【导语】“Pulvis”通过精心收集，向本站投稿了5篇中医执业助理医师考试前如何减压，以下是小编为大家准备了中医执业助理医师考试前如何减压，欢迎参阅。
篇1：中医执业助理医师考试前如何减压
一、减轻压力，放下包袱，
考试压力是思想被外部作用的结果，那么，首先老师和家长应该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计，不要给学生施压。同时考生也要恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
二、劳逸结合，有张有弛。
考试焦虑往往是因为有些学生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的，比如在学习上投入的时间太多，而且生活单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱，
因此，我们在迎考的这段时间，更是要合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防治考试焦虑的重要措施。
三、学会放松，学会宣泄。
有焦虑症状的学生可以运用意念控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体，转移注意力，抑制交感神经过度兴奋，以达到调整心理状态的目的。也要适当学会宣泄，特别是当自己处于一种莫名其妙的精神痛苦之时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，通过一定的途径得以宣泄从而达到情绪的稳定。
只要考生科学安排学习时间，适时娱乐，及时排除心理压力，合理调整饮食，就能保持良好的竞技状态。
篇2：中医执业助理医师考试战术
1、其实教材是块宝
准备中医执业助理医师考试的时候，如何系统化、体系化医学知识，个人认为最好途径是――好好看教材，我们唯有用一颗谦虚、踏实的心，好好看教材，才能搭起医学的框架，在医学上，我们既有面与体的缺陷，也有点与线的不足，人卫版的教材，我看了差不多2遍。刚开始看的时候确实很费劲，后来看的越来越多后，接受的也越来越块。
2、做题的重要性怎么强调也不为过
执业医师考试平时做题很重要，没必要说了，再怎么强调不为过。对考试大在线考试中心里的真题要做到熟练，当你最后一遍看时候，基本能做对百分之八九十，估计基本一定能过了，
真题，我踏实地看了两遍。
3、累的时候就听点mp3吧
考试大网校有课程的MP3下载，下下来听就是了。听mp3至少有两点好处：一是重点突出，能让你把握住重点之处；二是能让你的知识点系统化。建议朋友们下载mp3，耐心地好好听完，你将受益匪浅。
总结一下，我的模式基本是：教材+做题+mp3，至于教材、做题、mp3选谁的，哪个出版社的，我认为真不重要，材料不在多，在于利用率。
中医执业助理医师备考的要害在于：熟练+重点突出+系统化、体系化，然后坚持下来，可能就会有一个惊喜。
篇3：中医执业助理医师考试战术
1、其实教材是块宝
准备中医执业助理医师考试的时候，如何系统化、体系化医学知识，个人认为最好途径是――好好看教材，我们唯有用一颗谦虚、踏实的心，好好看教材，才能搭起医学的框架，在医学上，我们既有面与体的缺陷，也有点与线的不足，人卫版的教材，我看了差不多2遍。刚开始看的时候确实很费劲，后来看的越来越多后，接受的也越来越块。
2、做题的重要性怎么强调也不为过
执业医师考试平时做题很重要，没必要说了，再怎么强调不为过。对考试大在线考试中心里的真题要做到熟练，当你最后一遍看时候，基本能做对百分之八九十，估计基本一定能过了，
备考资料
真题，我踏实地看了两遍。
3、累的时候就听点mp3吧
考试大网校有课程的MP3下载，下下来听就是了。听mp3至少有两点好处：一是重点突出，能让你把握住重点之处；二是能让你的知识点系统化。建议朋友们下载mp3，耐心地好好听完，你将受益匪浅。
总结一下，我的模式基本是：教材+做题+mp3，至于教材、做题、mp3选谁的，哪个出版社的，我认为真不重要，材料不在多，在于利用率。
中医执业助理医师备考的要害在于：熟练+重点突出+系统化、体系化，然后坚持下来，可能就会有一个惊喜。
篇4：中医执业医师考试前十大注意事项
中医执业医师考试前十大注意事项
中医执业医师考试前十大注意事项2010-07-22 08：17经过总结前人经验以及自己的考试经验，现在总结以下十条，希望对大家参加中医执业医师考试有所帮助！
一、考前状态调整
考试前一周左右调整自己的作息时间，不要再开夜车了，把生物钟调整到应试状态；但是一定不要放松复习，要作息时间规律化。我去年参加中医医师资格考试前几天，就给自己的作息时间是11点睡觉，第二天6点起床，中午小憩半个小时。
在心理上要有足够的信心，相信只要你付出了，就必有回报。我当时就想，如果我通不过，别人也通不过(多少有点自傲，但是这种状态考前很重要)。我每天早上把手机闹铃设置成《上海滩》，感觉非常振奋人心，就感觉自己像闯荡上海滩的“发哥”，一种出人头地使命感油然而生。
二、关于考试前夕的复习策略
到了考前三、四天就不要研究那些高难度的理论了，这些知识研究透是非常需要时间的，不是这几天所能够达到的。而应该把复习的重点放在一些记忆性的学科上，这些才能够在最短时间内提供分数的捷径。
把记忆性的学科都复习之后，在考试之前的晚上要浏览一下这个科目的'重点内容，并且自己也预测一下考点，很有可能你前天晚上看到的重点就是考试的考点。
三、考前考场踩点
考前应该到考点去看一看，尤其是离考点比较远的考生更应该如此。考查一下考点周边餐饮、住宿之类的服务场所，省的现找考场、饭店、旅馆，既浪费宝贵的时间，又影响自己的情绪。离考场远的考生，最好能够提前两天到达考点，去找个旅馆住下，这样避免考前一天到找不到旅馆。
四、考试用具准备
准备一个小塑料袋，将准考证、身份证等考试必备的放在里面。这些东西一定要提前两天准备好，不要到了考前一天晚上再准备，那样往往会乱了手脚。
五、抓住考前五分钟
考前五分钟发卷，但不能答只能看。这几分钟也要充分利用，前面的题目相对容易，由于不能动笔，所以可以选出答案，然后在选项上用指甲划一下做标记，开始答卷时，再用碳素笔标上。我去年在考试的时候，在打铃前就作了7道题，觉得这个办法很实用，建议各位考生可以试试，这样会非常有心理优势，越做越有信心。
六、病例串题注意事项
病例串题我们一定要细心，特别是第一题，如果判断错误，容易导致满盘皆输。
七、考场涂卡技巧
我是做完一项涂一项。这样感觉心理踏实，因为听说往年有考生试题做完，但答题卡才涂1/3，太遗憾了。据调查，当然，各人都有自己的习惯，但建议考前作一次全面的模考，医学育网考前会有三套模拟试题，而且一定要选限定时间的练习。我去年就没有进行模考，导致第一单元考试差点没答完。
八、关于提前交卷
不建议提前交卷，我所在的考场有很多考生提前半小时交卷，让本人很诧异，如此重要的考试，半个小时宝贵的时间竟然弃之不用，我想这些人不是脑袋有问题就是彻底没信心了。当然，可能存在个把超人，但我们大家基本上都是把裤衩穿在里面的非超人。
就算提前半个小时做完，也不好提前交卷，要反复检查。但是，对于把握不准的考题，不要轻易去改，第一印象往往就是正确答案。
九、中午休息用餐
首先，上午结束之后马上用餐，不要想、不要听其他考生讨论做题情况、不要考虑已经考完的科目，更不要与其它考生对题，毫无意义，出现了错题还可能影响自己的情绪和状态。建议有条件的自带午餐，这样更保险。在考点附近用餐的，尽量选择有点规模的、干净的饭店，否则吃坏了肚子后果很严重！
其次，午休地点尽量提前选好，但不能离考点太远。我去年所在考试时候，就在附近旅馆睡了40分钟，对下午的考试很有帮助，感觉精神饱满。因此，建议找旅馆时候，一定要本着就近原则。
十、关于喝水问题
建议进考场前或考试过程中尽量不要多喝水，虽然老师可以带你去厕所，但时间宝贵啊。
有的考生建议考试时喝点咖啡，可以提神，相当于运动员吃点禁药提高成绩。本人不赞成此观点，如果你平时经常喝咖啡或这种饮料还可以，但临时起意的就算了，突然改变饮食习惯，如果导致肠胃不适，适得其反。
最后，祝所有参加中医执业医师资格考试的考生都能顺利通过！
篇5：中医执业助理医师考试心理调节
“自我肯定”是用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式，这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通过考试”等。你可以默不做声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑和觉得自己会考不好的不良暗示。自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。
所以至少提前一个月起，就要根据考试时间来规律自己的生物钟，养成“考试生物钟”。比如正式考试的时间是上午9：00-12：00，和下午14：00-16：00看，那你就需要让自己每天在这两个时段进入学习状态，让大脑充分的兴奋，在晚上23点后好好的休息，放松神经系统。
不要总以为“临阵磨枪，不快也光”，其实能不能考好，已经早在平时的学习和复习中决定了。考前短期的准备和临场发挥的作用是十分有限的。充分认识到这一点，就不会把太多的希望寄托在临考的准备和临场的发挥上，
备考资料
在最后的冲刺阶段，要注重“复习成就感”，就好比侠客决斗前，都是先把马步扎稳一样。基础的知识的难度不大，但非常重要。最后的复习，把考试的基础点再过一遍，是比较游刃有余的，不会耗费太多的精力，容易有成就感。基础重点知识是考试时一定会考察的部分，而且也是基本分数的来源。最后的复习阶段，再巩固一下基础重点，强化一下考试中的基础重点，不仅可以帮助你在考试时，判断迅速准确，而且在解难度大的题时，也不会偏离基本。
如果你让自己每天的复习内容容易完成，进度很明确，就会感觉自己已经将各个科目的基本点都串了一遍，很系统，并且心中有数。这种感觉非常有利于克服考试焦虑，并且把握你可以把握的，才是正常发挥或超常发挥的基本条件。
“考分=能力”，这是很多学生潜意识里的公式。这个公式就给考试赋予了不客观的意义，一定程度上造成了考试焦虑。要知道，考试是受多种因素影响的。不仅靠自己的能力和努力，很多时候还受外部条件的影响。有些是自己可以控制的，而有些是控制不了的，所以不该担的责任就不担。一般来说，在校学生都具有正常的智力，学习成绩好坏主要反映的是学习方法、学习习惯和努力程度，很多时候还取决于运气。好多人担心考差了会表明自己太笨，这担心是没有充分根据的。由于很想肯定自己的能力，考试焦虑就会增强。假如认为这是不相关的两件事，就会减轻焦虑，轻松上阵。
★ 助理医师考试试题
中医执业助理医师考试前如何减压（整理5篇）
