“你说是就是”通过精心收集，向本站投稿了2篇心理健康也会受生活恶习影响，以下是小编精心整理后的心理健康也会受生活恶习影响，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：心理健康也会受生活恶习影响
心理健康也会受生活恶习影响
生活恶习也会影响心理健康，生活习惯不良，身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本，结果运动不足成为榜首，2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者，也可能不了解自身状况，生活恶习也会影响心理健康，做错运动，例如高血压中年人适合健走，不适合打篮球。
生活恶习也会影响心理健康，错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床，由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族，突起从躺到站的'姿势改变，会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是，醒来适度赖床3分钟，不是睡懒觉，反而有益健康。
生活恶习也会影响心理健康，粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便，则分别列入第4、6、8的错误习惯。宋丕锟说，因为翘腿而使腿部血流不顺，易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出;在马桶上坐太久，会压迫血管而让痔疮更严重，而用力排便则使血压升高，恐引发脑溢血。
另外，生活恶习也会影响心理健康，水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量，美兆旗舰馆总院长朱大维说，这是第5、9、10大不良习惯，会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括：排名第2的每天连续使用计算机3小时以上、第7的弯腰搬重物，坏处在于久盯屏幕伤视力，久坐也造成身体很大负担，弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出，下背痛、腰痛的后患无穷。
生活恶习也会影响心理健康。以上调查结果公布后，精神健康网的专家指出，上述有些行为还会危及到心理健康。比如，排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出，上述不良生活习惯在白领一族中很常见，要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁，人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起，方能保持身心的同步健康。
篇2：气象条件也影响心理健康
气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显，有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高;而不利的气象条件则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致心理及精神病态和行为异常。
研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康，
世界卫生组织的一份资料表明，上世纪的“厄尔尼诺现象”使全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而导致他们出现坐卧不安、精神迟钝等精神异常状况。
专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。
由于缺少阳光的照射，在阴雨连绵的季节或阳光不充裕的冬季，人们的精神也变得懒散，心情也不畅快。
气象条件对心理健康的影响，已经引起心理学家、行为学家和医学专家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引起的生理和心理方面的疾病，及时提示“因天制宜”的防病措施。
★ 改不掉的恶习散文
心理健康也会受生活恶习影响（通用2篇）
