【导语】“computer”通过精心收集，向本站投稿了10篇控制好你内心的心流演讲稿，下面是小编给各位读者分享的控制好你内心的心流演讲稿，欢迎大家分享。
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篇1：控制好你内心的心流的演讲稿
控制好你内心的心流的演讲稿
在我开始正式演讲之前呢，我想让在座的各位思考一个问题：你觉得生活的真谛是什么呢？
我相信此时此刻每个人都有了自己的答案，可能有人觉得是成功，成功可以让人获得巨大的满足感，有人觉得是梦想，梦想会给人一种继续往前的动力。我想这都是正确的，因为每个人对生活的理解的不同，自然对真谛的理解就会有所不同，在我看来，不论是成功带来的满足感还是梦想带来的动力，追根到底那都是源于内心最原始的快乐。我觉得生活的真谛就是快乐。
那么快乐来源于何处呢？我们都知道，水从高处流向低处，就会形成水流，电从电压高的一端流向电压低的一段便形成了电流，其实，我们的内心也有心流。当我们的心流从负能量的一段流向正能量的一端的时候，快乐便会产生，反之，则会产生悲伤。所以说，你想过上怎么样的生活，快乐的还是悲伤的，取决你对自己内心心流方向的控制。
我们会经常说：快乐是一天，不快乐也是一天，那你为什么不快快乐乐的度过你这一天呢！没错，我们很多时候是无法控制一些外在的，客观的东西，在一些天灾人祸面前我们往往是无能为力的。但我们能控制自己的内心，控制自己的心态，我们可以以一种乐观的心态来面对我们没法控制的客观存在，我曾将看到一个国外的这样的报道：有一个幸福的六口之家，他们的房子起火了，眼看已经挽救不了，他们索性在自家着火的房子面前拍了一张全家福。让人印象最深刻的是他们脸上的笑容，那是一种乐观的给人一种无限力量的`笑容，是的，也许大火烧毁了他们的财产，但是他们没有一个人是火灾中受伤，他们觉得生命比财产更为珍贵。房子没有了，可以再建，但是生命没有了，能起死回生吗？假设当时他们为了挽救自家的房子，难免会有亲人因此受伤甚至失去生命，如果那样，也就不会有这样全家福的故事了。他们就是很好的控制了自己内心的心流，他们知道在心里生命与财产孰轻孰重，他们以一种乐观的心态来面对这场灾难，因此才出现了看了会让人充满力量的全家福。
我自认为我是一个简单快乐的人，我特别爱笑，我觉得微笑是一件会传染的事情，当你对别人微笑的时候，很自然的，你得到的必定也是别人的微笑相对。彼此之间的陌生感便会一扫而光，一种莫名的快乐感便会油然而生。都说爱笑的人运气不会太差，我觉得这是有道理的，没有人会愿意跟一个天天只会抱怨的人共事，更没有会愿意为一个只有负能量的人开启成功的大门。爱笑的人并不是内心没有悲伤，而是他们善于控制自己内心的心流，让心流流向正能量的一端。在我上大学的时候，我觉得最难过的时候就是月初问爸妈要生活费的时候，我觉得我已经是一个成人了，还在伸手问爸妈要钱我觉得心里很难受，所以我从大二开始就开始在勤工俭学，每个周末的时候就去超市里做兼职，风雨无阻，毫无例外。每个周末都是早早的起床到超市里促销，一站就是八个小时，因为超市距离学校的远近不同，远的等晚上拖着疲惫的身体回到宿舍的时候已经十点多，有的人可能会不理解，好好的周末为什么要让自己这么累。说实话，我也想在周末的时候好好睡个懒觉，我也想和姐妹们一起去逛街，但我只要一想到我不用再伸手问爸妈要生活费，我自己能靠自己的力量完成我的学业，我就觉得特别开心，特别有成就感。
我相信在坐的各位都和我一样拥有兼职的经理，我承认那段岁月很艰苦，但我们并没有因此去抱怨、去痛苦，正是我们很好的控制了自己内心的心流，让它更多地流向正能量的一端，所以我才可以面带微笑地与大家分享那段经历。也正是那段经历让我学会成长。所以说，其实世界很简单，是你把它想复杂了，快乐也并没有那么遥不可及，它就在你的眼前控制好你内心的心流，你完全可以做一个简单快乐的人！
篇2：怎样控制好你的情绪
一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。
在感情方面，女人再优秀也会有被抛弃的可能，永远不要相信什么“他不要我，只是我不够好”这样的蠢话，事情往往是你再好也没有用，甚至问题的症结很可能就是你太好了，让男人产生了压力，他觉得与你在一起不能彰显他的强大，他感到了深深地疲惫，渴望挣脱你的心理阴影。
所以，王菲输给了高原，而邵美琪输给梁咏琪。永远不要相信坚贞这个词是用铁打的，很多时候，之所以坚贞，仅仅是因为诱惑的力量不够大。
古时女人被休，如果写不来像卓文君那样“闻君有两意，故来相决绝”的诗句，去打动郎君的铁石心肠，就只能悲戚戚哭回娘家。但现在，弃妇本身已没有那么严重的悲剧意义。做弃妇不可怕。可怕的是被抛弃后一蹶不振，终生潦倒。弃妇所要做的就是应该不动声色，继续生活。像王菲那样漫不经心地赚大钱，没了你，我亦能爱上别人;或像邵美琪那样，被你抛弃后，只字不谈。越来越觉得，这样的女人很争
有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。
你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。
你是否还记得小时候可以拿着一本小说一口气读完的畅快淋漓？你是否记得小时候可以旁若无人的在那里玩着自己的玩具？那个时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。
长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等C这每一件事都包含了无数的信息量要求我们掌握。于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。现在，我正在过着一种简化的生活，利用简化的力量管理自己的情绪，让自己的内心始终保持在一种完全平静的状态。今天我就说说如何使自己的内心处于一个平静的状态，排除外界的干扰，专心致志的去做自己喜欢的事情，并且享受这种乐趣。
一、停止抱怨这个世界
我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。相反，我会怀着感激的心态看待这个问题。感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好;感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。
你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……
停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得抱怨的？！这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值？我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢？
二、简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢？”老人反问：”我为什么要去卖呢？”那个人回答：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢？”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢？”
这个故事寓意很深，原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。当我们不再抱怨这个世界的时候，我们会用感激的眼光看待问题。
我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。像一位隐士高人那样，远离尘嚣，专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。就像我在写这篇文章的时候，我一个人呆在宿舍里，此刻距离开学还有10天时间，这段时间我可以一个人静静地思考，感受这份与世隔绝的静谧。
我想，一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。所以，在生活中我经常寻找这种独处的机会，思考如何简化生活，远离尘嚣。如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力量，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。
每一次的独处，我就会更深入的了解我自己，了解我内心的敌人，并且开始思考如何解决问题，战胜敌人。
管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的。以前我很容易情绪失控，甚至有时候会无缘无故的想哭，后来在经历了无数次的挫败之后，我逐渐培养了自己坚毅的品质。在任何问题面前，我总是保持内心平静，首先不去抱怨，而要怀着感激的心态看待问题。利用自己与生俱来的敏锐洞察力和判断能力去解决问题，人只有解决自己不会的问题，才能得到提升。情绪管理能力也是如此。气，绝不将个人哀怨放到桌面上，即使向隅低泣，也不做祥林嫂。
记得很久以前看过一句广告词，说爱情之所以是美丽的，正是因为它是自由选择的。这句话不无道理。一个人爱谁、不爱谁是自由选择的。而选择爱情还是选择物质，又何尝不应该是一个人的自由呢？男人追求金钱叫做追求事业，无可厚非;那么一个女人追求物质，怎么就成了千古罪人，要遭人唾骂了呢？就算是她想用婚姻来换取自己的优裕生活，只要她不是用卑鄙下流的手段，谁又有资格有权利指责她什么呢？大家的志向不同而已。你要你的爱情，她要她的物质，人生姿态不一样，这里面没有对与错是与非的问题。做个坚强、自立、美丽的女人吧。
一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。活得漂亮，就是活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩。一个人只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进步。
三、暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。
只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。
篇3：我的好老师演讲稿5分钟内
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
一双浓眉大眼，高挺的鼻梁上架着一副紫色的眼镜，粉红的嘴唇里藏着一排排洁白的牙齿。飘逸的长发常常披散在肩上，俊俏的脸蛋与苗条的身材完美结合。“怪”脾气的她让我们有些惊恐，虽然脾气怪点儿，但我还是很喜欢她，你知道她是谁吗?那当然是教我们英语的刘老师。
说起刘老师的怪脾气我给大家讲个事例。记得那一次，捣乱的一位同学右手轻捏黑板擦，左手也捏着黑板擦，双手相拍，把灰尘弄到另一位同学的身上，那位同学呛得直打喷嚏。眼镜上布满了“彩虹”，衣服上也是繁星点点，犹如刚从哪个工地里出来的，狼狈不堪。把班上弄得粉笔灰到处飞扬，鸡飞狗跳。
有的同学可受不了了，结伴请前去报告了大怪老师。大怪老师一听，怒气冲冲的来到班上，老师一来，所有同学们随即迅速跑到自己的位子上乖乖坐好，闹事的同学和受害者两人，没有来得及回到座位上就被刘老师逮个正着。柳老师把两人拉到前面，把事情的来龙去脉搞得一清二楚。原来闹事的同学因为跟受害者是死对头，想要跟他做恶作剧戏弄一下他，让他尝一尝苦头。刘老师让闹事的同学抄写课文五遍，并向受害者道歉。老师叹了叹气：“现在孩子怎这么调皮!”上课铃响了，下节课正好是刘老师的课，她就回到办公室拿她的教材回来给我们上课。
过了一会儿，刘老师满面春风地走进了教室，当时我还奇怪，怎么刘老师还想若无其事呢?后来才知道，原来刘老师不想因为个人原因影响其他同学。这一课老师给我们讲了一个与第一单元内容贴近的小故事，还问了我们许多与课文中句子意思贴近的问题。这样我很快的就掌握了这一课时的内容，和其中的重点。虽然老师讲课很有风趣，时常逗得我们哈哈大笑，但是还有几个人不怎么安静，偷偷说悄悄话，做小动作。这可让平静的刘老师愤怒了，直接让他站到后头去，接着又继续讲课了。
无论刘老师怎么生气，她都会控制好自己的情绪，不会影响教学。我的刘老师就是这么怪!
篇4：三方面控制好你的局域网网速
怎样才能有一个令人满意的局域网网速呢？相信每一个企业都无时无刻的与局域网打着交道，快速稳定的局域网访问速度可以提高办公效率，这是每个企业的要求，但很多时候并不能如愿，有时局域网络不能访问或者速度极慢。其实我们只要找出导致局域网速慢的原因所在，并进行一些修改与设置，局域网的网速一定会实现大提速。
揪出局域网网速慢的背后黑手
断网的故障排除起来可能容易一些，但网络是通的，速度变慢解决起来可能要麻烦一些。造成局域网网速变慢的原因主要有以下几点：
广播风暴导致网速变慢。处于同一个网络的所有设备位于同一个广播域，而所有的广播信息都会播发到网络的每一个端口，同一时间只能有一个广播信息在网络中传送。网络中的计算机数量不断增多，广播包的数量也会急剧增加，广播所占用的时间也会越来越多，当广播包多到一定程度就会对网络上的正常信息传递产生影响，造成网络的传输效率明显下降，甚至会造成网络瘫痪。另外，一些流行的网络病毒及 软件的攻击也会造成广播风暴。
网络设备及器材故障引发网速变慢。如果计算机的网卡或其他网络设备发生物理损坏，损坏的网卡会不停的向交换机发送大量数据包，这其中有很多数据包是无效的，大量无用的数据包会造成信息传输延时，引起网络堵塞，从而导致广播风暴，造成局域网网速变慢。这可以采用替换法来排除网络设备的故障，其中网卡、集线器以及交换机是最容易出现故的设备。
需要注意的是，网线也可以导致速度变慢。很多公司在组网的时候，没有刻意考虑网线的质量，认为好坏无所谓，速度上没什么差别。但是在100M的网络中，杂牌网线和一些名牌网线会有明显不同的传输速度。水晶头的制作也是有讲究的，很多朋友认为只要线两端水晶头的次序一样就行了，这种认识也是错误的。双绞线是由4对线紧密而合理地缠绕在一起的。按照T586A、T586B标准制作的水晶头，可以最大限度的避免串扰，保证数据快速稳定传输。如果不按照这个标准制作，可能开始使用的时候正常，过一段时间网速就会变慢。
网络回路导致网速变慢。在连接比较复制的局域网网络中，有的网管可能使用备用线路，一时马虎却将备用线路当成了主线路连接，这样在无意间造成了网络回路。在网络回路里，数据包会不断发送和校验数据，这会严重影响整体的网络速度。在组网的时候，在网线上贴上标签可以减少这种故障的发生，同时贴标签对排除网络故障也有帮助。这类故障可以采用分区分段逐步排除的方法找出问题所在。
病毒影响导致网速变慢。如今，病毒对网络的负面影响不可低估。由于防卫不当，局域网内部有的计算机会感染病毒，一些蠕虫病毒会不断的对局域网内的其他计算机发送病毒，还有一些病毒可以随机选择电脑中的文档附加在通讯簿上的邮件地址发送，成千上万的垃圾邮件排队往外发送，有的邮件被阻止后又被成地退回来堆在服务器上，造成网络明显拥塞，速度急剧变慢。这可以通过打补丁、关闭端口、及时升级杀毒软件等措施来加强网络安全。
此外，网络中有些设备的端口瓶颈也可以造成网速变慢，这可以通过安装多个网卡、划分多个VLAN、改变路由器配置来增加网络带宽，有效地缓解网络瓶颈，提高数据传输速度。如果你的企业使用的是无线局域网，那么无线路由器的位置摆放不当，会造成信号微弱，从而影响局域网网速变慢。
局域网加速绝招
找出导致局域网网速变慢的故障之后，我们就可以对症下药了。前文已经简要介绍了故障排除的基本方法，用这些方法排除故障之后可以加速局域网的网络速度。此外，还有一些技巧可以加快局域网网速。
让网卡全速工作。右键单击“我的电脑”图标，依次打开“属性→硬件→设备管理器”选项，然后单击“网络适配器”选项，选择相应的网卡，双击后在打开窗口中单击“高级”标签，选中“LinkSpeed/DuplexMode”（连接速度/双工模式）这一项，默认情况下是“Automode（自动模式）”，在下拉列表框中选择“100FullMode”（全功模式）即可，这样可以把网卡调至全速
断开不用的网络驱动器，
使用映射网络驱动器可以加快局域网的文件夹访问速度，可是如果你映射了网络驱动器后，以后不在使用了，一定要将其断开，因为每次开机时系统会自动映射此盘，占用较多的系统资源，从而让局域网访问速度变慢。断开的方法是：
打开“资源管理器”，单击“工具”→“断开网络驱动器”命令，然后在打开的窗口中取消相应的驱动器即可。也可以在桌面上右键单击“我的电脑”图标，选择其中的“断开网络驱动器”即可.
直接访问加速访问网上邻居。如果你知道局域网中需要访问的计算机名称或固定IP地址，你可以在“资源管理器”的地址栏中直接输入你需要访问的共享文件夹所在的计算机或者该网络路径则可以快速访问。比如如输入“Server公司制度”就可以快速进入名称为“Server”计算机中的“公司制度”共享文件夹，查看其中的内容。另外，你也可以打开“开始→运行”，在窗口中输入“192.168.0.11公司制度”来快速访问共享文件夹，如图3所示，其中的“192.168.0.11”为局域网中的共享文件夹所在电脑的固定IP地址，而通过“网上邻居”一层一层地打开。
关闭无关的选项。在WindowsXP操作系统中，打开“控制面板”中的“文件夹选项”，单击“查看”标签，在“高级设置”窗口的最下方有一个“自动搜索网络文件夹和打印机”选项，如图4所示，默认状态下是选中的，但你可以把它关闭。因为这个选项让系统在开机时会自动搜寻网络文件夹和打印机，使启动速度变慢，而且这个选项还可能让你的机密文件被打印到其他部分的打印机上去。关闭以后，打印时可以在打印选项中选择网络打印机即可。这样通过“网上邻居”来访问局域网的电脑时，系统将不会自动查找共享文件夹，这样也提高了局域网访问速度。
无线局域网加速绝招
如果你的公司采用的是无线局域网，可以通过下列方法来提高局域网的网速：
排除干扰，移除遮挡物。无线设备之间如果存在遮挡物，尤其是一些金属遮挡物，这将严重影响无线信号的传输，所以一定要移除这些遮挡物，可以将无线AP/路由器置于房间内较高的位置，最好放在房间的中间，这样可以让公司的所有网卡都能更好的连接上。另外，公司中的无绳电话、微波炉等电器设备对无线传输信号有很大的干扰。有的微波炉使用2.4GHz频段上第7到第11个Channel，对于采用IEEE802.11b协议的无线设备，可以把通讯频道设置为其他范围即可。当然也可以让这些电器设备远离无线设备，给他们搬个家。
小提示：还可以使用增益天线来提升区域的信号辐射强度，但一定要选择名牌大厂的产品，某些杂牌产品起不到真正的作用，形同虚设。
此外，还可以打开54Mbps模式。部分无线AP/路由器为了“兼容”更多的无线网卡，并没有打开它的G模式，我们可以将“无线模式”设置为Gmode（G模式），将“传输(TX)率”设置为54Mbps，激活8X模式，并将“天线传输功率”设置到最高，以此来加速无线网络的传输速度。无线AP/路由器的一般登录地址为192.168.0.1或192.168.1.1。
小提示：打开54Mbps模式后，有的PCMCIA插槽的无线网卡上可能连不上无线AP/路由器，这时改回mixedmode（混合模式）即可。
最后，还要查看是否开启了无线网卡的节能模式，如果开启，请关闭此功能，因为在节能模式下，无线网卡的发射功率会有下降，导致无线信号的减弱。最好使用无线设备自带的管理程序来管理设备，这样可是设置更多的选项，而WindowsXP的无线管理显得有些“单薄”。
通过上面介绍的这几种方法，相信你的局域网速度会有很大的提升。当然，提高局域网网速还有其他的方法，这需要在实践中不断摸索总结。
篇5：在职场中控制好你的情绪
记得有一幅对联说得好：你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己，横批：操之在我。
只要你是个职场中人，就免不了会遇到很多的人和事。要理智地控制自己的情绪，做自己情绪的主人，保持平和的心境，与同事友好相处，实在很难。以下几点，要特别注意———
用理智控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的后果，认真对待，慎重处理。当想与人争吵时，也可反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。
注意抱怨的场合
美国的罗宾森教授曾说：“人有时会很自然地改变自己的看法，但是如果有人当众说他错了，他会恼火，更加固执己见，甚至会全心全意地去维护自己的看法。不是那种看法本身多么珍贵，而是他的自尊心受到了威胁。”发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。
所以，即使受到了极大的.委屈，也不要把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的，等上司给自己一个“说法”，
正常工作被打断了，影响了工作的进度，其他同事对你产生不满，更高一层的上司也会对你形成坏印象，而上司更有理由说你是如何不对了。要改变这么多人对你的看法很难，今后的处境更为不妙。
学一点克制暴躁脾气的方法
◎在卧室或在办公桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
◎当发觉自己的情绪激动时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到外面猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
◎有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。
通过心理换位法来克制情绪
心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：“将心比心。”通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
当同事触犯自己时，我们也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。
学会用升华的方法来控制情绪
所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。
篇6：控制成本，握好你的财务“砍刀”
作为一个企业家，如果说营销是你要去攻克的堡垒，那么成本就是你的大后方企业家
现金流会一刀杀了你
我曾和一个国内著名的广告业的企业家沟通，我们谈起企业的利润，我问他们公司现在有多少收入，他说两三亿元。我又问他利润，他说不太清楚，因为他不管账。他估计一年赢利几千万。我于是问他账上有多少现金，他说大概200万元左右。200万元的现金，怎么会有几千万的利润呢?假如说账上有两百万的现金，那么几千万到哪里去了?
很多的中国企业家都不是因为销售问题而出现失误。比如说德隆集团，号称中国最大的民营企业，资金链的断裂让他们在很短的时间内就从山峰掉到低谷。登山的时候，可能你要经历很多挫折，但是你登到半山腰，突然掉下去，就是一瞬间的事。没有成本意识，忽视了成本管理、财务管理，花钱没有控制，账上不知有多少现金，现金流断裂，马上灭亡!缺少现金流的公司，随时都有可能被一刀杀死。
成本是你的大后方
每个月的损益表都反映了一个企业真实的销售、成本和利润。你只要看看损益表，就会知道问题在哪里，要么你的营销上有障碍，要么你的成本上出了问题。
今天中国的很多企业都只会使枪，不会使刀。他们天生没有用刀的习惯。基本上，企业家成功的第一步都是切入到市场，重视营销，重视客户，他们天生就知道如果没有客户，没有产品，没有市场，是不可能生存的。
然而，他们不知道，没有成本控制，是不可能发展的。他们在前面冲杀，却忽略了身后，把前面的市场占领以后，背后却是一片狼藉!就像从前的农民战争，李自成、张献忠带领的农民军刚攻克了前面的一个城市，后面的城市却已经丢了，不重视大后方的巩固，占一个丢一个，到头来实力被一步步削弱，最终还是被打垮。
作为一个企业家，如果说营销是你要去攻克的堡垒，那么成本就是你的大后方，永远不要忘记，在你英勇奋战、攻克堡垒的同时，也要花同样甚至更多的工夫巩固你的大后方。也就是说，你赚来的钱，你的营销打出来的市场，最后因为财务系统的混乱，因为没有砍掉成本，会导致你造成严重浪费，重复购买甚至错误决策，最后还是功亏一篑。
学会和成本赛跑
每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始练习奔跑了。这是它们生存的必须课题。
狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死!”
在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最快的狮子，你就会被它们吃掉!”
你跑得快，别人跑得更快!
你每天都在赛跑，和时间赛跑!和竞争对手赛跑!和账单赛跑!
森林法则，不是狮子和狮子、羚羊和羚羊的赛跑，而是狮子和羚羊的赛跑!同样，商场法则，不是你和竞争对手的赛跑，而是你和你的收入的赛跑，成本的赛跑!
要做那只跑得最快的羚羊，你就要把成本降到最低!
把成本当成魔鬼杀死
奉劝企业家，拿起砍刀，立地灭魔!这里所指的魔，是指对成本的一种歇斯底里的痛恨。企业家和成本必须拼个你死我活。
企业有三大成本：
(1)直接成本。包括产品制造成本，采购成本，人工，直接的营业税，佣金……
(2)费用。包括企业的房租，水电，员工的工资，福利，保险，还有通讯，彩礼，培训，库存，折旧，应酬……
(3)税收。
很多企业的员工甚至企业家都会误解为，我们的公司很赚钱啊，你看收入有100元，减掉相应的成本50元，我们的利润有50元呢。不是这样的，收入减掉直接成本不是利润，不管你产不产生客户，客户签不签单，还有销售业绩如何，费用和税收都跟定了你。这些魔鬼是一系列的组合。这也让很多企业家想不通，他们的收入做得那么好，还是没有利润，没有现金。
成本管理，企业家要克服的最大障碍
1、不懂财务，不看账目，害怕数字
现在，我要开始教你如何使刀砍掉成本了。不过，在学习刀法之前，我们还需要做少许的准备工作。
李嘉诚先生曾说过这样一段话：“我未有幸在商学院聆听教授指导，但是我年轻的时候，最喜欢翻阅的是上市公司的年度报告书，表面上挺沉闷，但这些会计处理方法的优点和利弊、方向的选择和公司资源的分布对我有很大的启示。对我而言，管理人员对会计知识的把持和尊重、对正现金流以及公司预算的控制，是最基本的元素。”
可是，很少有企业家主动关心财务知识。我们总是模糊中意识到，财务是个很简单的事情，不过就是收入进来了。这就好像你把刀已经拿在了手里，但不知道手里拿的东西是什么，模糊中感觉像是个铁的东西。这样，你当然也没有欲望去学会怎么使用它，用好它。
企业家不爱看账目。一看账目，他们就“一翻两瞪眼”，
企业家都是非常精明的，他们在做生意的过程当中，在企业管理当中，心中都有一本账。但是他不重视财务这本大账，往往就算自己心中的那本小账。
企业家害怕数字。因为很多时候，财务一说话，就有很多数据、很多术语让企业家听不懂。企业家说话，财务也不懂。干脆，企业家不再和财务沟通： “小王，你就照我说的做吧!”不懂装懂，危害无穷。
不过，想改变这样的状况并不难，只要深入了解下去，你就会发现，财务不是什么专业高深的东西，需要企业家掌握的财务知识其实就那么几招，但绝对有效!
2、喜欢事后算账而不是事前控制
如今，实行大框架粗放式管理的公司仍然不在少数。这样的公司，如果不立即改变，真怀疑它们的前途。
在财务核算上，很多企业事后算账，经常是没有事前的财务预算、事中的财务控制。有时候，比如对于非常大的项目，企业老总在整个决策过程当中，很可能合同也签完了，什么都拿回来了，才跟财务说，我这笔账怎么走啊?在财务上怎么处理?其实到这个时候，很多事情都已经晚了。
你签下的这笔合同，利润率是多少，怎样付款，怎样交割，占多少库存，占多少流动资金等等，很多问题，都没有事前考虑，那成本控制也就无法谈起，你即使想控制，也根本不知道刀该砍在什么地方!
3、企业家用形容词太多，数字太少
中国的企业家，还有一个误区，就是用了太多的语文管理，而不作数学管理。
所谓的语文管理，就是形容词、感叹词太多。比如说，我们经常是形容市场不错啊，有增长啊，消费者很喜欢我们的产品啊，我们的团队管理很正常啊。我们在描述、说话、开会的时候，用了太多感叹词、形容词，其实，这些语言虽然适合外交辞令，但在企业的管理面前苍白无力。
而数学管理强调企业所有的情况都用数字说话。“我们现在库存还有多少?”“这次交易给客户几天延期付款?信用额的比例是多少?”“把今年的预算额再砍掉15%!”你的每一天都是数字，你的管理才有力度。
语文管理常用词：不错，有增长，有提高，很正常，发展良好，效果还行，基本满意，比较稳定……
数学管理常用词：增长率，利润率，税率，资产负债率，销售额，百分比，同比，环比……
企业家活在语文管理当中，活在自我的感觉当中，那就不可能切实了解企业真正的利润在哪里，更谈不上创造利润。
这个问题也不难解决，把你花在市场上的心思稍微转移到你的财务上一点，只需要一点，你就会豁然开朗。
企业家要懂得三张表
损益表、资产负债表、现金流量表，是你行军打仗的地图。没有地图，你就迷失了方向，不懂得这三张表，你就失去了控制力，不知己不知彼，必败无疑!
资产负债表位于三表之首，反映了企业的资产状况，企业有多少自有资金，多少外债，一看便知。如果你的企业陷入债务危机，你的资产负债表就鸣枪警示，那你就要立刻采取行动，找到根源，将危机制服。
损益表反映企业获利能力，企业有多少收入，有多少利润，有多少成本，损益表上一览无余。在损益表上，你可以看出，净利润=收入-直接成本-费用-所得税。抓牢损益表上的所有数字，你就控制了你的整个收益状况。
现金流量表反映企业的现金流量。现金流既会一刀杀了你，也会是企业的忠诚卫士，你的现金有多少，安全不安全，表上反映得清清楚楚，多看几遍，做到心中有数。企业家怎样对三张表进行分析，读懂你的行军图，我在第三部分会作详细解释。
控制成本应抓住几个重要的数字
管理者行军，除了熟悉地图地形，还要熟悉你的武器辎重、粮草 ，再抓住几个基本而重要的数字，你就万无一失了。
(1)现金流。现金流是企业的生命之泉，咬住现金不放松，每天紧盯着现金，是珍惜企业生命的表现。
(2)损益平衡点。很多时候，每个月你都必须等到财务报表出来以后，才知道公司最近表现怎么样，但这个时间的落差很可能影响你的决策速度。如果你可以请财务人员提供公司的损益平衡分析，也就是说，你的产品一个月要销售多少才能平衡，心中随时有这个数字，你立刻可以判断这段时间究竟是赚钱还是赔钱。
(3)银行对账单。每个月银行会寄给你对账单，别以为会计人员一定会去核对。事实上，每个人每天忙着做很多事情，根本没有人注意这件重要的工作。你知道吗，很可能你的公司运营已经有好几年，没有人查对过公司户头了。
(4)积压的订单。有些订单进来了，却一直没有处理，以致耽误了交期。只要你看看那些积压的订单，就可以知道公司是否有问题，问题有多严重。
(5)产品的库存。库存的多少合适有一个严格的计算标准，让你的财务人员去算吧，但你要随时清楚，公司的库存是否适当。
(6)退货记录。如果退货的数量增加，表示内部质量管理有问题。因此，掌握退货数量是关键，不会到问题不可收拾时才着手处理。
(7)员工人数。每个月算算员工有多少人。随着业务增加，公司雇用的员工人数可能不知不觉地增长，甚至当业务没有增长时，员工人数仍然无声无息地增加。要求部属每个月给你一张统计表，让你掌握员工人数以及增长曲线。了解一下，公司是否用人无度。
(8)产品销售量。如果你平日只看营收报表，这中间可能潜藏很多陷阱。例如，有家公司虽然营业额不断提高，但销售量却在下跌，市场占有率在萎缩。营收之所以成长，是因为产品调价的关系。因此，企业家还要定期追踪销售量，才能清楚掌握公司业务状况。
篇7：控制成本，握好你的财务“砍刀”（一）
作为一个企业家，如果说营销是你要去攻克的堡垒，那么成本就是你的大后方企业家
现金流会一刀杀了你
我曾和一个国内著名的广告业的企业家沟通，我们谈起企业的利润，我问他们公司现在有多少收入，他说两三亿元。我又问他利润，他说不太清楚，因为他不管账。他估计一年赢利几千万。我于是问他账上有多少现金，他说大概200万元左右。200万元的现金，怎么会有几千万的利润呢?假如说账上有两百万的现金，那么几千万到哪里去了?
很多的中国企业家都不是因为销售问题而出现失误。比如说德隆集团，号称中国最大的民营企业，资金链的断裂让他们在很短的时间内就从山峰掉到低谷。登山的时候，可能你要经历很多挫折，但是你登到半山腰，突然掉下去，就是一瞬间的事。没有成本意识，忽视了成本管理、财务管理，花钱没有控制，账上不知有多少现金，现金流断裂，马上灭亡!缺少现金流的公司，随时都有可能被一刀杀死。
成本是你的大后方
每个月的损益表都反映了一个企业真实的销售、成本和利润。你只要看看损益表，就会知道问题在哪里，要么你的营销上有障碍，要么你的成本上出了问题。
今天中国的很多企业都只会使枪，不会使刀。他们天生没有用刀的习惯。基本上，企业家成功的第一步都是切入到市场，重视营销，重视客户，他们天生就知道如果没有客户，没有产品，没有市场，是不可能生存的。
然而，他们不知道，没有成本控制，是不可能发展的。他们在前面冲杀，却忽略了身后，把前面的市场占领以后，背后却是一片狼藉!就像从前的农民战争，李自成、张献忠带领的农民军刚攻克了前面的一个城市，后面的城市却已经丢了，不重视大后方的巩固，占一个丢一个，到头来实力被一步步削弱，最终还是被打垮。
作为一个企业家，如果说营销是你要去攻克的堡垒，那么成本就是你的大后方，永远不要忘记，在你英勇奋战、攻克堡垒的同时，也要花同样甚至更多的工夫巩固你的大后方，
也就是说，你赚来的钱，你的营销打出来的市场，最后因为财务系统的混乱，因为没有砍掉成本，会导致你造成严重浪费，重复购买甚至错误决策，最后还是功亏一篑。[next]
学会和成本赛跑
每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始练习奔跑了。这是它们生存的必须课题。
狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死!”
在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最快的狮子，你就会被它们吃掉!”
你跑得快，别人跑得更快!
你每天都在赛跑，和时间赛跑!和竞争对手赛跑!和账单赛跑!
森林法则，不是狮子和狮子、羚羊和羚羊的赛跑，而是狮子和羚羊的赛跑!同样，商场法则，不是你和竞争对手的赛跑，而是你和你的收入的赛跑，成本的赛跑!
要做那只跑得最快的羚羊，你就要把成本降到最低!
把成本当成魔鬼杀死
奉劝企业家，拿起砍刀，立地灭魔!这里所指的魔，是指对成本的一种歇斯底里的痛恨。企业家和成本必须拼个你死我活。
企业有三大成本：
(1)直接成本。包括产品制造成本，采购成本，人工，直接的营业税，佣金……
(2)费用。包括企业的房租，水电，员工的工资，福利，保险，还有通讯，彩礼，培训，库存，折旧，应酬……
(3)税收。
很多企业的员工甚至企业家都会误解为，我们的公司很赚钱啊，你看收入有100元，减掉相应的成本50元，我们的利润有50元呢。不是这样的，收入减掉直接成本不是利润，不管你产不产生客户，客户签不签单，还有销售业绩如何，费用和税收都跟定了你。这些魔鬼是一系列的组合。这也让很多企业家想不通，他们的收入做得那么好，还是没有利润，没有现金。
篇8：控制成本，握好你的财务“砍刀”（二）
成本管理，企业家要克服的最大障碍
1、不懂财务，不看账目，害怕数字
现在，我要开始教你如何使刀砍掉成本了，不过，在学习刀法之前，我们还需要做少许的准备工作。
李嘉诚先生曾说过这样一段话：“我未有幸在商学院聆听教授指导，但是我年轻的时候，最喜欢翻阅的是上市公司的年度报告书，表面上挺沉闷，但这些会计处理方法的优点和利弊、方向的选择和公司资源的分布对我有很大的启示。对我而言，管理人员对会计知识的把持和尊重、对正现金流以及公司预算的控制，是最基本的元素。”
可是，很少有企业家主动关心财务知识。我们总是模糊中意识到，财务是个很简单的事情，不过就是收入进来了。这就好像你把刀已经拿在了手里，但不知道手里拿的东西是什么，模糊中感觉像是个铁的东西。这样，你当然也没有欲望去学会怎么使用它，用好它。
企业家不爱看账目。一看账目，他们就“一翻两瞪眼”。企业家都是非常精明的，他们在做生意的过程当中，在企业管理当中，心中都有一本账。但是他不重视财务这本大账，往往就算自己心中的那本小账。
企业家害怕数字。因为很多时候，财务一说话，就有很多数据、很多术语让企业家听不懂。企业家说话，财务也不懂。干脆，企业家不再和财务沟通：“小王，你就照我说的做吧!”不懂装懂，危害无穷。
不过，想改变这样的状况并不难，只要深入了解下去，你就会发现，财务不是什么专业高深的东西，需要企业家掌握的财务知识其实就那么几招，但绝对有效!
2、喜欢事后算账而不是事前控制
如今，实行大框架粗放式管理的公司仍然不在少数。这样的公司，如果不立即改变，真怀疑它们的前途。
在财务核算上，很多企业事后算账，经常是没有事前的财务预算、事中的财务控制。有时候，比如对于非常大的项目，企业老总在整个决策过程当中，很可能合同也签完了，什么都拿回来了，才跟财务说，我这笔账怎么走啊?在财务上怎么处理?其实到这个时候，很多事情都已经晚了。
你签下的这笔合同，利润率是多少，怎样付款，怎样交割，占多少库存，占多少流动资金等等，很多问题，都没有事前考虑，那成本控制也就无法谈起，你即使想控制，也根本不知道刀该砍在什么地方!
3、企业家用形容词太多，数字太少
中国的企业家，还有一个误区，就是用了太多的语文管理，而不作数学管理。
所谓的语文管理，就是形容词、感叹词太多。比如说，我们经常是形容市场不错啊，有增长啊，消费者很喜欢我们的产品啊，我们的团队管理很正常啊。我们在描述、说话、开会的时候，用了太多感叹词、形容词，其实，这些语言虽然适合外交辞令，但在企业的管理面前苍白无力。
而数学管理强调企业所有的情况都用数字说话。“我们现在库存还有多少?”“这次交易给客户几天延期付款?信用额的比例是多少?”“把今年的预算额再砍掉15%!”你的每一天都是数字，你的管理才有力度，
语文管理常用词：不错，有增长，有提高，很正常，发展良好，效果还行，基本满意，比较稳定……
数学管理常用词：增长率，利润率，税率，资产负债率，销售额，百分比，同比，环比……[next]
企业家活在语文管理当中，活在自我的感觉当中，那就不可能切实了解企业真正的利润在哪里，更谈不上创造利润。
这个问题也不难解决，把你花在市场上的心思稍微转移到你的财务上一点，只需要一点，你就会豁然开朗。
企业家要懂得三张表
损益表、资产负债表、现金流量表，是你行军打仗的地图。没有地图，你就迷失了方向，不懂得这三张表，你就失去了控制力，不知己不知彼，必败无疑!
资产负债表位于三表之首，反映了企业的资产状况，企业有多少自有资金，多少外债，一看便知。如果你的企业陷入债务危机，你的资产负债表就鸣枪警示，那你就要立刻采取行动，找到根源，将危机制服。
损益表反映企业获利能力，企业有多少收入，有多少利润，有多少成本，损益表上一览无余。在损益表上，你可以看出，净利润=收入-直接成本-费用-所得税。抓牢损益表上的所有数字，你就控制了你的整个收益状况。
现金流量表反映企业的现金流量。现金流既会一刀杀了你，也会是企业的忠诚卫士，你的现金有多少，安全不安全，表上反映得清清楚楚，多看几遍，做到心中有数。企业家怎样对三张表进行分析，读懂你的行军图，我在第三部分会作详细解释。
控制成本应抓住几个重要的数字
管理者行军，除了熟悉地图地形，还要熟悉你的武器辎重、粮草 ，再抓住几个基本而重要的数字，你就万无一失了。
(1)现金流。现金流是企业的生命之泉，咬住现金不放松，每天紧盯着现金，是珍惜企业生命的表现。
(2)损益平衡点。很多时候，每个月你都必须等到财务报表出来以后，才知道公司最近表现怎么样，但这个时间的落差很可能影响你的决策速度。如果你可以请财务人员提供公司的损益平衡分析，也就是说，你的产品一个月要销售多少才能平衡，心中随时有这个数字，你立刻可以判断这段时间究竟是赚钱还是赔钱。
(3)银行对账单。每个月银行会寄给你对账单，别以为会计人员一定会去核对。事实上，每个人每天忙着做很多事情，根本没有人注意这件重要的工作。你知道吗，很可能你的公司运营已经有好几年，没有人查对过公司户头了。
(4)积压的订单。有些订单进来了，却一直没有处理，以致耽误了交期。只要你看看那些积压的订单，就可以知道公司是否有问题，问题有多严重。
(5)产品的库存。库存的多少合适有一个严格的计算标准，让你的财务人员去算吧，但你要随时清楚，公司的库存是否适当。
(6)退货记录。如果退货的数量增加，表示内部质量管理有问题。因此，掌握退货数量是关键，不会到问题不可收拾时才着手处理。
(7)员工人数。每个月算算员工有多少人。随着业务增加，公司雇用的员工人数可能不知不觉地增长，甚至当业务没有增长时，员工人数仍然无声无息地增加。要求部属每个月给你一张统计表，让你掌握员工人数以及增长曲线。了解一下，公司是否用人无度。
(8)产品销售量。如果你平日只看营收报表，这中间可能潜藏很多陷阱。例如，有家公司虽然营业额不断提高，但销售量却在下跌，市场占有率在萎缩。营收之所以成长，是因为产品调价的关系。因此，企业家还要定期追踪销售量，才能清楚掌握公司业务状况。
篇9：TED英语演讲稿：你能控制他人的注意力吗？
。八分钟的演讲中，他当众偷天换日，你甚至到演讲结尾处才发现他在中间换了一套服装。注意力决定了你看到的世界。如果你能控制他人的注意力，你会用它来做什么呢?
Do you think it's possible to control someone's attention? Even more than that, what about predicting human behavior? I think those are interesting ideas, if you could. I mean, for me, that would be the perfect superpower, actually kind of an evil way of approaching it. But for myself, in the past, I've spent the last 20 years studying human behavior from a rather unorthodox way: picking pockets. When we think of misdirection, we think of something as looking off to the side, when actually it's often the things that are right in front of us that are the hardest things to see, the things that you look at every day that you're blinded to.
For example, how many of you still have your cell phones on you right now? Great. Double-check. Make sure you still have them on you. I was doing some shopping beforehand. Now you've looked at them probably a few times today, but I'm going to ask you a question about them. Without looking at your cell phone directly yet, can you remember the icon in the bottom right corner? Bring them out, check, and see how accurate you were. How'd you do? Show of hands. Did we get it?
Now that you're done looking at those, close them down, because every phone has something in common. No matter how you organize the icons, you still have a clock on the front. So, without looking at your phone, what time was it? You just looked at your clock, right? It's an interesting idea. Now, I'll ask you to take that a step further with a game of trust. Close your eyes. I realize I'm asking you to do that while you just heard there's a pickpocket in the room, but close your eyes.
Now, you've been watching me for about 30 seconds. With your eyes closed, what am I wearing? Make your best guess. What color is my shirt? What color is my tie? Now open your eyes. By a show of hands, were you right?
It's interesting, isn't it? Some of us are a little bit more perceptive than others. It seems that way. But I have a different theory about that, that model of attention. They have fancy models of attention, Posner's trinity model of attention. For me, I like to think of it very simple, like a surveillance system. It's kind of like you have all these fancy sensors, and inside your brain is a little security guard. For me, I like to call him Frank. So Frank is sitting at a desk. He's got all sorts of cool information in front of him, high-tech equipment, he's got cameras, he's got a little phone that he can pick up, listen to the ears, all these senses, all these perceptions. But attention is what steers your perceptions, is what controls your reality. It's the gateway to the mind. If you don't attend to something, you can't be aware of it. But ironically, you can attend to something without being aware of it. That's why there's the cocktail effect: When you're in a party, you're having conversations with someone, and yet you can recognize your name and you didn't even realize you were listening to that.
Now, for my job, I have to play with techniques to exploit this, to play with your attention as a limited resource. So if I could control how you spend your attention, if I could maybe steal your attention through a distraction. Now, instead of doing it like misdirection and throwing it off to the side, instead, what I choose to focus on is Frank, to be able to play with the Frank inside your head, your little security guard, and get you, instead of focusing on your external senses, just to go internal for a second. So if I ask you to access a memory, like, what is that? What just happened? Do you have a wallet? Do you have an American Express in your wallet? And when I do that, your Frank turns around. He accesses the file. He has to rewind the tape. And what's interesting is, he can't rewind the tape at the same time that he's trying to process new data.
Now, I mean, this sounds like a good theory, but I could talk for a long time and tell you lots of things, and they may be true, a portion of them, but I think it's better if I tried to show that to you here live. So if I come down, I'm going to do a little bit of shopping. Just hold still where you are.
Hello, how are you? It's lovely to see you. You did a wonderful job onstage. You have a lovely watch that doesn't come off very well. Do you have your ring as well? Good. Just taking inventory. You're like a buffet. It's hard to tell where to start, there's so many great things.
Hi, how are you? Good to see you.
Hi, sir, could you stand up for me, please? Just right where you are. Oh, you're married. You follow directions well. That's nice to meet you, sir. You don't have a whole lot inside your pockets. Anything down by the pocket over here? Hopefully so. Have a seat. There you go. You're doing well.
篇10：志愿服务让你更有好教养演讲稿
志愿服务让你更有好教养演讲稿
校团委学生副书记 黄文康
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！
我是来自高一1班的黄文康，今天我演讲的题目是《志愿服务让你更有好教养》。
首先，我想和大家重温一下教养的定义：教养是因为虚心受教和自我修炼而达成的内外兼修的优秀品质和习惯，是一个人的立足之本。真正使人高贵的不是出身而是根植于内心的教养。
由此可见，教养并非与生俱来，而是通过后天与人的交流，与事的接触逐渐形成的。你对待外界的方式时刻彰显出你内心的教养。
那么从何处获得一个理想的平台来提高我们的教养呢？答案早已在我今天演讲的题目中揭晓了，志愿服务让你更有好教养。志愿服务，或许在大家看来并不起眼，但正是这个平凡而不平庸的服务活动让众多青年走进社会，贴近生活，感受人与人之间最平淡交流中的纯真。在无私奉献社会服务他人的过程中，他们的教养便在潜移默化中得到提升。
我也曾在I志愿平台上参加过志愿服务，工作的内容是在科技馆内做游客引导的志愿者。虽是志愿者，但准备工作必不可少。你得了解馆内布置，参展内容以及线路安排。当你胸有成竹地认为准备工作都水到渠成时，工作便开始了，但更大的问题会接踵而至。你得学会精炼的表达，因为游客需要你言简意赅的解答；你得学会机敏果断，因为游客需要得到有效快捷的帮助；你得学会融会贯通，并且对待事物拥有自己的看法与情感，因为游客需要一种有别于文栏的情感解说。他们需要明确的目标方向，需要观点鲜明的表达来满足他们的好奇。此间种种，你都得选择一种适当的交流方式传达你的信息于前方的人。()渐渐地，你懂得语气委婉的交流方式，你明白用词准确的重要性，由此，降低语调，平和语气，斟酌谈吐的用语，换位思考以了解对方心理。于是，潜移默化中，我自然而然地学会了谦逊有礼的表达方式。
当然，志愿服务并不拘泥于表达形式，还有诸如卫生清洁、探访老人院、社区创文宣传活动、马路天使等多样化服务方式。有困难的地方便需要帮助，在有需要帮助的地方就存在令人思考的问题。在你接触到社会中各具特色的人、体验到生活中各式各样的'滋味、收获到给予他人帮助的喜悦后，你会发现你会有所成长。你能了解到生活中有待提高的不足之处，你会拥有贡献己力以完善社会现状的意识。经历过志愿服务特别洗礼，会给我们带来由表及里的教养的提升。正如我们每周周末为我们疏导交通的家长义工们，看着他们服务大家的身影，不禁让我们产生崇敬之情，觉得他们就是最美的爸爸妈妈，他们就是最有教养的人。
“受过教育”不等于拥有教养，知识的武装永远无法完全包装个人的缺点，唯有人格的高尚才足以被他人长久地称道，而教养便是人格魅力的一大体现。参与志愿服务，也是一次短小的心灵历程，在帮助他们中延展自己生命的宽度，在付出后收获满意的笑容，在实践中完善自我教养，何乐而不为呢？让我们行动起来，从注册成为志愿者开始，从参加学校志愿服务活动开始，怀揣一颗充盈感激与助人的心，贡献出自己的力量，让志愿服务常常温暖于我们的心间。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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