“冰块浸红茶”通过精心收集，向本站投稿了6篇提高英语快速阅读的技巧和方法，这次小编在这里给大家整理后的提高英语快速阅读的技巧和方法，供大家阅读参考。
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篇1：提高英语快速阅读的技巧和方法
技巧一：注重第一段以及每一段的段首
在阅读的时候要抓住关键信息，第一段一般会告诉你整篇文章在讲些什么，而段首会提醒你这一段的大意是什么。
英语的形合特点特别明显，它会把最主要的信息放在最前面。阅读类文章像汉语一样的按照原因经过结果的排列的并不多。
技巧二：要把握全局
很多学生都有这样的体验，一篇英语文章你已经很仔细地查出了每个单词的意思，并且把每个句子都逐字逐句的翻译出来了，但是对整篇文章的意思还是模棱两可，这就是因为没有把握整体，只把目光放在了个别字句的原因。
把握整体，这样可以提高你的意会能力，有些生词根本没有翻字典的必要，放在大局中你完全可以猜出来这个单词的意思。那么在无形中你的阅读速度就会提高了。“
技巧三：要注重词汇量的积累
英文阅读，一个重要的方面就是词汇量。如果你读一篇文章，十个单词就要查五个的话，那么这样的阅读速度是无论如何也提不高的。要注意，在记诵词汇的时候千万不要抱着一本单词书背，因为这样会让你陷入背了忘，忘了再背的循环中。单词是在阅读的过程中提高的。
只要积累你在阅读中的单词就可以了，要记得是在通读一次以后再查生词，而不是第一次就查生词，这不利于你的阅读速度提高哦。把生词摘录出来，要以句子的形式摘抄。这样才会对单词的用法记忆深刻。
技巧四：坚持分析长难句
英文特别喜欢用各种各样的连接词，把人绕得云里雾里，常常一个句子就有两三行，读下来以后发现连句子的主语都找不着，更别提看懂句子意思了。这样一折腾阅读速度势必要下降。那么就要学会分析长难句，你可以买市面上卖的长难句方面的书，每天认认真真地分析一个，直到你能看到一个句子就能立马找到主语为止。千万不要觉得这是在浪费时间，要知道磨刀不误砍柴工。这一步做好了对提高快速阅读有非常大的帮助。
技巧五：保持高度注意力集中
由于英文并不是你的第一语言，所以在阅读的时候一定要专注。专注，才能提高阅读速度。如果你边读边听歌的话，这样不出差错的概率是非常小的。可能还得重头再来，严重影响阅读速度。
技巧六：抓好零碎时间
这就是说，如果你的阅读的文章是非常专业化的话。你必须要抓紧零碎时间来学习相关词汇，这样你的阅读速度才能上升，现在有很多相关的背单词软件，或者单词锁屏软件，你可以下载一个软件在等车的时候，在等饭的时候，和你的单词混个脸熟，那么你的阅读速度一定会提高。
以上就是我给大家的几个提高英语快速阅读的方法，其实最重要的还是坚持。每天坚持读一篇，切忌三天打鱼，两天晒网。没有什么是可以两三天练出来的。一定要有耐心，也要对自己有信心，那么你的英语阅读能力绝对会有很大的提升。
篇2：提高快速阅读技巧三方法
快速阅读要求阅读者在阅读过程中能使精力高度集中起来，保证有活跃的思维，以便从大量的语言文字中筛选出最有价值的东西。我们要求学生学会快速阅读的方法，原因正如苏霍姆林斯基所言：“凡是没有学会流利地、有理解地阅读的人，他是不可能顺利地掌握知识的。所谓流利地、有理解地阅读，这就是一下子能用眼睛和思想把握住句子的一部分或整个的较强的句子，然后使眼光离开书本，念出所记住的东西，并在同时进行思考－－不仅思考眼前所读的东西，而且思考到与所读材料有联系的某些画面、形象、表象、事实和现象。”他所说的流利地阅读与快速阅读都注重阅读的速度和效率，这也与现代社会对阅读者提出的要求相符。提高快速阅读技巧的训练方法主要有以下三种：
1、计时阅读法 这是一种用计时或限时的阅读，以增强时间观念、效率观念，从而达到不到之处阅读速度的训练方法。在阅读现代文时，教师精心地设计好训练内容，交代阅读目的，要求学生在所限制的时间内阅读，注意速度，争取不回视，并要力求记忆和理解最多的内容。读完后，不再看原文笔答已经预先设计的测试题，最后按参考答案和评分标准评定答题成绩。一般来说，只要目标明确，选用的检测材料较合理，学生通过计时法阅读训练，速度和能力是会有明显提高的。从一九九二年起全国统一考试试题增加了科技类说明文的阅读题，而科技类说明文的阅读主要考查的就是快速检索有用信息的速度和准确性。但是由于平时的阅读训练没有从根本上提高学生快速检索文章信息的能力，造成答题失误，或者虽是做对了，却由于检索方法不对头，花费了大量时间。造成失误的原因的一个重要方面就是缺乏时间观念，在答题过程中，不断地回视、或者拘泥于其中的一个问题不能跳出来而浪费了许多宝贵的时间。
2、固定程序阅读 程序即阅读的程序，即按：标题－－作者－－文章的出处和发表时间－－基本内容－－文章中的具体事实－－写作特点－－文章中体现出来的新思想。每次阅读均按这个程序，专心致志地去寻找这些问题的答案，这样，不仅能避开个别的枝节问题，而且能迅速抓住反映文章主旨的内容，从而达到提高阅读速度和效率的目的。训练时应该注意的加外两个问题是：①进行固定程序阅读时不应有程序要点的遗漏；②程序要点要有侧重。1991年高考（全国卷）现代文阅读总分选用的阅读材料是奥地利作家斯·茨威格的《世间最美的坟墓》一语文其中有一个小题“作者为什么说‘特殊的日子’？”有的考生只盲目地从正文中去寻找答案，而未注意文章的副标题和文后的注解，忽视了这两个地方，答案当然就不准确了。这个问题的出现就证明进行固定程序阅读时遗漏了要点。文章是信息的载体，阅读文章，往往不需要百分之百地吸收它负载的信息，而需要根据阅读目的，迅速而准确地筛选出有关信息。在训练快速阅读过程中，就有必要提醒学生在阅读时要全神贯注，把注意力集中在文章的有关内容上，筛选出所需要的信息。假如阅读过程中容易被“意外”的发现吸引而忽略甚至忘记了阅读目的，例如被某段精彩的描写吸引，被某个新奇的故事吸引，由某个内容引起了联想等待，这样，快速阅读的质量肯定会受影响。有明确的阅读目的，有固定程序的阅读方法，都能逐渐养成强烈的筛选意识，形成较强的筛选能力。
3、默读 “养成默读的习惯，提高默读的速度”是语文教学大纲的明确规定，但是，许多中学生到高中毕业时均未养成良好的默读习惯。教师对默读的作用也缺乏认识，故缺乏认真地指导。学生只会眼看、口读，阅读速度自然上不去。要养成默读的习惯，必须注意：①提高视觉接受文字符号的速度，培养准确、协调、熟练、默读技巧。②提高默读的理解率。③提高想象、联想、思维、记忆的速度。只有从上述各方面注意训练，才能循序渐进的提高默读速度
篇3：提高英语快速阅读的技巧和方法指导
其实，是否学会了快速阅读也是学习英文的一个重要检测指标。那么，快速阅读有哪些技巧?
技巧一：注重第一段以及每一段的段首
在阅读的时候要抓住关键信息，第一段一般会告诉你整篇文章在讲些什么，而段首会提醒你这一段的大意是什么。
英语的形合特点特别明显，它会把最主要的信息放在最前面。阅读类文章像汉语一样的按照原因经过结果的排列的并不多。
技巧二：要把握全局
很多学生都有这样的体验，一篇英语文章你已经很仔细地查出了每个单词的意思，并且把每个句子都逐字逐句的翻译出来了，但是对整篇文章的意思还是模棱两可，这就是因为没有把握整体，只把目光放在了个别字句的原因。
把握整体，这样可以提高你的意会能力，有些生词根本没有翻字典的必要，放在大局中你完全可以猜出来这个单词的意思。那么在无形中你的阅读速度就会提高了。”
技巧三：要注重词汇量的积累
英文阅读，一个重要的方面就是词汇量。如果你读一篇文章，十个单词就要查五个的话，那么这样的阅读速度是无论如何也提不高的。要注意，在记诵词汇的时候千万不要抱着一本单词书背，因为这样会让你陷入背了忘，忘了再背的循环中。单词是在阅读的过程中提高的。
只要积累你在阅读中的单词就可以了，要记得是在通读一次以后再查生词，而不是第一次就查生词，这不利于你的阅读速度提高哦。把生词摘录出来，要以句子的形式摘抄。这样才会对单词的用法记忆深刻。
技巧四：坚持分析长难句
英文特别喜欢用各种各样的连接词，把人绕得云里雾里，常常一个句子就有两三行，读下来以后发现连句子的主语都找不着，更别提看懂句子意思了。这样一折腾阅读速度势必要下降。那么就要学会分析长难句，你可以买市面上卖的长难句方面的书，每天认认真真地分析一个，直到你能看到一个句子就能立马找到主语为止。千万不要觉得这是在浪费时间，要知道磨刀不误砍柴工。这一步做好了对提高快速阅读有非常大的帮助。
技巧五：保持高度注意力集中
由于英文并不是你的第一语言，所以在阅读的时候一定要专注。专注，才能提高阅读速度。如果你边读边听歌的话，这样不出差错的概率是非常小的。可能还得重头再来，严重影响阅读速度。
技巧六：抓好零碎时间
这就是说，如果你的阅读的文章是非常专业化的话。你必须要抓紧零碎时间来学习相关词汇，这样你的阅读速度才能上升，现在有很多相关的背单词软件，或者单词锁屏软件，你可以下载一个软件在等车的时候，在等饭的时候，和你的单词混个脸熟，那么你的阅读速度一定会提高。
以上就是我给大家的几个提高英语快速阅读的方法，其实最重要的还是坚持。每天坚持读一篇，切忌三天打鱼，两天晒网。没有什么是可以两三天练出来的。一定要有耐心，也要对自己有信心，那么你的英语阅读能力绝对会有很大的提升。
篇4：快速阅读方法及技巧
快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法，是一种高级的阅读能力。下面，我们就从几个不同角度来分析一下。
首先，就快速阅读的目的而言，它是一种“去粗取精”式的阅读，也有人称之为“扫描”式或“跳跃”式的阅读，虽然不太准确，但还比较形象。正如爱因斯坦所说的那样，快速阅读就是“在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉；也就是抛掉使头脑负担过重并将自己诱离要点的一切。”这就是说，可以把书中那些无关紧要的引文、图表、推理过程等“省略”或者“跳跃”过去，而使目光像雷达搜索和追踪目标一样，敏锐地抓住书中的重点、要点和脉络来阅读。这样，我们就可以用较少的时间去赢得较大的阅读量，用较少的精力获得较多的知识和信息。
第二，就快速阅读的性质而言，它是一种运用内部语言对文章进行简缩的阅读。要简缩，就离不开“内部言语”，即无声的思维语言，这是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的言语，具有简缩、跳跃和无声的性质。一般来说，未经训练的人眼球接受文字信号的速度大大低于大脑的思维速度。视觉感知文字符号时要一个一个或一组一组地进行，还需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（对文字注视）需1/10—3/10秒左右。阅读过程中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右，其余的大部分时间用于眼停，这是造成感知文字符号速度慢的重要原因。相反，人的思维进行得非常迅速，特别是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一闪而过。这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受到制约而快不起来；反之，把二者协调好，使其趋于同步，就成为快速阅读的重要基础。
根据我们十多年推广快速阅读的教学经验，经过训练后，阅读时的感知单位可以迅速扩大为以词组、句子为单位的感知，甚至以段落、页面为单位的感知，自然可以大大提高阅读的速度。
第三，就快速阅读的方法而言，它是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。快速阅读省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式。许多人对这一点感到疑惑，以为自己没有这种能力。其实，这是在识字过程中形成的一个习惯，是完全可以改变的。例如，先天性聋哑人的头脑中是没有声音的概念的，自然不能读和听，但是经过教育，不仅能够读书、看报，而且其阅读速度比一般正常人要高。所以，“眼脑直映”的方式是我们每个人都能掌握的，是真正的“看”书。
巴尔扎克曾对快速阅读做过详细的观察和细致的描写，如他在《路易?拉别尔》一文中写道：“在阅读过程中，他吸收思想的能力是罕见的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意义的速度与眼睛的速度相等，往往是一个唯一的词便能使他掌握全句的意义。”这就是说，对文章的内容不是“读”懂的，而是“看”懂的。
第四，就快速阅读的效果而言，它的优势在于快，能够在很短的时间处理大量的文字材料，这对于学生学习知识，对信息检索、筛选、甄别的意义是相当大的，就不再多谈了。那么，是不是快速阅读除了快以外就没有其他优势了呢？完全不是。经过科学、系统地训练的快速阅读，其整体文章的理解水平和记忆水平都要明显高于传统阅读。
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这其实是一种误解，是把理解和记忆混淆的结果。精读是最利于词句理解的阅读，却是不利于整体理解，更不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，所以是最有利于记忆的阅读。因此，我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的，或读物的深浅、难易程度的不同，采取不同的阅读方式：需要深刻理解的部分，用精读；需要深刻记忆的，用快速阅读；对艰深的，用精读；对浅显的，用快速阅读。根据阅读目的和读物的不同，分别采用不同的阅读方式，才是科学的合理的阅读。
快速阅读就是利用视觉运动的规律，通过一定的方法训练，在较短的时间里阅读大量的书报资料的一 种科学的学习方法。 快速阅读这一概念的内涵应有以下几个属性构成：
①阅读文学材料的快速性；②阅读文学材料的无声性；③阅读方法的科学性。
1、阅读文学材料的快速性
要想达到此目的，关键是眼肌能训练，即用特殊方法，使眼肌能灵活自如，达到视角，视幅，视停，视移等视觉 最佳状态。使视线如行云流水般地快速阅读， 训练方法可按手指法(即目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动)， 图谱法(如点，圆，抛物线等图形目光沿着图形而快速移动)，词谱法，投影仪进行快速阅读的基本功训练。当眼肌能 训练适应之后，可采用快速阅读初级方法之一：跳读法。 所谓跳读法就是指眼光从一个“字群”跳到另一个“字群” 进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按“凝视──跳跃──凝视”的程序进行连续，不断运动，如：
The man in /the brown coat /was reading a book.
当跳读练习熟练之后，我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练。首先进行五个单词的练习，练习时主视区总应放在中间，也就是主视中间的3个单词，两边单词用余视力扫视。如：/We /have a colour / TV /在练习五个单词达到熟练之后，就可加宽视区练习，一下看六个单词，七个单词，甚至达到九个单词，逐渐加宽视区范围，延长目光移视长度，这样就能缩短凝视时间，达到快速阅读的目的。
2、阅读文字材料的无声性
上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件，速读的关键还在于“无声”训练，在阅读速度上，无声要比有声快，这是因为有声阅读是眼，脑，口，耳四个器官一起活动，文字符号反映到眼睛，再传到大脑，大脑命令嘴发音，耳在监听辨别正确与否。而无声阅读只是运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听，因而它的速度要快，快速阅读的信息变换方式为：书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息。因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音，特殊手段就是用自身单声调鼻音，单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段， 对特殊顽固的不发音不能阅读的人，还可用一套自创歌曲，边唱边读，最后达到无音阅读。
3、阅读方法的科学性
我们在阅读的时候，必须通过直觉，联想，相象，逻辑分析和综合判断等一系列思维活动，才能把顺次进入视觉 的一连串文字信号转换成概念和思想，完成阅读过程， 要完成其过程，必须进行科学阅读，进行科学阅读应具备 以下几个条件：
①自信心：一个人要想在快速阅读上获得成功，首先要有自信心，在快速阅读时，自信心是很重要的，只要我们坚信我们能成功，通过长期苦练就会实现的。
②集中注意力：快速阅读的同时还要求快速记忆，这就要求在阅读时， 不仅要阅读，而且要记，要理解，这是一个高难度的思维活动， 没有集中的注意力是很难保证“速读”的完成。
③快速理解──快速阅读的催化剂。“理解”就是利用已有的知识经验，去获得新的知识经验，并把新的知识经验纳入已有的知识经验系统中，理解可分为直接理解和间接理解。直接理解就是在瞬息之间立刻实现的，不需要任何中间思维过程，与知觉融合在一起，在这种情况下，主要是通过瞬间忆起以前所得的知识，选取立刻所需要的知识。而间接理解的实现需要通过一系列复杂的分析综合活动，快速阅读用的是中间理解法。
④抓住关键词句：为了提高阅读速度首先应抓住关键词句，因为它是联接上下文的纽带，快速阅读时只注意瞬时关键词，其它便可迎刃而解，抓住关键句子也就是找出主题句，主题句是文章中用来概括大意的句子，主题句往往是每个段落的第一个句子，有时可能是最后一个句子，在特殊情况下可能出现在段落当中，通过识别主题句，可以快速， 准确地抓住文章中各个段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了， 在阅读中识别主题句，并准确理解其意思，可帮助我们了解作者的行文思路，分析文章的内容结构，搞清楚各个段落之间的逻辑关系，有利于提高阅读的速度和理解的准确性。
⑤快速阅读能促使快速记忆。快速阅读时人的注意力高度集中，连续的快速阅读是一种强化活动，强化活动能够 巩固和促进快速记忆的成果。强化记忆有三个层次： 一是死记硬背(这是必要的，不可缺少的层次)。二是联想记忆。 三是理解记忆。以阅读现代记叙文类(童话故事，作文选等)为例：要求硬记的是文题，作者，文中时间，地点，人物，姓名，名人名句等;要求联想记忆的故事情节(事件起因，事件发展，关键情节，高潮情节，事件结局);要求理解记忆的关键词， 关键句，中心语，段首语，事件性质，人物命运，作者态度，人称变化，词语概念，文章含义或中心思想等等。
总之，快速阅读能促进理解的质量，促进理解的速度，促进快速记忆。
在练习快速阅读的过程中，很多学员都会问我这样一个问题：我到了第某课这一课却怎么也过不去呢，我的速度一提高上去，理解率就降下来了，我该怎么办呢？其实，这很可能就是精神状态不够放松所致。进行快速阅读训练的关键就是放松，只有身心放松才能够进入a脑波状态，视幅才会打开，一目多行，进而才能够进行眼脑直映的阅读。放松可以分为三个层次：
第一个放松是眼睛放松.
目前所见的速读训练方法的后遗症，很多人看文章都是“紧绷”着眼睛在阅读。主观感觉就是生怕某些字看不清，而让眼睛强行看清视野中的字。在训练的时候，这种情况有情可缘，但是在正式阅读的时候犯这个毛病的话，会造成你的视野人为的变得狭小，即使你的速读视野练的很宽。当眼睛放松看文字的时候，视点的注意力好像是在文字的后面，不会集中于某一个字词上面，进入大脑的是一片文字。这样才会为后面大脑的批量的处理文字信息打下基础。为了实现这个目的，七田真的理论中主张通过看3d的练习达到“软眼”，影像阅读中主张用“摄像焦点”看“悬页”。在一般的速读中，可以不必用这样的用眼方法，但是一定要在阅读中眼睛放松。其实你会发现，到眼睛放松下来，你会看得更快。
第二个放松是大脑的放松。
初练速读的人都会犯这个毛病。生怕大脑理解不了进入眼睛的文字，而不由自主的使大脑紧绷起来，强迫着大脑去理解文字信息。这样做的一个必然结果就是大脑的“反抗”，偏偏不听你的指挥。可以做这样一个比喻：在一面平静的湖水中，你投下一粒石子，你会看到片片涟漪，但是在波涛汹涌的大海，你投入一块巨石估计也看不到什么变化。同样的，在大脑的放松状态下，杂念被统统限制住，大脑对于摄入的文字意义的解析会被清楚的感受到。反之，紧绷大脑以后，这些解析出来的信息被丛生的杂念掩盖的严严实实，无论如何也不会达到“一视即理解”的境界。
关于如何进入大脑的放松状态，易学堂的速读法采用的是a脑波状态。凡是进入过a波状态的人都曾经感受过那种让人神往的状态。但是，我们不可能在阅读一本书或者一篇文章之前先用一个小时的时间去进入a波，那么怎么办呢？在阅读前要学会在潜意识中给大脑一个暗示即一个“放松”的意念，往往就可以实现大脑的放松。当然，要达到这个目标，就要靠平时的积累练习。没事的时候多听听脑波音乐，多体会大脑放松的感觉。
另外，保持大脑的放松状态并不是一件容易的事情。很多人也就是能保持十几秒到几十秒，然后就会因意识参与而丢失掉；或者阅读之前是放松状态，眼睛一看到文字就立刻脱离了这种状态，原因同样是主观意识参与了进来。出现这种情况，一定不要因此而懊恼，或者骂自己笨，而应该继续平心静气，找到捣乱的这些意识中的“念头”，试着不去注意它。这样很快就会回归到放松状态中。
第三个放松就是思维的放松。
几乎所有的速读初练者阅读文章时都会有一个“我要理解”的念头。这个念头一旦产生，马上就会给潜意识发出这样一个讯号：我要看的文字很难理解啊，很费劲的。潜意识于是发出指令给大脑，要它按照已经习惯的理解状态去阅读，于是，辛辛苦苦消除了半天的音读又出现了，梦寐以求的“整体理解”被“分散理解再综合”的模式取代。克服这个毛病的一个方法就是“不去注意”眼前的文字。“不去注意”并不会导致你对文字视而不见，相反，它可以有效的抑制此过程中左脑的参与，从而让右脑舒舒服服的“感受”文字的存在。
也许你会说这样如何理解呢？一个方法就是用“不去注意”的方法大量的“看”，一本书从头看到尾而不去管理解不理解，久而久之让大脑建立一种“视解”的理解模式，做到“一视即理解”。另一种方法就是熟练运用“不去注意”的看书方法后，在“看”书的同时伸出你的一个手指去“遥指”关键词，你会感到一句话或者一段话瞬间得到理解。不过这种方法容易诱导出左脑意识参与，初练者小心为佳。
篇5：关于快速阅读技巧和方法
关于快速阅读技巧和方法
首先阅读封面、目录、前言和后记等内容。
在一本书的封面和书背通常会有一些引人注目的文字、图案、或案例，通过阅读这些内容，我们会对书籍有一个初步的认识。前言或序言通常会告诉我们作者写这本书的目的，后记通常是关于这本书的一些补充、心得等内容。阅读这些内容，可以让我们快速掌握整本书大致想传达的内容。而一本书的目录，通常是这本书的知识架构，代表作者的思考脉络。读懂目录，我们就能十之八 九掌握整本书的知识脉络和作者的思考逻辑。读目录时有一个技巧，就是看目录的时候，你可以把自己假想成这本书的作者，揣摩作者的写作意图，想象作者会写哪些内容。带着这样的假想再去阅读正文，你的思想会和作者的思想产生有趣的碰撞，对书的理解也会更加深刻。
然后阅读大小标题和章节前后段落等内容。
读完了目录，就可以快速阅读全书了。如果你不会快速阅读，做不到快速的翻看，可以采用“黑体字读书法”，或者“标题读书法”。大多数中文版的书籍，都会有大小标题，并会用黑体字印刷。仅仅是阅读这些大小标题，就能大致掌握作者在这本书里想要表达的主要思想。
如果你觉得这样还不够，还可以阅读每一章节的第一段和最后一段来快速读书。因为对于大部分非虚构类的书籍，通常会在每个章节的第一段引出本章节要说的内容，然后在最后一段再来总结。所以光是阅读章节的首尾段，也能大致猜出中间部位的内容。
在阅读的过程中，如果读到你认为重要的小章节或段落，可以做个标记，比如贴上一个便利贴，方便接下来进一步阅读。
最后阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分。
在具体阅读的时候，不要停顿，要先同意作者说的内容，用一种“原来如此”的方式去倾听作者想说什么、是如何说的。
经过这三个步骤，我们基本就可以掌握这本书的主要内容了。这个时候可以试着回想一下整本书的内容，并用自己的话讲出来。如果你能把它讲明白，那么说明你已经算是初步读完这本书了。当然，对于一本对你有价值的好书，我们还不能满足于此，还需要再进一步的深入阅读。
首先是，训练打开我们眼睛的一个清晰视幅。因为视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。你看书的时候，可能是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业训练后你就能十多二十个字的看。
其次是，训练提高我们焦点移动的速度。也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动，同时在快速移动中迅速准确的感知信息。阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我前面讲的“引导阅读法”其实就是一种焦点快速平稳移动的方法，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。
其三是，训练提高我们的感知能力。这里说的感知能力主要是指训练我们眼睛快速捕捉信息、识别信息的能力。
其四是，速读实战。就是通过一眼看多字的方式大量阅读文章，训练“眼睛和大脑的协调能力”，做到快速的看、快速的理解。
除了上述的四个主要训练之外，还包括一些辅助性的训练，比如消除音读的训练、注意力的训练。
很多人都知道“发音、默读”会影响阅读的速度和效率，所以很多人在认识和学习速读的时候，会下意识的觉得必须先克服音读默读。
其实不然，音读和默读的习惯只是影响阅读速度的一个小小的因素而已，并不是“不克服默读就不能速读”，他们没有因果、前后关系。
其次，想要完全克服心理默念的习惯很难，其实也没有必要，我们只需要练习削弱它的影响就就可以了，速读的过程中即便有一点默读，例如只默读少数关键信息，也不会过分影响阅读的速度和理解的。
快速阅读是一种阅读的方法，也是一种阅读的习惯，只要稍加调整或改变我们的阅读习惯和方法，我们就可以一定程度上的掌握快速阅读的能力。
我们大部分没有经过专门训练的普通人，阅读速度一般在两百至三百字每分钟。经过专门的学习和训练，掌握到两三千字每分钟的一个阅读速度是比较容易实现的。
读书能不能做到快速的理解，一个重要的基础是：脑海中积攒的知识量，我们也可以把它称之为背景知识，这些背景知识很大程度上决定了一个人的理解速度和理解能力。
如果你脑海中的相关背景知识比较少，那书中的大部分内容对你来说都是新的，每一个词、每一句话可能都要想半天，那无论是阅读的速度，还是阅读的理解自然都会比较慢。所以“多读”是提高阅读速度和阅读理解的一个重要方法，当你的阅读速度快了，读的书就会变多，读的书多了理解能力就会得到提升，这样就可以形成一个良性循环，逐步提升你的阅读能力。
另外是一个认知偏差的问题。很多人都下意识的认为只有一个字一个字慢慢地读，在心里默念才能更好地理解内容。这种认识其实是片面的，一个字一个字慢慢地看，虽然每个字都看到了，但却不容易把多个字的意义连在一起来理解整体的含义。因为单个字的意思通常是割裂的，我们在理解内容的时候，通常需要把多个字、甚至是多句话的意思连在一起才更有助于理解。所以说，相比一个一个字的去阅读、去理解，我们的大脑更擅长于一个句子成分、一个意思成分、一句话、甚至一段话的去理解，这样理解的速度反而会更快一些。
对于刚训练快速阅读的人来说，确实也会出现阅读速度快了之后，理解跟不上的情况，这是因为眼睛快速看、大脑快速处理信息的“眼、脑结合的协调能力”还不同步，简单来说就是大脑反应不过来，还不习惯于这样快速的去处理信息。这个时候只需要进行大量的“实战速读练习”就可以了，就是用速读的方法去进行实际阅读训练，养成速读的习惯，锻炼速读的思维。在实际阅读练习的时候，要多留意一些可以帮助我们理解的关键信息，比如记叙文的六要素“时间、地点、人物、起因、经过、结果”，议论文的三要素“论点、论据、论证”等等。同时，建议带着目的、带着问题去速读，这样你就知道哪些是重要信息，哪些是可以快速滤过的信息。从而提高阅读的速度和理解记忆效率。
高效快速阅读的四大方法和技巧
引导物阅读法
眼睛生来就有跟随引导物运动的特点，所以借用引导物的快速移动来带动眼睛的移动速度是一种行之有效的阅读方法，尤其适合初学者的进阶训练。
引导物可以是手指，一般用食指；或者笔、尺子等便于拿握的细长物体都可以，以使用时不妨碍视线为佳。
将引导物放在正在阅读的‘那一行内容的下面一行’中间位置，以眼睛尽可能顺畅快速地随着引导物移动而匀速移动，同时要保证能看清所读过的内容。
因为引导物和眼睛两者的移动会相互作用，这里的重点在于要找到它们的有效结合点，达到相互促进提升的目的。当速度提升到一定水平并相对稳定，或达到一目多行时可取消引导物来阅读。
节拍阅读法
这种阅读方法是利用有规律的节拍，来辅助和控制眼球的移动节奏，从而提升阅读速度。
节拍阅读
因为在快速阅读时，眼球运动的移动和中止相互交替的、有规律的进程，只不过平时我们对这一过程没有明显直观的感知，更谈不上很好的控制。
而通过节拍器的辅助，在阅读时强行让眼睛采用一定的移动节奏(适应之后，强制感会渐渐消失)，将有助于激发阅读者自然而然循序渐进地提高眼睛运动速度，近而加快阅读。
具体操作时，可以选择专门的节拍器，也可以借用秒表的滴答声、或者有规律的击打声。注意要根据自身的阅读水平选择节拍频率，阅读紧跟节奏，以节拍每响一次眼睛能捕捉到最多的有效信息为准。
刚开始因为节拍的加入，或许不太习惯，但只要专注反复练习，阅读者将可以明确感知并自如地掌控自己的阅读节奏，这时就不再需要有形的节拍器了。
压痕阅读法
这种阅读方法是通过充分利用有效视幅，在阅读信息左右两端来压痕（划线）的方法，提高单位时间捕捉信息的效率来提升阅读速度。
压痕阅读
通常我们看书时一般遵循从左往右逐字阅读的方式，即每一行从头读到尾。但经过眼睛训练和视幅扩展你会发现，视点即使放在距离左端较远的位置一样利用余光一样可以看清左侧的信息。同理，视点也不用到达右端，一样可以看清右侧的文字。
因每个人的视幅大小不同，具体操作因人而异。对于初学者可借助在左右两端压痕或划线的方法来测定适合自己的视点移动距离，视点从左侧竖线向右移动碰到右侧竖线折返，经过反复练习直到不用划线也可以轻松做到这一点。
经过反复联系，随着快速阅读能力的提升，将可以做到视点放在中间就可以看清整行甚至几行的文字，从而达到一目一行甚至三五行的效果。
面视阅读法
人们常说的“眼脑直映，一目十行”即面视阅读，这是快速阅读的高级阶段。
面视阅读
要达到这一效果，我们在整个阅读过程中，视点都必须始终保持在书页的中轴线做自上而下的垂直运动，利用眼睛的余光将两端的文字置于整个有效视幅范围内，达到快速识别理解阅读内容的目的。
需要强调的是，面视阅读在提高速度的同时一定要保证内容的理解，否则就得不偿失了。所以，在进行快速阅读训练的同时，掌握专业的记忆技巧和方法就显得非常重要，这一点（记忆方法）我们将在后续章节中进行详细讲解。
学以致用，活学活用。阅读的方法和技巧数不胜数，贵在精，难在勤。掌握要领，多读勤练，每天进步一点点，阅读速度的提升自然水到渠成。高效快速阅读，你能行！
快速阅读实际运用该怎样做
通过以下措施来练习速读：
1．增加每一段的字词的数量
2．减少阅读每一段消耗的时间
3．减少你的目光移回到前一个句子的次数
理由是这样的：
1．增加每一段的字词的数量
这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。
2．减少阅读每一段消耗的时间
阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。
3．减少你的目光移回到前一个句子的次数
为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。
快速阅读的方法很简单，但要把它化为己用需要不断练习，按上面的方法训练可以在一定程度上提高阅读效率，除了上述的方法之外，我们可以通过速读记忆软件强化训练视幅和焦点部分，训练眼速与脑速的综合运用，提高会更多。
篇6：推荐热门英语快速阅读的方法和技巧
在英语考试中，阅读理解部分的分值占整个试卷分值的很重，阅读速度的快慢、对文章内容理解掌握的程度，往往直接影响到我们能否顺利通过英语考试。现在英语考试的时间特别紧张，几乎没有时间慢慢琢磨，必须要实现英语快速阅读。在这种情况下，常常使参试人员焦头烂额。有没有一个好的解决办法呢?多年来，在对英语水平考试辅导过程中，着重加强他们英语快速阅读能力的训练，培养在尽可能短的时间内进行英语快速阅读的能力。使阅读活动具有更大的效用值，产生更高的效率。希望这些经验能对所有英语考试人员有一定的参考价值。
一、进行快速阅读的必要条件
进行英语快速阅读的必要条件是：基本知识、语言基础、阅读技能、快速阅读不是一种孤立的能力，它必须以了解一定的基本知识为先决条件，以具备一定的词汇和基本语法为基础，还要掌握一些重要的阅读技能。如果没有语言基础，阅读材料通篇都是生词，语法难点很多，即使掌握了一些快速阅读的技能，要快也快不了。反之，如果只有语言基础知识，而没有阅读技能，要想读得快，读得多，也是不可能的。但是，如果对材料的内容缺乏基本常识，即使语言基础好，并具备阅读技能，也不可能“快读”，只能“慢读”。
基本知识主要是指的是所涉及英语的专业知识，没有一定的专业知识，要想把内容理解透是有相当大的难度的。
语言基础知识主要指词汇量和句型结构。要有一定的词汇量。这包括两部分，一是公共部分，二是专业部分。我认为公共英语部分至少要达到4，000 个单词量，而专业部分最好要有1，500个词汇量。要有一定的句型分析能力。英语文章最大的语法难点是句型，句型中的难点是定语从句。一个句子很长，往往是由于定语从句连环套在作怪，定语中套着定语。这样的连环从句表达专业概念非常严谨，却给我们阅读带来困难。因此，我们要能够进行层次分析，准确把握各从句之间的关系，才能提高阅读速度。同时，要了解词性的变化，名词的动用和动词的名用。至于时态等其它的语法现象对我们具备一定语法知识的参试人员来说，基本上构不成多大障碍。
二、快速阅读的重要性
所谓的阅读能力主要是指精读和泛读能力。然而，英语阅读中，速度是人们最普遍关心的问题之一。在实际工作和生活中，百分之八十至百分之九十的阅读一般都是快速阅读、通过快速阅读，我们可以更广泛、更大量地阅读资料，猎取知识，增长见识，开阔眼界。通过大量阅读，频繁地接触语言材料，可以自觉或不自觉地学到或掌握大量的词汇和语汇，进一步熟练阅读技术，提高阅读能力，培养阅读兴趣和习惯。
三、快速阅读的方法
面对繁杂的英语，要提高效率，就要有一定的方法。我认为唯有以泛读为基础，进行快速阅读的培养，才是一个行之有效的好方法。具体说来，要发现对自己有利用价值的信息，需要掌握如下方法：
1.推测(prediction)
阅读正文前，就标题(如果有标题的话)来合理推测资料的大概内容，也可在读了二、三段之后预测下段内容。这对快速理解和整体把握文章内容以及推测出生词的词义范围有积极的意义。因为英语单词一词多义现象太普遍了，一个单词在不同的专业领域往往含有不同的意思，甚至有的单词在同一专业领域在其意义的具体把握上也有细微的差别。
2.关键词句(keyword and topic sentences)
在对文章的整体内容有了基本认识的基础上，我们学会抓主要的词句，找出段落中的主题句，从而正确领会文章的主要内容，并注意到是否对自己有利用价值。
3.略读或浏览或跳读(Skimming)
Skim有掠过的意思，又有从牛奶等液体上撇去的意思，转意为“快速掠过，从中提取最容易取得的精华”。用于阅读，或译为略读，或译为泛读，似乎都未把其细微的意思译出。而这种读法却包含有原词的所有意思——快速读过去，取出读物中关键性的东西。因此，我们可以把这种读法理解为快速浏览课文，领会文章大意。一般而言，通过标题可知道文章的主题。对文章的首段和末段要多加注意，以便发现作者的观点。
4.查阅(Scanning)
Scaning的意思是扫读或查阅，是快读或速读的一种。Scan就是通常所说的“扫描”。其特点是快，但又要全部扫及。Scan这个词的词义似乎矛盾，它既可以理解为“仔细地审视”，也可以理解为“粗略地浏览”。这种情况倒成了扫读的绝好证明。从形式上看，扫读是粗粗地一扫而过，一目十行，但从读者的注意方面来看，却又是高度的集中，在快速阅读中仔细挑出重要的信息。因此，查阅可以理解为迅速找出文章中的有关事实细节或某一具体信息;有时要找出某一个单词或词组，如人名、地名、日期、价格等;有时要找出文中所述的某一特殊事件，而这一事件可能是由一个词或短语交代的。若不具备一定的能力，这样的细节恐不易发现。
5.速度变换(Reading rate)
我们要意识到阅读的速度是不均匀的。也就是说，即使同一个人阅读同一份材料，但由于阅读是一种有相当心理负荷的脑力劳动，因此在开始、中途和结束时的速度不可能一样。读物的体裁和难度不一样，阅读的速度也不同。我们不要过分焦虑自己的阅读速度，以免造成不必要的心理压力。随着速度的提高，理解的程度都有所降低，所以我们应认识到阅读文章时的速度是可以调节的，只有合适的速度才可能获得快速准确的阅读效率。
6.阅读习惯(Reading Habit)
从主观上要能克服注意力容易分散即所谓“思想开小差”的毛病，高度集中自己的注意力;从客观上克服各种无意中形成或由来以久的坏习惯，如摇头晃脑，抖动双腿，玩弄纸笔，念念有词等。这些“小动作”，也会分散注意力、影响思考，降低阅读速度。
四、怎样培养快速阅读的技巧
读外文书籍要做到“一目十行”。
1.视幅要宽
意思是每一眼看的词要尽量的多。我们阅读表面是用眼睛看，实际是用脑子读，眼睛只是起了照相机镜头的作用。努力使自己的眼睛变成“广角镜”，把尽可能多的词能一眼“尽收眼底”。
2.视时要短
意思是第一眼和第二眼之间停顿的间隙要尽量短。我们阅读时，若视幅相同，谁的停顿时间短，谁就能读得快。
3.意群要长
即在每个视幅中不是让你把很多的单词都收进脑子，而是要善于从中摄取有意义的词组，这个有意义的词组就是意群。极慢的读者是一个字一个字地读，视幅就很窄，句子中间的停顿就多，而频繁的停顿必然妨碍正常的理解。快速阅读者是半句或一句句地读。视幅大大加宽，停顿的间隙少而短，获取的都是有意义的词组，因而理解全句或全段就能做到水到渠成。
4.利用上下文猜生词
充分利用上下文给出的线索，有些生词的意思是可以猜出来的。下面介绍一些基本方法：
(1)利用定义的线索
在生词出现的上文或下文，有时能找到对它所下的定义或解释，由此可判断其定义。
(2)利用同义的线索
一个生词出现的上下文中有时会出现与之同义或近义的词，它往往揭示或解释了生词的词义。
(3)利用反义的线索
在某一生词的前面或后面有时会出现它的反义词或常用来对比的词语，由它可以推测生词词义。
(4)利用常识猜测词义
有时一句话中尽管有生词，但我们可以利用已有的知识去判断生词的意思。
(5)利用等式或符号猜测生词
一段话后面有时会给出一些等式或符号，如前面的话中有生词，由后面的等式或符号可疑猜出生词的词义。
总之，利用多种方法猜测生词词义，有助于提高阅读速度和学习兴趣，是英语学习者应当掌握的好方法。
提高英语快速阅读的技巧和方法（共6篇）
