【导语】“老虎要吃草”通过精心收集，向本站投稿了3篇小心家居小细节让健康亮红灯，这里小编给大家分享一些小心家居小细节让健康亮红灯，方便大家学习。
篇1：小心家居小细节让健康亮红灯
细节1：选对窗帘睡个好觉
窗帘，对于提高睡眠质量有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
细节2：屋里花多眼睛累
很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多，会破坏环境的整体感。不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳，影响空气。所以最好白天放室内，晚上植物和人不宜共居一室，否则会造成室内空气污浊。
细节3：装饰房间少用油画
当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，专家提醒，在用油画装饰房间时，要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。
细节4：床垫别老睡一面
床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2-3个月调换一下正反面和转换方向。
细节5：巧除家中异味
下水道洒点药水；花盆中掺一些鲜橘皮；壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣；炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。地漏最好用自动密封的，防止返味。
细节6：马桶刷应该半年一换
马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌。
细节7：卫生间太潮易得病
卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了，潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间最好能够开窗通风，湿毛巾最好是晾在通风处。如果卫生间不通风，最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道畅通，要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更益健康。
篇2：五个小细节让你健康轻松享受每一天
一、不要用劲爆的或者伤感的音乐作手机闹铃
古人的闹铃就是大自然中的鸡鸣声或者鸟叫声。这点我们可以像古人学习，把你手机闹铃也设置成大自然的声音吧。诸如淙淙流水声、轻柔婉转的的鸟儿叫声等都能让人身临其境，使自己人一种轻松愉悦的心境中醒来。
二、运动、按摩脸部
醒来后可先在床上做一下活动，随便伸伸脚、伸伸手就行，要不做几个仰卧起更好。然后双手按摩一下脸以促进血液循环，这样可以让你精神抖擞。
三、定时排便清肠
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，这样对你的身心健康是非常有利的。建议在起床后空腹喝一杯温开水，到厕所里去蹲一蹲，时间久了身体便会形成条件反射，只要在厕所一蹲下就会有便意。
四、用一份营养美味早餐犒劳自己
一份营养早餐应该包括四类食物：谷类（馒头、面包、玉米等）；肉蛋类（富含蛋白质的食物）；奶类（补钙）；蔬菜水果类。若每天能将上述食物作为早餐，就能保证营养均衡。另外，每天早上还应该留有15―20分钟坐在餐桌前吃饭的时间，不要边走边吃，或买点饼干等零食当早点，这样容易营养不良。
五、欣赏上班路上的风景
首选建议你不要以车代步。多走走。不知你的上班路上是繁华热闹的街市还是绿树如荫的小道抑或是车来人往的大道。总之，一切都是美好的，不要只顾闷着头走路。要学会欣赏，多看看吧。一草一木，一花一树，什么都可以……这可以让你心情舒缓，健康愉悦的过每一天。
篇3：小心四种懒惰让你失去健康,今天走路了吗
1、懒得动弹
回家就坐在沙发上看电视，几个小时一动不动，更不爱做家务。“懒得动”已经被评为国人不良生活方式之首。
懒得动的人不仅更容易肥胖，其患心脑血管疾病和大肠癌的几率会增加二到五倍。专家建议，多做做家务，哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小活动，既有益身心，还能美化环境。
2、懒得上厕所
许多年轻人由于工作时间紧，连厕所都顾不上去。而一些老年人也因为行动不便，憋得不行了才去上厕所。
专家指出，憋尿、憋便最伤身。尤其老年人憋尿不仅会导致泌尿系统疾病，还有可能成为心脑血管病的发作诱因。应养成按时排尿、排便的习惯。
3、懒得走路
汽车、飞机的普及给人们提供了懒得走路的机会。专家指出，懒得走路可能引发多种慢性玻走路是世界上最好的运动，它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。
根据美国心脏病协会的研究：中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上最好。也可以给走路增加点难度，比如快慢交替走；或者在走路时加上揉耳朵、拍打手臂等附加动作。
4、懒得动脑
机体衰老首先是从大脑开始，而多用脑可以延缓大脑衰老。经常用脑的人到了六七十岁，思维仍像中年那样灵敏；反之，那些中年就不愿意动脑子的人，大脑会加速老化。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年痴呆症。每天坚持看书读报、写作等对大脑极有好处。
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小心家居小细节让健康亮红灯（锦集3篇）
