【导语】“ellisa”通过精心收集，向本站投稿了20篇寒假小学田径队冬训计划，下面就是小编整理后的寒假小学田径队冬训计划，希望大家喜欢。
- 目录
篇1：寒假小学田径队冬训工作计划
寒假小学田径队冬训工作计划
队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！
地点：舜耕小学田径场
时间：年前xx年1月16——xx年2月7
年后xx年2月18日——开学
周一至周六上午9：00——11：00，周日休息
李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然
一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的'同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、30米加速跑x3。
4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）。
5、60米加速跑x3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作）。
6、60米加速跑x4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）。以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。
7、100米x2，间隔3分左右。
8、30米加速跑1—2趟。
9、放松练习不少于10分钟。
二、周二以为主，附加少量练习。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、30米加速跑2—3趟。
4、30米跑跳练习2—3趟。
5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。
6、60米加速跑2趟。
7、放送时间不少于十分钟。
三、周三以以及为主。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米x2②俯卧撑姿势30米x2③身体直立前倒30米x2。
4、换跑鞋后练习：各组练习时间间隔2分钟左右①60米x2②100米x2③150x2。
5、拉伸韧带练习。
6、放松不少于15分钟。
四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150x8圈热身+正内外摆腿x4组30米。
2、拉伸韧带4分钟。
3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）x5。
4、30米折返单脚跳x4（左右腿各2个来回）。
5、立卧撑12x3。
6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15x3。
7、背起练习20x2。
8、放松不少于15分钟。
五、周五以和为主。
1、150x8圈热身。
2、正、外摆、里合踢腿x2。
3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）。
4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15x2。
5、交叉步接加速x4。
6、行进间脚拔地跳x2。
7、30米x2加速跑。
8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）。
9、各个关节的拉伸练习约5分钟。
10、放松练习不少于10分钟。
六、周六以练习为主。
1、绕八字跳大绳20分钟热身。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次x4
4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈x4。
5、游戏放松。
篇2：小学田径队暑假训练活动计划内容
小学田径队暑假训练活动计划内容
男生训练计划：
1、根据体能，确定以六周为一个锻炼阶段。前三周半以发展速度耐力为主，发展上肢力量和弹跳力为辅，预期指标：1000米跑6分内，立定跳远2.10米，引体向上4个。后三周半以发展上肢力量和速度耐力为主，发展弹跳力为辅，预期指标：1200米跑6分内，立定跳远2.20米，引体向上6个。
2、每周练习5次，锻炼时间为1小时，锻炼均在下午4：00~ 5：00进行。
3、周运动负荷的安排见表。
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
大 小 中 小 大 休息 休息
4、确定锻炼内容
准备活动：5~8分钟。慢跑400~600米，一般性徒手操8~10节。
基本部分：45分钟。高抬腿10秒×2；30米加速跑×3；12分钟变速跑（中速—慢速—中速）；羽毛球或乒乓球活动20分钟；跳绳100次×3；俯卧撑40次×3（跳绳、俯卧撑交替进行）；手持哑铃练习，左右手各30次（铃重1千克）。
5、结束活动：7分钟。伸展运动、拉韧带；双手抖动大腿肌肉；两臂自然下垂，抖动放松。
女生训练计划：
1、根据体能，确定以六周为一个锻炼阶段。前三周半以发展弹跳力为主，发展速度耐力和腹肌力量为辅，预期指标：800米跑4分内，立定跳远1.75米，仰卧起坐35个/分。后三周以发展力量为主，发展速度耐力和弹跳力为辅，预期指标：800米跑3分30秒，立定跳远1.78米，仰卧起坐42个/分。
2、每周练习5次，锻炼时间为1小时，锻炼均在下午4：00~ 5：00进行。
3、周运动负荷的.安排见表。
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
中 大 小 中 大 休息 休息
4、确定锻炼内容
准备活动：3~5分钟，慢跑500米，韵律操或健美操3~5分钟。
基本部分：45分钟。原地摆臂10秒×3；高抬腿10秒×3；400米中速跑×2；羽毛球或乒乓球活动20分钟；跳绳60~80次×3；仰卧起坐 20次×4（跳绳、仰卧起坐交替进行）；手持哑铃练习，左右手各5次（铃重1千克）×2~3。
5、结束活动：用舞蹈的基本动作和舞步进行放松；双臂自然下垂，抖动放松；做深呼吸进行放松。
（注：基本部分的练习，开始时可用60%的力量，然后逐渐过渡到用80%的力量，最后用全力练习；每次练习间歇的时间根据体力恢复情况决定，一般情况下脉搏恢复到120次每分时进行下次练习效果较好。在练习过程中要随时测量自己的脉搏以控制运动量，按照计划运动负荷的节奏控制好强度。每天填写自我监督表，根据一周的主观感觉，可对下周运动量进行微调；经过一段时间的练习后再修改处方）
篇3：小学寒假计划
寒假是一条时间之河，两个星期，虽然极短，但是颇为珍贵。希望每一天都能安静地度过。
无聊，还是充实。对于我来说只是虚无，因为十几天内，没有人知道会发生什么事情。特别想趁着寒假学会一些东西。什么呢?答案就是，学会平静。现在是个飞速旋转的时代，几乎每个人都如同机器般运转在一角一落。我们都被淹没在这个时代。似乎都忘却了什么才是贴近心灵的生活。这个寒假里，做完作业后我不想再碰课本了，因为曾经，我为了“尖子生”的荣誉，已被它打磨得晕晕乎乎。
我要每天都笑一次。
我要每天都起得早早。
我要每天都平静面对那么多事。
我要每天都以乐观的目光去看世界。
我要每天都“没心没肺”却永不疲惫。
我要每天都看到美好的事物。
我要每天都“慵懒”并自由地走过。
篇4：小学寒假计划
小学生的寒假生活又开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?
一、制定寒假活动计划表
首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。
我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的.是每天的各项活动的内*容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的学习活动
寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是*一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特
点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。*当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。
另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零*食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。
五、旅游外出
有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各
地的风土民俗。
在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。
六、参观展览
同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息。在这里我们能了解到我们中国源远流长的文化和历史，我们要在参观中多观察、多感受、多思考。比如，参观当地革命烈士纪念馆或历史名人的遗居之前对课本中的相*关历史知识、相关人物生平介绍进行复习和巩固，参观回来后，还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充，拓展课本学习的范围。我们通过观看实物，亲身体验不仅巩固了课本的相关知识，而且也对我国的源远流长的文化和历史有了切身的感受和理解。
七、读读课外书
在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。
八、分担家务劳动
假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。
九、保持和同学、朋友的交流
寒假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们寒假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。
篇5：小学寒假计划
一个学期就这样结束了，或是说，只有一个学期就结束了。回想小学生涯，从一个年幼无知的小孩变成一个将要踏上初中的学生，一切仿佛来得那么快，又是那么漫长，却又有一种转瞬即逝的感觉。那些童年快乐的回忆，无不深深烙印在我的心中。而一些糗事，一些阴影，或多或少也在心中划下几道不可磨灭的伤痕。
计划，是让一切变得有规律地进行着，并不是片面之词，而是要实地去执行。并不是摆放在那儿供人观赏的，而是永久的记在心中。那些烦恼也挥之散去，把握当下，这是我所想的。
寒假的时间不算充裕，加上走亲访友，免不了要耗费一半的时间。其实时间是平等的，不是因为谁就轻易改变。而关键在于，是你掌控时间，还是时间掌握你。
今年的计划我分为4个方面。
一是学习方面，越快越好，当然，不是在说快得连字迹都不顾了。所说的“快”是指不磨蹭，不拖拉。每题都要通过思考，得出最完美的答案。学习时间差不多在上午的8点到10点和下午2点到4点，4小时足矣。学习除了完成寒假作业，还有一项极为重要的任务，就是――看书。可能大家在紧张的寒假中忽视了它，而它，却像是一块牛皮糖，怎么都摆脱不掉，与它有着千丝万缕的联系。它是千百为文学巨匠凝结出的智慧结晶，是打从娘胎起就与你是青梅竹马的伙伴。学无止境，这是老师每到学期结束时评语上必写的。
二是娱乐活动方面。总不能一直待在家里，成为“宅女”吧。适当的活动能让我们更加放松自己，也是为了之后学习的高效率。时间可以安排在早晨7点，也可以在下午5点左右下楼运动。
三是艺术方面，小提琴使我找到了人生的真谛，人生的目标，为了这个目标，我不断努力着，期望有一天能站在群峰之巅。没有时间限定，练习时间大概是2个小时左右。相信在这样的精心安排下，我的小提琴技术一定会一日千里！
最后是生活方面。虽是在假期，但绝不能放宽自己。不能因为假期，而不顾一切，暴饮暴食。不能因为假期，宽恕自己能等日上三竿在起床。总之，与上学时期一样，不能打破这条平衡线，不能糟踏自己的身体。
要谢谢我的父母、老师以及同学们陪我度过了小学生涯……
篇6：小学寒假计划
时间过得真快，转眼又是一年，今天上午，学校开始放寒假了。我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，目的是为了能够使自己在假期中，过得更加的充实和快乐，并能学习到更多的校外知识，欢欢喜喜喜过个年。
我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。多看电视里的新闻报道，了解社会。我还要多锻炼身体，保持身体健康。
我要坚持写日记、作文。以前，我写的日记“干干的”，主要就是缺少观察；以后，我打算每天看三十分钟的课外书，在寒假期间把一些所见所闻记录下来，并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文，学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟！到时候要写东西，那就不愁“没事可写”了！
走亲访友，做到文明礼貌，尊敬长辈，向亲戚朋友介绍自己的学习情况，向同龄人交流学习心得。
这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样？
小学生寒假日常学习生活作息计划表
8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；
8：30―9：00 吃早饭；
9：00―10：00 写寒假作业；
10：00―11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）；
11：00―12：00 练字或读书；
12：00―12：30 吃午饭；
12：30―13：30 休息（不休息就自由活动）；
13：30―15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）；
15：00―16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）；
16：00―18：00 自由活动（可以跳绳等活动）；
18：00―18：30 吃晚饭；
18：30―20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）；
20：00―20：30 看书；
20：30 睡觉。
篇7：小学寒假计划
各县市区教体局有关科室，开发区综合实践教育中心，高新区教育办公室，海阳市实践教育处，有关直属学校：
最新修改的《中华人民共和国教育法》着重强调了“教育必须与生产劳动和社会实践相结合”“教育应当坚持立德树人，对受教育者加强社会主义核心价值观教育，增强受教育者的社会责任感、创新精神和实践能力”。作为学生直接体验、密切联系生活、联系社会、对知识综合运用的国家必修课程，综合实践活动在培养学生社会责任感、创新精神和实践能力等核心素养方面发挥着独特的、无可替代的作用。为丰富中小学生寒假生活，推动“社会大课堂”活动向纵深发展，经研究决定，20xx年寒假期间在全市中小学开展“小手拉大手，环保我践行”主题实践活动。现将有关事项通知如下：
一、活动目的
坚持“生活即教育，社会即学校”和学以致用的原则，引导广大中小学生关注身边的环保问题，综合运用所学知识，积极探究解决问题的策略方法，以自己的智慧和实际行动影响家长和身边的人，提升自身以及家长乃至社会的环保意识，身体力行地为社会环保事业做出自己的贡献。
二、活动内容
从身边选取自己熟悉的或者感兴趣的活动主题，如：雾霾现象、燃放鞭炮问题、农村田间地头和路边树枝上的塑料袋、堆放垃圾、污水废气排放、滥砍滥伐、过度开荒、过度开发或破坏自然资源等引发的环保问题等等，选题范围不限，大小不限。
三、活动形式
1.根据选取的活动主题，开展丰富多彩的实践活动，主要包括：一是资料搜集、实地考察、问卷调查、参观、访谈、实验等系列研究性学习活动；二是环保活动的策划、方案设计、环保设施设备的改造改良、小型环保产品的发明制作；三是深入相关“社会大课堂”主题场馆、有关基地部门（如气象、卫生、环保等）开展社会调查；四是创作漫画、科幻画、动漫作品、DV短剧活动等等。
2.在一定范围开展成果展示交流、社区服务宣传。
3.向同学、家长乃至社会发出环保倡议书，倡议不放烟花爆竹，节假日环保出行等，以学生独特的视角、稚嫩的心灵和创意行动感染家长、亲友、同学，共建和谐美好家园。
四、活动结果及评价
1.活动结果的形式不拘一格，可以是一篇研究论文、一份调查报告、一件模型（作品）、一块展板、一个PPT作品、一份网页设计、一场主题演讲、一封倡议书信、一份给相关部门的建议书、一本笔记（日记）、一部环保行动纪录片、一幅科幻画、一项活动设计方案、一个公民教育实践活动案例、一篇活动感悟等等。无论何种形式，都要有学生的亲身参与和深刻体验，反映中小学生的社会责任意识、创新精神。
2.各中小学要将本次活动的开展情况及成果纳入学生综合素质评价。优秀成果可以推荐参加县市区级优秀活动成果评选，特别突出的可参加全市首届中小学生综合实践活动成果展评活动。
3.各县市区要争取当地媒体的支持，加大宣传力度，各地出现的优秀典型请及时报送市教育局实践教育处。联系人：刘作建，联系电话：xx,工作邮箱：xx。
篇8：小学寒假计划
语文
分数90-----83分
阅读有待提高，课外阅读量少，词汇掌握的不够多
数学
分数95------77分
运算能力，难题能力不足。粗心大意，不够认真
第二步，分析结果，确定学习目标。
1.语文：90
2.数学：85
第三步，有针对性地提出改进措施。
踏实学习，改进方法。(下期准备3本笔记本，语文和数学各一本积累本，数学改错1本。)
第四步，制定学习计划，具体落实。
1.每天足量学习4个半小时，内容包括:寒假各科作业、语文阅读、数学练习等
2.中午保证一小时休息，下午学习然后外出体育活动
具体安排如下：
7：30起床
7：40洗漱完毕
7：50---8：10阅读
8：20吃饭
8：40---9：30做作业(语文)
9：50—10：40数学
10：50---11：20看报课外书
11：45--13：00吃饭午休
13：30---14：10语文
14：30--15：20数学
15：40—16：10阅读
16：40---吃晚饭前体育运动
21：10睡觉
小学生假期课外阅读推荐书目：
一年级
《小猪唏哩呼噜》
《了不起的狐狸爸爸》
中国古代寓言故事
《纪昌学射箭》《愚人买鞋》
《铁杵磨成针》《疑人偷斧》
《神奇的校车》第一、二辑
《丁丁历险记》
二年级
《我的野生动物朋友》
《没头脑和不高兴》
《木偶奇遇记》
中国古代神话
《盘古开天地》《共工触山》
《女娲补天》《夸父追日》
《神奇的校车》第三辑
《苹果树上的外婆》
三年级
《夏洛的网》
《鼹鼠的月亮河》
《长袜子皮皮》
中国古代传说
《舜耕历山》《龙生九子》
《大禹锁蛟》《黄帝诞生》
《宝葫芦的秘密》
四年级
《草原上的小木屋》
《蓝鲸的眼睛》
《窗边的小豆豆》
《中国名胜传说》
《莫愁女儿》《飞来奇峰》
《阳燧宝珠》《巫山神女》
《随风而来的玛丽阿姨》
《秘密花园》
《森林报》
五年级
《草房子》
《城南旧事》
《战国故事》
《狼王梦》
《蓝色海豚岛》
《活了一百万次的猫》
《福尔摩斯探案集》
六年级
《青铜葵花》
《第三军团》
《史记故事》
《孔子的故事》
《西汉故事》
《居里夫人的故事》
《神秘岛》
【延伸阅读：小学生如何制定寒假学习计划】
1、树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
篇9：小学寒假学习计划
一、每日写两篇寒假作业，完成老师的作业。
二、每日写一篇字贴，练练自己的铅笔字。
三、每日看一小时书，提高自己的知识量。
四、每日继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。
五、每日继续坚持写日志，提高写作水平。
六、每日玩半小时益智游戏，劳逸结合。
七、每日继续练琴，自己作作小曲子。
八、每日坚持听说英语，提高英语口语表达能力。
九、每日画幅小漫画，写些自己的心里话。
【关于小学寒假学习计划集锦5篇】
篇10：小学寒假学习计划
1、制定学习计划
家长要给孩子制定合理的学习计划，合理规划孩子的寒假，这样才能利用好寒假，让孩子有一个充实的假期。制定计划的时候，家长要和孩子商量，让孩子参与到计划的制定当中。此外，制定计划时要注意劳逸结合，不要只重视孩子的学习，要给孩子留出一定的自由时间。
2、拓展阅读
孩子平时在学校学习的内容大部分是课本上的知识，很少有自己的课外阅读时间。因此，寒假期间，家长要重视孩子的课外阅读，保证孩子每天的阅读量。通过这样的方式，可以培养孩子的阅读习惯，提高孩子的阅读量，还可以帮助孩子实现知识积累，扩宽孩子的知识面。
3、针对性地学习
寒假的时间相对较短，普通的学习很难看到效果，因此，家长要重点攻克孩子的薄弱项目，进行有针对性的学习。针对孩子的薄弱环节进行学习，可以提高孩子的学习效率，抬高孩子的学习短板，从而实现孩子的明显进步。
4、维持健康的作息
寒假使用来放松的，但过度放松不是放松，家长要对孩子的寒假时间有合理的安排。家长要让孩子保持健康的作息习惯，尽量维持和学校生活作息一致。如果任由孩子放纵，没有维持良好的作息习惯，那不仅会对孩子的健康造成伤害，还会影响孩子开学后的适应。
【小学寒假学习计划四篇】
篇11：小学寒假活动计划
活动时间：寒假期间
活动方法：①假日小队 ②社区小组 ③个人
活动目的：培养六种意识
1、通过关爱家人，办民族精神小报、记录民族风俗实践活动培养学生的民族意识。
2、通过艺术实践活动培养学生的审美意识和艺术情趣。
3、通过科技实践活动培养学生的科技创新意识。
4、通过体育实践活动培养学生的健康意识。
5、通过礼仪教育实践活动培养学生文明举止。
6、通过安全教育实践活动提高学生安全自救能力。
活动步骤：
1、结合本校特色和实际情况制定出活动方案。
2、结合雏鹰争章活动进行表彰、展示。
活动形式：
1、发放活动安排。
2、各中队组织活动。
3、开学后总结，表彰先进集体、小队、个人。
活动内容：
一、体育锻炼：学习掌握一项自己喜欢的体育运动，如花样跳绳、踢毽、乒乓球、空竹、羽毛球等。
二、科学技能：①搞一项小发明写一篇科技实践小论文。
②设计一个网页或制作一张电脑贺卡或电脑绘画。
（2~6年级参加，主题：“文明礼仪伴我迎奥运”或“中华民族精神”）
三、艺术才能：①好字写春联（高年级毛、中钢、低铅）
②妙手绘心愿（绘画与手抄报、儿歌等形式的创作）
（内容：A将自己的新年愿望用绘画的方式表达出来。
B弘扬中华民族精神。1、2年级学生每人摘抄或创编3首关于民族精神或小学生文明礼仪的儿歌。3、4、5、6年级每人阅读3篇关于宏扬民族精神、遵守文明规范的故事，并写出读后感，再办一份“中华美德”彩色手抄报。学唱宏扬民族精神的歌曲。）
四、安全礼仪①帮助家人做一些力所能及的家务
②制作“我爱我家”温情卡，知道父母的年龄、生日及工作情况。过新年时，向家人表达你的祝福。
③做文明的小主人，待人接物有礼貌。
④遵纪守法，遵守公共秩序，做文明的小公民。
A不进入电子游戏机室和营业性舞厅、网吧、录像厅等公共场所。
B注意交通安全、消防安全、用电安全、旅游外出安全、居家安全，学会一些基本的救护常识，加强防范意识，杜绝意外事故发生。不玩火，不打闹，警慎事故发生。
C不和陌生人接触，不经家长允许或无家长陪同不擅自外出，养成良好安全习惯。
（对照要求，将假期的安全礼仪活动以日记的方式记录下来）
五、社会实践：用记录本、照相机、DV等将当地过春节的热闹场面记录下来。3至6年级同学收集春节风俗习惯的相关资料，如笔记、照片、视频等，向大家介绍当地人文。
活动组织：
1、指导组建小队 。各小队根据实际情况选择开展活动（一项或多项），小队的.人数不限，自由组合。在以上活动中选取一项或多项进行。选出一名小队队长，这样使小队能够顺利活动起来。
2、聘请校外辅导员。聘请热心社会工作的家长为校外辅导员，中队辅导员积极联系好指导“雏鹰假日小队”的辅导员，以确保活动质量与安全。
3、申报登记。各中队下学期开学后，根据本中队活动开展情况，填写“雏鹰假日小队”登记表，申报登记。
4、活动信息反馈。各小队在每次活动后填写好小队日志（日志中须完整记载活动的过程、方式、效果及队员的心理体验等）。
5、组织交流。学校将通过红领巾广播站以新闻发布会的方式引导广大队员来交流活动、畅谈收获，同时进行宣传，营造人人参与的气氛。学校根据各“雏鹰假日小队”开展活动的具体情况，经班级推荐，评比表彰一批“优秀假日小队”及队员，颁发雏鹰章。
篇12：小学寒假计划作文
日日盼，夜夜盼……寒假终于来到我们身边了，怎样才能在短暂的假日里愉快的学习，度过一个快乐而有意义的'假期呢？有了这份计划，相信在它的陪伴下我们会拥有一个不一样的新年假期！让我们开始吧……
放假日期：20xx年1月24日至20xx年2月23日
假期作业：人、事、景、物、想象作文各一篇。读一本作文书，并写阅读笔记和阅读心得。写两首诗歌。
放假计划：
1月25日至29日：因为考的好，老师告诉我，我的两本《快乐寒假》的不用做了！所以这5天，我要把”人、事、景、物、想象“这5篇作文写好。
1月30日至2月5日：休息几天
2月6日至2月7日：写诗歌。
2月8日至15日：读作文书，写阅读笔记。
2月16日至20日：出去踏青。
2月21日至22日：玩电脑。
这就是我的寒假计划，怎样不赖吧？
篇13：小学寒假计划作文
寒假到了，新年的脚步也随之而来。我们这些喜欢热闹，爱自由的小孩子们，最想的就是回故乡，像小鸟一样自由飞翔。
想到家乡的那一条清澈见底的小溪，小朋友嘻嘻哈哈地打闹着，溪水轻轻地拍打着我的脚丫。小鱼在我脚间穿梭，弄得我的脚痒痒的。当然，让我高兴的不只是这些，还有那一只只可爱的小鸡、小鹅和那一片片蔗田……
我回到家乡，首先就要把同伴叫来，然后来到我小时候爱玩的地方，去看小溪。
回想到以前，我们天天都在小溪里抓鱼，那些鱼，有大的，也有小的，有花色的，也有白色的……
我们脱了鞋，陆续下了水，“扑通”的声音吓倒了鱼儿，它们便以飞快的速度游开躲起来。我们相视一笑，便弯下腰，使劲地翻开旁边的大石头，只见鱼儿们“扑”地一下就溜了出来。我小心翼翼地把手放进水里，抓住了小鱼，然后又把它放回水里。
啊，故乡，我一定要回去，见一见那清澈的小溪和那些鱼儿。
篇14：小学寒假学习计划
一、制定寒假活动计划表：
首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。 我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。
我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。 你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的学习活动：
寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。
学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情：
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食：
寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。
另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。 当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。 五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。
篇15：小学寒假学习计划
一、指导思想
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对三、四、五年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，
二、训练指导思想
把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
全面普及学校足球运动，力争在区级比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
四、训练的基本任务，内容要求及手段
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
（二）全面提高队员的基本技术
四年级：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数；
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
三年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期
1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
选择合适的对手进行各类比赛。
参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。
新学期新的开始
1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.
A.学习掌握跑的正确技术.
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.
A.提高活动中控球能力.
B.正确掌握传接球技术.
C .提高技术运用能力.
D.注意发现学生特点加以培养.
4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.
A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.
B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.
C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要训练手段.
A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.
B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.
C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.
备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
六、训练分段:
A、低年级部：3年级
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；
b、培养和发展球感和控制球基本能力；
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；
d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；
e、通过分队比赛领会“进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B、中年级：4年级
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
训练时间为:
每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30
篇16：小学寒假学习计划
岁月如梭，转眼又是一个寒假到来，这是我小学生涯中的第二个寒假。我想利用这个假期来充实自己的学习与生活。我决定从以下几方面入手。
一、学习方面首先，我要把学过的语文知识再多看多背多默，更好地巩固基础知识。还要多看课外阅读书，积累一些优美词句，以达到拓宽知识面的目的。其次，我要多做口算题，把解题速度提高上去。然后，我还要多背单词，多做听力训练。最后，我会认认真真地完成老师布置的假期作业。
二、体验生活方面这个假期，我要积极参加社区组织的各项社会实践活动。要帮家人做些力所能及的家务活，不仅可以体验劳动过程中带给我的快乐和收获，而且还可以减轻家人的负担，不让他们那么辛苦。我还要跟妈妈去菜场买菜，把学到的数学知识应用于生活中，巩固数学知识。
三、兴趣爱好我喜欢画画、弹钢琴。假期里我想画一本属于我们家的画册，名字叫《***》。我还会多花点功夫练琴，争取弹出更多更美妙的音乐。
四：享受假期假期中我要多锻炼身体，比如跑跑步，跳跳绳，使新学期的体育成绩有所提高。我还会跟着家人去郊外，享受大自然的新鲜空气。
综上所述，相信我的寒假生活一定会快乐、生动而丰富。我真期待呀！
篇17：小学寒假学习计划
适合类型：父母工作繁忙，爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈，白天的大部分时间只能让孩子独自在家，小学生寒假学习生活计划。
类型烦恼：
市民吴女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小学三年级的儿子马上放假了，我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门，还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外，又担心孩子没有自制能力，一个人在家只顾看电视，忘记写作业。一个假期下来，荒废了学业。
a计划攻略：
教育专家建议，孩子独自在家过寒假，家长应该事先对孩子进行安全教育，明确告知孩子随意触动火、电的严重后果，教孩子正确使用家用电器，并尽量将家里的危险品，如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这，不许动那，却不说明原因，年龄较小的孩子好奇心强，有时可能会忍不住违反家长的禁令，引发危险。为确保安全，家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话，询问孩子在家的情况，并尽量与其进行简短的交谈，这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀，不觉得孤单、受冷落。
关于孩子的学习自觉性问题，记者采访了华育小学特级教师马丽娜，有多年一线教学经验的马老师表示，小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段，自我管理能力相对较差，尤其需要大人的督促和引导，工作计划《小学生寒假学习生活计划》。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”，做习题时根本不计算，就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生，家长必须担负起监督孩子的职责，建立家庭作业检查制度，坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检，必检是指检查作业的进度，抽检则是挑出一些习题，仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好，也可以适当考虑给予奖励。
篇18：小学寒假学习计划
一、时间安排
1、每天的四个1小时保障
每天保障做一小时的语文或语文寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、语文的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。
小学生暑假学习计划
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
从另一个角度写的:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....
2.做有意义的公益劳动......
3.学会一项家务技术或其他的小技术...
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书，写出读后感....
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....
7.看一部好的电影,试着写出观后感...
8.学一首好歌....
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业,并努力做到最好...
11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
篇19：小学寒假学习计划
一、作业
1、寒假作业每一天每科10页，春节前完成;
2、语文：
每一天背3首古诗、练3页字、视听3篇(作文/故事/成语);
每一天诵读一篇优秀作品，背不会的部分抄写;
每周末一篇日记，每读完一部喜欢的作品写一篇读后感;
3、英语：
每一天听读背2个模块并描红相关模块英文字帖;
每一天背会并默写10个单词;
亲子共读儿童英文图书;
4、数学：
《同行》、《随堂》错题重做一遍;
完成本册《英才》;
二、社会实践
买菜、购物并结清钱款，送回家;
推销产品，解说并演示;
单独坐公交车去姥姥家;
做三件第一次做的事;
三、科学实验
物理、化学各选一个实验并写出实验过程和结果;
培育一株植物，记录生长过程;
四、外出游玩
搜集出游地资料信息，及时记录心情感受，整理成为一篇游记。
篇20：小学寒假学习计划
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】
8：00吃早饭
8：20---9：05 做作业【第一节课】
9：15—10：00做作业【第二节课】(重点学习英语，练习英语口语，看英语动画故事、绘本)
10：10---10：55 复习【第一科】
11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00吃午饭
12：30---13：30午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—14：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】
---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】--------
15：50---16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练】(双周)
16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等
10：00睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
★ 田径队规章制度
★ 寒假计划
★ 基层党员冬训
寒假小学田径队冬训计划（精选20篇）
