【导语】“linhuayao”通过精心收集，向本站投稿了12篇放松自己随笔，下面就是小编给大家带来的放松自己随笔，希望能帮助到大家!
- 目录
篇1：放松自己随笔
放松自己随笔
现在人们见面时大都习惯说“忙，忙得我找不着方向”“忙，忙得人晕头转向”“忙，忙得没时间找人聊天”。 是的，每个人都在各自所谓的生活圈子里忙活着。猛一抬头，窗外已是绿树成荫；再一抬头，大自然已换了夏装；稍不留神，秋天就随着落叶来了；仿佛是一眨眼的功夫，雪花就叩起了冬天的门铃。
在这大自然四季轮回的季节里，仿佛是很短的时间，我们都已由黄毛丫头长大成人。于是我们就在不断的忙碌中消逝着自己的年轻的资本，岁月老人在不知不觉中在我们的脸上刻下一道道印记。我们会说：“都是太忙的缘故，我们才老的这么快”。那么，我们何不在这忙乱的生活中找出时间给自己放松一下呢？
记得上高中时有一位叫王丽的好友，在紧张的学习生活中，她有个独特的放松方法。哪天学习感到特别累的时候，她就盘腿坐在床上，然后双目紧闭，脑子里什么也不想，静静地坚持十分钟，然后再慢慢睁开眼，从床上下来就觉得自己身心都轻松了许多。她曾经把这个方法教给了我，也真的起到了一定的`作用。
参加工作这么多年了，有时真的感到累，感到烦，但我也摸索出了一套放松自己的办法。那就是干家务，在心累的时候尝试哼着歌儿干家务，不紧不慢地干着，看着一件件脏衣服经过自己的手变干净，屋子在自己的整理下变的更整洁，院子里的冬青树在自己的浇灌下越发青的逼你的眼，我就会有一种小小的成就感，觉得自己挺能干，于是就在干家务中找出了自信，让身心在忙乱中彻底来一次休息，所以，在心很乱很烦的时候，我就在干家务中来个放松。
现在的人确实很累，不论是主观的还是客观上的忙都会导致身累心累，那么就找出各自放松的方式吧！打牌也好、喝酒也行、找朋友聊天也未尝不可；旅游也好、下馆子也行、来个卡拉OK也能放松；上网也好、手机短信也行、即使写写日记说说心里话也是放松。 繁忙的生活中，愿每人都能找到适合自己的放松方式，以便能在放松中找出自信和对生活的激情，使自己能以更充沛的精力投入工作、学习和生活之中。
篇2：关于生活随笔散文之面对现实，学会放松自己
关于生活随笔散文之面对现实，学会放松自己(一)
在生活中，我们谁都逃避不了现实，谁都要面对现实，没有任何一个人可以永远沉浸在美好的梦境中一辈子，是梦，总会有醒的哪一天，梦醒了，就什么都没有了，留下一丝丝的伤感。
很多人都喜欢看电影和电视剧，常常被美好的画面感动地流泪，总傻傻地以为自己就是故事中的主人公，以为那种美好幸福的故事情节都是属于自己的。电影的美好故事情节不是那么容易就可以在你生活中上演，电视剧的大结局再怎么美好也不是你生活的大结局。我们需要每天面对这个现实的社会，我们需要每天为自己的生计而奔波在这个让你想离开而又不能离开的喧嚣的城市。在这个城市中，很多人的内心都是被物质与利益挡住了眼睛，很多人做事情都是斤斤计较，步步算计，生怕自己吃了亏或者少占了便宜。
在这个城市中，很多人都成为了金钱与物质的奴隶，很多人每天都在为着这些目标追逐与奔走，其实很多人已经累得筋疲力尽了，他们很想休息，但是面对自己的上司与客户，他们表现得精神很饱满，好像永远都是随时可以战斗的士兵一样。这不过是自己欺骗自己而已。房子、车子都成了很多年轻人生活中的第一压力与目标，总是觉得买了房子就代表有了家，总是觉得有了车子就代表自己活得和普通人有了区别。其实有一天，他们会明白很多，原来房子并不代表家，原来车子并不能够代表自己生活有品味。
在这个纸醉金迷、灯红酒绿的大城市，学会放松自己的心情与神经，别太让自己过度劳累，否则得不偿失，身体健康，全家平安才是人生最大的幸福。我们可以有理解，我们可以有目标，它们不会因为我们适当的放松和休息而永远不存在，人生是一场马拉松，不是百米赛跑。我们要学会积蓄自己的体力与能量，我们不能跑得太急，否则我们可能跑不完全程就会倒下，永远站不起来，只有调整好自己的心态，放松自己的身心与神经，生活中的事情才会变得得心应手。
曾经失去的东西，我们没有必要再去念念不忘，再怎么不舍都已经成了过去，我们要学会珍惜现在生活，学会珍惜自己身边的亲人和朋友，生活中，多给他们一句关心与问题，让他们不要太为你担忧。学会独立去面对生活，生活并非你想象的那么可怕，陌生人也不是你想象的那么不易交往。其实每个人都和你一样，都想多认识一个朋友，都想在人生的路上有人陪着一起走。
面对现实，放松自己的身心与神经，适当地放慢自己的脚步，去感受一下亲情、爱情和友情，学会去欣赏路边的风景，面对现实，不要让自己像充足了气的气球一样，随时都会爆破，我们要适当放掉多余的气体，让自己变得有弹性。
人生是一场马拉松，起点跑得过快，并不一定就能很早达到终点，学会积蓄保持自己的体力，我们要平安地到达终点。
关于生活随笔散文之村庄是一块精神胎记(二)
1
村庄是我的根。
之前，我是个没心没肺的少年，根本没有意识到这一点。然而那一夜我觉得自己一下子成熟了，似乎明白了这道理。这是我十七岁第一次远离村庄，激动、留恋、还有一点伤感，空洞的双眼伴着父亲的鼾声地在黑暗里空洞地睃巡，以前总是讨厌父亲香甜而且有点贪婪的鼾声，此时觉得却是一种享受，和院子里鸣叫的秋虫一样。
离别，使以前所有模糊忽视的人和事都清晰流转。思绪兴然，信马由缰，清晰的物象在鸡叫两遍后才渐渐随枯涩的双眼混沌、麻木，定格于梦境。
鼾声消失，睡意朦胧中我下意识摸了摸旁边的被窝，空的。听到院子里呼嗒呼嗒风箱声，我确信天要亮了，这是父亲迎接黎明的惯常动作，更是为我一天读书的铺垫。今天则不同，今天的这一顿早餐之后我就要在相当长的时间内吃不到父亲为我做的早餐了。窗外白蒙蒙一片，厚雾裹着鸡们沉闷压抑的叫声，把我在家最后一夜甩给了西天边的残月。雾太浓，看不见那残月，只看见父亲像残月一样佝偻着腰在院子露天土灶前给我做饭，这是我熟悉的姿势，即使有雾遮挡我也看的清，已刻印在心。五十一岁的父亲已呈苍老态势，尤其在母亲去世之后。我心里酸酸的。
村子通往县城的土路有两条，一条出村正南走，路近;另一条出村往东走路远，绕道。见父亲紧迫，我出门就往南走，被父亲叫住，随他往东，我疑惑：是不是雾大父亲看不清?要离家了，不想惹他生气，因为我母亲去世三四个月，浓浓的悲伤像浓浓的雾裹着他。就不问。浓雾静静伴着我们父子静静地走，只有四只脚敲击着寂寥的深秋和浓雾，蒙在土里的冬小麦和乡亲们一样都还在梦中。
父亲突然停住脚，说：去给你娘说一声。母亲的坟墓在村东土路南的麦田里。我蓦然明白父亲绕道的原因。
如果上帝再给娘两个月的生命她就会看到小儿子的高考录取通知书，可娘没有。拿到通知书，我和父亲都哭了，既是为我的前途高兴，又是为娘的遗憾悲伤。娘自是无语，我也默然，三个响头算是告别娘的礼数。
雾遮掩我的泪痕和悲伤，却遮不住我对村庄的牵挂，带着十七岁的梦想我离开了村庄，身后是父亲复杂的表情和娘无声的叮咛，浓雾是阻隔更是传导，丝丝屡屡牵扯着我的心。
多年来的风吹雨打，村庄始终是我的一块精神胎记，总是似梦非梦萦绕于心，熟悉、隔膜、牵挂、期盼、失落——伴我从青年到中年。
2
北风呼号中六爷离开了村庄，仓皇而逃的六爷与我离开村庄时的情形相反，他是带着对父母的恨离开村庄的，确切地说是对他父亲的恨。
我爷爷喘着粗气在麦地追了半天，执拗的六爷泪眼模糊地对劝阻他的堂哥咬牙切齿地发誓：不混出个人样死也不回杜寨村。发此毒誓时六爷才十三四岁。十四的六爷尽管衣不遮体，却有了想读书的念头。六爷的爹苦笑着说：咱吃的都没有，哪有钱读书啊。六爷不理解，继续哭闹。无奈的爹只好用巴掌和老子的权威武断地解决了这个问题。六爷果然一走多年没有回家，期间村里一个上天津跑买卖的人在临清运河边的一个乡村路过时偶然见过六爷一面，知道他参加了八路军，后来就死活不明了。六爷的娘时常哭，骂六爷的爹。六爷的爹说：多一个少一个不算啥，只要他有种，早晚得回来。
有种的六爷果然回来了，在日本人投降那年的隆冬。我不知道六爷是否有意识选在他离开村庄的季节回来。六爷一身戎装，英气逼人，而且是骑着高头大马带着护兵风风光光的衣锦还乡。此时他是八路军十三个县联合粮库主任，经常能与冀南军区首长宋任穷和王任重见面。
六爷这次回来尽管在只家呆了八天，却完成了一件大事，第四天就把如花似玉的六奶奶娶到了家。而这件事也改变了他的人生轨迹，后来他的人生就由一条光芒四射的直线还原为一个黯淡的点。本是如日中天的六爷，却没有革命到底，南下时走到河南开封，半夜开小差跑了回来。他对村里人说南方土匪多，怕此去凶多吉少。而我父亲后来对我说，别听他吹，他是舍不得老婆，贪恋刚分到的十几亩地。三十亩地一头牛，孩子老婆热炕头，多经典的小农意识啊，后来每次看到六爷蹒跚落魄地在村里行走的背影，我总是不住地暗自感叹。不过这对六奶奶来说绝对是一件幸事，因为我们这一带的南下干部进城后几乎是百分之百都赶时髦与家里的妻子离了婚。
锄杆子没有枪杆子威风，伺候庄稼以后的日子六爷一直紧紧巴巴。当年为八路军筹集军粮而绞尽脑汁的六爷却不得不为全家的粮食发愁，我小时侯总是见六爷愁眉苦脸的肩上搭一条布袋灰灰地排队分粮食。他的脸总是阴多晴少，五个儿子三个女儿总让他忧心忡忡。
不知是何原因，六爷很少提及当年的事情，我只听他说过一次，大概是1975年的一个夏夜，六爷和我父亲一起给生产队看麦场，我跟随父亲玩。星光漫天，热风徐徐，六爷赤膊躺在草席上言简意赅地给我和父亲讲了他的往事。那时我小，记忆中六爷说了他当年一起战斗如今都已官居高位的战友的名字。我父亲很认真地说：你要不回来，至少也是个公社书记。父亲见过最大的官就是公社书记。六爷笑了，幽幽地一副“燕雀安知鸿鹄之志哉”的神情，说：我要是不回来，公社书记给我提鞋都嫌他官儿小。这是我见到六爷最牛气的一句话。可六爷并不后悔，豁达而又无奈地说：这是命，有的南下让土匪黑枪打死至今连尸首还找不见哩。言语间透着一丝满足，似乎那些战友都是忽隐忽现的遥远星星，只有他幸运而真切地活在人间。
1986年，已是南方某省厅长了的六爷当年的警卫员应邀回根据地进行党史资料座谈，期间开着小车来看他当年的首长，县里乡里一大帮子前呼后拥，几十年灰头灰脸的六爷这次着实在村人面前风光了一把。临走，六爷拉着老部下的手无限感慨地说：当年你要拦住我就好了。部下笑着说：那会儿你是首长，我敢吗?看来六爷对自己当年的莽撞行为是有所反省的。可过后六爷又说：他们活着比我强，可死了都得进火葬厂，我活着不如他们，可死了我不用烧。虽有阿Q精神，六爷的肉身却实实在在还给了生他养他的土地，因为1995年我们这里乡村还没有推广殡葬改革，虽提倡火化，但都是土葬。
3
对于村庄的牵挂是村人共有的心理，恋家是村人共有的脾性。因为共有的心理和脾性，村庄就成了村人坚定不移的向心点。尽管心和双脚像风筝一样四处漂泊，归路这根线总是牢牢拴在村庄这个桩上。
小李庄几乎与我们村相连，也可以说是我们杜寨的附属村，自村庄成建制时起也就三五户人家，婚丧嫁娶都要到我们村去借人。我有记忆的时候小李庄已是杂草丛生荒无人烟，这里的居民大部分搬迁到我们村，少数迁入风火村。
初秋的庄稼和那个人心干旱的年代一样了无生机。歇晌工余，烈日下满头大汗的父亲摇着辘轳浇自留地玉米，我汗流浃背看着垄沟。一辆草绿色吉普车在尘土飞扬中停下，车上下来的瘦高个子的老军人蹲在垄沟边甜甜地捧了几口水，站起来与我父亲对视。稍倾，他们几乎同时喊出了对方的名字。这个叫春成的老军人是我父亲少年时的伙伴，比我父亲年长三岁，他的祖居是小李庄，后来参加八路军，现在北京是团一级的干部。那是上世纪七十年代中期，师级干部已是相当了得。
父亲停下辘轳，陪春成在小李庄废墟上漫步。枣树枝子上的知了嘶鸣，春成与我父亲回忆少年捉知了逮蛤蟆种.种趣事，朗朗笑声惊的知了乱飞、蚂蚱乱蹦、花蛇乱窜。废墟东北角的李家祖坟是他此行重点，刚才还笑容满面的春成面对几个杂草丛生的坟堆立马一脸严肃和虔诚，愣了一阵他突然间跪倒在地嚎啕大哭，头碰着地，额头满是泥土，我和父亲不知所措。临走，春成在父母坟堆上抓了几把泥土小心放如衣兜，擦着眼泪颇为伤感地对我父亲说：将来我老了，这把骨头还不知道能不能回来这儿。
吉普车溶入路尽头的绿色田野，一直凝视的父亲自言自语道：春成爹娘都是饿死的，他要不当八路军也说不定跟我一样。后来，春成的骨灰果然回来了一部分，另一部分被子女留在北京。帮助料理完当年伙伴的后事送走他的子女，乡亲们都感叹：能回来一半就算不错了。
乡亲们的话不仅仅是感叹，当年我们村出去的有许多都是杳无音信。1995年，邻村一个从台湾回来探亲的老兵来到我们村，说和他一起当中央军的老兵在台湾，一辈子没成家，人瘫痪几年了，想死后把骨灰埋在老家，让他看看家里还有没有人。问遍村中上年纪老人，也没有结果，兵荒马乱年月不知有多少家都死在逃荒路上，许多断线的风筝就永远流落他乡。村外许多坟墓在多年无人烧纸打理后就变成了良田。上小学支农到生产队参加翻地劳动，时常在平坦的庄稼地里翻出人骨。
4
晚年的父亲少了忙碌奔波的暴躁，多了宽容慈祥，对一切都那么散淡透彻。他的脾气转变让我们当子女的吃惊。可去年冬初他突然像天气一样凌厉不安起来。终于在一个宁静的冬夜，父亲披露了他不安的原因：他想把远在异乡的舅舅的尸骨迁回故乡。他的舅舅是在保卫延安时被胡宗南的部队打死的。而父亲的姥爷就这一个儿子。在奶奶离世后，作为长子的父亲就义不容辞地担负起了每年清明节给他姥爷烧纸的责任。父亲说他小时侯舅舅最疼爱他。他想让他舅舅回来陪伴姥爷。你知道不知道舅爷的尸骨现在啥地方埋着?你知道延安在哪儿，离咱们这里有多远?对我的提问，父亲都茫然摇头。我问他为啥突然想起了这个古怪的问题，父亲戚戚低声：我这几天老梦到他们。我哑然失笑，父亲真的老了，他的思维已在梦和现实之间模糊。但是，即使思维混乱，人生归宿问题仍让他念念不忘。
过了不久父亲又愁容满面地问我：我老了是不是也得烧掉?询问原由后得知他从电视新闻中看到现在乡下正在殡葬改革，就担心。见我未可置否，父亲就自言自语：还不如我当初跟你娘一块早早走呢。我安慰他不要胡思乱想，他却说：那样至少还能有一把骨头，活到现在可好，烧成一把灰，啥也没有了。
对于父亲的忧虑，开始我觉得荒.唐可笑，可后来又觉得难受。究竟难受什么，我也说不清楚。
5
刚踏进中年的门槛，“老之将至”就漫漶而来，以前热中于喧闹的酒席现在觉得无聊索味，思绪时常在往事里徘徊，陈年旧事在睡梦里份额比例越来越大，曾经兴趣盎然的城市纷繁渐渐感觉心烦皱眉，去年初春我打算把老家的旧屋翻盖一下，以备养老，尽管我面前还有近二十年干革命工作的硬杠杆，可总想从杠杆底下钻过去，回乡间田野颐养天年，可惜我这美好设想还没出家门就被妻子断然否决了。曾经向往城市的激动如我当初离开村庄时浓雾，被世俗的狂风吹的一干二净。是我真的老了，还是村庄那块精神胎记灵光神显?不过有一点我知道这是千真万确的事实，每年清明节前我总是梦到母亲忙碌的身影。
两点成一线，多年来我在远离村庄的一个市声喧然的点上生活盘旋。随着交通和通讯进步发达，城市与乡村的距离越来越短，可我感觉村庄离我越来越远。那些曾经熟悉的柴门土屋消失殆尽，拔地而起的一座座新房遮盖了我少年时的痕迹;许多曾经熟悉的面孔逐渐减少，取而代之的一个个陌生的面孔在并不宽阔的街巷往来，这些都让我在故乡产生身在异乡的幻觉。除了节假日看望父亲，我回村庄更多的原因一是给迅速成长的孩子们祝贺新婚之喜，更多的是为那些劳作辛苦一生的长辈们送别，也有因车祸病灾而去的同辈。
我越来越老，村庄越来越年轻，不变的是土地，它默默承载着流动的时光、更迭的人群、以及由此而繁衍的喜怒哀乐。
今年清明节父亲破例带我和哥哥来到祖坟。往年清明节祭祀先人的工作由我和哥哥承担，父亲自觉完成了烟火传递的责任。今年他一定与我们同去。烧纸，跪拜，燃香，在所有程序结束后，父亲指着爷爷奶奶旁边的空地说：我老了就埋在这儿，挨着你们的爷爷奶奶。按理，你们将来也都要在这里。父亲停顿一下，悲凉地说：你们都是公家人，我闭了眼也管不了那么多。
父亲的的话让我心头发冷，因为我从来就没想过这方面的事情。也许我没有六爷的经历，没有春成的感受，也没有父亲的散淡和远虑，可我确实是现在的我。现在的我尽管也在沐浴着现代文明，可村庄这一块精神胎记却始终刻在内心深处，至于是否能遗传给我的后代们，我确实没有把握。
篇3：放松自己
老年人休闲在家，理当活得轻松愉快，但往往并不尽然。尤其相当一部分城里人，遇事常常想不开，终日疑虑重重，使自己陷入孤独之中。这些人中，有的刚退下来的老同志，不适应新的环境，觉得人走茶凉很不好受，又埋怨家人不理解自己，由怨到气，由气到恨，心里越来越不平衡；有的在家里继续扮演领导者角色，把家人当作下属，经常训话甚至骂人；有的把全部情感、精力都放在家务上，从早忙到晚也没完没了；有的全心全意带孙子（女），连自己的退休金也付出了100%，但却得不到儿女的理解；有的退休之后来客少了，就疑心别人遗忘了自己，访友不遇，又疑心他人有意疏远自己，偶患小病，就怀疑得了不治之症；有的因家务事而与子女发生矛盾，就为家长的权威受到冲击而痛苦……由此自感越老越没用，失去了生活热情，与亲属缺乏良好的沟通，少与朋友来往，整天把自己关在家里，不愿参加任何社会活动。久而久之便产生精神障碍。
精神障碍容易使人患上抑郁症，但多数轻度抑郁症并不易察觉。
由于不典型，病人也缺乏相关的知识，所以很容易忽视，使病人长期陷入精神痛苦之中，甚至导致悲剧发生。
产生心理障碍的原因，当然是多方面的，但是，主要一条是心理健康出了问题，也就是说得了心病。例如，一些老同志多有失落感，就是没有把自己看作普通的百姓。思想上老是停留在工作岗位上，不去寻找新的精神支点。寻找新的精神支点也是一种战略转移，要让自己对晚年生活有较强的适应性。所以，心病还得心药医嘛。
首先，要正视自己是一个老人这个现实；老年心理学认为，人的心理具有不同的因素与特质，其发展也有不同的规律性：有些心理成分和特性发展早，衰退也早，如人的感受性，思维的流畅性等；有些发展晚，衰退也晚，如思维的深刻性会随年龄的增长不断深化；还有些发展成熟后仍具有很大的稳定性和持久性，如老年人的智力，深邃的智慧，性格的坚定性等，往往可以持续到八九十岁的，而且，60岁以上的老人的智力发展仍具有相当的潜力。所以说，六七十岁的老人，智力并不比青年人差。为此，老年人不要自卑，也不要自傲，以平常心去对待新的生活。
其二，要正视自己是一个退（离）休老人这个现实，尽快思考人生第二个春天的设计。吴玉章81岁时，给自己写了座右铭。我志大才疏，心雄手拙，好学习而无学问专长，喜语文而语文不成熟。无故皋之敏捷、有司马之淹迟。是皆虚心不足，钻研不深之过。年已八一寡过未解，东隅已失，桑榆未晚。必须痛改前非，力图挽救。戒骄戒躁，毋殆毋荒。从中启示我们，只有自强不息，才会积极热情。
其三，努力调整自己的情绪，迅速把坏心情消灭在萌芽状态。情绪和健康有着密切的关系。人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，其变化与脏腑功能活动相关。一般的情绪变化不会致病，而某种情绪突发或者长期受刺激，就会影响生理功能，导致生病，所以要自控情绪。建议：（1）勿太闲，勿太忙；勿太动，勿太静。（2）积极学点新东西。（3）大事精明，小事糊涂。（4）对不合理要求敢于说不。（5）重视午饭时间。（6）参加群体活动。（7）广交朋友。（8）生活有规律。（9）养生与养性相结合，以养性为主。（10）知足。
篇4：放松身心随笔
放松身心随笔
朋友打来电话，诉说心中的苦闷，觉得自己进公司几年，一起进公司的人大都晋升了，自己却还没有一官半职，面子上很过意不去。完全理解朋友的心情，因为这世界太多人受困于别人眼光，曾经的我不也是吗？只是我从这样的笼中走了出来，而脱出牢笼的我彷佛脱胎换骨，看到的是蓝天的美丽澄净，感受的是阳光的温暖祥和，享受的是心境的平和幸福。我是如此的感谢让我走出牢笼的人和事。其实每个人最重要的是明白自己想要什么，想要的生活方式是什么，世人的价值观，生活观不该成为左右自己的锁链，因为自己的内心才是最重要的，它是产生幸福感的源泉。
人要取得成功，需要承担压力，需要比别人加倍的努力。这意味着无休止加班，放弃天伦之乐；意味着耗费大量的智力和精力与周遭的人或事博弈；意味着牺牲健康生活方式；意味着别人大假享受自然而你唯一的需求就是睡眠。这世界从来没有免费的午餐，因为财富和权利意味着占有更多的.社会资源，而每一份资源就是一份责任。如果能享受这样的压力和责任，不以为苦，反以为乐，那成功就意味着幸福。因为享受成功的过程本身就是幸福的感受。
而很多人追寻成功只是追寻着世人的眼光。因为别人当了官，所以自己也要当。别人住了别墅，自己也要住。别人有了豪车，自己也应该有。成功过程中所赋予的压力和责任不是乐趣，而是不堪重负的负累，直压得直不起腰，抬不起头。背负着满心的苦，满眼的累一步步艰难前行。这样的人生成功又如何？辛苦一生，少有幸福，仔细想想，这是自己真正想要的吗？人应该享受生活，而不是为生活所累。
人们总说幸福要靠追求，但这样的追求就像追逐地平线，幸福永远只在前方。因为人们努力追求的是目标，是欲望，而不是幸福。幸福是一种感受，来自心灵的感知，它就在你身边，有感知则有，无感知则无。它与我们通常追求的物质，欲望无关。一间充满爱的小屋会比一栋别墅更为温馨；路边的串串比满桌的山珍更有味道；幸福感最强的不是富豪，不是权贵，而是普通人。对生活有敏锐感知和感激，安时而处顺的人，幸福无处不在。而内心一片荒漠的人，即使拥有全世界，幸福感也难以进入其内心。
享受生活，感受幸福，需要达观，不在乎他人的眼光，不在乎自己位于人前还是人后，以放松的心情欣赏、感受世界的美丽。有了轻松，就会有心境，这时一束温暖的阳光也能让幸福流淌。抛开别人的目光，卸下内心的负累，轻松面对人生，看到的将是人生别样的风景。
篇5：放松一下自己
也许画家会说：“那是一幅美妙的画卷。”
也许诗人会说：“那是一篇唯美的长诗。”
也许音乐家会说：“那是一首动人的歌谣。”
那便是我所度过的最闲适的午后。
自那时起，我也便认为，在压力面前，放松是最大的对手，也是最大的赢家。压力可以给人带来动力，但没有压力，并不代表没有动力。
所以，在当今这个美好的社会里，我们更应该学会在压力面前完胜，在一度紧张过后，放松身心，享受生命带给你的美好!
篇6：放松自己的作文
皎皎明月，夏风萧萧光阴逝，寂静一片三两犬吠，茫茫云海，暑假将至……
我在学习中盼望暑期，因为书山题海淹人没。满脑子的题，题，题；满肚子的书，书，书；满桌子的堆，堆，堆。可怜卷长三千丈，缘愁似个长；一卷未平一卷又起。
高中，再也没有空闲，没有欢声，没有笑语。因为三年的高中只为三天的高考，所以仅有“万般皆下品，惟有读书高”；仅有“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”；仅有“功名须从勤苦得，男儿必读五车书”……在我们的眼中初中已逝、童年不再，就连看到师弟、师妹的一词、一言、一语，一笑、一举、一动，都觉得他们是那么的天真，那么的幼稚，甚至还会厌恶。我盼望暑期，也就是盼望我的宝贵的那份一般人的生活。
可，我却又怕暑期的到来。因为学生永远是没有假放的，有的只有是那漫长的暑期特训生活，地狱式的生活。这生活就像在校里的生活，或更甚于在校的生活，让人厌，让人怕，更让人无奈。
此时或有人言：同感。或言：不特训怎应付高考？我可又要说了，其实，读书并不是只为了应付高考，也不只为了大学文凭。我们读书，是素质教育，是要学实在的，实用的知识，而不是死读书，读书死的“书呆子”！
“为中华之崛起而读书”的周恩来总理二度留学海外，请问他留学时上了几节课；伟大的毛泽东主席的学历不也只是中学毕业；著名的大作家二月河不也只是高中生？他们为什么能受到别人的尊敬、爱戴和追捧？不就是他们学到了有用的、实在的知识并把它运用于生活之上吗？中国历史上有多少“假洋鬼子”能让世人铭记的`？又有多少“状元郎”被人推颂的？
依鄙人之浅见，学得多不一定是好事，学得少不一定是坏事。学到实在的、有用的方为聪明，也只有这样才能学得其所，用得其所，做得其所！
此时，月已挂树梢；光，已照到脸上；暑假，又到了；我，应该是时候放松了！
篇7：放松自己的作文
人生百态，有人事事不如意，在自责中度过一生，埋怨自己的人生不得志；有人即使是非常成功却也总是闷闷不乐，觉的任何事情都没有什么挑战，因此抑郁寡欢，对任何事情都漠不关心；有人忙碌一生却得不到快乐，因为他只重视事业而忽视身边的人；还有人常常做善事，享受着别人赞美的话语。命运掌握在我们的手中，该这么样，只有自己知道，也只有自己能去做，只是看你这么想、这么做而已。
做完了繁重的做业，打开了电脑，听着歌，聊着天，别提有多惬意，虽然有些人会说这是浪费时间不好好学习的行为，但我觉得不然，在一定的时间下，我们理应做些让身心放松的事，劳逸结合，不论是对身体还是头脑都是很棒的选择。
奖励自己，这是谁都拥有的权利。路边，你会常常见一些乞讨的人伸着端着碗的手嘴里不知道说着什么，他们讨来一些钱后，会去买一两个包，这就是享受，这就是给自己的奖励。奖励自己，就得学会“忙中偷闲，苦中作乐”，给平凡乏味的生活注入一些不一样色彩。
我们要知道，即使是失败了，在生活，事业上有不顺利的事情发生了，固然是要努力，不被击倒，可重要的是心态，调整好心态，去做每一件事，你会发现，即使失败，却让你状态更好，能让你懂了很多……
听一首好听的音乐，做一次尽情的运动，看一部期待已久的电影……这些微不足道的奖励，久而久之，却可以培养出一颗健康的心，让自己活得更开心、快乐，你会感觉到自己是可以的。奖励自己，无论是什么时候。奖励自己，不让人生留有任何遗憾！奖励自己，让步伐快捷的生活，慢一些，再慢一些。适当地放松自己，可以让之后做的事事半功倍！
篇8：放松自己的作文
书是用来放松心灵的，读书更是在享受一种天堂般的快乐。而爱读书更是修生养性的一种上等之举。
高尔基那句话说得一点儿也不错，书的的确确是人类进步的阶梯。从每本书中我都能吸取到一点知识的精华，从而使我得到进步。
正是因为我对书的热爱与渴求，才使我了解到了很多很多。可这只是沧海一粟而已。而每本书都有它的价值。虽爱读，但也不能面面俱到，只有选择性的阅读才能获得最大的收益。
我爱小说，那细腻的文笔，优美的句子，华丽的词藻编织而成的一篇篇扣人心弦，为之一颤的章节使我读后有着一种说不出的称赞与欣赏。在《祝福》里，我读出了祥林嫂的无奈与辛酸，读出了在旧社会里妇女悲惨命运，那种悲凉，惆怅而又无法抗争的命运使我们感到同情，从而为之落泪。
我爱朱自清先生的散文，那高超的语言艺术，潜移默化地升华了我的境界，净化了我的心灵。
在读《背影》时，我有一种身临其境的感受，仿佛回到了小时候，爷爷病愈后刚出院那一瘸一拐来接我的身影，那是多么的感人肺腑啊！从《荷塘月色》中让我了解到燕园中的未名湖，那优美的景色让我心驰神往，不禁想要观赏一二。
我爱历史书籍，从这里面我了解到了中华民族几千年来的文明历史。从古老的四大发明到郑和下西洋，我们民族向世界展示了我们的风采。在这同时，使我为我的祖国感到骄傲。在书里，我了解到了巾帼英雄花木兰，为中国版图奠定下基础的忽必烈，一代天骄成吉思汗还有中国唯一的女皇帝武则天等。
读书是我们充实课外生活必不可少的一个项目。我们可以在课外时间里广泛的摄取，通过读书来了解缤纷多彩的世界，来了解风采各异的异域风情，来解读天姿各异的山川河流，来认识性格迥异的各色人物等。
读好书可以锦上添花，好读书可以精益求精。既然读书有这么多好处，我们何不把有限的精力放入热爱读书当中，试试看可不可以发挥无限的价值。让我们真正做到读好书不如好读书，好读书不如好读书。
篇9：Relax Ourselves(放松自己)
Relax Ourselves(放松自己)
Relax OurselvesRecently, we have little time to keep close contact with nature. We spend too much time on study or working. We almost forget that how green the grass is, how beautiful the flowers are, and how sweetly the birds are singing outside our windows. A saying goes, “All work and no play makes Jack a dull boy”. It means that we need to relax ourselves and go out to breathe more fresh air. We can also climb a hill in the suburbs.It's good for our health.
Let's go outing.
篇10：面试要放松自己
面试要放松自己
走进面试考场，你应尽量放松自己，表情自然，面带微笑，给人以真诚、亲切的印象，通常情况下，主考官都会以一句充满感情色彩的客气话，把你引入试题。如“欢迎你应聘我们某某公司，我们期盼你考出好成绩!”这里，你可以微笑着点头致意，也可以说声“谢谢”。
在主考官没有请你就座之前，你不要急于坐下。主考官说过“请坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注视着考官。主考官会很快切入正题：“请你简单谈谈自己的经历和特长”，
这是每个应聘者都应精心准备的.内容。开头开得好不好，主要看你怎么回答这个问题。现实招聘面试中，不少求职者回答这一问题时，显得琐碎、嗦、没有条理。有的从上小学谈起，初中、高中、进厂、干什么工作、表现怎样等等，过于详尽;有的甚至什么时候结婚、什么时候生孩子等家庭情况也详细介绍，不仅占用过多时间，而且让人乏味。
篇11： 放松自己的美文
放松自己的美文
常听到人们在抱怨生活（毋宁说是生存）的压力太大了，处处不如意，活的很累，已经没有青春的激情了。一个人的精神与能量终究是有限的，面对芸芸众生，身陷社会洪流，容不得你几番转身，可又不愿随波逐流，总希望能独树一帜，有一份成就可以被周围的人认可，总是在追求那些虚无的光环，而失去了自我的本真，终究在碌碌无为中度过。
无形的紧迫感随时都围绕在自己的生活周围，那些来自于工作、家庭生活中的压力与烦恼挤满了整个人的生存空间，少有休闲的时光，长时间的疲惫会使人的精神常处于萎靡甚至崩溃的边缘，一些疾病也会悄然而至，影响了健康而失去了生活的情趣，最终消耗了生命的能量，原有强健的体魄也会在过度的劳累中渐渐远离，生命失去了原有的光泽。
日积月累工作的劳累，使得身心疲惫不堪，需要寻求一种放松的状态，来调整自己的生活，让身心得以休憩，体能得以恢复，要长久保持自己强健的体魄，以良好的心态，足够的体能去参与社会活动，从事于自己的事业，则更有利于自己工作事业的稳固和发展，从而去实现自己既定的理想。
放松与发泄似乎是一种比较有效的解乏方法，长久积聚的'压力与烦恼必然需要适时的给予释放，以其获得解除疲惫、重振精神的功效。放松自己的方法各有其选择的途径，所需要达到的目的几乎是一致的，各人的生活情趣不同，寻求的方法也各有区别。
走进大自然聆听野外最原始的声音，“明月松间照，清泉石上流。”走在山坡上，漫步小溪旁，听风的呜咽，看山的幽深，俯首嗅闻花草的芳香，抬头可见旷野的开阔，鸟在耳边唱，树在风中摇，白云在头上飘过，清泉在脚下流淌，也许你会情不自禁的自言自语，手之蹈之，足之舞之而忘乎所以然，此时，你必然已与大自然融为一体，早已忘却了以往的烦恼，眼中所见都具有生命的灵动，不知日暮降临，迷入深处而不知归途矣。甚或来到海边，眺望大海的波涛汹涌，任由海风肆虐耳际，惊涛拍岸，浪花四溅，看海鸥搏浪，鱼儿跃出水面，无边的大海纳百川之流，博大而无羁，至此，心胸必然豁然开阔，数日来的疲惫与不快早已消失殆尽。眼前的海燕搏击浪涛，自己的人生也必当击浪扬帆，成功就在彼岸。
或者把自己锁在家中，与外界来一次隔绝，静静的彻底放松下自己，想自己所想的，做自己所做的，闭着眼睛做个白日梦，放飞思绪的翅膀，任由自己在虚拟的空间里无羁的遨游。在睡眼惺忪间走出房间，站在阳台上，眺望远景，舒展下四肢，活动下筋骨，做上几个深呼吸，疲劳顷刻消弭殆尽。间或坐在客厅，泡上一壶茶，放上音乐，手捧书本，静静地阅读几篇美文，摊开宣纸，挥毫落笔，随意的涂鸦，任由时光消弭在无限的空间。当暮色降临时，你一定早已忘却了数日的劳累。注视着月亮慢慢的爬上山坡，也许会吟上几句诗词，助其雅兴。在明天的太阳升起时，整顿行装，自信满满的迈着轻盈的步履，就此走入了一片广阔新的天地。
人生短暂，道路漫长，不必太注重于个人的名利，使自己生活的每一天在快乐中度过，放宽心态，开阔心胸，不拘泥于执着的梦想，务实于现实的时态，珍惜所拥有的生活，放弃虚无的目标，回归自我，生命将会展示另一番的美丽。放松并非仅仅是体能上的休憩，更是精神的释放，当你的目光眺望大自然，心也随之飞扬，身边的每一个生命个体都具有其各自的光彩。放松你自己，精彩就在眼前。
篇12：放松自己英语作文
放松自己英语作文
放松自己英语作文（一）
Tveling is moer and more popular in the modern world.it helps us open our eyes and learn knowledge differden places.so i thing traveling is helpful for us.
Wen we are free during the holiday ,we can go to some beautiful places to relax ourselves .w hile we are in different pleaces ,we will have a wonderful feeling in all we see,there we can eat all kinds of delicious food,visit many places of interest or something else.
O the other hand ,traveling will help us learn lots of local cultures ,people’s lives there ,sometimes you can make some new friends,it also can make your life colorful.to us students mwe can relax ourselves from the busy studying life,we can use these experiences in our studying.
So if you have time ,traveling is the best way to relax yourself the more places you travel,the mare you will learn.
放松自己英语作文（二）
Every time when we feel stress, others will ask us to be relaxed. And we all know that relax is good for us to make things successful. I think maybe it is because people can gain enough energy and clearing their mind after relaxing. But relaxing doesn't means indulging.
Some people may suffer pain when they are trying to make something done, but when they stop to relax, they feel happy for avoiding the difficulty. And then they may indulge in the relax life resist to think.
It is not good for them. For example, a student is tired from study. ()He can recover after several minutes’computer games. But if he is addicted in it, he will ruin his study. Thus, when relaxing, people need to pay attention to the problem of degree. Do not step over the line.
放松自己英语作文（三）
What does it mean to relax?Despite hearing this term thousands of times during the course of our lives, very few people have deeply considered what it's really about.
When you ask people (which I have done many times) what it means to relax, most will answer in a way that suggests that relaxing is something you plan to do later you do it on vacation, in a hammock, when you retire, or when you get everything else done. This implies, of course, that most other times should be spent nervous, agitated, rushed, and frenzied. Very few actually come out and say so, but this is the obvious implication.Could this explain why so many of us operate as if life were one great big emergency?
It is useful to think of relaxation as a quality of heart that you can access on a regular basis rather than something reserved for some later time. You can relax now. It's helpful t remember that relaxed people can still be superachievers and, in fact, that relaxation and creativity go hand in hand.When I'm feeling uptight, for example, I don't even try to write. But when I feel relaxed, my writing flows quickly and easily.
★ 放松一点作文
★ 告别自己随笔
★ 你自己随笔
★ 放飞自己生活随笔
★ 做自己杂文随笔
放松自己随笔（精选12篇）
