【导语】“郡望涪城”通过精心收集，向本站投稿了11篇随笔：21天改变一个习惯，下面是小编帮大家整理后的随笔：21天改变一个习惯，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
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篇1：随笔：21天改变一个习惯
随笔：21天改变一个习惯
习惯难改变，因为习惯形成是经历一段时间的，形成以后就成为一种自动化的、下意识的行为反应了。但是改变习惯完全是可以做到的，心理学行为主义学派认为，形成一个习惯或者改变一个习惯大约21天就可以实现。
我们的想法和习惯是结合在一起的。其中一方改变了，另一方也会自动地改变。我们无意识地、谨慎地培养新的习惯时，想法就容易不适应旧的习惯，就需要换上新的款式。
提到改变习惯性行为或者形成新的行为模式，直至它们成为自动反应时，很多人都畏缩不前了。他们把习惯与癖好混为一谈。癖好是指你觉得有强迫性的行为，它会引起严重的萎缩症状。
相反，习惯是不需要我们思考的，这完全是下意识的自动行为。
我们只要费费心思做个决定，再练习或形成新的反应或行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。钢琴家要加以选择的话，可以有意识地决定按另一个琴键，舞蹈家可以有意识地决定学会一个新的舞步而且没有什么苦恼。完全学会新的行为模式需要的是不停的注意和不停的练习。
你穿鞋时，习惯上不是先穿右脚就是先穿左脚。你系鞋带时，习惯上不是把右手的鞋带从左手的鞋背后绕过来，就是反着绕。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎样系鞋带，然后，你有意识地下决心在2l天里形成个新的习惯，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋带。每天早晨以特定的方式穿鞋系带，用这种简单的举动提醒目已;在这一整天里都要改变其他的习惯性思考、感觉与行为;在系鞋带时对自己说：今天我以一种新的、更好的方式开始。然后，一整天内都有意识地下这样的决心：
第一，我要尽量精神愉快。
第二，我对别人的感觉和行为要友善些。
第三，我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，用最好的角度来解释他们的行为。
第四，我要尽可能地表现得对成功有把握，觉得自己就具有所希望的个性。练习在行动和感觉上都像是这个新的个性。
第五，我不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。
第六，我要练习每天至少微笑3次。
第七，不论发个什么情况，我的反应要尽对能地冷静和有理智。
第八，对于无力改变的那些悲观的和否定的事实，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。
简单吗?当然简单。但是上述行为、感觉相思维方式的'任何一种都会对产生有利影响。坚持练习21天。体验这些步骤，看一看信心是否会增强。经典励志语录
成功对我们每个人来说，也许是一种可望而不可及的字储，你也承认不是别人和环境，而是你自己的所作所为使你不能获得成功。你将不再安于生活的现状，他不再指望一些奇迹的产生。
你已明确，正是你自己必须去干些什么，以便抓住获得成功的机遇。你必须改变自己的行为方式，而这种改变也是一种挑战，你必须放弃习惯了的一些东西，而且经受一些你所陌生的东西。
改变是艰难的。当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认自己身上的那些习惯是有害的。
改变不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。改造我们自己那些阻碍我们成功的习惯是我们值得庆贺的第一个成功。
篇2：21天以上的重复，会形成一个习惯
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段：1～7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。
不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。
此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
做一个有计划的成功者，去有计划地为自己塑造好习惯，
当然，因为与之相对应的坏习惯已经十分顽固，因此要形成某些好习惯时，你可能需要花更多的力气同时去克服坏习惯。
中国有句古训：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
改掉一个坏习惯为什么会这么困难呢？只是因为你的思想意识处在矛盾中，任何一种习惯的形成，是因为你在这样做时，会得到一时的快感，而且这种快感有无比的诱惑力，使它变得难以抗拒。
所以要改掉一个坏习惯，首先，你就要激发自己的欲望，让要改掉一个坏习惯的欲望，比想坚持它的欲望更强烈，这样你就已经成功了一半。
同时加入一个成功的环境，可以帮助你有意识的改变旧有的习惯；21天改变命运--老鹰训练营欢迎你的到来！
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要快乐与成功，还是要痛苦与失败？不改变，就意味着失败；要快乐，要成功，就别无选择，只有立即改变。
成功其实是很简单的。重复的行为就能形成习惯，良好的习惯就能导向成功，所以，成功也就是简单的事情反复地做。
篇3：21天读书习惯养成总结
为了创建平安、和谐校园，我校在9月中，采取了一系列措施和方法，不断加强对学生的行为习惯养成教育。确保了我校学生的健康发展。现将这活动月开展的具体工作总结如下：
一、明确目标夯实责任
为了使能够养成学生良好的行为习惯，培养学生健康的世界观，努力打造和创建文明、和谐、平安的校园，我校结合本校的具体实际，对学生的行为习惯养成教育进行了明确分工：形成了一套以少先大队为龙头，学校领导协助，班主任为纽带，任课教师密切配合的齐抓共管的格局。为了夯实责任，学校建立了对班主任以及任课教师的考核和奖罚制度。
二、形式多样齐抓共管
为了使我校能够真正树立起良好的校风，在社会上得到很好的声誉，学校通过多渠道、多方位不断加强对学生的行为习惯养成教育。
首先，开学初学校就制定了具体的方案和考核奖罚制度。并利用开学的第一周的时间对学生进行入学教育。全校各班都认真组织学生学习了《小学生守则》、《小学生行为规范》。要求学生严格按照《小学生守则》、《小学生行为规范》要求自己，努力学习，争做一名合格的小学生。
其次，少先大队部充分利用每周国旗下讲话和各种集合，加强对学生进行行为习惯养成教育，不断向学生渗透良好的行为习惯思想。要求学生养成尊老爱幼、互相帮助、讲文明、讲礼貌、关心热爱集体、保护环境、讲究个人卫生等良好的行为习惯。对于上述学生的行为习惯，少先大队安排执勤学生进行检查、登记，并纳入班级量化考核之中。
第三，学校要求各班主任充分利用班会时间，加强对学生进行安全纪律教育、理想教育、行为习惯养成教育，对班主任的工作也进行了检查登记，同样是纳入班级量化考核之中。这样，既加强了班主任的责任心，又培养了学生的良好行为习惯。
第四，为营造良好的校园氛围，学校采用多种形式、多种渠道对学生进行广泛的宣传和教育。充分利用了校园广播、学习园地、黑板报、橱窗、公布栏对校园内的好人好事进行大张旗鼓地宣传，并对存在的问题进行批评，弘扬了积极、健康、向上的.正气，鞭笞了歪风邪气，这为营造良好的校风打造了很好的平台。
第五，为了配合学校开展树新风活动，校少先大队在学校开展了一系列健康有益的活动。如：组织全体全体少先队员进行义务劳动，帮助学校改变环境面貌；第六，学校充分利用各种资源分别对全体学生进行一次法制安全教育外，还对学生进行了假期安全教育讲座。增强了学生的法律意识，培养了学生自觉养成良好的行为习惯，为创建文明、和谐、平安的校园奠定了坚实的基础。
第七，少先大队每周利用时间分别对各班有问题的学生进行思想教育，帮助他们端正思想，提高认识，改掉缺点和不足，搞好学习。通过这些工作的开展，稳定了学生的思想情绪，促进了班风、学风、校风朝着健康向上的轨道发展。
第八，我校根据活动月学生表现情况，以班级为单位全校评选出30名“好习惯之星”，根据本月对各班学生行为规范量化成绩评选出三个“好习惯班级”。张榜公布并号召全校学生进行学习。
总之，在这一个月里，在学校的重视下，全体教师齐抓共管，我校没有发生一件安全事故，学生遵纪守法的观念得到加强，保护环境的意识不断提高，尊师爱校的风气日渐浓厚，讲文明、讲礼貌蔚然成风。
篇4：21天读书习惯养成总结
我国著名教育家陶行知先生说：“播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。良好的行为习惯是促进一个人健康成长的重要条件，是健全人格形成的基础。
为了让幼儿在日常生活中养成每天读书的好习惯，自10月20日起，幼儿园开展了“21天阅读习惯养成”活动。学生坚持每天晚上读书，在班级群中晒读书照片视频，活动结束。只有5名同学在这次活动中能够坚持晒读书照片视频，获得了书香宝宝称号。
在本次活动中幼儿的读书技能增加了，认识书的结构，绘本一般都有封面，书脊，内页，页码，封底组成。养成按页码看数的习惯，培养第几页看到第几页的.阅读习惯。学习从左向右，自上而下顺序看书，提高孩子的阅读理解和观察能力。
活动虽然已经结束，但是每天读书的好习惯要坚持下去。希望每一个孩子都能够成为一个爱书人。有一个好习惯，心中就多一份自信；多一个好习惯，人生中就多一份成功的机会和机遇；多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美好生活的能力。作为老师，我们更要趁热打铁，继续培养学生良好的行为习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸！
篇5：21天养成阅读习惯读书心得
《夜游珠江》是一篇描写岭南风情的散文，它还记录了珠江的发展历史，赞美了人民的新生活。它的独特之处是人的觉醒，人性得到重视，作者的视角站得比较高，文章也进入了一个高层次的境界。
广东人以水为财，以水为美，珠江是岭南山水诗卷中的一个诗眼，被文人墨客反复吟咏。历来写岭南文化的作品很多，突出的代表有欧阳山的《三家巷》《苦斗》，两书写20世纪代广州大革命的时代风云和时代精神，细致入微地把时令节日活动融入到细节的描写上。而关振东的《夜游珠江》描绘了岭南的风情画，其对景物的描写堪称佳作，它还反映了珠江在各个历史时期的文化风貌，体现了珠江文化开放性、包容性、弄潮性、重商性、实效性的特质。
今天的广州，珠江之水滚滚向前，南海之潮浩浩荡荡。关振东在20世纪60年代夜游珠江时珠江的水是清澈的，而随着城市的发展，工业对珠江的环境也有所污染。但现在的人们非常注重生存环境的保护，珠江水也在不断地复清之中。我们更希望珠江水能重回关振东夜游珠江时的水质，让广州的母亲河更加干净美丽，它将承载着满船的美好和祝福走向未来。
篇6：随笔：没有不可改变的习惯
随笔：没有不可改变的习惯
看着他一天天的成熟，看着他每一天都是那么的健康，看着他每一天都是那么的开心，看着他遇事总是那么的从容；也看着他性格变得那样的张扬，也看着他思想总是那么的理想，也看着他他的理想是那么的不切实际；还看着他思想有时还过分的偏激，还看着他把那些流行的东西吸收在体内（流行的并不都是健康的），还看着他一些不良的习惯预演愈烈。我的心怎么不焦虑呢？
我一直在寻找最佳的时期，寻找最好的方式。因为，他不再是7、8岁的小孩，你说是就是，你说非就非，那时的你完全可以左右他的思想，可以完全控制他的行踪。而如今，他显得很有思想，也很有个性（的确也有），强硬的说教已经只会给我带来伤害，对他并不能有任何的改变。或许，他辩驳你的理由更充分，因为，他看到的现实与理想，与书本上说的还有一段差距。
经过好久的酝酿，我决定利用双休日好好帮助他整理自己的思想和规范他的行为。他从小就不吃白萝卜，不管你怎样制作，只要听说是白萝卜，就连味也不尝了。今天，我特意买了一只水分很足的白萝卜，将皮仔仔细细的削干净，再将萝卜认真的切成正方形的小丁，先用盐、酱油、醋简单的奄一会，把奄出来的`水倒掉，然后用旺火暴炒，加上大蒜叶。他一上桌，看着还好看，味道也不错，问我是什么菜，我没有回答他，叫他尝尝好不好吃。他一颗一颗的吃了一些，没有吃出来（也许，他根本不知道白萝卜的味道）就说好吃。看着他吃的那么津津有味，我心里很高兴，我成功的改变了他！完了后，我告诉了他那是白萝卜。他有些生气，好象是我有意骗了他。不过他还真的接受了这个改变。其实的，以前他只是心理因素原因，他从心底里拒绝，从来不给自己改变的机会。这么多年的习惯就这样给该了。人啊！最难过的是自己这一关！我们真的别拿“习惯”来纵容自己的坏毛病。借此机会，我给他好好的分析了他尽段存在的个方面的问题，他还真的很快的认识了，也接受了我的改变建议。我真的很开心！这也就是这几天最大的收获！这件事不尽教育了他，也告戒了我自己，那些积聚了好久的不良习惯还真的得好好改改！
朋友之间习惯了觥筹交错，习惯了聚众打牌，习惯了茶、酒、歌、舞……的一体化的假日休闲；领导习惯了唯我独尊，习惯了人们在各个时候的物质的慰问，习惯了有“礼”好说；人们也已经习惯找领导就得有“礼”；老师习惯了学生的驯服，习惯了在学生面前居高临下；家长习惯了说教，习惯了在孩子面前总是有理，习惯了“你还小，以后就知道了”来搪塞孩子，来掩饰自己的不知道；人海茫茫，人们总是用同一样的微笑来掩饰内心的真实，用同一样的问候来掩饰心灵的隔膜……
我们经常听到这样话语：我已经习惯了！这一般是对那些不良的习惯的维持的最好的理由，也是根本不想改变的心理的暴露。其实，习惯就是我们心灵的懒惰！
篇7：改变你的人生，只要坚持21天
性格决定命运，习惯决定成败。我们说习惯难改变是因为习惯形成经历一段时间形成以后就成为一种自动的、下意识的行为反应。心理学行为主义学派认为，改变习惯完全是可以做到的，形成一个习惯或者改变一个习惯大约21天就可以实现。
我们的想法和习惯是结合在一起的，其中有一方改变了，另一方也会自动地改变。我们无意识地、谨慎地培养新的习惯时，想法就容易不适应旧的习惯，就需要换上新的“款式”。
习惯是不需要我们思考的，这完全是下意识的自动行为。我们只要费费心思做个决定，再练习或“形成”新的反应或行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。钢琴家要加以选择的话，可以有意识地决定按另一个琴键，舞蹈家可以有意识地“决定”学会一个新的舞步而且没有什么苦恼，完全学会新的行为模式需要的是不停的注意和不停的练习。
成功对我们每个人来说，也许是一种可望而不可及，你也承认不是别人和环境，而是你自己的所作所为使你不能获得成功。你将不再安于生活的现状，他不再指望一些奇迹的产生。正是你自己必须去干些什么，以便抓住获得成功的机遇。你必须改变自己的行为方式，而这种改变也是一种挑战，你必须放弃习惯了的一些东西，而且经受一些你所陌生的东西。改变是艰难的，当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认自己身上的那些习惯是有害的。
我们穿鞋时，习惯上不是先穿右脚就是先穿左脚，在系鞋带时，习惯上不是把右手的鞋带从左手的鞋背后绕过来，就是反着绕。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎样系鞋带，然后，你有意识地下决心在2l天内形成—个新的习惯，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋带。每天早晨以特定的方式穿鞋系带，用这种简单的举动提醒目已；在这一整天里都要改变其他的习惯性思考、感觉与行为；在系鞋带时对自己说：今天我以一种新的、更好的方式开始。
改变是一个渐进的过程，如果试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。改造我们自己那些阻碍我们成功的习惯是我们值得庆贺的第一个成功。
让我们一起试试，一天内都有意识地下这样的决心：
第一，我要尽量精神愉快。
第二，我对别人的感觉和行为要友善—些。
第三，我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，用最好的角度来解释他们的行为。
第四，我要尽可能地表现得对成功有把握，觉得自己就具有所希望的个性，练习在“行动”和“感觉”上都像是这个新的个性。
第五，我不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。
第六，我要练习每天至少微笑3次。
第七，不论发个什么情况，我的反应要尽对能地冷静和有理智。
第八，对于无力改变的那些悲观的和否定的“事实”，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。
体验这些步骤简单吧？坚持练习21天，会对我们的行为、感觉、思维方式的任何一种都会对产生有利影响，改变你的人生，让你彻底从命运的低谷中走出，迈向成功的大门。
篇8：正能量21天习惯养成活动策划书
一、活动概况
【活动简介】
美国心理学家威廉·詹姆士有一言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。由此可见，好习惯犹如人生的领航风帆，可助人乘风破浪，直闯命运的大门。人要主宰命运，所以我们不能成为习惯的奴隶，而是要成为习惯的主人！
人的百分之九十五的行为是通过习惯铸成。研究表明，21天会铸造一个习惯，也就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，大致被测算为21天的时间。
21天也许不能马上改变人的命运，但却可能让人走上改变命运的征途。
本活动从“健康生活”、“自主学习”和“低碳环保”等方面出发，以小组形式开展，并有正能量社工作人员担任监督员一职对小组进行监督。活动旨在培养参与者形成良好习惯，蓄满正能量。
【活动背景】
华东理工大学学风浓厚这一特点众人皆知，良好的成绩和高品质的生活是许多同学不断追逐的目标。同学们想要养成良好习惯，提高自身修养，也想要发愤图强，努力学习，但很难达到天时地利人和。励志团校的“百优班”成员作为校内学生的优秀代表，更加需要一个能够完善自我、以身作则，也能够加强沟通和交流的平台，借此相互鼓励，互帮互助，以提升自身素质，促进共同发展。独自克服不良习惯不免会缺乏单独完成的动力，而近期校团委提出“三走”活动和“光盘”行动，正需要一个活动与之相辉映，保证其落实。
我校正能量社的“21天习惯养成系列”活动从创意之初到完善，已走过四个学期的历程，成功举办过四期校内活动和两期校外中学活动，对该系列活动组织策划经验丰富。参与者覆盖全校，影响力不容小觑，也因此得到学校师生一致肯定，已逐渐成为社团精品活动。参与者通过此活动收到潜移默化的影响，形成了好习惯的雏形或已经养成好习惯，并受益深远。继续开展21天习惯养成活动对学生提高精神力量和学校的长足发展和进步具有举足轻重的意义。
【活动目的】
鼓励参与者养成良好习惯，发展良好品质，树立优秀榜样，给全校各个学院的同学们起模范带头作用，以促进全校良好风气的形成。
鼓励参与者积极参加“三走”活动和“光盘”行动，促进参与者良性发展，提升其精神面貌和思想境界。
【活动对象】
华东理工大学校励志团校的“百优班”成员。
【活动时间及地点】
活动时间：.4.22—.5.12
活动地点：华东理工大学奉贤校区
二、主要内容策划
【前期工作安排】
1.人员早期安排
第九周【4.14-4.18】召开监督员会议，确定监督员具体分工，组织监督员培训，落实各项分工。
第九周周三前完成
2.创建微信群
微信群是各小组成员以及监督员沟通的桥梁。由负责人创建百优班活动总群，监督员担任管理员并将参与者加入群内；每名监督员分别建立各小组活动交流群（共20个），并将自己的组员加入群内。
3.发放卡片、手环
给所有参与者发放卡片，用于记录二十一天中每一天对自己的满意度、收获以及心得；发放手环，代表正能量并且起到警示和鼓励作用。
篇9：21岁的某一天杂文随笔
21岁的某一天杂文随笔
哈尔滨的3月依然很冷，一早一晚还是要带着蓉蓉的围巾，早上越来越不愿意起床，很困很冷也没有喜欢的人。
常常因为喜欢一句诗而喜欢一位诗人，然后在浅浅了解过后，失望的说：原来他是这样的人啊。试想，诗人如果听得见，大概会气的从墓里跳出来大喊：老子让你喜欢了么！
看，我们总是这样，因为看到喜欢的一角就想着拥有全部，其实喜欢的也只不过是那一角。
很久以前的冬天，一个男孩子给我戴上了衣服后面的帽子，就抓着这自以为是的细节喜欢了近十年，也许到后来，也明白喜欢的不过是那个给你戴帽子逗你开心的'那个男孩，可是，十年那么长，而我记忆力又那么好，大概就这样了吧。
半夜十分，一遍一遍放着你唱着歌，原来我的声音控是在你这养成的，想起很久很久之前，你跑了体育场两圈说看我也很顺眼；骑着自行车从城北到城南只为吃冰激凌；弹着吉他唱着她说；那年暑假的通话记录和短信除了10086全是你，曾经那么长，我以为我不会记得了，却还历历在目，1314天，我从未后悔后，即使，我知道我们不会在一起。反而现在，我明明不喜欢你很久了，却感觉再也喜欢不上别人了，每天耍耍嘴皮子，说着谁谁是我男票，我也不想花痴，我也不想做单身狗，我也不想让他难过，可是，怎么办呢，我也想喜欢别人，皆大欢喜，可是，我没有办法，可能，真的情到深处人孤独吧。
我还是那个我，除了我喜欢的，没有其他理由能在一起的我，所以，我可能依然会自己走很久很久吧。那又怎么样呢，是饭不好吃么，手机不好玩么，爱豆不好看么，反正都自己这么久了，有何必害怕更久一点呢，我只是，突然很难过，这次，你是真的离开我了，这次，我连节日快乐都不敢和你说了，那句谢谢了的陌生感，我再也不敢看第二次，明明说好不在一起也是最亲近的人的人到底还是走远了，只剩下一声短叹。
没长大的日子总是快乐又无奈的，快乐，我们不曾对生活的奔波而发愁，无奈，我们无法对生活决定的事做出反驳。我们平凡至极，我们束手无策，却依然告诉自己要热爱生活 ?
最后才明白，长大就是无奈比快乐还要多一点的时候，不仅要告诉自己还要鼓励别人 热爱生活。
21岁的某一天是我又想你。
但马上翻开六级卷
嗯，就这样挺好。
篇10：21天培养孩子良好的学习习惯和兴趣工作总结
21天培养孩子良好的学习习惯和兴趣工作总结
“21天培养孩子良好的学习习惯和兴趣”工作总结--所以然家庭教育
根据科学的家庭教育理论结合孩子的身心脑特点和教育的规律，我们襄阳家庭教育指导站的多位指导师研发出一套科学的教育方法在21天里培养出小学阶段孩子的良好的学习习惯和兴趣，我们的做法最大的亮点就是运用了家庭教育的科学技术，不给孩子讲一个题或是一篇课文而让孩子们爱上学习和自主学习！为了大面积的推广验证和让更多的家长\\孩子受益，指导站和多家民办教育机构和一家公办小学达成试点推广协议。通过实践验证此方法非常可行和受家长、孩子们的欢迎。我本人在此次活动中和指导师任婷婷一起在其他指导师和指导站的支持下负责了8名学生，分别是一年级1人，女孩，二年级1人，男孩儿，三年级3人女孩，五年级2人，一男孩一女孩，六年级一人男孩儿。时间是从12月15日开始到1月9日结束，每天孩子们就在放学后到辅导机构或者在学校我们给辅导2个小时，回到家家长按照我们的要求去做，最核心的是家长不再过问孩子的学习上的事。
以下分别对孩子们来之前家长对孩子的评价及孩子进来时的状况及孩子们的具体变化内容及现在的状况做一个详细的说明：
王X格 女孩 一年级 7岁
妈妈反映孩子作业慢，不知道老师布置的是什么作业，需要妈妈的帮助；妈妈每天都要检查孩子的作业，觉得很烦，总对孩子发火！
王X格刚进我们这个试点班，在演讲环节不太愿意讲不知该讲什么，但最终都能上场！第一天确实不知老师布置的是什么作业，根本不在状态，作业的错误率达50%.
经过和孩子的交流发现孩子说妈妈总喜欢板着脸，特别爱对她发火，孩子没有好的.学习习惯是因为对家长依赖太大，我们和家长做了沟通，也经常和她聊天，经常肯定她的优点，并适时提供帮助，比如在演讲环节会让其他同学帮助她，让她显得自在；教她记住老师布置的家庭作业的方法等。慢慢她放开了，演讲环节更大胆，笑容也多了，能把做家庭作业当做自己的事，做作业越来越认真，正确率慢慢提高，做作业时非常专注，即使别的同学玩也能不受干扰，到现在很多次，正确率能达到100%,学校老师也表扬她说她进步很大，她自己说以前只能考90以下，现在能考90分以上。
在家长沙龙中家长反映孩子平时还好，就是放假期间很烦人，比如总缠着她玩游戏，作业到星期一早上才让妈妈签字，那是因为孩子放假期间在店里，没有更大的活动空间和同伴玩的缘故，妈妈比较急躁，没有遵守我们设定的方案，还是检查孩子的作业，不敢放手！
曾X祺 男孩 二年级 7岁
妈妈反映孩子能自己完成作业，不会的会查电脑，孩子胆小，爱哭，特别喜欢涂改，希望改掉爱涂改的习惯。孩子的生活自理能力方面较差，要爸爸叫起床、帮穿衣服等。
曾X祺刚进我们这个试点班还比较活跃，善于表现，愿意帮助人，演讲环节基本能积极配合，就是吐字不是很清楚，作业确实有涂改的毛病，做作业时不太专心，爱东张西望，规则意识不太强
针对这一孩子，我们一方面给了家长辅导方案，告诉爸爸妈妈在家应该怎么做，孩子在试点班的不良行为我们采取忽视的方法，肯定其优点，发现孩子越来越愿意和我们在一起，做作业的专注力越来越强，规则意识也越来越好。他说以前考试很少考100分，现在学校老师经常表扬他，考试也经常能考99甚至100,说明孩子虽还会涂改，但专注力很好！
在家长沙龙中，爸爸反映孩子的变化很大，闹铃一响能自己起床，能独立完成自己的作业，习惯比以前好，规则意识也强，只是等晚上孩子睡着孩子会检查孩子的作业，觉得错的很多（其实我们检查发现孩子的正确率能达90%），那是因为家长要求太高，希望孩子每次都是100%做对，还有就是不敢放手。
和曾文祺的爸爸妈妈交流中发现她妈妈的问题很大，特别需要通过学习来减轻她的焦虑！
王X涵 女孩 三年级 8岁
妈妈反映孩子不太爱说话，不自信，学习不自觉，希望孩子能自觉做家庭作业。
王X涵刚进来时，一两天表扬节目时还能勉强和其他同学配合，一旦等到她自己演讲，她是不愿意的，退缩，自卑，觉得自己没有优点作业能基本完成。
针对这一孩子，我们首先和家长沟通，让孩子的爸爸不要总打孩子，建议她们一家三口在礼拜天一起出去玩，教会他们如何处理王景涵和她小姨的四岁的孩子发生冲突的方法，让他们经常鼓励孩子，让孩子自信。在第二个星期她非常开心，演讲环节很积极，做作业也很专心；一旦爸爸妈妈没有关注她，她又会退宿，比如不愿演讲，作业不认真。针对此，我们再次和她父母沟通，让父母认识到孩子的不自信，学习不自觉缘于家庭，家长也很认同。
在家长沙龙中，孩子的爸爸认为孩子变得很活泼，学习也自觉，就是爱发脾气。我们从家庭教育的角度认为，爸爸妈妈在处理她和小姨的孩子的冲突的时候方法不到位，需要进一步学习才能掌握教育孩子的要领。
吴X迪 女孩 三年级 8岁
妈妈反映孩子很活泼，很善良，就是依赖心强，跟爷爷奶奶睡，起床需要叫，作业经常需要提醒才会做。
吴X迪刚进来在每个环节都很积极，爱表现，善良，作业也能自觉完成。
针对这一孩子，因为她非常能活跃气氛，所以会多给表现的机会；关于生活自理能力告诉家长一些具体的方法如分床睡，自己定闹钟起床等。
在家长沙龙中，家长也反映孩子活泼外向，学习习惯很好，能自己完成自己的作业。
汤X雅 女孩 三年级 8岁
妈妈反映学习很自觉，成绩也不错。
汤X雅刚进来在每个环节都很积极，爱表现，善良，作业也能自觉完成。
针对这一孩子，虽然她各个方面的表现都很不错，自己说在这玩的很开心，所以学习积极性更高。但我们了解到家长太关注孩子的学习成绩和兴趣班，所以孩子玩的机会很少，家长对孩子的要求很高，不敢放手，针对此，我们及时提醒了家长，希望家长能为孩子长远考虑，还孩子一个快乐的童年！
在家长沙龙中，家长也反映家长不问，孩子能自觉把作业完成，变得主动愿意和别人打招呼有礼貌。
李X锋 男孩 五年级 11岁
X锋是这个试点班变化最大的孩子
妈妈反映X锋学习比较自觉，就是内向，不太爱说话，希望在此得以改观！
李X锋刚进来时的前一两天勉强配合，之后反复跟我说老师我不想讲，不想讲。对一个内向的孩子来说，我们可以理解，对此我们做了以下工作：
1、用一些游戏，让每个孩子都能参与其中，最后针对游戏每个孩子用一两句话总结，而且让李建锋当组长负责一些事情，针对他说的及时给予肯定，让他慢慢适应这个环境。
2、跟家长沟通孩子的情况，发现主要在父亲这里，建议父亲多关注陪伴孩子。
3、当他不愿讲的时候允许，讲了之后及时给予肯定，实时关注。
X锋愿意开口讲的转折点是父亲开始接送他了（这足以证明父爱的力量），()孩子很积极参与集体，总是要主动当主持，唱歌，表演龟兔赛跑等都非常从容、自在。
李X锋对不该做的事情讲的非常全面，说明孩子规则意识很强，他道德观念也很强，人品非常好！
在家长沙龙中爸爸妈妈反映孩子变得活泼，愿意和爸爸妈妈交流，亲戚朋友来了也愿意和他们打招呼。
在最开始每周的沙龙，他非常反对父亲来，问原因也不说，在最后一周，他告诉了我们原因，当我们帮他疏导后，他不再反对爸爸来，而且在演讲环节还给爸爸唱了一首歌，这说明他不仅接纳了爸爸，也对我们产生了信任。
吴X涵 女孩 五年级 11岁
妈妈反映孩子自卑，对成绩比较看重，希望孩子开心阳光。
吴X涵刚进来时我们发现她很爱说话，表面爱攻击别人，爱画画，内心自卑、不能悦纳自己；作业能认真做完，但错误率能达50%以上。
针对已经到了青春期的孩子，她所需要解决的不仅是学习习惯的问题更是青春期的问题，对此，我们和她的爸爸妈妈做了几次沟通，希望家长能帮助孩子悦纳自己，走进孩子的内心做孩子的朋友，这个不是21天能解决的；但在21天中，我们不但肯定她的优点，尊重她，关注她，发现她不再像开始那样爱攻击别人，与同学相处的比较和谐，更关键的是，她愿意把内心的真实想法告诉我们包括她的秘密，说明我们已经取得她的信任。
家长反映孩子跟妈妈的话特别多，不太愿意别人提成绩。因她有画画的天赋，我们建议家长发挥她的优势就行，这样才能增强她的自信，让她真心的悦纳自己。
潘曾X朋 男孩 六年级 12岁
妈妈反映孩子学习比较自觉，就是内向，不太爱说话，怕影响孩子的人际交往！
潘曾X朋刚进来时我们就发现他作业很认真，很有规则意识，敏感，悟性高！
在与人相处方面没有像他妈妈说的那么严重，他能主动邀请别人和他共同完成一个表演，我认为他的人际交往属于正常范围。这个21天，我们经常及时给与他关注和肯定，他的变化也很大。
在家长沙龙中，爸爸说孩子回家爱说话了，让他学他不愿意学习的英语他也没那么反感了；妈妈说他能主动跟家长说话，以前是一句话也不说，学习也变得主动。
当我们结束和孩子们道别时，有5位家长是充满了感激和不舍，所有的孩子都说非常喜欢我们这种辅导方式（即先自由活动15分钟，然后是轮流演讲，最后自己做作业或者看课外书），有的孩子甚至说如果我们不来，她也不愿再上托管了。此刻我突然觉得孩子的命运不是掌握在自己手中，而是掌握在家长的手中，家长能否重视家庭教育，能否接受科学的家庭教育理念和方式将决定了孩子能否快乐成才！当然我们也告诉和建议家长们这21天只是好习惯的初步养成如果要巩固下来需要90天的坚持。
通过我们的亲身经历和孩子们的变化的见证，我们真的是实现了我们负责人说的“用科学的家庭教育解放家长、解救孩子！”
国家高级家庭教育指导师、硕士 王邦珍
国家高级家庭教育指导师 任婷婷
篇11：追逐一个永远的梦--侯小青随笔系列之十八教出习惯来(网友来稿)
侯小青
四川省宣汉县教师进修学校
有人说我们应该教给学生“知识、能力、方法、习惯”，有人说我们应该教给学生“知识”，又有人说我们应该教给学生“能力”，还有人说我们应该教给学生“方法”，但是我认为更重要的应该是教给学生“习惯”。
“知识、能力、方法”是其次，“习惯”才是最主要的。
“习惯”可以教育，“习惯”可以培养。
什么是习惯？习惯就是生活，就好比每天吃饭、睡觉一样需要按时、定时。习惯才是我们教育的终极目的。
要教出学生的良好习惯来，首先教师必须有良好的习惯。教师既要有良好的生活习惯，又要有良好的工作习惯，还要有良好的学习习惯。
努力吧！各位老师，用我们良好的习惯教出学生的良好习惯来。
作者邮箱： hugekey@126.com
[追逐一个永远的梦--侯小青随笔系列之十八教出习惯来(网友来稿)]
★ 改变的随笔
★ 以对立来改变随笔
★ 一个过者-随笔
随笔：21天改变一个习惯（精选11篇）
