“冲肌小神仙”通过精心收集，向本站投稿了3篇准妈妈用这三招轻松调节孕吐，以下是小编为大家准备了准妈妈用这三招轻松调节孕吐，欢迎参阅。
篇1：准妈妈用这三招轻松调节孕吐
孕育宝宝是绝大多数新婚夫妇的重要课题，当你拿着验孕棒上的“中队长”标志时，心中的兴奋与激动之情是很难抑制的。但是，没过几天，很多孕妈妈就兴奋不起来了，因为随之而来的孕吐使得很多人茶饭不思，甚至严重影响了生活和工作。不过，生活中也会有一些孕妇的妊娠反应并不是这么强烈，那么，孕吐到底是怎么回事呢？
一、什么是孕吐
一般来说，孕吐都会发生在孕早期，大约从第五周开始，到第十六周结束。当然，体质不同，孕吐的具体起止时间也会有所差异，甚至有的人会一直吐到宝宝出生，我们在本文中只讨论一般情况。
有过孕吐经验的人都知道，很多时候想吐，并不是因为吃到或看到了什么恶心的东西，只是突然就无缘无故地感到反胃，有时候会因为闻到特殊的气味，如油烟味，就会使孕吐更厉害。症状严重的孕妇甚至会达到喝水都吐的情况，让人痛苦不堪。
孕妇及其家人往往会担心，呕吐会使胎儿缺乏营养的摄入，并影响发育。所以，家人们会逼着孕妇多吃一些，但往往又会使孕吐更加严重。其实，孕吐只是一个阶段性的症状，并且可以自愈，这不是病症，不需要过于担心，也不会对胎儿造成营养不良的危害。毕竟前三个月，胎儿的发育还不需要太多的营养。
二、如何缓解孕吐
虽然孕吐不属于疾病，但如果听之任之，不仅令孕妇承受了过多的痛苦，还会造成心理上的烦躁，甚至抑郁。从这个层面来说，对胎儿的发育的确是不利的。那么，如何才能有效缓解孕吐，给孕妇一个规律的饮食和良好的心情呢？
1、心理调节
这个时候，孕妇及其家人应掌握一定的孕产知识，不要作无谓的担心。孕妇在这个特殊时期，没有什么比良好的心情更重要了，千万不要因为担心孕妇的营养不足，或是孕期体重下降了就以为胎儿的发育一定不好，这在孕早期是没有太大的关联的。
了解了这一点，可以有效缓解紧张不安的情绪，但身体上的痛苦还是需要孕妇承受的。所以，这个时候就是准爸爸发挥积极作用的时候了，不仅要安抚好准妈妈的情绪，还要在生活上给予更多的关爱，帮助妻子度过难关。
2、运动调节
不少孕妇会过于担心腹中胎儿，一旦怀孕就做了甩手掌柜，家里的大事小事都由家人代劳，自己整日卧床休息。这看起来是为胎儿着想，但实际上，只会使孕吐加剧，情绪更加恶劣，从而给胎儿带来负面的影响。
很多有孕吐反应的孕妇，会觉得躺下会降低孕吐的程度，这样就可以吃下更多的食物了。也有的人会觉得，反正也吃不下什么东西，不如躺下节省自身的能量消耗。但是，研究表明，整天卧床休息，会使孕期的反应更大。
当然，孕妇不能做剧烈的运动，平时可以做一些孕妇瑜伽，或者散散步，多呼吸呼吸新鲜空气，身体的素质提高了，早孕的反应也就跟着减轻了。否则，只会引起恶性循环。
3、饮食调节
在胎儿前三个月的时候，不用刻意地补充营养，特别是会发生孕吐的准妈妈们。强迫自己吃不想吃的食物，必然会产生负面情绪，使妊娠反应更加严重。其实，只要不是垃圾食品，这个阶段孕妇的饮食应该以自己喜欢的为主，这样在精神上可以给自己一些积极的暗示：吃饭是一件令人愉悦的事。
如果总是觉得吃不下，可以采用少食多餐的形式，多喝水、多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，不仅可以减轻孕吐的程度，还能预防便秘，因为便秘也会使妊娠反应变得更加严重。
结语：孕育一个健康的宝宝对每个家庭来说都是非常重要的，但是很多准妈妈在孕早期都会有孕吐的现象。这不仅给孕妇带来了身体上的痛苦，还会带来心理上的负担，生怕营养不足会对胎儿的发育有影响。其实，在孕早期，胎儿是不需要很多营养的，母体的营养就已经足够了。不过，我们可以从心理、运动和饮食方面进行调节，来减轻孕吐的程度。
篇2：孩子越来越不听话，聪明妈妈用这四招轻松搞定！
孩子越来越不听话，聪明妈妈用这四招轻松搞定！
1、承认孩子还是一个孩子
很多父母总是责怪孩子不懂得换位思考，可是天底下又有多少父母懂得换位思考呢？当孩子不听话的时候，大多数的父母都会从孩子的身上找问题，坚决认为是孩子的错。其实，在这一方面，父母有着不可推脱的责任。孩子毕竟还是一个孩子，有时候真的需要承认孩子还小，不能站在高处指责孩子的不是，而是应该蹲下来，和孩子一样的高度去看待问题。
2、接受孩子的情绪
每一个孩子都是会有情绪的，而太成熟太懂事的孩子，未免也让人有些心酸。孩子耍情绪的时候，我们做父母的，不应该第一时间就认为孩子是无理取闹。虽然孩子有可能真的是无理取闹，并且是不讲道理，但是孩子这么做并不是没有根据可寻的。我们在最烦躁的.时候，也应该静下心来，和孩子沟通一下，安抚孩子的情绪。毕竟孩子还是个孩子，不懂得用什么办法和大人沟通，大人才是最应该安静下来倾听孩子的诉求的。
3、给孩子提供选择，让孩子自己做决定
很多的家长都是不给孩子后路。比如孩子看电视太入迷，我们要做的不是大声斥责他：“还看，都多少点了，你都看一下了！你再不关电视，我就把电视砸了！”这样的教育方法不仅不能阻止孩子看电视，反而会让孩子对你心生反感，从而疏远你。
正确的做法应该是给孩子提供选择，让孩子自己做决定。比如跟孩子说“妈妈给你两个选择，好吧，我们做选择，公平对待。第一个选择是，你现在多看半个小时，但是从明天开始，你每天只能看一个小时的电视。第二个选择是，你现在关掉电视去吃饭，以后每天还能多看半个小时。告诉妈妈，你选哪个？”
这样的处理方式会让孩子觉得心虚，并且也会感觉到害怕，从而乖乖地做出选择。
4、用正面的积极的语言鼓励他，而不是用反面的语言埋怨和指责他
孩子内心其实是非常脆弱的，你所说的每一句怨言，可能都会被孩子记在心里，从而产生阴影。所以我们教育孩子的时候，最好是从正面出发，用正面的语言去鼓励孩子，不要用反面的语言埋怨和指责他，这样只会起到反效果。
结语：
孩子天性爱玩，这是再正常不过的事情。但是孩子并不是一生下来就是叛逆的、不听话的，这其中的原因，有一半是因为家长的教育方式不当。孩子还小，可塑性很强，只要对他们多一点耐心和关心，他们一定会成长得更好的！
篇3：学霸用这3种方法学数学，成绩轻松考140+
作者 | 纸盆
1、背题
想要短时间提升数学成绩背例题是一个很好的方法，将每个知识点对应的离题和经典题型都背诵下来，其中的答题思路和答题技巧方法都要背下来，考试遇到那些类型的题目时就往里面套，这样解题的过程就简单了很多，也能让你进步神速。
2、回归课本
数学最重要的是基础，基础知识不扎实是成绩差的最大表现，我们复习要回归课本，将课本上的离题做一遍，还要将概念、公式、定律都背诵清楚，要做到滚瓜烂熟的地步才行，这样考试就不会因忘记公式而烦恼了。
3、营造良好的学习环境
环境对一个人学习是有很大的影响的，一个好的环境会让你学习更有效率与动力，所以我们要营造适合自己的学习环境，首先课桌保持干净整洁，这保留正在学习的东西和纸笔，还有要选择安静的环境，这样能避免不会被外物所干扰。
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准妈妈用这三招轻松调节孕吐（精选3篇）
