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篇1：要提升你的处境,唯有先提升你自己美文
要提升你的处境,唯有先提升你自己美文
自我提升是一个多方面的问题。要提升你自己，你必须要考虑“自己”这个词的各个方面，这意味着提升你的头脑，你的身体，你的灵魂。这篇文章将逐一讨论如何提升每个方面。
提升你的头脑
阅读：书籍是个美妙而鼓舞人心的杰作，它可以帮助你提供自己的单词量和阅读能力。书籍还可以帮助你与正在发生的流行文化保持一致，你可以加入一个读书俱乐部或者找家咖啡店开始阅读，在那里你可以和阅读同样文字的人们发生互动，产生思想的碰撞，并且激发你的智能。
学习一门语言：研究表明学习一门新语言可以激发你的大脑，而且是以任何别的东西都无法达到的方式。在大多数文化里，熟练的掌握多门语言是如此常见，并且考虑到美国移民的大幅增长，学习一门新语言将只会在未来给你带来好处。学习一门新的语言还能增加你的就业筹码。
上课：独立学习是比较困难的，参加一门在线课程，比如现在大量的在线开放课程，是免费学习新东西的一个好办法。有可以访问成千上万页的材料，并接触到数以百计的同学，这将使你感觉似乎真在课堂里一样，而不是独自在家学习。
要求反馈：反馈是提升自己的最好方法之一。拥有同好，导师，或者别人给你提供反馈，是提升你能力的简易之道。
寻找导师：导师是可以教导你某种专业，行业，或者技能中要点的人。这个人可以引领你走向成功，帮助你实现自认为无法达成的目标。
停看电视：电视虽有娱乐性，但是却可能减弱你的思考能力，因为你通常不需要思考或者分析其中的情景。电视还使得你总是坐着或者躺着，同时带来不健康的饮食和锻炼习惯。阅读或者慢跑都是相较于电视而言更好的`选择，并且这些活动可以激发你的大脑，以类似的方式释放内啡肽。
提升你的身体
开始日常训练：众所周知，锻炼可以提供你的心血管和肌肉的健康，并且可以提升你的整体生活质量。锻炼身体可以促进你的睡眠和饮食，这使得你的头脑和身体同步得到提升。要每日坚持并不容易，但是锻炼给你的回报完全值得上这种付出。
学习烹饪：烹饪可以使你进入一个同时提升物理和精神的世界。不仅能让你开动头脑去学习如何做菜，同时还能让你灵活使用调料来变得更为创新，并且通过让你融入自己要吃的食物，来提高你的整体精神和物理健康。烹饪还可以成为家庭和社交发展的粘合剂。
开始一个新的爱好：爱好是你可以自己享受的事情。比如做园艺，这可以成为使你身体健康的一个完美爱好，因为你可以在室外工作，并且学习植物的知识。爱好可以激发你的大脑和身体，以很多别的活动无法代替的方式。
早睡早起：睡眠对你的一天的良好状态异常重要。睡眠的长度因人而异，无关于你需要多少睡眠，早起都能使你获益。研究表明早上5点到6点之间起床的人，相对于其他人，在整天都更卓有成效。
远离快餐和垃圾食品：垃圾食品和快餐含有大量的糖分和极少的营养物质，它们可以让你快速满足，但是接着就是失落，并且对你的腰围也有负面影响。远离这两种产品可以增加你的精神和身体健康，甚至社交健康，因为你会因此而更苗条，更让人欣赏。
提升你的灵魂
开始瑜伽和冥想：瑜伽冥想已经被证明是一种发自内心的自助方式。瑜伽能伸展你的身体和头脑，并且提升你整体的精神和身体健康。
坚持成长：当你设定一个目标，你必须坚持它。坚持成长非常重要，因为如果你坚持的话，那么你实际上更能顺利的成长。
阅读关于自助的文章：自助要独自完成非常困难，并且听取他们的故事和想法，可以让你变得更睿智。阅读自助文章可以激发兴趣，使你和他人产生连接，并且帮助你保持一定程度的成长坚持。
花更多的时间在家庭上：家庭是永不会消逝的一种东西，与你的家庭保持一个健康的关系可以给你的精神和身体健康带来神奇的效果。和家庭保持紧密的联系有益无害。
再次与老朋友联系：最了解你的有时是你过去所熟识的人，与老朋友再次联系会颇有收益，并且打开你认为已经关上的门。
开始写日记：记录你的进度非常重要，因为它帮助你设立目标，并且保持你的日程。日记是组织你的精神，无力和灵魂变化的一个极好方式，并且使你能够持续提升自我。
戒掉一个坏习惯：坏习惯很难根除，坚持戒掉一个坏习惯可以使你的生活变得截然不同。它不仅可以潜在的提升你的精神和身体健康，还可以让你认识到对自己生活的控制力，并从中获得完成其它事情的力量。
总之，提升你的头脑，身体和灵魂是一个漫长的旅程，通过组织你的自我提升努力，并且记录你的进度，可以使你更为睿智。只有你能让你的生活过得更好，如果你开始实行这些简单的步骤，你将开始一个更为阳光，快乐和健康的生活。
篇2：你只有从工作中提升自己
我曾经收到一封信，信中说：“我也是一位工程师，我如何才能像你一样，花7年的时间从普通工程师变成微软中国区的总裁？你有什么诀窍？”其实，我的诀窍十分简单：
虽然进入微软时是一名普通的技术人员，但我工作时的心态，就仿佛我是公司董事会成员一般：我不仅做好自己的本职工作，还替微软考虑有哪些做得不合理或者不够完善的地方，
进入一家企业，你会发现企业的问题很多（特别是中国的企业，问题就更多）。怎么办？很多人采取的方式是抱怨。但抱怨是最简单、最直接，但也最无效的方式。年轻人到公司里千万不能抱怨，因为很多人比你还聪明，他们已经抱怨很多次了，你无非就是N+1次的抱怨。还有人会比这种抱怨的人好一些，他会提出一些解决问题的意见，建议公司应该这么做、那么做，
你自以为这些建议很了不起，但是从领导角度来讲，这属于小儿科。也许领导当面会说这个建议不错，但是一离开办公室他就忘掉这个建议了。你花很多脑筋给领导提出建议，但领导不会采用，因为谁也不知道这个方案能否成功。所以，我们在企业里要做的不是抱怨，不是提意见和建议，而是真正地对公司作一些实质性的改进。
从本职工作中提升自己
职场新人还容易犯的一个毛病是，很多人会喜欢挑别的部门的毛病。你是做技术的，却说公司的人事制度需要改革。你是做客户服务的，却非得告诉销售部门说他们的市场推广方案有问题。
问题的确是存在的。而且站在外部的角度看，特别容易发现问题。但是往往只有本部门的人才知道真正的症结在什么地方，最终应该做什么才能解决问题。所以，一定要做自己最内行的东西，一定要在自己本身的职位上来提升自己。这也是非常重要的职场定律。
篇3：你要相信自己美文
你要相信自己美文
有一位年轻人在里上学，有一天他忽然发现，的制度有许多弊端，便马上向校长提出。他的意见没被采纳，于是他决定自己办一所，自己当校长来取消这些弊端。
办学校至少需要100万美元。上哪儿去找这么多钱？等毕业后去挣，那太遥远了。于是，他每天都在寝室内苦思冥想如何能有100万美元。同学们都认为他有神经病，做梦天上掉钱来。但年轻人不以为然，他坚信自己可以筹到这笔钱。
终于有一天，他想到一个办法。他打电话到报社，说他准备明天举行一个演讲会，题目叫《如果我有100万美元怎么办》。第二天他的演讲吸引了许多商界的人士参加，面对台下诸多人士，他在台上全心全意、发自内心地说出了自己的`构想。
最后演讲完毕，一个叫菲立普.亚默的商人站起来，说：“小伙子，你讲得非常好。我决定给你100万，就照你说的办。”
就这样，年轻人用这笔钱办了亚默理工学院，也就是现在著名的伊利诺理工学院的前身。而这个年轻人就是后来备受人们爱戴的家、家冈索勒斯。
天上不会掉馅饼，机会是要靠创造的。自己，自己的能力，自己的才华，而且勇敢地在别人面前表达出来，你就会接近。
篇4：怎么提升你的工作效率
上一秒在写下午要用的会议发言;下一秒foxmail提示来了新邮件;还没来得及回邮件，MSN对话框跳了出来，原来是客户发了图片等你接收;图片还没传完，电话又响了……你就像个办公室“多动儿”，如果能学会一心多用，你会觉得时间变多了。怎样消灭这些不合理的工作方法，提高工作效率呢?
有研究表明，美国上班族“多动儿”的工作成绩平均每年要比一般人少一个月的量，全美每年因此蒙受770亿美元的损失。而纽约贝西科斯咨询公司最新的调查数据显示，即使是普通员工，只要不对办公室的干扰因素(接电话、发邮件)展开积极的“抵抗”，他们的工作效率将下降28%，美国经济每年也会因此再损失6500亿美元。
更重要的是，这种状态还会侵蚀心理健康。麻省理工学院心理系教授丹尼尔。安德森说：“注意力被分散就像是釜底抽薪，让你构建了许久的灵感大厦轰然倒塌。
累死累活做的全是无用功，这可能导致怀疑、否定自己的能力，对工作畏惧、拖延，进而引发自卑、情绪低落等恶劣心境。
典型症状：永远处于忙碌状态
尽管他们非常希望能不被别人打扰好好工作，但事实上，他们的自控力实在堪忧。任何信息都有可能吸引他们的注意力，顺理成章，脑子里塞成了一团糨糊，手上却拿不出像样的工作成果。
典型案例1
担任公司会计的丁丁最近比较烦，老板催着要公司各部门的年度数据统计，疲于应付的丁丁只好加班加点。其实，工作量并不算太大，只是丁丁是个十足的八卦狂人+聊天狂人。每天上班，她的第一件事是浏览各大网站的娱乐新闻和经常泡的八卦论坛，之后还忍不住与好友在网上交流一番。有时，在丁丁好不容易快计算出一项数据时，手机又响了，电话那头的好友在第一时间告诉她：某商场下礼拜周年大促销!兴奋的丁丁一下子又聊了个够。
案例1分析
丁丁患上“多动症”的症结或许是因为她有一种“信息焦虑综合征”。这是一种由于过量、没有选择、不经训练地吸收完全没有系统意义的多方信息引起的焦虑症状。心理医生在门诊中经常会发现一些25岁到40岁的拥有高学历、置身高新技术行业的白领人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的正常成年人会出现“信息焦虑综合征”。
丁丁对不同的信息都有着不可控制的好奇心和好胜心，生怕自己会遗漏掉一些重要的信息，以至于不能及时更新自己的信息库，并希望自己是个顶级的信息达人。在这个目标的指引下，丁丁会对自己施加一系列的自我强迫和紧张情绪，由此会不由自主地去网上浏览新闻以及和朋友讨论相关的话题。
案例1调整建议
1.为了提高效率，你可以使用80/20的时间管理方法。这其实是一个极为简单的原则，80/20法则认为，80%的收获源自20%的努力。所以为了让自己的工作效率提高，在一天的工作开始时，你先将全部的精力集中在那些需要及时处理的事情上，你就会发现，你拥有足够多的时间来休息或者娱乐。
在职场上使用80/20法则时，你只需按工作重要紧急程度的优先顺序写下这一天你最需要完成的3件事情，接着你就从头做起。即使这一天你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。这样你就不会觉得自己忙忙碌碌了一天，却依然一事无成了。而且，通常情况下，良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力，这会使你这一天都十分高效。
2.退订那些从不阅读的电子邮件杂志，使用电子邮件过滤工具，最好设置两个电子邮箱，将私人邮件与工作邮件分开。在上班时间，只允许自己打开工作邮箱，私人邮箱在午餐休息或者下班后阅读回复。
3.在需要集中精力做一项工作时，适当地关掉手机和一切即时收发信息工具是“聪明之举”。你只是比别人晚一点知道一些信息而已，只要你愿意，将手头工作完成之后，再去了解不论是好消息还是坏消息，都对你有好处。因为在没有压力的状况下，人的接受能力会提高不少。
4.此外，你可以做一些积极的心理暗示，要知道，无论人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。不必整天想着收集足够多足够全的信息，要记住，不光是你会遗漏一些信息，每个人都有这种现象。习惯拖拖拉拉的“多动儿”。
习惯拖拖拉拉的“多动儿”
篇5：先认识你自己
先认识你自己
对于的诺贝尔经济学奖得主，冷笑和嘲笑的人应该不少，其中一个当属“奥马哈圣人”巴菲特。他常讥笑这些学院派教授，说“如果他们是对的，那我现在只能在街上讨饭吃”。这句话，就是针对今年诺贝尔经济学奖获奖者之一法玛而言的，法玛最主要的贡献是提出了著名的“有效市场假说”。
在1984年纪念格雷厄姆和多德合著的《证券分析》出版五十周年之际，巴菲特做了一次非常著名的演讲，主题就是反驳错的离谱的有效市场假说。巴菲特提供的证据很简单：格雷厄姆昔日的各个弟子，利用格雷厄姆传授的价值投资方法，各自管理自己的资金，结果都取得了巨大的成功。如果单一个巴菲特，法玛他们可以认为只是小概率事件，但这么多人，显然只能证明一点：法玛他们完全错了。
很有意思的，20诺奖也颁给了罗伯特・希勒――而希勒的观点跟法玛一派是针锋相对的，二者只能有一个人是对的。希勒的研究范围很广，其中行为金融学（行为经济学的一个主要分支）是其研究重点。而《思考 快与慢》的作者丹尼尔・卡尼曼是行为经济学的主要奠基人。行为经济学，简单地说，不是对现代经济学的补充，而是推翻了很多经济学理论。
获得经济学诺奖的心理学家
卡尼曼是当代，也是历史上最具影响力的心理学家之一，他的研究工作却帮助他获得了的诺贝尔经济学奖。
卡尼曼等创立的行为经济学打得现代经济学毫无还手之力。用《黑天鹅》作者塔勒布的话来说就是，经济学这么科学，不是完全没有可取之处，但大部分的理论却都是错误的，这些理论的正确性仅仅存在于书本上，在现实中是完全错误的。但卡尼曼从心理学的角度，用实验证伪了很多经济学的假设和理论。比如经济学的基石――“经济人”假设，卡尼曼用实验证明了人并非理性，也不是完全利己。
快思考，慢思考
卡尼曼认为，我们的大脑有快与慢两种做决定的系统方式，姑且称呼它们系统1和系统2。系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态；而系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如，复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。系统1依赖情感、经验和记忆，能迅速做出判断，但系统1固守眼见即为事实的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们做出错误的选择。有意识的系统2能通过调动注意力来分析和解决问题，并做出决定，所以它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。
直觉有时是错觉
直觉有时候是错觉，相信很多人都经历过。直觉依靠的是过去的记忆和经验，过去的经验如果是错误的为何不会被抹去或者被更正？这是因为对很多事件的记忆取决于媒体报道多寡，而不是它出现的频率。比如京城大雨一男子在车中无法打开车门被淹死，这些极少发生的事件，经过媒体的层层报道和广泛渲染，让大家记忆极其深刻，以致很多人立刻去购买了一把铁锤放在车里。
我们经常被告知要担心这担心那，却很少有人告知，我们最需要担心的就是环境！环境污染才是人类最大的杀手。为记忆中各种灾难，不管是人为的比如摔婴案还是意外的被蜱虫咬了致死，经过媒体的大力渲染后，在我们脑海中留下深刻的印象，一旦我们遇到类似的问题，系统1立即会反应出来。但是如果你运用系统2来思考这个世界最大的杀手，你会发现这类事件造成人类的死亡概率非常低。环境污染是人类最大的杀手，几倍甚至几十倍其他你所知道的，比如地震、车祸等各种死亡的总和。但是我们经常忽略，因为媒体不会每天在第一版上醒目地写着“今天因环境污染共死亡××人”之类的报道――它们一次都不会报道，因为这根本就不是新闻――它每天都发生。
实地调查也不可信
卡尼曼在书中――整本书基本上是通过一个个实验来推导出他的一个个结论的――介绍了很多有趣的行为实验，这些实验不但有趣，很多还可以检验投资者各种各样的判断和决策是否正确。
举一个有趣的例子。2013年茅粉和茅黑两方大战得不可开交，非常热闹也非常搞笑。搞笑的是，茅粉和茅黑动用的证据都是一手的实地调研。那时候我经常在网上看他们大战，看他们拿出的调研结果――差不多有几十种结果。极致的调研结果是，有一个结论是茅台脱销，而另外一个调研结论是茅台一瓶也销不出去。真真有趣的很。他们其实都犯了一个卡尼曼提到的结论――小样本的出错风险非常高，很多时候小样本调查结论，根本就无用！
不少投资者去经销商那里去调研，调研的结果对于茅台的实际情况，可以参考，但不能夸大对小样本的信任，除非知道茅台历年各个省市的销量数据和占比。
试图找出股价涨跌原因的，都很愚蠢
股价的波动，只要股市存在，它都一刻不停。但是绝大多数投资者喜欢寻找背后的涨跌原因。我在卖方上班时，只要大盘或行业板块剧烈波动，手边的电话一定立即响起，立刻就会有买方打电话进来询问发生了什么事。
“8.16”乌龙事件最有趣的一件插曲是，当天中午有卖方分析师立即快速发出点评报告：大盘股波动的原因是一二三，云云。
卡尼曼指出，人类喜欢在根本没有模式的情况下创建一个模式，去解释已经发生的事情。前些年广泛流传的一个观点“M1定生死”，认为M1能预测出大盘的走势，就是一个典型。如果二者真存在因果关系，如此简单的两个变量，不会留在现在给我们“捡漏”的，其他国家的研究人员早已发现了。
绝大多数人不适合价值投资
巴菲特在伯克希尔股东大会上多次指出，一个价值投资者如果希望利用价值投资方法去投资，只需要掌握两点：一是正确估算公司的内在价值；二是对待市场的态度。估值是一项极强的技术活，没有十年八年沉浸在里面，甭想能正确计算出公司的内在价值，更别提像巴菲特一样，给他五分钟就能估算出。第二点呢？看似不难，但卡尼曼指出，实际上大众并不具备这点必备的心理素质。
面对风险时，我们不是理性的经济人，我们都是损失厌恶者，对亏损的反应比对盈余的反应大得多。比如当我们由于资金需求而需要卖出部分股票时，绝大多数投资者会选择卖出盈利的`个股，而不是亏损的个股。在现代经济学眼里，并不存在这样的损失厌恶，但是卡尼曼通过很多实验揭示了我们对亏损的反应比盈余的反应来的大，有时甚至是巨大的。我们也可以设想一下以下的实验：比如抛硬币，如果是正面，会让你的资产翻倍；如果是负面，你的资产将清零。对于理性人而言，这个实验很公平。但是不用调查也可以确认：不会有任何人愿意玩这个游戏。那么，投资者可以问问自己如果必须参加这个游戏，硬币如果是正面的话，你要资产翻几倍才愿意参加这个游戏？2倍？5倍？N倍？
卡尼曼进一步解释了人们损失厌恶的原因――就在于理查德・泰勒发现的禀赋效应。假设你手里有一张已售罄的演唱会门票，这是一个著名乐队的演唱会。你是一个狂热的粉丝，以200元买下这张票，即便让你以500元买下这张票，你也愿意（再高就算了）。现在假设网上有人愿意出3000元的价格买一张票，你愿意出售么？大多数人（其实是粉丝）在票已售罄的情况下，是不会卖的。也就是说，如果出售，这张票的最低售价肯定是高于3000元的，但你的最高买价却是500元。现代经济学是无法理解的，但它会坚持说理论没有错，错的是你。
但是卡尼曼又通过实验，揭示出重要的一点：经验丰富的生意人不会有你这样的表现。他会很清楚地知道这一点：他观看这场演唱会，所花的代价是3000元，而不是500元，更不是200元。所以他会理性的思考：我是真的要看这场演唱会而不是要这3000元么？
损失厌恶导致绝大多数人的很多行为不理性。塔勒布在《黑天鹅》一书中也指出这一点：正是这一点，导致了绝大多数人希望规避风险，规避波动，而会干出在压路机前捡硬币的举动。所以卡尼曼指出聪明的投资者是不会每日察看股票行情的，因为频繁的低额损失所带来的痛苦比同样频率的低额收益带来的快乐更为强烈。
但是，现代通讯无所不入，根本无法躲避，所以一般投资者就在行情的波动中痛苦地煎熬。熬到最后无法承受暂时被套的痛苦时，心态就变了，就开始做出更差的决策来。最后，以价值投资者入市，以投机者出局。生活中这类伪价值投资者，占据了绝大多数。
篇6：你要好好照顾自己美文
美文精选二：宝贝，我不在你身边要好好照顾自己。
宝贝，写这篇日记的时候我很心痛，心痛的让自己不知道怎样办，眼泪不听话的从眼中流出，不想去擦。我要你自己一个人好好的想一下，但是此刻你还是没有想明白，想清楚。你做的这个决定对我们来说都是伤害。宝贝还是没有想明白其实最终的决定权是在我俩手中，别人都没有这个权利让我们分开。我哭着对自己说如果她能开心就让她去吧！但是你知道吗？我是真的割舍不下，对于你抑或是对于我。
我真的放不了手，你是我今生唯一最爱的女孩。唯一肯如此付出一切的女孩。也许以后我在也不会像爱你那样去爱别人了，正因这一生的爱都给了你。你说你对我没有感觉了，没有从前那样的激情不在想我了（此刻才知道其实你没有变，而是顶不住家人的压力，我很惭愧，正因我说过不会让你受一丁点的委屈，但是你受委屈的时候我却不在你身边），记得以前和你说过平平淡淡才是真，没错，是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。只要俩人真心相爱，到死也会有激情的。我也渴望那激情之后的平淡生活，那也是我们期望拥有的，真真切切的爱，实实在在的拥有你，爱着你．你要知道这是感情升华的必经阶段，每一段感情都会有这个过渡时期。有的人挺过去了最终走在了一齐，有的人没有走过去放下了后悔一生。我不期望我们就是那后悔一生的人。我只期望我们能走到最后，挺过去，继续我们的路。。。。。。
如果我不在你身边了，你必须要快乐，那样才能对的起我放开你手时的痛苦，我对你最后的疼爱就是让自己手放开，不想让你正因我为难，让你去寻找自己以后的生活。
如果我不在你身边了，你必须要好好照顾你自己，不好让自己总像个孩子一样，要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的情绪。
如果我不在你身边了，你必须要坚强，在遇到挫折的时候不好放下，在任何难过和悲哀的时候想着告诉我，正因这个世界还有我在永远爱着你，牵挂着你。
如果我不在你身边了，不管家人朋友怎样催，都不好随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。什么都能够敷衍，爱人，一生却只会出现一次。是否门当户对不好紧，最重要就应是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一齐，仍然会感觉到孤独。因此宝贝不好把感情随便交给一个人，也不好轻易坚信一个人，在没有确定一个男生要娶你之前更不好轻易的把自己交给他，正因你轻易的把自己交给他了，那个男生也会轻易的伤害你，抛弃你，认为你轻易把自己给他同样也会轻易的交给别人不值得他珍惜，而这些伤害是永远都无法弥补的。
如果我不在你身边了，请你必须要找一个比我更疼你更会照顾你的人来爱你一辈子，但是我多么期望那个人不是别人而是我。如果最后不是我，那就找一个好的男生，一个男生的好坏是不能被完全的金钱所决定的，想验证他的真心也不必用金钱，正因他在生活中做的每一件小事都向你诠释着他是怎样样一个人．好男生也是一种习惯．宝贝，你要记住这句话！
如果我不在你身边了，对待以后的生活不好把钱和感情混在一齐对待，还记得我和你说过如果爱一个人就不好管他什么出身，什么学历，什么地位，如果你爱他，他就是擦皮鞋的也无所谓，可能这句话有些幼稚，但是你要知道和一个人在一齐是一辈子，有钱没爱那是过的什么日子？你就应想像的到。和自己爱的人在一齐，喝水吃腌菜也是开心也是快乐的。
从一开始我就把你当做我的亲人了。如果我不在你身边了，记得自己晚上睡觉的时候盖好被子，不好让自己着凉，如果睡不着了就给我打电话，我的手机为你24小时开着。记得能多睡会就多睡会，知道宝贝最爱睡懒觉了。
如果我不在你身边了，你必须要给我快乐，要每一天都过的很快乐，知道吗？没事的时候不许给我心烦，闹脾气。我期望你这一生都能平平安安健健康康的度过，正因这是我最大的祝愿也是我最大的牵挂！
如果你能想明白了我这天对你所说的话，就回到我身边来，正因我一向都在含着泪等你回来，等你明白，等你和我一齐走我们那些还没有走完的路。记住我们以前的约定。
宝贝。两个人走到一齐本不容易，像我们这样走到一齐更不容易。这一辈子我们在一齐，还不知道是多少世修来的缘分。我不想正因这不是理由的原因就分开，如果我答应了和你分手，即使我答应了，这一辈子我也不会原谅我自己，永远不会原谅我自己，永远都不会……
正因我爱你！
篇7：你要好好照顾自己美文
笨女生，你要好好的照顾自己！你吃了吗？呵呵。每一天我们都是从这个话题开始的。你这天又吃什么了？是不是又没有吃正餐啊？你总是这样，说自己没什么喟口；说自己在减肥。其实你看到鸡腿还是会忍不住的；其实你并不胖。你总是这样，自己都没有做到，还对我要求这要求那的。你真是个笨女生。一个人的时候要好好的照顾自己，要记得吃正餐，要吃饱，要不然会得喟病的。
笨女生，你要好好的照顾自己！感冒的时候，记得买药。不好说自己身体很好，一点小病都会变成大病的。也不好这么懒，药店很近的，就在公司大门口正对面那家药店。天冷的时候，衣服多穿点吧。生病了就一个人自己买药，好好照顾自己。正因那个又傻又呆的男生不会再来送药了。
笨女生，你要好好的照顾自己！还记得第一次见面吗？呵呵。那时的你很自信，很漂亮。以许在那时，你的自信，你的漂亮就给了那个又傻又呆的男生深刻的印象。以许在那时，你对那个又傻又呆的的男生并未留意吧。呵呵。正因你很自信。记的好好的照顾自己，把自信挂在脸上。正因自信的你，是最漂亮的。
笨女生，你要好好的照顾自己！你常说自己没有方向感！出去经常会迷路的。那有空的时候记得多出去逛逛，记得要人陪着，要不然碰到女色狼可就不好了。呵呵。驾照考出来了，就多练练手，开车的人都很有方向感的。在中心医院边上有条路，那里路又宽，路又有灯，车又少。晚上风就是有点大。可惜那个又傻又呆的男生不能教你开车了。记得好好的照顾自己！不好再迷路了。
笨女生，你要好好的照顾自己！下次谈的时候，不好说自己这个不行，那个不会的。呵呵。你要把不行的说成我有天赋，你要把不会的说成我有点会。要不然。别人以为你是来分手的，而不是来谈的。还好，对面坐了个又傻又呆的男生，他听的要比说的多。记得好好的照顾自己，找个好的，不好再碰到个又傻又呆的男生了。
笨女生，你要好好的照顾自己！下次约会的`时候，要找个有品味的地方，去喝咖啡和吃牛排。不好像那个又傻又呆的男生一样，明知道你想去的地方，只会给你小吃和汉包。下次约会的时候，必须要去电影院，正因你一次都没有去过。而那个又傻又呆的男生等不到陪你看电影，就放手了。记得好好的照顾自己。找个好男生就嫁了吧。
笨女生，你要好好的照顾自己！虽然断绝了联系，但我会在远处默默的看着你，默默的祝福你的。笨女生，我想我会慢慢的忘记你，趁我忘记你之前，答应我，也答应你自己，要好好的照顾自己。也许下次见面，我们就会看到彼此的快乐。为了家人，为了自己；你必须要快乐，你必须要好好的照顾自己；自信的你是最漂亮的。
篇8：你要好好照顾自己美文
曾深爱过你的我
心、累了、痛了
刚燃起的火
却被无情的扑灭
一次又一次的假期望降临在我身上
让我摔倒再摔倒
无力爬起
呼吸急促
直至、闻到死亡的气息
或许、我要再次回到我从前的生活吧
感觉陌生却又熟悉的自己
习惯、一个人生活
习惯、一个人过生日、一个人行走
习惯、走过熟悉的路、应对熟悉的景
回望身后、依然只是自己走过的路
★ 你要好好的美文
★ 提升计划
★ 提升教学质量
要提升你的处境,唯有先提升你自己美文（精选8篇）
