“强势围观”通过精心收集，向本站投稿了16篇正确的自我介绍方式，下面是小编帮大家整理后的正确的自我介绍方式，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
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篇1：正确的自我介绍方式
有关正确的自我介绍方式
在日常生活和工作中，人与人之间需要进行必要的沟通，以寻求理解、帮助和支持，正确的自我介绍方式。自我介绍是最常见的与他人认识、沟通、增进了解、建立联系的方式。
在社交活动中，想要结识某人或某些人，而又无人引见，此时可以向对方作自我介绍。自我介绍的内容，可根据实际的需要、所处的'场合而定，要有鲜明的针对性。在某些公共场所和一般性社交场合，自己并无与对方深入交往的愿望，作自我介绍只是向对方表明自己身份。这样的情况只需介绍自己的姓名，如“您好，我叫许惠原”，“我是蔡莉”。有时，也可对自己姓名的写法作些解释，如“我叫陈华，耳东陈，中华的华。”如因公务、工作需要与人交往，自我介绍应包括姓名、单位和职务，无职务可介绍从事的具体工作。如“我叫李纪龙，是高音公司的销售经理”，“我叫蔡涤非，在上海大学从事财务工作”。
在社交活动中，如希望新结识的对象记住自己，作进一步沟通与交往，自我介绍时除姓名、单位、职务外，还可提及与对方某些熟人的关系或与对方相同的兴趣爱好。如“我叫谭兆英，是高乐音像出版社的财务主管，我与您夫人是同学”，“我是李海星，是新兴文化公司经理，我和您一样也是个球迷”。
若在讲座、报告、庆典、仪式等正规隆重的场合向出席人员介绍自己时，还应加一些适当的谦辞和敬语。如“各位来宾，大家好，我叫王旦华，是东华大学的教师，今天向大家谈谈自己在工作研究上的一些心得，有不当的地方请给予指正”。
进行自我介绍，要简洁、清晰，充满自信，态度要自然、亲切、随和，语速要不快不慢，目光正视对方。在社交场合或工作联系时，自我介绍应选择适当的时间，当对方无兴趣、无要求、心情不好，或正在休息、用餐、忙于处理事务时，切忌去打扰，以免尴尬。
篇2：正确母乳喂养方式
现在很多妈妈都愿意用母乳喂养自己的宝宝。但在喂养过程中却存在不少误区，其中定时给宝宝喂奶就是常见的误区。
母乳喂养讲究多
年轻的孙女士初为人母，没有经验的她每天都很准时地给宝宝喂奶，可宝宝却总是哭闹，这可把夫妻俩愁坏了。原来，她们把喂奶粉的经验套用在母乳上了。但是母乳喂养不同于奶粉喂养，每一位妈妈的乳汁都是为自己的宝宝设置的，根据宝宝的不同需求，每次喂奶时，乳汁的分泌量、浓度和成分都会有所调节。因此哺乳的妈妈要按照自己宝宝的需要来喂奶。但是奶粉的成分大多相同，其中含有数倍于母乳的蛋白质、脂肪和矿物质，新生儿不成熟的消化系统无法完全承受。由于无法根据个体安排奶粉量，人工喂养就需要人为地制造一个固定的时间表，以防过饱或消化不良。
按需哺乳学问大
“看孩子，别看钟”。这是国际母乳会的一句格言。就是说，母乳要按需喂养，而不是按时喂养。我国自古以来民间的传统习惯是按需哺乳。近年来通过反复的对比研究，发现按需哺乳是最省力、最符合人体生理需要的哺乳方法。按照这种方法，只要宝宝想吃，就可以随时哺乳，而不要拘泥于是否到了预定的时间。
宝宝是伴随着水、葡萄糖、脂肪的储存被妈妈生出体外的。宝宝出生后的头几个星期，母婴之间要建立起正确的喂养方式。宝宝以频繁的吸吮来刺激母亲的乳汁分泌。宝宝吃得越频繁，妈妈乳汁的分泌越旺盛。最初几天，少量的初乳完全能满足宝宝的需求。过一段时间，只要母亲坚持喂养，让宝宝频繁地吸吮，乳汁就会越来越多。宝宝在3~6周需要的营养比平常多，也会通过频繁吸吮来提高母乳的分泌量。这是大自然安排好的供需关系，因此母亲要在宝宝需要时喂奶。
实践表明，按需哺乳的方法既可使乳汁及时排空，又能通过宝宝频繁的吸吮刺激大脑下垂体分泌更多的催乳素，使乳汁不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑。宝宝在最初的几个星期，平均每两个小时吃一次奶，或者是在24小时内吃10~12次奶。一般在3个月之后，乳汁分泌量就会达到宝宝的需求。在按需喂养的基础上，母婴之间还应建立起令双方满意的喂养关系。
正确哺乳优点多
此外，在母乳充足的情况下，宝宝可以在4~5分钟吸进80%的奶水，10分钟几乎能将一侧乳房的乳汁吸空，这样宝宝就能安然入睡了。但是，有的宝宝却只吸1~2分钟就有了睡意，没睡多久又会醒来，往往弄得妈妈身心疲惫，甚至怀疑自己的乳汁有问题。遇到这些情况时，新妈妈要仔细寻找原因，看看包裹宝宝的衣被是否太多、太紧，喂奶时是否堵住了宝宝的鼻孔。宝宝一旦入睡，可以轻挠其小脚心或轻拍其面颊，唤醒后让其继续吃，直至吸空乳房的乳汁为止。宝宝吃饱后，至少能持续睡1个小时。
篇3：正确走路方式
走姿礼仪规范【1】
男女走姿的不同礼仪要求
一、基本要求
走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。
前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。
二、女性走姿
1.作用：女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
2.速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。
3.要点：女士常见的走姿是“一字步”。
“一字步”走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。
三、男性走姿
1.作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。
2.速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。
3.要点：男士常见的走姿是“平行步”。
其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
行走的训练方法
⑴ 要练习腰部力量。
行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。
练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
⑵ 良好身姿还体现在背部。
脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
⑶ 要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的。
在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习，两脚内缘的着力点力求落在直线两侧，通过不断的练习，保持好行走的轨迹和稳定性。
⑷ 要进行全身的协调性训练，使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美。
步伐要矫健、轻盈，富有稳定的节奏感。
行走礼仪
如果是两个人一起行走，行走的规则是以右为尊，以前为尊。
比方说和客户或上司一同行走的时候，就应该站在他们的左侧，以示尊重。
如果是一位男士和一位女士同行，那么就应该遵照男左女右的原则。
如果三人同行，都是男性或都是女性，那么以中间的位置为尊，右边次之，然后是左边。
如果是一位男士和两位女士同行，那么男士应该在最左边的位置;如果是一位女士和两位男士同行，则女士在中间。
很多人一起行走时，以前为尊，按照此原则向后排序。
如果在室外行走，应该请受尊重的人走在马路的里侧。
如果道路比较拥挤狭窄，应该注意观察周围情形，照顾好同行的人。
同时要保持良好的仪态，不能因为在户外就左顾右盼、四处张望或是推推搡搡、拉拉扯扯，不论多么熟悉的同事和客户，在大庭广众之下也应该保持职业人士的端庄仪态。
如果人群拥挤不小心碰到他人、踩到他人或绊倒其他人的时候，要及时道歉，并给予必要的帮助。
如果别人无意识地碰到自己或妨碍到自己，应小心提醒并予以体谅。
在道路上行走，不能三人以上并排，这样会妨碍其他的行人和车辆通行，同时也是不安全的做法。
到达电梯口、车门口或房门口时，男性也应该快走两步为女士开门;在不太平坦的道路或是山下比较高的台阶时，男性也应该适当帮助女士。
“女士优先”是国际通行的礼仪规则，同时也是绅士行为的体现。
当一个人行走时，要靠右侧行走，将左侧留给急行的人，乘坐滚梯时也是这样。
其实如果留心，可以看到很多大型超市的滚梯都用黄线做出了明显的标志，示意行人乘梯靠右侧站立，左侧留给急行的人，这也作为突发意外时的一个应急通道，可以让救援人员快速通过。
但非常遗憾的是，现在仍然可以看到人们三三两两并排站立在扶梯上的现象，即便后边的人急得跺脚搓手，前面的人仍是悠然自得地并排聊天。
不受欢迎的走姿
⑴ 要注意手臂的摆动，千万不能夹着手臂走动。
用小臂带动大臂自然摆动，幅度大概是前摆向里折35度，后摆向后约15度，摆动手臂的时候，肩膀不要摇晃。
不能把手抱在胸前或是倒背着双手走路。
⑵ 走路的时候不要不抬脚，脚步拖拉在地上，这是一种很消极的身体语汇。
如果在工作场合，这种消沉的姿态很容易传导给同事或客户不良的感觉，使大家不愿意与你接近。
同时也不能低着头或是耷拉着眼皮走路，这同样不是一种积极的感觉。
身在职场要始终表现出自信、练达和对工作的热情。
⑶ 走路时要因场地而及时调整脚步的轻重缓急，不能把地板踩得“咚咚”作响。
无论遇到多么紧急的事情，也不能体现在脚步的重量上，可以用加快步伐频率的方法提速。
⑷ 女性不要岔开双腿走路，那样显得很粗鲁，走路尽量走直线。
可以在家练习时，以地板的接缝作为参照线，双脚落在线的'两边，并不是完全踩在线上，而是用脚的内侧贴近直线即可，速度要均匀，不能走得过快。
所谓仪态万方一定是速度、幅度都控制得当。
篇4：正确走路方式
错误姿势一 步子太大
当一个人走路时想要加快速度，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。
这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。
更重要的是，这样走路容易拉伤大腿内侧的韧带，使双脚抽筋，而且无法达到提升走路速度的作用。
另外，对膝关节不好的人来说，会加重关节损伤。
如何应对步伐过大?走路时所有的动力都来自于脚部肌肉的推动力，如果你打算走得更快，应该采取更快速的小碎步。
让后面的支撑脚动起来，制造更大的推力，这样你才能真正走得更快，还能走得更远。
错误姿势二 低头含胸
现代都市的快节奏生活让路上的行人总是行色匆匆，很多人在行走时总是低头往前冲，完全不会环顾周围。
然而，这样走路不但容易带来疲劳感，还会影响心肺功能。
因为低头含胸时，原本胸腔中肺部用于换气的空间受到挤压，使肺部的换气功能受阻。
长期下来，人体会很容易因此而造成缺氧而头晕。
正确的方法应该是抬头挺胸，双眼平视前方，使下巴与地面平行，背部稍稍向后收拢，这样可以防止肩颈背部出现疼痛。
错误姿势三 脚掌拖地
部分人因为太累、穿着太重的鞋子，双脚走路时无法从脚后跟到脚趾轮转起来，而是过早离地向前迈出，导致脚掌拖地。
这种走姿缓冲较差，容易造成关节和足弓劳损。
如何改变这种错误的姿势?其实，最简单的方法莫过于踮脚练习。
进行踮脚练习时，可站在台阶边缘，鞋后跟部悬空，先把脚跟尽量下压，再尽量上提，做10~20次。
错误姿势四 手臂不动
有些人走路时双臂不动，或者笔直挥动双臂，导致走路时双手会变得肿胀。
正常情况下，走路时挥臂是为了平衡双腿的运动，如果有效摆臂，运动者不但可以走得更轻松，而且会获得更大的动力。
相反，如果像钟摆一样笔直挥动手臂，会降低速度。
走路时怎样正确挥臂?专业的做法是将手臂弯曲90度在身体两侧自然摆动，其前后摆动的次序与同侧的脚的运动恰好相反。
如何通过正确的走路姿势【3】
一.走路的本质
走路的本质是双腿交替前伸，将身体重心前移的一个过程。
期间，重心在交替的单腿支撑中，保持动态的平衡，以维持重心平稳前移。
在这个过程中，我们需要：
1.在行进过程中，尽量保持重心的稳定，减小冲击;
2.做好支撑点的缓冲，减少力量的不必要耗散和保护关节。
二.走路教程
1.站姿调整
身体为了维持行进的稳定，需要保持身体始终在支撑面上。
在实际走路的过程中，为了维持重心的稳定前行，双脚需要近似沿一条直线前进，而非两条分开距离的平行线。
路上捕捉到的典型错误走路姿势
所以我们先要调整身体在脚并线时身体的稳定性，具体做法如下：
保持脚前后站立，将重心放在双脚中间：
双肩自然打开沉下：
用鼻子用力吸气，感觉胸口轻轻上抬，脊柱轻微后伸，随后轻轻用嘴呼气，感受双肩打开并往下沉，同时感受核心轻轻收紧，身体保持稳定。
在练习的进程中，眼睛平视前方，感受双肩逐渐打开并沉下，此练习的目的，是需要你感受双脚并线状态下，保持呼吸顺畅、且身体维持动态稳定的过程。
注意：
1.鼻子吸气更容易启动膈肌发力，但鼻子对应的气道比较窄，阻力相对较大，习惯用嘴巴吸气的人转换之后会有些不适应，严重者甚至会觉得有些缺氧。
此时需要双脚站立放松，换回日常习惯的呼吸，待身体舒适之后，再转换到脚并线的状态练习。
2.日常双脚分开时，由于“底座”的支撑面积较大，所以对身体自身的稳定要求较低，也就意味着代偿的空间越大，此时身体的不平衡和不稳定，都被掩盖在较大的支撑面积的保护下。
当我们采用脚并线站立的方式之后，由于支撑面积较小，对身体自身的稳定要求相对较高，此时上身一旦有不平衡不稳定，都会立马显现出来，很难站稳。
所以身体为了适应在这样的支撑条件保持稳定，会自动调整到一个当下相对较好的状态。
3.这个步骤需要反复练习，直到身体可以在这个状态下很自如的呼吸保持稳定为止。
2.步伐练习之一
第一项练习之后，可以在双脚并线的的时候保持身体稳定，即可开始第二项基本步伐的练习。
在双脚并线站立的情况下，将后脚轻轻往前移动，后脚跟落地之后，主动下压脚掌，将脚掌稳稳踩在地上，之后，后脚将身体往前推(同时用嘴轻轻吐气收紧核心)，循环向前推进。
注意，在每一次前脚掌落地踩稳的时候，轻轻吐气收紧核心。
在这个过程中，脚主动下压的时候，重心刚好在脚掌的上方，此时足弓会参与较多的缓冲。
注意：
上面有提到，走路是双脚交替前伸，将身体重心前移的一个过程，我们希望这个过程保持稳定，则需要：
1.保持落地支撑点的稳定，所以我们要求每一步要踩稳，才将身体重心往前推移;
2.保持身体的稳定，这里我们通过在后脚发力将身体往前推同时吐气2.收紧核心的方式来完成。
3.步伐练习之二
当可以在并步往前走的过程中，保持身体稳定前移之后，可以将步幅放大，继续沿直线前行。
此过程中，保证前脚主动下压踩稳，再让重心前移，当步幅变大之后，胯部的转动会变得明显，此时保持肩膀和手臂放松，对侧肩膀会自然转动起来以维持身体在水平面上的平衡。
如果觉得身体僵硬，可以适当主动转动对侧肩膀以维持平衡。
注意：
当身体处于不稳定的时候，身体下意识的反应是憋气保持稳定，肩膀和手臂容易紧张，此时须尽量保持呼吸顺畅，须知核心的稳定是动态的，在行进过程中持续保持身体的稳定。
4.步伐练习之三
当上一步的步伐练习可以很稳定的掌握之后，可以尝试做交叉的步伐练习，即将每一步跨到对侧的前方，由于幅度的变大，此时想要维持身体稳定，后侧的臀部、以及核心会加入更多的力量以维持身体的平稳前推。
5.放松行走
当完成以上三项之后，可以放松的往前走，此时只需要记得两件事：一是每一步前脚落地的时候需要主动下压脚掌、踩稳，之后，再用后脚的力量将身体往前推;同时，注意肩膀放松，手臂自然摆动，眼睛平视前方即可。
6.备注
①怎么判断你的练习是否有效，你需要注意两点：一是练习之后，你的身体重心是否变得更稳定，而不是像之前走路一样重心晃动不稳;二是你腿的发力参与是否变少，也就是会不会觉得腿变轻了。
②走路是身体使用的基本要素之一，是一种使用习惯，习惯的改变需要长时间的练习和感受，到最终把一种正确的方法融入你对身体的下意识使用当中，变成不再需要刻意控制的一种行为。
所以我会建议你每天都抽20mins左右来练习基本的站姿和步伐，直到你可以很轻盈的完成走路为止。
③身体的形态是你对身体使用留下的痕迹，而走路占据了对身体动态使用绝大部分的时间，养成良好的行走习惯，对体型塑造有非常大的意义。
但需要有些耐心，毕竟体型不是一天形成的，也没办法很快改回来。
在日常的习惯养成也好、对体型变化的期许也好，我建议你以月为单位。
一旦决定改变，量一下自己的围度，拍一下自己现在的照片，然后坚持练习和保持，两个月之后，我相信你会有很大的改变。
DP潜能挖掘健身工作室
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篇5：自我介绍方式
自我介绍方式
有时，我们想结识某个人或某些人，而又无人引见，如有可能，即可自己充当自己的介绍人，自己将自己介绍给对方。有时，我们会应他人的要求，将本人某些方面的具体情况进行一番自我介绍。不管是在哪种情况下，我们都要保持一良好的态度，务必做到自然、友善、亲切、随和，显得落落大方，不卑不市亢。而不显得小里小气，畏着畏尾，或者虚张声势，矫柔造作，给人留下轻浮夸张的印象。
一位心理学家曾经提出过自我介绍的五要和六不要，可以作为我们自我介绍时的参考和指导，帮助我们掌握这一社交艺术。自我介绍怎么写？
1、五要
（1）要镇定而且充满信心。一般人对于自信的人，都会另眼相看，产生好感；相反，如果你畏怯和紧张，可能会使对方产生相应的情绪反应，从而对你有所保留，使彼此之间的沟通产生阴隔。
（2）要预先准备。在公共交际场合中，如果你想认识某一个人，最好预先获得一些有关他的资料，诸如性格、特长及个人兴趣等。有了这些资料，在自我介绍之后，便容易交谈沟通，使双方关系快速融洽。
（3）要热诚地表示自己渴望认识对方。任何人都会觉得能够被人渴望结识是一种荣幸。如果你的态度热诚，别人也会回报你以热烈地响应和欢迎。
（4）要善于用自己的眼神表达自己的友善、关怀及渴望沟通的心情。眼睛是心灵的穿衣，真诚的眼神，有时会胜过千言万语，在一瞬间拉近彼此的距离。尤其是你有一双美丽动人、肪脉含情的`大眼睛时。
2、如何自我介绍首先要六不要
（1）不要过分地夸张和热忱。过分用力握手或热情地拍打对方背部的动作，可能会使别人感到诧异。毕竟，你们刚刚认识，还没有亲密到这种地步。
（2）不要打断别人谈话而介绍自己，要等待适当的时机。任何时候，出于任何目的，打断别人的谈话都是极其无礼的行为。
（3）不要态度轻浮，要尊重对方。无论男女，都希望别人对他尊重，特别是希望别人尊重他的优点和成就，因此，在自我介绍时，神色要庄重一些，避免油腔滑调。
（4）不要守株待兔。如果希望认识某一个人，要采取主动，不能等待对方注意自己。主动会加深别人对你的印象和好感，等待则只能留下悔恨和遗憾。
（5）不要只结识某一特殊人物，应该和多方面的人物打交道。人世无常，认识各行业、各层次的人，会令你增广见识，也能在不期然中带给你许多意外的惊喜和帮助，所以，切忌用有色眼镜将人分等分级，轻视小人物。
（6）要不提醒对方的记性不好。如果在你己自我介绍之后，有人仍叫不出你的改名，不要显出不悦，令对方尴尬。最佳的办法是直截了当地再自我介绍一次。
只要遵守以上原则，你的自我介绍一定会取得成功。但是，有些人，特别是性格比较内向、不善言辞的人，常常不各具体该怎么开始这人际交往的第一页，也就是双方结识的第一句话。真的很难吗？其实，只要依据自我介绍的实际需要和所处场景，采取一不定的方法，就可以达到引起注意，结识并诱发谈话兴趣的目的。以下，就为大家介绍几种常用的逢我介绍方式。
1、应酬式
在某些公共场合和一般性的社交场合，如旅行途中、宴会厅里、舞场之上、通电话时，都可以使用应酬式的自我介绍。
应酬式介绍的对象是进行一般接触的交往对象，或者属于泛泛之交，或者早已熟悉，进行自我介绍，只不过是为了确定身份或打招呼而已，所以，此种介绍要简洁精炼，一般只介绍姓名就可以。例如：“您好，我叫周琼。”“我是陆曼。”
2、工作式
工作式的自我介绍，主要适用于工作和公务交往之中，它是以工作为自我介绍的重点，因工作而交际，因工作而交友。
工作式自我介绍有三要素：本人姓名、供职单位及部门、担负的职位或从事的具体工作，缺一不可，除非确信对方已经熟知。介绍姓名时，应当一口报出。有姓无名，或有名无姓，都会显得有失庄得。供职的单位及其部门，最好也全部报；有时，个体的工作部门也可以暂不报出。担负职位的，最好报出；职位较低或无职位的，则可以报出目的前所从事的具体工作。
3、交流式
有时，在社交活动中，我们希望某个人认识自己，了解自己，并与自己建立联系时，就可以运用交流式的介绍方法，与心仪的对象进行初步的交流和进一步的沟通。交流式的自我介绍，比较随意，可以包括介绍者的姓名工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人关系，可以不着痕迹地面面俱到，也可以故意有所隐瞒，造成某种视秘感，激发对方与你进行进一步沟通的兴趣。俗说的“套瓷”就属于此类，而时下网络上的“浪漫邂逅”更是典型代表。
4、礼仪式
在一些正规而隆重的场合，比如讲座、报告、演出、庆典、仪式等一些正规而隆重的场合，要运用礼仪式的自我介绍，以示对介绍对象的友好和敬意。礼仪式的自我介绍，要包含自己的姓名、单位职务等项，还要多加入一些适宜的谦辞敬语，以符合这些场合的特殊需要，营造谦和有礼的交际气氛。在社交中，我们要根据具体情况采用不同的自我介绍方式，以实现既定的目的和效果。同时，还要注意掌握相应的语气、语速、以适应当时的情境，并且，力求做到实事求是，真实可信，不过分谦虚，贬低自己，也不自吹自擂，夸大其辞。这样，才能顺利完成交际中的第一关，为日后进一步交往打下良好的基础。
篇6：如何正确选择除皱方式
如何正确选择除皱方式
整形一定要选择适合自己的，错误的整形方式可能带给你的是终身的悔恨。除皱方式的选择尤其重要，错误的除皱方法，让你的除皱事倍功半。来看看如何正确选择除皱方式吧。
激光除皱――妊娠女性不适合
首先是激光除皱，妊娠女性理所当然是不能进行激光除皱的：因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。所以为了胎儿的健康，你就不要用这种除皱方法了；皮肤较黑，容易产生色素沉积的人也不适合这种除皱方法；还有一种人就是对光敏感的人，这种人对光敏感，治疗后容易损伤皮肤。
冰点除皱――长期受太阳照射不适合
然后是冰点除皱，如果你长期受太阳照射，那么你不适合这种除皱方法，因为可能会对皮肤造成伤害，比如红肿；如果你属于自身内分泌系统絮乱，那你也不适合这种除皱方法。
整形一定要选择适合自己的，错误的整形方式可能带给你的是终身的悔恨。除皱方式的选择尤其重要，错误的除皱方法，让你的除皱事倍功半。来看看如何正确选择除皱方式吧。
激光除皱――妊娠女性不适合
首先是激光除皱，妊娠女性理所当然是不能进行激光除皱的：因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。所以为了胎儿的健康，你就不要用这种除皱方法了；皮肤较黑，容易产生色素沉积的人也不适合这种除皱方法；还有一种人就是对光敏感的人，这种人对光敏感，治疗后容易损伤皮肤。
冰点除皱――长期受太阳照射不适合
然后是冰点除皱，如果你长期受太阳照射，那么你不适合这种除皱方法，因为可能会对皮肤造成伤害，比如红肿；如果你属于自身内分泌系统絮乱，那你也不适合这种除皱方法。
除皱禁忌人群：
1、孕妇、哺乳期妇女，这一是定不适合用保妥适除皱的一类人了。
2、保妥适除皱对于重症肌无力症、多发性硬化症患者也不适合。
3、上睑下垂患者也同样不适合用保妥适除皱。
4、保妥适除皱也不适用于身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人
5、过敏体质者就更不能适用于保妥适除皱了。
1、孕妇、哺乳期妇女，这一是定不适合用保妥适除皱的一类人了。
2、保妥适除皱对于重症肌无力症、多发性硬化症患者也不适合。
3、上睑下垂患者也同样不适合用保妥适除皱。
4、保妥适除皱也不适用于身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人
5、过敏体质者就更不能适用于保妥适除皱了。
篇7：正确的听课方式是什么
在教师眼中，听课不是一种需要珍惜的权利，而是一项不得不去完成的任务。那么，正确的听课方式是什么?
一、听课，一门复杂的艺术
听课是一项能让授课者与听课者双方受益的活动。通过听课活动，上课的教师能有机会经常调整教学方式，提高课堂教学的质量，升华课堂管理的艺术;而对于听课者来说，在发现他人的缺点同时，也可以增长自己的业务知识，更为重要的是可以汲取众人所长为自己所用。听课活动也是教学管理的一个重要环节，是强化教学管理的有力措施。搞好听课这一有益教学的群体性活动，对教学管理而言也能收到多方面的作用。
听课是一个连续的过程，它不仅仅局限于课堂内的40分钟的观察，而是由一系列关联性的环节组成。一次比较完整的听课活动一般由课前准备、课中观察和课后分析三个依次相连的环节构成。这三个环节依次继起，任何一环出现问题都会影响到听课的质量和效果。
忽视了听课前的准备，虽然不一定会直接导致听课的低效，但必然会在听课过程中遗漏不少重要的信息，减少听课者从中获益的可能性。
听课者在听课过程中的观看、倾听、记录和思考状况，往往会决定听课和课后分析的质量。
下课铃声的响起，意味着一堂课的结束，但并不代表听课者听课任务的完成。听课犹如欣赏艺术作品，听课者在欣赏完之后，如果不及时有效地将自己的所思、所想、所感、所悟总结出来，对于听课者和授课者来说都会大大降低听课的作用和效果。
掌握听课的技术和技巧，既有助于提高教师的教学水平，也有助于教师自身进行课堂教学反思，不断向专业化程度和专家型教师的方向迈进。教师熟练掌握了听课的技术，也就拥有了进行课堂教学研究的强有力的武器。
那么，怎么来理解听课的技术呢?简单地讲，我们可以将听课技术理解为：听课过程中各种观察方法的操作流程。它强调的是“怎么做”，而不是“为什么这么做”。依据课堂研究的范式，听课的技术可以分为定量课堂观察技术和定性课堂观察技术。
新课程改革背景下的听课理念，总是要借助于一定的制度才能转化为听课者和授课者的自觉行动，体现在现实有效的听课活动之中。另一方面，与听课活动有关的时空、人员、设施等方面又总要借助制度才得以合理的开发与利用。没有一定的听课制度作支撑，听课理念再超前，也会落空;听课资源再丰富，也会闲置、浪费;听课技术再先进，也只能沦为一种时髦的包装。
“听课”并非是一件轻而易举的事情，相反在一定程度上可以说是一门复杂的艺术。它不仅要求你用“耳朵”去听，用“眼睛”去看，更重要的是用“心灵”去思考。现今听课过程中仍然存在着不少问题，有些是方式与方法上的，但有些却是观念认识上的。观念认识上的不到位或越位，往往成为听课活动“出师未捷身先死” 的重要原因。
在教师眼中，听课不是一种需要珍惜的权利，而是一项不得不去完成的任务。可想而知，教师如果仅仅迫于学校管理和外在压力去听课，那么自然会“出工不出力”，对听课应付了事。抱着这样的心态去听课，不要说听课之后会增长自己的学问或者丰富自己的见识，即便只是想了解课堂教学的基本情况，弄明白授课教师的教学思想，恐怕也很难。
二、学生如何听课和做笔记
(一)记提纲 一目了然
有的同学反映，课堂上记数学笔记，常感到听了来不及记，记了来不及听的现象。其实，没必要记下所有的东西，应详略得当，提纲挈领。记好提纲，使得一部分内容学下来后，觉得脉络清楚，然后可根据提纲进行回忆，补充。
记提纲也有个度的问题，如果一部内容先前进行了预习或在适当场合下接触过，在记录时可以言简意赅，点到为止。如果是新学内容或较难理解的内容就应适当详细些，特别是一些经典的解释，更应不失时机在提纲下注解。有了恰当的提纲，我们在整理笔记时，就可以进行补充和完善，加深对相关内容的理解和把握。
(二)记思维 按图索骥
曾经有人说，数学教学实质上就是解题的教学。虽然有些偏颇，但也能从某个侧面反映数学学习的内在规律。数学学习中，一些思维的发展和能力的提高离不开解题的训练。一般来说，解一道题，从题意分析，方法探讨，策略构建，过程表达，数学检验等，是个复杂的过程，滴水不漏地作好记录，时间上不允许，也容易造成记了来不及思考的顾此失彼的局面。所以，记思路是切实有效的，有了思路，就像航海时有了航标灯，自然就有了前进的路线和方向。
记思路也要因地制宜，如果对于一个困难题，听了或看了仍头绪不清，难以理解，比较茫然，这时，记思路就应该详细些，并记好结论，方便复习和思考。
(三)记重点 有的放矢
对一个学生来说，怎样把握学习中的重点。的确是个比较困难的问题，要想记笔记时突出重点，需要有个积累经验和体验方法的过程。
首先要关注开头和结尾。有的同学误认为，开头不是正文，结尾则是正文的重复，听不听无关紧要。其实，老师讲课的开头，有的虽寥寥数语，却是言简意赅，全盘托出重点，有的循循善诱，引经据典，润物无声的引出重点。所以在开头时就能明确提纲、把握重点，记录时就有的放矢。结尾虽话语不多，却是这节内容的精彩提炼和复习巩固的提示。总之开头与结尾有前呼后应、互相启迪的作用，密切关注，必有收益。
还要高度关注老师反复强调的内容。重点内容在课堂必会得到反复的强调，有时老师会把有关内容框出、划出，或者用彩色笔写出以求引人注目，突出重点。明确了重点，我们的记录就能详略得当，经纬分明。在记录重点时，也要不失时机记下有关解析内容的经典范例和突破重点的巧思妙解。
(四)记疑难 追根求源
在学习过程中遇到疑难是很正常的。遇到疑难表明新学的知识或方法有所超越，如果我们发现困难，并克服了困难，无疑是一次进步。否则表明我们的学习没有超越，只是在巩固，增加熟练程度而已。
记疑难是我们做笔记的一个重要内容，无论在自学或上课的过程中，发现疑难要不失时机的记录，因为疑难一般是在我们学习新知识或进行问题探究过程中产生的，是我们前进中的困惑，它会一闪而过，如果不及时记录，也会莫名其妙地遗忘，导致无形的损失。
记录了疑难，就明确了困难的方向。我们应知难而上，及时各个击解除决困难，获得进步。千万不能把问题积累，因为困难积累得太多，会让人丧失克服困难的信心，失去学习的激情
(五)记补充 信手拈来
在教学过程中，老师经常会妙例譬喻，即补充一个经典的例题或恰当的比喻来引入概念、突破难点、强化重点、说明方法或优化思维。有的会让我们恍然大悟，有的会让我们回味无穷。记下补充的内容，用到的时候可以信手拈来，使得我们在学习的过程中，发挥这些补充内容的功能，把知识理解深刻，把方法掌握牢固。
教材是纲，教材是本，教材内容高度浓缩，简明扼要，点到为止。在学习过程中遇到困难在所难免，恰当补充些内容是必要的。我们一方面记下课堂上老师补充的内容，另一方面，在自学其它的参考书时，也应收集并记录好的案例，多管齐下，使学习的内容丰满而精彩。
(六)记总结 高屋建瓴
会学习的人总是可以把学习内容先由薄到厚，再由厚到薄。由薄到厚，是学习者不断思考补充、发问的过程。而由厚到薄，就是学习者善于归纳和总结，明确重点、难点和关键，形成知识网络。
每节课听下来，老师都会归纳或引导同学归纳所学知识的精髓，达到高度概括，简明扼要。记录好总结的内容，使得所学的相关内容变得一目了然。如果自己能给出言简意赅的总结，说明这部分知识得到深刻理解，方法也掌握得游刃有余了。
总结已有系列。每节课有归纳，每章节内容要通过复习给出总结，每学期的期中和期末也应给出阶段性知识和方法的梳理。在总结时，不仅能给出各个单元的总结，还应梳理出有关单元的知识和方法的内在联系，形成知识体系，触类旁通，顾此失彼。
篇8：打开的正确方式
打开的正确方式
计算机中存储着不同格式的文件，如果不用合适的程序打开它，就无法查看，我们需要找到打开文件的正确方式。那我们的生活和学习是否也是这样？
作为学生的我时常会迈远作业太多，没有时间，太多的学生想必也深有体会。曾经听过一位学姐分享她的学习方法，她告诉我们，把作业分类对应不同的学习时间去做就可以提高效率。效率提高就不在埋怨作业多了。仔细考虑一下，心想，学习中，确实不妨尝试这样的方式去做。
其它领域不也是这样吗？
杨振宁，美籍华人物理学家，后来学有所成，回国做出了不可磨灭的贡献。在他年轻时，怀着满腔热血要成为物理学家，在实验室中有他的身影。不料想，他的动手能力太差，总是把一个个实验搞砸。他的同事甚至戏称：“哪里有爆炸，哪里就有杨振宁。”他一度陷入苦恼，甚至怀疑其自己的能力，这时他的导师告诉他：“你的动手能力不好，可以试着从事理论物理，相信你有所成就。”接着他转入理论物理的研究领域，并一发不可收拾，在量子物理上终有所成就，最终他的理论推动了物理学的进步。
乔布斯曾成为美国青年的偶像人物，他的理论、他的公司、他的成就享誉全球。起所创的苹果公司在当今依旧是世界领先的科技公司之一。乔布斯的理念中有名的就是所谓的“极简”，大家可能不知的是这个想法来源于中国的禅石。禅石，和尚和佛祖手中把玩的石头，顶多有一丝宗教的色彩，而他从一小块圆润光滑的'石头中悟出了新的思想，他这种思想融入到他的电子设备中，从而成就了一段传奇。
1978年，当年的中国不正是抓住机会改革开放才实现今天的经济发展？牛顿的苹果在他的思考下改变了世界，震惊了世界。现实中不也有很多跳槽并且取得成功的人吗？
看来不是事物不好，只是我们眼光不同，观察的角度不同才造成不同的结果。而我则需要把握当下，用正确的方式打开我们灿烂的青春。
篇9：正确的教育方式
孩子有困扰时，不要心不在焉。
（错误方式）
孩子：爸爸，今天有一同学打我，你听我说，好不好？
爸爸：我听到啦！你讲好了。（正边看电视边讲）
孩子：我还手打他，他又再打我，爸爸，究竟你听到没？
爸爸：我听得很清楚！（继续看电视）
孩子：不，你要没有留心听我说。
爸爸：我可以一边看电视，一边听你说话。你接着讲吧。
孩子：唉，算了……
篇10：正确的教育方式
孩子：爸爸，我想跟你说同学打我。
爸爸：（转身过来，仔细聆听）
孩子：我还手打他，他又再打我，大力一点，他很凶的。
爸爸：（继续仔细聆听）
孩子：我想通了，我现在开始跟另一同学玩，他不会随便打人的。
爸爸：这样很好。
惩罚以外的教导方法
场景：在超市里，孩子乱翻东西，四处乱跑。
（错误方式）
妈妈：你死啦！回家后，看你爸爸怎么收拾你！
妈妈：你像野兽一般的表现，今晚罚你不准看电视。
妈妈：我再见你跑来跑去，就给你一巴掌。
篇11：正确的教育方式
妈妈：如果你能帮我取三个柠檬，就是很有用的孩子。
妈妈：我不喜欢你的行为，你走来走去会骚扰其他人的。
妈妈：比利，不要跑！你有两个选择：你可以慢慢行，或者是你可以坐在手推车上。
（采取行动，必要时离开）
不要只是指责及羞辱孩子，给他们正确的指引。
（错误方式）
父母：谁饮牛奶后不放入冰柜内？这么讨厌！
父母：真讨厌！吃完苹果，把心留在床上，像猪一样！
父母：再见你在墙上画图画，我就打你一顿！
父母：你从来不会想到帮我忙的。
篇12：正确的教育方式
父母：我这会正忙呢，不喜欢别人拉我的袖口。
父母：你不关好纱门，苍蝇飞进来，我会很怕的。
父母：每次我说话时你都打断，我觉得很不高兴。
孩子应付事务有困难时，给他们适当的关注，但不要每样事情都替他们做。
（错误方式）
父母：让我替你开吧（孩子打不开瓶盖）。
父母：怎么系这么久，我来吧（孩子系鞋带）。
父母：加分数十分容易，我帮你做吧。
篇13：正确的教育方式
父母：这瓶盖是很难打开的，但用这个匙羹撬一下，会有帮助的。
父母：系鞋带是需要不少技巧的（尽量耐心等候）。
父母：加分数并不容易，最重要是先找出分母。
简单对孩子说出指令，不要长篇大论。
（错误方式）
父母：我一次又一次叫你们换上睡衣，你们却只顾玩耍。你们同意看电视后便换睡衣的，我完全看不到你们有换睡衣的意图。
父母：看看你！你连午餐也忘了带就出门。如果你的头不是与你的身体连接着，你会连头也忘了带。
父母：未养狗之前，你曾经应承你会喂狗的`。现在是这个星期内第三次提醒你，我实在很厌倦。我与你妈妈要轮流地做这工作，这实在太不公平了。
篇14：正确的教育方式
父母：孩子们，饮完牛奶，不放入冰柜，会变坏的。
父母：苹果心应该丢入垃圾桶内。
父母：墙不是用来涂画的，用这些纸吧。
父母：如果你能帮我摆餐具，便会帮了我不少忙。
不要批评孩子的人格及品德，与其指正孩子的错失，不如告诉他们你的感受。
（错误方式）
父母：不要这样，你真是麻烦兼讨厌。（爸爸在超市买东西交钱，孩子老扯袖口）
父母：你是否神经错乱，常常不关好门的。
父母：你太没礼貌了，常常打断我的话题。
篇15：正确的教育方式
父母：孩子们，换睡衣！
父母：你的午餐。
父母：比利，喂狗啦！
父母爱与溺爱
表达父母的爱与溺爱是不同的。孩子不会因你给与他们所需要的爱便被宠坏。
婴儿在夜间哭是需要食物、爱护与安抚。迅速走到他身边并不是姑息他。
孩子得不到想要的东西时，他们就发脾气来消除气恼。对他的要求让步会宠坏他。给他机会把怒气消除则不会。
孩子不会因父母乐意给他们值得享有的奖励而被宠坏。
当孩子能够逼使父母给与他们一些原不值得享有的奖赏时，他们便会宠坏。
宠坏了的孩子即使你给他们所想要的每一样东西，他们也不会快乐的。
篇16：怎样正确自我介绍
自我介绍是对自身个性特点的概述，正确得当的自我介绍给人好的印象，同时也带来好的收获。
在社交活动中，想要结识某人或某些人，而又无人引见，此时可以向对方作自我介绍。自我介绍的内容，可根据实际的需要、所处的场合而定，要有鲜明的针对性。 应聘者自我介绍在某些公共场所和一般性社交场合，自己并无与对方深入交往的愿望，作自我介绍只是向对方表明自己身份。这样的情况只需介绍自己的姓名，如“您好，我叫许惠原”，“我是蔡莉”。有时，也可对自己姓名的写法作些解释，如“我叫陈华，耳东陈，中华的华。”如因公务、工作需要与人交往，自我介绍应包括姓名、单位和职务，无职务可介绍从事的具体工作。如“我叫李纪龙，是高音公司的销售经理”，“我叫蔡涤非，在上海大学从事财务工作”。
在社交活动中，如希望新结识的对象记住自己，作进一步沟通与交往，自我介绍时除姓名、单位、职务外，还可提及与对方某些熟人的关系或与对方相同的兴趣爱好。如“我叫谭兆英，是高乐音像出版社的财务主管，我与您夫人是同学”，“我是李海星，是新兴文化公司经理，我和您一样也是个球迷”。
若在讲座、报告、庆典、仪式等正规隆重的场合向出席人员介绍自己时，还应加一些适当的谦辞和敬语。如“各位来宾，大家好，我叫王旦华，是东华大学的教师，今天向大家谈谈自己在工作研究上的一些心得，有不当的地方请给予指正”。个性自我介绍就是让人觉得你不同于众人的感觉。
进行自我介绍，要简洁、清晰，充满自信，态度要自然、亲切、随和，语速要不快不慢，目光正视对方。在社交场合或工作联系时，自我介绍应选择适当的时间，当对方无兴趣、无要求、心情不好，或正在休息、用餐、忙于处理事务时，切忌去打扰，以免尴尬。就算你的是搞笑版自我介绍，场合不当反而会让人不安。
★ 正确批复格式
★ 导游词正确格式
★ 自荐信正确格式
正确的自我介绍方式（共16篇）
