“nkk”通过精心收集，向本站投稿了10篇职场遭排挤巧妙“自救”，下面是小编为大家准备的职场遭排挤巧妙“自救”，欢迎阅读借鉴。
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篇1：职场遭排挤如何巧妙“自救”
职场遭排挤如何巧妙“自救”
无论你是职场中久经沙场的老将，还是初来乍到的新兵，进入新的工作环境后，处理同事之间纷乱的人际关系就是一个新的挑战，既要做到人见人爱，又要坚持自己的原则，可往往你付出努力后，仍然会面临同事的排挤，究竟该如何让自己不为这些“小事”劳神费力呢?
不强硬为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
不软弱提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你，
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的.能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
让同事了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢?如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
篇2：职场被排挤，如何巧妙“自救”
职场被排挤，如何巧妙“自救”
无论你是职场中久经沙场的老将，还是初来乍到的新兵，进入新的工作环境后，处理同事之间纷乱的人际关系就是一个新的挑战。
既要做到人见人爱，又要坚持自己的原则，可往往你付出努力后，仍然会面临同事的排挤，究竟该如何让自己不为这些“小事”劳神费力呢?
不强硬，为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
不软弱，提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
让同事多了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢?如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动换水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
小编个人观点：
虽然很多人都说，职场如战场，职场就是一场没有硝烟的战场，但是它毕竟不是战场，每个人都各司其职，自己对自己负责。虽说很多时候别人给灌输的观念就是，职场上人与人之间的关系，都是很“微妙”的。但是，要相信每个人都会被长久的真情给打动的。
篇3：职场受排挤怎么自救？
在竞争激烈的职场中，无论你是职场中久经沙场的老将，还是初来乍到的新兵，进入新的工作环境后，处理同事之间纷乱的人际关系就是一个新的挑战。
既要做到人见人爱，又要坚持自己的原则，可往往你付出努力后，仍然会面临同事的排挤，究竟该如何让自己不为这些“小事”劳神费力呢?
自救法一、不强硬，为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
自救法二、不软弱，提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
自救法三、让同事多了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢?如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
自救法四、忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动换水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
虽然很多人都说，职场如战场，职场就是一场没有硝烟的战场，但是它毕竟不是战场，每个人都各司其职，自己对自己负责。虽说很多时候别人给灌输的观念就是，职场上人与人之间的关系，都是很“微妙”的。但是，要相信每个人都会被长久的真情给打动的。
篇4：职场遭排挤该如何应付？
不软弱提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
让同事了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢？如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
不强硬为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
篇5：职场越级行为遭冷落排挤
日前，大学网对200名职场人士发起在线调查，75.55%的参调者表示遇到过越级行为的尴尬，但其中六成以上的参调者可以化郁闷为祥和，彼此权衡职场级别之间的那点事儿，但他们并不认可越级行为在职场上“游刃横行”，
越级汇报惹来职场危机
在本次调查中，对于员工“越级汇报”的原因进行了问卷设问，数据所示50%的汇报者因为遇到突发情况，直属上司不在，无奈才向大领导汇报；20%的汇报者认为直属上司平庸，跟他汇报没用不如给大领导直接汇报效果更好；当然也有16%的汇报者认为自己是大领导直接任命的，无需向直属上司汇报。
据从事广告策划三年的Zay介绍，他有几个广告主，是在其直属上司不在的情况下成交。这几个老客户是其上司出差，大领导交给他负责的项目后，积攒下来的。之后这几个老客户都会主动找上zay帮忙设计。但自那以后只要是他的作品，直属上司都会想方设法的否定，根源就是因为他抢了其“风光”，直属上司处处为难Zay给他穿小鞋。无奈Zay最终下定决心跳槽。
无独有偶，东莞一家大型多元化企业HR经理李先生就遇到过一件使自己很被动的“越级汇报”尴尬事件。据李先生介绍，由于自己出差在外，公司一车间员工因与管理者发生矛盾而消极怠工。他的下属尚未知会其并直接汇报公司大老板，此时的李先生处于不知情的被动状态，并被大老板认为处事不力。虽然最后由李先生亲自解决该矛盾，但他认为如果下属早点知会自己该事件的前因后果，即使自己不在公司他也会指导下属应该如何去解决问题，这样也可避免上下级产生矛盾，
越级行为伤和谐且无知
在“越级的行为的尴尬”调查中，27.45%的参调者不赞同，认为其错把无知当智取；33.33%的参调者认为越级行为会激化内部矛盾产生，不认同该行为的存在。
东莞一知名计算机企业企宣负责人沙小姐个人并不认同越级行为，她说：“越级行为会造成主管人员的架空，如果越级行为可以被认可，那就没有主管人员存在的必要，另外，越级行为也会给主管人员工作带来困扰，使其失去了团队管理基本方向。第三，越级行为很有可能造成工程的时间延误或者是同事之间的'不团结现象。”
运豪集团HR经理李亚军谈起“越级行为”同样持反对态度，他表示：“职场上即使有特殊情况发生，最好也不要发生越级行为，应该是共同汇报，至少要让上司知道事情的来龙去脉。”
如何化解越级执行尴尬？
本次调查数据显示，五成以上的“越级行为”的结果都不是那么顺尽其意，那么究竟如何去权衡、避免职场上的“越级行为”？
东莞一知名计算机企业企宣负责人沙小姐认为，“遇到越级的行为最重要的就是强调团队的合作性，要想消除越级行为，首先就是领导自己要有原则性，不予处理越级汇报或不主动采取越级执行的行为，其次，要发挥主管领导的能动性加强对员工的合作性管理，例如委婉告知其员工应该如何做才会更好地解决问题。”
此外，李亚军对有过“越级行为”的员工提出建议：“作为员工，应该按照公司架构逐级向上司反映问题及提出各种建议，即使你的上司不值得信任时，还是应给予充分的沟通促使上司认识到自己的不足，如果确实他不能担当，一定要让他知道你可能会越级汇报。”
篇6：职场如何避免遭人排挤
职场如何避免遭人排挤
“为什么我那么努力、那么辛苦，还是没有得到我想要的？”这个困扰过不少人的问题，估计会让案例中的小乔、黄娟娟、张华，都有共鸣，这三位优秀的职场人，真的是越出色越讨人嫌吗？细看下来，相似的疑惑背后，三人的情况又各有不同。
小乔属于典型的种瓜得瓜，种豆得豆——人的心血和精力花在哪里，时间久了，都是看得见的。她对学习和工作的投入，对结果的奋力争夺，确实带来了丰厚回报，然而，人际交往中更受欢迎的，不是能干，而是让人舒服。只注重目标和结果，自然会忽略别人的感受和情感需要，让人不太舒服。小乔做了自认辛苦的交友努力，却没有真正用心去跟人交流。更关键的是，小乔其实不单是忽略别人的感受和需要——自己的内心需求，她何尝关注、正视、好好照料过？而这一点，她本人未必清楚。小乔们的困境，并不是什么事业心太重荒废了友谊、爱情，若不能正视和照顾好自己的情感世界，只靠工作做支撑而缺少爱的生活，其实相当干枯贫瘠。健康的生存发展，需要综合平衡。
黄娟娟的情况不同。工作环境里，本应当做事第一，社交其次。只是，即便在大伙儿为共同目标走到一起的工作平台上，仍然需要良好的人际氛围，才更有利于群策群力。为工作争得面红耳赤这种事，很多人并不能心无芥蒂地接受，并且理解那纯粹是为了做事，并没有对人的攻击、不敬或贬低。黄娟娟兢兢业业工作、一心为公司着想，十分可敬，不过，跟领导吵架吵得过了，以至于她业绩如此出色，个人待遇和升迁仍受到牵累，这也很容易理解。
黄娟娟们可以自我提升的方向是，多一点耐心——工作意见没有被马上认可时，不一定非要拍桌子证明自己，说话也不一定非要那么理直气壮，理直，其实更需要气和，
能多一分耐心和等待，其实是一个人更加成熟的标志。毕竟，个人再优秀，并不能撑起整个公司。良好的.工作成果，需要高度的团队合作。不顾别人感受的习惯如不能改，想做管理者的职业生涯必然受限制——倘若只是做技术专家，并且相处久了，大家都能理解接受这种心直口快，那倒也没有问题。
张华则情况特殊。职能部门里，主管害怕被出色的下属取代那很常见，在销售部门，出色的销售人员多半没有兴趣升迁去做主管——他们的收入主要靠提成而不是底薪，去做管理的话，要带团队、要管行政，收入反而会下降。所以，张华这样的金牌销售人员，上级居然怕他惦记自己的主管职位而防着他，着实有点儿奇怪。此外，销售人员可以说是工作业绩最容易量化的职位，但凡正规一点的公司，薪酬发放、职级升迁一般都会跟业绩挂钩。张华的年终奖如果数额较大却跟销售业绩无关，他的出色业绩也没有得到相应认可，那只好说，这家公司在管理规范方面，实在还有很大的成长空间。张华需要的，是换工作时仔细挑选更正规更友善的环境。
当然，张华们可以注意几点：一是工作中不必把助理或负责支持他的人逼得太急，毕竟不是每个人都愿意做他这样的工作狂，有能力和实力的人，更需要允许别人也好好生活；二是工作与生活平衡，每个人的家庭角色其实比职业角色更持久，家庭，也比工作更不可替代，忽略这种平衡，到头来常常会付出不必要的代价。
细看这三个人的故事，他们的人缘不佳或在公司里受排挤，各有各的原因。单靠某一方面的优秀，显然不足以保证八面通吃。如果一个人能充分了解自己，并扬长避短，把自身优势有机组合，会怎么样呢？知己知彼，用心选择适合的环境；充分展示工作能力，也尊重他人，平等合作；在有目的地工作之外，也能享受无目的的生活……不是做不到，只是我们很少用心，去赢得这样的综合平衡吧。
篇7：如何在职场不被排挤？
从政治到军事，从经济到文化，从工业到农业，从白领到黑领……职场排挤几乎无所不在。人类的生存，有时候看上去很象生态系统，一个职业群体，一个部门，一个人群聚集比较固定的地方，都有法律以外的工作、生产、经营秩序，有一种约定俗成的风俗习惯、行为方式，假如某一个人打破了这种常规，正如我们常说的“羊群里跳出个驴来”，或者这个人们早已习惯了的群体中突然来了一个陌生的人，而这个人又不能很快融入这个群体，那么，这个人就是被排挤的对象。出现这种情况，如果要说被排挤的人有什么错误的话，那么“不能适应环境”就是他的错误。
适应环境有两类，一是环境好，被排挤的人不好，不能融入这个环境;二是环境不好，被排挤的人不随波逐流与环境格格不入。事实上大多数被排挤的人都属于后者，本文要讨论的也是这种情况。
赵先生原是一名中学教师，后来因工作调动，成了一所乡镇小学的教师。在中学里，管理比较规范。赵先生已养成了轻易不请假，不随便调课的习惯。但在这所小学里，教师多在农村，家里基本都种着地，所以农忙时请假，在这里是很正常的现象。赵先生很不适应，因为在中学里是不能随便请假的，即使要请假也要尽量选没课的时候，调出的课以后要调回来。所以他除了自己的课，一般不上别人的课，这在中学里是对的，但在这里不对。有一次，二年级的老师不在，校长安排他去照看，他很难理解：自己教的是五年级，为什么要我去看二年级的班呢?但他还是去了，当这种现象接连出现三次时，他就不耐烦了，与校长理论，结果连那位二年级的老师也得罪了。在其他老师眼里，他也成了脾气不好、不易相处、不肯帮助人的同事。大家都找一切机会攻击他，挖苦他，孤立他。
赵先生还是这所学校唯一的一个正规院校毕业的大学生，掌握了较好的专业知识和教育理论，教学和教育方法有点不对那些民师出身的老教师的胃口。习以为常的很有用的那些拿分的手段使他们误以为已取到了“真经”，以此为评判标准，别人的当然都成了歪门邪道。
最重要的是，在这所学校里，校长已建立了绝对的权威，专制统治非常严重。有几个亲信整天象哈巴狗一样在他后面摇头摆尾，其他老师却是逆来顺受，而赵先生对这种人际关系是深恶痛绝的。这不能不引起校长和他的亲信的排挤，最令他难过的是，他为大家争取民主和其它利益而和校长发生冲突时，却被同事们看作是“抗上”、“出风头”而被嘲笑。原因是他证明了大家以前都是错的，是懦弱的，活得缺乏尊严，这比什么都让大家感到难以接受，就象在《皇帝的新装》中喊出“他什么也没穿”的小孩儿，皇帝继续游行，而其他赞美过新装的人为了文过饰非，只能骂小孩乱说话。
领导的呵斥、同事的嘲弄，以及故意给赵先生造成的不便等，让他非常苦恼，好在他是个性格比较强悍的人，不太跟自己过不去。而且他的志向远大，能力卓越，喜欢干-他认为有价值的事情，没有更多的时间和他们纠缠，所以除了和大家的关系比较紧张以外，倒还没有离职、自杀、心理压抑等更严重的后果出现。
王先生现在是一家市银行的主任。他是农民接班进的银行，他说当初他进新单位的时候，大家因为他土，常常瞧不起他，拿言语挤兑他，不和他一起坐，吃饭隔得远远的，嫌他睡觉打呼噜，嫌他这里不好，那里不好，上司总是无端地责骂他，同事也恶作剧地捉弄他。那时候，他在单位里简直是活受罪，心理非常压抑，他得了轻度忧郁症，还伴随着失眠、心慌、心悸。但越是忧郁，大家越是排挤他，好象他的不优秀正证明了他的老土是根源，是应该受到攻击的理由。每个星期天是王先生活下去的希望，二十岁的人象上学的小孩子一样盼着星期天早日到来，因为星期天他要么可以回家，要么可以静静的值班。每次回到家，他都愁着回单位，因为他对单位形成了一种莫名的恐惧。这种状况一直持续到他生孩子以后，才慢慢消失。因为他的渐渐成熟，渐渐城市化，渐渐成为老资格。但这段时间的职场排挤给他留下了后遗症，他的肠胃遭到了破坏。
多年以后，他发现那些曾经排斥过他的领导和同事竟然好象没有事儿一样，仿佛他们从没挤兑过他似的。回首往事，他悲哀地发现自己后来也曾经干过类似的事儿。只是当时没有察觉而已。
与此相反，吴先生是下乡遭遇了排挤。吴先生现在自己开了一家诊所。在此之前他曾是一家乡镇医院的医生，因为不堪忍受排挤，去年毅然停薪留职开了这家小诊所。前年，他毕业分配，因为城里的医院竞争太激烈，没能进城。他在这里受到了几乎所有人的排挤。说起遭受排挤的原因，他至今还愤愤不平。他说他刚毕业，还是学生脾气，以为社会和学校一样，和他从书报电视看到的一样。以为只要自己努力工作，就能赢得大家的认可和尊重。而事实与他想象的恰好相反，他努力工作，对病人象亲人，不给病人增加额外的负担。他医术高明，好几次纠正了同事的药方。有一次，同事负责的一个病人突然出现药物反应，生命危在瞬间，是他及时更换药物，挽救了病人，避免了一场医疗事故，可过后，他非但没得到应有的表彰和奖励，还遭到了领导的批评和同事的讽言讽语。类似的事情还有很多，有时候，他会莫名其妙地受到攻击，这种攻击几乎是随时随地。比如，他穿得好一点啦，别人都不系领带，他系领带啦……这些还都可以应付，关键是在工作上其他同事的不配合。在医院里不象诊所，自己可以全部操作，许多事情需要别人的配合，比如化验、透视等，同事对他负责的病号不热心，他亲自领病人去找，人家会说：“你那么大本事，望闻问切还不行?还用得着这破烂玩意儿?”他找领导，领导说：“吴大夫，怎么就你事多呢?大家怎么就不配合你呢?你要多从自身找找原因呀。”
最后吴先生一针见血地说：“其实，大家排挤我，是因为我比他们优秀，我廉洁从医触动了一些人的灰色收入;领导排挤我，有两个方面的原因：一是我从不用物质表示对领导的尊敬，二是我从不对他们低头哈腰，我觉得那是对他们的不尊重，可事实是我过高地估计了他们。领导对我的态度是同事排挤我的主要原因，对我好的，大家忌妒我，对我不好的，他们受影响便落井下石。”
小杨是打工的农民，他从没在一个地方工作超过一年，因为他在不断地换工种，换工作单位。说起换地方，他颇有些无奈，但农民的朴实使他对此不那么敏感。他说他也不知道为什么大家都不喜欢他，他干活出力，不多说话。我问他现在的同事，对小杨是什么看法，他立刻表示出鄙夷不屑的样子，他说：“那家伙干活还行，但从不和别人打交道，不帮别人，也不给别人添麻烦。他让人厌恶是因为他浑身尽是小毛病：不刷牙，吃相差，睡觉不老实，从不凑份子，从不和大家一起玩牌。如果他是块石头，没人和他计较，可他是个大活人呀。”
排挤在职业场所如此，在非职业场所也普遍存在。学校的每个班级都有被排挤的学生，那些被排挤的学生多是学习不太好，又比较内向的。看-守-所每一个监室都有被排挤的人。那些被排挤的往往不是罪恶深重的，也不是罪恶轻的，而是那些平日老实，一失足成千古恨的。
职场排挤的好处是可以逼一些员工学会合作。但更多时候它是弊大于利。一个良性的工作环境不应该存在职场排挤，工会和政工组织应该做好这方面的工作。但职场排挤是很难发现和消除的，因为它不是很明显地伤害被排挤的人，这就要求受害人自己学会应对这种局面。因为排挤者在大多情况下都是无意识的，或者是前意识的，如果被伤害者能主动进行反击，他们一般都会觉察到，并有所收敛。反击当然需要策略，当你受到排挤时，你可以提醒排挤你的人，他正在不知不觉地伤害你，你要把这种感受告诉他。或者那是些故意这样做的人，那么你可以“以其人之道”还敬他，让他知道这是不友好的行为，别人同样可以用这种方式伤害他。如果你想大度一些，表现得高姿态当然是件好事，但“情郁于中”往往会伤害自己，要纾解这种不良情绪的郁积，可以用记日记的方法，也可以找亲密的朋友倾诉，当然也可以到网上寻求援助;实在不行，换一个工作岗位可能会解决这个问题。
我们可以清楚地认识到职场排挤的危害是多么大，如果排挤成功的话，就会出现一样的思维模式，一样的行为方式，一样的价值观念，会让一个人群变得暮气沉沉。我们知道，经过常时间的种植，无论先前是怎样好的良种，也会退化。一个主管必须学会协调好员工的关系，使他们能默契地配合，友好地相处，才能提高工作效率，减少工作失误。但这种相互默契配合的人际关系的平衡，绝不能以牺牲被排挤者作为代价，无论如何，他们是打破一个人群惯有的思维定势的力量，如果他们是不好的员工，其他同事在与他作斗争中会进一步反省，会经受应有的考验，正如一次病毒性感冒对一个人的健康也是必要的;如果他是好的，那么对单位会更有好处。打个比方，如果本单位的员工是一群沙丁鱼，里面有几个是小虾，他们正遭受沙丁鱼的排挤，单位不需要的话你可以把他们裁掉，对他们来说长疼不如短疼，让大家把他们排挤掉是不道德的;如果单位还需要，你要保护他们，免受别的员工的排挤。如果被排挤者也是沙丁鱼，你要帮助他们学会和其他同事的合作，并告诫那些排挤这些员工的人，那是一种不高尚的言谈举止，甚至可以用规章制度的形式进行制约。如果是鲶鱼，主管应该特别保护他们，给他们一定的权威和地位。因为在管理理论上有个“鲶鱼效应”，他们虽然非我族类，但正是他们给本单位带来了生气和活力。主管人员要学会引进和利用鲶鱼，保护他们免受排挤和同化
篇8：面临溺水如何巧妙自救
落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。专家提醒，在水中求生一定要有信心，做到镇定、忍耐，调整呼吸，尽量减少体力的消耗，等待救援者的到来。
漂浮是水上求生必备的技能，应选取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面，待需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势。
此外，还可以“踩水”。基本要点是身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆，如同烹饪时的搅蛋动作。
如果是天生“旱鸭子”，可利用衣服自救。例如穿着长袖衣，在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内，双手抓紧衣襟，防止空气外泄，可在衣服肩背部形成气囊。还可以将拉链、扣子完全扣上，一手将衣服下摆拉出水面，另一手将水花拍打至衣服内充气。
如果上衣无袖，可利用裤子。漂浮姿势下拉裤脚或摆动双腿，将裤子脱下，将裤管末端绑在一起，一手将裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空气充满裤管做成气囊。或者将裤管打结后，双手各抓住裤腰的一边，将裤子置于头后方，双手自头后方向前扑，为其充气。溺水者还应抓住水中漂浮物，例如开口的盒子、水桶、盆子、油箱等，可以将开口部压在水面下，或把口封住，作为漂浮工具，尽可能延长“救命时间”。
篇9：在职场遭遇排挤怎么办？
排挤者心声
我排挤，因为我怕你
我的下属李明指责我排挤他。不错我是在排挤他，不给他重要的工作，在上司面前指出他的过失。这样做是他能力太强了，干起事情来热情十足，除了多年经验，我自问没什么能胜过他，而经验只要加以时日就可以补足了。这样下去他很快就会超过我取代我。所以我只能想办法让他少进步，让上司少注意到他，最好他离开，这样我才安全。
我不挤你，你就挤我
我最近正想办法削弱新同事Song的实力，有意接近他的供应商，还向老板提一些新建议，把Song负责的部分压缩到最小。不这样做不行，Song很聪明，还喜欢走上层路线，并且充满进攻性，习惯“侵犯”别人的地盘。如果我不采取行动，得到机会Song肯定也会排挤我，被动等待，出局的人可能就是我了。
排挤是竞争手段而已
在职场上混少不了与人竞争，排挤只不过是其中一种竞争手段罢了。通过排挤的方式让有实力的或者不合作的同事离场，这和努力在工作中表现更优秀的性质是一样的，两者只是实现胜利的方式不同罢了。所以身在职场一定要有被排挤的警惕和排挤别人的自觉，这是职场自然法则，上场就是要较量。
被排挤并不可怕，只要你有能力，在任何地方久了或者稍微有处理不当的事情，可能就会遭到别人的排挤，如何处理在职场上出现的排挤情况才是最重要的，做什么事情明哲保身才是上策。记住一句话，就是人和人的相处没有利益冲突才能成为朋友。
篇10：职场上容易遭排挤的五句话
俗话说，语言是最伤人的武器，其实确实是如此。
自从90后进入职场已经对职场规则来了个大逆袭，如果不能让90后愉快地玩耍的管理都会先反思下自己，都是所谓的互联网原生代闹的。这是个像笑话的笑话，不过千万记住在公司不要轻易说这五句话!
■这不关我的事
同事误读：你以为你是明哲保身，殊不知说出这句话的时候，领导同事已经给你贴上“失职失德”的标签。
解读：能找到你做的事，还能不关你事?你是公司的一员不?公司的事不是你的事?既然是你的事又何来不关你事?这是最没有职业风度的职场“雷”语，不想被嫌弃不想被孤立的话，千万不要说出这种话。你以为这不是你的事，你以为把自己摘得一干二净是明哲保身之举。殊不知在上司眼里，你和公司是一条船上的，你这句话岂不是对自己的逃避责任、划清界限不打自招?而对于同事来说，下回没有人愿意和你合作，更会防着你生怕被你“咬”。如果你做得太过分的话，将来被同事联手送出局也说不定哦。
■你行你上啊!
同事误读：这大概是我迄今为止听到最“给力”的一句话，“给力”到我都无法用语言去回敬他。面对这样的同事我只能说，呵呵!
解读：“你行你上啊”是今年的流行语，表达了众多设计师的心声。都说一千个读者眼中有一千个哈姆雷特，在职场中也同样如此。“执行者”和“策划者”拥有不同的想法是再正常不过，因此沟通就显得尤为重要。当然，对于职场人来说，“你行你上啊”这种话还是放在心里吧，企业绝对不会需要一个可以随时被顶替的人。
■这事一直就是这么做的
同事误读：一直如此?那还要人做事情干嘛?整几个机器人往流水线上一放，设几个答录机回答客户的电话得了。面试时也不用复试终试那么层层筛选考察潜力了，还费心做KPI年终考核干吗?人手一本标准流程，大家照本宣科就能让业绩永远红红火火下去了。
解读：科学的流程化管理固然很有必要，但事情不是一成不变的。客户的要求是水涨船高的，科技的发展是日新月异的，自我的提升是在分分秒秒中进行的。遇到了固有流程和方法解决不了的问题，如果你能提出新的变通方法，或是优化这套固有的流程化管理，提升效率，何乐而不为呢?与人方便，与己，也可以在绩效中写上一笔。
■我做不来/我不知
同事误读：醒一醒，这不是上课回答老师的问题，你可以用这种没头脑的话来敷衍，你已经毕业了!连份内的活儿都做不来，那你还来上班做什么?升职、奖金倒是会肖想，但稍微超出一点能力或者职责范围的事情你就推脱，如此没担当，怪不得一辈子做“影帝”、“影后”。
解读：公司不是学校。在学校，你付学费但不动脑筋糟蹋的是你自己;在公司，老板发你工资你还总说“做不来”或“不知道”，那就趁早做好卷铺盖走人的觉悟吧。不会就学，谁都是从不会开始的。同事虽然不是老师，但你“做不来”可以问可以学，不会每个同事都给你冷脸的;而对于“不知道”的事情，至少你要弄清楚你职责范围的那部分，而等你把超出职责范围的“不知道”也弄清楚了，就是你进阶的时候了。
■我没时间做
同事误读：时间是挤出来的，你有时间上淘宝、刷微博，但是你却告诉我没时间做上班该做的事!即使你现在正在忙，也可以说“等我把先把手头上的事做完”，总好过“我没时间做”啊!公司聘你来是来工作的，不是来上网的。
解读：“我没时间做”这句话常常从两种人口中说出来，一种是职场新人，对业务不熟悉，做事效率太低导致“没时间做”;另一种是职场老人，仗着自己资历深就不干这个不干那个。当然，不论是老人还是新人，都不应该用“时间不够”当做打发工作的借口，这会让其他同事甚至上司认为你不够专业，不够敬业。
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