戒持的心得体会

时间：2022-11-28 16:43:11 作者：一块八毛七分钱J 其他心得收藏本文下载本文

“一块八毛七分钱J”通过精心收集，向本站投稿了18篇戒持的心得体会，下面是小编给大家整理后的戒持的心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

目录
第1篇：戒持的心得体会第2篇：戒网学校学员心得体会第3篇：戒自卑第4篇：戒虚伪第5篇：戒“浮躁”第6篇：卡戒第7篇：戒浮言第8篇：戒眼泪第9篇：星戒第10篇：星戒第11篇：星戒第12篇：星戒第13篇：星戒第14篇：戒网保证书第15篇：持组词第16篇：戒浮躁作文第17篇：泪戒经典语录第18篇：泪戒经典语录

篇1：戒持的心得体会

戒持的心得体会

戒持的过程

――戒律研究班“戒行功德”分享交流之五

核心提示：持戒背后的力量最主要的是皈信三宝，对三宝的功德的信仰，对业果的深信，对僧团的归属感和依止感，当然，这都需要恒常修习，不断辗转增上。

贤甲法师分享：

戒持的过程

今天和大家分享持戒的一些要点，古德言：“修行是一人与万人战”，我自己的体会也是的确如此。我们无始的烦恼很深重，烦恼大敌是很狡猾的，处处找漏洞，劫我们的功德财。佛陀大悲而制戒，所以要生敬重心来护持。

首先要有警觉心，不然就忘失自己所受戒，不见罪，不见堕，就会随流任心，烦恼当道。要有惭愧心，思维师恩、佛恩、众生恩还没有报，自己还是生死凡夫，恒怀惭愧，不然就我慢抬头，比较你我，分别外境。要提起心力，不然会任运在烦恼的等流相续中；要有智慧的力量来解脱烦恼的等流心相续。正知正念，当下什么该做、什么不能做都要很清晰，所有的境界都要落实到断恶、修善、度众生的三聚戒上，要保持内心的寂静，有了一定的定力，才能有智慧的观照能力，这样就持续安住戒善中。

持戒背后的力量最主要的是皈信三宝，对三宝的功德的信仰，对业果的深信，对僧团的归属感和依止感，当然，这都需要恒常修习，不断辗转增上。

警觉惭愧，提起心力，解脱等流，正念止作

三聚发心，皈信三宝，定慧等持，安住戒善

贤乙法师分享：

正见作指导，持戒是捷径

从凡夫到成佛，即是一个从现量境界到达圣言量的过程。成佛需要三大阿僧o劫的刻苦精进，即使如此，还是不能保证菩提路上的一帆风顺，比如修行的中途退失利益一切众生之心，进入二乘，那就不知道什么时候到达了。所以在修行道路上要找到一个稳久快好的方法。那么在道次第正见的指导下，戒律可谓最佳的选择。我们在持戒的过程中，要去体会佛陀大慈门中流露的特别密护内众弟子的戒法，去揣摩戒法在佛道修行中有何殊胜，及持戒成佛是怎样的过程。那么这个过程就是比量的境界。

贤丙师分享：

什么是真正的法喜

今天为大家分享的心得，名为“真正的法喜是什么？”

日常法师在讲解《南山律在家备览》时说：我们听完法师讲经说法，常常觉得“真好、法喜充满”，实际上这个法喜有几种差别：

第一、讲的内涵与世间不同――新鲜。

第二、讲出了自己的问题。

第三、为你提供了一个解决问题的办法，比如痛苦如何解除、事情如何圆成？因此启发了你的希望。

第四、讲的语言很好。

但是这还不是真正的法喜。佛法的特征是解决我们的烦恼，烦恼是生死痛苦的根本，只有解决了生死痛苦的根本因以后，所有的痛苦才能如实尽除、彻底去掉。就我们来说，也许启发了希望，但离正式意义来说还有一段距离，我们往往觉得就是这样，这就很可惜！你听了以后，只是种下了一些善根，却没有正确的结果。

真正的法喜充满应该是战胜烦恼，这才是究竟的目的，而不仅仅是听的相应。我们常常会得少为足。从此可以看出，战胜烦恼对我们来说，多么重要。那战胜烦恼与我们持戒有何关系呢？师父曾经讲过一句话：如何看一个人持戒是否清净？有三个衡量的标准，其中之一就是烦恼是否净除。我们持戒就是净除烦恼，所以每持得一戒，我们就应该感到法喜充满。

贤丁师分享：

仰瞻祖师行仪

近阅祖师传记，从祖师大德的行宜和教化中，受益甚多，他们每一位都是完美僧格的的代表；是一个时代乃至整个佛教的辉煌；也是“如来使者”，以不同面貌示化济生；同时更是自己效学的典范和楷模。作为一个出家人，都有着义不容辞的弘法利生的责任和使命，自己的习气，常常是得少为足，在平庸中比较高下，自觉良好，格局狭小。如果不从这些祖师大德、大成就者身上去“挖宝”，怎么能够超越自我，有所作为？报答众恩啊？！！

一、慧远大师的戒行

慧远大师是莲宗开山祖师，《缁门警训》中说：“慧远慧远法师尝云：释氏之化，无所不可，适道固自教源，济俗亦为要务。窃寻此说有契理要，若使家家奉戒，则罪息刑清。”大师不仅建议他人奉持，自己亦是严持戒律，堪为一代楷模。

大师一生开山、结社、诲人不倦；念佛化众、护法护教，三十余年影不出山，迹不入俗。晋义熙十二年八月初，身体病疾，大德长老们稽首叩请大师饮豉酒以疗病疾，大师不饮；又请饮米汁，亦不饮；又请以蜜和水为浆，大师因众数请，这才让律师查询律藏，看是否可以饮用？还没等到律师查完，大师就圆寂了，春秋八十有三。

大师戒行高远，操持冰洁，令人仰慕；宁弃性命，也毫不开违佛戒，高风亮节，行仪化世，僧格完备，赞叹不已，愿效学之，深勉勤策！！！

二、义净三藏的'遗嘱

大师俗姓张，名文明，唐齐州（今山东省济南地区）山庄人。十四岁出家，从小就仰慕法显、玄奘大师西行求法的高风。后来从慧智禅师受具足戒后，学习道宣律师、法砺律师两家律部的文疏五年，前往洛阳学《对法》、《摄论》，又往长安学《俱舍》、《唯识》。唐高宗咸亨元年（670年），他在长安和同学相约西行，但最终都未果。

于是大师孤身泛海前行，于咸亨四年（673年）二月到达东印耽摩梨底国，停留一年，学习梵语。其后，随商侣前往中印，瞻礼各处圣迹。往来各地参学，经历三十多个国家，留学那烂陀寺，亲近过那烂陀寺宝师子等当时著名大德长老，研究过瑜伽、中观、俱舍等各种著作，最后求得梵本三藏近四百部，合五十余万颂，方才东归。途中辗转数年，于证圣元年（695年），归抵洛阳，受到盛大的欢迎，住在佛授记寺。后组织译场，自主译事。

到睿宗景云二年（711年）止，译钞经典并撰述共六十一部，二百三十九卷。大师所译述虽然很多，但力行却专攻律部，译经之余，常细心地把日常重要律仪教授学徒，如漉囊护生、净瓶涤秽，严守规矩，树立新范，学僧传习，遍于京洛，为一时所称叹。玄宗先天二年（713年）正月，圆寂于长安大荐福寺翻经院，享年七十有九。

师父在一次开示中说：义净三藏他非常的了不起，79岁的时候圆寂。他圆寂的当天他写了遗嘱给他的门徒，大师说：“我，今天就要死了，你们要好好持戒，好好照僧团里的规定去行事。如果我死了以后，你们照着这样子去做的话，哪怕我变成泥土、变成石头，我这个泥土石头都贡献出来给你们盖房子；我死了以后，如果变成松树、柏树，也会给你们遮荫蔽阳；变成药，变成花草，也会供你们欣赏，这个药可以治病。

我死的时候，你们如果不能持戒的话，不能照这么办的话，那么今后你们死了，我这些泥土、这些石头，都不愿意给你们当坟墓；我这个松柏，不愿意给你们当棺材；我这个花草，以后也不让你们去欣赏，这个天神也不会护持。”

释迦牟尼佛最后的遗言说：要以戒为师。义净三藏也是一样，告诫后辈要以戒为师，好好持戒。

师父说：“这是一种精神――一种戒法的一种精神，我们只有领会这种精神，把握这种精神，我们所有的行持才能正确。”“如何来成就僧团的清净和合增上，从戒法的精神跟实践，来看佛法的长久住世；来体现佛法的济世利人，都是需要这个戒法，不然都是不可能，都是会错乱，都是不能长久，都是容易支离破碎的，因为你无法总摄，把这个千差万别、零零总总的这些行为，把它分门别类、把它会归到我们的心。”

所以需要以前辈祖师为榜样，深入不断的研阅、学修，真正如师父所说，把这种精神继承下来，敬戒、持戒、弘戒，令僧团和合，佛法久住，众生蒙福。这是我们出家人的责任和使命，是真正的报恩。

贤戊师分享：

恭敬三宝，感发戒体

通过最近半月的学戒，体会到无作戒体的重要性。它就是佛陀通过历代的传承祖师，赐予佛子们的无上秘密武器。有了它，烦恼见了而丧胆；有了它，佛子利生无退怯；有了它，快速到达涅城。但是，得了无作戒体，也不等于就进了成佛的百宝箱。手中有了剑，如果平日不刻苦练习，临敌作战，不但不能很好杀敌，说不定，砍伤自己也是在所难免了。所以得戒之后，要像保护自己的眼珠一样。时时念之、持之、护之。这是讲戒体和随行的关系。

进一步，对于我们沙弥，还未受大戒。那如何在现实缘起下造作随顺无作戒体和随行的业呢？无作戒体感发，自身方面需要注意两大要点，一个是要期，一个是情非情境。我的理解是常常发大愿。看过《灵峰宗论》，能看到q益大师发了很多的大愿，他要做事前几乎都会发愿。平时养成这个习惯，到时候，也就是水到渠成的事了。前面是真对我们自身这方面，那受戒时还要种种的外缘，而这些外缘中我们自身能够把握的，也是最最关键的。比如受戒时面对三师和七位尊证师，那一刹那，才是最关键的时刻。所以在坛场上那几分钟就相当重要了。而那时对十师信不信，信到什么程度，是不是笃定他们就是佛陀的使者，信不信他们的清净？那时本来就很短，还要其他的观想，不允许一念跑神，那个心是相当虔诚、恳切、庄重、清净的。只有这样才能感到圆满戒体。可是这个虔诚的心、清净的心、恳切的心，它也不是无缘无故生起来的，它也需要平时的熏习。就在当下，就在日常生活中，就在同行之间。总之平日多缘念祖师的功德，多发愿，多培养多三宝的虔诚心、恭敬心。

贤己师分享：

篇2：戒网学校学员心得体会

戒网学校学员心得体会

拓展训练心得体会拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项事情的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在这里，我们忘记了年龄，忘记了各自的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字――万里阳光，在队长和队秘的带领下，我们高唱队歌“万里阳光，你是我的自豪；万里阳光，你是我的骄傲。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：电网逃生，盲人方阵，高空断桥，综合小三项。每每遇到困难和挑战，我们以“不放弃，不抛弃！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。 “***接受挑战！”“你是最棒的！加油！加油！加油！”一声声嘹亮的号角划破了午后的宁静。这是第三个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的.心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。最后我们分成两队，进行了一次“综合小三项”比赛。项目是众人拉鼓颠球，颠一定的数量，看哪一队用时间最少。在练习的时候我们队的队员联系的格外起劲，并且方法得当，最终在比赛中获得了胜利，当然谁胜谁负并不重要，重要的是取胜的欲望和信心，以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时，整个操场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵，虽然每个人脸上都淌满了汗水，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到学习中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越” 的精神，我们就有一个美好的明天。

篇3：戒自卑

戒自卑_700字

进入高中，发现大家都很优秀，而自己不过是其中黯淡的一个。

在初中时，我在班上成绩也不错，和同学们也比较熟悉，因此，心中那阴暗的一面才被阳光的一面有所掩盖，甚至有了自己的一点傲气。现在到了这样一个环境，心中一片感慨，而随着这感慨，心中那阴暗的一面也在逐渐蔓延，但还是安慰自己，从前能行现在就能行，相信自己。于是上课时，自己尽量地听，下课默默地理解，很少向老师同学问题，也很少和同学说话，即使没有事，也不愿和周围人说笑，总喜欢在座位上发呆，吃饭时，也是一个人，我就是一个独行者。

月考了，做完试卷，就知道不怎么样但奇怪的是，并没有预期地那样伤悲，而是依然地一个人，独来独往，活在自己的世界里，考试之前放了假，和初中同学聚过，在这群熟悉的人中，心中有一丝温暖，但却没有从前的那份自信了，很反常地独自在一旁，看着他们打闹。随着时间的流逝，心中的那份傲气，也是被慢慢地打磨，最后变得缩小，光滑了起来，失去了往日的神采。又是一个星期六的晚上，躺在床上，久久不能入睡，想着自己进入高中以来的生活，忽然觉得，迷失了自我，自己早不到原来的自己了，感觉自己就像在一片昏暗的戈壁滩上，四周一片空旷，而自己则不知方向。不知道到何处去寻找属于自己的那一片明亮的天空，突然想到了鲁迅的话：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”第二天，接到了许久未联系的`妈妈的电话时，才觉得自己好象有一点存在感，还有人记得我，妈妈说了许多关心的话，让我多穿一点衣服，吃好一点等。

但关于考试的成绩，妈妈没有过多地问，只说了一句她从小就对我说了无数遍的话：“妈妈相信你。”那一刻我感觉我好像又找到了原来的自己。挂了电话，我又给以前要好的同学打了电话，问了一下他们的状况，才发现大家都有一点自卑，只不过我比较深而已。打完电话，对着窗外长叹口气，想起了姐姐用过的书上边的一句话：“天若比我辉煌，我定比天猖狂。”现在，它也正在激励着我，让自卑消散，我还是那个自信的我。

篇4：戒虚伪

戒虚伪_1000字

我听见了花开的声音，也看见了花落的结局，一切都只不过是纸上的流年。

----题记

都说，越长大越不安......小时候，向往的是海，因为在心中，海是世界上最纯洁的，没有深邃，亦像小时候的我，什么都不懂的年龄......长大了，懂得了人情世故，学会了淡然，亦学会了所谓的虚伪。以前，面对血淋淋的尖锐流言，便会像刺猬一样狠狠还击，而现在，只有云淡风轻......

“宠辱皆忘，看天外云卷云舒；去留无意，望庭前花开花落”是年少的从容，总说“年少轻狂”可是否亦是矜持过后的呢？曾看过一幅图，一个女孩的脸一分为二，一半是夜晚，一半是白天，夜晚的脸颊淌着泪，白天的脸颊挂着勉强的微笑，当我看到这幅图时候，我的心颤抖了一下，不为这个女孩的虚伪，而是祭奠如今我们死去的真实。

越长大越虚伪......

随着时光的流逝，流年的冲洗，我懂了很多，但我明白，一旦选择了远方，不管风吹雨打，留给世界的只能是背影。走了那么多年，时光在微黄的灯光里漂流，可人影还是一样的长，填补日久弥生的阴影。

每天都在忙碌着，不知是自己在忙碌，还是属于城市喧嚣的另一个自己？慢慢的被阳光淹没......

我期待的是黑夜，当黑夜的黑色羽毛慢慢包围我的时候，我就特别有安全感，因为可以卸下虚伪的面具，看见最真实的自己，看不见脸上的泪痕。

多年后，想说自己没有改变，原来最终还是败给了纳兰容若的“等闲变却故人心，却道故人心易变”我只能空留一颗自嘲心。

梦想着自己有一天能够长大，可是长大的另一面让我不敢靠近，总是遥不可及，伸出手，什么也抓不住面对浮夸，只有淡淡的笑，却不敢表现心中的欲逃;面对刺伤，只有呆呆的笑，却不敢表现心中的自卑感;面对失败，只有傻傻的笑，却不敢表现心中的不坚强。黑夜，才能是我。曾一度怀疑，人是上帝闲玩时的玩偶，而我就像被上帝遗忘了，因为他白天只赋予了我微笑与大笑，连曾虚伪的笑到扭曲。

每一个人是如此的相识，你有我的影子，我亦有你的影子，因为我们都在这个世界。不曾离去，亦畏逃离。

可是我们必须改变我们所谓的改变，让自己活的更加真实，让自己在这个世界上的痕迹付之一笑如今，好像再回到过去，纯洁的蓝天下，单纯的小孩......

在当今的世界有太多的虚伪，还有妈妈告诉我的“社会险恶“这就是现实。可我想说，我们为何不脱下自己虚伪的`面具，想笑就笑，想哭就哭，何必要让自己活得那么累呢?都说小孩子的眼瞳是纯黑的，因为其纯洁；都说小孩子是快乐的，因为其真实，而这样的真实，我们也可以。

残影透过流年的碎片，我还是我......

没有了虚伪，人与人之间就没有了背叛，也不会像旋转木马，彼此追逐着，却永远隔着可悲的距离，花开终是落，花开终成空，一辈子那么短，为什么不让自己活得更轻松呢?

碎了一地的虚伪，拼凑不回的真实只会去掩饰内心的不安，虚伪的内心只会让自己越来越害怕，我们必须得收起那可怜的虚伪，想放不能放的，末世年华会幻化成沧海桑田，唯有真实会永恒，不会苍老......

虚伪的人，隔着泪眼，会发现整个世界都在哭。真实的人，会以纯洁的心灵观看这一场败影，

而我会擦去，不小心滴下的眼泪，努力做自己，一个真实的自己。

天凉了，凉尽了天荒，可心中总有一个地方温暖着我的心，即使地老了，老了人间的沧桑，我依然没改变，因为我戒掉了虚伪。

篇5：戒“浮躁”

戒“浮躁” -领导讲话

这些年来，我国的各项事业发展很快。但在蓬勃向上的社会氛围中也出现了某种浮躁情绪。比如，有的人对改善生活、发展事业、求名求利期望值过高，总想一炮打响，一夜致富，一举成功。这种情绪在一些党员干部中也有表现。一种是急于求成，不是扎扎实实，下苦功夫，一步一个脚印地前进，而是头脑发热，脱离实际，想一口吃成个胖子。一种是急功近利，只想获取，不愿付出；只看眼前，不顾长远；为达目的，不择手段。在学术研究和艺术创作上，不是潜心研究、认真创作，而是东拼西凑，生吞活剥，甚至不惜抄袭他人，虚报成果。在经济活动中，只求赚钱，不顾环境，只讲经济效益，不讲社会效益，只看眼前利益，不管长远利益。在思想作风上，热衷作秀，不愿做事，刚刚走上领导岗位，还没有什么作为，便沉不住气，把心思用在谋求更高的职位；有的跑官要官，争地位争待遇；有的为了出“政绩”，干劳民伤财的事。《论语》中说，“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成”。这是至理名言。经验证明，急于求成往往达不到预期目标。这是因为，工作的成绩和事业的成功，需要一个长期积累和奋斗的过程。高楼大厦是一砖一瓦盖起来的，参天大树是一天一天长起来的。这是客观规律。看到有人出了名，有人富起来，有人得到的荣誉多，难免会有羡慕。但羡慕别人取得成就、获得回报的同时，还应当看到人家在成功背后付出的辛劳和汗水。演员在舞台上的拿手绝技，运动员在赛场上的瞬间冲刺，书画家的一挥而就，文学家的洋洋洒洒，都是多年奋斗、长期积累的结果。还没有付出，就想得到回报；或者刚刚有一点付出，就急于得到大的回报，这样的预期本身就是不现实的。当然，社会生活中确实有些不正常的现象：有的人埋头苦干、默默奉献，付出了心血汗水，得到的回报却不多；而有的人贡献不大，付出很少，却获取很多；有的人按照党的要求和国家政策，老老实实、兢兢业业做工作，为群众解决实际问题，可能因种种原因没有得到应有的表彰奖励；而有的'人弄虚作假，欺上瞒下，好大喜功，劳民伤财，反倒被戴上“光环”。我们不否认在有的时候、有的情况下，急于求成甚至投机取巧能够得到某些名誉、地位、利益；但普遍来看、长远来看，这种做法毕竟不是主流，不是常规。不管是学术上的投机取巧，生意上的招摇撞骗，还是领导工作中的形式主义和短期行为，终究是站不住脚的。浮躁心理、浮躁作风与社会形势、社会风气有关，更与自己的世界观、人生观和价值观有着内在的联系。消除浮躁情绪，重要的是正确对待名利、地位和权力。一个一心只想着名利、地位的人，很难清醒，很难冷静，很难踏实，也很难愉快。许多生活经验证明，浮躁非但不能使人成功，反而往往导致走上错误的道路。无论在什么行业、什么岗位上，诚实最可靠，踏实最可贵。为了国家的发展，为了群众的利益，埋头苦干，任劳任怨，这样的人永远会受到人们的尊敬，得到社会的承认。

篇6：卡戒

卡戒

冥王星(左)和它的卫星卡戎(右)

星体碰撞催生卫星卡戎

美国西南观象台科学家鲁宾.卡努普在最近一期的美国《科学》杂志上著文，披露他采用计算机模拟计算得到的冥王星卫星卡戎是一个星体与冥王星碰撞的结果。

冥王星是太阳系最外面的行星，从卫星角度上说，它比太阳系其他行星更像我们的`地球。首先，它也只有一个卫星，名叫卡戎。其次，卡戎的质量是冥王星的15%，比例较大，我们的月亮质量是地球的1%，其他太阳系行星的卫星质量都不过是相应行星的千分之几，比例很小。第三，科学家早就猜测，这些质量只占相应行星的千分之几的卫星，可能是宇宙中的小物体以及宇宙尘受到行星引力作用，类似滚雪球般地形成起来的，而我们的月亮以及冥王星的卫星卡戎则是由于一个很大星体碰撞了地球及冥王星所致。

鲁宾.卡努普的工作就是建立一个数学模型，通过计算机模拟，再现了这一过程。鲁宾.卡努普模拟计算的结论显示，当年有一颗直径在1600公里到2000公里的星体与冥王星发生了碰撞，碰撞后在冥王星附近产生了彼此相距不远的很多碎片，这些碎片逐渐结合在一起，最后形成了卡戎。

鲁宾.卡努普模拟计算的结论不仅解释了卡戎的形成过程，而且还证实，在太阳系形成的初期，星体碰撞对太阳系的最后形成起到重大作用。盖明

笔者注：卡戎在希腊神话中是一名将灵魂带入地狱的神，因此与中国神话相对应，如果冥王星是“阎王”，它便是“勾魂使者”。

篇7：戒浮言

戒浮言_700字

人之言语脱口而出，犹如黄河之水天上来，滚滚流逝，气势磅礴，其滔滔不绝之音色、论调招来众人的吹捧、附和与夸耀。但对于这样的夸夸其谈的言论，不屑一顾的态度足是这最好的反馈。因为它那如浮云般飘渺虚幻实在令人唾弃。

言行举止的切实表现是人的本性驱使，其言语正如一面似虚无又真切的反光镜。这面硕大的反光镜便将人的本性映射得透彻无比，从言语的表面便能看穿这个人的内在本质，洞察他的内心世界。

言谈尖酸刻薄者，必心怀恶念，待人不善，言语的偏激夹带着异样的刀刺。花言巧语者，必居心叵测，总是不怀好意地阿谀奉承。高谈阔论者，必夜郎自大从而迷失自我，显得虚妄空浮。

“君子欲讷于言而敏于行。”“敏于事而慎于言，就有道而正焉。”追溯于千年之久的儒家思想，儒家子弟们早已有这样的言谈准则。孔子鲜明地指出，人说话时应谨慎，“无用之言”毅然杜绝，话还要少说，应当落实在行动上。

中央军委意识到浮言的危害性极其强大，在《十项规定》中提出了新要求：少开会，开短会；少讲话，讲短话。这项强硬规定体现了中央军委对言语的质量与精练的高度重视，提倡开能解决问题的会，说管用的话，杜绝客套言论，以此来改进会风。

俗话说：“沉默是金。”与其言语的'华丽相比，沉默不愧更加光彩照人。善于保持沉默也是谈话的一种艺术。当面对一个不曾了解的话题时，一些人选择了盲目吹嘘，从而掩盖自己的无知；另一些人则选择了不动声色，沉默着倾听，以致学习更广博的知识。事实上，吹嘘者被沉默者衬托得更加无知，更加愚昧。

说话是人的本能，言语的表达是立身处事于当今社会的保证金。戒言不代表交流的闭关锁国，不代表思想的消沉封闭。相反的是，人更应该善言，革除不必要的词句陪衬，杜绝言语的空头支票，使语言显得精干而富有深意，给听者一种豁然开朗的思想感受。

戒除浮言，人们势在必行，但这任务的艰辛难以推测。只要努力去提升自我，完善自我，其言语定会随之而升华。

篇8：戒眼泪

戒眼泪_1500字

对于我的眼泪，我找不到任何合适的理由。

我早晨起床的时候，发现枕头湿了一片。

我面无表情地对着镜子洗脸，却看见镜子里的我脸上挂着两条清晰的泪痕。

我看着楼下那个年迈的清洁工费力地把垃圾车推着往前走。蹒跚的身影想要到达巷子的一头仿佛要用一个世纪的时间，泪喷涌而出。

我听着老师讲课，讲那些关于真情淡漠的往事，也想哭。我猜其实我已经红了眼眶。于是便装作打个呵欠，掩盖过去。

我为这样的自己感到悲伤。我甚至开始怀疑是不是自己的泪腺出了什么问题，眼泪才会这样止不住地流。

夜晚来临是我每天最烦恼的事，尤其在冬天。这样一个七点不到天就全黑了的季节。放学后的我独自钻进苍茫的夜色中，发丝在凛冽的寒风中肆意地荡。那么多学生在校门外尽情地说笑，摆摊卖食的小贩吆喝得热闹，我却无法融入这样繁华的光景里，始终是孤独的一个人。我把厚厚的围巾贴着脖子又绕了一圈，加快了回家的步伐。不仅是因为天冷，还因为老巷子里路灯昏暗，只有摇曳的影子和孤零零的我作伴。

玻璃窗上映照出的，是台灯下漆黑的世界和我冻得通红的脸。我不舍地把抱在怀里的热水袋取出来，水已经凉透了。我突然想起冬天刚刚来临的那段日子。毫无征兆的温度骤降，让夜晚必须熬夜奋笔疾书却没有一点保暖准备的我冻得连牙都在打哆嗦。就算是用被子裹成一团也是无用的，没有热源一千条被子也无济于事。

幸运的是这样的夜里有宝贵的热水。我哆嗦着把冒着热气的水灌入空瓶子里，钻进被子，抱着自制的热水瓶度过了一个个寒冷的夜。睡梦中常常是风雪铺天盖地奔袭而来，残忍地刮满天。

后来父母给我送来了充电的热水袋和厚褥子，甚至连电热毯也带来了。父亲帮我铺床时从被子里翻出那个被热水烫变形的塑胶瓶。他盯着瓶子看了好久，好像突然意识到什么，一下子红了眼眶。我从来没有看见过他有那样的表情。心疼，内疚，自责仿佛都凝结在手中那个颤抖的热水瓶上。他心疼地看着我，什么也没说，只是把被子又重新铺了一遍，从柜子里抱出条多带的备用毯子，抚平被子的另一角，抬起手偷偷拭了拭眼角。

那一晚我睡得很安稳。但躺在温暖被窝里的我一想起父亲看我时的表情和临走时对我说的话，又会觉得心里酸酸的，很委屈。他说，娃啊，要是还冷一定要给爸打电话，不要再委屈自己了，爸妈还在呢。我自然又开始流泪了。

我不得不承认自己仍是个离不开家的小屁孩。因为还没长大，所以这么依赖眼泪，怎么也戒不掉。

这次让我想哭的，是学校食堂里那个打电话的小女孩。看着比我小，或许也是从来没有离开过家。现在却只身到这人生地陌的地方求学。电话那端，应该是他的妈妈吧？我坐在她旁边，一直注意着她。刚开始，她还像只活泼乱跳的小雀，蹦喳着兴奋地说着在新学校里的见闻。但渐渐的声音便变了调子，泪也无声滑落。见她意识到自己开始哽咽后便慌张地对电话那端道了再见并悄悄地用食指擦拭眼泪，我的眼泪也突然涌了出来。她似乎也注意到了我，尴尬地笑了笑，便匆匆离开了。但倘若她发现我也在落泪时，是不是就不会那样匆忙地放下筷子落荒而逃了？

那样嘈杂的食堂，那么多形形色色人来来往往。但我能看见的似乎只有那女孩孤单的背影和被人看出软弱的尴尬无奈。在这一点上，我得承认我是不应该的。虽然我们都还是戒不掉眼泪却好强的.孩子，但至少我在委屈想哭的时候，也不希望被别人看穿我伪装的坚强。

我始终坚信从前的我并非如此脆弱，绝不会这么不堪一击。

我也记得那时我也有想哭的时候。当转头的瞬间又像什么都没发生过一样。

是我变了吗？还是我记错了我的从前？

或许这就是人体生理结构的特点。泪腺和大脑一样，不用会迟钝，越用越灵活。甚至可以超出自身能够控制的范围。

我现在是什么也不愿想了。这样惨淡的笔调中也都还浸满了我的泪渍。我终于可以明白那些离家千万里，孤身独闯的游子心情。一旦心里建筑的防线被洪水般的念想击溃时，心中的苦楚和委屈也只有通过咸泪来表达了。

眼泪是我的体会和成长的滋味。我却还是想要把这般酸楚的体会滋味戒掉，把这软弱的自己戒掉。我为这样的自己感到担忧和痛心。

我知道这会是一个漫长的过程。夜色又悄悄降临。我只愿这样苍茫寒冷的冬夜里，不会再有和我一样戒不掉眼泪的人了。

篇9：星戒

我从小生活在一个充满书香的环境里，老屋子里堆满了书。有的是爸爸的有关金融的策划书，有的是妈妈的教科书，有的是爷爷的医书，有的是奶奶的红色书籍。剩下的几本，就是我的书了。

小时候识不得几个字，只能听妈妈讲故事。现在已经不记得什么了，只知道最喜欢听的那个故事叫嘟嘟熊找妈妈。为此，妈妈还专门买了一只熊。在为数不多的幼时记忆里，每一本书都是它陪我一起看的。

再大一点，迷上了漫画。《三毛》、《父与子》看得津津有味。连带着一些连环画也成了座上客，看得不忍放下手。

书架逐渐填满，慢慢地，装不下了。心里却对看书突然没了什么兴趣，直到它的出现，才打破了这个僵局。

那是一套书，三四十本的样子。白色的封面和端正的宋体，第一眼我便失去了兴趣，将其丢到了一边。几天后的一个下午，实在闲得无聊，就拿出这套书翻了翻。抬手，入目的是红花会的英雄事迹。这一行行字如同一块块小石头，落在心湖，荡起一道道涟漪。

从陈家洛到香香公主，从郭靖到黄蓉，从杨过到小龙女。生涩的汉字逐渐串联在一起，交织成一个个或令人激动，或令人悲伤，或令人动容，或令人热血沸腾的故事。

那个下午，不知道为什么，时针转得很快，太阳落山也早，几乎几个呼吸间天就黑了。窗外街灯微弱的光穿过树叶，洒在书桌上，还有几道微微晃动的影子。奇怪的是，炎炎夏日，居然听不见知了的叫声，何时被蚊子叮咬了也不知道，没开空调的房间丝毫不觉得热，只有温热的汗珠从额间滑落，打湿了衣服，打湿了书页，却没有打湿我的心。

昏黄的灯光下，书页慢慢翻动着。窗外的夜色从浅到深，又从深到浅。眼皮逐渐沉重却依旧不愿入睡。那是我第一次熬一整夜，为了一本书，为了一个令人热血沸腾的故事。

书于我如同朋友一般，亲近、友好。

有书相伴，夜夜心安。

该睡觉了，晚安。

篇10：星戒

像鸟儿飞过枝头，像蜻蜓立在叶上，我读书时总是涌起愉悦之情，读书时的快乐就似与一位朋友嬉戏，也似听一支欢快优美的曲子。

小时候，我看的书都是一些绘本，像《花婆婆》、《爷爷一定有办法》、《我爱你，小猴子》等等，绘本语言优美，故事简单，像《花婆婆》中的“她在去年撒下的种子，不知不觉地开花了，她从卧室的窗口望去，可以看到黄色、紫色和粉红色的花朵，轻轻地摇曳着。”至今，这些句子和画面像种在了我心里，让我还记忆犹新。绘本色彩丰富，优美漂亮的插图深深吸引了我，让我也爱上了绘画。

小学一二年级，认了很多字后，我慢慢不满足只看绘本了，于是，我开始看中国民间故事和一些短篇故事，比如《没头脑和不高兴》、《窗边的小豆豆》……我在沙发上看《没头脑和不高兴》时，没头脑当了一位设计师，建了一座没有电梯的百层少年宫高楼，小学生们一个假期为看一场戏而要一直爬半个假期的楼梯。不高兴做了一名演员，他在少年宫演武松打虎中的老虎，可他不愿意被武松打死，就真的和武松在舞台上打起来了，打了三天也不死！看得我在沙发上笑成一团，这些有趣的文字怎么都不会忘记！

到了三年级后，我的阅读量渐渐增大了，我开始看一些中国名著和世界名著，例如《小桔灯》、《呼兰河传》、《怀念母亲》、《巴黎圣母院》、《悲惨世界》、《童年》……也喜欢看中国历史类书籍，如《春秋战国》、《隋唐五代》等，更迷上了科普类和侦破类书，我读《阁楼里的密秘》时，在上学路上我也在想，琼的母亲到底是被谁推下瀑布害死的呢？琼会不会也面临着母亲的遭遇……一想到这，我心中害怕的不敢往下想了，可书中的环节却强烈吸引着我去看。在看《绿山墙的安妮》时，我心中很有感触，那个红头发的“野丫头”安妮，逐渐变成一位坚强，有理想，懂得感恩，知书达理的人，这就是教育带给她的巨大改变，开始她就像一只不起眼的毛毛虫，后来蜕变成了一只美丽的凤蝶。

书丰富了我的生活和内心，书带给我许多益处，它告诉了我不同时代不同国家的风土人情，它告诉了我生活中的许多科学知识，它提高了我的写作水平……我会像以前一样，多读书读好书，继续在书海中畅游！

篇11：星戒

有人说，书籍是人类进步的阶梯；有人说，书犹药也，善读之可以医愚；还有人说，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。自古以来，这些话都在告诉我们，要多看书，才能有所收获，有所进步。

小时候，我只爱看图画书，不喜欢看复杂的文字。妈妈语重心长地告诉我，不能光看图画，也要看文字，这样才能有更多的收获。刚开始我不理解，等我上小学了，老师也再三叮嘱我，要多读书，才能获益匪浅。

有一次，妈妈帮我买了一本故事书，里面讲了一个玩具哨兵被小主人打断了一条腿，单脚跳着去打仗的故事，多么有趣啊！我时不时地哈哈大笑，当我看到士兵上战场时，更是笑得直不起腰来。只见他努力地跳起来，一会儿向前，一会儿向后，简直就不像是去打仗的，倒像一个小丑，又像一个不倒翁。后来，我又看到了他曾经的小主人。小主人长得胖乎乎的，肚子像极了一个西瓜，脸颊红彤彤的，眼睛大大的。真是一个可爱的小朋友啊！

从此，我便迷上了看书，历史、地理书、神话故事……什么样的书我都能看得津津有味。每天写完作业，我总会站在书架前拿出一本书，专心致志地看着。不一会儿，爸爸就来催促我：“炫韬，别看了，睡觉吧。”“知道了。”我嘴上这么说，可身子却一动不动，眼睛依然盯着手里的书。不知道过了多久，爸爸见我没动静，便走了过来，说：“你爱看书，我很开心，但也不能耽误了休息。”我只好把书放回书架，心里却盘算着，等爸爸走了我再来看。但爸爸一眼就看穿了我的小伎俩，直接把书带走了。不过，这并不能阻止我看书。等爸爸妈妈都睡着了，我就偷偷摸摸地进入他们的房间，四处寻找我的目标。看到书本就在床头柜上，我迅速地拿走了，然后匆匆忙忙地跑回了房间，全神贯注地看了起来。

书给了我知识，也给了我快乐。自从我与书成了好朋友，课堂上常常能回答老师提出的各种问题，我的学习成绩越来越好，我也知道了李世民的伟大，李白的豪放……这都是书给我带来的收获啊！

篇12：星戒

我非常热爱读书，从幼儿园开始，妈妈送我第一本书时，我就与书结下了不解之缘，但有时看得太入迷了，常常会让人捧腹大笑，下面我就来跟你说说吧！

有一次，妈妈在做饭，叫我去帮忙择菜。我当时正在美滋滋地看书，听到之后我满口答应，但当时看得太入迷了，答应完后马上抛之脑后，妈妈见许久不来，便去叫我。妈妈把我叫到厨房，虽说是来择韭菜，但我还是捧着书在看。我边看边择，过了一会儿，妈妈突然哈哈大笑起来。我忍不住，问：“妈妈怎么了?”“没怎么你看看你择的菜吧!”我低头一看，自己也忍不住笑了起来：我把韭菜择的只剩一根叶了。

记得有一天，我刚刚买了一本《西游记》。吃完饭洗完澡后，我进了房间，看起书来。没过一会儿妈妈进来了，她说；”九点三十分了，该睡觉了，你明天还要上课呢。‘’“好好好，我知道了。妈妈还想再说什么，但这时候爸爸在外面喊妈妈，所以妈妈出去了，妈妈出去后，我心里窃喜：哈哈，老爸这次可帮了我大忙，我又可以继续看书了。又过了一会儿，妈妈又进来了，看见我还没睡，便有点生气了，说；“怎么没睡，现在马上去睡。”“哦哦。”我漫不经心的回答道，可眼睛始终都没有离开过书。”快点！“妈妈再次喊了起来。我只好把书本合上爬上床去，其实我正在盘算着一会儿的”计划“呢。妈妈出去五分钟，我蹑手蹑脚地起来，走到书桌前，悄悄把台灯打开，坐在桌子上看起了书。正在我看的津津有味时，妈妈突然开门进来，她看见我又偷偷的看起了书，顿时火冒三丈，我趁她说我之前赶紧说：”现在睡，现在马上睡！“我依依不舍得合上了书。

我爱读书，书就像我的一个朋友，随时随地都在陪着我！

篇13：星戒

莎士比亚说过：“书是全世界的营养品。”谁又会不喜欢营养品呢？在这其中当然有许多人是超级喜欢的，我就是其中之一。我和我喜欢的书发生过许许多多的故事，上次和大家分享了我在家窃读的故事，下面就让我和大家一起来分享一下在学校窃读的经历吧！

这是在一个夏天的中午，是我第一次在学校窃读。这将是一次刺激又难忘的经历。

“知了，知了，知了，知……”这是个井盖可以煎鸡蛋的炎热夏天的中午，蝉在树发出阵阵抗议声，这丝毫影响不到我的心情。我正在尽情地在《绿野仙踪》的奥芝国里畅快地遨游着，吸收着知识的精华。就像蜜蜂采蜜；就像园丁在挑花；就像。

“排队！排队！快排队！你们还没听见吗？”哎！又是一阵催促。虽说是班规难违，可是我内心极不情愿。“可恶”我不满的嘀咕了一声。恋恋不舍地望着这本喜爱的书，就像离别的老朋友似的。在排路队时我也难免对它有点牵肠挂肚，在整理路队的时候，趁路队长没注意，我悄悄地溜进了教室。说是慢那时快，我以最快的速度将我的《绿野仙踪》藏进了我的衣服里，再用手兜着以防掉下来被发现。现在想想我那时候的样子真是即滑稽又可笑。

午睡时，我等大家都谁熟了，有些同学还传来了阵阵鼾声。这时候我才敢把那本让我神往的《绿野仙踪》轻轻地拿出来。我屏住呼吸竖起耳朵全神贯注地听了听周围，确定没事后才敢打开书。压抑已久的渴望从我内心释放出来，终于没人阻挡我伴随着多萝茜脚步进入书的世界了！一页、两页、三页……我好像一只蜜蜂，书中的故事好像一簇簇鲜艳的花朵，让我一刻也无法停歇，贪婪的采集着书中的知识。看着一篇篇有趣又神奇的故事，我很开心同时又很惧怕。生怕值班老师会发现我，每当有点风吹草动我就会立即把书藏好，并装作呼呼大睡的样子。

在这种开心和惧怕双重心情的煎熬下，我终于和小姑娘多萝茜一起经历过重重险境，走遍了各个奇妙的国度。我将书心满意足的放下，深深地吸了口气，像是要把知识全吸入大脑一样。窃读让我开心，要是有更多的时间让我能看课外书就好了。

篇14：戒网保证书

尊敬的老师：

老师们，同学们，首先我要说一句——对不起!

我辜负了大家对我的期望和殷切的鼓励，一次有一次，无法控制著自己，在不知不觉中(PS：时刻记住推卸主要责任!)走进网吧，每当我这样做时，我只到自己又犯错了!

网瘾害人不浅，我深陷其中，但我相信在老师正确的知道以及同学们的支持下，我能够改正这一切，再次我衷心的道歉并表决心如下：

一，不在踏足网吧;

二，不在接触电脑游戏;

三，绝不在上网灌水。

保证人：XXX

XXXX年XX月XX日

篇15：持组词

持组词(精选150个)

持组词（一）：常用组词拼音和解析

（1）坚持 jiān chí

坚决坚持、维护或进行：～原则。～己见。～不懈。～工作。

（2）持家 chí jiā

操持家务：勤俭～。

（3）抱持 bào chí

心里存着（想法、意见等）：～着远大的梦想。

（4）维持 wéi chí

1.使继续存在下去；坚持：～秩序。～生活。～现状。2.保护；维护支持：亏他暗中～，才得以平安无事。

（5）矜持 jīn chí

1.庄重；严肃：～不苟。神态～沉稳。2.拘谨；拘束：他第一次上台发言，显得有点～。

（6）霸持 bà chí

强行占据；霸占：～文坛。～他人产业。

（7）秉持 bǐng chí

主持；掌握。

（8）扶持 fú chí

1.搀扶。2.扶助；护持：～新办的学校。老人没有子女，病中全靠街坊尽心～。

（9）持法 chí fǎ

执行法律：～严明。

（10）相持 xiāng chí

两方坚持对立，互不相让：意见～不下。敌我～阶段。

（11）持平chí píng

1.公正；公平：～之论。2.（与相比较的数量）坚持相等：鲜鱼上市三百万斤，与去年～。钢窗和木制门窗的价格基本～。

持组词（二）：持字在开头能组的词语

1、持左券

2、持斋

3、持两端

4、持谢

5、持盈

6、持平

7、持法

8、持养

9、持斋受戒

10、持胜

11、持笔

12、持用

13、持论

14、持阻

15、持牢

16、持更

17、持续

18、持正

19、持家

20、持戟

21、持旺

22、持衡

23、持久

24、持久战

25、持戒

26、持球

27、持禄

28、持满

29、持身

30、持螯

31、持服

32、持重

33、持行

34、持循

35、持节

持组词（三）：持字在中间能组的词语

1、止持戒

2、扶急持倾

3、人持各见

4、撑持门户

5、作持戒

6、一伙子持卧单

7、毕卓持螯

8、僵持不下

9、独持异议

10、把持不住

11、争持不下

12、主持人

持组词（四）：持字在结尾能组的词语

1、争持

2、禁持

3、牡丹虽好，全仗绿叶扶持

4、行持

5、矜持

6、控持

7、把持

8、僵持

9、抱持

10、维持

11、凌持

12、携持

13、挟持

14、土壤坚持

15、四个坚持

16、坚持

17、秉持

18、奉持

19、支持

20、独力难持

21、胁持

22、啜持

23、游僧攒住持

24、匡持

25、主持

26、修持

27、交持

28、坚持

29、住持

30、护持

31、劫持

32、水土坚持

33、料持

34、加持

35、铺持

36、力持

37、自持

38、操持

39、扶持

40、相持

41、撑持

持组词（五）：持字能组的四字成语

1、扶危持颠

2、持论公允

3、持权合变

4、持盈保泰

5、擐甲持戈

6、持禄保位

7、倒持戈矛

8、秉节持重

9、坚持不懈

10、刺虎持鹬

11、持斋把素

12、持刀弄棒

13、持螯把酒

14、持久之计

15、遇物持平

16、持之以恒

17、保盈持泰

18、持之有故

19、持疑不决

20、持刀动杖

21、以一持万

22、持衡拥璇

23、持禄取容

24、持平之论

25、持管窥天

26、倒持泰阿

27、持人长短

28、蚌鹬相持

29、持橐簪笔

30、明火持杖

31、持筹握算

32、被甲持兵

33、相持不下

34、把素持斋

35、持满戒盈

36、泰阿倒持

37、秉钧持轴

38、老成持重

39、持禄养交

40、枝干相持

41、太阿倒持

42、保泰持盈

43、持正不阿

44、旷日持久

45、坚持到底

46、持重老成

47、把酒持螯

48、持危扶颠

49、持禄固宠

50、倒持手板

51、振裘持领

52、扶颠持危

53、八方支持

54、枝叶相持

55、持盈守成

56、持正不挠

57、各持己见

58、鹬蚌相持

59、举纲持领

60、持戈试马

61、把持不定

62、倒持太阿

63、沿门持钵

64、持盈守虚

65、倒持干戈

66、情不自持

67、持蠡测海

68、持禄养身

69、坚持不渝

篇16：戒浮躁作文

“浮”字，意为“漂流”，而“躁”说明心里有众多东西要动。两个字合为一体，可解释为“心里有很多东西要动，但又没有什么地方可以让它们落脚，因而到处飘荡不得安心”。

每个人的内心深处都有急躁，不稳定的情绪，在某些时候，它的力量之强大，大到有时候能主宰一切，让我们的行为不受自己控制。在我看来，浮躁是一种负面情绪，每每内心有东西在动时，我就安定不下来，我会停下所做的事，用尽力量去克服它。但在很多时候，我越想把它镇压下去，它就会更强大，更让我心神不定，甚至脾气大发，摔东西，这是时有的事。因为它，我不能静下心来学习；因为它，我还没有考虑到自己的将来；因为它，我不知道自己应该干什么。不管做什么，只要它一出现，我就会有想要发火的冲动，我就会焦躁不安，到头来，我什么也做不好。它像慢性毒药一般，毒性会越来越强，最后蔓延至全身，让人不能自拔。只要它一出现，我就像变了一个人，情绪完全不受控制，只要一点不对，就跟人吵起来。它的出现，主宰了我的思想，控制了我的行为，让我无法抽身。

每个人都会有浮躁的时候，但有人的浮躁像家常便饭一样，而有的人却很少会出现这样的不安情绪，这是取决于个人。我就是一个浮躁的人，内心时常稳定不下来。我很讨厌这种感觉。比如上课的`时候，刚开始我会很认真地听讲，但慢慢的，我就开始躁动起来，老师的话就像是魔音一般刺激着我的耳膜，让我厌烦。我不想再把注意力其中起来了，这会让我更加烦躁。在家里也是，和家人说话，开始还好好的，不在怎么的，就和家人吵起来，在吵闹时，自己心里也很难受，自己也知道不该这样，但就是控制不住。

浮躁对于我们来说有很大的坏处，戒掉它是必然的。要想戒掉它，首先要分析它为什么会来，是什么原因让它出现。是因为太过于自负，盲目相信自己，对别人都不屑一顾。还是心里有一种攀比心理，为超过别人而心浮气躁。还是最近感到了很大的压力，自己有些不能承受。总而言之，了解浮躁的来源是必要的。

我必须得戒掉它，不然，它会侵蚀着我的身体，最终让我失去一切我所想要的。克服它，我必须得静下心来，必须要脚踏实地地去做每一件事。还有就是把心里那些令人不安的东西清理出去，这也许会是一个漫长的过程，我得学会如何忘记一些不该记的事，如何记住一些我需要记住的东西。每当浮躁的时候，试一试深呼吸，把那些不该有的情绪全部吐出来，或者，停下自己正在做的事，让自己冷静下来，等心里平静之后，再好好完成剩下的事。

想一想，如果时常怀着浮躁，我还能做什么，戒掉它，让它飘走，不要在我心中浮动了。