“黄锐黄阿嘉”通过精心收集，向本站投稿了6篇双杠支撑后摆下说课稿，下面是小编整理后的双杠支撑后摆下说课稿，欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。
篇1：《双杠支撑摆动》说课稿
《双杠支撑摆动》说课稿
一、说教材
教学内容：初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动
教材简析：
初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。通过游戏的形式提高学生的耐久跑能力。使学生在娱乐中达到锻炼的目的。我设定了如下的教学目标。
教学目标：
1、认知目标：通过对双杠支撑摆动的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成摆动的动作表象。
2、技能目标：通过学生的各种练习，同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
教学重难点：
双杠：重点：直臂支撑，以肩为轴摆动
难点：支撑摆动的幅度
二、教法与学法
坚持“健康第一”的.指导思想，着重培养学生对体操运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼的意识，激发学生的参与，促进同学间、师生间的相互了解与沟通，提高保护帮助的意识。培养学生对体操知识、技术的不断追求；通过小组的协作学习和自主学习促进交流与协作，从而达到发展体能，增进身心健康及加强安全教育的教学目标。
三、教学设计
1、准备部分：课的开始通过教学常规、集中注意力、双人徒手操的练习，一是为了集中学生的注意力；二是使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，使学生机体内脏器官及大脑皮层的活性调动起来，为学生迅速进入运动状态、合理、自然过度到基本部分作好充分准备。
2、基本部分：首先组织学生学习原地仰撑、俯撑练习，使学生体会杠上前后支撑的初步感觉。组织学生根据自身的情况选择练习项目（杠上支撑或支撑移动），通过观察找出部分学生做追杠的表演，调动学生的学习积极性。接下来进行双杠支撑摆动技术教学，运用动作要点、重难点的讲解结合示范采用发现法进行教学。设计附加问题，创设问题情境，诱导学生在形成技术、技能的过程中，观察、思考、分析。例如，双杠支撑摆动，提示学生想一想“挂钟的摆动”，使学生产生“钟摆”的思维联想，再同动作技术双杠支撑摆动结合起来，就加深了建立正确动作的概念而启发学生积极思维。培养学生追求知识、掌握技术和独立解决问题的能力。为调动学生练习的积极性，设计体育骨干作为“先行组织者”，使学生当一次老师，激发其他同学的练习兴趣。练习过程中，让学生在有组织、有调控、有指导的氛围中，通过小组反复练习，互学互评，自我分析等学法，从外部的操作逐步向内部的智力动作内化，使技能、技术尽快掌握，同时激发学生的积极性、进取性和创造性，提高技术动作的正确性、稳定性、熟练性，从而真正做到充分发挥学生学习过程中的主体作用。通过游戏找电话（折返跑）的练习提高学生的耐久跑的能力。使学生在游戏中得到锻炼，提高学生学习的兴趣。
3、结束部分：通过放松操，结合上下肢及利用默念法对学生身体及心理加以放松，小结讲评以表扬为主，使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。
篇2：双杆支撑摆动前摆下的说课稿
双杆支撑摆动前摆下的说课稿
本课主题：主教材：支撑摆动前摆下 次教材：综合素质练习
指导思想：
以二期课改《体育与健身》课程提出的以“学生发展为本”为指导，坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和教师的教学方法”为切入点，注重教学的有效性和学生的有效学习。不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，注重学生的意志培养和实践能力的习得，通过同学二人一组之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。
教材(学生)分析：
双杆支撑摆动前摆下是发展学生上肢力量，锻炼学生支撑协调性和平衡性的项目。本教材学生以前没有学过，学生虽然有支撑的基础，但差异性还是比较大，特别是本教材技术要求和危险性较大，范文写作因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为4课时，本课为第1课时。本课时开始学习蹬地支撑，鉴于教学对象——初一年级学生的实际情况，教师的教学思路还是以基本的基础练习为抓手，先练习基本技术，再进行本课主教材的教学，期望通过在反复练习中自然导入到主教材中，从而更有效地掌握本教材的内容。因此，对于这堂课：
学习目标：
一、练习支撑，学习支撑摆动前摆下技术，本课的重点是以肩为轴，进行摆动，通过教学让90%的学生在保护帮助下完成4次以上的动作，让10%的学生能独立完成2次以上的动作。
二、继续采用先复习、后学习的方法进行练习，通过二人一组支撑动作---助跑支撑外侧坐---小幅度支撑摆动2-3次----稍大幅度的.支撑摆动2-3次-----完整动作练习，逐步掌握动作技术。
三、通过学生之间的相互交流，分层自主选择练习内容，不断提高动作的质量，激发学生体育锻炼的兴趣，培养学生勇敢顽强的意志、自主学习和团队配合的能力，从而增强学生的民族精神。
教学重点
以肩为轴，进行摆动
教学难点
支撑协调摆动
教学流程
开始部分——我采用由体育委员整队，报告出勤情况的方式使学生快速进入上课前的准备状态，通过体育委员的整队，来培养和增强学生自主管理能力。
准备部分——我采用常规的基本队列训练方式，使学生的注意力迅速调整，再采用游戏《抢占阵地》的手段来调动学生的积极性以及双人操进行各关节活动，使学生的机体逐步进入运动状态，为后面的基础部分内容的练习做铺垫和自然导入。
基本部分——随着准备部分的自然导入，基本部分重点进行主教材的学习：
首先以排为单位进行跳上支撑练习，其次进行助跑支撑外侧坐(二人一组)以及分成四组进行小幅度支撑摆动2-3次的练习，第三进行稍大幅度的支撑摆动2-3次练习;第四进行加大难度的支撑摆动触物练习;最后进行分层练习(个性练习)。期间安排小组展示，以检查学生的学习效果。次教材的内容，我主要将学生同样分成四组以及二人一组进行相关身体素质练习，目的为主教材做铺助练习。
结束部分——我主要是让学生自己来谈谈在本课中学习情况、练习体会，从中检验教学的情况和效果，同时配以一些基础的调心放松练习，使学生尽快地进入恢复状态，为下一节文化课做准备。
采用方法和手段(教学策略)
1、教师亲自讲解动作要领并做示范。
2、教师用哨声指挥学生进行练习(注重肢体语言的运用)。
3、请学生上来示范动作技术(树立学生的自信心)。
4、师生配合示范保护与帮助动作方法(师生互动)。
5、最全面的范文参考写作网站学生以小组为单位进行练习并相互检查、纠正、交流动作技术(生生互动)。
6、学生以排为单位进行练习和保护与帮助(注重学生小干部能力的培养)。
7、小组展示
8、分层练习。
安全保障和措施
本课由于是支撑摆动内容，具有一定的危险性，因此教学中，一定要强调组织纪律，提醒学生注意动作要领，注意上课中的自律能力培养，同时教学中注意保持同学之间的间隔距离，特别是强调保护与帮助的位置和方法以及各关节准备活动要做充分，提醒学生落地注意缓冲，避免受伤。
篇3：高中体育双杠说课稿
一 指导思想
本课以新的课程标准为依据，在新课改的背景下按照新课程标准对体育学科的要求，倡导主体性和研究性学习，将高中学生创新与实践能力的培养作为教学的重点。目的是要让学生学会更多的体育锻炼方法；熟悉、懂得更多的体育健康知识；养成自觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下扎实的基础。因此，我在本节课的整体设计上本着求实、创新、拓宽、探索的思路来展开，注重培养学生的体育意识，使学生能够进行自我学习、自我锻炼和自我评价。
二 教材分析及教学策略
双杠是器械体操项目之一，其动作内容丰富，类型全面，对锻炼身体，发展力量素质有着重要的作用。支撑前摆向内转体180度下是双杠典型的支撑摆动转体类动作。其特点是运用支撑摆动、沿身体纵轴转体和依次推杠系列技术的有机结合来完成动作。因此需要学生有较好的支撑控制、定向协调的能力。
成套组合练习是由挂臂屈伸上成分腿坐开始，前进一次并腿前摆成分腿坐，最全面的范文参考写作网站最后弹杠举腿支撑前摆向内转体180度下这三个动作组成。动作虽然不多，但难度较大。整套动作身体上下起伏大，内容包括了挂臂动作和转体动作，要求整套动作连接紧凑、幅度大、姿态美。
二 教材分析及教学策略
教学策略：
讲明双杠练习对发展身体机能的意义与作用，提高学生对双杠运动的认识，引导学生积极参与学习。
通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作要点，最后进行实践练习。
在掌握单个动作的基础上，最后练习成套动作。
在保护帮助下学习动作技能体验动作要点，避免伤害事故。
加强安全意识，充分做好专项准备活动。提高学生自我保护意识，学习保护帮助方法，培养学生团结互助。
组织学生相互观察、学习分析、交流体验、共同提高。
三 学情分析
本次课的教学对象为高一年级一班、七班的男生。对双杠的练习积极性较高，身体素质、协调能力较好。学生思维活跃，组织性强，能够积极配合教师的授课。
因此，教师在教学中在运用直观示范的同时还采用分析与讨论，个别辅导区别对待等手段。激发学生的学习动机，培养学生自主学习的积极性，注重素质与能力的培养，做到锻炼与育人相结合。
四 教学目标
认知目标：通过教学使学生对支撑前摆向内转体180度下的动作进一步形成正确的概念。并结合之前所学习的动作串联成成套动作进行练习。清楚保护与帮助的方法。
技能目标：发展学生的认知能力，进一步改进提高支撑前摆向内转体180度下的技术动作。发展上肢力量及动作协调性。
情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，提高学生对身体姿态美的表现能力。
五 教学重点与难点
支撑前摆向内转体180度下
重点：支撑摆动移倒重心和转体的时机。
难点：含胸顶肩思想汇报专题，扣脚转体，依次推手换握。
成套练习
重点：抓好成套中每个动作的技术要领。
难点：各动作之间的衔接。
六 教学方法与手段
方法：根据学生特点以及本次课的重难点，主要采取
1。示范讲解，充分运用场地器材。
2。复习支撑前摆挺身下。
3。由帮助过渡到独立完成转体180度下。
4。重复练习，纠正错误，提高质量。
手段：启发式教学、分层教学、积极评价。
七 教学过程
（一） 开始部分：
军体整队，报告人数。
教师检查人数，宣布本课内容
安排见习生
（二）准备部分：
① 慢跑：教师提出跑动中的具体要求并观察学生的练习情况。学生跑动中速度适中，队伍整齐。队形：两路纵队。
② 基本体操：教师认真示范讲解清楚，带领学生一起练习。学生根据教师提出的要求，在教师口令的带领下积极进行每一节操的练习。队形：四列横队体操队形。
目的：通过慢跑培养学生的集体荣誉感，通过基本体操使学生达到全身活动的效果，从而减少受伤事故的发生。
（三）基本部分
1、支撑前摆向内转体180度下
动作要点：前摆时：立肩、展髋，上体伸直顶肩，拉开肩角远伸。转体时：摆过杠面再转体，身体重心右移，向右前方伸腿扣髋，以脚带动髋部左转，手臂依次推杠换握。范文TOP100落地时：屈膝缓冲，右手握杠，保持身体平衡。
保护与帮助：站于练习者落地的同侧，先一手扶上臂，一手托送腰前摆，接着顺势两手扶髋帮助转体跳下。
易犯错误与纠正方法：①支撑前摆时屈髋过多，肩角拉不开。纠正方法：多练习支撑摆动和前摆挺身下。②转体时出现倒肩，或身体向前侧偏移太多。纠正方法：在地面多练习支撑前摆向内转体180度，体会动作的前半部分技术。
教学步骤：
① 杠上支撑摆动6×1 要求：支撑重心高，在自身能力能控制的范围内尽量摆大。
② 支撑前摆挺身下×3要求：前摆幅度大，双手依次换握杠，空中有挺身展髋过程，落地屈膝缓冲。
③支撑前摆向内转体180度下×5要求：教师示范讲解一遍完整动作，并且把动作要领、重点、保护帮助的方法讲解清楚（每位学生练习完，站在双杠一侧为下一位上杠的同学做保护）。组织学生开始练习，教师巡回指导观察学生的练习情况。
教学步骤：
④ 在练习一轮之后，教师下口令停止练习，各路排头整队。对刚才的练习情况做出总结，并提出错误动作以及纠正方法。最后组织学生再次上杠练习×5次。
⑤ 再次练习后，教师找出相对练习较好的学生，做示范动作。教师对示范同学进行讲评，学生认真观察教师所找出学生的示范动作，并提出自己的看法和改进建议。
⑥ 根据学生的示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。
2、成套练习
动作要点
挂臂屈伸上成分腿坐—两腿向后
并腿前摆成分腿坐—弹杠支撑
前摆向内转体180度下范文写作。
保护帮助：根据每个动作的特点，不断改变站位，变换手法，调整用力。
教学步骤：
①教师通过示范、讲解、等手段清楚讲明完整动作及动作的技术要领和重点。并强调保护帮助的方法。组织学生开始练习×3，教师重点抓好难点动作和新学动作，在此基础上复习巩固提高其动作质量。学生积极参与练习。
②在练习一轮之后，教师下口令停止练习，各路排头整队。对刚才的练习情况做出总结，并提出错误动作以及纠正方法。最后组织学生再次上杠练习×2。
③在练习一轮之后，教师下口令停止练习，各路排头整队。
3、身体素质练习
俯卧撑20×2
将队伍带到空场上，形成四列横队，做操队形。
教师组织学生做好准备姿势，提出练习中的方法、要求和数量。学生清楚教师提出的要求和练习方法。
教师喊口令，学生集体进行练习。
（四）结束部分：
① 教师带领学生做伸拉上肢的放松练习。队形：四列横队，做操队形。
② 密集队形集合，教师总结本次课练习效果。
③宣布下课，师生再见，值日生归还器械。
八 场地器材
双杠3根
大垫子6块
九 预期教学效果
预计课的教学目标基本实现，预计课平均心率：120—140次/分，运动密度40%—55%。
预计教学的技能目标达成：70—80%的学生能够独立完成支撑前摆向内转体180度下，20%的学生完成动作姿势优美、协调规范、有明显腾空转体过程、落地稳定性较好。80—90%的学生能够基本完成成套组合动作。
从而达到发展学生灵敏、协调、柔韧等各方面身体素质。通过成套组合练习，培养学生激发身体能量和增强形象记忆力。学生不仅在身体上得到锻炼，思维能力也得到发展。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上都有获得成功的喜悦感受。激发了他们参与体育活动的兴趣。同时，学生们互帮互学，增进集体意识和责任荣誉感。与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分锻炼。
篇4：《支撑跳跃》说课稿
《支撑跳跃》说课稿
一、课的设计
本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越，本教材共五次课，本节课为第三次课。
二、指导思想：
本课坚持“健康第一”的宗旨，不断发挥教师的主导地位和学生的主体性，充分调动学生的积极性，分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
三、教材分析：
分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱的一项运动。通过学习，发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能。
四、学情分析：
本节课所任年级为七年级，学生的`上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。对于胆怯、害怕者运用语言、暗示循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难。
五、学习目标：
1、通过引导练习使学生能够掌握两手撑箱时的距离和体会直臂撑箱的动作，建立提臀分腿的动作概念。对于更好地完成腾越器械打下了坚实的基础。
2、学生练习俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手、收回，跳撑分腿收回等练习体会顶肩推手的动作。明确推手速度快及快速的推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。
3、通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心。
六、教学重点、难点：
重点：推手有力
难点：腾空后抬头
七、说教法:
1、提问法2、讲解示范法3、巡回指导法4、分组练习法
八、说学法:
1、想象2、观察法3、自我评价法4、模仿练习法5、观察比较法
九、教学流程：
1、准备部分共包括三个内容。（1）通过游戏的绕着场地跑听教师哨声后转身跑和跑到呼啦圈内的练习激发和调动学生的积极性。（2）在学生正沉浸在绕场地跑的兴奋状态下，学生听教师的哨声快速、安静、整齐地站成四列横队。达到在张驰有度的活动中培养学生的组织性、纪律性。这样收放自如的练习可以加强学生的自控、自律的意识及良好的行为习惯养成。（3）在欢快的乐曲伴奏下教师带领学生完成自编韵律操。在达到使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
2、基本部分共包括两方面内容。（1）引导性练习。柔韧性练习。（2）学生尝试越过器械。本节课共利用两个跳箱、两个“山羊”。学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械，每组保护与帮助的学生担任小组长。对本组组员完成动作的情况进行评价，发现存在的问题及时给予指导和纠正，帮助她提高动作的质量。学生可以根据自己完成的情况进行组别的选择。
3、放松部分：1、想象放松法（想象在大海边散步）2、学生两人一组完成“石头、剪子、布”的游戏，用笑声放松学生的身心。3、伴随音乐做放松的练习，同时提示学生注意呼吸的配合，使学生在欢快、优美的乐曲中结束本节课的学习。
十、场地、器材：
跳箱、“山羊”各2个，垫子4块，跳绳若干。
篇5：《支撑跳跃分腿腾越》说课稿
一、教材的意义：
支撑跳越是学生比较喜爱的一项运动，它对锻炼学生的跳跃能力，提高弹跳力和锻炼学生克服心理障碍，培养勇敢、顽强、果断的品质具有重要意义。
二、教材分析：
1、支撑跳跃-山羊-分腿腾越属于竞技体操项目，动作过程有四个部分组成，
第一部分是助跑，要求身体重心要平稳，助跑由慢到快。
第二部分是踏跳，有两种动作，一种是跺板，方法是上板后双脚使劲向上跺起；另一种是挫板，上板后两脚前脚掌向后上方挫起，两种动作各有千秋。跺板动作的特点是使身体直接弹起，而挫板动作则能使身体自动向后上方摆起，两种动作根据运动员的不同的适宜性作为起跳方式，上板的动作是单脚起双脚落在助跳板上起跳。
第三部分是腾空，腾空包括山羊前的第一腾空和山羊后的第二腾空，运动水平的高低以腾空的高度来决定的。一般以身体低于肩水平的动作为低难度动作，达到肩水平的高度为中等水平的动作，高于肩水平的动作为高难度动作。第二腾空也是根据第一腾空的高度和难度来决定的。而高水平的动作是第一腾空和第二腾空的不同难度的翻腾动作。整个动作具有美观、惊险、和危险的特点。
第四部分是落地，落地要求身体要平稳，落地的稳定性在正规比赛中占有很重要的位置。作为初中学生学习山羊支撑跳跃，难度较小，而通过训练后，可增强学生腿部力量，提高弹跳能力和跳过障碍物的能力，对学生克服心理障碍，促进身心健康都具有良好的作用。学生通过练习后，通过两腿伸直，在空中控制身体姿式，对改善身体恣态，促进身体健康和心理健康具有十分重要的意义。
2、目标确定：
①在初次学习中，了解支撑跃的动作过程及各动作环节的要求和注意事项对于学习和掌握动作具很好的有帮助，支撑跳跃的动作过程有很明显的'四个部分组成，各部分的动作不同，要求也一样。因此，在学生的脑海里，先初步建立一个动作概念，对促进学生学习和掌握动作，是十分必要的。
②用分腿腾越的方法跳过山羊是本次课学习的终结目标，在教学过程中，通过各种辅助练习，帮助学生很完成动作练习，实现锻炼的价值和意义，也是十分重要的。
③由于个别学生因为心理障碍等因素不敢跳，但通过辅助练习和具有良好意义的有浅入深的练习可帮助学生克服心理障碍，增强练习信心，完成练习任务，达成锻炼目标。
3、重、难点的分析：
①山羊分腿腾越是本节课学习的课题，分腿腾越是支撑跃的动作方法。运用分腿腾越的动作跳过山羊，通过反复练习，发展学生的弹跳力，提高运动能力。
②为什么要把双脚上板与含胸作为难点？双脚踏板起跳是动作的重要一环，而某些学生由于不能运用双脚上板的动作而采取单脚上板时往往使动作变成跨栏动作，以致使身体侧骑在山羊上，导致侧翻下山羊的危险，是确立动作的难点之一；含胸也是动作的重要一环，个别学生在上板时由于没有含胸而采取挺身的动作在起跳后直接撞在山羊上，造成动作严重错误，所以含胸是确立动作的第二个难点。
教学设计：
一、课题：支撑跳跃——山羊—分腿腾越（学）
二、目标：
1、了解支撑跳跃动作过程及其各环节的注意事项。（讲）
2、能用正确的方法上板和跳过近距离的山羊。（练）
3、克服恐惧、培养勇敢、果断的优秀品质。（练）
三、重点：目标2。
四、难点：双脚上板与含胸
五、教学理念：培养跳过障碍物的能力
六、教学策略：辅助练习与实际练习相结合
七、场地布置：山羊一个，助跳板一块，体操垫二块
八、教学步骤：
1、做好准备活动
2、辅助动作练习
3、单脚起步双脚踏板起跳练习
4、起跳后的提臀与含胸
5、分腿腾越动作练习
九、教学过程：
1、准备活动：徒手体操（略）
2、两腿开立下压8*4
3、俯撑，两腿回收成开立3-5次
4、两手叉腰，单脚上步双脚向前跳成开立，向前跳成并立3-5次
5、挺身跳，双脚缓冲落地2-3次
6、三步上板起跳练习2-3次
7、三步上板起跳撑羊提臀练习2-3次
8、三步上板起跳撑羊提臀含量胸收腹分腿练习2-3次
9、五-八步助跑起跳撑羊提臀收腹含胸分腿练习2-3次
10、在教师保护与帮助下完成分腿腾越的动作
11、教师依据练习情况进行单个指导和集体指导
12、练习时要求有良好的秩序
13、根据学生练习情况逐渐拉大助跳板和山羊之间的距离，增加练习的难度
14、适当调整山羊的高度增加练习的难度
15、选择突出的学生进行表演性练习
16、学生对动作进行评价
17、教师评价
十、结束：
1、集合学生
2、放松练习
3、总体评价
4、收拾器材
5、宣布下课
十一、教学反思：
在初步练习时，大部分学生在分腿腾越时两腿分大、两腿伸直不够，并有勾腿现象，这些方面都是造成动作质量不高的原因。改进的措施：
1、辅助练习：①腹开立压腿练习，压腿时要求两腿伸直；②两脚并立，向前做分腿跳，跳起时两腿伸直；③直膝跳。
2、练习时提示：①“两腿伸直”；②“两腿分大”；③“绷脚尖”。
3、个别指导：根据学生的不同实际，分别进行指导。
通过以上练习和指导，逐步改进动作错误。多次练习后，可使动作美观大方，以达到目标要求。
篇6：跳上成支撑—前翻下的说课稿
跳上成支撑—前翻下的说课稿
一、内容主题分析
1、内容主题的地位、作用和意义
本节课上课的内容主题是体育与健身课程新教材预初年级单杠—跳上成支撑—前翻下。在这个时期，学生学习这项内容，可以增强上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展他们的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。学好跳上成支撑—前翻下，有助于发展学生上肢力量及身体平衡能力。跳上成支撑—前翻下作为单杠学习内容之一，学会此动作也为学习单杠组合动作奠定了基础。
2、教学内容编排的特点与重点、难点
本单元学习内容安排以循序渐进为原则，先学习跳上成支撑，然后学习跳上成支撑—前翻下，再学习跳上成支撑（手不离杠）后摆下，最后学习跳上成支撑后摆下。
从本课内容的整体安排来看，教材充分体现了由易到难、有“虚”到“实”、由抽象到形象的安排，符合学生的认知规律。
本课内容的重点：支撑顶肩，直臂支撑。
本课内容的难点：前倒收腹贴杠。
二、学习目标
1、了解跳上成支撑—前翻下动作过程，提高支撑平衡的控制能力。
2、发展上肢及腰腹肌力量。
3、培养果断、顽强及抗挫折能力，关注同伴、爱护生命、养成保护与帮助的习惯。
三、学情分析
预初年级男生正处于身体素质快速发展时期，他们灵敏素质好，好奇心强，接受能力快，大胆好动的年龄特征对学习单杠上的动作技术有很大的帮助，学习兴趣容易得到激发。但是这个时期的学生上肢力量较弱，教师在学生学练中，要有相应的手段做好保护措施，避免出现不应有的损伤。
通过上节课“跳上成支撑”的学习，这个班的学生已经进行过各种杠上悬垂的体验及了解跳上成支撑的动作，具有一定的身体平衡能力，具备了一定的练习基础。单杠上的学习内容对他们有很强的吸引力、挑战力，并且这个班的学习氛围好，学生间讨论积极，合作氛围良好，这为新技能的学习打下了必要的基础。
四、教学程序
合理的教学程序更有利于学生对教学内容的理解和掌握，并更能刺激学生对学习内容的兴趣和积极性。因此，安排教学进程时，主要从以下几个方面进行。
1、教具学具准备
因为本课的学习内容是单杠教学，具有一定的危险性，所以教师做好充分的课前准备显得尤为重要。课前教师检查好单杠是否牢固，安全，并在单杠周围适当的地方放置好海绵垫，以防学生在下单杠时受到伤害，影响正常的体育学习和文化学习。同时教师要准备好录像、挂图等教学资源，通过直观展示让学生对技术动作有个清楚的了解。
2、设计思路
本课的设计是在学生已掌握一些单杠知识和杠上支撑动作的`基础上，抓住学生对单杠练习的兴趣，充分调动学生学习的主动性。让学生变简单被动模仿的学习为主动参与学练，形成互助学习的能力。
本课相关问题的创设，也重在引发学生的思考，让学生带着问题去尝试、体
验，在相互观察交流、自主探索中归纳动作的要领；同时借助学习小组的形式自我设计练习，变个体学习为合作交流，使不同层次的学生，通过自主的学练都有所进步，从而让每一个学生得到发展。因此在本课的教学实施中，教师多次提供了学生合作交流的机会，让学生在小组学习中发表自己的观点，在完成本课内容学习的同时，也懂得关注同伴、爱护生命，养成保护与帮助的习惯。
3、教学流程
教师依据体育与健身学科的独特性，在课前及时的让学生知道学习的内容，使学生对今天学习的内容有着大致的了解。根据学生们的特点合理的安排好学习小组，鼓励学生进行合作交流，并加强安全教育，提高学生学习的积极性
导入与热身：教师运用队列的三面转法和队形的变换引导学生集中思想和注意力，运用音伴操带领学生针对性的进行身体的准备，让学生意识到充分活动开各关节有利于避免上杠后产生不必要的伤害。
实践与体验：
1、学习跳上成支撑—前翻下，依据学习内容的科学性和连贯性，合理的分割学习内容，由易到难，由个体到系统，这样有利于提高学生学习的兴趣；有利于提高学生克服困难、战胜自我的勇气；有利于提高动作技能掌握的程度。
根据学习步骤，教师首先设置了“胆量与信任”练习，两人一组，一人闭着眼进行前倒、后倒，一人给予帮助，而后调换练习。让学生意识到同伴间依靠与被依靠的重要性，练习的目的是学生挑战自己的胆量和培养与他人的诚信意识，引导学生在每一个练习过程中要加强保护与帮助且得到同伴的信任。
接着复习跳上成支撑，先由教师示范跳上成支撑移动重心，然后让学生分组练习。在练习时，教师适时的提出问题，“左右移动时如何控制身体重心？”，使学生带着问题边思考边体验，最后师生一起归纳要点。而后进行支撑练习和支撑撑时比赛，巩固学生在杠上的支撑能力和控制身体平衡能力，并通过比赛的形式来带动学生的学习积极性，为新知识的学习作好铺垫。
最后学习跳上成支撑—前翻下，在这一内容学习中，教师依据由易到难的顺序，先让学生进行原地徒手练习（支撑低头——上体前倒——翻腕抬体成支撑练习），目的是让学生感悟形象的动作，做好上杠练习的准备。再学习跳上成支撑屈体前翻下和直体前翻下，这种动作的学习有一定的难度，教师这时需要通过直观教学法，做好讲解和示范，让学生了解正确的动作过程和方法；同时做好保护和帮助的指导和练习，使学生克服恐惧心理，以便更好地在杠上进行练习。学生自主学练时通过小组合作交流使每位学生都更好地掌握。
2、综合体能。“火灾求生”是一种场景教学。为了能让学生懂得生命的重要，以及生命的可贵。本课运用已学的动作，创设了火灾救生的学习情景，在火情下如何自救，用什么样的方法进行自救？教师通过翻、爬、下蹲走（钻）各种动作技能的有机结合，恰如其分的在学科中渗透生命安全教育，让学生在以后的社会生活中懂得遇到火灾时如何进行自救和帮助他人。
教师把学生分成几个学习小组并讲解练习的方法。游戏开始先是学生在单杠上前翻下，接着用爬的动作模拟通过一段有危险的地带，最后学生捂住鼻子蹲着走过一段有烟雾的地方脱离危险。每组学生通过接力的形式让所有的学生都尝试脱离危险区域。同时，教师让各小组进行比赛，提高学生学练的积极性，把学习气氛推到高潮。
整理放松：在舒缓的音乐伴奏下师生站成同心圆一起放松，充分发挥音乐带给人的一种轻松效果。最后师生共同点评本节课的学习情况与教学重点，让学生在轻松、欢快的气氛中愉悦的结束本堂课。
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