【导语】“August”通过精心收集，向本站投稿了7篇妈妈们知道孩子各年龄段的睡眠时间吗？，今天小编在这给大家整理后的妈妈们知道孩子各年龄段的睡眠时间吗？，我们一起来看看吧！
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篇1：妈妈们知道孩子各年龄段的睡眠时间吗？
各年龄段孩子的睡眠时间
1.睡眠影响孩子的生长发育
睡眠时间的长短可以按年龄区分，宝宝大一岁睡眠时间就减去十五分钟。对于小宝宝来说，不同的年龄需要的时间也是不一样的。只有睡眠好了，才能保障宝宝身体的健康。
有一部分儿童比其他人睡的要少，但是并不影响他玩耍和进食，然而大部分的儿童还是需要充足的睡眠，因为身体和大脑发育都离不开良好的睡眠质量。
对于具体的睡眠时间的把握，美国的心理学家和睡眠学教授推荐了儿童睡眠时间表，并请了小学生进行实践。结果显示，看似简单的睡眠时间表可以帮助爸爸妈妈尽快了解孩子应该几点睡觉，所以这次实验也引起了很多爸爸妈妈的关注。
2.各年龄段孩子的睡眠时间
五岁儿童的睡眠时间应该有11个小时15分钟，十二岁的儿童应该睡足9小时45分钟。根据这个要求，家长可以粗略计算出自己的孩子在前一晚上床休息的时间了。按理论，要求十岁以下的儿童每天至少十个小时，每长一岁可以相应减少十五分钟。
上床时间可以自觉培养孩子准时睡觉的习惯，孩子早些上床是最好的选择，但是如果孩子玩的兴奋或者做完作业过度疲劳，那么就很难入眠了，这个时候爸爸妈妈的陪伴就显得尤为重要了。
3.该如何让孩子安稳入睡
比方说，你的孩子喜欢听故事的话，就给孩子讲故事，这样能够让孩子放松下来，可以让孩子尽快进入睡眠。法国睡眠学教授戴敦认为，帮助孩子养成良好的作息制度是一件很关键的事情。她自己的孩子在学龄前都是七点上床休息，然后可以一觉睡到大天亮。到了七岁，孩子早就已经有了早睡早期的好习惯。
她的孩子上了中学后，因为学习和作业的缘故，作息时间会有所推迟，但她从来不被允许在睡觉时做其他事情，孩子如果睡不好的话，就会影响学习能力，整个人精神也不太好，听课会走神。睡的好的，第二天工作或者记忆力更好。
研究人员还发现，那些成绩不怎么好的孩子，认知能力更容易被睡眠质量影响。因此，一定要让孩子有一个良好的睡眠习惯，爸爸妈妈要在小时候就让孩子养成良好的作息时间。
篇2：孩子各年龄段的睡眠时间
妈妈们知道孩子各年龄段的睡眠时间吗
目录
☆各年龄段孩子的睡眠时间☆
☆睡眠影响孩子的生长发育☆
☆该如何让孩子安稳入睡☆
☆导致儿童睡眠不好的原因☆
☆充足的睡眠对孩子的好处☆
各年龄段孩子的睡眠时间
五岁儿童的睡眠时间应该有11个小时15分钟，十二岁的儿童应该睡足9小时45分钟。根据这个要求，家长可以粗略计算出自己的孩子在前一晚上床休息的时间了。按理论，要求十岁以下的儿童每天至少十个小时，每长一岁可以相应减少十五分钟。
上床时间可以自觉培养孩子准时睡觉的习惯，孩子早些上床是最好的选择，但是如果孩子玩的兴奋或者做完作业过度疲劳，那么就很难入眠了，这个时候爸爸妈妈的陪伴就显得尤为重要了。
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睡眠影响孩子的生长发育
睡眠时间的长短可以按年龄区分，宝宝大一岁睡眠时间就减去十五分钟。对于小宝宝来说，不同的年龄需要的时间也是不一样的。只有睡眠好了，才能保障宝宝身体的健康。
有一部分儿童比其他人睡的要少，但是并不影响他玩耍和进食，然而大部分的儿童还是需要充足的睡眠，因为身体和大脑发育都离不开良好的睡眠质量。
对于具体的睡眠时间的把握，美国的心理学家和睡眠学教授推荐了儿童睡眠时间表，并请了小学生进行实践。结果显示，看似简单的睡眠时间表可以帮助爸爸妈妈尽快了解孩子应该几点睡觉，所以这次实验也引起了很多爸爸妈妈的关注。
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该如何让孩子安稳入睡
比方说，你的孩子喜欢听故事的话，就给孩子讲故事，这样能够让孩子放松下来，可以让孩子尽快进入睡眠。法国睡眠学教授戴敦认为，帮助孩子养成良好的作息制度是一件很关键的事情。她自己的孩子在学龄前都是七点上床休息，然后可以一觉睡到大天亮。到了七岁，孩子早就已经有了早睡早期的好习惯。
她的孩子上了中学后，因为学习和作业的缘故，作息时间会有所推迟，但她从来不被允许在睡觉时做其他事情，孩子如果睡不好的话，就会影响学习能力，整个人精神也不太好，听课会走神。睡的好的，第二天工作或者记忆力更好。
研究人员还发现，那些成绩不怎么好的孩子，认知能力更容易被睡眠质量影响。因此，一定要让孩子有一个良好的睡眠习惯，爸爸妈妈要在小时候就让孩子养成良好的作息时间。
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导致儿童睡眠不好的原因
孩子睡眠不好，可能是环境、疾病、运动状况，维生素缺乏等因素导致，具体原因见下：
1.环境因素：环境嘈杂、闷热、寒冷都会影响孩子的睡眠质量，在不舒适的环境里，孩子感觉不适，会出现睡眠不好的情况。
2.疾病影响：若孩子出现发烧、扁桃体肥大、鼻窦炎等疾病，都会影响孩子的睡眠，影响呼吸。导致孩子出现睡眠不好的情况。
3.运动情况：若孩子过多的处于安静状态，没有疲惫感，也导致睡眠不好，建议让孩子多跑步、跳绳等运动。
4.缺乏维生素D：维生素D促进钙、磷吸收，当维生素D缺乏的时候，体内的钙就会缺乏，从而使神经兴奋性比较高，就会使孩子睡眠比较困难、睡不踏实。
另外，其他情况也可能导致孩子睡眠不好，应及时去医院检查，明确原因后，在医生指导下进行治疗。
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充足的睡眠对孩子的好处
充足的睡眠对孩子的好处主要包括促进生长发育、使孩子保持精力充沛、舒缓情绪、减少感染疾病的几率等。
1、促进生长发育：孩子在深度睡眠状态，生长激素会大量分泌，可促进孩子的生长发育，所以保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有利于孩子身高和体重的增长;
2、保持精力充沛：充足的睡眠能让机体得到休息，缓解疲劳，使大脑得到放松，孩子睡醒后可自觉精力充沛，可维持浓厚的探求知识的兴趣，可掌握更多生活和学习方面的知识;
3、舒缓情绪：孩子经过一天的学习、玩耍等，可能会因为某些负面情绪影响，导致心情低落、生气、委屈等。让孩子好好地睡一觉，有充足的睡眠，就能够使其紧张、低落的情绪得到舒缓;
4、减少感染疾病的几率：充足的睡眠可以帮助提高机体抵抗力，从而减少感染疾病的几率，但是一定要让孩子睡觉时注意保暖，以免夜间受凉引起感冒。
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篇3：妇联：各年龄段儿童睡眠时间均未达到国家规定
妇联：各年龄段儿童睡眠时间均未达到国家规定
年龄
均值
最小值
最大值
男儿童
女儿童
男儿童
女儿童
男儿童
女儿童
0―3岁
8.9
8.6
6
7
11
11
4―6岁
9.1
9.2
6
6
11
12
7―9岁
9.1
9.1
6
2
12
11
10―12岁
8.7
8.8
5
5
12
11
13―15岁
8.2
8.2
5
5
12
12
16―18岁
7.5
7.4
5
4
12
11
18岁以上
7.6
7.6
5
5
11
11
新华网消息 2月27日上午，全国妇联在京召开全国未成年人家庭教育状况抽样调查和全国农村留守儿童状况调查发布会，全国妇联儿童工作部部长邓丽在发布全国未成年人家庭教育状况抽样调查报告中指出，各个年龄段儿童的睡眠时间均未达到国家的规定，儿童身体发育可能受制。另外学校和家庭给儿童双重学习
负担，超半数中小学生视学习压力为最大烦恼。
邓丽说，调查显示，各个年龄段儿童的睡眠时间，均未达到我国规定的中小学生每天睡眠时间（小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时），2/3的儿童没有午睡的习惯或没有午睡的条件，这样儿童身体发育可能受制。调查发现，有95%以上的学生每天放学回家后，要用一定的时间完成学校布置的家庭作业。有近七成的学生每天要用一定的时间完成家长布置的课外补习作业。30%以上的.学生上学业补习班。超过20%的学生上兴趣特长班。53.4%的城镇中小学生和53.8%的农村中小学生自述，他们“最大的烦恼”是“学习压力”。
邓丽说，由于婴幼儿科学喂养知识宣传普及不够，20%的母亲给孩子母乳喂养的时间不足半年，其中7.1%的母亲从未给孩子喂母乳，东部、中部、西部地区母乳喂养时间城镇短于乡村，年收入越高的家庭，母乳喂养时间越短。
邓丽说，调查显示，家长对孩子的支持能力欠缺，能力建设亟待加强。另外据家长反映近半数的城乡学校和社区均未建立家长学校或家教指导机构，超过20%的家长从未参加家长学校和家教指导机构的活动。受经济和社会发展水平的影响，家庭教育工作在区域之间、城乡之间呈现出不平衡。
邓丽介绍，家长对家庭教育的需求主要体现在知识的需求、服务渠道的需求和对政府相关部门与社会的需求，其中“加强学校和家庭的联系沟通”、“优化儿童健康成长的社会环境”、“帮助家长提高家教能力”、“严管网吧”、“减轻儿童学习负担”列于家长社会需求前五项。 (据中国网文字直播）
篇4：对各年龄段孩子的教育重点
对各年龄段孩子的教育重点
一、学龄前
千万不要忽略学龄前这个阶段，虽然这个时候孩子的年龄还比较小，但恰恰这个阶段是培养孩子养成各种良好习惯的最重要阶段，各年龄段孩子的教育重点。在这里我不想多说，只想通过一篇小故事让大家自己来发现其中的奥妙。
1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。 人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”
这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢?您认为您在幼儿园里学到了什么呢?”
诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。
二 、小学阶段
孩子刚刚进入小学阶段之后，对学习是抱着很美好的一个想法的，作为家长应该也注意到了，学校所布置的作业，孩子总是不用家长提醒就自己按时完成，每天去上学的时候也总是很积极，因为学校在孩子的眼里还是很新奇的一个地方，但是随着年级的增长，孩子越来越不喜欢去了，是因为学校变了吗？不是，是因为家长的要求变了。
小学阶段本来是培养孩子想象力、创造力、思维能力的关键阶段，但是很多家长在孩子刚刚学习1、2、3的时候就开始想着给孩子报各种各样的课外辅导班。原因也是多种多样，有的是因为父母双方都上班，没有时间管孩子，给孩子报个班好有人看管着；但更多的则是坚信“不让孩子输在起跑线上”，“别的孩子有的，我的孩子也一定要都有”这样一些信条，父母的这种攀比心理，导致最后受苦的是自己的孩子。
实际上，适当的选择一些课外辅导课程，扩大孩子的知识面，的确是有好处的，但是一定要把握好一个度，凡事“过犹不及”，有没有想过，孩子面对着没完没了的课外辅导，心里是多么痛苦和无奈，长期这样下去，就会导致孩子厌学，丧失对学习的兴趣，我想这不是家长们想要看到的结局吧。我认为小学阶段一定要报辅导班的话还是应该以突出智力开发、能力训练为主，因为小学阶段一个人的智力完成了一生的80％，家长之友《各年龄段孩子的教育重点》。
三、初中阶段
初中阶段和高中阶段一般意义上讲都是属于中学阶段，我在这里分开来说，是因为初高中的孩子在年龄上、心理上实际是有着很大差别的。初中阶段是孩子成长的关键时期，为什么这么说呢？因为这个阶段不仅是他们长知识的黄金时期，同时也是长身体的最佳年龄阶段。
从小学升入初中，很多学生都要有很长的一段适应期。因为小学的时候，毕竟知识的难度不是很大，学习的科目相对也是比较少，老师对学生的管理更是无微不至，甚至生活起居都要顾及到，而且因为小学阶段，自己所面对的学生范围比较小，所以，孩子们总是感觉到自己是很优秀的，这个时候的心理也是比较自信的，但是升入初中后就不同了。
首先，所学科目增多了，难度也加大了，比如说物理、化学、历史、政治等，对学生来说，好像一下子增加了好多学科似的，感觉有点应接不暇。
其次，老师对学生的管理上不再是小时候那种“保姆”式的方法，而是逐渐开始锻炼孩子的自主性，独立性。这个时候，孩子因为刚从小学阶段过来，所以不适应，觉得老师好像不关心自己了。
第三，小学的时候，老师留的作业都是具体的，比如说第一题，第二题等等这样很明确的题目，但是中学则不然，老师经常会留一些“熟读这篇课文”“预习下一课生字词”等这样软性的作业，这在一些学生眼里，就好像不是作业似的。其实不然，这些软性的作业恰恰是课前的一个必须的准备阶段，如果准备比较充分，那么上课的时候就会感觉非常顺畅，如果准备不是很充分，则上课的时候就会留下一个一个的小绊脚石，久而久之，不懂的地方越来越多，就会导致以后越来越听不懂，这样恶性循环下去，成绩当然也就一落千丈了。
第四，学生自信心的变化。升入初中后，学生的学习程度有了差距，在小学阶段可能还没有表现出明显的差距来，但是到了中学阶段，因为种种原因，导致每个人对知识的认可、接受程度不一样，成绩自然也就分出了一个层次，再加上这个时候正好处于学生的青春期，还要面对中考的`压力，所以孩子的自信心很容易受到打击。
四、高中阶段
高中相比较初中而言，又是一个新的开始，同时也是一个延伸，不管是在学科数量上、难度上，还是在学习的要求上，都有了更高的要求，而且这个时候随着年龄的增长，学生所遇到的青春期问题也越来越多。但是这个阶段的学生明显的已经从心理上更加成熟，处事上也更加理智。所以这个时候，作为家长绝对不能再发挥以前的“一言堂”，而是应该放平姿态，与孩子平等交往，因为这个时候他们已经基本有了自立能力及是非判断能力。也许这个时候的家长还有些不适应，觉得孩子还是不成熟，还是不肯放手，还是像小时候一样，吃喝拉撒都看顾着，殊不知这样只会让孩子丧失自己的自理能力并引起逆反。高考对所有的高中生都是一个严峻的考验，一个有责任感的高中生在高考面前往往都会承担着过重的压力，所以家长能够做的应该是帮助学生减轻负担而不是增加压力，但我发现很多家长做不到这一点，大都把自己的焦虑变成更大的压力转嫁给自己的孩子，好多孩子因为难以承受过重压力而影响到学习效率甚至出现心理问题。
从以上我们可以看出，实际上我们在面对孩子变化的同时，也应该从方法、态度、期望值等各方面及时调整自己，而且还要克制自己的攀比心理。其实所有的一切都不及孩子能够健康的成长，尤其是心理上的健康更重要。一个成功的人首先是一个健康的人，一个健康的人首先是一个心理健康的人。
篇5：满月孩子睡眠时间是多少
孩子需要的睡眠时间很多，与大人不同，小孩子越小的话大脑的发育就越快，也就是说需要睡很长时间。睡眠的话一般都有深睡眠还有浅睡眠的差别，大部分时候浅睡眠比较多，也就是你常看到的小孩子睡觉的时候手脚乱动，有时候还会哼哼唧唧，这都是很正常的情况。所以这个时候家长们一定要让孩子好好的睡，不要认为他不舒服的而弄醒孩子，对孩子的身体发育其实并不好。
小儿睡眠与小儿的生长发育有着密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，大脑才能得到完全休息而解除疲劳，这时孩子才能吃好、玩好。一般来说，小儿的睡眠时间要比成人长得多，而且年龄越小，所需睡眠时间就越长。比如1～3个月小儿一天应睡18小时左右，这就是说，除了吃、喝、换尿布、玩一会儿外，其余的时间都在睡觉。
正常小儿每天所需的睡眠时间如下： 初生~2个月：20小时 2~4个月：16~18小时 4~9个月：15~16小时 9~12个月：14~15小时 12~15个月：13~14小时 15月~2岁：13小时 2~3岁：12.5小时 3~5岁：12小时
为保证宝宝快速的生长发育，除了要保证宝宝有足够的营养外，充足的睡眠也是重要的因素，因为在夜间睡眠过程中，体内的生长激素分泌增加，可促进全身个组织的生长，特别是骨骼的生长，“睡的好，长的好”是有一定道理的。再说宝宝睡眠充足了，醒来后精神也充沛、情绪愉快、不吵不闹，而且胃口也好，有利于宝宝的生长发育。补充孩子的营养还应该多点注意平时的营养吸取，可以让孩子多喝牛初乳，像生命阳光牛初乳。
注意培养孩子的睡眠时间，也就是有意识的让孩子晚上多睡点，而白天可以多陪他玩，让孩子少睡一会儿，不过刚开始不要刻意的去做，尽量的谁其自然，因为这个时候的孩子还是需要多多睡眠的，一般要到了两个月的时候才能够有白天晚上的睡眠规律。
篇6：教育孩子的七个正确打开方式，妈妈们都应该知道！
教育孩子的七个正确打开方式，妈妈们都应该知道！
1、树立榜样：
孩子的思想还是比较单纯，从小跟着妈妈身边，对妈妈的言行举止耳濡目染。这个时候妈妈就不要给孩子做了坏榜样。妈妈的为人处世，会对孩子产生很大的影响。
2、环境熏陶：
孩子还小的时候，对环境也是非常敏感的。以前有许许多多的夫妻感情不和，动不动就在孩子的面前动手，这对孩子的影响非常大，可能会给他的人生留下阴影。所以不管怎么样，不要在孩子面前吵架，更不要在孩子面前动手。不管是什么样的孩子，都希望看到自己的爸爸妈妈恩恩爱爱。
3、批评惩罚：
孩子不能过分溺爱，适当的时候也要给予批评惩罚。现在很多的父母都只生一胎，或者是两胎，所以感觉孩子得来不易，非常疼惜。什么事情都不让孩子干，孩子犯了错全靠哄。这样教育孩子只会让孩子变得骄纵，是非常不好的。该批评的时候，要掌握尺寸地批评，并且要让孩子知道，他到底做错了什么。还要让孩子做一下总结，下次怎么样才能做得更好。
4、表扬奖励：
有了批评，当然也应该有表扬奖励。孩子时期，是非常渴望能够得到父母的认可的，所以当孩子做对一件事情的时候，真的不要吝啬表扬。有可能是因为你的这一次表扬，孩子以后都会努力做得更好。这对培养孩子的自信心非常重要。
5、实际锻炼：
让孩子成为温室的花朵，这是最可怕的。不管孩子的年龄怎么样，可能根据不同的年龄段，给孩子分配不同的任务，让孩子去完成。当然也不要丢下孩子让他们独自去完成，而是应该观察他们，发现他们的有点，挖掘他们的潜能，也可以多鼓励一下他们。
6、指导课外阅读：
书籍对于任何一个人来说，都是非常重要的。孩子虽然还小，但是如果能从小培养孩子爱读书的兴趣，那真的是再好不过的。课本的知识毕竟有限，总是一直专研课本的知识，也会非常有压力。不如指导孩子看一些他感兴趣的课外书，或者陪他同看一本书，这样一来，你们的距离也会拉近很多。
7、带领孩子出去接触外面的环境：
孩子的.世界是无边无际的，但是孩子并不知道外面是怎么样的。不妨抽个时间，带孩子去旅游一下也好，进行简单的社会时间也好，设置去当志愿者也好，让孩子知道，原来外面的世界是那么的精彩。这样一来也可以开阔孩子的视野，让孩子多一些体验。
结语：
教育孩子，对所有的父母来说都是一个难题。但是这种难，是有办法可以解决的。孩子的思想单纯，也不记仇，只要你多花时间陪陪他，参与他的成长，他一定会慢慢变得懂事的。
篇7：妈妈们对孩子学三字经的看法
妈妈们对孩子学三字经的看法
【一】
我也谈点个人看法。先声明啊，我喜欢三字经，但我可背不下来。儿子小时候也给他读过，但没有要求他背，听多了，他也会背那么几段。受我影响，他这个90后对传统文化的东西也有点兴趣，至少感觉亲切。
三字经是传统蒙学教材中影响最大，流传最广的一本，这是有道理的'。弟子规中传统道德说教多一些，有些观念现代人难以接受(注：并不代表这些观念没有道理);百家姓除了认字功能，没有更多文化内涵;千字文堪称一绝，但内容对儿童来说还是过于深奥。只有三字经文字简短，三字一句，朗朗上口，而且内容丰富，从为人处事生活常识，到天文地理五千年历史，几乎面面俱到，是中国传统文化的儿童启蒙知识读本。即使对现代人来说，三字经里的许多知识也毫不过时，是我们作为中国人应该了解的、自己民族的传统文化。如果要批判扬弃，也应该是在客观全面了解之后才有资格的。
可以在网上找到三字经的影音版，宝宝小的时候，和儿歌一起放给他听就行。等孩子再大些，比如五六岁以后，如果孩子有兴趣，就挑几句给他讲讲，里面有许多小故事、小常识都挺有意思的，前提当然是父母自己要有兴趣先学学三字经里讲了些什么，才能有所选择。
我认为教孩子学三字经时，能不能完整背下来不重要，而是父母可以利用三字经在潜移默化中让孩子对我们中国的传统文化和历史有所了解，中国传统文化不能在我们这代父母手中断了根呀。
【二】
这只是学习的一个方面，我家宝宝才一周零十几天大吧，宝爸给宝宝买了一本三字经和一本百家姓，说是让宝宝学习古人的知识，每天让我给宝宝念，我哪有那个心啊，只是偶尔想起来给宝宝念念，我每天都很忙，其实我建议让宝宝多学点知识有益无害的，您说呢?
【三】
我觉得有必要的,我在宝宝还不会说话的时候就不厌其烦的讲给他听,现在他已经能背出很多了,虽然他现在还不明白什么意思,但我想等他大点了就会知道的.
★ 孩子写给妈妈的话
★ 孩子感动妈妈的话
妈妈们知道孩子各年龄段的睡眠时间吗？（精选7篇）
