一块，”

洪昭光说，别不相信，举个例子，动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，而动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才把血管堵死。50多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但你生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。

决定健康的四大基石，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康状态，非常重要。看看那些百岁的名人，钱学森、周汝昌、启功，都是慈眉善目、性格随和，心地善良，没有一个是心胸狭隘、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的人。

英国《每日邮报》的报道称，《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现，学会释怀、心怀感恩、放下愤怒，可以大大降低血压升高的危险，进而降低心脏病危险。

抱怨会传染他人

慢性病具有病程长、病因复杂、患病人群多、健康受损和社会危害严重等特点，从这个角度上看，长期抱怨不断，不但对自己的身心健康没有好处，而且会传染他人，会让人处于“怨而生恨”的不良氛围中。因此，总抱怨是一种慢性病。

心理学上有个“破窗效应”，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，不久，其他的窗户也被人打破。任何坏事，如果在开始时没有阻拦，形成风气，就不容易改过来了。就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。抱怨也是这样传染破坏你的心境，从而改变影响你的身心健康，

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学会拒绝抱怨

烦心事一大堆，怎么能不抱怨呢？

一个5岁时就被的小女孩，家庭不睦，母亲扔下她而去。因为对爱的极度饥渴，遇人不淑，她15岁就有了堕胎的经历。后来她打拼了多年，结婚后生活刚稳定几年，丈夫又提出离婚，而她也被确诊患上生殖系统的癌症。她这样的人生遭遇，是不是比我们有更充分的理由抱怨？这是《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名《生命的重建》的作者路易丝·海的真实人生，而在《生命的重建》一书中，作者并没有沉浸于抱怨，反而劝诫抱怨，讲述自己心理调整和科学的生活方式战胜疾病的奇迹。

北京安定医院焦虑障碍门诊博士韩海英医生表示，当意识到自己或他人在抱怨时，要及时将话题转移到轻松的事情上，这样可以帮助负面情绪的扭转，化解抱怨带来的伤害。听完别人的抱怨或是自己抱怨完以后，或多或少心情都会有些不快，这时候可以找点积极、轻松、乐观的文章或是节目来看，有助于调节低落的心情。

抱怨是一种慢性病，但不等于生活中不能有丁点抱怨。发行量超过600万册，有着“改变无数人命运之书”美誉的《不抱怨的世界》中，作者威尔·鲍温说，他常被问到的一个问题是：“我永远都不能抱怨了吗？永远！？”他是这么回答的：“你当然可以抱怨。但抱怨要有度，至少是不经常、不伤害他人、不伤害自己。”

别把抱怨当袒露，抱怨者永远不想改变自己

抱怨让我们放弃了自己的力量

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篇9：人活的是种精气神生活随笔

人活的是种精气神生活随笔

说起来奇怪，你是否有过一段时间照着镜子觉得自己真丑，可一段时间照着镜子觉得自己还挺美的时候。有时候想拍张照片却怎么也拍的不好看，而有时候随便拍张却是美美的。以前总是想不明白。直到最近才发现，其实人还是那个人，只是每个时间的精气神不一样。

中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。所以，古人称精、气、神为人身“三宝”。

现如今，时时有报道冻龄男神女神的。浅觉除了平时的保养和饮食外，还有她们所呈现出的精气神。这种精气神让他们看起来年轻。而这精气神所来，除了积极乐观的心态，大多来源于运动。比如最近几天热点人物的周慧敏就时常泡在健身房。有冷冻男神称号的林志颖每天坚持健身等等。所以，除了心态好以外，想要精气神好就得多运动。

倘若你有锻炼的习惯。便不难发现运动后的`皮肤特别好，人还特精神，关键整个人怎么看都美丽十足。如若哪天偷懒，便感觉自己一下就丑了很多。所以运动不仅能远离医院，还有提高魅力值的功效噢！因此，为了满满的精气神，为了美美的自己，运动起来吧！活出有精气神的美姑娘，帅小伙。

对着镜子微笑，就是对着全世界在微笑。希望每天镜子里的你都是嘴角上扬的弧度。