【导语】“zhouchuanshi”通过精心收集，向本站投稿了8篇让你越来越聪明的脑筋急转弯，以下是小编精心整理后的让你越来越聪明的脑筋急转弯，希望对大家有所帮助。
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篇1：让你越来越聪明的脑筋急转弯
1. 什么冰没水?答案：干冰
2. 你每天做作业时先干什么?答案：打开本子
3. 什么地方只要一个人就客满?答案：马桶
4. 什么鸡没有翅膀?答案：田鸡
5. 哪种竹子不长在土里?答案：爆竹
6. 小红和小丽是同学，也住在同一条街，她们总是一起上学，可是每天一出家门就一个向左走，一个向右走，这是怎么回事呢?答案：他们的家门是相对着的
7. 两个人分五个苹果，怎么分最公平?答案：榨成果汁
8. 小明肚子已经好胀了，但是为什么还在不停喝水呢?答案：掉水里了
9. 放一支铅笔在地上,要使任何人都无法跨过,怎么做?答案：放在墙边
10. 如何将你的右手放在左裤兜里，左手放在右裤兜里?答案：将裤子反着穿
11. 拥有很多牙齿,能咬住人的头发的东西是什么?答案：发夹
12. 丽丽和小狗一起玩，突然，她看到小狗越来越小了。是什么原因呢?答案：小狗离开小丽跑了，越跑越远
13. 老王很有钱，可别人说他是个奴隶，为什么?答案：老王是个守财驭
篇2：让儿童越来越聪明的食物
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
3、豆制品
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。
4、鱼类
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
推荐食谱：银鱼炒鸡蛋
将银鱼择去头、尾、内脏洗净，将鸡蛋磕在碗内，搅拌均匀，加适量的盐。将锅烧热，放油40克烧热，将银鱼推入煸熟，倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形即成。
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5、虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
推荐食谱：紫菜虾皮蛋汤
虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7、葱蒜
葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。葱蒜通常用作做菜的辅料，因此，在给宝宝做辅食时，适量的加一些葱蒜末即可。
8、肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。
推荐食谱：猪肝泥
将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。
9、核桃
核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
核桃在商场或集市上都可以买到，日常给宝宝吃适量的核桃，有利于宝宝的大脑发育。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。
篇3：“高效率”让你越来越蠢
为什么老板总觉得自己的员工很蠢，甚至员工自己有时也觉得自己的工作没有价值感?其实，员工并不是真蠢，他们原本很有创造力，之所以越来越笨，是因为公司鼓励“功能性愚蠢”，
许多管理人员会抱怨自己的下属：为什么这么蠢，就不会自己动下脑子?
很多员工工作一断时间之后，也会慢慢从最初的热情、创意满满，到每天循规蹈矩机械重复的工作。
这在心理学上叫“习得性依赖”，就是习惯一旦养成你就会在未来的行动中对它产生依赖。类似物理学中的“惯性”。
这种“习得性依赖”在学习上有点像吃老本，怎么说呢，就是你解决问题的方法，一直是你最开始学习的那套方法，并没有做任何的改进，即使是问题发生了一定的变化。
这在工业化时代，吃老本是可行的，因为那个时候分工没有现在这么细，知识更新迭代的周期也相对比较长。
就像中国改革开放的前，大学毕业后后半生工作遇到的知识大多来自大学毕业前，
但在现在如果你还这样做，我想你一定找不到工作。为什么呢?
我们先来看一下，现代大众的教育体系是如何诞生的。
现代的大众教育不过150年左右的历史，是为了满足工业革命的需求诞生的。工业革命前，东西方教育都不是今天这种面貌。工业革命后，代表工业化巨大成功的工厂模式被复制到教育上。
学生被视为等待加工的原材料，然后通过学校变成就业市场上有销路的产品。现在我们已进入后工业化时代，未来将进入人工智能时代。
后工业化时代，这种类似兵营式的教育效率越来越低，想要适应后工业化时代，最需要的恰恰是工业化教育体系不看重的创造力。为什么呢?
我们还回到最初的那个话题，为什么老板总觉得自己的员工很蠢，甚至员工自己有时也觉得自己的工作没有价值感?
其实，员工并不是真蠢，我们最初也说了，他们原本很有创造力，之所以越来越笨，是因为公司鼓励“功能性愚蠢”。
关于这点，《愚蠢的悖论》这本书里说了三种情况：
1.不喜欢给出自己的假设，把别人的想法认为是理所当然。
2.做事之前不问为什么，按照以往“约定俗成”的规矩做。
3.总是局限完成自己的工作，而不去思考自己的工作会如何影响他人，流程上是不是能优化?
和现代教育体系受工业革命的影响类似，现代公司的组织同样深受工业革命的影响。
篇4：电脑让你越来越笨
电脑让你越来越笨
研究人员近日在对150名年龄在20至35岁、经常使用计算机的受测者进行调查后指出，随着个人电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
白领们的记性越来越差
在上述接受调查的人中，很多人抱怨说他们有时无法记起同事的姓名，经常忘记约会的时间，一些病情严重的还不得不辞掉自己的工作。
对此，研究人员指出，罪魁祸首就是方兴未艾的计算机技术、电子记事本以及自动汽车导航系统的问世和普及，他们认为这些设备导致了人脑的使用率越来越低，而且因此而产生的信息爆炸还使得人们无法区别重要和次要的信息，从而致使人脑发生混乱。
让电脑族“炯炯有神”――临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
大脑退化症
一位神经学教授表示：“如今的年轻人正在变得越来越愚笨，他们过分依赖电脑，自己却失去了学习和记忆新东西的能力，这是一种典型的大脑退化症。”东京一位脑神经医生也表示，近来记忆力退化病人的数量正在显着增加，在过去的两年间，越来越多的年轻人表示他们正受到记忆力减退的困扰。
与此同时，尽管英国国内对于上述现象还没有进行正式的研究，但有关专家已对此给予了较多的关注。其中，一位心理学教授表示：“互联网的普及以及电脑技术的广泛应用已对年轻人的脑部功能发展产生了一定影响，如果每个人都将电脑视作身外的记忆存储器，那么每天他们自己的脑功能就面临退化的危险。”
不得“电脑病”谨记五原则――很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：“在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使健康不受损害？”
脱发与操作电脑有关吗――现在使用电脑的人越来越多，其中不乏脱发者，于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的.
篇5：让宝宝的大脑越来越聪明的方法
“ 出生～1个月
身心发展
刚出生的宝宝有大部分时间都是睡睡醒醒，醒着时会出现抓握、吸吮、眼球移动等反射动作。例如你将手指放入宝宝的手掌中，他会反射性地抓握，不过，此时还未意识到那是他自己的小手。此外，会被突如其来的声音所惊吓，而有哭泣、惊讶等反应。当看见前方妈妈的脸时，会短暂注视妈妈的脸，不过，还没办法有明显的脸部响应表情。
学习方式
此阶段宝宝的学习是属于较被动式，主要是藉由身体的反射能力来面对外界的环境。因此，爸妈可以给宝宝一个舒适的睡眠环境，让他处在放松、安全的状态;宝宝醒来的短暂时间里，可以陪他说话、触摸他的肌肤、与他互看，让他感受外在世界的美好。
爱的拥抱与抚触
1.当他醒着时，尽量多拥抱他。
2.选择下午帮宝宝洗好澡时，或是他心情愉快时为他进行抚触按摩。
3.保持房间适合的室温，搭配轻柔的音乐。
4.妈妈在双手上涂抹宝宝乳液，轻柔、缓慢地为宝宝进行全身按摩。
smart tips
按摩可刺激宝宝的触觉接收，促进全身的血液循环，消除宝宝的焦虑感;拥抱可以带给宝宝自信、满足及安全感。
爱的呼唤
1. 当宝宝醒来的时候，与他面对面相视，大约相距30厘米的距离。
2. 给予他温暖、关爱的眼神，并轻轻呼唤他的名字或叫他宝贝。
3. 声音尽量放慢速度，稍微提高音调，因为宝宝多数喜欢轻脆、温柔的声音。
smart tips
妈妈的声音对宝宝来说是充满安全感的声音，这与从怀孕阶段就已经开始聆听妈妈的声音有关，妈妈经常开心地对宝宝说话，会让宝宝从小有开朗的性格，同时奠定语言的基础。
反射抓握游戏
1.准备几个触感不同的物品，但不要伤害宝宝的小手。
2.轮流放在宝宝的手掌心中。
3.再轻拉这些物品，你会发现宝宝抓握得很紧。
smart tips
利用宝宝原有的反射能力，能让他体会不同的触感，以及双手肌肉被带动的感觉，增加对双手的认知。
“ 1个月～6个月
身心发展
三个月后，你就会明显发现宝宝已经变得不太一样了，开始懂得利用表情、哭泣、声音来表现情绪，而且更认识自己的双手，会挥动双手放入嘴巴，或是想伸手去拿玩具。身体发展方面不但越坐越稳，甚至开始想要学爬，去看看不同的世界。
学习方式
爸妈应多多给予宝宝各式各样的刺激，包括听觉、视觉、触觉、嗅觉等等，此外，也要根据宝宝的喜好，陪他进行一些有趣的活动，例如摇动玩具、躲猫猫、听听是什么声音等。这个阶段的宝宝会透过观察、感受、交流，慢慢建立起他对外在环境的理解及认知。
孕育心智的摇篮
1. 将宝宝放在可以左右摇摆的摇篮中，轻轻摆动，让他享受轻柔摇晃的感觉。
2. 或是妈妈抱着宝宝，快乐地轻轻摇摆。
3. 等到五六个月大之后，可准备一个大的弹力球，让宝宝趴卧在球上，由妈妈将球前后、左右摇动。
smart tips
适度的摇摆(切记不可过度大力摇晃)会强化婴幼儿的前庭觉、训练身体大小肌肉以及帮助手脚协调，使身体的平衡感更好。
明亮的大眼睛
1. 利用自然光或是房间的灯光，给予明暗变化的刺激，采用明暗交替法，先至亮处约30～60秒，再至暗处30～60秒，每回5～10次，每天2～3回。(光线不可直射宝宝的眼睛)
2. 准备黑白颜色的玩具或图卡，在宝宝视线25～30厘米内，左右上下移动。(先是黑白颜色，再进阶到彩色物品)
3. 将蓝色或黑色的色纸剪成各种不同的形状，贴在白色的厚纸板上，让宝宝看见形形色色的图卡。
4. 五六个月大时，可开始进入五光十色的刺激，让宝宝看三棱镜或利用各种彩色的玻璃透过光照射在墙壁上。
smart tips
视觉是宝宝接收外来信息相当重要的一种感官，透过一系列的训练可使宝宝双眼更灵活，辨色能力更强。
绝对辨音
1.利用音感钟或绝对音感铁琴，先让宝宝只听一种单音，例如Do，每次反复弹奏3～5分钟，每天1～3回，听3～5天。
2.3～5天之后再更换下一个单音，持续(1)的做法。
3.等熟悉各种单音之后，可让宝宝听各音阶之间的差异，或弹奏简单乐曲，接着可增加各种不同乐器声音辨识的训练，及演奏出的不同音乐训练。
4. 再来准备一些自然音乐(如流水声、鸟呜声)或巴洛克音乐(可产生让大脑放松的α波)，让宝宝聆听。
5.等宝宝大一点的时候，可以玩探声寻源的游戏，使用不同的乐器，在不同的方位敲，让宝宝听音辨位。
smart tips
透过不同音乐的训练，宝宝可分辨出原来音乐有许多不同的音，有高有低、有快有慢;不同的乐器可以让宝宝发现声音的美妙与特性。
“ 6个月～12个月
身心发展
宝宝多半坐得很稳了，而且随着年龄的增长，宝宝也进入爬行、站立的阶段，转眼成了好奇宝宝，每天只要一醒来就开始找寻新鲜事物，而因为有了不错的移动能力，他的认知范围也将快速地扩张。此外，宝宝的自主能力也越来越强，会清楚分辨他最爱的家人及事物。而且，对于大人的指令有一定程度的理解。
学习方式
爸妈可以引导宝宝去完成一件事情，例如找出玩具藏在哪里、滚球撞倒瓶子，让宝宝从观察再到实际操作，产生良好的学习联结，让他有更多的因果认知。此阶段的宝宝也已经有客体永存的概念，所以，可以多鼓励宝宝用手去找出物品，强化他的认知。另外，爸妈也可多多对宝宝说话，以建立他的语言发展。
爬出智能
1. 从宝宝六七个月左右就会坐了，这时爸妈可以开始训练宝宝爬行。
2. 为他布置一个安全、宽阔的爬行空间。
3. 拿他喜欢的玩具在前方引导或协助他摆出爬行的姿势，或趁机在他的腋下搔痒，可加强宝宝肩膀和上臂的力量。
4. 等会爬行之后，可再增加一些爬行难度，如摆放一个大枕头、让他从椅子底下钻过等。
smart tips
爬行有助于大小粗细动作的进步，使手脚能力更协调，加强肢体平衡的能力，促进触觉的敏锐度，培养空间距离感，是未来学站学走、累积生活经验、提升大脑学习的基础。
诗词歌赋
1. 准备绘本或是简单的图画册，陪宝宝看书说话，为他介绍看到的东西。
2. 妈妈可以朗读或播放唐诗、童谣或儿歌，让宝宝聆听，也可以进一步朗诵三字经、诗经、增广昔时贤文、创意童诗，以及有音韵、节奏感的语文教材给宝宝听。此外，指物命名、看图造句、语词组合扩展、讲故事也是很好的方法。
3. 外出散步的时候，可以边走边唱或念给宝宝听。
smart tips
一岁之前是语言启蒙的开端，妈妈要多说多介绍，让宝宝跟着咿呀响应，宝宝是先从听再到说，累积足够的字汇后，未来宝宝能说话时，即能展现丰富的语言能力。
弹跳玩具
1. 这个阶段的宝宝很适合玩按一下就会有东西跳出来的弹跳玩具。
2. 爸妈可以去买一个类似的玩具，然后鼓励宝宝自己去按看看，有什么出现。
3. 对跳出来的玩具，要向宝宝介绍“这是小牛、这个是青蛙……”等。
4. 再大一点爸妈还可以问宝宝，小牛在哪一个房子，你把他按出来。
smart tips
可以训练手指按的技巧，以及客体永存的概念，让他知道虽然是看不到，但只是藏在里面，再大一点还能学会依照指令去找东西，还能慢慢增强宝宝的语言能力。
“ 12个月～18个月
身心发展
有些宝宝不但站得很好，甚至走得也很稳，已经算是个行动独立自主的宝宝了。宝宝可以根据爸妈的指令拍手或挥手说再见。不过，有些时候他也懂得反抗大人，对不喜欢的事情说“NO”。在语言发展上，可以有意义地叫爸爸、妈妈，或说出车车、狗等熟悉的东西名称。当他在玩耍遇上困难或挑战，会尝试换个方法或动作来解决问题。
学习方式
多带宝宝四处走走看看，为他介绍这个世界神奇有趣的东西，让他可以真实地接触各式各样的环境。例如去公园玩沙子、看小花、和别的小朋友一起互动等。可以做一些动作或多说一些话让宝宝模仿，渐渐的，你会发现他已经开始懂得解决事情的技巧以及表现出越来越棒的语言能力。
百科认知
1. 给予宝宝大量、多元、快速的刺激。最好的方法即是利用“闪卡”的方式。(亮出卡片说出名称，换下一张同样做法)
2. 制作各式不同主题的卡片，每种至少有20张以上，例如分为动物类、植物类、交通工具类、表情类等，最好是用真实的图案，或是接近实物的插画。
3. 以类似像放幻灯片的方式，拿出来给宝宝看，每次用一个主题，并同时以正确的名称来介绍，例如博美狗，而不是说汪汪。
4. 每次训练3～5分钟，一天2～3回。
smart tips
宝宝可以得到大量的知识累积，虽然一开始爸妈可能不觉得有什么不同，等宝宝长大之后看到真实的东西，就会对已有认知产生快速的连结及组织分类。
感觉及运动结合
1. 协助宝宝尝试荡秋千、玩翘翘板、跳跃、旋转、翻滚、吊单杠、骑三轮车、拍球等游戏或动作。
2. 利用舒服的刷子刷宝宝身体、玩泡泡澡、不同水温的SPA活动，给他丰富的触觉刺激。
3. 让他玩球池、玩沙、黏土，进行多样化手指操作的训练。
4. 教他学各种动物走路，如跳、爬、侧走、四肢走路等。
smart tips
各种丰富的感官活动经验带给宝宝的不单是欢乐的童年生活，同时活化了宝宝的脑细胞，为健康的体魄打下基础。
捉迷藏
1. 当他已经有客体永存的概念时，爸妈可以藉此游戏加强宝宝的能力。
2. 妈妈可以告诉宝宝，“妈妈要去躲起来，你再来找我哦，你还要问妈妈在哪里哦。”
3. 躲好之后，妈妈可以出声引导宝宝来发现，只要宝宝开口叫妈妈，妈妈就立即出声响应;偶尔也可留下破绽，例如露出头或脚，宝宝都会觉得很有趣。
4. 亦可以改藏起某个玩具，要求宝宝找寻，也很有意思。
smart tips
此阶段的宝宝已经有物体存在的概念，而且，对于小小的未知会充满期待，这类游戏可刺激宝宝的好奇心及探索的乐趣;同时能训练宝宝行走及提高宝宝表达意见的欲望。
“ 18个月～24个月
身心发展
宝宝已经走得又稳又快，有的宝宝可能还会爱上小跑步的乐趣。此外，宝宝双手的能力也发展得非常好，可以准确地把物品放入盒子里或一页一页地翻书等。爸妈可以很清楚了解自己宝宝的个性及喜好。有些宝宝已经懂得利用简短的句子来表达想法或要求爸妈帮他做些什么。
学习方式
多多鼓励宝宝去思考问题及解决问题，例如如何把积木从大排到小、如何把瓶子盖好或打开等。平常也能和宝宝玩一些扮演或模仿的游戏，学大人讲电话、陪大人浇花，让宝宝可以观察大人的行为，转化为他的能力。
全感官学习
1. 将七大感官系统(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉)，全部运用在学习上。
2. 例如当你对宝宝说故事时，你可以说：“有一个红头发的小女生，身上穿了一件很舒服的大衣，她先小心走过一个独木桥，到了森林里，她想去摘草莓，结果她就吃到一颗酸酸甜甜的红色草莓，摘了好多草莓之后，她躺在草地上，闻到青草的香味，听到小鸟在唱歌，还有风吹过脸上舒服的感觉。”
3. 将全部的感官全都运用进去了，当然，下回妈妈就可以带着宝宝去公园实际演一遍故事内容。
smart tips
不仅能带给宝宝创意及想象力，丰富的故事内容也会深深吸引宝宝的注意，如果可以实际运用在生活中，宝宝能得到更多全感官的学习。
全脑多元智能潜能开发
1. 将八大智能(逻辑-数学、语言、视觉空间、音乐音感、肢体动作、自我内省、人际、自然观察)运用在生活之中。
2. 把握每一个可以学习到八大智能的机会，例如教宝宝盖房子就是学习空间智能、带宝宝到朋友家去玩就是学习人际智能、到公园里去看看树木的变化就是学习自然观察等。
3. 此外，我们的脑是分为左右脑，左脑是掌管语言逻辑的脑，而右脑则是掌管直觉影像的脑，而左右脑连结在一块，可以多多利用左右不同的特性来加强宝宝的全脑开发。
4. 例如闪图卡、翻绘本、说故事给宝宝听、亲子音乐律动，启发右脑画面的想象力与音感能力;教宝宝背唐诗、因果关系、逻辑推理、认字阅读，增加左脑语言与数理的基础。
smart tips
从全方位的角度来看宝宝的学习，爸妈就不会只拘泥在狭隘的教育上，例如以为教育就是不停地学英文、看书，事实上，宝宝的聪明来自于多元且丰富的刺激。
解决问题的能力
1. 爸妈故意设计一些待解决的问题，让宝宝自己去想办法。
2. 例如将玩具放在比他身高略高的桌子上头，宝宝必须垫脚或用旁边的工具将玩具拿下来;或是用个纸盒把玩具关起来，请他自己想办法打开纸盒，拿出玩具。
3. 可根据宝宝的能力，设计不同的问题，如果宝宝无法立即解决时，爸妈可以故意先示范一遍，再让宝宝依照看到的印象去模仿大人的解决方法。
smart tips
加强宝宝思考以及判断的能力，同时了解透过他人的经验，转化为自己的经验，有助于宝宝模仿能力的培养。
篇6：让宝宝的大脑越来越聪明的方法
1. 读一本好书。当你读书时，大脑就开始工作。同时读书还会激发想象力，这对锻炼大脑很有帮助。
2. 练习冥想。冥想的方式有很多种。最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
3. 获得大量的休息。缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力。因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率。
4. 规律地锻炼。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!
5. 积极地思考。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料，做所有能够使自己感觉良好的事情。
6. 不断地学习。一份研究表明伦敦出租车司机大脑确定的领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。因此我们要学会运用这种类似的方法来挑战自己的大脑，进而增进自身的能力。
锻炼大脑的方法
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
篇7：这样洗澡让你越来越美！
洗澡不仅仅是洗澡，我们还可以做这些事情，下面就来看看让你越变越美的洗澡方法吧！
1、洗澡时按摩面部
感觉特别疲劳时，肌肤血液循环跟着减缓，脸色很容易看起来黯沉没生气！想要改善，最推荐按摩：洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干，由下而上划圈按摩全脸，促进肌肤表面微循环；不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环，加速肌肤吸收美容油或按摩霜的保养成分，美肌效果加倍！
2、边洗澡边敷面膜
边洗澡边敷膏状面膜，看似很不方便，但一边敷面膜一边蒸敷，绝对能使护肤效果加倍。敷完后再用温水洗去，就可以进行后续保养啦！
3、洗澡时按摩头皮
在洗澡的时候可以充分按摩头皮，不仅可以促进脑部的血液循环，而且还有利于秀发的生长，同时，能够防止面部松弛和掉发脱发等问题！
4、洗澡时去角质
你有去角质的习惯吗？你还站着去角质吗？告诉你个去角质的好方法，洗澡时去角质。由于洗澡的过程中，水蒸气比较充足，这个时候，用磨砂膏按摩肌肤，能帮助去除肌肤的死皮和角质，而后再进行洗澡，这样子，去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养，有效保湿锁水，久而久之，可以令肌肤更加水水嫩嫩。但是澡能天天洗，角质可不是天天能去的哦！一般一周一到两次即可。
篇8：睡前坏习惯让你越来越丑！
坏习惯1：玩完手机电脑不洁面
很多人都习惯睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉，长此以往，睡面部皮肤越来越干，油脂分布又不均匀，有油的地方越来越多，形成油性肤质越来越油的恶性循环，痘痘、粉刺等问题也随之而来，因此玩完手机、电脑在上床前一定要彻底洁面。
坏习惯2：睡前不卸妆
有些MM为了偷懒，带着彩妆入睡，却不知这会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，再加上粘到枕套上，枕套上的细菌又再粘到脸上，恶性循环，不但滋生痘痘，还会看导致肤色不均匀。
坏习惯3：裸肌睡觉
如果说睡前要妆、不洁面只是少数人的习惯，那么裸肌睡觉就是大部分人都会犯的误区。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。要选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复。
坏习惯4：过早睡觉
很多人都知道晚睡、熬夜会对皮肤不好，可是你知道吗?并不是越早睡觉越好！实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，只要能够保证这段时间的睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能会失眠，结果反倒造成起色不佳、黑眼圈、眼袋等问题！
坏习惯5：不使用眼霜
很多人就算不裸肌睡觉，也只是涂面霜、乳液，而忽视了对眼部的护理！其实一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收，提前就使用专用的眼部护理产品，ㄠ状的眼霜更加清爽，霜状的质地适合眼部问题稍微严重的肌肤，MM们可以根据眼霜补水、抗衰老等不同功效选择最适合自己的护理品解决眼部问题。
坏习惯6：睡觉不关灯
睡觉前一定要关灯，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。可以在黑暗中听音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。
坏习惯7：敷着面膜过夜
面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力，在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态，再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质，过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。
让你越来越聪明的脑筋急转弯（集锦8篇）
