“牛角扣大王”通过精心收集，向本站投稿了5篇找工作时，要懂得保护自己，下面是小编整理后的找工作时，要懂得保护自己，希望对大家有所帮助。
篇1：找工作时，要懂得保护自己
。为此，记者采访了长春市劳动和就业保障局的相关人士。劳动合同应以书面形式订立记者了解到，要保护劳动者的合法权益，首先应该与用人单位签订合法的劳动合同。劳动合同应以书面形式订立，书面劳动合同具有严肃性，它把合同内容条文化，便于双方当事人履行和有关部门对劳动合同履行情况进行监督检查。一旦发生劳动争议也有据可查，从而维护双方当事人的合法权益。对从事非全日制工作的人员，劳动合同期限在1个月以下的，双方协商同意，可以订立口头劳动合同。但劳动者提出订立书面合同的应当以书面形式订立。非全日制工作是指以小时计酬，劳动者在同一用人单位平均每日工作时间不超过5小时，累计每周工作时间不超过30个小时的用工形式。劳动合同的内容劳动合同中必须明确约定劳动合同的期限、工作内容、劳动保护和劳动条件、劳动报酬、劳动纪律、劳动合同终止的条件、违反劳动合同的责任等条款。同时，双方当事人还可以在法律、法规允许的范围内，协商约定其他内容作为劳动合同的约定条款，如试用期限、商业秘密的保护和保险、福利待遇等。基本养老、基本医疗、工伤等社会保险是国家强制实施的，任何单位都得参加。因此，不必在劳动合同中另行约定。试用期是有规定的在劳动合同中，应该明确约定试用期，试用期最长不超过6个月。劳动合同期限在6个月以下的，试用期不得超过15日；劳动合同期限在1年以上2年以下的，试用期不得超过60日，试用期包括在劳动合同期限中。地方法规对试用期做出更加严格限定条件的`，按地方规定执行。用人单位不可向劳动者收取抵押金记者还了解到，现在国家法律明令禁止用人单位招用人员时向求职者收取招聘费用，向被录用人员收取保证金或者抵押金，扣押被录用人员的身份证等证件。一旦用人单位有这种非法行为，应及时向劳动保障监察机构举报。劳动者解除劳动合同的情况劳动者和用人单位协商一致可以在任何情况下解除劳动合同。劳动者也可以单方解除劳动合同，但应当提前30日以书面形式通知用人单位，无须征得用人单位的同意，用人单位应及时办理有关解除劳动合同的手续。但由于劳动者违反劳动合同的有关约定而给用人单位造成经济损失的，劳动者应承担赔偿责任。下列情况，劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同：（1）在试用期内的；（2）用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；（3）用人单位未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的。劳动者一方提出辞职的，不能得到经济补偿金。劳动者违约的责任劳动者违反规定或劳动合同的约定解除劳动合同，对用人单位造成损失的，劳动者应赔偿用人单位的损失。包括用人单位招收录用其所支付的费用；用人单位为其支付的培训费用；对生产、经营和工作造成的直接损失，以及其他赔偿费用。要知道，严格履行劳动合同是劳动合同双方当事人承担的义务。
篇2：跑步时要如何保护膝盖？
任何材料在长期受力的情况下都会磨损。铝合金，混凝土，包括组成膝盖的骨骼，半月板，韧带和肌肉也不能例外。而预防跑步膝盖损伤，选择科学的跑步方式才是最好的解决方法。以下这五种错误的跑步行为对膝盖的损伤最大，请及时矫正。
一、跑步姿势要正确
外八字、内八字、高抬腿跑、左右用力不均。你的跑步姿势对吗？正确的姿势是避免所有运动损伤的关键。如果跑姿不对，就别抱怨膝盖疼，调查显示，有6成人膝关节损伤和跑姿有关。你错误地使用它，它能好受吗？
二、跑步机超时跑
和室外跑相比，跑步机属于“被动跑步”，不容易控制蹬地时的膝关节状态，损伤的可能性更大。如果再贪心地一跑就是2小时，就更让膝盖压力山大了。
三、差路况快速跑
听说增加坡度可以加大消耗，于是你专挑那些一会儿上坡一会儿下坡的路面；又或者你在恨不得山路十八弯的公园小路上快跑。频繁地上下坡、快速地左右转弯都是对膝盖的巨大伤害，咱走走平坦大路不好么？
四、太励志玩儿命跑
周一晚上跑10公里，周二晨练5公里，晚上8公里，周三再来个10公里，周末计划冲击15公里。你在跑步APP上的跑量让小伙伴们都惊呆了！作为一名并不想当运动员的普通妹纸，你真的不必跑这么多，运动过度伤害身体，包括膝关节。
以下这些保护膝盖的习惯，你都有吗？
1、像选伴侣一样选跑鞋
跑步高手几乎都是跑鞋达人，不是因为兴趣爱好，而是一双合适的跑鞋可以让运动更安全、更有效。这里所指的跑鞋是只为跑步运动而设计的鞋，不是室内运动鞋，也不是篮球鞋，更不是登山鞋。一定要在专业的运动品牌中挑选你的跑鞋。
2、准备好了再跑
跑步之前的准备活动可以让你减少运动损伤。针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，准备时间不低于2分钟。准备好了再跑，这个必须做到，没得商量。
3、跑步时间以外的保养
你已经养成了跑步的好习惯，很好，但是还不够。生活中养护膝盖的好习惯会让你的膝盖在跑步时也偷笑的。首先就是避免着凉，降温时该穿长裤就不要穿短裙，不要用凉水冲洗双腿。另外要减少过度挤压、扭转膝关节的动作，比如跷二郎腿、硬地跪姿做家务。最后，少穿高跟鞋。
4、锻炼腿部肌肉
保护膝盖关肌肉神马事？还真关它的事。肌肉包裹在我们的骨骼外面，它才是关节最好的保护伞，肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，说一个例子你就懂了：举重运动员为什么能举起超过骨骼承重极限的重量？
是因为有强大的肌肉在瞬间给予了支撑。跑步也一样，那些长期跑步的人，一定都拥有肌肉量适中、线条漂亮的双腿。如果你没有运动基础或习惯，想以跑步开始运动，前期练练肌肉力量很有必要。
篇3：大学生要懂得沉淀自己
大学生要懂得沉淀自己
今年全国大学毕业生人数达727万，就业形势更为严峻。记者近日走进三位大学生老板的生活，倾听他们对“就业难”的'见解。
任苏珍是内蒙古宝亮信息技术有限公司研发中心经理。他认为，大学生找工作首先要务实，放低自己；其次要能吃苦，懂得虚心向前辈学习。“不要端架子，要懂得放弃名校光环。”
任苏珍是“70后”。他说，“我们那一代大学生农村孩子比较多，知道找工作不容易，对每一个工作机会都非常珍惜。现在的孩子普遍家庭条件较好，不愿意吃苦，他们并不是找不到工作，而是不愿意从事和心理预期差距较大的工作。”他说。
“80后”李海俊是内蒙古梦像科技有限公司总经理。他说，自己毕业时就出现了“就业难”，近年来趋势愈加明显，且大学毕业生和市场需求脱节现象逐渐显现。
他认为，大学生要懂得沉淀自己。在他看来，很多大学生毕业后拿到的学历很漂亮，但工作却很难上手，这是缺乏培养定岗能力实习阶段的结果。
他建议，大学毕业生要调整心态来应对日趋竞争激烈的社会环境。选择工作时，首先要考虑什么行业是自己喜欢且愿意从事的，考量行业的现实状况和发展前景，其次是对工资方面要求不宜过高，等通过一段时间历练，经验丰富能力提升，工资自然也会与之相匹配。
“85后”于洋是内蒙古一心文化科技有限责任公司的创办人。他说：“大学生首先要在大学期间通过社会实践来培养能力，为进入社会做准备，其次要找自己有兴趣的工作，不喜欢就很难钻研进去，更不会有太大成就。”
篇4：主管要懂得栽培自己
主管要懂得栽培自己
今天你获得升迁了,往公司高阶主管的金字塔顶端又迈进了一步;上个月公司遭到购并,你的.主管职务与新公司的同事重复,公司考虑要将你调到其他部门;
作 者：黄心悦 作者单位： 刊 名：人才资源开发 英文刊名：RENCAILIAOWANG 年，卷(期)： “”(3) 分类号： 关键词：篇5：找工作时要考虑的三个核心问题
同时有两份工作放在你的面前，在你做决定的时候你怎么选择，可能你考虑的因素很多，但有三个核心问题你必须考虑：
1、你的职业规划是什么?
这个工作是不是你想要的，还是为了其他的原因不得不这样选择，勉强的决定，或者偏离了你职业初衷的决定会让你即使工作了，也会不开心，
找工作时要考虑的三个核心问题
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2、这家单位或是工作吸引你的地方是什么?
拿出你的纸和笔，至少写出3条，然后看看这些原因是不是你所需要的!你自然就会知道你是否会为了这些去决定你的选择。
3、哪个对你的发展空间会更大?
一个是职位的提升，一个是薪资待遇的提升。参考这两个因素的时候你还要考虑，你是出于事业的发展期，还是已经是稳定期，这将使你有一个清楚明白的认识!
★ 要懂得生活散文
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找工作时，要懂得保护自己（精选5篇）
