“海燕”通过精心收集，向本站投稿了3篇改掉8个坏习惯 和流感说拜拜，下面就是小编给大家带来的改掉8个坏习惯 和流感说拜拜，希望大家喜欢阅读!
篇1：改掉8个坏习惯 和流感说拜拜
免疫力下降了？动不动就感冒发烧？流感像没完没了的恶魔，一轮又一轮地吞噬你的健康。你也许会很迷惑，明明是吃了很多抗生素、带了口罩的呀，为什么还会惹上它呢？
不管你是否接种了流感疫苗，采取预防措施同样十分重要。专家近日援引美国疾病预防控制中心等权威机构的提醒说，生活中隐藏着很多“流感源”，需随时留心。
吸烟
吸烟会早早破坏肺组织，影响肺对病菌的分解；同时烟雾会削弱鼻毛阻挡病菌的能力。因此研究表明，甲型H1N1流感会比普通流感侵入更深的肺部，烟民感染流感的几率也大大增加。
酗酒
研究表明，一场大醉后，身体的免疫力至少在24小时内难以恢复至正常水平。此外，酒精促使身体脱水，影响鼻子和喉咙排出细菌的能力。
焦虑
越害怕越容易得病。
研究证实，焦虑可通过一系列症状表现出来，如胃酸反流、失眠、皮疹，这些都会降低身体防御病毒的能力。
握手后不清洁
同被感染者亲密接触，会增加感染病毒的机会。美国疾控中心建议，同患者保持1.8米就可减弱病毒传播能力。除减少各种礼节性的接触外，事后也要洗手再触摸眼睛、嘴巴等部位。
想单靠洗手液消灭细菌
第一，洗手液要包含60%-95%的酒精、乙醇或异丙醇才能发挥最佳抗菌效果。第二，尚无研究证实洗手液能杀死病毒，所以香皂依然是最好的洗手防流感用品。
滥用抗生素
滥用抗病毒特效药物反而增加患病机会。研究显示，如果经常使用抗病毒特效药，病毒抗药性可高达60%，药效等同于零。
自认为身体好，忽视预防
流感的高危人群一般是65岁以上的老人，2岁以下的孩子，孕妇或患有疾病身体抵抗力欠佳者。但任何人都不能掉以轻心，病毒也再不断变异。比如甲流似乎专门感染年轻的成人和健康的孩子，65岁以上的发病率反而少。
以为戴口罩，就能防住流感
口罩预防流感的能力不大，同时口罩还会成为病毒的聚集地。摘口罩时不要摩擦到耳朵、嘴巴和眼睛，也不要碰触面罩正前方的部位。
篇2：和坏习惯说拜拜作文
和坏习惯说拜拜作文
坏习惯先生你好，我是你的受害者纪甜甜。
自从我跨进了小学的大门，你们这个家族便在我的身上安窝了，并准备反客为主，在我身上安家落户，繁衍后代。刚开始的时候，我对你们的到来不以为然。谁料，你们的家族越来越庞大：什么写字潦草，先玩后写作业，写作业不专心……你们知道把我害得多惨吗？我由于写作业不认真，作业上打满了“补丁”，没有了休息时间。
终于，忍无可忍的.我发下了“逐客令”。结果你们竟然像吸盘一样牢牢地吸在了我的身上。哼哼，既然无法一下子把你们全驱赶走，那我就一个一来！首先，我从写作业开始抓起。我放学以后，首先开始写作业；为了静下心来写作业，我特地关上了门窗。终于，一个坏习惯被我“消灭”掉了。加油！我在心里给自己加油鼓劲。我开始向
“消灭”下一个坏习惯奋斗，
在老师家长和同学的督促下，我已经基本上把坏习惯先生你们给驱逐出去了。我一定会把你们给“斩草除根”的！
坏习惯先生，我多么想对你说声“拜拜”啊！
篇3： 《跟坏习惯说拜拜》读后感
《跟坏习惯说拜拜》读后感
假期里我读的`最多的就是这本书。当我读到《习惯是一粒种子》这篇文章时，我想它提醒了我已经长大了，要学会自己养成良好的生活习惯。需要自己去做一些事情了。
我记得我刚上一年级的时候，妈妈还为我的习惯担忧，那时我什么都不会，每件事都是妈妈帮忙做的，更别说自己养成习惯了。现在我都10岁了，我可以帮助爸爸妈妈做很多事情了。帮妈妈做家务活，帮爸爸整理东西。我也渐渐地学会了规划自己的时间。
在假期的这段时间里，我也把自己的事情都一个一个的记在课程表上，按照我记录的时间去做。这样妈妈也不用每天都提醒我了。
希望我的同学们也可以自己的事情自己做，因为我们都长大了，不能总是依靠父母了。我们需要渐渐学会。要做一个能独立的自己。
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改掉8个坏习惯 和流感说拜拜（整理3篇）
