“不要杠我”通过精心收集，向本站投稿了14篇体育教案－全学期教案，下面是小编整理后的体育教案－全学期教案，希望能帮助到大家!
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篇1：全学期的体育教案
全学期的体育教案
第一次课
课题：努力锻炼促发育――青春期与体育
教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13―14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现，一般持续2―4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的`力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。
三、体育课常规要求
四、布置作业＜我心目中的体育课＞
课后小结：从学生的作业反应出今后的体育课应充发挥学生的主体性
篇2：一年级下册体育全教案
一年级下册体育全教案
一年级体育下册教案 第1课时 教学内容： 1、投掷短绳 2、指鼻子 教学目标： 1、通过教学，使学生初步掌握投掷项目的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带； 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习投掷的动作要领； 教学难点：投掷的角度和用力的把握； （课前准备）场地：一个排球场； 器材：纸标或者降落伞若干个； 课的部分 教 学 内 容 教师教法 学生学法 组织与要求 运动量 收 心 热 身 导 入 情 节 7-9’ 一、课堂常规 1、 整队 2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二、徒手操 1、手脚腕关节运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、踢腿运动 6、跳跃运动 7、整理运动 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布内容 导语：小朋友们，今天我们要来学习原地左右手拍球的基本技术和技能； 3、步入课堂 二、徒手操 （1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。 （2）老师诱导学生进行想象 （3）师生示范，进行点评 一、课堂常规 1、整队 2、了解本课学习的任务和目的 3、步入课堂 二、徒手操 （1）紧跟教师思路 （2）认真了解观察具体示范动作和讲解要求 （3）集体练习，针对不足加以纠正 （4）教师小结 组织： 要求：精神饱满，注意力集中 组织：学生听口令排成如下的运动彩图 要求：认真练习，精神集中。 小 中 故 事 情 节 发 展 10 --- 12’ 一、学习本领：投掷短绳 方法：1、正对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持投掷物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的标志，然后把投掷物向远处投掷。2、侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持投掷物向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上耳侧把投掷物投向标志方向。 一、学习本领：投掷短绳 （1）导入：小朋友都看过飞机飞行，你们想不想自己制造一架，来比一比谁的飞得高…… （2）老师讲解具体做法和要求 （3）教师观看学生练习，并及时地进行纠正 一、学习本领： 投掷短绳 （1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛 （3）对不到位的动作加以纠正 组织：如图 小 中 升 华 部 分 12’ 一、游戏：指鼻子 方法：游戏开始，追者追拍逃者，逃者在被追拍着前作出指鼻子动作（原地提起一脚，同侧手从膝下穿过，以食指指着鼻子）即为脱险。逃者被追到，互换角色。 一、游戏： 指鼻子 教师讲解具体的`游戏方法，并做示范，要求学生尽量放松的去游戏。 一、游戏： 指鼻子 学生观看教师示范，学习教师做游戏的方法。学生进入练习，游戏。 组织；学生两人一组，自由散开在圈内，根据自己跑的要求做出抉择。 要求；认真练习比赛。 小 中 尾 声 恢 复 6’ 一、课后小结 二、安排收回器材 三、师生告别 一、教师作小结 二、安排收回器材 三、宣布下课 一、教师作小结 二、协助教师收回器材 三、师生告别 组织：成四路纵队集合 小 教学后记： 第2课时 教学内容： 1、夹球运走 2、运球绕障碍跑 教学目标： 1、认知目标：通过教学使学生明白在困难面前决不低头，要勇往直前； 2、技能目标：经过反复练习，使学生形成正确动作、技能，使动作作到协调，优美； 3、素质目标：提高学生奔跑及跳跃的能力即提高学生下肢能力的发展； 4、情感目标：培养克服困难，勇往直前的品质和爱国主义精神； 教学重点：学习夹球运走和运球绕障碍跑的技术； 教学难点：在克服困难时对学生进行及时的鼓励，促进其克服困难； （课前准备）场地：一个排球场； 器材：障碍物若干，球若干（排球、足球均可） 教学过程： 一：情节导入部分4’ （1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。 组织方法：成四列横队集合（如图）。 要求：精神饱满，快，静，齐。 （2）情景导入，导入语：小朋友们，当你面前有重重障碍时你会勇敢的去克服吗，让老师今天来了解一下你们吧…… 二：情节发展部分13-15’ 1、游戏：夹球运走 游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，排头学生在教师口令尚未发出之前，把球夹在自己的踝关节左右的地方，口令发出后朝着前面双脚起跳，把球夹住跳，跳到对面，把球交给对面的排头，自己则排在排尾，游戏继续，看看哪组先完成比赛则为第一名； 游戏规则：球脱离时要去捡回，捡回后在原来失败的地方继续比赛 导语：小朋友们，困难的事情来了，能不能让老师看看你们的胆识，要勇往直前，克服困难才是最棒的…… 教与学的方法： （1）导语：小朋友们，困难的事情来了，能不能让老师看看你们的胆识，要勇往直前，克服困难才是最棒的…… （2）教师讲解示范游戏方法。（3）组织学生进行练习比赛。（4）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足做住合理的措施。（5）教师赛后小结 组织方法（如图） 三：情节高潮部分15-18’ 游戏：运球绕障碍跑 方法：把游戏者分成人数相等的四队，排头学生在教师口令尚未发出之前，把球抱在手上，口令发出后朝着前面运球跑，把球运到对面，绕过前面的障碍物，把球运回，把球交给第二个同学，自己则排在排尾，游戏继续，看看哪组先完成比赛则为第一名； 游戏规则：球脱离时要去捡回，捡回后在原来失败的地方继续比赛 教与学的方法： （1）导语：刚才克服了前面的那个困难，现在有没有信心克服另一个小困难，这个小困难就是运球绕障碍跑，老师相信你们可以克服的，加油吧，同学们！（2）教师先让学生开动脑经想方法，然后结合自己的想法进行指点。（3）组织学生进行比赛，赛后小结。 组织： 四：尾声恢复部分5-7’ 舞蹈：《娃哈哈》(音乐伴奏) “我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳……” 注：学生自由舞蹈，陶冶情操。 预 计 生 理 负 荷 曲 线 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 练习密度：30% 最高心率：150次分 教学后记： 第3课时 教学内容：1、玩报纸 2、占地盘 3、接龙游戏 教学目标： 1、认知目标：了解报纸的各种玩法进行尝试，并了解这些方法对身体的作用； 2、技能目标：利用报纸的各种练习激发学生对体育课的兴趣，发展学生的跑投能力，提高学生的协调素质； 3、情感目标：培养学生团结互助、刻苦顽强的良好品质； 重、难点：抢得快、抛得远，跑动积极、动作协调 课前准备：一个篮球场 ；若干报纸 教学过程： 一、激发兴趣、活跃情绪 9――10 1、 常规：师生见面问好 2、 玩报纸：顶报纸 拉报纸跑 贴报纸跑 组织形式：自由分散――自由组合 教师主导：语言提示、参与练习、鼓励创新 学生主体：思维活跃，用多种形式参与练习练习时间：4――5 二、培养兴趣、发展能力 27――28 （一）、占地盘 1、自由抛接纸团 组织形式：自由分散――2人组合 教师主导：巡回指导练习学生主体：自由发挥，用各种形式进行抛接练习练习时间：2 2、占地盘 方法：学生分成两部分，分别站于场地两边，把纸团散放在地上，令下，两边学生分别把纸团跑向对方场地，以场地上纸团多少判断胜负 重、难点：抢得快、抛得远 组织形式：分散于场内 教师主导：调动队伍，讲解游戏规则，统计胜负，点评得失 学生主体：自由抛接纸团 练习时间：3――4 （二）、接龙游戏 方法：学生成纵队站立，令下，第一人手手拿纸团跑向前，在指定点放下返回，拉第二人手跑进，返回拉第三人手， 依次进行 重难点：跑动积极、动作协调 教师主导：讲解方法，强调动作重难点，组织竞赛，点评得失 学生主体：相互合作学习，参加练习与竞赛，交流体会，自评优缺 练习时间：2――3 练习次数：3――4次 三、保持兴趣、身心放松 3――4 1、 师生共同放松 2、 师生交流体会，进行鼓励于表扬 3、 布置课外作业 4、 收拾器材、解散 练习密度：35%-45% 平均心率：120-130 教学后记： 第4课时 教学内容： 1)迎面接力跑 2）满园春色 3）推小车 教学目标： 知识目标：了解迎面接力的含义和练习方法。 技能目标：掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车，发展协调能力手臂和腰腹力量。 情感目标：培养学生集体主义精神。 教学重点和难点： 掌握正确的交接棒方法。 场 地： 一个篮球场；器材：篮球若干个，标志物两个 结构 教学内容和练习手段 时篇3：第一学期体育教案
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
组 织：分三大组进行
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场地器材：、跳箱、体操凳、垫子
课后小结：本课游戏中障碍的设置两个班级是不同的.四班的障碍比较小，需要翻过的跳箱比较低，游戏时学生的团队精神体现不是很好，特别是当我们的女生在跳上纵箱时，自己小组的男生是最高兴的，而且值得一提的是我们的女生在困难面前表现出了超人的勇敢，这也许就是集体的力量。而在另一个班级中我把障碍设置得少些，但难度大些，先让学生去尝试练习，想办法把障碍过一下，做到心中有底，然后组织学生比赛，为了使人员的安排比较公正，我把全班的男女生均分成两大组来进行比赛，比赛时学生的团队精神、学生的主人翁意识都体现得非常好。
第四课
教学内容：
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操；
教学目的：
1、通过本次课的.学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。
3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
教学内容
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：××××××××××××××××××××××××◎ 同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
基本部分 一、队列：原地的转法：重点：转体；难点：腿要靠拢不要外扫。组织：同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
基本部分 二、复习：（广播操）第八套广播操(全套)重点:各节动作的要求和熟练性。难点:动作准确,优美大方,精神饱满。
组织：
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
教学后记：本节课同学们对于广播操的练习还是很到位的，因为本节课的学习内容比较简单，所以同学们学习起来还是比较快的。就是同学们的学习积极性不是很高。
篇4：高二体育上学期教案
高中体育教案：《头顶球足球》一
一、教材内容：
足球：头顶球
主教材：原地正面头顶球
辅助教材：原地跳起头顶球
二、教材分析：
头顶球技术作为足球基本技术之一，在比赛中得到广泛应用。它是高空进攻和防守高空球的主要手段，良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量，还可以丰富进攻套路，提高整体战术效果。而对高一学生来讲，由于是初学头顶球，可能会出现恐惧心理（尤其是不怎么踢足球的女同学）：闭眼、缩脖，不敢主动迎球，甚至低头等球落在头上，所以在教学上教师应注意解决4个问题：
1、学生对头顶球恐惧感的消除，敢主动顶球并且敢睁着眼睛主动顶球
；2、学生能用正确的部位顶球；
3、学生对来球方向的及时判断与选位（时机的掌握）；
4、学生对蹬地和上体摆动技术的使用。
由于是初次上课，本次课的重点是：
1、用前额正面主动顶球；
2、顶球时机的把握；
3、蹬地和上体摆动协调发力。
难点是：用正确的部位（额头正面）在合适的时机顶球。
三、教学目标：
1.运动参与：学生能积极参与到本次课的练习中来，初步了解足球头顶球动作的基本原理，并能在平时参与足球运动时使用这一技术。
2.运动技能：学生通过本次课的学习，所有的学生都能做到敢顶球，绝大部分男生和一半以上的女生每次都能顶得到并且能顶出一定距离，大部分男生和部分女生顶球部位准确，并且能主动利用腰腹或脚蹬地发力。少部分同学，头顶球动作优美协调，时机掌握准确，还能偶尔跳起顶球或行进间顶球。
3.身体健康：通过不同形式的练习，提高全身协调用力能力，提高身体各系统的代谢水平，促进身体健康发展。
4.心理健康：学生对头顶球不恐惧，在练习过程中产生颈部酸痛等问题时能努力克服，在教师安排的练习和游戏中能体验到足球运动的快乐。
5.社会适应：二人练习时注重二人的默契配合，队间竞赛时，合理安排队员，全队通力配合，争取胜利。同学之间建立和谐的人际关系，培养学生养成良好合作精神和体育道德。
四、教学设想：课的理念：
根据新课程的要求，在教学中以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造能力。那就是给学生多一些权利，让他们自己选择；给学生多一些机会，让他们自己去体验；给学生多一些困难，让他们自己去解决。在体育教学中，以主体性教育为依据，构建学生主体地位，体现学生为主体的新教学理念，真正使学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。
教学的流程为：
导入内容提出问题带着问题自主探索练习（两人一组“抛――顶”练习，摸索头顶球的有效、高效方法）师生探讨解决问题（根据刚刚的练习情况总结归纳正确有效的方法）教师指导下自主进行完善练习（两人一组“抛――顶”练习，把刚刚总结的动作方法运用起来，并在练习中体会时机的把握）教师指导下自主进行进阶练习（跪顶球，体会身体后仰发力和腰腹用力）教师指导下进行巩固提高练习（头顶球小游戏，在轻松愉快的环境下巩固学到的知识）教师指导下进行分队竞赛（团队合作，队员配合）
课的特点：
本次课采用学生为主体的教学法，教学过程中注重对学生自学能力的引导和带动，师生互动教学，并且用设疑、启发、引导、示范等手段，努力使每一位学生都能在思考中学习，而不是单纯的接受灌输。学生采用自主学习、合作学习、探究学习等方法进行学习。练习的方法形式多样，避免了枯燥的练习形式容易使学生失去学习和练习的兴趣。练习评价注重男女生的评价差异，不同身体条件和运动技能的学生的评价差异，对不同的学生提出不同的学习目标，使每一名学生都能找到适合自己的学习起点和展示空间。
五、学习状况预计：
平均心率：105-110次/分练习密度：50%-53%
心理预计：使学生感觉到学习过程轻松有趣，愿意参与到练习中来，练习时以学生自己为主，体现个性教学，避免抵制情绪，在轻松愉快的气氛中完成学习内容。
高中体育教案：《背越式跳高》二
一、课题：背越式跳高
二、教学目标：
1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。
3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。
三、重点：助跑与起跳结合技术。
四、难点：腾空过杆技术。
五、教学过程：
(一)开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。
(二)准备部分
1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2.热身操：(2x8拍)
1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。[page]
3.专项准备活动：
1. 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。
2.两人一组压肩;
3.两人一组下腰;
(三)主要部分
1.导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动?。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。
2.新课讲授
(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。
(2)助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。
教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑?学生回答(预设)：1.提高起跳效果;2.为起跳做准备。
(3)起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。
(4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。
1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。
2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。
教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是哪里?学生回答(预设)：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。
3.巩固提高
跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我(注重个体差异，发展技能)，学生自我分析评价。
(四)小结部分
1.组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。
2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
[高二体育上学期教案]
篇5：高二体育第二学期教案
课内任务：
1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。
3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。
一、开始部分
1、课堂常规(略)
2、宣布课的任务：挺身式跳远
3、值日生播送一条体育新闻
4、准备活动
①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。
②徒手操八节 (略)
二、基本部分
1、挺身式跳远：
动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。
组织练习顺序：
①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
②、原地做挺身式模仿练习。
③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。
④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习。
重点：起跳与腾空
难点：腾空步
2、学生技巧展示练习
3、垫上力量素质练习
(1)仰卧起坐
组 织：一分钟练习，两组交替进行
(2)背肌练习15×2 两组交替进行
三、结束部分
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习
3、收器材
4、师生再见。
篇6：高二体育第二学期教案
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
二、学情分析:
中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基
本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。
三、教材内容:
5分钟的持速跑
教学重点：全程跑的体力合理分配
教学难点：全程跑合理技术使用
四、教学目标:
在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合理使用全程跑的技术。具体目标为：
1.在中长跑学习过程中，能较准确的.说出跑的知识要点，并能够在学习实践中运用正确技术。
2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要领。
3．同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。
五、教学程序:
1、队形队列与准备活动：
（1）队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。
（2）准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。
2、技术学练：
学法：
（1）采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。
（2）通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。
组织：
通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。
教法：
（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。
（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。
（3）在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
3、放松整理与讲评：
（1）放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。
（2）总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。
六、本课亮点:
本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。
七、效果预计：
75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。
练习密度预计：35%--40% 生理负荷预计：130—145次/分
八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。
篇7：初一第一学期体育教案
初一第一学期体育教案
一、学校体育教学目的'和任务。
二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度
三、篮球；熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量
四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量
五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳
六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量
七、篮球；考核、双手胸前传接球 素质;无
八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳
九、跨越式跳高；助跑与起跳技术 素质;速度
十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量
十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳
十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量
十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量
十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳
十五、考核；跨越式跳高
十六、排球；考核、正面双手垫球
十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量
十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量 十
九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球 素质；上肢力量 二
十、足球；脚内侧踢球 素质；弹跳
二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量
二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立 素质；腹肌力量
二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球 素质；弹跳
二四、耐久跑；男生1000m素质; 上肢力量
二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量
二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳
二七、耐久跑；考核
二八、技巧；考核；模似
二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量 三十、技巧；考核
三一、足球；脚内侧踢球、考核
篇8：体育教案－体育教案
体育教案－体育教案
《体育与健康》教学研究课教案
教案主题
快乐的小青蛙
学练内容
跳跃：立定跳远 自主游戏
学练目标
1、 让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
2、 让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。
3、 培养学生在学练中的合作意识和团队精神
教学顺序
教师活动
学生活动
教学意图
体
验
性
导
入
小青蛙快长大
1、 通过迷语导入课
2、 引导学生学练小青蛙跳
3、 引导小青蛙与小动物交朋友
1、 散点队形围着老师猜迷语
2、 快乐地学小青蛙跳
3、 敢于与其它小动物比本领
与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备活动
自
主
性
学
练
一、小青蛙学本领
1、 小青蛙玩瓶子
2、 小青蛙连续跳瓶子
要求：自学自练、不规定动作
3、 请学生演示
4、 组织评价
乐于表扬“玩”的`好的学生，鼓励学生“星”
二、小青蛙显本领
1、 小青蛙双脚向前跳
2、 小青蛙跳过一定远度的瓶子
要求：学生能向前向上跳起
3、 小青蛙展示本领
老师组织学生评价
4、再次激励小青蛙学本领
一、小青蛙体验性学练
1、 散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势和跳
2、 几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳
3、演示的同学认真演示
4、积极评价同学所做的动作
二、小青蛙探索性学练
1、 小青蛙体验双臂摆动，屈膝向前跳
2、 同样动作跳过一定远度的瓶子
3、 认真观察的同时积极参与评价
4、继续学练
让学生在“玩”中学练本领
让学生通过看、练、思来完成动作
探
索
性
创
新
小青蛙施展本领
1、 给学生每人一只小皮球
2、 组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏
3、 自由组合八个组开始学练
1、 每人领取一只小皮球
2、 自由组合学练小组后进行自创游戏练习
引导学生创造性思维，培养合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦
愉
悦
性
放
松
创设一种愉悦身心的情景，与学生进行轻松、愉快的内心交流
●学生再次参与评价，互相赠“星”
充分放松全身
积极参与评价
让师生之间真正产生一种心灵的共鸣，让学生更热爱体育
篇9：体育教案
教案主题
快乐的小青蛙
学练内容
跳跃：立定跳远自主游戏
学练目标
1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
2、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。
3、培养学生在学练中的合作意识和团队精神
教学顺序
小青蛙快长大
1、通过迷语导入课
2、引导学生学练小青蛙跳
3、引导小青蛙与小动物交朋友
1、散点队形围着老师猜迷语
2、快乐地学小青蛙跳
3、敢于与其它小动物比本领
与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备教学
自主性学练
一、小青蛙学本领
1、小青蛙玩瓶子
2、小青蛙连续跳瓶子
要求：自学自练、不规定动作
3、请学生演示
4、组织评价
乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”
二、小青蛙显本领
1、小青蛙双脚向前跳
2、小青蛙跳过一定远度的瓶子
要求：学生能向前向上跳起
3、小青蛙展示本领
老师组织学生评价
4、再次激励小青蛙学本领
一、小青蛙体验性学练
1、散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势和跳
2、几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳
3、演示的同学认真演示
4、积极评价同学所做的动作
二、小青蛙探索性学练
1、小青蛙体验双臂摆动，屈膝向前跳
2、同样动作跳过一定远度的瓶子
3、认真观察的同时积极参与评价
4、继续学练
让学生在“玩”中学练本领
让学生通过看、练、思来完成动作
探性创新
小青蛙施展本领
1、给学生每人一只小皮球
2、组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏
3、自由组合八个组开始学练
1、每人领取一只小皮球
2、自由组合学练小组后进行自创游戏练习
引导学生创造性思维，培养合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦
愉悦性放松
创设一种愉悦身心的情景，与学生进行轻松、愉快的内心交流
学生再次参与评价，互相赠“星”
充分放松全身
积极参与评价
让师生之间真正产生一种心灵的共鸣，让学生更热爱体育。
篇10：体育教案
一、指导思想:根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、教学目标
1、运动参与:在练习与游戏教学中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康:能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康:充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析：我校位于小区中心民汉合校，场地面积有限，但学生比较喜欢参与体育教学，特别是少数民族学生对于足球运动喜爱。课余时间有些同学没能参与到足球教学中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术;课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析：足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球教学能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与教学的积极性和主动性。提高少年儿童的'综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。
难点:脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，教师采取的方法是在这一位置贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门技术。
2、让学生进行小足球比赛游戏，让学生展示自我，符合儿童心理。
五、设计思路
本课以“在教学中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段―教师既以趣引情，调动了学生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。
群龙戏珠―-学生排好队，在组长的带领下，模仿教师动作，进行小游戏。银珠滚滚――学生运用特制的足球练习脚射门，激发学生对足球的兴趣，在教学中教师设计安排多种练习方法，让学生在合作中学习，使学生在乐中求学，在学中取乐。
飞跃龙门――引导学生设置各种“人体门”，参与射门练习。在练习中能与他人合作探究，共同完成任务。
比赛游戏――通过比赛小游戏，相互协作，共同完成任务，体验成功的乐趣，培养学生相互合作的团队精神。
六、场地器材设置
一片足球场
小足球20个
栏架6个
七、教学效果预计
1.心理效果预计:根据本课特点，学生将会积极参与教学，并能在教学中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。
2.生理效果预计:由于本课是新课，负荷适中，但练习密度较大。平均心率为110-120次/分
篇11：体育教案
【教学目标】
1、幼儿主动探索滚球、自抛自接、拍球、传球等玩球的方法和技能。
2、乐意参加体育教学，体验玩球的兴趣。
3、提高幼儿控制能力，锻炼幼儿手眼协调的能力。
【教学准备】
圈、皮球、体操垫、小椅子、球架、磁带、红黄绿大球若干
教学重难点：练习自抛自接球；按颜色进行分类
【教学过程】
情景：皮球厂生产了许多皮球，现在请小朋友帮助他们把皮球运到超市的球架上去，由于球总是乱滚，所以小朋友要想办法把球行走，放到对面的椅子上，看谁办法最多？
一、开始部分
导入游戏：教师边演示边对幼儿说：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滚一滚，到处跑，踢一踢，就前进。”（引发幼儿玩球的愿望）
二、基本部分
1、幼儿探索玩球的方法。幼儿自由玩球鼓励幼儿想出多种玩球的方法，并让幼儿做示范（拍球、滚球、抛接球等）。
2、教师表演花样玩球，吸引幼儿组织幼儿练习玩球的方法。
3、《夺球游戏》：三分之二的幼儿有球，要有球的孩子保护好球，没球的孩子动脑筋把别人的球夺过来。
情景表演：《赶小猪》
隔壁王大爷家的养殖场的小猪跑出去了，他打电话给老师让咱小朋友去帮忙，我们要助人为乐，帮王大爷把小猪赶回家。这里有一群小猪（红黄绿若干大球），你喜欢什么颜色就参加哪个队，想各种办法把小猪赶回家。
（1）集体赶：分三路纵队进行滚球接力，哪队先完成为胜。
（2）个别赶：请幼儿探索多种玩法赶小猪。
三、结束部分
播放音乐做放松教学。（教师领幼儿做皮球韵律操）
多元价值分析：
1、通过玩各种游戏，启发幼儿动脑思考、动手操作，培养了幼儿的想象力。
2、通过游戏培养了幼儿助人为乐的良好品质，有助于幼儿的良好个性发展。
3、整个教学中，幼儿积极参加各种游戏，使幼儿的肌肉不同层次的得到了发展，幼儿也体验到了玩球的乐趣。
篇12：体育教案
教案主题
快乐的小青蛙
学练内容
跳跃：立定跳远自主游戏
学练目标
1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
2、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。
3、培养学生在学练中的合作意识和团队精神
教学顺序
教师教学
学生教学
教学意图
体验性导入
小青蛙快长大
1、通过迷语导入课
2、引导学生学练小青蛙跳
3、引导小青蛙与小动物交朋友
1、散点队形围着老师猜迷语
2、快乐地学小青蛙跳
3、敢于与其它小动物比本领，与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备教学
自主性学练
一、小青蛙学本领
1、小青蛙玩瓶子
2、小青蛙连续跳瓶子
要求：自学自练、不规定动作
3、请学生演示
4、组织评价
乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”
二、小青蛙显本领
1、小青蛙双脚向前跳
2、小青蛙跳过一定远度的瓶子
要：学生能向前向上跳起
3、小青蛙展示本领
老师组织学生评价
4、再次激励小青蛙学本领
三、小青蛙体验性学练
1、散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势和跳
2、几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳
3、演示的同学认真演示
4、积极评价同学所做的动作
四、小青蛙探索性学练
1、小青蛙体验双臂摆动，屈膝向前跳
2、同样动作跳过一定远度的瓶子
3、认真观察的同时积极参与评价
4、继续学练
让学生在“玩”中学练本领
让学生通过看、练、思来完成动作
探性创新
小青蛙施展本领
1、给学生每人一只小皮球
2、组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏
3、自由组合八个组开始学练
1、每人领取一只小皮球
2、自由组合学练小组后进行自创游戏练习
引导学生创造性思维，培养合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦
愉悦性放松
创设一种愉悦身心的情景，与学生进行轻松、愉快的内心交流
●学生再次参与评价，互相赠“星”
充分放松全身
积极参与评价
让师生之间真正产生一种心灵的共鸣，让学生更热爱体育。
篇13：体育教案
教学名称：战斗演习
教学目标：
幼儿练习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动。
教学准备：
场地布置。软垫、草席若干，草地一块，橡皮筋，幼儿靠背椅8张等。
教学过程：
组织幼儿进行教学前的准备动作
对幼儿进行衣服和鞋子等的安全检查。
随音乐节奏做幼儿广播操。
幼儿复习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动动作。
游戏：战斗演习
带幼儿到场地，介绍场地布局。
介绍游戏方法：教师扮排长，幼儿扮战士。排长下令“爬过分锁区、炸毁敌人的碉堡”，接着
组织“战士”先以侧卧匍匐爬行，一手揣着炸药包（沙包），爬过“铁丝网”以后作侧滚，然后采用侧卧甩臂动作投掷沙包，向碉堡投扔，扔后起立从“战壕”跑回原处。
织幼儿游戏。
分组进行比赛。幼儿分成四组进行比赛。
游戏结束
组织幼儿做放松动作
教学名称：报纸游戏
教学目标：
1．利用报纸进行体育游戏，让幼儿尝试报纸的不同玩法，提高身体平衡能力。
2．通过本次教学教学发现幼儿的社会性，增强幼儿的合作意识。
教学准备：
幼儿每人一份报纸，乒乓球四个，录音机、磁带，四张红色蜡光纸。
教学过程：
开始部分
教师与幼儿室内谈话：我们桌子放的是什么？报纸有什么用途？今天我们就要利用这些报纸来进行游戏。
基础部分
竞走。将报纸顶在头上四散走，教师拍手变换速度，幼儿随着节奏走，比比谁的报纸顶的时间长，不掉下来者为胜。
粘报纸。将报纸放于胸前起跑后便将手松开，报纸能粘在身上者为胜，并思考报纸为什么能粘在身上？
幼儿在场地上分散练习竞走、粘报纸。
把幼儿分成人数相同的四队进行托球比赛。
教师介绍游戏方法：将报纸对折几次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，尽量使球不掉下来，又快又稳的一对为胜。
幼儿进行比赛。
结束部分
整理报纸，评出获胜的一队。
篇14：体育教案
教学目标
1、学习听信号手膝着地爬行,增强幼儿四肢的肌肉力量。
2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。
重点与难点
1、能根据信号的变化,变速和变换方向爬行。
2、倒退爬时别碰撞周围的同伴。
教学准备和环境创设
1、小鼓一只,哑铃制作的.肉骨头若干,供幼儿爬行的大草坪、独木桥若干座。
2、小猫、小鸭、小狗的图片贴在小椅子上为小动物的家,放置于场地四周,小狗头饰一只,录音机、磁带若干。
教学过程
一、扮演角色,教学身体。
孩子们!老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀?(出示小狗头饰)我做狗妈妈,你们做谁呀?我们小狗听着音乐,教学下身体吧!
(师生跟着音乐一起做准备动作,老师一边念儿歌激起幼儿教学兴趣)今天天气真正好,小狗小狗起的早,穿上漂亮花花衣,跟着妈妈做游戏。点点头,汪汪叫,踢踢腿,蹦蹦跳,发现一根肉骨头,啊呜啊呜吃个饱。摇摇尾巴转个圈,我是聪明的狗宝宝。
二、变换方式朝制定目标爬行。
1、师:宝宝,我们小狗家附近有哪些好朋友?(引导幼儿说出小猫、小兔)
2、要求幼儿爬动着向小猫、去问好,然后再爬回自己家来。学说短句“小猫你好”
3、要求幼儿爬动着向小兔去问好,引导幼儿学习倒爬,并倒爬着回小狗的家。
(1)先请一个能力强的幼儿示范倒爬。
(2)看看妈妈示范倒爬,提醒幼儿倒爬时不要碰到同伴。
三、练习听信号变换方向爬
1、出示小鼓,引导幼儿叫出名称。咚咚咚,这是什么?
2、提出游戏要求,“妈妈要小狗听着鼓声来学本领”,
鼓声“咚咚咚”,小狗就往前爬,鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬。
3、组织幼儿听鼓声变方向爬。
四、调整教学量,“小狗打滚”。
“宝宝,我们玩累了,打个滚,休息一下,让肚子晒晒太阳,妈妈来帮你们理理毛”。
五、游戏“小狗找肉骨头”。
1、“我们小狗肚子饿了,要去找肉骨头吃。爬过草地和独木桥,游过小河,河对岸的草丛里就有许多肉骨头,看谁最聪明,能找到肉骨头。”
2、全体幼儿按照一定的路线寻找肉骨头,可重复数次,视幼儿的身体状况和情绪而调整。
六、放松教学“小狗洗澡”。
1、小狗宝宝玩累了,出了很多汗,妈妈给你们洗个澡,冲一冲,抖一抖,摇一摇,小狗小狗真快活。
2、全体幼儿“洗完澡”,扮小狗装,汪汪叫着回家。
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