【导语】“zhangwei1985”通过精心收集，向本站投稿了19篇小红减肥记作文，下面是小编为大家整理后的小红减肥记作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助您。
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篇1： 减肥记作文
什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。
一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。“从明天开始减肥”，我说。
言者无心，听者有意。第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。跑了两圈，我就气喘吁吁了。可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。“一、二、三……”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。
没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿……我都快累死了。
运动做完了，我好饿啊。正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。我只好默默地关上了冰箱门。唉，减肥好难啊。
不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！
运动减肥这么有效果。明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。
篇2： 减肥记作文
从前有一个肥皂，身高十厘米，腰围五厘米，身体十分洁白。
终于有一天，她面对着自己肥胖的身躯，捏着自己的肥肉说：“我真的是太肥了，肥肉一层又一层，不行，我一定要减肥！”
经过别人推荐，肥皂找到一位瘦身专家。见到专家后，肥皂激动地说：“请问，我怎样才能瘦身成功呢？”专家经过了解后，不紧不慢地说：“你是易胖体质，是长年暴饮暴食造成的作文吧。”肥皂听了，焦急地说：“那怎么办难道？要让我每天不吃东西，直到瘦下来？那我可办不到。”“那倒不用，只要做一台小心手术，就什么问题都解决了。”专家平静地说，肥皂慎重的想了想，咬紧牙关，答应了。
手术十分成功，肥皂成功成为万人瞩目的焦点。
可有一天，肥皂因为瘦，脚又小，站不稳，不慎掉进河里。顿时，河面浮出许多泡泡，肥皂因此丧命。
篇3：减肥记作文
猪八戒取完经后，娶了一位貌美如花的妻子――猪小姐，生出了一个白白胖胖的小猪，名叫猪小戒。随着猪小戒慢慢成长，她的肚皮也渐渐变大，现如今他每天顶着一个西瓜肚，一顿饭是一只小老虎一天的分量呢!
有一次学校举行运动会，每人必须穿自己专属的衣服，所有人都穿得下，只有猪小戒穿不下。可生气了呢!人人都去参加比赛了，唯独猪小戒因为没有合适的衣服而参加不了比赛。它可羡慕孙小空和大牛哥了呢!它伤心地坐在墙角，下定决心要减肥。
猪小戒跑到孙小空的家里去询问到底是怎样才能变得那么瘦。孙小空蹲在桌子上对猪小戒说：“哥们儿，想当年俺妈把我生下来时可是有10斤重哦!之后我每天一顿要么是一根香蕉要么是一个水蜜桃，可能是因为长期吃这些的缘故吧，我就这样越来越瘦了。要不，你也坚持吃这两样东西试试?”猪小戒听完后点了点头，立马跑到自己家，气喘吁吁地跟妈妈说：“妈……妈……我以后……一定要每……天吃……吃一根香蕉和一个……水蜜桃。”妈妈听完这话，无可奈何地说：”好吧好吧!照你说的办吧!”
到了中午，只见妈妈从橱窗里拿出了一筐水蜜桃和一包香蕉。小戒左一口，右一口，吃得可香了呢!不过刚吃完不久，肚子里就像千万只蛔虫在肚子里咬来咬去，痛得猪小戒躺在地上乱滚。妈妈见了赶紧背起猪小戒往森林医院跑。到了森林医院，大夫检查后发现小戒是吃坏肚子了，急忙给猪小戒吃了一粒止痛丸，疼痛终于止住了。
猪小戒走出了医院。在这一条回家的路上，对于猪小戒来说是一条绝望之路。空中忽然飘来一张纸黏在猪小戒的脸上，猪小戒生气地扒开纸，一看原来是减脂机构的传单，上面写着：免费减肥两天，包你瘦到50斤!看完这行字猪小戒心动了，它好像又看到了希望马上跑到减脂机构去了。
猪小戒到了减脂机构，一位和蔼可亲的猫小姐二话没说带着猪小戒到了一个健身室，让它跑步。不到一天，小戒累得开始双腿发抖，神魂颠倒。孙小空到了猪小戒的家里，见它这样连忙安慰猪小戒：“不要沮丧了，胖也没什么不好，如果衣服穿不下咱们就去做。不要再折腾自己啦!身体强壮才是最主要的。”
听完孙小空的话，猪小戒不由自主地笑了。
篇4：减肥记作文
问猪能有几多愁，恰似减肥苦脑在心头。――题记
昨日是我人生最悲壮的一天，好好的体育课不上，来量什么身高体重。身高还可以，就是那体重，110+，唉！就因为这我就背上了一个“猪猪”的大号！我真怀疑那些给我称体重的称肯定都动了手脚的。虽然我是女生中的之“最”，但看看我左边那个“潇颜杀菌我放心”，我还是算幸运的。可是，我的体重―标准体重=16斤，这个残酷的现实，使我不得不进行N+1次减肥了。
今天一早，我在与邻居小陈同志一起去上学的路途中，将昨日之事告诉了她，本以为她会可怜我，没想到她竟阴笑着说，要当我的“军师”，要“帮”我减肥。完了，完了……
依我平日里，一杯酸奶、一大碗面条、一个面包再加一个包子，才能劬强填满我的肚子，可今天，我只带了3元，并且，她还抢走了一元说是为了帮我，我只差要“骂街”了，走到了四冲街的包子铺那儿，我很“习惯成自然”的买了一杯酸奶后才发觉只剩50分了，于是，我一只眼睛盯着前方，思考着买什么；另一只眼用力盯着那个抢我钱的罪人。就这样……等我思考出该买什么的时候，才发现我早已坐在教室里了。
“咕……”动听的协奏曲就这样荡漾在空气中。
好不容易挨到了中午，拿着那早已握皱了的50分，来到了小卖部。
“老板，我要……”“这个！”突然那50分在我眼前消失了。只见身旁的小陈同志拿着一袋方便面，笑眯眯地说：“谢谢啦！”
郁闷+昏迷啊！我只好拖着饥饿的身体，任由大雨淋着我，唉！我发誓下辈子我一定要投好胎，做一只真正的PIQ！
中午我吃了一碗饭，喝了一碗汤，虽然很饿，但我还是要咬牙坚持呀！上学之前，我将一元的零用钱藏在外套最里处，等到第三节下课时，我拉着韩盈一起去食堂，刚下楼梯，迎面来了个我最不想见到的人，“去哪儿？”，为了兜里的钞票，我只好说“WC”，可她不信，硬跟着我去了“WC”才放过我，然后跟韩盈的“无敌美少女冷冻急光线”扫描一翻，如果那眼光是箭，我早死一千遍了。我只好陪笑，而那个该死的又限笑起来，说是为了我好。为了我好？哼！
晚上放学时，好不容易偷偷溜出校园，准备向那可爱的鸡柳进发，可她，早已守在校门口了！
唉！做一只猪难，做一只肥胖的猪难，做一只减肥的猪更难！我一定要减肥减肥再减肥，等我减好之后……嘿！嘿嘿！嘿嘿嘿！嘿嘿嘿嘿！
篇5：减肥记作文
听说妹妹要来我家“借宿”一宿，这可把我乐得连嘴都快要咧到后脑勺了。趁妹妹还没来我先介绍一下：
容貌特征：皮肤特嫩特白（快比上白雪公主了）。一头短发，乌黑乌黑的，还挺多。一双大眼睛。
体形：由于小时侯，她奶奶怕她长不大，所以每顿都以一大碗米饭为宜。妹妹当然就胖嘟嘟的。（不是你想象中的那么胖。）“丁冬”门铃响了。“欢迎光临，尊敬的小姐！”我像礼仪小姐一样说着。妹妹也将计就计，用来宾的口气说：“不错，这是你的小费。”说着拿出一张塑料纸递给我。“别闹了，快来吃饭！”妈妈喊着。我向妹妹做了个鬼脸，又走到餐桌前。当妹妹碗中的饭还剩一半时，妹妹拿起纸巾，擦了擦嘴边的油汁：“我吃饱了。”“你怎么吃的这么少，再吃点吧！”妈妈亲切地说。“不了。”妹妹摇摇手。“为什么呀，你在自己家比这一碗的饭量还多！”妈妈疑惑地问。妹妹说：“现代女孩哪个不想自己更美些，所以本小姐我决定了，要减肥！”这谁也拦不了啊，就随她去吧。
吃完饭半个小时后，我和妹妹可以打电脑喽。走进书房，妹妹看到窗帘的拉绳，来了兴趣。她两手拿着拉绳，放在腰上，身体不断向前挪。妹妹把她这自制机器叫做“肚皮减肥器”。对这样的事还有很多，我就不一一列举了。
瞧，妹妹还在发明她的“减肥套装”呢，如果你也想减肥，就来报名妹妹减肥集团的会员吧！
篇6：减肥记作文
这段时间的我有些郁闷，因为熟悉的人总会对我说一句类似的话：“徐浩天，你又胖了！”有些人干脆亲切地叫我“小胖子”。听了这样的评价，我心里总会有些不舒服。于是，我下定决心开始减肥，不过，一切要在妈妈不知道的情况下进行。
说做就做，先从早饭开始，我选择不吃早饭，把妈妈给我的早饭钱丢进存钱罐中。可大饭量的我，突然什么都不吃了，空着个肚子，还真不习惯。不过，想到减肥，就忍着点儿吧！肚子开始不争气，“咕咕咕咕”地乱叫，我只好连喝了好几杯水，肚子终于不再叫了，但头又开始昏了，连作业都静不下心来写了，我只好去切点西瓜来填填肚子。看来，节食这招是行不通了，万一饿出了毛病怎么办呀！
第二招，多运动。写完暑假作业，我来到楼下大操场，一个人拿着篮球胡乱打了起来。跑，跳，投篮……也不知道过了多久，我全身都被汗水浸湿了，头也被太阳晒得有点晕乎乎的，赶紧回家。于是，运动这招也被否定了。
这就是我失败的减肥计划。接下来该怎么办啊！
篇7：减肥记作文
我的外公患糖尿病已经好多年了，每天要吃很多药，而且病情越来越严重，医生建议外公通过减肥来治疗糖尿病，体重减轻了就可以减少药量，有利于身体健康。
外公的减肥从两方面下功夫。一是控制饮食。外公每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制饭量，每餐只吃一碗。外公饭前饮酒的习惯以有二十多年了，可是为了成功减肥，外公痛下决心把酒戒掉了。当然外公有时也有嘴馋饥饿难耐的时候，于是外公就让外婆买了玉米当饭充饥，买了青瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜之美带甜味的水果。二是每天坚持锻炼身体。外公每天早晚都要出去锻炼一个多小时，晚上沿环城河步行。不论刮风下雨，严寒酷暑，外公每天都坚持锻炼身体，一天都不拉下。今年夏天特别热，外公每次回来汗流颊背，全身上下都湿透了，外公的背心每天至少要换洗两次。有一次下起了雷阵雨，外公没带伞，只好坐出租车回来了，尽管如此，外公还是被淋成落汤鸡。经过外公坚持不懈的努力，外公减肥终于成功了，完全符合医生提出的体重标准。
我的外公真是太厉害了，太有毅力了，与外公相比，我真感到惭愧，每天说要去锻炼身体，可没有一天去过。
真应该学一学外公持之以恒，坚持不懈的精神。
篇8：减肥记作文
在一个大森林里，住着一只肥头大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他减肥，大象很讨厌了被人嫌弃，于是就决心要减肥。可是，自己又不知道怎么减肥。他想了又想，对了！森林里猴子最C，找他一定行。
这天中午，大象吃完午饭，就出门去找猴子了。他走着走着，看到前面有只狐狸，便去打了一声招呼，狐狸问：“哦，这不是肥头大耳的大象吗？去哪呢？”大象不高兴的说：“我肥？等下我去找猴子问一下减肥的秘诀，我看谁还敢说我肥！”狐狸一听，便心上一技！想好好的耍耍他。他说“原来你是要减肥啊，找我就行啦。你看我的身材，身姿曼妙。”大象扫描里狐狸一下，的确很苗条。于是就问狐狸：“那你能告诉我怎么减肥吗？”狐狸想了一会儿，说：“教你可以，可是要交点学费的。”大象兴高采烈，高兴的说：“你想要什么？”狐狸说：也没什么，就要你一半的食物就行了？“大象听了，以闪电的速度从家里拿来食物，说：“这是要的食物。”狐狸欣喜若狂，迅速的接下了食物。说：“你吗，想要减肥，也很简单，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就会像我这样了。”大象听了狐狸的话，急忙照他的话去做了。
一个月过去了，大象没有觉得自己变瘦了，而感觉越来越肥了！这时大象才觉得自己上当了，于是就做在大树下抱头痛哭了起来。这时猴子也刚好出来玩，看到了在树下大哭的大象，同情的问：“大象，你为什么在这里哭啊？”大象说：“我本来是要找你去学减肥的，可是路上碰到了狡猾的狐狸，他把我骗了！”猴子说：“没事，还可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，说：“真的吗？你真的愿意教我吗？”猴子说：“恩，不过你一定要按照我说的做，第一：每天早上6：00起床！跑一个多小时的步！第二：每天只能吃一碗饭！第三：每天晚上要按时9：00睡觉！知道吗？”大象说：“恩，我会记住的。”接着大象又按照猴子说的话去做了。
果然，经过一个多月的努力，大象终于瘦了下来！大家也不嫌弃他了。他有可以和朋友们开心的玩了起来。
篇9：减肥记作文
周露，一听就是一个文静的小女孩的名字，由此，便会联想到她身材高高的，十分苗条，那你就大错特错了，她个子虽高，可并不苗条，班上许多同学嘲笑她，总爱叫她周胖子，这件事使她十分懊恼，便想尝试减肥，下面我就给你讲讲她的减肥经历吧。
减肥方案A套：吃减肥药
每天周露回到家里，第一件事就是吃减肥药，30分钟后，又吃她妈妈为她准备的美味佳肴，这样显然是没有用的。这不，一个月过去了，周露大摇大摆地走上了称，本以为会减少很多斤的，谁知，非但没有减少一斤，反而添加了一些肥肉，大家都吓呆了，周露更是吓得满脸通红，那些男同学更加放肆了起来，周露对减肥更是事在必行了。
减肥方案B套：绝食
由于上一次周露吃减肥药失效后，她便用史上最有效的方法DD绝食。周露每天只吃一、两口饭就不吃了，日日如此，同学们的劝说一点儿也不管用，她什么也不听，只是一意孤行。有一天，她妈妈做了她最爱吃的排骨，一把排骨放上餐桌，周露就死死地盯着排骨不放，谗得连口水都流了三尺长了。大概由于她那坚定的信念，使她对她的那份海带炖排骨无动于衷，她的这种精神是可贵的，只是用在这种地方不太合适罢了。终于，她伸手过去了，可令人遗憾的是她并没有舀排骨，而是只舀了几勺排骨汤罢了。一个月过去了，周露终于如愿以尝，减掉了两斤，可正在这时，周露的肚子咕咕地叫了起来，唉，第二套方案，失败！
减肥方案C套：跑步
第二套方案失败后，周露便开始大吃特吃，可周露又胖了许多。本以为这场**也该结束了，可由于男同学从中做梗，周露还得接着减肥，可这次又有什么新花样呢？周露妈妈发现跑步对减肥的效果很好，便每天拉着周露去跑步，早晨六点钟就起床了，一切准备完闭后，便跑步去了。晚上吃完饭后三十分钟后，又出去散步，散步以经成为她们家必不可少的一种运动了！在这中间，周露有好几次都想放弃，可一想到减肥，她便打起精神来坚持跑完。一个月后，周露果然瘦了好几斤。从此以后，她每天坚持跑十圈，几个月下来，她又瘦了几斤。
现在她不会再减肥了，因为她明白了，她胖，是她的一种特点。她胖，也只是她营养丰富。所以，现在同学们也就不再叫她胖子了！
篇10：减肥记作文
本人江湖人称“懒羊羊”，今日千古英名毁于一旦，被体检批了个“死刑”――超级肥胖!这不，家庭战争爆发了，而且是男女混合骂：“宝贝，你比妈妈都胖了，不减肥绝对不行。”老妈无奈地哀求。“看看你，这个暑假都没出过门，一直在看《懒羊羊》，太不象话!”老爸怒吼道。面对他们的软硬兼施，偶毫不畏惧，振振有词地说：“唉呀，人不为己，天诛地灭，幸福的日子就是吃饱了撑着去睡觉。”爸妈无语，一一散去。
虽然口头上这么说，心里还是心虚。拟了一份减肥计划，还涂了花边，贴在墙上。庄重地宣誓：“这个减肥计划一天都不能放弃，不达目的誓不罢休，减肥就要运动。”天刚破晓，我便按计划围着澧水河跑了一圈，刚开始气血正刚，跑得兴高采烈，还自称“一日之计在于晨”，可没出一百米就上气不接下气，脚弱无力，胃也挺疼，跑了四百米就“退朝”了。这叫“保存实力”。
减肥就要不吃零食。当天，我的“食品柜”惨遭查封。面对空荡的柜子，心里酸酸的，竟大哭起来，心拔凉拔凉的。我写了会作业，馋虫开始作怪，心里怪别扭。经过十分钟的思想斗争，终于亮出“小金库”，爸妈怎么也没想到，我的二十个懒羊羊玩具拉链后有N多“赃物”。
减肥需要节食。在开饭前，我一直在唠叨“坚持就是胜利，打败美食怪兽!”哪想神厨奶奶今日邀客，摆了一桌子好菜，蛋卷、麻辣鸡块、水煮豆腐、田鸡……我深呼吸，刚想回房却被香味拽回，狼吞虎咽一顿。客人问：“你不是在减肥吗?”我不好意思答道：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”说得大家都笑了。
过了二天我便打道回府，爸妈质问：“你怎么好像变得更胖了?”我满不在乎道：“走自己的路让别人说去吧!”说完一如既往，悠闲地躺在沙发上看电视吃零食，他们全部晕倒。
体重日渐增长,爸妈只好下圣旨“封杀令”，每天三菜一汤,又极像小日本进行大扫荡,零食家产没收，瞬间破产。半夜肚子拼命地擂鼓,我爬起来直冲冰箱，啊!空空荡荡，爸妈真狠， “宁为玉碎不为瓦全。”我气愤又无奈， “非也，非也，早知今日，何必当初?”爸爸叹了口气，忽然说：“要知道，我的也全部搜空了，心肝啊!”说着我们不约而同并哭：“老妈真狠，一箭双雕!”
唉，减肥难，成功难，成功减肥难上加难!
篇11：减肥记作文
胖墩是一块肥皂，也是这里的主人公之一，还有他的爸爸妈妈，胖墩一家都长得很胖，去年被肥皂村长列入肥皂村最胖家庭。
有一天，肥皂爸爸跟肥皂妈妈说：“我们该减肥了，肥皂村长公告下个月是一年一届的评选‘最佳身材家庭’，我们也去参加吧！可别像去年那样被列入最胖家庭了。”肥皂妈妈点点头说：“嗯，是该减肥了。”
胖墩一家开始实行第一个方案：绝食。早上，胖墩起床了，来到厨房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上课去了。肥皂爸爸无奈地看看空空的`餐桌，连水都没喝就去上班了。而肥皂妈妈一个人在家里，经常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要参加比赛也就忍住了。早上就这样过完了。中午，肥皂爸爸回来了，他只看到一个盘子中装着一块面包说：“好想吃啊！今天饿死我了。”他环视四周，看没人，就想拿的时候，肥皂妈妈以箭一样的速度跑来，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都没回来，你就知道吃吃吃。”说胖墩，胖墩就来了。肥皂妈妈吧面包分成三块，肥皂爸爸以风一样的速度把面包吃完了，可觉得肚子还是空空的。不过没办法，还得撑住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撑不住，就一口气把妈妈和自己的面包给吃完了。肥皂妈妈看到自己的面包没有，急了，我们知道肥皂妈妈是怎样撑过早上的吧。可胖墩不知道啊，就对他说：“胖墩啊，你怎么把我。的也给吃完了？你知道我们如果减肥不成功就去参加比赛，人家会笑话我们的。所以你要坚持。”胖墩点点头回答：“哦，我知道了。下次会注意的。对了，你的面包哪买的，好好吃哦！”下午，他们都饿晕了，体重不但没减少还略增一些。胖墩没劲地说：“妈，我眼前全是星星，一闪一闪的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七个星星：“爸妈，我们吃了它们吧！”肥皂妈妈见儿子饿得可怜，点点头。胖墩就把那六七个小星星一口吞掉。开始并没觉得饱，眼前又冒出许多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂妈妈挪到厨房拿出一块香喷喷的蛋糕，递给儿子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。
第一个方案失败了。
篇12：减肥记作文
我爷爷患糖尿病很多年了，每天要吃很多药，病情越来越严重。医生建议我爷爷通过减肥来治疗糖尿病，如果瘦了可以减少用量，对身体是有好处的。
爷爷减肥的努力是双重的。一是控制饮食。爷爷每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制食欲，每餐只吃一碗。爷爷饭前喝酒已经20多年了，但是为了减肥成功，他下定决心戒酒。当然，有时候我爷爷又馋又饿。有时候爷爷让奶奶买玉米当饭吃，买西瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜的甜果。第二，坚持每天锻炼。爷爷每天早晚出去锻炼一个多小时，晚上沿着河边绕城散步。不管刮风下雨，冷天热天，我爷爷每天都坚持锻炼。这个夏天很热。每次爷爷回来都是汗流浃背，湿漉漉的。我爷爷的背心一天至少要换两次。有一次雷雨，爷爷没带伞打车回来。但是，我爷爷被淋了。经过爷爷的不懈努力，爷爷终于减肥成功，完全符合医生提出的体重标准。
我爷爷真的很神奇，很执着。比起我爷爷，我真的很惭愧。我说我每天都想运动，但是我从来没有去过。
我应该学习我爷爷的毅力和毅力。
篇13：减肥记作文
一年一度的校运会终于到了，这可是同学们期盼已久的。大家纷纷都报了自己喜欢和擅长的比赛项目，肥妞她也报了跳远和跳高。可跑的项目她可不赶报，因为那些太累了。可是，后来在比赛上，由于肥妞的体重太重了，不仅比赛成绩遭透了，还摔了个嘴啃泥，成了同学们的笑料。肥妞伤心极了，她下定决心，一定要减肥。
有一天，肥妞把家中所有美味的零食都让妈妈给藏了起来。妈妈想：“行呀！今天太阳打西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心要减肥了。”于是，说：“好，老妈永远支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在体育场上跑呀跑，可是因为跑步这种减肥方法实在太累了，她快坚持不住了。于是她到药店买了一盒减肥茶，一天就被她一下子给解决了。肥妞叹了一口气说：“嗨，这味可真苦呀，可是为了减肥，我一定要坚持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向厕所，一天就上了n次厕所，后来还是妈妈带她到医院去看呢。
有一次路过德克士门口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的馋虫给勾上来了，她再也忍不住了，到德克士点了手扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等等，放开肚皮猛吃了起来。
几个月下来，肥妞不仅没有减肥成功，体重反而更大了，走起路来全身的肉都在跳舞，气喘吁吁的。大家见了他常常摇着头说，这就上缺乏恒心和毅力的例子。
嗨，真是“不禁一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香？”
篇14：减肥记作文
今天，越来越胖的外婆，看着又一件不能穿的衣服，对我说：“飘飘呀，外婆原来只有100斤，身材可棒了，还是S形的呢！生了你妈妈之后就变胖了，现在好些衣服都不能穿了！”我便笑着说：“您也不能怪妈妈呀，您可以减肥呀。现在只要上网查，有好多减肥的方法呢，我帮你找回那美丽的自己吧！”
就这样“外婆减肥记”便拉开了序幕。按电脑上所说，减肥不但要煅练更要注重一日三餐的饮食：早上一个苹果，一瓶牛奶；中午半斤鱼类，一斤蔬菜；晚上二两牛肉，一根黄瓜。外婆看了后，暗下决心：“不论多坚难，我都要持之以恒，取得成功！”这时外公开始嘀咕了：“好好的，减什么肥呀，我看好看就行。”可外婆还是坚定地说道：“不行，这次我是下定决心要减肥的，谁都别想拦我，坚持下去就是胜利。”
经过了四天的训练，外婆再也忍无可忍，趁大家不注意连忙夹起一大块虾仁，直往嘴里送。还好我发现及时，立刻一边说一边用手去阻止：“外婆，您不能吃虾，不然这几天的努力全白费了呀。”这时，外婆竟然装出一副可怜巴巴的样子，恳求道：“就只吃一块，就一块。”不行！”铁了心肠的我还是不同意。在我的劝阻下外婆最终放弃了那块虾仁。
有付出总有回报，外婆经过二个月的坚持，终于回到了以前的身材，整天笑容都离不开她的.脸。大家都称赞我这个小小监督员当的好，我心里开心极了！外婆，减肥成功啦，这真是我们家的一件大喜事呀！
篇15：减肥记作文
说起来就烦，我才11岁体重就100多斤了。为这事我真没少发愁。
多亏爸爸脑子灵，想出一个“减肥”的好办法，减肥计划是由爸爸定的：“早起围着楼跑两圈，吃饭不能吃肉类的，吃完晚饭围着楼跑八圈。”天哪，不让吃肉！谁让我长得这么胖，哎！只好照办喽。早上爸爸喊我去跑步，我磨磨蹭蹭地半天不愿起床，好不容易起来，跑着跑着，就不想跑了，爸爸鼓励我：“加油！加油！”我只好咬着牙继续跑。中午看见爸爸买来的烤鸭，嘴里直流口水，刚要拿筷子去夹，爸爸就拿筷子打我手：“还想不想减肥了？”我的筷子便不情愿地转移到豆角上。就这样过了一段日子，我称了称体重减少了3斤，我高兴得跳起来。
听爸爸说奶奶要来住段时间。过了几天奶奶真的来了。早上，我刚要出门跑步，奶奶就拉住我：“跑什么跑，这段时间没见，我的孙女儿都瘦了一圈了，以后不许跑了。”爸爸是个孝子，就只好听奶奶的了。晚上吃饭的时候，奶奶一个劲的往我碗里夹菜，爸爸说奶奶：“娘，别往你孙女儿碗里夹菜了，再吃就成小胖子了。”奶奶说：“胖了好，有的孩子想胖都胖不起来，胖是富态，说明吃得好，你们不要说我孙女儿胖了。”在奶奶的这把保护伞下，我的体重就如吹气球似的飞速增长，甚至超过了我减肥前。
哎！以前的罪算是白受了。我的减肥计划因奶奶的到来彻底泡汤了。
篇16： 减肥记作文
我的妹妹出生才一个多月，就十多斤了。因为长得太胖，她的脖子一圈都破皮了，真让人心疼。该帮她减肥了，可是她既不会跑步，也不会跳绳，怎么办呢？正巧，周五晚上阿姨给她带回来一个多功能钢琴健身架，正好让妹妹多运动运动。
一吃完饭，我们就把健身架组装完毕。它的下面有一块小鸡形状的圆毯子，上面有两根拱形的门柱，柱子上挂着五个小玩具。小鸡的脚边有四个琴键，只要用脚去蹬，琴键就会发出五彩缤纷的光芒，还伴随着悦耳动听的声音。
妈妈抱起妹妹，把她放在毯子上，可是她却没有想蹬的意思，只是左看看，右望望，好像在说：“这是什么呀？你们想干什么？”我急得直跺脚：“这么好的玩意儿，我小时候连见都没有见过，更别提能玩了，你为什么却无动于衷？”我抓住她的两只脚想帮她去蹬，可是她一点也不肯配合，两腿使劲地往回缩。我再次抓住她的脚，好不容易才让她的脚和琴键来了个亲密接触，钢琴架发出了美妙的音乐。她紧紧地盯着琴键，眼珠不停地转动着，似乎在思考声音的来源。接着，她左脚一踩，右脚一跺，虽然声音没有刚才悦耳，但妹妹却笑得合不拢嘴。哈哈，刚才的力气总算没有白费。我欣慰地笑了。
要想减肥成功，光靠蹬蹬琴键可不行，于是我们实施减肥第二招――做被动操。妹妹躺在床上，爸爸抓住她的小手，把拇指放在她的手上，让妹妹双手握拳，先两臂左右张开，然后再胸前交叉。第二节，先把妹妹两只手臂往上弯曲，再还原。“一二――一二――”我在旁边喊着口令助阵，妹妹手脚并舞，也许觉得好玩。我们带着妹妹一共做了八节被动操，让她的全身都得到了锻炼。我想：这样每天坚持下去，也许有一天她会瘦下来吧！
唉，帮妹妹减肥可真不容易啊！以后，我这个当姐姐的一定要每天督促她减肥。
篇17： 减肥记作文
我真想给书包喝减肥茶，这是我的想法，可是，书包又不是人，又怎么可以喝茶呢？
“嗯？这是哪呢？”我张望着四周，却不知道身在何处。“您好！欢迎来到减肥国。”我的背后传来了一个女孩的声音。我回头一看，一个特别瘦的女孩在和我友好地打招呼。
通过交流，我了解到了这里是世界上著名的减肥国，因为这里有世界上最有疗效的减肥茶。
“我为什么会来到这里呢？”我正想着，但女孩的下一句话便打消了我的疑问：“这里只有想减肥的人才能进入，我看您已经很苗条了，为什么还想减肥呢？”我连忙摇头，说：“我不是想给自己减肥，而是想给我的书包减肥，不过，你确定能给书包喝减肥茶吗？它可没有嘴。”而女孩听了我的话后，笑了笑，说：“它的确没有嘴，但我有办法。”当我听完她的话后，一副不可思议的样子，忙取下背后的书包，递给她。她接过之后，径直走进了一间密室，密室里有许多先进的仪器，只见她把书包放在一个桌子上，后来手里又多了一瓶不知怎么变出来的水，瓶子的包装袋上写着显赫的几个大字――减肥茶。接着把这瓶“来历不明”的减肥茶倒在了书包上，然后示意我背上去，我走了过去，拿起书包时就感觉总量轻了不少，再往背上一背，感觉就像是背空书包一样轻。正准备道谢的我，耳边突然响起了电视里打广告的声音：“×××牌减肥茶……。”这时我才发现，原来这是一个梦啊！看了看沙发上那肥硕的书包，叹气一声：唉！
想给书包喝减肥茶，真的就这么难吗？唉！
篇18： 减肥记作文
在茂密的大森林里，有一只小猪叫嘟嘟，他的身子大大的，因此，小嘟嘟想减肥。
美妙的一天开始了，小猪嘟嘟的减肥计划也随着一天的开始慢慢进行着。
第1计划：锻炼身体，小猪嘟嘟每天都要跑得气喘吁吁时才肯善罢甘休。有一次嘟嘟从他家跑到他的朋友――松鼠的家，觉得跑步实在太累了，就敲了敲松鼠家的门，松鼠走了出来，一看见嘟嘟就问：“嘟嘟，你来干什么呀？”小猪嘟嘟回答：“我在减肥呢！可是跑步这种方法太累了，你能不能帮我想一个更好的办法？”“我听说森林里新开了一家健身馆，明天要不要带你去？”“好的，好的！”小猪嘟嘟迫不及待地说。
第2计划：到了小猪嘟嘟去健身的那一天了，他见到小松鼠，就要马上叫他带嘟嘟去减肥，他们走着走着，不知不觉健身馆就到了，小猪嘟嘟急急忙忙地走了进去，刚走进去就看见了琳琅满目的健身器材，嘟嘟毫不犹豫地拿起一个大杆铃，费力地举了起来，才举了两下他就吃不消了，小猪嘟嘟一边喘气，一边喊道：“救命啊，这种减肥方法也太难受吧！……”
小嘟嘟只好启用他的终极计划：食物减肥法。开始了他的减肥之后，他忍着不吃东西已经有一餐、两餐了，到了第三餐，小嘟嘟的肚子饿得咕咕大叫，连走路的力气都没有了。他实在忍不住了，飞快地跑到冰箱前，猛地打开冰箱，看到冰箱里有牛奶、面包……还有大块大块的红烧肉，嘟嘟狼吞虎咽地吃了起来。不一会儿，冰箱里的东西就被一扫而光。小猪嘟嘟的食物减肥计划就这样又一次泡汤了。
小猪嘟嘟的三次减肥都没成功，哎，只好等着变大肥猪了！
篇19： 减肥记作文
很久很久以前，有一个小镇叫做“苹果镇”。一只叫“小白”的巨型猫咪看中了苹果镇，它想：“我要减肥成功，才能进入美丽的苹果镇吃到那高大树上的苹果了！”
它先去问小狗：“小狗你能教我怎么减肥吗？”小狗回答道：“你可问对人了，我可是体育教练！你先让我想一想。”过了一会儿，小狗说：“你可以跳伞！”小白急忙摆着头说道：“我恐高！”小狗想了想，然后爬到小白背上，把一块肉用鱼勾勾住在小白鼻子前晃动。小白一看到肉就心花怒放、欣喜若狂，拼了命地往前跑。可是跑了很久，小白还是没有吃到肉，这时小白才知道小狗是在骗人，不过小白并没有骂小狗，也没有打小狗，它反而还说：“小狗你真是聪明，知道用美食还吸引我，小狗你太机智了！”小狗昂着头说：“对对对，我可是教练！”
从此，小白每天坚持练习跑步、跳高、跳伞......每次回到家都湿淋淋的！
一个月以后，小白用自己的努力打造了一个焕然一新的壮硕的自己，他也可以住进苹果镇了，还成了苹果镇的大明星呢！每年都要给苹果镇的居民摇苹果树，接苹果呢！大人上班时，小白还可以替大人看住小孩子呢！小白还要去拍电影呢！小白还把所有流浪的动物都放进到流浪所里呢！
从此，有了小白的日子，大人和小孩一天比一天好，小白也是一天比一天优秀！人们都叫他大帮手小白呢！
★ 减肥记小学作文
★ 全家减肥记作文
★ 老爸的减肥记作文
★ 维尼减肥记作文
小红减肥记作文（共19篇）
