【导语】“lrnvxh1”通过精心收集，向本站投稿了10篇关于跑步的初中说明文，以下是小编为大家准备的关于跑步的初中说明文，仅供参考，大家一起来看看吧。
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篇1：跑步说明文作文
跑步是日常生活中方便，快捷锻炼的方式之一。清晨，总会有一些老老少少的人在小区里跑步，体育课上我们健步如飞，街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。
对于我们中学生来说，中考，我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分，可是太累了，到后面完全冲刺不了。
这也是大家多年心中的问题。
其实这也是有方法的，一般来说，内圈的距离比外圈的距离短很多，对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的，对于体力不好的女生也别灰心，在中考体育中，800米属于中长跑的范畴，当然，也意味着不需要全程冲刺。首先，刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进，最好跟着平时班里跑的比较快的同学，累是当然的，不过是上天是公平的，既然比你跑的慢的同学都没停下来走路，你就要告诉自己一定要坚持，有时候体力不支了就用力的掐一下自己，这样的感觉，暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐渐加速，正如网上所说“早死早超生”你只要想着快点跑，跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的，一定要调整好呼吸，太大口吸的话，跑完步之后，你的喉咙会特别的痛。
跑步是一种最基本的锻炼方法，还有助于我们促进血液循环，改善肤色，在跑步的时候，身体在排泄体内的废物，而汉就是最好的运输气气些，在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来，跑步也是种最好的宣泄动作，有助于改善心情，忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。
经常进行跑步有助于健康成长，让我们一起努力吧，一起跑步吧！
篇2：跑步说明文作文500字
这要从我很小的时候说起，从小我跑步就特别慢，一直比不上其他人，被别人嘲笑。从此以后，我就下定了决心要超越他们。
每天早晨，我就早早的起了床，到小区里去训练跑步。有的时侯一练就是好几个小时，不停不息的练习。但只要想到其他人都比我跑的快时，说我跑的和蜗牛一样慢，我心想：我一定要坚持下去，不能气馁，要超越他们。“我便信心百倍，充满了无限的力量，不再感受到疲倦。
日复一日，过了很长很长的时间，等到我再次和朋友们比赛跑步时，竟取得了第一名。朋友们都很钦佩我，不敢再嘲笑我了，问我到底是怎么做到的。这时，我心里感受到很快乐。我自豪地对他们说：“只要不放弃，世界上就没有难事是做不成的。“从此我热喜欢上了跑步，一有空的时候我就会到小区里练习一下跑步，锻炼身体。
有一天，上体育课的时候，老师让我们两个人两个人的来比赛跑步，我和一个平时跑步很快的人来比赛跑步。别提我心里有多么的紧张了，以前一直跑不过他，我觉得我根本就跑不过他。比赛开始了，我明显落后他一节，我慢慢的追上了他，我们不相上下，最后时刻，我一咬牙，直线冲刺，我赢了，我赢了，我真的成功了，就连老师都说我跑的快呢!我听了心里美滋滋的!
大家都要多多锻炼身体，这样就能变得更加健康。我喜欢跑步，我相信大家也一定会喜欢上跑步的。
篇3：小学说明文：健康跑步
小学说明文：健康跑步
如果你想健美，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
这是2500多年前在古希腊埃斯山岩石上刻着三句名言。
小时候，我的身体挺脆弱的，动不动就生病，随着时间流逝，渐渐地，也变得很懒惰。可是，自从来到这美丽又绿色的城市后，我渐渐地喜欢上了跑步！因为我觉得跑步不仅能愉悦身心，还可以用心去体会到大汗淋漓后的舒服。现在我每天早晨一有空，就会去附近的公园跑步，而饭后也会去散步。有时，我还会约上家人一起去。这样，长期坚持跑步让我克服了懒惰的坏习惯，而且也使我的身体越来越强壮，增强了身体上对疾病的抵抗能力，减少各种疾病的发病率。
也许，你们会认为运动需要道具，需要场地。可是，跑步是一样不需特殊的场地，沉重的机械设备。只要你愿意，就可以随时随地地跑，可以在操场，公园等等地方。
坚持每天跑步，这也是一个可以锻炼自己耐心的机会。所谓一年之际在于晨，一年之际在于春，我们可以借此机会去体验自己的`耐心。这样亦可以让你有个早睡早起的好习惯，养成一种良好的生活秩序。
我以前很肥胖，都是因为懒惰所造成，通过跑步我懂得了一个很有激发性的哲理：生命在于运动。每每想起，我心里总有一阵微微的念头，我要坚持下去，因为我相信每个人心中都有一条跑道，一直奋发着你前进，让你找到人生中最遥远的目标。
也许跑步是世界上最简单的运动了，只要每天都锻炼，就可以拥有一个健康的身体。我们也要走向户外去进行体育活动，锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，使我们变得更加强壮，不可以让疾病继续侵蚀着我们的身体。来吧！让我们跑起来，一起为健康做努力吧！
篇4：跑步初中作文
在步调紧张的生活中，休闲活动可以放松身心。心情烦躁之际，透过休闲活动可以纾解烦闷。我最喜欢的休闲活动是－－跑步。
为了训练跑步速度，加上我天生就是热爱运动的体育健将，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活动。短跑，可以训练速度，秒数可以在更快；长跑，可以训练心肺耐力，学会如何调整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的不愉快，感觉一股脑儿的抛到九霄云外。在场上奔跑时，即使汗流浃背、汗如雨下，却觉得是很轻松自在。有时还可以与家人一同沉浸在跑步的.乐趣中，虽然看似贫乏无趣，但跟家人在一起却是另一番风味。大自然的风，轻拂过我们的脸颊，热情的太阳，将他的光芒照耀在我们的身上，感受到特别的温暖、舒适。有时，我们全家还会一起嬉戏、互相追逐，徜徉在愉悦的操场上，彷彿全世界的人都与我们一同庆祝，就算不是特别的节日，但能一起跑步、一起运动，即是一件快乐的事情。
跑步的时候，我就像飞快的羚羊，奔驰在大草原中，尽情的飞奔着不受拘束，自由自在。跑步，既能促进身体健康，又能达到我需要的目标；跑步，既能享受亲子之游趣，又能得到自由奔放的心灵。这一举两得的休闲运动，当然是我最喜欢的休闲活动怎们能不爱它呢!
篇5：跑步初中作文
在我们班有一位跑步之王那就是王航。他的速度快到难以想象。
他那圆圆的脑袋，还有粗粗的眉毛，大大的眼睛，短短的头发，太帅了。他的特长有许多比如：足球、跑步.....
下面，我就重点介绍他跑步的快吧那一次不是竞选运动员嘛。他就是其中的一个。
在测试中，他的小宇宙爆发了。老师的一声令下，他就像是一只离弦的箭，一瞬间暴走，速度也非常的快。就在快要到终点时他拼尽全力冲刺，他那惊人的速度让我们大饱眼福我们输得好不甘心呀!最后，在操场上他再一次的大显身手这一次我心服口服心里十分的不爽就像一只猎豹的猎物跑走了。
我们都恨不得拜他为师，他那疾如风一般的速度。我们好想拥有那一种爽感呀!可是我们每一次都失败了。
各位，如果你们还不相信的话我还有一个事例那就是我们和王航比赛跑步那天，我们选手全部来到了操场准备好了以后同学们一声令下我们就如同是发狂的公牛。我也不会认输哦小宇宙爆发吧!!我的双脚快的跑着终于和王航一起了可是，就在一瞬间王航爆发了。“咻”的一声他就到了。”“什么不可能吧神速呀!”
你从这两个事例中的到了什么节论那就是王航好快呀!
篇6：初中说明文
你们一定对大气不陌生吧？像鱼类生活在水中一样，我们人类生活在地球大气的底部，并且一刻也离不开大气。现在大气却受到严重污染，如何保护我们的大气层呢？
大气污染会让植物生理机制受压抑，成长不良，抗病虫能力减弱，甚至死亡；大气污染还能对气候产生不良影响，如降低能见度，减少太阳辐射和紫外线强度；大气污染物能腐蚀物品，影响产品质量；近十几年来，不少国家发现酸雨，雨雪中酸度增高，使河湖、土壤酸化、鱼类减少甚至灭绝，森林发育受影响；大气污染还会让臭氧层破坏
，没有了臭氧层挡住紫外辐射，地球陆地上将荒芜一片，现在任何形式的生命在陆地上断难存在。
篇7：初中说明文
现在学校传着一个话题，是强者与弱者，字数虽然不多，才五个字，但里外都包含着一种意思，一种使人骄傲的意思，一种引人思考的意思，一种谦虚的意思，一种好胜的意思。古人云“好胜者则强，但过于满之，毁之，弱小者虽弱，但以长补短，便长之”但在现代，又是另一种说法“强者用武力，学习，口才，三种来压倒弱者，弱者武不精，学习不拿手，口才不流畅，无法把自己展现出来，于是弱者便惨遭”冷眼“，暂时在人们眼中“消失”，古与现代完全是两种说法，古人的见解认为弱并不差于强，强不见得有弱强，弱也不代表一切都没有，于是在古时候就有弱与强平起平坐的说法，但现在的人们，并不仿古，而认为强就上，弱就下，不过现在是经济社会，只有强才能效力，弱只有傻看，卖苦力，所以给他们的感觉当然就不一样，弱是寒心，难过，强是高兴，享受！瞧！多么鲜明的对比啊！
公元2，刘邦大军推翻了秦朝，接下来就是项羽与刘邦争做”汉王“的时候了，在兵上刘邦可吃了大亏，40万对10万，假如项羽当时不“谦让”，刘邦现在早兵败了，可是就是因为项羽的“谦让”导致了他的失败，项羽虽然在兵上占优势，但非常骄傲，听不进劝告，只是莽撞行事，结果公元2，被刘邦用“四面楚歌”一计灭了40万大军，项羽也在乌江自刎了，这个故事说明了什么？说明了弱者并不见得永远是弱者，强者并不见得永远是强者，只要你去争，还是能从弱走出来的，慢慢走向强！
篇8：初中说明文
羊安详地在山上吃草，村民们在山下干活，就连一只老鼠都躲在被窝里，一切是那么和谐。然而牧童却在做着他的美梦，突然间有了这个念头：我何不干一件惊天动地的事。
牧童把羊赶到着这儿，又带到那儿，心里一直打量着。他心生一计：前几天别家牧童在大家的帮助下赶跑了狼，如果我……他愈想愈开心，暗自笑起来，过了一阵，他才觉悟到现在的地点。
牧童开始进行他“绝妙”的骗局。他放开嗓门，手捂嘴，大声叫喊：“狼来了！”有东跑西跑，一来是想让更多的村民听到他的呼救声，二来是想让村民们感觉到他急促的呼吸。山周围的村民们听到了他的声音：正在烧饭的李大妈火都没灭，拿起大铁锅就朝山上跑去；躺在床上悠闲睡觉的王大叔，还没顾上穿衣，提起被子奔向山顶；正在田里干活的农民们，放下手中的活，扛着锄头，大张旗鼓地涌向山顶。乡亲们懵住了，仿佛所有的感官都被摄服，好像除了狼在哪儿这个念头外，一切事物都不存在了。牧童忍不住大笑起来，乡亲们见他是小孩，便下山去了。
【初中说明文(15篇)】
篇9：初中说明文
肥肥实实，走起路来摇摇摆摆，傻里傻气，嘴里喘着粗气。这是什么家伙？猪！1岁小孩都认识的东西。的确，猪在人们头脑里的印象往往是又笨又懒又脏，就连《西游记》里的猪八戒大仙也是这个德行。其实从猪的驯化过程来看，猪是一种聪明可爱的动物。
猪之所以被认为笨，是因为它的体态长相。可是，别看它其貌不扬，它的一些聪明才智连狗都不上！科学家曾对猪进行过一连串的测验：跳舞、挑水、拉车、开门等等，猪只要看一次人的示范动作就能学会，而狗要近10次重复才行。现在，猪已登上马戏舞台，表演起来比狗更精彩！
猪的视力和听力都不太强。然而，它的嗅觉却比狮子、狗还灵。于是有人训练猪打猎它能嗅出20多米外的猎物。猪经过训练还能帮助寻找埋在地下的地雷。
篇10：初中说明文
人为什么会变呢，为什么再好的朋友也会变呢，老师说的好吧，时间是最好的证据吧。曾经最好的、最铁的姐妹，分开了仅仅一年，每一次短暂的相遇都让人感到两个人之间少了什么，在一起谈天，虽然都很努力地去说笑，尽力忽视之间的不和谐：从同学到老师；从学校到电视剧；从补课到追星……每一次谈天说地都把自己知道的所有都说光了。
以前，我们互相谁做了一个动作、做了一个眼神，对方就会马上知道是什么意思，就会马上明白她下一步要做什么。可是如今，这种高度一致早已消失得无影无踪。
成长中的我，是一个宽容的人。以前我遇到不顺心的事就大发脾气，朋友见了，都渐渐疏远我了。而现在，我都会去宽容别人，就算他是有意的，我也会原谅他。有一次，一位同学不小心踩了我新买的鞋子，她连忙向我不停地道歉：“对不起，对不起，我不是故意的。”我本想破口大骂，可一想到她不是故意的，就原谅了她。我拉起她的手，微笑着说：“没关系，不要紧的。”最后，我们成了无话不谈的好朋友。
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