【导语】“ythl8888”通过精心收集，向本站投稿了4篇学生时间管理报告，小编在这里给大家带来学生时间管理报告，希望大家喜欢!
篇1：个人时间管理报告
个人时间管理实践报告书
时间似流沙，总是在不经意中从我们指尖慢慢散落。当我们回首之时，却总是发现在我们失去的时间里，我们迷失了自己放纵了自己，我们并没有达到预期的目标，也没有做到真正的完善自己。因此对我们大学生而言，在学校有效地管理和应用时间显得尤为重要，但要如何做好大学生时间管理，才能让自己的大学生活过得充实，不同的人对时间的看法都不同，并且，在时间的运用上也存在差别。
我们要知道时间不会为任何人停留，你稍不注意时间就流逝了，而此时可能你什么也没做。在我们制定时间规划时，要把握一下原则，首先是我们对时间的管理要抱着怎样的态度，或者有怎样的认识，时间管理的涵义具体来说就是以过去为参考，找出现在有哪些是你要改善的地方，而未来就是你现在要努力的方向，把握现在，用正确的方法去做事。其次，时间管理就像做一张卷子，选择先从简单做起，这是一种科学的时间管理。在制定目标的时候，也是需要根据目标的短期利益和长期利益来逐步设定的。最后，对每一次行动后的结果进行评估，有利于了解计划中的不足，是超前还是落后。然后做出调整和改进，使整个时间的流动都是踏实平稳的。
有效的时间管理可以提高效率，得到更高的工作满意度，使人际关系的改善，还可以减少紧张与焦虑。学会时间管理将会对人的一生产生不顾估量的作用，大学阶段重要的不是教给我们多少知识而是注重培养学习的能力。在有效的时间内完成自己制定的一系列的目标，从现在起培养区分轻重缓急的能力。
一 养成良好的学习生活习惯，提高自身竞争力
在日常学习和生活中，对学习和生活要先做计划，制定目标，对所学专业进行主动的了解，对专业所涉及的知识和领域要有一定的认知， 对专业学习任务进行系统的学习和记录，根据个人生活习惯和生物钟，制定学习计划实施表，在每天精力最充沛、记忆能力最佳的时间进行背诵和学习，例如早上6点-7点，记忆力最佳，适合背诵单词和学习，晚上19点-22点思维敏捷是学习的最好时段，在这段时间段学习能起到事半功倍的效果，并且充分的利用时间，而不是在睡觉和游戏玩耍中荒废学习的黄金时间，与此同时，推行一种‘限时办事制‘在限定的时间内将学习和工作完成，将不太重要的事集中来处理，节约时间，积少成多。
二 计划时间，时间‘四象限法
著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要（如学习任务、四六级考试等）、重要但不紧急（如建立人际关系、新的机会等）、紧
急但不重要（如电话铃声、不速之客进入等）、既不紧急也不重要（如客套的闲谈、无聊的信件等）。时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的学习与工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。
三 时间abc分类法
将自己学习工作按轻重缓急分为：a（紧急、重要）、b（次要）、c（一般）三类，安排各项学习和工作优先顺序，粗略估计各项学习和工作时间和占用百分比。在学习和工作中记载实际耗用时间；每日计划时间安排与耗用时间对比，分时间运用效率；重新调整自己的时间安排，更有效地学习工作。
在学习和工作中要很好地完成就必须善于利用自己的工作时间。学习和工作是无限的，时间却是有限的。时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的，它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力，时间就是潜在的资本。充分合理地利用每个可利用的时间，压缩时间的流程，使时间价值最大化。
正在进行中的大三，自己的能力会逐渐得到整合，自我得到完善，更应该进一步提升自己的能力，努力发掘自己潜力。这时大学生涯已过半，也应该是把自己抛向社会的时候，参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职心得，掌握简历求职信的写法和技巧，了解并收集相关信息的渠道并积极参与。到时根据具体情况具体情况决定是否考研，尽量多关注考试咨询，尽可能多渠道的了解各种资料为实现自己的目标做好铺垫。即将到来的大四是大学生活的终结时刻，面临毕业了，为了能收获累累硕果，注重能力培养，还得不荒废理论知识。确定目标向终点冲刺，成功毕业，为考研求职奠定基础。把握好度，锻炼能力也要加强知识的积累。
对于详细的方面来说，要将计划细分到每天、每周、每月。每天早上背诵英语，上课时认真听课，做笔记，并做好周复习月复习。空闲时间充分利用，去图书馆学习，多读书读好书，增强专业知识同时拓展自己的眼界和知识面。积极参加学校集体活动，经常锻炼身体，多与同学沟通交流，让大学时光简单充实。
时间管理不仅仅只是做个样子，我们要按照自己制定的规划来执行，在实践中补充和完善这个计划，使之更契合我们自身，相信在大学中我们不会虚度，这份报告不仅仅是份报告，更是通往自身成功的一条大路。
篇2：时间管理的进展报告
关于时间管理的进展报告
关于时间管理的进展报告 （中国大学网 unjs.com） 先说1句废话：时间就是生命，渡过一分钟，其实就是渡过一分钟的生命，过一天，其实就是消耗了自己一天的生命。一天有效时间是50%，那么生命质量其实也就只有50%。我们要研究如何扩充生命的长度，另一方面，要如何利用已有的生命，后者可能更重要。 时间管理竟然是今年我最关注的主题，因为，时间不大够用啊，大脑已经遥遥领先于执行，竟然给我构思了需要一辈子去做的事情。下面放一些资料，作为参考使用，以后再分享我的实践心得和具体案例经验： A部分：用Excel做时间管理 在网上找了不少时间管理的工具，比如：Make Life Organized(MOL),MonkeyGTD，Google Calendar等等。这些工具虽然都很先进，但是操作和学习起来都比较复杂。 用来用去，找不到一个顺手的好工具，而且学习起来很头疼。于是，不思进取的懒毛病上来了，索性用Excel自制了一个时间管理工具，基本上体现了GTD（Get Things Done，把事情干了、让事情被干了....）时间管理思路，而且最重要的是非常简单，使用起来很方便！ 独乐乐不如众乐乐，将自己制作的工具与大家一起来分享，希望对大家有点帮助，也希望借此机会与学习时间管理的朋友进行交流。 这个Excel文件是一个空白模板，其中包括了每周计划，每天计划和每月计划。下面对软件的特点和使用方法进行简单介绍： 1）每周计划的基本界面 每周计划的界面，如下图所示：通过标签可以在不同计划之间方便的切换。 任务在这里按照重要程度分为4类。另外还有一个特殊任务列表，表示那些能够产生明显改变的行动计划。 2）每日计划的基本界面 每日计划的界面，如下图所示：每日计划分两个大的区域： 左边的是进度管理区，用于控制每天的工作进度和时间，这里每行为30min。 右边的是任务分类区，用于设定每天的工作任务，并对工作任务进行分类。 3）应用实例 这个软件工具的最大特点是非常实用，也非常简便。下面结合实例说明： 比如要制定下一周的工作计划，先将Excel文件拷贝一份，在新文件上开始编辑。 以一周中的一天来详细说明操作步骤： 步骤1) 发散思考 根据一周计划，列举出一天中需要做的事情，操作步骤如下图所示：步骤2) 任务规划 将记事本中的工作按重要等级复制/粘贴到Excel表中的任务分类区，操作步骤如下图所示：步骤3) 排定时间 选中任务分类区的某项任务，利用复制/粘贴（Ctrl+C和Ctrl+V）到Excel表中的进度管理区。 很快就能排好每天各个时间段需要做的事情。 步骤4） 执行情况检查 利用步骤3）类似的操作，将任务执行情况填入到执行那一列。 步骤5）写每日小结，在表上任意地方写吧，很方便。 通过上面的介绍，相信大家对该软件已经有了初步的了解。如果感兴趣，不妨下载试用一下，如果有什么问题或好的建议请与我联系！ 另外，有两本关于时间管理的书值得推荐，分别是：《尽管去做》和《要事第一》 B部分：[转]时间管理工具的经验 我使用 Tracks 作为时间管理工具已经有三个月了，感觉相当不错。最近和部分同事、朋友聊天时，感觉时间管理问题还困扰着蛮多人的，因此，推荐一下。做时间管理之前，我推荐先看看德鲁克的《卓有成效的管理者》。无论你希望好好管理时间、管理自己或者是管理一支团队，这本书能给你最朴实而有效的建议。--我建议，不单看，而且按照书中的建议试着做。 我，包括我身边的朋友，在时间管理上通常的困境是： 1、每天都很忙，但不知道在忙什么--或者说，忙完以后，没什么成就和成就感； 2、总是在救火--都在处理重要且紧急的事情，并且看起来这些事越来越多； 3、习惯于处理最容易和简单的事，但复杂困难的事情，会拖很久很久； 使用 Tracks，能够让我： 1、分析自己时间的利用情况； 之前我在文档方面花的时间太多了，在技术操作方面也是如此，在管理和沟通上，花费的时间却远远不足。 因此，最近做了些调整--文档工作量降下来了，不过，一些技术活儿，却是爱好，暂时不好改。我的生活习惯显然还不太好，晚上还有可能睡得比较晚：还是应该尽量早睡早起，在每天开始的时候做计划，每天晚上审视完成情况。 2、看清自己最拖拉的事情是什么，如果实在不适合自己做，就交出去； 3、不会把重要的事情拖成重要且紧急； 上回拉着欧阳帮我们做培训的时候，他问大家：重要、紧急、重要且紧急、不重要不紧急的事，先做哪个？ 很多人选择重要且紧急。 单次来看，这么选是没错。 但长远看，为什么会总在救火？是不是因为处理重要且紧急的事件时，我们又把一件件事情由重要拖成重要且紧急？ 4、有点儿成就感； 我承认，我有蛮强的虚荣心的，所以，看着自己做完的工作列表，心里多少有那么些满足感 ;) 使用 Tracks 时，我对 Project 和 Content 的分类，或许能供你参考： 最后提醒一下，再好的工具，也只是工具，如果你不在意，不坚持，它就一点用处也没有。 C部分：[转]时间管理工具的经验-2 为什么要进行时间管理： 屠格涅夫说：等待的方法有两种，一种是什么事也不做地空等，另一种是一边等，一边把事情向前推动。 与其将时间耗费在无意义的消磨等待中，而在事务缠身时手忙脚乱疲于应付，不如随时对自己的时间进行规划管理。 如果将一小时看做独立的60个一分钟，你会发现，这一小时中能完成的任务量大大增加。 10000小时/墨菲定理/二八法则，引导我们更有计划地支配和使用自己的时间。 如果不能让每一秒都创造出价值，毋宁让我去死 我会倍感压力与惭愧。 我选择时间管理工具的标准： 1.使用成本低，操作快速便捷。 2.功能强大，适合折腾，能够根据实际需要进行个性DIY。 3.非公开，可设置隐私权限；可共享，选择共享对象。 我使用的时间管理工具： 1.Blackberry + Google Sync经典的组合。可同步联系人的资料以及日历信息。优势是随手可得（一般而言Blackberry在以我为圆心的半径一米内随手可得），在缺乏电脑的环 境下记录方便。一般被我用来记录读书后获得的行动灵感，或是在课堂记录作业任务等。另外看电视时有什么精彩节目的预告，我也会用BB记下，绝不错过好节 目。 此外BB的闹钟也是我常用的。 2.Google Calendar主要用来系统地进行每天、每周或某一阶段的时间整理。最经典的应用是将一学期的课程（时间、教室、任课老师的姓名）输入，并设置提前1小时+提前5分钟的SMS提醒。经过上学期的实践证明，这种方式非常有效。我从未上课迟到，而忘记教室门牌号的情况也久不复发了。 我还添加了China Holidays、历史上的今天、语录三个公共日历。此外 Contacts birthdays 这个新开放的日历功能，允许你将Google联系人的生日添加为一个单独的日历表，是个非常贴心非常人性化的功能，自然也要加上。 另再推荐今天发现的一款叫做Twistory的'应用，允许你将Twitter上的Tweets添加到日历中的对应时间点上，实现了LifeStream的功能。 twistory.net/ 3.Gmail 又是Google的产品，G社你是想垄断我的人生么？ Gmail的GTD功能，我是这么开发的： 将网络的部分任务以Email形式发送到自己的邮箱（好处是可以实现富文本，并且借助Google的强大功能可以实现更多玩转方式）。所有处理完的邮件，统统Archive掉，保证Inbox干干净净。 开启Gmail Labs里Superstar（超级星标）工具，允许添加多种星标形式，每一种自己规定个代表的状态。例如我将绿色的钩作为包含账号信息的网络服务确认邮件的标记，感叹号作为高权重事务的重点提示。（Labels标签也能实现这种作用，只是文字不太直观） 黑莓上收到的重要短信，可以复制并发送到Gmail。 我在Blogger上开辟了一个个人记事本，并且激活绑定了邮件发表日志的功能。因此我可以随时通过黑莓或PC端，将简单的文字日志通过Gmail发布到墙外的Blogger上，与老外交流分享。 Gmail的Task与Google Calendar的Task是联通的，二者保持一致。 4.脑袋+笔记本儿 在好记性、烂笔头都拼不过电子设备的今天，担心大脑机能退化、手写功夫下降的我，还是残存了一些使用传统方式记事的习惯。被动地让机器来提醒你，虽 精确甚至万无一失，但总会让我觉得自己变成机器的附庸，不利于形成主动的习惯。事实证明，传统方式在时间管理方面的效率，绝不亚于电子产品，更有利于事务 的拓展和脑力的激荡，让事情的完成更具弹性和创造力。 D部分：月光博客的心得 本文主要讲的是工作方法的一个重要内容-时间管理，并且介绍了一个使用Google个性化主页来进行时间管理的简易方法。前一阵我们公司的相关时间管理的培训给了我很大启发，促使我将这个好观念介绍给更多的人，同时结合我自己使用的Google工具来实现时间管理的方法，如果你想改善自己的工作效率，那么请继续往下看。 时间管理的理论知识我就不介绍了，市场上关于这方面的书非常多，相关的培训也很多。简而言之，时间管理是就是如何更有效地安排自己的工作计划，掌握重点，合理有效地利用工作时间，其本质是管理个人，是自我的一种管理。时间管理的方法是通过良好的计划来完成的。 时间规划 提高工作效率最关键的部分是规划。规划你自己的工作计划和过程，充分利用有限的时间，这是高效完成自己工作的有效方法。 时间规划一般分为长期规划和短期规划，一般可以在年初制定本年计划，月初制定月计划，周一制定周计划。每天的工作计划一般也可以预先制定，但是由于工作内容的复杂性以及临时随机任务，每天的计划会非常难以管理。 时间规划的难点是一天时间的规划和分类，一天一共24小时，除了上班时间外就是个人业余时间，上班时间的工作一般是一些日常工作或者临时任务，而业余时间则是思维期，一些事情可以吃饭睡觉都在想，这些事情一般不篇3：届高三学生的时间管理
一、“改进时间支配的任何方法都有赖于对目标的清楚了解”。
记得你们在入学感言中的一句话：“我来了\\但这里\\不是大学!”更记得你们很多人跟我说起过高考成绩公布的那个不眠之夜。所以，开学第一节课上我抄给你们一首诗，英国诗人斯特朗的《给生活以时间》“……给生活以时间，纺出你看不见的命运之线。……给生活以时间，去把理想实现。”并且送给你们一句话“为了更远的远方，让我们负重前行”。这一切都为着一个目的，希望我们坚定以时间换空间的信念，对理想对目标保有一份激情。
据说“保持激情”(enthusiasm)这个词来自希腊语的“entheos”，字面意思是“神在心中”。对目标、理想保有一份虔诚一份神圣，“没有强烈的希求成功的愿望而能够成功，世上绝无此理，人间绝无此人”。所以，我常常提醒你们每一天问问自己，从何处来，往何处去。
这里我想和大家多说点，因为已经涉及我们耳熟能详的一个词“动机”，不妨展开一点，让我们真正认识“动机”的心理学原义。我们已经成人，对自己的行为负责需要理性多于感性。心理学认为，动机即推动人从事某种行为的念头。是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机具有激活、指向、维持和调整功能。动机是个体能动性的一个主要方面，它具有发动行为的作用，能推动个体产生某种活动，使个体从静止状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。当个体活动由于动机激发而产生后，能否坚持活动同样受到动机的调节和支配。
引起动机的内在条件是需要，引起动机的外在条件是诱因。马斯洛认为人的需求有以下五个等级构成：生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。这五种需要都是人的最基本的需要。这些需要都是天生的、与生俱来的，它们构成不同的等级或水平，并成为激励和指引个体行为的力量。并且需要的层次越低，它的力量越强，潜力越大。随着需要层次的上升，需要的力量相应减弱。在高级需要出现之前，必须先满足低级需要。
摘引大段资料，无非是想说明，我们在生存需要的激励和引领下维持和调整着我们的动机，基于这样的大前提我们开始谈时间管理。
二、“计划前的行动大于行动前的计划”
很多事情失败不是因为缺少行动前的计划，而是缺少计划前的行动。所谓计划前的行动就是采取方法之前对全局的分析，分析要有深度还要有广度，知己知彼，预之在先。
首先是对备考系统的全面分析。从战略高度分析敌情布局，就要做好情报的收集与分析。认真解剖考纲和高考试卷，梳理系统，清点考点，理点串线，形成网络。熟悉试卷结构和题型特点，特别是解读命题思想和意图。这样做的目的是始终把握备考的主动权，既要信任服从老师的指导和安排又不能惟命是从，外因要服从内应的需要和调配。备考的过程就是不断修补、完善自己知识体系的过程，所以必须比照检视备考系统。
其次是反思自己的不足和需要。通过高考真题的检测可以发现自己存在的漏洞，一般认为，如果存在问题无非是“学”与“考”的问题，我们不仅要“会学”还要“会考”，这是两个不同的问题，需要区别对待。最好在老师的指导下对自己的问题把脉，“学”的问题集中在考点、题型上，“考”的问题集中反应在思路与规范上。找准弱点，才能确定用功的方向和策略。
还要熟悉学校及个人的作息规范，找到属于自己的时间和空间。实际上，我们的复习始终存在两条线的问题，有些时间空间不属于自己，必须遵从学校老师的规范要求。另一条线可以属于自己，人与人的差别主要取决于这些“业余”时间的规划利用。共性的东西不能不遵守，但更重要的建立个性的方案。
制定任何计划都需要先完成上述的考察，明了自己要做的事还要明了做这些事的时间和空间，如此，横轴与纵轴相交叉才可以建立坐标系，确立两条轴就是所谓计划前的行动。
三、“良好的习惯是一种个人竞争力。”
习惯，即积久养成的生活方式。优秀是一种习惯，这句话是可以多义理解的。所谓优秀其实就是习惯优秀;让优秀成为一种习惯;优秀的获得靠的就是习惯的力量等等。习惯养成是一种态度不是一种能力，越是细微的地方越是体现习惯力量的地方。
高三备考的时间有限空间有限，对于每个人都是公平等值的，差别在于每个人的习惯不同造成效益不同。好的习惯可以使时间增值使空间延展。所以，时间管理的核心是习惯的调整与养成。比如，生活上尽可能简洁、有条理，简洁就是速度，条理就是效率。书籍资料、生活用品的物以类聚;饮食起居的程序简化快捷高效;课堂上的听记归纳;作业时的有错必纠等等，这些都不难做到，关键是态度和坚持。“一屋不扫何以扫天下”说的就是这个道理。
习惯的建立开始需要强迫，强迫它重复发生。“学而时习之”的“习”，本义就是鸟儿反复振动翅膀练习飞翔，即不断重复强化。为此，不妨注意以下几点：向自己和周围的人做出承诺以获得督促;想做的事立刻进行，学会对自己说：现在开始!关注结果，以新习惯带来的好处激励自己;***惯再犯时及时觉醒及时纠正;出现反复行为时要坚定信念，对自己说：我能，一定能，如果你认为你行，你就一定行。
巴尔扎克说过，人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。习惯养成考验的就是人的耐心，一旦养成就会使你的时间倍增。
四、“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。”
时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。其实，所谓时间管理是指用最短的时间或在预定的时间内把事情做好，讲求的是一个效益问题。时间管理指的是所有时间，包括休息休闲的时间，不仅仅是学习工作的时间。二者各有其值，不可偏颇。管理好自己的休息时间同样重要，所谓文武之道一张一弛。
当年有一句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用零余时间，学会积极休闲。课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放松更是休息，越是紧张的时候越是必要。很多家长不允许孩子有这样的安排，其效果适得其反。
这样做的目的是为了更好地投入到学习中去。规划中的学习时间要让自己忙起来，分秒必争，不要把整块时间拆零，学会集中自己的零星时间成为连续性的时间段。每一个时间段都有具体的事情，每一件事情都有固定的时间去做，把整块时间划格子，然后填满它。每一个时间单位结束后要回顾反思检视，要让自己的计划成果数量化、视觉化。一时一事，日事日毕。
五、“时间管理当中最有用的词是‘不’。”
善于利用时间的人不是把时间花在需要的事情上，而是花在值得的事情上。要学会说“不”。
出现倦态情绪不佳想偷懒的时候学会说“不”。许多人这个时候总会寻找借口等候好情绪、好状态，花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的，最佳时机是需要把握的。栽一棵树的最好时间是前，第二个最好的时间是现在。
陷入懊悔和忧郁的时候学会说“不”。在和复读生的接触中发现很多学生不时陷入对过去的追悔和对前途的担忧中，虚耗了许多宝贵的时间和精力。记住一句话：担忧就是用昨天的错误消耗掉今日的时间换来明天的懊悔。终日而思不如须臾之所学，尽管我们是要学会思考，但不能老是思考。改变只会存在于行动中而不是冥想中。
生活中并不是所有的事情都有意义，总会遭遇干扰性的人和事，这个时候要学会说“不”。不要被无聊的人和无关重要的事缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。时刻要有一个“成本和价值”的观念，要注重时间的机会成本，使时间产生的价值最大化。
学习中总会有困难，一时解决不了的问题，不妨学会说“不”。就是学会搁置，不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们，尽量不要“钻牛角尖”。讲究单位时间的效益，适时放弃或转换方式、学会求助，都是时间管理的题中之义。
总之，要有时间管理的大概念，要认识到它的系统性、策略性，既要具备思考力，更要具备执行力。因为一切管理的成功都取决于前线执行力。
篇4：如何引导学生作时间管理，要注意什么
如何引导学生作时间管理，要注意什么
小学生的阅读时间管理术
一、设定每项功课时间：回家功课的意义是要让小朋友复习今天所学的内容，学会了就好，不需要到达完美。我曾做过一个很自虐的实验，我坐在书桌前写一篇英文作文，请儿子在旁边盯着，随时纠正我的错字和文法。他一朝媳妇熬成婆、在旁边张牙舞爪地对我大吼大叫、一会儿夺过橡皮擦来擦我写的错字、一会又一声“哼!这是小学三年级的低级错误，你还犯?”我真的被他羞辱到一把火都上来了。这还让不让人写作业啊!实验不到15分钟我就闹脾气不写了!心里其实很羞愧：“原来我以前盯他写作业竟是如此愚蠢的干扰!”现在我都让孩子自己写作业，有问题时再集中一起来问我。但在开始写功课之前必须跟他讨论写作业的先后顺序，及每一科预估要花几分钟写完。
二、调整三餐的分量：我们晚餐尽量早一点吃，有时候在五六点就吃，吃晚餐的时间控制在40分钟左右，尽量简化晚上的生活程序。注意到营养均衡，当天吃完，不准备过多的食物。我非常重视早餐，注意蛋白质跟淀粉类的摄取。早上我们也会提早十分钟起床，让早餐的时间有余裕，每天的开始希望是从容愉快的。
三、9点半上床睡觉：如果实在是功课太多写不完，就第二天早上提早起床继续写 ，但是晚上一定要9点半睡觉。洪兰教授说过“在没有脑照影技术之前，我们都误以为睡眠是大脑在休息，现在知道是身体在休息，大脑在工作，补充白天消耗的神经传导物质。人在深层睡眠时，会分泌生长激素、血清胺和正肾上腺素。最近一项研究发现，婴儿若有一天睡得特别多，那么48小时后他就会长高一些，若要孩子长得高，一定要睡得饱。另外，血清胺跟记忆有关，正肾上腺素和注意力有关，所以若要学习效果好，就要让孩子睡得饱。”再说了，再好的老师也教不动疲倦的学生。
9点半上床睡觉是孩子心中的铁则，为什么这个规定能有此等分量呢?孩子也是相信权威人士的，所以“9点半一定要上床睡觉”是请医生、还有长得很高的大哥哥跟大姐姐说出口的，孩子才肯认命!有这个时间节点在，孩子们做事的效率就会提高很多。晚上的时间不是无限往后拖的，是无比珍贵的。
四、餐桌上的朗读者：我们家里的晚餐时间大约有40分钟，我通常会在40分钟内吃完，剩下的时间我就是“餐桌上的朗读者”，我选择的书有三个标准：孩子懒得看的长文、孩子平日少接触的主题、针对孩子当下问题的。孩子平常不太会主动去读的书，就由我来读，小口小口地喂久了，他们也不排斥，甚至引起兴趣来了!我们读过的书有写给儿童的中国历史、世界小史、伟人传记、柳林风声、科学故事集、爸爸的十六封信……一边读可以一边围绕着书本进行有主题的聊天，让孩子养成提问和讨论的习惯。同时家长和孩子之间又多了一层“同是书迷”的关系，更能增进感情和扩充话题。
如果来不及朗读，一起听有声书也是变通的好办法，只是内容还是由家长来选。就像我们在餐桌会准备一些没吃过的菜色，想办法做得好吃一点推销给孩子一样;在阅读上，家长也需要领着孩子去试试不同的领域，只是把书买回来放着，大部分的孩子对本来没兴趣的主题，还是不太可能主动翻阅。
五、把“阅读时间”当奬励：小朋友写完功课到睡前的时间是“奬励阅读时间”，这段时间是小朋友高效完成功课挣来的，想读什么书(色情、暴力除外)都可以。我让孩子照自己的兴趣选书读，这是小学生一天之内仅有的小小自由，不必要再“读圣贤书”、“为考试而读”。我希望让他们的大脑“把阅读和快乐、放松连结”，养成终身阅读的习惯。
先让他们习惯于快速、大量地阅读文章，最好是能读一整本的书，其次再去细究文句和疑问处。孩子自己读完书之后，我通常就问一句话“这本书的重点在讲什么?”一步一步引导抓重点，简短表达，这段阅读时间就值得了。.
小学生时间管理心得
很早就意识到了小学生时间管理的重要性,知道必须对自己孩子的时间做一个合理的安排,才能更好的利用有限的时间,提高孩子的学习与生活效率。但如何对时间进行最大程度的利用,却一直没有一个更好的办法,这次听了大石老师对时间管理的讲座,终于有所感悟。授课的是一位很有经验和资质的数学老师。他用游戏的方式,将时间管理的知识慢慢地传递给我们。
首先,他跟我们讲了时间的重要性，“时不可及，日不可留”，用好时间做对事。分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时,每周有168小时。一般来说,人花在睡眠上有56小时,花费在吃饭和休息上有21小时,有些时间基本上是必须的,无法改变的,但还有大部分时间(91小时)是可以自己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的。其实小学生在学校上一节课45分钟时间里，只有百分之三十是有效时间，在意识到时间的重要性后,要学会分析“时间到哪里去了”,平常总有人说时间过得真快,但这些时间究竟花在什么地方去了,都干了些什么工作,却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是如何花费掉的,从中找到可以更好利用的部分,珍惜时间,提高时间的利用率。
感受时间。一分钟能干什么呢?大石老师给我们举了个例子，计时数数(100--1)、交叉静立、一分钟鼓掌……很多人都明白时间管理的重要性,就是不会给自己安排管理。大石老师给我们讲了很多的方法，让我们懂得了不做蜗牛更不做知了。要学会控制孩子的时间，适当的时候可以对孩子进行一定的小奖励。在充分理解时间管理的办法后,就是实施了,实施是一个重要的环节,在好的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中可以将一件事情分段管理,设定完成期限,在每完成一段时间时给孩子一个奖励,不断给孩子动力,使自己坚持下来。另外,在实施过程中也要排除他人的干扰,不让别人浪费自己的时间,并善用省时工具,提高利用时间的效率。
最后,老师进行了这节课的总结并给出了下节课的具体管理时间的步骤。结束了一个多小时的讲座,我们也深信,今后在时间管理方面,能更好地安排和管理时间,提高孩子的学习和生活质量!
★ 时间管理标语名言
学生时间管理报告（精选4篇）
