“mango”通过精心收集，向本站投稿了8篇优化贴士，让你的英文简历焕发新光彩，下面是小编给各位读者分享的优化贴士，让你的英文简历焕发新光彩，欢迎大家分享。
- 目录
篇1：几点忠告让你职业生涯焕发光彩
你一生中精力最充沛的时间属于职业生涯，你一生中最有活力、最具创造力的时段属于职业生涯，你一生中最灿烂、最具魅力的时光属于职业生涯，职业生涯和你的结合是否美满和谐，将决定你一生中幸福与悲伤，成功与失败，
几点忠告让你职业生涯焕发光彩
。求稳是中策求变是上策
过去、现在乃至将来，绝大多数人的一生都是和一个职业相伴而终的。因为谋生的不易和竞争的激烈，不管你是自愿还是无奈，一旦有了某个职业便固定下来，随着时间的流逝，更改的心思也渐渐熄灭了。稳定是你求职生涯中考虑的首要因素，于是从一而终的职业生涯成为你求职的主旋律，它可能覆盖了你勃勃生机，压抑了你的种种欲望和幻想，使你的生活方式归于平淡、安静无为。由此带来了你的失志和落魄，一生黯然寡欢。
稳定当然没有错，而且它会随着岁月的增加而变得更加重要。但这并不是说你只能守株待兔，而是要抓住机遇，及早找到更适合你的位置。在纷纭变幻的市场中，劳动者的配置如流动的活水，在自我追求和客观需求的情形下，变更职业是绝对的，不变则是相对的。体制带给你这样的契机，你不必再担心被困在某一角落而终生不得迁徙，劳动力的所有权属于你自身，你可以以最佳的方式出售。在对现有职业权衡利弊之后，请记住一句俗语：树挪死，人挪活。
作为独立的个体，你自主地生活在这个世界，在人生的舞台上扮演着自我的角色。撇开社会不论，仅就纯粹的个人意义而言，你一生的全部活动不外乎三个内容：生存、发展、享受。无论哪个内容的实现都无法离开职业生涯的帮助。相信你一定会渴望生活的缤纷多彩，轻松愉快。趣味盎然的生活会使你充分享受人生的欢乐，领略人生的意义，然而遗憾的是，你或许没有这份运气，职业生涯选择得不理想可能使你丢掉了许多本该拥有的乐趣。如果你从事了一种不擅长或者不感兴趣的职业生涯，便很难发挥出自己的才干，即使充分运用自己的能量，也做不出什么成绩。人们无法选择自己以何种身份来到这个世界，却完全有能力通过职业生涯的努力来奠定自己在社会上的成功。就像一粒种子，如果落在适宜的土壤里，便会很快地扎根、开花、结果；相反，若得不到合适的生长环境，便会埋没一生、毫无建树。
无怨无悔才是真爱
每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的，而且如果最深刻的信念，即内心深处的声音，认为这个目标是伟大的，那它实际上也是伟大的，因为总有一种声音在轻轻坚定地启示你，
因此，你应认真考虑：所选择的职业生涯是不是真正能使你受到鼓舞的召唤？你认为这种召唤是不是一种自欺？是不是一种迷雾？但是，不找出鼓舞的来源本身，你怎么能认清这些呢？
你的使命决不是求得一个最足以炫耀的职业，因为它不是那种使你长期从事而始终不会感到厌倦、始终不会松劲、始终不会情绪低落的职业；相反，你很快就会觉得，你的愿望没有得到满足，你的理想没有实现，你可能就怨天尤人。
在这里，你自己的理智不能给你充当顾问，因为它既不是依靠经验，也不是依靠深入的观察，而是被感情欺骗，受幻想蒙蔽。
如果你通过冷静的研究，认清所选择的职业生涯的全部分量，了解它的困难以后，你仍然对它充满热情，你仍然爱它，觉得自己适合它，那时你就应该选择它，那时你既不会受热情的欺骗，也不会仓促行事。
但是，你并不是总能够选择你自认为适合的职业生涯；你在社会上的关系，还在你有能力对它们起决定性影响以前就已经在某种程度上开始确定了。
身体是本钱
你的体质也常常威胁你，可是任何人也不敢藐视它的权利。
如果你由于体质不适合自己的职业生涯，不能持久地工作，而且工作起来也很少乐趣，但是，为了克尽职守而牺牲自己幸福的思想激励你不顾体弱去努力工作；那么，如果你选择了力不胜任的职业生涯，你绝不能把它做好，而且你很快就会自愧无能，并对自己说，我是无用的人，是不能完成自己使命的人。由此产生的必然结果就是妄自菲薄。还有比这更痛苦的感情吗？
能力是自信的砝码
如果你错误地估计了自己的能力，以为能够胜任经过周密考虑而选定的职业生涯，那么这种错误将使你受惩罚。即使不受到外界指责，你也会感到比外界指责更为可怕的痛苦。
如果你把包括本性在内的所有个人因素都考虑过了、如果你生活的条件容许你选择任何一种职业生涯，那么你就可以选择一种建立在你深信其正确的思想基础上的职业生涯；选择一种能给你提供共同目标(对于这个目标来说，一切职业只不过是手段)，即完美境地的职业生涯。
在从事这种职业生涯时，你不是作为奴隶般工具，而是在自己的领域内独立地进行创造，即使你是最优秀的人物也会怀着崇高的自豪感去从事它。最合乎这些要求的职业生涯，并不一定是最高尚的职业生涯，但却是最可取的职业生涯。
篇2：提高对比度 让暗淡照片焕发新光彩
由于光线、拍摄技术等条件的限制，我们拍出来的照片会出现对比度不够、色彩暗淡等问题，有时连景物也无法看清，如果亲们遇到这样无精打采的照片怎么办？其实别着急，我们在“美图秀秀”中，只需提高照片的对比度，并结合一些适当的调色，就能让这些暗淡的照片重新焕发光彩。
先来看看效果对比吧：
图1
图片整体的亮度有提升，淡淡的青蓝色清爽且意境十足，原来无法分辨的伞上小猫图案，现在也能清晰地看到，真的焕发了新光彩。接下来看看是如何修复的吧：
1、启动“美图秀秀”软件，打开待处理的图片，在“美化”菜单下，调节亮度和对比度。
图2
2、然后进入“美容”菜单，点击进入“皮肤美白”的编辑页面下，先选择一键“美白-高度”，再用纯白色画笔对小花伞部分进行涂抹来提高局部亮度，
图3
3、再点击进入“磨皮/祛痘祛斑”编辑界面下，调节画笔和力度，将远处景物模糊，利用虚化来制造景深。
图4
4、再返回到“美化”菜单下，对图片进行适合的调色。先将“色彩饱和度”调低，让原有蓝色变淡，再调一些绿色，图片就会有青蓝色的淡彩效果，非常有FEEL。最后别忘记调一下清晰就大功告成啦！
图5
再来看看效果图吧：
图6
看着处理后色彩很有FEEL的图片，很难想象原图那么灰暗，其实这就是图片处理的神奇之处。只要选对工具，对照片进行的适当的处理，或许就能拯救那些废片。如果你有这样色彩暗淡的照片，就赶快用“美图秀秀”动手试一试吧！
篇3：职场8个贴士让你快乐闯职场
学会10招职场不会过劳
1、适时离开
记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。
2、睡前放松你的神经
在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
3、电话放在一起打
早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
4、把搞笑邮件放到一边
如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。
5、每六个月检查一下你的电脑
查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
6、固定你的工作流程
把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。
7、明确职责
在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作记住，抱怨没有错。
8、必要休息
正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。
9、知道自己何时效率最高
很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。
10、按计划行事
每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。
8个贴士让你职场快乐每一天
1、无条件去爱。善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。
2、心存感恩。对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作
3、笑口常开。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
4、解决问题。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。
5、做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。
6、享受生活。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。
7、学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
8、永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。
篇4：贴士让你做事有始有终英语语句
10条贴士让你做事有始有终英语语句
For the full original unedited article, visit Celestine’s blog, Personal Excellence.
Do you have a habit of starting projects, but not finishing them?
If so, you are not alone. Many people have a habit of starting projects but not finishing them, which is a very bad practice.
Completing a project successfully takes proper planning and conscious action. If you have ever embarked on a project, you’d know that every goal/project comes with its own set of challenges which are not visible when you first start.
Personally, I embark on many projects in the course of running my business and pursuing my personal goals, and I have a good body of experience on how to successfully take projects from start to completion. Here are my 10 best tips on how to finish the projects you start:
1. Be selective in what you embark on
When you start on a project (especially a large scale one), make sure it is something you are passionate about and you want to see through.
I have embarked on things which I was half-interested in in the past, for example learning tennis or learning Japanese. Eventually I stopped them mid-way. This resulted in waste of time and resources which could have been better utilized elsewhere. Because of that, I’m more conscious of how I utilize my time and energy today.
If you set a high threshold on what you want to do, the completion rate is also higher. If you aren’t sure that this is something you really want to do, dip your feet into the pool first – try it out on a small scale and see if it’s what you’re interested in.
2. Estimate the resources you need
In companies they do resource planning, where they estimate how much resources is needed for a project. After which, they plan out the manpower and investment accordingly. For us, that means doing a quick plan on how much time and effort this idea will take, so we can have a bird’s eye view.
It doesn’t have to be exhaustive. Just a quick outline will help. The point is to have something that guides you.
3. Budget your time and energy accordingly
After you create your outline, you should have a realistic idea of how much time and effort is needed to complete it. Plan out your time and resources accordingly and integrate them into your schedule/to-do list. Block out time in your calendar for the project. Give yourself some buffer as well, in case of contingencies.
A big reason for loss of enthusiasm or energy is when people underestimate the amount of work needed to bring the goal to life. Good planning of resources help you plan out your energy and expectations. You know you have to put in X hours and X work to get the final output, so you’ll manage yourself appropriately to achieve your desired outcome. This’ll lead to a higher project success rate.
4. Quit being a perfectionist
How many of us keep delaying work because we want to get it just right? I’m all for perfectionism and getting the best output, but if your desire for perfectionism is preventing you from getting things done, I think it’s good to challenge it.
Try these two tips: First, break the task into many little steps, then focus on one part at the time. If you still put it off after breaking it down, then break it down even further into mini pieces. Soon, you’ll be left with such a simple task that you’ll be wondering what was keeping you from doing it from before!
The second tip is to give yourself the permission to do a draft version. Meaning, there’s no need to get it done right the first time. Creating a draft, even if it’s a crappy one, is better than if you didn’t do anything at all. Get started and things will roll on from there.
Read: Why Being A Perfectionist May Not Be So Perfect
5. Commit to it
Once you start, commit to it. Whatever you have planned, do them. Give yourself the option to exit a project if it’s really not in line with your vision (see #9), but otherwise hold yourself to your word.
A while back I was overseas in Hong Kong for a conference. While I was there, my friends asked me if I wanted to go sightseeing during the weekday evenings and weekends. I rejected the offer because I was working on an e-course program on my site and the project was falling behind my personal timeline. Finishing the book was about my commitment to myself and also to my readers out there who would truly benefit from it. Sightseeing was something I could always do in a separate time – it was not big of a deal.
Likewise for you, ask yourself what’s more important to you – Going out to party for the weekend or to work on that business you’ve been meaning to set-up? The former might bring you some temporal gratification, but the latter is what truly gives you satisfaction. The rewards you get from doing the latter are rewards which you’ll continue to reap long afterwards.
Read: 13 Strategies To Jumpstart Your Productivity
6. Connect with your end vision
You might have experienced this. Whenever you begin on a new project, you’re full of energy and enthusiasm. Then when you get into the thick of things, this energy fades away, bit by bit. You’re still excited about the overall project, but you’re not so hyped about the nitty gritty tasks that come as part of the work.
But all this nitty gritty work IS part of what leads you to your beautiful vision in the end. Every little bit you’re doing now counts toward realizing that end vision. It’s just to lose sight of that because you’re caught up in your daily life.
The problem here is your end vision has slipped away from you, so just bring it back in sight. Surround yourself with anything that’s reminds you of your end goal, such as your vision board, pictures of others who have achieved the same goal, and objects that represent the goal.
7. Follow the path of highest enjoyment
I found one of the easiest and most effortless ways to complete my projects is to be flexible in my project management approach. For example, most people will finish the tasks in their to-do list in sequential order. Task 1 comes first, followed by Task 2, then Task 3, etc. Sounds straight forward and easy, doesn’t it?
I did this for a long time until I realized it wasn’t the most effective method. For example, some days I would procrastinate on a project because I felt like doing Task 3 rather than Task 1. Yet by the project management rule, I needed to do Task 1 first before I could do Task 3.
On the other hand, when I give myself flexibility over what to do (while maintaining within the confines of the project), working on the project becomes like a big adventure. This approach makes me feel like I’m in a candy store and I get to pick whatever candy I want.
I refer to this as the path of highest enjoyment – doing what makes you feel happiest at the moment. When you do so, you automatically become productive in your work.
8. Track your progress
Tracking your progress helps you understand how you’re doing and gives you a target to reach. This makes it easier to keep up with your momentum.
Create a project sheet that records your targets and your current status. Specify your KPIs that you want to achieve. If your goal is to lose weight, your KPIs will be your weight, your fat percentage, and perhaps your performance during your exercise sessions.
Then every week, review your progress. What % of your end goal have you achieved? Is it on track against your target? What is your target for the next week? Tracking makes you accountable to your goal and helps you to stay on track.
9. Celebrate what you’ve done so far
Sometimes we get discouraged with all the things that need to be done. It seems like no matter how much time we spend, it’s impossible to finish it. The amount of work overwhelms us and we opt out halfway.
Here’s the thing – Everything you’ve done so far IS an accomplishment! Give yourself a huge pat on the back and a big bear hug. Celebrate the process, the resting, the doing, the completion, everything. Take the opportunity to recharge and regroup. When you’re ready, continue on to with what you’re doing.
10. Don’t force it if it’s really not working out
Sometimes, it just happens that you lose interest in the goal. It happens, and it’s normal. We change, our interests change, and we get new ideas and inspiration the whole time.
It might seem like a big waste dropping all that’s done, but it’s not big of a deal. You are capable of achieving a lot more than you realize. Trying to hold on to what you’ve done just prevents more goodness from coming your way.
I adopt the drop-and-go approach a lot with my work. For the 400 over articles on my blog Personal Excellence, there are actually about 100 half-written articles that have not seen the light of the day (yet). Some of them are 10% complete, some 30% complete, and some about half done. I don’t obsess myself with finishing these articles; I simply write as my inspiration guides me.
You might ask: Wouldn’t all the work that went into writing the posts (halfway) go to waste? Not at all. They all add to my 10,000 hours of experience. I learn from writing them, and this learning will come in handy for my future posts.
Give yourself the permission to drop what you’re doing if it’s not working out, and you might just find many new things coming your way straight after that.
篇5：法院新录用大学生发言稿:让青春在社会实践中焕发光彩
法院新录用大学生发言稿:让青春在社会实践中焕发光彩
尊敬的各位领导、各位同事：
上午（下午）好！
感谢各位领导给我这次宝贵机会，能够作为XX年新录用大学生代表向大家汇报，我感到非常荣幸。
从象牙之塔走向工作岗位，从学校迈入社会，我们有着实践理想的炽热激情，有着年轻人的蓬勃朝气，但却面临缺乏社会阅历和实践能力的发展瓶颈。青年人才培养社会实践基地的建立，是区委社会工委和院党组联合探索青年人才教育培养方式的重大创新，是有效落实“三项重点工作”的重大举措，也是推进社会服务管理体制创新、实现“为大局服务、为人民司法”的重要尝试，对于加速青年人才成长，密切党群干群关系，推进社区法治建设，提升社会管理水平，建设和谐房山，具有重大而深远的意义。
区委社会工委和院党组科学规划、精心安排的社会实践活动，为我们提供了接触社会、融入环境、锻炼提升的宝贵机会，体现出组织上对青年干警成长成才的周到关爱与殷切期待。在这里，请允许我代表我院19名即将奔赴社区实践的青年干警，向区委社会工委的领导和院领导致以崇高的敬意和衷心的'感谢！
机会来之不易，责任深沉厚重。我们一定会倍加珍惜这段时光，以饱满的热情、昂扬的斗志、谦逊的态度、严谨的作风、务实的行动，深入基层，投身社区学习、社区实践与社区服务，为自己的司法职业生涯积累实践经验，为社区群众提供优质的法律服务，争取向区委社会工委和院党组提交一份满意的答卷。
第一，我们要在社区学习中“接地气”，上好民情第一课。
经过多年专业学习、通过司法考试，对于法学院而言，我们是合格的毕业生，然而面对法院工作、面对社会大课堂，我们只能算是刚刚入学。我们深入社区，首先要摆正心态，明确自己“社区学生”的角色定位，向优秀社区干部学习，向人民群众学习，在工作实践中不断学习。这不仅是我们完成从法学院学生到法院干警角色转换的第一路径，也是我院青年干警成长规划的第一要义，更是践行“司法为民”理念的重要前提。
我们要通过学习，迅速融入环境，更加深入地了解我们房山的本土文化、知晓房山的社情民意，为更好地开展普法宣传、矛盾调处工作奠定基础；与此同时，我们还要通过学习，接上“地气”，更加清晰地体会群众对法律的认识、更加深切地体察群众对司法的需求，找准法与理的一致点，找准法与百姓生活的融合点。只有这样，才能与群众建立深厚的感情，才能将书本知识与基层的丰富实践有机结合，才能迅速搭建起自身成长成才的工作平台。
第二，我们要在社区实践中养锐气，过好能力第一关。
法学教育使我们具备了做一名法官所需要的基本知识水平，但书本知识与法律实践毕竟存在差距。在岗前实习过程中，我们深刻感受到了实践能力缺乏对开展工作的局限。实践是检验真理的唯一标准，是了解社情的唯一途径，也是提升青年干警整体素质的重要手段。我们深入社区，就要敢于接受挑战、勇于探索实践，在实践中锐意进取、积极创新；在实践中增长才干、磨练意志；在实践中播撒汗水、奉献爱心，不断提升自己分析、判断和解决问题的能力。
我们要通过实践，掌握方式方法，增强群众工作能力，用老百姓听得懂、能接受的方式开展法律咨询、进行相应的诉讼指导，引导老百姓理性选择纠纷解决方案；我们要通过实践，学习沟通艺术，提高矛盾调处能力，以娴熟的业务知识、真诚的沟通态度，做好社区内简单纠纷的调解和劝解工作，引导双方当事人消解怨气、握手言和；我们要通过实践，发现社会问题，提高分析判断能力，以强烈的责任感、敏锐的洞察力积极开展调研活动，针对老百姓最关切的司法需求，针对矛盾的症结所在，提出建设性意见，为探索和建立社会矛盾“大调解”的新格局，为推动社区的科学发展与和谐稳定，做出自己的贡献。
第三，我们要在社区服务中树正气、走好公仆第一步。
社会实践是提升青年干警素质的重要手段，但就活动本身而言，应当以为群众提供社区服务、提供司法帮助作为出发点和落脚点。这是法院干警作为人民公仆的基本职责，是回应群众关切、满足群众日益增长的司法需求的正确选择，更是坚持以德为帅、以民为本、以公为魂、以廉为基，打造亲民爱民好法院的必然要求。
篇6：英语：10个贴士让你变得更自信双语
实用英语：10个贴士让你变得更自信双语
There are lots of ways to improve your self-confidence over the long-term C but sometimes you need an instant boost. You can’t walk into an important work meeting, (or a class at college or a room full of strangers at a party) whilst frantically re-reading a self-help manual, or making a last-minute phone call to your life-coach. So here are ten secrets to boosting your self-confidence in just a few seconds…在长时间内提升自信的方法自然是数不胜数--但是，有时候我们却需要在短时间内来激发自己的自信。当然，任谁都不能够在焦急匆忙地重读一本自助手册，或者给你的人生教练通完电话之后就能够马上信心十足地投入重要工作会议，或开始大学课程或者参加一个满是素不相识之人的聚会。所以，下面就为大家介绍在数秒钟之内激发自信的10个秘诀......
1. Smile
The one-second tip for when you’re feeling nervous and unconfident is simply to smile! You don’t just smile because you are happy and confident C you can smile to make yourself feel better. The act of smiling is so strongly associated with positive feelings that it’s almost impossible to feel bad while smiling.
Smiling is much more then just a facial expression. The simple act of smiling releases feel-good endorphins, improves circulation to the face, makes you feel good about yourself in general and can definitely increase your self confidence. … you will also appear more confident to others while you’re smiling.
秘诀之一：微笑
在你感到焦虑不安、缺乏信心之时，首当其冲的建议--非常简单--就是微笑！我们不只在心中充满喜悦和自信满满的时候才可以微笑--我们也可以用微笑来让自己放松。微笑这一行为与正向积极的情感如此紧密地联系在一起，所以微笑让人沮丧的几率微乎其微。
微笑绝不仅仅只是普通的面部表情。微笑，这一稀松平常的面部表情，可以释放使人感到轻松的快感荷尔蒙，可以增强面部血液循环，可以让人整体感觉愉快，当然也就能够真切的提升自信......所以，当你微笑的时候，在别人眼里你就会更加自信。
2. Make eye contact
As well as smiling, meet the eyes of other people in the room. Give them your smile; you’ll almost certainly get one back, and being smiled at is a great self-confidence boost. Like smiling, eye contact shows people that you’re confident. Staring at your shoes or at the table reinforces your feelings of self-doubt and shyness. This tip is particularly useful for work-related situations C make eye contact with interviewers, or with the audience for your presentation:
Eye contact helps take the fear away from the speaker by getting the audience closer to him. Stress is mainly a result of being with the unknown and uncontrollable. Eye contact gives the speaker a picture of the reality that is the audience. It also helps in getting the attention of the audience.
秘诀之二：保持目光接触
像保持微笑一样，也要保持与室内每个人都有目光接触。要先对他人微笑，这样至少会有一人回应你的微笑，这样的.回应就会大大激发你的自信。微笑与目光接触都同样表明你非常自信。相反，一味地盯着自己的鞋子或桌脚则会让你显得更加犹豫不决甚至羞于开口。这一条建议在工作场合相当实用--求职者要与面试官保持目光接触，演讲者则要与你的听众保持目光接触。
保持目光接触可以拉近听众与演讲者之间的距离从而使其摆脱紧张及恐惧。而紧张及恐惧则往往是由于演讲者面对素不相识之人或无法掌控之势而产生的。目光的接触则可以为演讲者提供真实的情形--那就是听众。同时，目光的接触还有益于吸引观众注意力。
3. Change your inner voice
Most of us have a critical inner voice that tells us we’re stupid, not good enough, that we’re too fat, thin, loud, quiet… Being able to change that inner voice is key to feeling self-confident on the inside, which will help you project your confidence to the world. Make your inner voice a supportive friend who knows you fully but also recognizes your talents and gifts, and wants you to make the best of yourself.
You still want to be able to hear the message, so don’t make it so chilled and laid back that you never take any notice of it. You can even choose 2, 3 or as many voices as you want for different occasions. Your voice should always support you, always be helpful, never aggressive and it never puts you down.
秘诀之三：改变内心靡靡之声
大多数人的内心都有这样的声音，那个声音告诉我们：我们愚蠢至极、优秀不足、体态肥胖、身材矮小、声如大钟、胆小内向......改变自己的内心之声才能够让自己从内心开始自信起来，这也同样有助于我们向众人展示自己的自信。要学会控制自己的内心之声，使其成为完全了解自己并能够认识到自己优点及长处的良师益友，促使自己达到最佳状态。
你应该还能够听到这样的声音，但不要使其过于冷淡或压制，而对此置若罔闻。你甚至可以选择适用于不同场合的第2、第3甚至更多的内心声音。但是这些声音都必须乐观积极、于你有益，而非过度自信，也不能使你灰心丧气。
4. Forget other people’s standards
Whatever the situation that’s causing you a crisis of self-confidence, you can help yourself immeasurably by holding yourself to your own standards alone. Other people have different values from you, and however hard you try, you’ll never please everyone all of the time. Don’t worry that people will think you’re too overweight, underweight, too feckless, too boring, too frugal, too frivolous … hold yourself to your standards, not some imagined standards belonging to others. And remember that commonly-held values and standards vary from society to society: you don’t have to accept them just because the people around you do.
People’s values define what they want personally, but morals define what the society around those people want for them. Certain behaviors are considered to be desirable by a given society, while others are considered to be undesirable. For the most part, however, morals are not written in stone, or proclaimed by God above, but instead reflect local sensibilities. Different societies have different ideas about what is acceptable and not acceptable.
秘诀之四：抛开他人价值认定标准
不管是什么情况所导致的自信危机，我们都可以进行最大限度的自我调节，使自己坚持自我价值认定标准。人与人的价值认定观是不同的，不管我们怎么努力，都不可能永久取悦身边每个人。对于他人的想法--诸如别人会认为我们过于肥胖、瘦弱无力、沉闷无聊、过分简朴、口气轻率等等......--根本不必在意。坚持自我价值认定标准，而不是臆想之中他人价值认定标准。且务必谨记大众价值认定标准会随着社会的改变而改变：我们完全没有必要因为自身周围公众所作所为而被迫接受其价值认定标准。
人们的价值观决定其自身价值需求，而道德水准则决定人类所构成之社会团体所需。而某些行为是特定社会团体所接受的，而有些行为则不被接受。然而，从很大程度上来说，道德不是铭刻于金石之上，也不是拜上帝所赐，而是当地行为感情的反映。不同的社会团体对所接纳之物也持不同观点。
5. Make the most of your appearance
Even if you’ve only got a minute or two, duck into the bathroom to make sure you’re looking your best. Brushing your hair, giving your face a good wash, retouching your makeup, straightening your collar, checking you’ve not got a bit of parsley stuck between your teeth … all of these can make the difference between feeling confident in your physical appearance and feeling anxious about an imagined flaw.
Perfect your physical appearance: There’s no denying that one’s grooming plays a crucial role in building confidence. Although we know what’s on the inside is what truly counts, your physical appearance will be the first to create an impression.
秘诀之五：注重仪表
哪怕只有一两分钟的时间，也要冲进盥洗室里进行梳妆，以确保自己仪表最佳。梳梳头、洗洗脸、补补妆、拉拉衣领，检查一下是否有香芹残存在自己的牙缝中......这些简单动作都将消除我们对臆想缺陷的忧虑，而使自己在衣着容貌上看起来更加自信。
优化仪态仪表：毫无疑问，衣着打扮在建立自信的过程中起着决定性作用。尽管人人都知道内在美是至关重要的，但是也无可否认外在衣着打扮是第一印象的决定因素。
6. Pray or meditate briefly
篇7：幸福贴士：10招让你的心情更阳光_成功励志
幸福贴士：10招让你的心情更阳光
哈佛大学Tal Ben-Shahar 博士的《幸福课》，以及他总结的10招幸福贴士，改变了许多人的一生，现实生活中总有不如意的时候，假如生活欺骗了你，你怎么办？你可以选择逃避、悲观，但你会一直痛苦，或者用这10招幸福贴士让你的生活和心情更美好！
1、遵从你内心的热情
选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选择朋友所选的课，或是别人认为你应该上的课。
2、多和朋友们在一起
不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3、学会失败
成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4、接受全部的自己
失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5、简化生活
更多并不总代表更好，好事多了，不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
6、有规律地锻炼
体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠
虽然有时「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8、慷慨
现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。（励志电影 ）但这并不意味着你无法助人。「给予」和「接受」是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9、勇敢
勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
10、表达感激
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
篇8：教程贴士：Coreldraw的两个小技巧让你使用更方便
教程贴士：由于不是每个人都能拿着鼠标凭着想象直接在CorelDRAW中画出想要的图形的，所以我们需要将一些手绘的草图，或是找来的一些图片素材导入到CorelDraw中，用曲线工具按照边缘描绘下来
首先大家知道什么是矢量和点阵吧，由于不是每个人都能拿着鼠标凭着想象直接在CorelDRAW中画出想要的图形的，所以我们需要将一些手绘的草图，或是找来的一些图片素材导入到CorelDraw中，用曲线工具按照边缘描绘下来，但是这是一个细心而费神又耗时的工作，由于本人工作的原因，平时大量接触到此类问题，所以也憋出了很多好主意这里与大家交流一下。
PhotoShop ―>CorelDraw
先用这只狮子举例吧！
（1）在Photoshop中用魔杖工具积活选区；
（2）把选区建立成路径 ；
（3）容差值为0.5-10，数越小越准确，但是节点会增多。如果选区太复杂，机器过慢者可适
当将容差值调高；
（4）选择输出到AI存为.ai的格式。
在CorelDraw中导入.ai的文件，当出现标尺后点回车，这时的路径是没有填充和轮廓填充的，
（1）选择“线框显示模式”，看到了吧？
（2）然后填上颜色就行了。
注意：每一个色调要单独导出，导入时要敲回车，不然可套不准的。其实这只是两个软件的综合运用而已，不过可以省很大的事，尤其当导入复杂选区时，还可以增加矢量图的随机性，增加真实感。
CorelDraw 本身的自动描图功能
其实CorelDraw本身也有自动描图功能（不是那个TRACE啊！TRACE不好用！）
（1）导入一副图片，使其处于被选状态；
（2）然后选择曲线工具，鼠标变成了套红方框的十字标志，用它点击要描绘的图形，CorelDraw便开始自动描图了；
（3）看！效果还可以吧！！
（4）曲线工具的属性中还有关于自动描图的参数调整，你可以根据自己的需要自行调整。
★ 辞职信的写作贴士
优化贴士，让你的英文简历焕发新光彩（精选8篇）
