“Abcd”通过精心收集，向本站投稿了9篇学习网球如何突破瓶颈，这里给大家分享一些学习网球如何突破瓶颈，供大家参考。
- 目录
篇1：学习网球如何突破瓶颈
当你遭遇瓶颈，你要有个明确的认识，你已经走得很远了，很多人都不如你。而且，瓶颈是瓶颈，不是极限，你只是暂时被卡住了，可能需要一点耐心去调整。
导致瓶颈的原因很多，技术、心态，还可能是专注程度。
那么如何突破瓶颈呢?
首先要排除的是心态问题，经常是不自信造成的。比赛打的足够多之后，对手都很熟悉，上场之前就对胜负有了心理预期，即使技术进步了可能还是无法突破自己内心的障碍。
这时可以尝试去到一个陌生的环境，找水平低一点的比赛打。降低对对手实力的预估，专注自身的发挥，用连胜来激励自己突破瓶颈。
其次是技术层面，先要给自己反馈，自拍比赛、练习的视频，观察分析自己的技战术是否有明显的问题，如果有，那就不断调整(如果觉得自己发现不了，可以发视频给学长一起研究研究)。
若你经过不断调整，各个技战术环节都已经达到合格线了。你还想精益求精地提升，业余球员往往没有足够精力和时间去进行大的改造。我们只能想办法在不做大调整的前提下，逐步优化。
以正手为例，发力过程是力从地起，能量流向是腿、身体、手臂、球拍，从哪开始优化呢?腿?腰?肩?
先举个简单的例子，一条运河往水库运水，沿途能不断继续输入水，但一直漏水，那你应该先修补哪里? 末端水流量最大，所以能弥补最大的的损失。
把上面的水流变成能量流，能量流的输送也是有损耗的。
所以学长的观点学长的观点是逆向优化。先优化输出端，再逐步返回去优化，这样效果会更好。
另外，强行增加前端的发力，而动力链不够流畅，能量释放不好，反而有增加慢性伤病的风险。
那具体怎么做呢?学长给你们开个头，能量流的最末端就是球拍击球，最简单有效的办法：打更准!
以自己为例，正手可能有四成的球没有正中甜区，如果命中提升两成，那实力就能显著地提升。
一个比较有效的方法，把挥拍速度降下来，慢慢拉球，慢到你能看到球拍和球接触，慢到你能清晰地感受每次击球，偏了?薄了?低了?快了?
目标是准，诀窍是慢。
因为足够慢，你就有足够的时间觉察、反馈、调整，每次十分钟的练习即可。保持连续性，你跟搭档很容易进入心流状态，经常进入心流状态，你的专注力会大幅提升，帮助你更好地突破瓶颈。如果拉球没法保持连续性，多球练习也是很高效的。
总结一下，学长分享了突破瓶颈的小方法，对于心态上的瓶颈，减弱对对手实力的预估，专注自身的发挥。对于技术层面的瓶颈，反馈、调整，纠正明显问题;再专注一点，从输出端开始逐步优化。
耐心练习，突破可能会迟到，但不会缺席!
公众号：唐学长成长营
篇2：发展学习能力 突破学习瓶颈
人民网 2003-04-27 记者 曹红涛
家长和老师应该把智商与学习能力区分开，不应仅因儿童学习能力差而断定他们智商低
记者：在新世纪，教育成为人的终身需求，学习能力也成为每个公民的必备素质。很多孩子学习成绩不好，老师无奈，家长着急，学生自己也看不起自己，您认为问题主要出在哪儿？
张雨青：我经常听到家长抱怨孩子“很聪明，就是学习不上心”，“太贪玩，朽木不可雕”。在学校里这些孩子往往因成绩不好而备受冷遇，孩子自己也觉得智商比别人低，产生厌学情绪甚至自暴自弃。家长望子成龙的心情是可以理解的。但方法不对或不适当，往往适得其反。其实，这些“问题孩子”中的大部分并不是智商低，也并非态度或品质上有问题，只是在获得或动用听、说、读、写、算等学习能力方面存在问题，进而影响了学习表现。发展孩子所欠缺的学习能力才是当务之急。
传统教育的一大误区就是重知识传授、轻能力培养，很多成人甚至连自主学习的技能都没掌握好，这与儿童时期学习能力培养不足有很大关系
记者：那么，如何理解学习能力这一概念，它在孩子的学习过程中又起到什么作用呢？
张雨青：学习能力简单地说就是获得知识的能力，对于孩子来说最基本的学习能力就是听、说、读、写、计算、思考等学习课业的能力。在我们的研究中，学习能力又被细分为大运动、精细动作、视知觉、思维理解、听觉语言、行为问题、社交能力等7项。学习能力涉及的心理过程十分复杂，包括：感觉运动能力、知觉、语言、思维、自我监控等。其中任一方面发展不足都可能导致儿童学习思维或生活技能出现问题，影响学生的学习表现也在情理之中。
学习能力是实现开放学习和终身学习的基础，而传统教育的一大误区就是重知识传授、轻能力培养，很多成人不具备科技创新精神，甚至连自主学习的技能都没掌握好，这与儿童时期学习能力的培养不足有很大关系。
学习能力失衡，既有儿童个人内在的原因，也有环境的原因。家长的过度溺爱成为孩子学习能力发展的一大阻碍
记者：儿童学习能力发展失衡通常有哪些表现，为什么会出现失衡呢？
张雨青：通常表现为注意力不集中、好动、上课坐不住；记忆某些事物能力强，对读、写、算记忆力弱；粗心，写字常缺一笔、多一划，部首张冠李戴；不懂游戏规则，不愿与同学游戏；调皮捣蛋、不守纪律，等等。学习能力发展失衡的儿童在言、行、课业方面会出现上述现象，有的只是某一种，有的可能多种兼有。研究发现，在学前阶段，如果感觉运动能力发展滞后，会造成孩子动作不协调、动作模仿力差等问题，大了还会影响孩子对周围事物的认知能力及社会交往能力；孩子上学后如果知觉及动作能力没有同步发展，就容易对语言和数学学习造成障碍。只有学习能力发展与课业、言行所要求的水准相当时，学生才会有正常的学习表现，否则，有可能成为儿童学习的瓶颈。
学习能力失衡，既有儿童个人内在的原因，也有环境的原因。比方说，不良的教育环境、缺少适当的教育机会、过高的教材要求都会产生影响。而家长的过度溺爱则成为孩子能力发展的一大障碍。
此外，公寓型居住条件使独生子女们缺少伙伴，单调的生活会妨碍孩子在语言、动作及动手能力方面的全面发展。
让学生学会学习、重视学习能力的培养正成为学校教育改革的重要目标之一
记者：发现孩子学习能力出现问题，应该如何加以纠正呢？
张雨青：对于学龄儿童来讲，学习能力发展失衡如不能得到及时纠正，势必影响未来的学习和生活。可喜的是，让学生学会学习、重视学生学习能力的培养正成为学校教育改革的一个重要目标。
值得注意的是，我国早期家庭教育对孩子学习能力的认识普遍不足。孩子数学不好补数学，作文不好补作文，是父母通常的做法。其实孩子该补的，是他所欠缺的那项能力。例如，有的孩子做不出数学应用题，而经旁人口头说明，立即就会做了，这往往是因为语文阅读理解能力不足。若一味强调多做题而忽略对语言理解力的开发和训练，效果肯定不理想。这些家长可向有关研究机构进行咨询，对孩子进行适当的心理教育矫正。通过对孩子进行科学的学习能力测试，找出偏差，进行有针对性的听视觉或阅读能力、自我控制及身体动作协调性等方面的训练，提升其与年龄不符的基本能力，帮助孩子找到适合个性的学习方法，突破学习上的瓶颈，进而开发学习潜能，提高学习效率和学习成绩。
背景
由中科院心理研究所心理健康课题研究组和北京金色雨林学习能力研究中心主持开展的、针对小学生学习能力发展状况的最新调查结果显示：小学生学习能力发展失衡的比例为15．6％。按此推算，仅北京地区就有34万儿童可能存在学习困难，需要特殊帮助。
[发展学习能力 突破学习瓶颈]
篇3：如何突破职业瓶颈？
1)敢于决断：在职业发展的各个环节，我们都有可能遇到需要两难的问题，遇到需要抉择的方向，比如：是考研还是就业?是追求待遇还是工作轻松?是留存繁华的一线城市还是回到家乡?是坚持专业还是转行?是跳槽还是坚守?在遇到这种种问题的时候，我们都要能够抓住目标和大方向，舍弃虽有诱惑但相对枝节的选择。
2)挑战自身弱点：每个人都有自己的优势与不足，都有自己的心理舒适区，都怕打破舒适，面对挑战，但想成功，就要敢于面对自己的不足，敢于面对挑战，而且除了面对之外，并没有第二条成功的道路。
3)勇于突破困境：瓶颈未必难受，但绝对是一个困境，突破永远是有代价的，这种代价常常让人裹足不前，只有勇气与魄力才能让人成功。
4)及时准确地抓住机遇：抓住机遇需要眼光，也需要勇气。
5)把自己的强项发挥到极致：挑战弱点是成功的一个方面，但成功最重要的另一个方面则是发挥自己的强项，用自己的优势去发展，把优势做得到极致!
6)绝不让情绪伤害自己：情绪是自身面对外界的一种自然反应，在大多数时候是对自身的一种保护，所以，我们要正视自己的情绪，但我们也要看到情绪的破坏作用，不要让负面情绪伤害自己，要学会化解。
7)立即行动：成功最大的障碍就是拖延，想做什么就立即去做，要记住30 以前不要怕，30以后不要悔!当然，立即行动并不是鲁莽，鲁莽是情绪冲动的结果。
8)要有韧性：做事要能够坚持、坚守，只有坚守自己的本心，坚守一直的目标，相信人生、社会、职场都会给自己的坚持以回报!
篇4：突破渠道瓶颈
课堂提示：
1、如何有效认别区域市场“渠道瓶颈”？
2、如何动态把握区域市场运作时机和渠道发育节奏？
3、如何在区域市场实现分销网络的展开？
要实现区域市场的产品销量的突破，对大多数快速消费品而言，首先是渠道的突破！当区域市场运作了一定时间，或新产品导入到了一定阶段，往往会进入销量滞涨的瓶颈期，在渠道上的表现为：终端销售不温不火，零售网点难以进一步展开，经销商积极性有所衰退，整个渠道活力不足，
许多企业也采取了一些相应的渠道策略：如采取促销推广与经销商终端网络渗透“压两头”的做法以期实现短期的见利见效，不仅没有能解决终端网络扩张与经销商跟进维护的矛盾，反而往往加剧了厂商之间的矛盾但具体实施的过程中却难以收到实效，往往陷入经销商与终端的互为因果的恶性循环关系中。
其实，造成上述区域市场渠道难题的根源，并不在于通过“抓两头”以实现“推拉互动”的策略和方向错误了，而是我们在实践中割裂了区域市场产品推广与终端拉动的互动关系、终端网点拓展与经销商建设的互动关系，导致本来是相互增益、相互促进的渠道运作变成了上述“推广－终端―经销商”的恶性循环。
因此，在高度对抗和同质化竞争的区域市场中，单纯从分销渠道的某个环节入手，或采用一招一式的单一渠道策略去突破区域市场“渠道瓶颈”都是难以奏效的，
即便能有一定的突破，其资源投入力度、开发成本和所需运作时间也是企业难以承受的。要在有限时间内有效突破“渠道瓶颈”，获得市场销量的快速持续增长，就必须动态把握区域市场运作时机和渠道发育节奏，围绕渠道建设来充分整合相关的营销策略和资源投入，实现市场推广活动与终端拉动相结合、消费者基础培育与终端布点相结合、终端拓展与经销商发育相结合。
课堂提问一：如何有效认别区域市场“渠道瓶颈”？
我们建议从问题的认识和分析入手。一般的“渠道瓶颈”表现为有以下问题：
1、终端动销率和覆盖率难以进一步提升。由于进入瓶颈期的市场销量相对稳定，一味加大终端布点密度，虽然可以加大终端的覆盖率，但终端的动销率会下降，久之必导致终端忠诚度下降，使得覆盖率下降。而通过进入新的区域来提高终端的数量，由于品牌和产品的认知基础差，开始销量有限，终端老板就会觉得无论差价多高，都难以在短期赚钱，因此，一见业务员来铺货，往往以“等做起来了，有人来买我就进货”等理由，推搪了之。即便企业付出进货铺底、进场费用和陈列包装费等昂贵的铺货成本，在短期内使终端覆盖率达到了一定的比率，但由于实际动销不足，也往往是没过一两个月，终端推广热情下降，或束之高阁，或干脆退货，于是有效网点数开始萎缩。
2、渠道积极性和活力难以保持。大多数的分销商往往感觉到新产品推广难度大，短期盈利可能性不大，因此往往把工作的重心放在老产品或其他畅销产品上，而把新产品推广的责任全部推给厂家，只要稍有挫折，马上信心大失，期待厂家出台更大力度的促销方案和广告支持。
篇5：如何突破网站瓶颈
摘要：在网络推广营销中，网站优化时我们每天都在认真地做着，但是百度排名和网站流量总也无法突破，就是说总在一个数据之间波动而没有...
摘要：在网络推广营销中，网站优化时我们每天都在认真地做着，但是百度排名和网站流量总也无法突破，就是说总在一个数据之间波动而没有上升的趋势，这就是网站进入到了瓶颈期了，我们要如何突破网站瓶颈期，下面网络推广编辑就来和大家分享一下，
提高用户体验
用户体验与行为，这个其实就涉及到很多方面了，就拿最近出来之那种百度分享工具，当之网站在添加百度分享工具以后24小时后在百度搜索结果后面就会出现有多少人喜欢之小拇指，这无疑就增加了用户信任度，从而提升用户之点击，从而也就提升了网站之排名。再者网站推广页面用户之停留时间，这就与网站之网络推广内容与网页之美工有关系了，一个干净整洁之网站能给人赏心悦目之感觉，相信很多朋友有这样一种经历假如进去看到是排版凌乱之页面相信就不会再注意网络推广内容了，而是直接退出，更不要说浏览内容，所以这种点击就属于无效点击，对网站没任何益处，反而增加服务器之负担!所以提升页面之美观度与可读性也是突破网站优化瓶颈的有效方法。
提高文章原创性
说起内容，想要说之是看了很多之站点有很大一部分之站点皆是采集之，在这其中很有一部分是完全没做任何修改就采集过来之，但是这种站之排名一般皆不是很好，其中有一部分则是经过一点点小小之伪原创，这些网络推广站点有之站点排名好有之站点排名也不行，而那些排名好之站点基本皆是自己原创之内容，而且是高质量的，要想突破瓶颈，网站推广内容方面也不可忽视，每天加大原创力度，尽量保证网站出现新鲜之血液，而且网络推广内容要围绕主题来进行，在引擎之一个更新周期内必须天天坚持，而且定时定量!
外链建设
如果还天天在原来做网络推广外链资源里做，网站很容易出现外链优化瓶颈，
这时需要做之就是找新之外链资源，新之链接渠道，简单之说就是如果原来做外链用之主要是博客与论坛，那么现在可以考虑其它一些渠道，比如问答，比如商业发布平台，更换外链渠道，从而避免网络推广所有外链皆来自己于论坛博客!如果大量之使用了描文本链接，现在需要之就是大量之增加非描文本之链。总之一句话就是大量之研究别人之站点链接情况，从而增加站点外链数量与质量，增加外链之质量与数量和外链之类别，从各个方面增加!
内链建设
内链也是提升网站权重之一个很重要之方面，一般排名比较好的网站，网站结构一定是符合SEO内部结构的标准，是非常友好的。在优化网络推广过程中，就在每一个一级栏目之下面增加了几个二级栏目，然后在相关页面增加了页面调用，从而增加了页面之相关度从而提高了网站首页与内页之内链数量，后来得出之结果是，内链建设也能提升网站之权重。
总结：网络推广营销中，我们要是遇到网站瓶颈期，首先不要着急，用平常的心态来对待，并认真做好网络推广优化的本质工作，一般经过两周后就会正常运行了。
篇6：如何突破农村发展瓶颈？
如何突破农村发展瓶颈？
8月10日，温家宝总理主持召开国务院常务会议，要求加快建立新型农村合作医疗制度，到，在全国农村基本建立新型农村合作医疗制度。继减免农业税后，这一政策取向并不仅仅是另一项简单的“政策利好”，而是有着更深刻的制度含义。
能否保持农业和农村发展已经出现的好势头，当然取决于要坚持对农民实行“多予少取放活”的方针，继续实行近几年行之有效的各项政策。但是，对农民减免税收和实行生产或收入补贴，毕竟是一种短期而有限的措施。要从根本上遏止城乡经济社会发展差距继续扩大的趋势，必须尽快形成统筹城乡发展的新机制，建立起有利于改变城乡二元经济结构的新体制。
我国农村的落后是长期形成的，全国人口的大多数至今仍然生活在农村。因此，扭转农村经济社会发展滞后的局面，必将是一个长期过程。随着近年来经济的快速增长和综合国力的明显提高，改变城乡二元经济结构的条件正日渐具备。目前我国总体上已经到了以工促农、以城带乡的发展阶段。按此要求，突破制约农村发展的瓶颈，至少应在几个方面加快推进体制改革和政策调整，以形成统筹城乡发展的新机制。
一要统筹城乡经济社会的发展规划。这不仅要协调城乡经济社会的各项发展指标和建设项目，更要切实调整国民收入的分配结构。从的情况看，我国农村的固定资产投资只占全社会固定资产投资总额的16.34％，比下降4个百分点；各级财政的支农支出占财政总支出的5.89％，比20提高1.06个百分点；在各金融机构的贷款余额中，农业贷款占总额的5.55％，比2000年提高0.63个百分点。不难看出，近年来财政支出和信贷资金投放的结构，确已开始出现向农村倾斜的积极变化；但就总体而言，它与农业在GDP、农民在总人口中的比重仍然是极不相称的。
二要统筹城乡市场尤其是劳动力等要素市场的发展，加快形成城乡统一、公平竞争的就业制度。1990年，在农民的人均纯收入中，来自家庭经营和工资性收入的比重分别占75.56％和20.22％；而20，农民人均纯收入中上述两方面的比重，已变化为分别占59.45％和34.0％。这表明，就业结构和收入来源的.变化对农民的收入增长起着日益重要的作用。因此，快速推进的城镇化，无疑应当为农民提供更多、更便利、更公平的转移就业机会。
三要统筹城乡基础设施的建设。总体来看，农村生产发展、农民生活提高受基础设施瓶颈制约明显的局面并没有根本改变。仅就生活用品而言，2004年每百户农民所拥有的彩色电视机、电冰箱、洗衣机和空调机分别比城镇居民少58.3台、72.4台、58.6台和65.1台，普通电话机和移动电话分别少41.9部和76.7部。农村基础设施不足，也是制约农民增加购置和使用这些消费品的一大因素。因此，加强农村基础设施建设不仅具有直接改善农村生产生活条件的作用，也能为带动国内消费需求的增长提供巨大的市场空间。
四是统筹城乡社会保障体系建设。全国纳入最低生活保障的有2613.9万人，其中农村367.1万人。按户籍计算，城市纳入低保者占总人口的6.33％，农村只及0.39％。由于城镇化的快速推进，土地被征收和流动进城的农村人口与日俱增，农业户籍人口基本依靠农村集体组织和家庭提供保障的传统方式，已难以适应当前的新情况。因此，必须加快建立既符合国情、又统筹考虑城乡的社保体系。
最后但是极为重要的一条，是统筹城乡教育、卫生等社会事业的发展。城乡教育、卫生等社会事业发展的差距更甚于城乡经济发展和居民收入的差距，这已成为人们越来越关注的一大突出问题。20，农村小学毕业生占全国的67.17％，中学毕业生只占全国的40.15％，其中高中毕业生仅占全国的10.43％；而城市（不包括县镇）这三类毕业生占全国的比重分别为14.02％、21.11％和36.93％。据卫生部门统计，我国2004年平均每千人有病床2.34张，其中城市平均千人有3.67张，农村只有0.76张；城市医院平均每张病床占有8.8万元医疗设备，农村仅为1.1万元。
同时，农村的发展还必须解决自身的特殊问题。在坚持实行以家庭承包经营为基础、统分结合双层经营的农村基本经营制度的基础上，要深化改革，加快完善农产品市场体系、政府对农业的支持保护体系和农业社会化服务体系。农业也必须转变生产方式，走节约资源和保护环境的发展道路，加快建设现代农业，从而实现可持续发展。“本网”版权所有
篇7：如何突破面试的＂瓶颈＂
如何突破面试的＂瓶颈＂
面试是求职成功与否的关键环节，那么，如何突破面试的“瓶颈”呢？应届毕业生求职网认为毕业大学生做好以下“三招”将在面试中突围，
招式一：突出重点经历
如果你在学校有过各种组织生活的经历，并且在这些活动中发挥了不可替代的作用，那么，在你的简历和面试的过程中，重点体现出来。要提醒的是，在应聘时不要平铺你在校学习和校外实习的履历，而要重点突出履历中的“闪光点”，比如说在组织生活中自己发挥了什么样的特长，或者在校外实习过程中，取得的最好成果或担当的最重要的工作任务，要在现场面试时让招聘官对你印象深刻，
招式二：充分展现个性要知道
校园招聘中企业HR要看的'就是你的个性，你的个性是否适合整个企业的文化，这就需要你在面对HR的时候，展现开朗、活泼、自信的性格，并且证明自己有良好的人际关系交往能力和沟通能力。穷人。不过，之前一定要提前了解该企业的文化，如果这个企业是一个较沉稳的文化氛围，那么切不可过分表现自己。
招式三：不可忽视细节面试能否成功
这是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。所以，大学生在参加招聘的过程中，不可忽视细节。比如，怎样和面试人员握手、打招呼，怎么样递送自己的简历，用什么样的坐姿，这些不经意间完成的动作都在公司的考查范围之内。
篇8：突破网站七大瓶颈
许多站长在网站发展的每个阶段，都会遇到不同的难点，本文从以下七个方面分析如何突破网站的阶段性瓶颈问题，
一、网站定位瓶颈
网站建设之初，往往出现的就是定位问题。网站定位的模糊性，会迫使站点一次又一次的改版，最终迷失方向。但这个阶段，大多数站长怀着对新领域的喜爱，都会坚持下去。特别是随着对目标用户的研究及网站盈利点的挖掘，才会慢慢解开网站发展方向性的症结。难度系数：10%
二、网站推广瓶颈
网站上线后，大多数站长都急于将站点推广出去，让网站获得足够的曝光，特别是能吸引到一定目标用户的注意。没有经验的都会出现迷茫，短时间找不到高效的推广方式。时间的流逝，也会丧失对机会的把握上。当然，每个行业在推广方式上不尽相同，有的适合搜索引擎营销，有的适合网站联盟营销，也有的可以用网站推广2.0及SMO，另外还有一些独特的模式。如：PPG当初的成功就是靠大量的平面广告的投入。难度系数：30%
三、网站流量瓶颈
大多数站长管理员都热衷于网站流量的变化，但网站发展一定的阶段，流量却不能取得本质的突破，他们就困惑了，如何提高站点的流量呢？我觉得先要反问下自己，该做的自己都做了吗，做了的都做好了吗？要勤于观察竞争对手的动向及对整个领域的规模把握，
icoob（www.viqin.com）认为单纯为提高网站流量（或者Alexa排名、PR值）是不健康的，应该深入研究长尾理论，而不是垃圾流量。难度系数：40%
四、网站价值瓶颈
如果一个网站的发展，先想办法让其曝光，那么下一步就是网站知名度的问题了。这就体现在网站的核心价值是什么，内容、服务还是功能？如何体现网站的独特优势，是站长普遍都遇到的。所以挖掘细分市场或垂直领域的潜力是体现网站价值的重要选择。难度系数：50%
五、技术瓶颈
不仅仅是网站程序、功能更新，还涉及到服务器升级、安全维护等技术瓶颈。没有强悍的后援技术支持，一个站点抗干扰能力就非常弱。除了要不断对用户体验进行修正，还要防止别人复制模仿，乃至恶意攻击。加强技术团队的建设，若能树立技术壁垒，网站的成功概率就会大大提高。难度系数：60%
六、盈利模式瓶颈
很多站长能快速积累一定的用户基数，却找不到合适的盈利模式。网站要发展，如果一直没有盈利，生存空间就会很狭窄。除了要控制人力成本，探索网站可行的有价值的盈利模式将是每个站长或CEO必须面对的。没有统一的解决方法，但可以借鉴一些成功的网站盈利模式。难度系数：80%
七、可持续发展瓶颈
即便是已经成熟的网站，盲区还是在可持续发展上。这不仅要求网站本身的不断创新，领导层还必须要对市场前瞻性的判断力及执行力。难度系数：100%
篇9：如何快速突破瓶颈美文
如何快速突破瓶颈美文
1
有天，我与一位朋友在他的办公室聊天，他的一位下属进来报告工作，他与下属讨论了半天，都纠结在用新方法还是旧方法的问题上。
下属走后，他向我直摇头，说，改变旧有的习惯真难，下属们总是很抵抗，不愿意接受和尝试新的方法，弄得他很头痛。
他忽然来了一句：“要不，你帮我们的管理人员培训一下吧？！”还没等我推辞，他让秘书过来，要求通知下去，说下午的培训课改为我主讲。
得，这叫赶鸭子上架啊，不干也不行了。于是我只好临时凑合了个提纲，讲了讲打破旧习惯与学习新东西的心得体会。以下是我对讲课内容的整理。
2
我认为，打破旧习惯的方法，只有一个，就是尝试新方法。此时，首要考虑的问题，不是这个新方法拿来能不能突破现状，而是至少你要有与过去不同的方法，才能有机会打破过去无法打破的瓶颈。
在尝试新方法的过程中，先不要过分去关注效果，不管是否产生效果，有不同的感受就达到了目的。为什么？因为人还是个习惯性动物，无论多好的方法导入，都会有一种本能的抵抗。这种抵抗，不会受你自己的控制，会从潜意识里迸发出来，自动反应在你的行动中。
任何的新方法，都会对你固有的习惯和思维形成挑战，因此，用新方法的困难度和熟练度，比用旧方法高很多。此时，用新方法本身就劳力费神，若你再去对比效果，还没等它真正产生呢，就已经被你否决了。这也就是为什么很多人学新东西，总是三天打鱼两天晒网的原因，因为他还没有耐心等到新方法形成习惯，产生实效呢，就已经将其放弃掉了。
既然如此，为什么还要多学？这里牵扯到量变与质变的问题了。想想看，以前，是一对一，一个新方法对一个旧方法，新对旧的冲击力不够，自然是新的容易败北。但若你持续坚持不停用新方法，当10种、20种新方法与一种旧方法对抗的时候，不断出现的新方法所代来的思维方式和操作习惯就会撼动你对旧方法的坚持。
而且，这些新方法即使最后都被你放弃了，总会有某个新方法中有效的细节会产生效果，被你自觉和不自觉地留下来，当这些细细碎碎的小细节增加到一定程度的时候，产生的效果就会超过你的旧方法所产生的效果，逐渐会让你产生放弃旧方法的念头。
另外一个原因是，别人用起来有效的好方法，对你而言，未必也是有效的好方法。所以，急于将一个你仅从表面认知，没有任何体会的方法全面导入，彻底放弃旧方法，其实是一种非常冒险的行为。万一它真的不是你想象的那么好呢？那你改弦易辙的成本，可能远高过试试放弃的成本。
所以，还是要多试，因为不断的试，就是你不断感受的过程，这就有点像你在iPad上下载APP，你下载的未必全部都留下来用，有些点开看看就删了，有些试了试，不符合自己的要求和习惯，删了，还有些，用的不错，但总觉得缺一些自己需要的功能，删了。
在这种不断试试、用用的过程中，一方面，它们各自不同的功能会如上所说，会修正你的思维模式和使用习惯，另外一方面，用着用着，就忽然会有惊喜出现，某一款，无论是功能，还是界面设计，就是你想要的，就是你的菜，不仅效率高，效果好，而且，符合你大部分或者所有的操作习惯。这个APP，自然会是留在你的iPad上，不会被删掉的那一个。新方法的学习和实践，其实也是一样的道理。
3
但凡事皆有两面，如果我们学习新方法，都从容易的开始，难的都不去尝试下手，便会慢慢降低我们学习和接受挑战难度较大的方法的能力。
这就犹如阅读中，一个只喜欢看漫画的人，初时觉得漫画好懂，所以从漫画入手，培养了阅读习惯，到后来，再让他去阅读以文字为主表达想法的书的时候，他可能就会产生阅读上的障碍，他可能读不下去，或者读不懂文字的意思。
我不是批评漫画就不是书，它当然可以承载很多重要的思想和信息，但显然，漫画很难提供像文字一样庞大的信息量和深度的内容。
这种在学习新方法的时候，适当地在“容易”中掺杂“不容易”的方式，犹如鲶鱼效应，会激活我们已经拥有的知识和技能的鱼群，让它们开始活动，而不是一直沉睡。能挑战和推动我们的思考能力，能使我们的技能持续提升的，其实大多是些与我们既有的东西发生抵抗，或者至少保持了一些让你不舒服的东西。
惟其如此，你的思维、认知和体验，才会从懒惰和懒散中苏醒过来，保持一定的亢奋，从而处于激活状态，去接受相较于以前更加“高级”的东西。
对一个人而言，能接受和理解的信息和知识当然是越多越好。懂的多，解决难题的能力就会增强。不过，当知转换为行以后，则会发生一些新的变化。在解决实际问题的时候，我们能装载和瞬间调动应用的东西是是有选择性的，有取有舍，不能全部的知识都调动出来。
也就是说，解决同样或者类似的一件难题的时候，我们调动和运用的知识和技能是有限的`，这犹如一个修自行车的人，只要运用几样工具就可以了，所以他不必在维修台面上摆上所有的工具，那样反而会变成累赘，妨碍他的动作，造成很多不必要的麻烦。
4
当然，人在解决难题时的知识和工具应用，比修自行车要难和复杂很多，也正因为如此，凡学来的东西，都要进行消化和重组，再创造，从而让它从“别人的”，变成“自己的”，要据为己有。
要想得心应手，就要经心经手，经心是思考，经手是实践，这个过程中，自然会产生趁心趁手的，也会产生不趁心趁手的。怎么办？趁心趁手的，自然要保留下来，留在你的工具库中，不趁心趁手的，就要放弃掉，丢掉，忘掉。
这是个比学和用更为艰难的过程。
有些人不会学，不会用，自然没有东西可用。
有些人，只会学，不会用，所以就变成了盛物的仓库，四脚书橱，看似他脑袋的书房里堆了很多东西，但东西是东西，他是他，关系最多如此而已，他们之间并没有发生过化学反应，到头来，不知哪些能用，哪些不能用，甚至哪些是垃圾，他自己其实也不知道。
有些人学而能用，这自然是更上了一层，但精当与否，若不衡量和思考，就会变成未经挑选的工具柜，工具样样有价值，杀鸡却用宰牛刀，打蚊子用了大炮，错配了资源，有时候能解决问题，有时候反而搞砸问题。
到了这个阶段，便到了弃的阶段，便到了弃的时候了。
这里要弃什么呢？弃掉过多的知识，弃掉会干扰你高效应用知识和工具的干扰因素。但此弃，非彼弃。这里的弃，并非说全部忘却掉你已经学到的知识，而只指，在应用的过程中，你要再瞬间决定调用哪些，而放弃哪些。但恰有些人，因为懂的多，而且，也可能都有效，就难以割舍，于是就全部搬出来展示一遍，用一下，炫耀一下，殊不知，这其实也是一种无知。只不过，这是一种博学的无知，有时候，这种无知比那些干脆啥都不懂的无知，更具有破坏力，浪费更多的资源。
5
《庄子·养生主》中，有个屠户说过有这么一段话：“今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。彼节者有间，而刀刃者无厚。以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣，是以十九年而刀刃若新发于硎。”有人说了，这不就是庖丁解牛的故事吗？对啦，知识技能的应用，就应该学习庖丁解牛的技术，在万千刃中取一刀，一刀应用精当，自然常用常新。
★ 网球教学计划
★ 网球作文400字
★ 网球的作文
★ 怎么突破英语听力
★ 网球比赛活动方案
★ 有关突破的议论文
学习网球如何突破瓶颈（精选9篇）
