幼儿操作文400字

“我说hey你说”通过精心收集，向本站投稿了28篇幼儿操作文400字，下面小编为大家带来整理后的幼儿操作文400字，希望大家能够受用!

篇1：幼儿操作文400字

幼儿操作文400字

说真的从练习二抄到现在也有一年的时间了，我不是第一学期就开始开设了幼儿操课，当时又要操，还是体育课，第二年的时候体育课没有了，从而改善了我们，因为我们是学幼师的，所以又要抄课是必须要的，在第二年的时候接触了一学期的幼儿操。

在前不久的时候，第一次进行了期末考试，因为我的学号是一号，所以我不可避免的又是第一个考，但是这一次又要抄跟一些艺术课，不一样，他是那六个人互相跳正反面，我有我的搭档，刚刚开始我对自己又要抄，并不担心，因为我有实力的没在怕的，因为我自己知道我又要抄是什么水平，我不会让自己，不好。但是我比较担心我的搭档，本来我以为我搭档是2号，因为一号一班跟2号对，2号，他很努力，很努力，但是总是达不到她想要的要求，怎么说呢？他在我们眼里其实有点怪，就是怎么怎么努力，都达不到我想要的那一种，然后老师对的事，何世豪他呢？平时。那是那一天，跟他对了之后发现她对幼儿操，真的不太会，一一不会背词，二动作也记不是很熟，所以我最担心的是他，但是所幸在真正比赛的那一天，期末的那一天，我大声的.念词，然后覆盖了他一点声音，所以，最后他表现的还是不错的，我们最后的配合也还是不错的，我们学校1到6号这一组算是最好的一组，老师也夸了我们这一组。

最后考完之后，我早早的去看了成绩，可以说应该是班里最高的分了，同时也不只是我，有很多几个同学都是一样的，都是打了84分，应该算是比较很不错的了，要抄是绝对不会不及格，同时可能分还是比较高的，加上老师说了我们班又要操课，都表现的不错，会给我们额外再加上两分，所以我们班都要抄，应该全部都能过。

下一学期我们还会有一学期的幼儿操课，也就证明还会考一次，因为我们学校期末考试没有期中考试，也没有什么月考周考，所以我们就努力的把期末考试弄好就好了，我对于艺考的方面竟然没有很大担心，所以特别是又要抄起书，还是挺喜欢的，因为它是谁？对于无道的眼泪，我也很喜欢舞蹈，跳舞的时候可以让我感觉自己，在进步。

这一学期幼儿超具体的分数是多少？我也不太确定，但是我能肯定的是，考的应该还是比较满意的，因为也尽了自己很大的努力，也没有什么能让自己觉得，但是没有太好的地方。

篇2：幼儿热身操都有哪些呢

幼儿热身操是指小朋友以动物、交通工具等做模仿的对象，让小朋友发挥想像空间、自由的去展现自我。而且这些象形的运动更是小朋友所熟悉或易於模仿的动作，常见的动作如下列：

小白免跳跃：双手上举置於耳际，并脚跳跃。

鳄鱼爬行：趴於地上肚子贴地，双手前平屈，以前臂撑地交互匍匐前进。

小螃蟹走路：双脚蹲地，双手屈肘侧平举，手掌成剪刀状侧行。

唱游：唱游是儿歌配合上简单的动作可做为热身操。

时下流行歌曲：选时下流行歌曲要注意歌词的内容，选择适合小朋友的歌曲，配合歌曲旋律加上动作，也就是俗称的带动唱。

体能器材：体能器材为当次课程所使用的，小朋友用器材可单独拿或两人使用，配合小朋友的肢体动作方式来进行热身操。但这个方式的热身操所受限制较多，因为必须使用较多的器材，且器材的大小、重量都必须不能对小朋友产生负担，一般最常用的是太空棒、小布球、迷你绳、呼拉圈、球。

音乐带：配合音乐的节奏带引小朋友做热身操，音乐是整个热身的灵魂，应选择节奏明显且轻快的音乐。老师的指导必须儿语化、动作简单，最好能以小朋友所熟知的动作较佳。一般而言都是指导者配合音乐的旋律直接做动作让小朋友模仿，而指导者需注意从头部、颈部、手部、胸部、腰部、下肢、再加上跳跃和平衡，只要按秩序的让每一个关节都能活动到，就是很好的热身操。

幼儿体操：幼儿体操最能展现小朋友的活动力，一般幼稚园、托儿所最常使用的热身操，其最大特色是经过编作者选定教材内容，按其构思细心编排的设计，成为小朋友适合的动作、故事，再配上合适的音乐。使动作、故事、音乐合而为一，则成幼儿的体操。其特色以幼儿为对象、以故事为引导、动作俏皮可爱、段落分明的音乐，因此很受幼儿喜爱，如幼儿快乐动、企鹅体操┅等。

由上述我们可以了解热身操方法不尽相同，指导者可以依教材的不同而有所变化，却有一个共通性，均以幼儿为对象，施以简单而又属於小朋友的动作，热身操往往在小朋友的领域中也是游戏的一种，所以很容易使其投入其中。

上面所做的都是整体性的热身操，小朋友在游戏中有时某部份关节所使用的频率较高、较强。所以加强部份的柔软操以增加热身的程度。例如：小朋友玩手推车的游戏，其手腕的支撑要较大，因此必须对其腕关节做较多的热身，以免因热身不足而造成伤害。

幼儿运动热身操

众所周知热身操是一切活动前的准备动作，因热身活动可以活动肢体、滑润关节、促进循环、舒畅筋肉，以激起生理作用而适应未来的主要活动以避免伤害。而对幼儿活动而言，其生理的成长不及大人完善，所以热身活动更形重要。

篇3：幼儿运动操怎么做？

四肢被动操游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。

准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

游戏方法：

1.宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

2.按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

3.接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

5.然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

篇4：幼儿篮球操主持词

关于幼儿篮球操主持词

男，女：亲爱的老师们，同学们，大家上午好！

男：欢迎来到20xx年xx医学院第一临床医学院xx级“新生杯”篮球赛开幕式的现场。我是今天的主持人xx。

女：我是主持人xx。

男：滴滴汗水飘洒在篮球场上伴随着矫健的步伐奏出希望的乐章。

女：一种种信念放飞在蔚蓝的天空伴随着那坚定的目光画出美丽的弧线。

男：追逐三月的和风沐浴春日的阳光在这样一个活力四射的季节里，在学院领导及20xx级学生会的精心组织和筹划下，我们幸运地迎来了xx医学院（xx校区）20xx级“新生杯”篮球赛。赛场上的紧张激烈，赛场下的团结友善，让我们激情澎湃，相信我们的篮球健儿们定会为我们奉上一场场精彩的比赛

女：首先请允许我介绍今天到场的各位来宾，他们分别是（辅导员，嘉宾等等），让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来！

男：由x医学院第一临床医学院xx级学生会主办的20xx年xx医学院xx级“新生杯”篮球赛即将开赛。感谢参加比赛的裁判员们、运动员们以及大赛全体工作人员的辛勤付出。让我们再次以热烈的掌声对各位的`到来表示衷心的感谢和诚挚的欢迎。

女：本次“新生杯”篮球赛得到了全级师生的大力支持，共有42个班参加。同时也预祝各班参赛队伍在比赛中取得佳绩并体现出良好的体育道德风尚，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。下面有请辅导员代表xx致开幕辞，掌声有请！

男：感谢xx老师的精彩致辞。“友谊第一比赛第二”这是我院举办赛事的一贯宗旨。为保证本次篮球赛在和谐共赢的氛围中顺利开展下面有请我们的运动员代表宣誓。

男：谢谢运动员代表。“公平、公正、公开”这是我院举办赛事的第一原则。为确保本次篮球赛结果的可靠性、公正性与公开性接下来有请我们的裁。下面有请裁判员代表宣誓。

女：谢谢裁判代表，愿体育精神中的拼搏精神、合作精神得以发扬，用团队的力量赢得比赛，跑得更快跳得更高，投得更准，用手中的篮球舞动生命的精彩。下面有请辅导员宣布“20xx年xx医学院xx级“新生杯”篮球赛正式开幕”

男：球场上篮球队员热血沸腾，球场下拉拉队员们光芒四射。到现在为止，开幕式已悄然接近尾声，让我们共同期待即将拉开序幕的一场场精彩赛事。现在我宣布xx医学院（xx校区）20xx级“新生杯”篮球赛开幕式圆满结束。

男女：谢谢大家。请队员有序退场

（嘉宾离场工作人员清理会场篮球赛正式拉开帷幕）

篇5：领操作文400字

领操作文400字

自从陈老师宣布所有的人都领操的那一天，我那颗火热的心就整天激动地怦怦直跳。

当星期三早上的第一节下课后，那个激动人心的时刻终于来临了。那时，我站在队伍的最前头，有点莫名其妙地紧张。紧张到脑子全是空白，而且，连广播操的.第一个动作竟然也忘记了!

老师讲话的声音从广播筒里传了出来。老师说：“向前看齐。”有许多的同学纷纷把手合拢举向前方。我呢，像个木头人似的，不知所措地站在队伍的前面。

音乐响起了，我居然把第一个动作做成功了。我暗暗窃喜，却不料第二个动作和大众有些两样，于是我又告诉自己：不要小老虎，尾巴高。慢慢地，音乐缓下来了，我感觉自己越做越好了。

突然，音乐的节奏又活跃起来了。我感到心里一阵凉，不过很快，我再次进入了最佳状态。可是我的内心却打起了仗。大天使说：“等会儿，马上叫淑禾过来。”二天使说：“等会嘛!你从来都没有站在队头，再体验体验嘛!“

王淑禾一来，我丝毫没有听从二天使的，而且毫不犹豫地跑到后面。回到教室后，一想起自己刚才的表现，我真为自己自豪!

我希望自己以后能再有一次这样的机会，我想，这一天会是我最快乐的一天!

篇6：旷操后作文400字

佛曰：因果循环，天理报应！

我在前几日旷过几次早操，这也是因为当时还没有什么学生会的人管理这些事情，所以心存侥幸心理准备尝试一下，和舍友一同没有去。

今天早晨的时候，这一切都有了一个结果，居然要我们交旷操费，这是太搞笑了吧。我今天的早晨可是去了一趟操场，那真是太……我也不知道怎么回答说，早操时间过去了，跑操的人只有不到十五个人，我们的班级一共有四十九人，想想有多少人没有跑，不过后来的时候来了几个人，最让我们觉得不好的是，我们的班长居然没有来，他们宿舍也没有来，稀稀疏疏的一群人在那里跑操，这已经不是锻炼身体了，而是在那里丢人现眼！

上课的时候班长就向大家收旷操的费用，他就让副班长开始准备收钱，结果导致许多的人不服气，为什么班长自己不交钱呢？班长就乐呵呵的对所有人说自己是学生会副主席，所以可以不去，这就让人难以接受，因为任命还没有下来，学生会的一切都是没有正式进入状态！

就这样大家一起僵着，谁也不说不，谁也不说行，事情就这样开始了！

篇7：《幼儿模仿操》体育教案

《幼儿模仿操》体育教案

第一节 小闹钟

目的:放松全身肌肉,为全身活动作准备,发展小孩的想象力和语言能力。

配合语言:随着摆的节奏,嘴里喊“滴”“答”。

第二节洗脸

目的:活动腕、肘、肩关节，上肢肌肉，逐步培养小儿生活和语言能力。

动作:一、二、三、四右手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次

二、二、三、四右手按顺时钟转动4次

三、二、三、四左手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次

四、二、三、四左手伸开五指并拢，左手按顺时钟转动4次配合语言:洗洗脸，洗洗脸。

第三节 刷牙

目的`:活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉，培养小儿刷牙意识，为2岁半后正确掌握刷牙方法做准备。

动作:一、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次

二、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次

三、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次

四、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次配合语言:刷刷牙,刷刷牙。

第四节 拉手风琴

目的:活动胸部肌肉，发展小儿想象力、思维和语言能力。

动作:两手握拳，两臂屈曲放于体侧，两手由胸前向体侧展开，每个音符展开一次

配合语言: 1、2、3、4、5、6、7、1。

第五节 小鸭走路

目的:活动膝、髋关节、下肢肌肉，发展想象力、思维和语言能力。

动作:小儿两手放背后、抬头、腰微弯。

一、二、三、四向前走

二、二、三、四向前走

三、二、三、四向后退

四、二、三、四向后退配合语言:小鸭走嘎!嘎!嘎!

第六节 小鸟飞

目的:活动全身各部位肌肉，训练小儿动作的协调性及平衡能力，发展小儿想象、思维、语言能力。

动作:两臂侧平举，上下摆动，向前跑

第七节 小白兔跳

目的:训练小儿腿部力量，全身动作的协调性平衡功能及发展小儿想象、思维、语言能力。

动作:两手张开，掌心向前，放在头两侧做耳朵，双脚做跳的动作配合语言:小白兔跳一跳。

第八节 小闹钟

目的:放松全身肌肉，使机体由紧张状态恢复到安静时水平。

动作:同第一节

篇8：激情跑操作文400字

谁说学习累？跑操告诉你，谁说生活苦？跑操告诉你，生活是激情；谁说激情难？跑操告诉你，激情是享受。

你能从跑操中体会到什么？

每天早上，我们早早起床，跑着洗脸刷牙，跑着去吃早点，跑着来到教室，跑着每天去集队，又跑着去跑操……。

每天这样跑，什么必要呢？

记得有一天，我事事不利，上学时忘了带英语周报，早上早餐店也没开门，走路有人认错人，打了我一拳，早自习被误解扣了分，课堂上又被老师批评……我气得咬牙切齿，埋怨着上帝的不公……。

第二天，我又跑着来到学校，“请全体同学迅速准备，在操场上集合跑操。”过了不久，我又听见了这“方言普通话”，埋怨生活的不公，但还是听话地去整队跑操。

操场上，同学们双手高举资料，抬头挺胸，大声朗读着。我心里痒痒，也不甘示弱，放声朗读。

“向右转”，跑操员下达了命令，我们迅速整队，精神昂扬。随着播音室播放的跑操音乐，我们整齐划一。“一！二！三！四！”我们放声呼出了口号。当然，也随之呼出了我们的压力、忧愁、无奈和不满。

生活或许复杂，就选择跑操吧！把一切烦恼迎刃而解。

篇9：第一次领操作文400字

我特别喜欢坐第一组第一排，因为，做操时可以站第一排。哈哈！今天，我和黄雨宣、程梦繁等在一起闲聊，正聊得欢，纪老师对我和黄雨宣说：“想起来了，你们快去104班领操，104班在瓷砖操场。”于是，我和黄雨宣一路小跑。一路上，有许多好奇的目光，他们都在问：“干什么去？干什么去？”我们笑着，都没回答。

来到了瓷砖操场，我和黄雨宣有点急，哪个是104班？黄雨宣说：“问问老师吧。”“嗯，你去问。”我不敢问，只好把“球”踢给了黄雨宣。黄雨宣找了一位老师，问：“老师，请问哪个是104班？”“那儿。”老师伸手指了指。眼尖的104班老师看到了我们，说：“是领操的吧。”“嗯。”我们不约而同点了点头。

“站这儿。”老师把我们拉到了队伍中间。我本来心中一点儿不紧张，可这时老师对着那些小弟弟小妹妹说：“快看姐姐做操，姐姐做操动作规范、姿势优美！”听完了这句话，我突然变得紧张极了，心想怎么也得做得棒棒的'。

做操音乐响起了，我的大脑有点空白，不停地瞟黄雨宣的动作。我身边的小弟弟小妹妹不停地瞅着我，我尽量让自己放松些，过了许久，做操音乐终于结束了，我和黄雨宣一起回到了自己班。

领操的滋味很奇妙，有开心、有骄傲，有紧张、有害怕……回到教室，心中真希望，什么时候再尝一次这样的滋味……

篇10：跑操的作文400字

星期一的下午，刚刚上完三节课，同学们争先恐后地冲出教室，直冲楼梯奔去，“咚咚咚”下楼的声音像快要把楼梯踩塌了似的。来到了教室外，一股新鲜空气扑面而来，天气真的太好了，这真是跑操的好时候。

开始跑步了，第一次初中跑操得我，精神饱满，异常兴奋。一分钟后……唉~这次跑操一点也不累，我是不是太长时间不运动，劲都塞不下了——我一边跑一边想。

等到跑到第二圈时，我气喘吁吁地想，哎呀我的妈呀！累死我了。

过了几分钟后，我难受的想，哎呀我的老天！哮喘发作了。我感到有块大石头塞着我的喉咙，弄不出来，咽不下去。当我想喊老师的时候，我也得吸口气在喊吧，我现在连气都吸不足，根本喊不出来了。散了吧，有时候呢，都受点苦也是有好处的。但是我哮喘发作了怎么办，我这么想着，像两只小精灵在我身边斗嘴。

终于停下来了，我躬着腰，眼神发直，瞪得比桃子还大，气喘如牛，累得快瘫了。当我听到在要跑步练习的时候，愣住了，2秒之后，我伸出一只颤抖的手，这下能吸足气了，大喊一声：“和老师，和老师啊！”和老师挺着大肚子，摇摇晃晃的走来，用一种疑问的眼神望着我，我咳嗽了两下，说：“我，那个，喘不过气了，不能再跑了。”和老师好像知道我有哮喘似的，二话不说，把我送进了教室，我松了一口气，就这样一直趴在桌子上了。

篇11：跑操的作文400字

一个天气晴朗、万里无云的早晨，我们学校举行三到五年级的跑操比赛。

比赛开始了，五年级的大哥哥和大姐姐们先跑，给我们当榜样。

哥哥姐姐们紧握拳头，目视前方在原地跑了起来。队伍浩浩荡荡地出发了，五年级的“战争”开始了，他们一班班井然有序，个个精神抖擞。他们的阵容如此的整齐不乱，吓得我们半天合不拢嘴。但是，我们绝不能败于他们的气势之下。

一轮比赛结束了，又一场激烈的竞争要开始了，这场比赛是我们四年级组的比赛。我的心像是装着一只小白兔怦怦直跳，就像全副武装后上战场一般。我的头上布满了密密的汗珠，手心也直冒冷汗，整个人像被泼了冷水一般，紧张得全身发热，但我竭力镇定自己。

我们开跑了，我学着哥哥姐姐们的模样跑起来。回想赛前，四七班对我班冷嘲热讽，叫我们班放心，还说有我们班给他们垫底。听了他们的话，我们决不能得垫底班级，更不能输给他们。

我们不甘示弱、胸有成竹、信心满满地向第一名“进攻”。

轮到三年级了，他们也毫不畏惧地上了“战场”。他们一排排像巨龙一样来回奔跑，从没一列火车断开过。

比赛结束了校长宣布比赛结果时，我们个个紧张得直冒冷汗。跑操我们只得了二等奖，四七班比我们差，如果下次还有跑操比赛，我们非拿第一不可。

篇12：跑操的作文400字

“一、一、一二一……”瞧！我们正在操场上练习跑操呢！

“跑步走！”体育老师站在高台上，吹着口哨指挥我们跑步。同学们都精神饱满，随着阵阵有力的口号，迈着整齐的步伐围着操场跑着。齐刷刷的队伍如同一块块木板在向前移动，一个班接着一个班，看上去如此壮观！一圈、二圈，跑第三圈时，开始出现小状况了：有的同学额头上渗出了汗珠，敞开了衣服；有的同学累得气喘吁吁，腰都直不起来了，但还是龇牙咧嘴地坚持着。“加油！加油！一定要坚持下去。”体育老师在高台上为我们加油。可这下排在我们前面的小胖墩可吃不消了，只见他身体一摇一摆，腿上像绑了铅球似的，怎么努力都跑不起来了。小胖墩眼看就离队伍越来越远了，最后他索性就明目张胆地停了下来。这样一来，后面的队伍就都受到了他的影响。体育老师俯视着我们的一举一动，看到我们脚步乱了，队形散了，就给我们打气助威：“再坚持一下，还有最后一圈。”小胖墩听了体育老师的助威，鼓起腮帮子，使出了全身的力气又开始跑了起来。

跑操能让大家身体健康，大家一定要坚持下去哦！

篇13：跑操的作文400字

今天，我们为进一步加强阳光体育运动，规范跑操行为，提升跑操质量，展现学生良好的精神风貌，淄川区实验小学举行了跑操比赛。4月8日上午，举行了四五年级的跑操比赛，一、二、三年级进行场外观摩。 在这次比赛活动中，班主任高度重视，亲自带队演练；体育组教师高度负责，确保了本次活动圆满成功。参加比赛的班级团结一心、士气高昂，他们步伐整齐、口号洪亮，展示了同学们奋发向上的精神风貌。

本次跑操比赛活动既是对我校一段时间来跑操工作的一个总结，也是落实国家阳光体育运动的具体体现。

通过本次跑操比赛活动，极大地提高了各班的跑操水平，培养了学生的集体荣誉感，锻炼了学生的身心，磨练了学生的`意志，推进了我校素质教育向更高层次发展。本次第一名是五年级七班，第二名是五年级七班第三名是四年级四班。其中我们班喊着口号就像是鼓舞了我们的士气。

篇14：跑操的作文400字

“嘿咳……”我们迈着沉重的步子，疲劳地完成了我们冬天里的第一次跑操。

“四路纵队！”“可爱”的高于俊小子喊道。我们分散成四纵，整理好队形，不情愿地迈开第一步，缓慢地跑起来。而曾淑婷呢，只能在起点眼巴巴地望着我们，找一下错误，报告给老师。

刚跑完一圈，有些人就筋疲力竭了，我也一样。谁叫我们都不是“高速公“鹿””嘛！可惜啊，还有two（两）圈！没办法，又不能中间停下来，将就着继续跑。这时，我回想星期二站在教室窗旁看“热闹”的场景，更觉得累，觉得跑操很烦。

这一路上，我不能说话，也不能狂奔，也不能慢慢走，更不能把一点点儿力量花在第1、2圈上，最后也不能冲刺，让我不由得有一种想睡觉的感觉。

可恶、麻烦的跑操吖！你害得我都软成可以开土豆泥小铺了！

6“酸甜苦辣”的跑操

跑操，是一个非常讲究的运动，它注重团队高度的集中和充沛的精神，像这么讲究的远东，当然也少不了酸甜苦辣罗。

酸

每天只上三节课。语文、数学和英语，外加一堂早读课。其余的时间都用来练习跑操。每当广播里响起“五、六”年级下来整队的声音，我们都强打起精神来，因为我们深知，跑得不好还要重跑，哎，腿好酸那！

甜

虽然跑操很累，但是有秦祺这个“开心果”，在哪儿都有笑声，一点也觉得不累。他一会儿说了几个能让我们笑抱肚子的笑话，一会儿又摆出一副正经的面孔来逗你笑，这可真是跑操里一道美丽的风景线。

苦

当你们1-4年级还在教室里悠闲地读书的时候，我们五六年级可是已经在为学校的荣誉奋斗着。我现在才真正知道什么叫“忆苦思甜”。每天中午吃得饱饱的去跑操，下午肚子就想起了“空城计”，这可令我的肚子比纸还薄啊。

辣

虽说秦祺是我们的“开心果”，但他也是名副其实的“捣蛋大王”，老师把秦祺安插在我饿后面，无疑是给我安排了一个“定时炸弹”。排队时，他一会儿扯扯我的衣服，一会儿又话里有话地说沈琴长得很胖……

哎！

酸甜苦辣样样都有，真不枉我认真体验了一下。

篇15：水果操比赛作文400字

水果操比赛作文400字

星期四，我们学校举行了一场别开生面的水果操比赛，为了赢得比赛，每个班都经过了严格的训练。瞧！他们正准备在操场上展示风采呢！

“请五，六年级的同学到升旗台前集中。”同学们个个精神抖擞，踏着整齐的步伐往操场走去，我看见每个班都穿着统一的校服，伴着运动员进行曲，喊着各班的口号列队入场，每一个海粟学子都展现出昂扬的斗志，追求一等的精神面貌。比赛开始了，我的心里像十五个吊桶打水——七上八下，很快大家都随着欢快旋律，跳起了活泼的舞蹈，当我看见吴佳妮跟不上节奏时，我真想像平时一样大声的'去提醒她，可我知道这是比赛，我不能这样做，只能祈求老师们当时正好在眨眼，要不然，我们就跟第一名失之交臂了，但后来小吴同学跟着张锦玉同学也慢慢调整过来了，这才使我心上的石头落地了。经过周老师细心的训练加上同学们的努力配合，我感觉我们班是跳的最整齐的。比赛结束了，我们听了寥老师宣读的赛后演讲就更是信心十足了。

相信我们的努力一定能获得优异的成绩，让我们拭目以待吧！

篇16：小步操比赛作文400字

小步操比赛作文400字

最近，学校组织了一个活动，叫做小步操比赛。每个班级都做好准备“战斗”，拼命练习，我们班也不例外。

上体育课的时候，李老师和体育老师按照身高、性别为我们安排了位置，下面我们就要练习了。体育老师打开她扩音器里存的跑步神曲，让我们跟着音乐的节拍原地跑步。但不知道为什么，我的.脚老不听使唤，不是步子错了，就是节拍没踏准，许多同学也和我一样。体育老师可能看出了我们的苦恼，让我们回家好好练习，为我们班增光添彩。

我回到家里，赶紧把作业写完，拿着手机飞奔到楼下联系去了。

我打开手机的跑步神曲，顺着节拍，小跑起来。本来拍子卡的还行，可是越跑越不对，怎么改还是错，我想放弃。不行，如果我不努力练习的话，只会为班级拖后腿，坚持，坚持！

这时，厄运降临在我头上。可能因为天太黑，我没有看清前面有一块大石头。“砰”的一声，我摔在了地上。“坚持，坚持”这句话一直回荡在我的耳边，坚持！我挣扎地站起来，又跑了起来.......

我十分高兴，我不但没有拖班级后腿，而且我们班还得了一等奖。这件事还让我明白了要懂得坚持！

篇17：幼儿小班音乐教案《毛巾操》

幼儿小班音乐教案《毛巾操》

【设计思路】

天气越来越热了，活动后的孩子们出了好多汗，为了让自己变得更干净、更漂亮，每个孩子每天都要洗澡。毛巾是洗涤中的必需品，孩子的毛巾有各种颜色、图案、形状，真是漂亮。活动通过听着音乐做毛巾操，模拟洗澡、擦脸的过程，让孩子们觉得洗澡（擦脸）是一件快乐的事情。进而通过模拟擦窗、擦地的过程，让孩子们知道旧毛巾可以再利用，萌发其初步的环保意识。

【活动目标】

1、欣赏乐曲《噜啦啦》，随着乐曲学跳毛巾操。

2、知道旧毛巾用处多，萌发初步的环保意识。

【教学重难点】

跟着音乐节奏做毛巾操，模拟洗澡、擦脸、擦窗、擦地等动作。

【活动准备】

1、乐曲《噜啦啦》。

2、幼儿每人自带毛巾一条。

【教学过程】

一、出示毛巾：我的毛巾真漂亮

1、幼儿介绍自己带来的毛巾（颜色、图案、形状等）。

2、师：毛巾可以用来干什么？

二、欣赏乐曲《噜啦啦》

1、幼儿欣赏乐曲。

2、师：好听吗？听了音乐你想干什么？

好，我们听着音乐做毛巾操。

三、动一动：毛巾操

1、教师随着《噜啦啦》，跳毛巾操（准备活动）。

2、幼儿拿着毛巾，跟着老师学跳毛巾操（准备活动）。

3、模拟洗澡的过程，听着音乐做操。

（1）师：你是怎么洗澡的？幼儿自由的'做洗澡的动作，教师观察。

（2）选取好的动作，听着音乐做洗澡操。

4、模拟擦脸的过程，听着音乐做操。（过程同上）

5、讨论：毛巾除了擦身体外，还可以擦什么？

师：毛巾旧了，可以擦窗、擦地，丢掉了多浪费啊！

6、模拟擦窗的过程，听着音乐做操。（过程同上）

7、模拟擦地的过程，听着音乐做操。（过程同上）

四、延伸

师：想一想，除了毛巾，还有什么东西旧了，小了，可以派用场呢？（旧衣服、旧玩具等。）

篇18：绳操比赛小学生作文400字

今天，我们全体三年级同学进行了绳操比赛。

赛前，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛正式开始，首先是三(1)班出场。只见他们精神抖擞，但有些地方做得不到位，只得了94.3分。第二个上场的是三(5)班的同学，他们不但精神饱满，而且动作几乎没错误，最后以96.4分的好成绩暂获全年级第一名。看到他们成绩那么好，我心里忐忑不安，再看别的同学，也和我一样既兴奋而又紧张。

我们班是最后一个出场的班级，由于几个同学没发挥好，只拿到了94.6分，排在年级的第四位。唉，做操要团结，光靠几个人的努力是不行的。

当三年级每个班的同学都听到自己班的成绩后，有的欢呼雀跃，有的开心的一蹦三尺多高，也有的唉声叹气。真是“几家欢喜几家愁”。

这次绳操比赛可真紧张啊!

篇19：绳操比赛小学生作文400字

你知道今天是什么日子吗?对了，是我们三年级绳操比赛的日子。

开始比赛了，我们是最后一个上场的，所以我们先看别的班比赛。我看到别的班都做得非常整齐，心里想：我们一定要加油啊!

终于轮到我们上场了，我兴奋不已!心里想：大显身手的时候到了。随着欢快的“喜洋洋与灰太狼”的音乐响起，我们就开始整齐地做起来。这时我心里紧张极了，手上都出了汗。直到后来才慢慢地放松起来了，操也做得越来越好了......

比赛结束，开始公布各班级名次了，我们静心地等待裁判老师报名次。我班只得了第四名。虽然这个成绩不太理想，但是我们全班同学都已付出了努力和汗水，我为我们的班级而骄傲。

经过这次比赛，我知道了配合的重要性，团结就会胜利。

篇20：啦啦操比赛初中作文400字

啦啦操比赛初中作文400字

这是一个温暖的早晨，我们迎来了期盼已久的“啦啦操比赛”。

当大家正在模拟比赛时，忽然广播上想起了“三年级八班开始比赛......”我一听见“三年级”心里就开始了小紧张，深呼吸，再深呼吸......认真听老师的指导，记好每一个动作要领，力度以及微笑。

广播再次响起了“三三班比赛，三四班准备”我内心的那一百个紧张又跑了出来，让我的那个上牙和下牙都开始微微打颤，我心里默默对自己说：“加油！三四班一定可以的。”

轮到我们上场了。大家面带微笑，迈着轻盈的步伐进场摆好了姿势。我心里存着的那些小紧张也更多的转变成了兴奋，那两排不受控制的门牙也终于归顺于我了。只听见“叮叮”音乐声响起，我们就如同花仙子一样跳起了活力四射的'操舞。我们手中上下飞舞的花球就像一个个金灿灿的小太阳，照射在每一个人的身上。我越跳越开心，感觉自己身上的紧张已经全部消灭完了。

当音乐结束，我们向大家鞠躬道谢时，赢得了阵阵热烈的掌声和欢呼声。我的心情无比激动，大家高兴的拥抱在一起，那是一种无法比喻的幸福和快乐，是平常都无法享受到的美好时光。想到前段训练时，有的同学落泪，有的不舒服，还有的说自己再不跳了，但最后大家还是顽强地坚持下来，没有一个人放弃。这才有了今天完美无缺的演出。

这次比赛将成为我成长中一件值得回忆和纪念的事。

篇21：跑操伴我行优秀作文400字

跑操伴我行优秀作文400字

天气急骤变冷，让身着单薄衣服的人们措手不及。西北风无情地刮着，像锋利的刀刃割在脸上。树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。我顶着寒风，匆匆走向学校。

在我们朗朗的读书声后，“改革”后的跑操就拉开了帷幕。随着一阵熟悉的铃声，同学们有条不紊地排成队走向操场。虽然大家都穿着厚厚的羽绒衣，但仍不禁在寒风中瑟瑟发抖。在体育老师和班主任的指挥下，我们的队伍整整齐齐，速度也由忽快忽慢变得均匀起来。我们边跑边伸出手搓搓，寒冷似乎被我们驱赶跑了，身体温暖了起来，鼻尖还沁出了小汗珠。“哒哒”，同学们个个迈着矫健的步伐，在塑胶跑道上留下了串串清脆的声音。看，谢老师也在和同学们一起跑着呢！远远望去，无边的操场上人头攒动，川流不息。在这早晨，朝气蓬勃的同学们便如那刚刚萌芽的种子，浑身充满活力。

跑操连续进行了几天，受到了大家的极力追捧。因为跑操不仅可以锻炼我们的身体，更可以磨练我们的意志，当紧张的学习过后，也可以适当的放松我们的身心，这不正是件两全其美的事吗？

到了周末，没有了早晨的跑操，我还有真点不习惯。于是，我便做了些其他的'运动来代替跑操：离家比较近的兴趣班，就跑过去上课；每天绕小区花圃跑十圈；闲暇时和妈妈打几下羽毛球，踢几下毽子······

正因为跑操，才令我们意识到了运动的重要。如今学校里“小胖墩”更是普遍，所以我们更要加强运动。最近，“大学生跑步猝死”这个事件更引起了广泛学子的注意，由此可见，运动对身体固然重要，如果天天只在题海里翻滚着，而不去锻炼身体，那么身体将越来越差，终有一天，超负荷的身体将垮掉。如果没有健康的身体，那么有再好的成绩也没用。

让我们一起加入到跑操队伍中来，锻炼体魄，磨练意志，让健康与我们相伴，让疾病与我们远离，让跑操伴我们同行！

篇22：练足球操后感作文400字

在上，每个同学都带了一个足球。有白的、黑的、红的、黄的各种颜色。五颜六色的足球像一个个大糖果，好看极了。我们都很好奇，足球操会是什么样子？

老师把我们班排成四排，还有其他班级一起，开始跟着学做足球操。老师先给我们讲了双手怎么拿球，然后边讲边做，示范给我们看。我们模仿着老师的动作，跟着节拍慢慢地做。第一节拍是用双手抱着足球，放在胸前，两只胳膊上下晃动，踮着脚尖，“一二三四五六七八”，一个节拍做完，把胳膊伸直，又做下一个节拍，然后把球举过头顶，踮起脚尖，一上一下，又做了一个节拍。“嘿嘿”我们还以为足球操很难做呢，没想到这么简单。我偷偷地乐了。

好戏还在后边呢！后边的动作就有点难度了。双手抱球，用力从下往左上方甩出去，球还不能脱手。有很多同学做这个动作，球都掉地上了。我们想笑也不敢笑，老师在旁边紧紧地盯着呢。刚练习这个动作，大家做的'不太整齐，同学们的球经常和左右两边的球“打架”，有点乱七八糟，真是太好玩了。

我们又学习了踢球、后踢腿、跳跃、变队形等动作，同学们都练习得很认真。几节课后，我们学完了一整套足球操，课余时间，全校同学一起跟着节拍“一二三四五六七八”，足球在我们的手里忽上忽下，忽左忽右，欢快的跳着舞，整个校园成了一个彩色的海洋。

我喜欢足球操，它不仅带给了我们欢乐，还丰富了我们的校园生活，锻炼了身体。

篇23：练足球操后感作文400字

丰富多彩的暑假生活开始了。每天我都快乐地学习，娱乐。但我最感兴趣的还是足球训练。

每隔一天，我就会和同学们在学校一起训练足球,做足球操

昨天，我来到了学校。随着一声哨音，两个小时艰苦的训练开始了。首先进行颠球训练，时间是十分钟。大家来到操场中间，我们在高温中艰苦训练着。太阳无情地烤着大地，汗珠吧嗒吧嗒落在地上。这十分钟如同一个世纪，怎么盼，都盼不完。我的腿渐渐麻木，衣服也被汗水打湿，虽然特别累，但也渐渐熟练。终于，期待了“一个世纪”的哨声响起了。大家像一群泄了气的皮球，瘫在台阶上。接着，大家又练传球、过桩、射门……

颠球训练结束了，剩下一个小时，也是我们最开心的时间，我们要踢比赛！大家准备就续，便开始了。我方发球，前锋与我对传，过了三人，不好，对方前锋回防，来抢球。正当我们束手无策时，我方两位中卫也冲了上来，咱们继续传球，逼到了对方禁区前。球滚到了我脚下，我拼尽全力。把全身力量集中到腿和脚上射向球门，守门员反应不及时，进球了！接着，对手化悲愤为力量，也拼进一球，我们打成了平手。

两个小时紧张而有意义的足球训练结束了。我虽然很累，但心里格外开心！

篇24：跑操作文

金秋九月，我们迎着徐徐秋风，褪去了稚嫩，步入了初中的大门，迎来了人生的第二个阶段。在初中的大门里我有了新的老师，同学，新的学习环境，核心的课程。

在这特殊的环境里，我迎来了人生第一次，特殊的活动——跑操。

迎着朝阳，？伴着进行曲，我们已剑的速度跑到了操场，我们井然有序，就像祖国的守卫者一样，坚守在自己的岗位上，我们富有朝气的跑进了操场，开始进行跑操练习。

“一，二，三，四，一二三四”？整个操超上回荡着我们气势汹汹的声音，脚步声也是一致的，就这样，练习如火如荼的进行了。

进行曲的再一次响起，我们的跑操比赛开始了。我们穿着校服，就像军人们穿的军服一样，抬着头，挺着胸。“一，二，三，四，一二三四”跑操比赛拉开了帷幕。

我们围着操场跑了五六圈，个个都是气喘吁吁的，都快要“倒下了”，汗滴从发捎上地下，汗滴滴在我的外套，衣服被浸湿，可是想想祖国守护者在冰天雪地里还坚持着，我们是未来的顶梁柱，这点困难还是要克服的，于是我咬咬牙，使劲了吃奶的力气，将自己的声音达到最高。

随着时间的飞逝，比赛也拉下了帷幕，全体学生，在操场上摆了一个梦幻诛仙。

这次比赛，让我知道，什么是“台下十年功，台上十分钟”。让我知道，什么是坚强，什么是坚持。

边疆的战士们，为了国家，胜寒酷暑都坚持着，让我们有这良好的学习环境，我们这些生长在祖国妈妈怀抱中的孩子应该像岁寒三友那样坚强，顽强，我们也要一心想着祖国，一心向着祖国。

篇25：手语操作文

手语操作文

老王告诉我们学校最近有个活动，需要我们利用课余时间学习做手语操“国家”。

下课了，我的同学张君面带微笑地问我：“孙忻亿，你会做手语操了吗？”我看着她，毫不犹豫地大声说道：“当然可以啊！”我马上和她跑到“秘密基地”，开始比划起来，可到了一半的时候，我却突然卡住了，手不知道该怎么比划，头脑一片空白，脑袋昏沉沉的。顿时，我的`头低下了，虚荣心被自尊心打了个粉碎。我的难为情被张君看出来了，她立刻装着没看见，对我说道“我和你一起做吧。”就这样，几分钟后，我的动作熟练了，完全能配合音乐做手语操“国家”了，她和我都不约而同笑出了声。

就在这时，我的同学杨君朝着我们走过来了，他看着我们做得不错，自己也想参与进来，可是幽默的场景又出现了，我发现他和我一样，也不是很会做手语操。并且我察觉到他的表情也特别不自然，他的嘴里嘟嘟啷啷地不知说着什么，我猜他一定是担心老王惩罚他吧。侠义心肠的我不能不管，我决定了，我要教会他。我把我的想法告诉了他，然后，也在同样的“秘密基地”，我用我刚学会的技巧，一点一点地给他分解示范，“一玉口中国”，用食指横着画一笔表示“国”、“一瓦顶成家”，两手手指头合并、手掌分开成一个小房子表示“家”……他仔细地看着我的分解动作，自己也跟着边学边做。简单的地方他很容易地就做对了，但是有的地方比较难，他就有点不会了。我呢，当然就一遍又一遍地教他，直到他最终学会。啊，时间一分一秒地过去了，我和他也做了很多遍，当我看着他慢慢会做手语操时，心里真叫一个美啊，那滋味比老师表扬我还要好一百倍，嘿嘿……

突然，上课铃响了，我停止了继续幻想，但是我的高兴劲依然存在，因为――我收学徒啦！

篇26：跑操作文

早晨，我被一阵铃声吵醒，我用手把自己撑起来看看四周，只有两三个同学在穿衣服。于是，我便四肢松软地躺了下来。不一会儿，叮铃铃响了第二遍铃声，我见大家都没起来，我也便继续躺着。很快，第三遍铃声响了起来，我那时是半梦半醒的状态，能够听到大家起床的动静，但就是起不来，像是有1000斤的东西压在我身上似的。紧接着第四遍铃声响起，大家都只剩穿鞋，这最后的程序了。

我见大家都在穿鞋，我的心十分慌张，于是便赶紧穿好衣服。下床时，由于慌张床边碰到了我的脚，只想喊一句：“我的天呐，疼疼疼。”我还没喊呢，石主任来到我们宿舍说：“赶紧走，别磨蹭了，关门了啊！”我一听要关门了，便顾不得我那可怜的脚了，蹬上鞋就往外跑。跑到门口时，我往宿舍里瞟了一眼，看到只剩下乐涛在穿鞋。

我飞快地跑到楼下集合，就看见乐涛从宿舍楼跑了出来。乐涛对我们说了一句：“今天没人呀？”丙森跃跃欲试，准备向前压操，乐涛一个眼神就将丙森击退，乐涛取得胜利。我们也开始跑操了。乐涛迈开他的大长腿很快超我们一大截，他往后瞄了一眼，发现我们还在后面。于是，就又停下脚步在跑道上悠闲散步，待我们追上他时再跑。知道的人以为在压操，不知道的人还以为哪个班的在瞎跑。

跑了半圈了，该喊口号了，可大家的嘴跟冻住似的。我往旁边一看，石主任竟在跟前！吓了我个半死，我有预感可能要被罚跑。果然，跑完后。我们还没缓过神来，石主任上台就说：”八年级全部重跑，八一班带头跑。”我们心不甘情不愿地跑了一圈。这两回口号喊的声音不小，但是总感觉还差点什么，很快我们跑完了一圈。石主任上来就说：“从跑操这件小事就可以看出大家对学习的态度。跑操这样的小事都要做第二次，那学习呢？别说考大学了，连好的高中都考不上。”

石主任的话引起了我的深思，“每天是否按时完成任务，是不是做到日日清了，该往哪里努力？做到入楼静，入班坐，入座学了吗？”之前没做到的，那么以后一定要做到。

篇27： 啦啦操作文

今天上午我们在做操的时候，校长说下午全校要啦啦操比赛，要求全部穿校服，还有花球。

听到这个消息，我们老师。第一堂课上完语文课就开始让我们练啦啦操。老师的要求很高，然我们一个的做。还让好的，带着我们做。要求还有要一个动作做。

做的好的那些人带着做的不好的人，那些好的，有人称呼叫教练，所以呢，教练的教法有五花八门、出奇百怪，有的用笑话，有的用蛮力，有的用智慧……

一直到下午要比赛时我们来到了正在维修的一个大操场。我们来的时候已经很晚了，六年级，二年级，四年级零一班的都已经来了。

当评委都做好了，老师就是主持人把音乐播好了，第一个上场的好像是205班。他们做的动作比好像比我们好，但是我们没有泄气，我们反而是给自己的团队加油！一个接一个，班级过去时间也来越来越短。

突然，老师想起来我们还有的人没有校服，有的没有花球，怎么办呢？你是我们就问六年级借了，花球就问四年级零一班的借了。快要上床比下了，我的心情无比激动，无比兴奋，兴高采烈，心里想着：“不能给班上拖后腿，我一定要尽力。”

音乐响起，评委们开始看着我们，我心里也好紧张，可是又想想不能给班上丢脸，所以我每一个动作都很小心翼翼，生怕一个动作做错了，把整个班级都拖累了。做的时候我手忙脚乱，虽然做的没有错误，可是这个动作时间有点难。差点点就做错了。

等我们做完了，回到教室，才敢休息在那里？如果休息，生怕把整个班级的荣誉都搞坏了。

这一次啦操比赛真是太折腾人了，下一次一定要提前准备好。

篇28： 啦啦操作文

参加啦啦操比赛至今已经过去两个多月了，现在想起来，我仍然历历在目……

记得9月25日早上，带队老师带着我和啦啦操的其他队员一起踏上了去郑州比赛的征程。到了目的地――郑州大学体育学院，我们首先观看了比赛场地――学院篮球馆，场馆很大，听说今天晚上我们将要在这里进行全省的啦啦操比赛，我不由得激动起来。接着老师又为我们精心化好妆，换好演出服，大家做好了一切赛前准备。

时间过得飞快，转眼功夫，就到了晚上。此刻得我们，一个个由最初刚来时的兴奋开始变得越发紧张起来。比赛正式开始了，轮到我们上场了，舞台上眩目的灯光照射在我们的身上，随着音乐的响起，我们快乐得舞动起来，全然忘却了之前的紧张，舞台上的我也越跳越兴奋，越发轻松……

比赛结束了，主持人当场颁布了比赛结果。当得知我们获得了第二名的好成绩时，大家喜出望外。因为暑假里两个月的啦啦操训练终于换来了胜利的果实，大家的辛苦付出得到了回报，同学们个个绽开了笑脸，老师们也露出了欣慰的.笑容。

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