“悠里酱”通过精心收集，向本站投稿了9篇我的练功地儿的散文，下面小编给大家整理后的我的练功地儿的散文，供大家阅读参考。
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篇1：我的练功地儿的散文
我的练功地儿的散文
今年的冷冬把大地春分的好都拐带没了。三年前的这个时候，我们“岁寒三友”的太极组合早就练上了。那些坚持爬山的人们，总是把羡慕的眼光投来。师傅带着梅姐和我，下架磐石，姿态优雅，将太极神知、意强、气足、力大、体健、形美、聪慧直至神形合一的最高人生境界，渐渐地沉入生命的深处，去接通创造宇宙万物的生命能量场，追随神形合一，天人合一，万物一体的无为境界。
我写过一篇《岁寒三友太极情》，把缘来的美好展尽。师傅和梅姐看了后给我加了“能文能武”的头衔。我多希望这个组合能相持久远。去年春，梅姐定居日本的女儿送她富丽华的豪华健身卡后，她便改了道。游泳、瑜伽、洗浴按摩，还有爱人天天车接车送，让她受用无比。她是军人转业做了大夫，又是一个爱家爱美的女人。她会让我想。但毕竟还有师傅在。
师傅是个高品的`人。当年在河南平顶山的大国企做到了厂级领导，人却谦和有度，说话有根，阅历资历让我折服。练功休息时，“汇报式”调侃会增知长见，时而我的幽默和网络趣事会逗得他几天下来，一想就哈哈。当练功完毕我们就会做一套逆势呼吸操，纳天地精华之气，吐五脏六腑之浊。再看收功下山的我们身心巨爽，步履轻盈。
春节去给他拜年，看到他家捆绑的东西就惊讶。听明白后我也不解。再好的房子诱惑但毕竟72岁了，又没有儿女在身边帮忙多累啊？家事已定我不便多说。2月28日那天搬家，看到不算大件就有50多个大纸箱。领车一看外顶的“油水”少了点，满脸不高兴。两个封闭的集装箱车塞得挺满，最后还是借口，甩了两口缸和六捆木料。我看师傅哑着嗓子就知道他上火有多大。到开发区近50公里的路途，到那还要卸车归物，时间很紧。我劝他们先走，不要争执，待后让我儿子将东西捎去。那天中午社区文联有活动我放弃跟车前往。当两辆车在我的视线消失，真有聚散两依依的不舍。
最后一次和师傅打拳是二月二过后的一天。那天天气反常的好，我们不约而同。高兴地给他问好，他的回答是沙哑的，身心很疲惫的样子。这个春节都在动荡的整理中，什么人也会折难纠结的。我不敢多谈搬家事宜，把更多的时间留给晨练，但还是走神。师傅说他也舍不得这块“练功地儿”，以后也不会再找到这样的环境，再偷偷开辟了。我笑着说：“真没想到我这样快就‘继承’了‘使用权’。”说罢有些后悔，但师傅却是嘿嘿一乐。
想来这地儿，是师傅用几个月的辛苦汗水依山整形出来的。既要保护大松树不受根系破坏，还要垫起坡势。他说曾跟一块大石头叫上了劲，抠了两天。成功时他一个人仰天大笑，笑到山回树摇……我想，他一定听到莫扎特在夸他：“谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。”再后来他就收了我们两个“女弟子”，时而又扩放了边缘让其近30平米的样子。为改造粘土雨天粘鞋，我买了50包沙子，顾人扛到这半山坡。还亲自体验了两趟扛沙包的滋味，汗如雨下。
真是爱上了这块“练功地儿”。春发之刻，一坡羊胡子草偷偷顶绿，那劲儿就像老妪染发后最怕长出的白发根。看着灌木一天一个气色，顶芽的美好也把原本快乐的心又挠出了新痒。这时松鼠倒反不再窜跳，雀儿却像开会般，喳喳上了枝头。我始终理不清那啼鸣的用意，为不通鸟语而自嘲过。漂亮的雄野雉最爱动情，在两山间展示着自己的好，时不时亮几嗓即无韵也不柔，像极了急待求爱的小伙儿，干辣辣地喊——“我爱你”。当漫山披绿，晨曦从松枝间侵洒，师傅总会情不自禁地反复说：“我就感觉这空气都是甜的……”我说：“是青草芽儿的味道……”梅姐只笑不语。每当这时，我更会体悟人与自然和谐美好。而面对友情的受用，会让我有感：宁可以抛弃许许多多的东西，但那一颗友爱的心不能丢。
但，人是无定数的活宝。就像“千里搭帐篷”的宴席。好在他们是去了新的天地享受更美的人生，我该快乐，也该为他们祝福。只是一时间还缓不过气儿来，真像只孤零的雁。对那块地儿，想见又怕见。那是雪后的第三天，化雪的寒打消了我背剑练功。我有意躲着它直接登到山顶，将闻名世界的棒棰岛宾馆，山海风景好个端详。又在山顶做了好多热身动作，感觉整个筋骨重新唤醒般。突然就想亮架打拳，嗖嗖，就下山到了那块“练功地儿”。一看就泄了气，三分之二的地儿，雪没化尽，下不去脚。心里一翻，又仿佛看到虎背熊腰的师父，头上冒着热气努力地清扫厚雪的样子。我没敢进去踩踏，只伫立许久，让情思慢飘着。
一晃，隔师父最后一次拳又一个月了。我调整好心态，又像个背剑的侠女捷步而行。还是看到上班族、冬泳的姐妹、爬山运动者熟悉的面孔。他们的寒暄都带着惊讶，仿佛我“再世”般。也有问师父行踪的，我的解答让他们叹出了不舍。进入山间土路，脚感很有韵味。上面的冰冻不深，透出底子里的绵软来。就像一位不苟言笑的男人听了“春”的笑话，脸还是绷得紧紧地，内心却温热笑开去，让你不得察觉，不敢再有造次。我小心轻巧地走着，仿佛怕惊了春姑娘的晓梦。
看来三年的功夫没白练。我按热身套路从头捋一遍，伸张全身筋骨。原地弹跳300次，再把腿举向师傅当年特地留的树桩上，最高处有1.5米之多。拉直拉长的腿高过我1.62米的头顶没太费劲。想来该是奶奶级别的我，挺自豪。
拉开架势，师傅教诲的所有要领都贯通而来。三套拳下来，真为自己学拳的扎实而美着。耳畔又传来师傅的一个笑话：一老太天天跟着人群打太极，自感学成有就。那天儿子说你打给我们看看。老太正了八经就起了式……只亮出第一招式：野马分鬃，再就找不到北了。全家人乐翻。当年我也看到广场上随着音乐节拍提示的太极队伍，很是壮观。去打了几日，若照猫画虎便离开。拜了有十年功底的师傅，我不敢轻举。近半年的时间，认真到看专著，看影碟，背拳谱剑谱到虔城。师傅的言传身带让我受用至今。三套拳，三套剑，两套扇子打完要一个小时之多。有些登山人也凑来观看，我们就像表演似地更卖力十分。偶有几个拖着我要跟着学拳的姐妹，我真是不敢答应。一是：“地儿”有限，二是：有师傅在，我永远是徒弟，岂敢有收徒之想？
收了神，我抽出龙泉宝剑。这宝剑师傅总说质地精良，每当夏天打完剑，他会顺手将擦布递给我，让我感动精贵起来。他又把在河南买来的一对儿上好的剑袍（穗）给我换上。红红地，沉甸甸地美。我再次静气，起架走《武当剑》（49式）；一抹红穗扫腕而过，剑锋直指蓝天；点、扫、劈、拨，云、削、震、绷；一招一式韵千般玄妙，此时此番多万般妙境……我以融化在蓝天下，群山间。我真不是一个人的独舞，师傅、梅姐还是与我如影随形……
篇2：练功生活化散文
练功生活化散文
练功生活化，就是说，在日常生活中贯穿气功和锻炼的内容，加强健康意识，增加健康知识。保证每天专门练功时间外，平常还要有持续性。持续性是指日常生活中头脑里要有练功和锻炼的念头，自然而然这样去做，随时随地不忘锻炼，这样功夫长得快，健康能持续。
人人都希望有一个健康的体魄，而不是一个病弱之躯，更不能让病魔缠身，整天与药为伴，自己受罪，家人受累，经济受损，一生痛苦。怎样才能使自己的体魄健康呢？对我来说，就是坚持练功不松懈，锻炼不犯冷热病，不能心血来潮，三天打鱼，两天晒网，贪一时的自在，收不到好效果，达不到锻炼身体的目的。气功人，提倡气功生活化。一般人的'锻炼也应生活化，常态化，最好做到健康与生活，健康和娱乐三不误。生活处处皆学问，健身时时挂在心，健康娱乐多样化，提高健身的趣味性。
我每天清晨醒来第一件事，醒后不起，卧床按摩，从天门到涌泉，按摩全身主要穴位，目的是活动筋骨，疏通经络；下床立即脸朝窗外新鲜空气，进行深呼吸约三十次（指冬季），呼出CO2，吸进O2，目的是清洗肺部；然后喝温开水一杯，冲淡和稀释夜间已经浓缩的血液，有利于体内气血的循环。
退休生活，以笔耕阅读为主，注意劳逸结合，量力而行，年纪大了，一个姿势不宜过长，约1个多小时要起身活动，放笔、直腰，通臂、拉气，可防止腰酸背疼。
坐，可让人解乏、舒适，但久坐不动，疾病丛生。坐看电视、与人聊天，可见缝插针，捶打肌肉，捏指骨节，按摩穴位，锻炼经络，柔软关键，健身又健脑。应定期活动，有目的地让头颈部向左右转动数次，同时转动两肩，这样可缓解筋骨。
脑子累了，目视前方，观看窗外绿景，欣赏花草树木，亦可同时搓脸按摩，揉鼻、叩齿和五指梳头，都可解缓脑、眼疲劳。晚间观看电视，长时间一个坐姿，脊骨受损，甚至麻木酸痛。我自练功以来，很少毕恭毕敬的静坐看电视。为了防止颈椎、肩椎受损，边欣赏节目，躺于沙发，两腿向空中蹲步，练压腿功，捶打肌肉。也可以揉腹，双手按于腹部，可以通便助消，还能减肥，效果很好，在动态下观看电视，非但不影响欣赏效果，而且还可免于瞌睡，提高观看质量。我们长期以来基本上已形成了习惯。这习惯很好，对我们老年人尤为重要，我将继续坚持和发扬。
这种忙里偷闲，娱乐中有锻炼，锻炼中求健康，有了健康的身体，生活日益充实，日子过得有意义有色彩。
我外出旅行，乘机坐车，办事等人，不干等白坐，有条件就练功，没环境，就地入静养神，意念练功。在火车上，定期活动，在两节车厢交接处，见缝插针练；乘座飞机，寻觅空处，抓紧选练。走到哪儿，就练到哪儿。我1994年8月去德国，6月我俩去德和欧洲七国之行，有时由于早出晚归，清晨来不及练功，只好途中插空补练。所以，我俩把气功锻炼练到了德国的莱因河边，练到了巴黎的赛纳河畔，练到了比利时的首都布鲁赛尔的度假村，我俩练功的足迹印在了欧洲广阔的草坪绿地上。
退休老人，不能无所事事打发日子，生活要有质量，要有新的内容，要有自己的坐标和价值。练功生活化，生活气功化，已成了我日常生活中锻炼理念和意识。有了锻炼的意识，身体健康就有了保障，有了健康的身体，不但活得心身舒畅，乐观豁达，而且还能节省药费开支，免除病痛之苦。
自九十年代初，我俩就空巢至今，20多年来，我们不用子女牵肠挂肚，让孩子们放心。锻炼，就是折腾，国家要安定，个人可折腾，年轻人，折腾，因为他来日方长；老年人，要折腾，因为他机会不多，如果锻炼生活化，不断刷新自己，那么就能做到，八十岁的年龄，六十岁的心脏，三十岁的心灵。我在此呼吁，为了自己的健康，家人的幸福，希望读者也来参与锻炼，已经锻炼的读者，最好坚持，持之以恒，锻炼生活化，锻炼常态化。
篇3：地儿怎么造句
地儿拼音
【注音】： di er
地儿解释
【意思】：坐或立的地方；容纳的地方。
篇4：地儿怎么造句
1、一切的悲剧发端于在飞机上找个地儿坐。
2、旅行中我们都在很普通的地儿吃，有时也在路边摊上买。
3、像是洛杉矶绝望的一个标志，这个城市正在考虑为这些职员免费提供他们最宝贵的.资源：停车的地儿。
4、我没地儿住了！
5、每次他们在同一个地儿被拍到，就又会有流言四起，狗仔队到处跟着他们。
6、没地儿了，没地儿了，船儿太小。
7、你这地儿真不错啊，看来准备好开派对了。
8、味道象从“希可利农家菜”或什么地儿买回来的东西。
9、下一次你遇到闪电想找个地儿躲躲时，千万要记住这一点：闪电会同在一个地方打两次。
10、一般茶舍从外面看就是这样了，这些房子甚至没有任何一处标识可以证明这里是可以吃饭的地儿。
11、凯和他的朋友曾经会去附近的阿尔迪超市前面喝酒，因为那地儿很方便，离买酒处很近。
12、现在，我就把你们留在沙滩上跟这四个巨人待着吧，你可以在这些躺椅之中找个地儿坐着，也可以自备一条浴巾，还可以跟尼采一起“扔沙子”。
13、大董烤鸭店的味道可能最正宗（团结湖店电话6582-2892），但要想找个清净地儿，提供更多体验的全鸭季是个不错的选择（6501-8881）。
14、我本人对金融创新并不热衷，也不想为其辩护，不过我认为人们在这个领域找罪魁祸首是找错地儿了。
15、太热了，我要找找阴凉地儿。
16、你想听的话进来找地儿坐下;,这里仍有位子。
17、如果你想给老板的车来个大挪地儿或者给某人的屋子来个大挪移(比如把厨房里的冰箱大挪移到客厅里去)，这种整蛊大计可都是需要准备时间的。
18、不行，他得找个地儿把叉子藏起来，婚礼完了后，就把它带回家。
19、是人呆的地儿么？
20、像企鹅筑巢下蛋的地儿。
21、你还不看看这是谁选的地儿啊？
22、一般来说，我周三都是不发文章的，但是我想要跟你们说2个有意思的地儿。
篇5：曼妙地儿菜的优美散文
曼妙地儿菜的优美散文
冬春之际，在野菜之中，我一直固执地认为，“地儿菜”是最为曼妙的。
所谓地儿菜，其实也就是荠菜。说荠菜，家乡人似乎不知；说地儿菜，家乡人个个点头。“地儿菜”，这一俗名的由来，自然是源于秋浦河一带家乡人对地儿菜的悉心观察。如果走向田野，你就会发现，发现地儿菜这种野菜，几乎都是贴地而生，一如大地之子，刁回来，品尝，回味，你一定会油然朝圣于大地给予你的馈赠。
以前读书的时候，没赶上好时代，没有学过作家张洁的美文《挖荠菜》，但工作之后，我却不止一次地教过《挖荠菜》。每一次教《挖荠菜》时，我就不由地想起小时候挖荠菜的情景，吃荠菜的馋相，还有那四处蔓生着荠菜的故乡河东。最有趣的是，荠菜本是本名，但我却非得让我的学生们记住家乡本土的叫法：“地儿菜”。
只是，这几年，不知为何，张洁的《挖荠菜》在中学语文课本里就那么悄然消失了，以致让我怀旧的思绪似乎一时找不到北。我不知道现在的孩子，他们还知不知道有一种野菜叫地儿菜的？
所幸，我一直工作在乡下。每一年的冬春，不是刻意，其实，也无须刻意，只要有闲，我都会走向故乡的田野，故乡的河边，无论是冒着细雨，还是顶着飘雪，都不为了什么。如果非要来一个为什么，我想，一是为了亲近故土，一是为了那曼妙的地儿菜。
每一次，散步田野，走近河边，我总会刁一些地儿菜带回来。带回来的地儿菜，将其洗净，除了包饺子，那就是或切碎凉拌，或烫入火锅，其间味道，那是地道的只可意会，不可言传。
早前，看过一些写荠菜的文章，文美；但都千篇 一律地把荠菜的美拽到了春天。即使有闲搜索古诗词，古人对荠菜的吟咏也是如此。看来，荠菜之美，无论是食用，还是观赏，它似乎都约定俗成地呈现在春天里。
然而，我发现，地儿菜的美，不只在春天，更在冬天，尤其是霜打雪压之后的冬春之际。
地儿菜，属于一种越冬的植物。在冬天里，尤其立冬后，它蔓生于田垄、地头、河边、土坡，很随缘地生长，不求环境土质的优劣，默默地贴地而生。难怪家乡人叫它“地儿菜”了。当严寒来临、冰雪覆盖时，地儿菜便由嫩青转为紫红，一般不被人所注意，恰似耐得寂寞的诗人，但它却在寂寞里歌唱，独守着自己的.那一寸土地，为即将来临的春天增添一抹新绿。
每一个冬天，雪里的冬天，我总在眷恋着，眷恋着，那曼妙的地儿菜。
地儿菜长在地里，冬天的地里，冬天来临的时候，时不时地都有几场雪，或大或小，把它覆盖。当雪儿悄悄消融时，原先青葱的茎叶，却已变成了暗红。刁回家，洗净，还是暗红。暗红，暗暗的红，红里带青，青里夹红，看似半老徐娘，然而，烫入热腾腾的火锅里，不想瞬间却又来一个华丽的转身，暗红又变成了葱青。青青的，嫩嫩的，在你眼前玄幻，在筷头玄舞，宛如青青倩女。如果喝酒，我想，你定然是要醉倒的。信不？
冬去春来，地儿菜却又像小麦一样，开始返青，与苏醒的春草一起曼舞在春天的原野上。等到暮春时节，它才渐渐老去；即使是老了，依然也有它的曼妙。你看，地儿菜，那长出的长长的茎叶顶端却肆意地开出碎小的白花，随风摇曳，宛如绿意无边的田野上滚过一阵白色的浪花。
地儿菜的曼妙，不单单在于它的味美、色变和花俏上，还在于它的风致嫣然的诗意。它曾萌发于《诗经》：“谁谓荼苦，其甘如荠”；它曾缠绵于诗词：“过春风十里，尽荠麦青青”……
也许，很多人都如我一样，对待一些植物，一些花草，只看到它们外在的东西，其实，它们最值得让人类俯首敬畏的更是它们所具有的药用价值。譬如地儿菜，《日用本草》载曰：“凉肝，明目”；《本草纲目》载曰：“明目，益胃”。看来，植物之美，是多元性的。对待地生的东西，我们似乎不能挂一漏万，那可是大地母亲给予我们的玄妙恩泽啊！
冬春之际，抽闲，不妨带着孩子，走向野外，俯下身来，亲近大地，吸纳地气，刁一篮地儿菜回家，以真正地体验地儿菜的曼妙之美！
篇6： 我家有儿散文
我家有儿散文
我家儿子，毕业了，工作了，放养了几年，因工作需要，现在放飞到赤道附近，穿着羽绒服的我，看着他发过来的照片，都是穿着短T恤，看着都冷。
快过年了，想着儿子要回家，一直陆续的准备着年货，自己做的什么香肠、腊肉、血粑、霉豆腐之类的东西，并且包了不少五彩饺子，忙的不亦乐乎。外人看来，我是个大大咧咧、粗线条的人，没有什么事放不下的，但2月14日，对我来说，是个令人难过的日子，从早上一直等着我儿子的电话，到了吃晚饭的时候，电话才打来，说今年不回家过年，我的心情一下子坠入谷底。
接下来的日子，家家户户的儿女们都从外地陆续回家过年了，都在买着鸡鸭鱼肉的大包小包的提，脸上露出了久违的轻松和喜悦，院子里的茶花开的红艳艳的，树的周围也挂起了很多红灯笼，晚上下班时，看着挂好的.红灯笼，心里想着：我儿子都不回家，过什么年呀。
晚饭后出去散步，一言不发的跟在我老公身后，我老公觉得不对劲儿，问：怎么啦，嘴巴贴封条啦。答：不想理你。又问：有什么事吧，老实交待。如此这般的说了好一阵，我才说了句：看着挂红灯笼心烦。没成想前面走的那位大笑起来，还以为出什么事了呢，是不是你儿子不回家过年，你所看到的地方都不挂灯笼呢，我看你病的不轻。
第二天上班时发着呆，想着昨晚我老公说过的话，对呀，多大的事呀，不就我家宝贝儿子不回家过年吗，只要他健康快乐的工作生活就行了，不是说：好男儿志在四方，不光在行动上支持他，从心里也应该支持他，但还有一句：儿行千里母担扰。
篇7：找个地儿，写下忧伤
把你不快乐的理由写在一张纸上，你会惊奇地发现，它们完全没有你想象的那样多，一般来说，它们是不会超过十条的，在这其中，把那些你不可能改变的理由画掉，比如你不是双眼皮或者你不是出身望族。然后认真地对付剩下的若干条，看看有哪些切实可行的方法可以将它们改变。
我常常用这个法子帮助自己，写在这里，供朋友们参考。
先准备一张纸，在纸上写下我纷乱的思绪。最好是分成一条条的，这样比较清晰和简明扼要。要知道，人在愁肠百结、眼花缭乱的时候，分辨力下降，容易出错。所以把复杂的问题简单化、条理化，用通俗点的说法，就是给问题梳个小辫子。实践证明，这是个好方法。
“白纸疗法”第一阶段：精神的忧伤值得认真对待
具体的操作步骤是这样的。假如你感到沮丧，就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。假如你哀伤，就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。如果你也不知道因为什么，就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措、诸事不顺的时候，也请你把所有可能导致如此糟糕心情的理由写下来。不要嫌麻烦，依此类推——当你愤怒的时候，当你寂寞的时候，当你无所适从的时候，当你自卑和百无聊赖的时候……都可以用这个法子试一试。
给你一个建议——找一张大一些的纸，起码要有A4纸那样大。如果你愿意用一张报纸一般大的纸，也未尝不可。反正我常常是这样开始的，引发我不适的感觉是如此强烈，深感没有一张大纸根本就写不下。数不清的理由像野兔般埋伏在烦恼的草丛里，等待着我去一一将它们抓出来。如果纸太小了，哪里写得下？写到半路发觉空白地方不够了，再去找纸，多么晦气！
当然了，你要找一个安静的地方。你要独自一人。不要把这当成一个玩笑，精神的忧伤是值得认真对待的，我们要凝聚心力，有条不紊地打开创口。
我当过外科医生，每逢打开伤口的时候，我都要揪着一颗心，因为会看到脓血和腐肉，有的时候，还有森森白骨。但是，任何一个负责任的医生，都不会因为这种创面的血腥狼藉而用一层层的纱布掩盖伤口，那样只会养虎为患，使局面越来越糟。
打开精神的伤口也是需要勇气的。当你写下第一条的时候，你很可能会战战兢兢地下不了笔，这时候，你一定要鼓起勇气，不要退缩。就像锋利的柳叶刀把脓肿刺开，那一瞬，会有疼痛，但和让脓肿隐藏在肌肉深处兴风作浪相比，这种短痛并非不可忍受。
第一刀捅下去之后，你在迸出眼泪的同时，也会感到一点点轻松。因为，你把一个引而不发的暗疾揪到了光天化日之下。
乘胜追击，不要手软。请你用最快的速度，再写下让你严重不安的第二条理由。这一次，稍稍容易了一些。不是吗？因为万事开头难啊！你已经开了一个好头，你已经把让你最难忍受的苦痛，凝固在了这张洁白的纸上。这张纸，因了你的勇敢和苦痛，有了温度和分量。
第二条写完之后，请千万不要停歇下来，一定要再接再厉啊！这应该不是什么太难之事，因为让你寝食不安的事，不会只是这样简单的一两件，你的悲怆之库应该还有众多的储备呢！也不要回头看，估摸自己已经写的那些东西，是不是排名前后有调整的必要，只需埋头向前，一味写下。
写！继续！用不着掂量和思前想后，就这样写下去。等到了你再也写不出来的时候，咱们的“白纸疗法”第一阶段就先告一段落。
摆正那张纸，回头看一看。
我猜你一定有一个大惊奇。那些条款绝没有你想象的多！在一瞬间，你甚至有些不服气，心想造成我这样苦海无边纷乱不止的原因，难道只有这些吗？不对，一定是什么地方出了差池，我想得还不够深不够细，概括得还不够周到，整理得还不够全面……
不要紧。不要急。你尽可以慢慢地想，不断地补充。你一定要穷尽让自己不开心的理由，不要遗漏一星半点。
好了，现在，你到了绞尽脑汁再也想不出新的愁苦之处的阶段了。那么，我们的“白纸疗法”第一阶段正式完成。
“白纸疗法”第二阶段：把困境分分类
你可以细细端详这些让你苦恼的罪魁祸首。我猜你还是有些吃惊，它们比你预想的还是要少得多。你以为你已万劫不复，其实，它们最多不会超过十条。
不信，我可以试着罗列一下。
1.亲人逝去；
2.工作变故；
3.婚姻解体；
4.人际关系恶劣；
5.缺乏金钱；
6.居无定所；
7.疾病缠身；
8.牢狱之灾；
9.失学失恋；
10.……
看到这里，你也许会说，这也太极端了吧？这些倒霉的事怎么能都集中到一个人身上呢？这种人在现实中的比例，太低了！万分之一有没有啊？是的，我完全能理解你的讶然，但是，正如我们前面所说的，即使是这样的“头上长疮脚下流脓”的超级倒霉蛋，他的困境也并没有超过十条，
现在，白纸疗法进入第二个阶段。
把你的那些困境分分类，看看哪些是能够改变的，哪些是无能为力的。对于能够改变的，你要尽自己的努力来争取摆脱困境。对于那些不能改变的，就只能接受和顺应。
咱们还是拿那个天下第一倒霉蛋的清单来做个具体分析。
1.亲人逝去；
2.工作变故；
3.婚姻解体；
4.人际关系恶劣；
5.缺乏金钱；
6.居无定所；
7.疾病缠身；
8.牢狱之灾；
9.失学失恋。
不能改变的：亲人逝去，婚姻解体，疾病缠身。
已经得到改变的：因为牢狱之灾，解决了居无定所。因为牢狱之灾，也就没有继续工作的可能性了，所以，第二条困境就不存在了。失学这件事，也只有等待出狱之后再作考虑。失恋这件事，虽然说并不是完全没有希望挽回，但因为恋爱毕竟是两个人的事情，假如在没有牢狱之灾的情况下，对方都已经和你分手，那么现在的局面更加复杂，和好的可能性也十分微弱，基本上可以把它放入你无能为力的筐子里面了。
可以做出的改变：
1.在牢狱里，服从管理，争取减刑。
2.积极治病，强身健体。
3.学习知识和技能，争取出狱后能继续学业或是找到工作，积攒金钱，建立新的恋爱关系，找到房子，成立美满家庭。
通过剖析这张超级倒霉蛋的单子，我想你已经知道了该怎么做，我这里也就不唆了。毕竟每一片叶子都是不同的，每一个人遇到的具体困境和难处也都是不同的。我也就不打听你的隐私了。现在，让我们进入“白纸疗法”的第三个阶段。
“白纸疗法”第三阶段：给自己写句话
第三个阶段非常简单，就是你给自己写一句话。可以是鼓励，也可以是描述自己的心境，也可以是把自己骂上一句。当然了，这可不是咬牙切齿的咒骂，而是激励之骂。
有的朋友可能还是不知道如何下笔，让我举几个例子。
有人写的是：那个悲伤的人已经走远，我从这一刻再生。
有人写的是：振作起来。不然，我都不认识你了！
还有人写的是：一切反动派都是纸老虎。
最有趣的是我曾看到一个年轻人写道：啊！我呸！
我问他，这个“我呸”，是什么意思？
他翻翻白眼说，你连这个都不懂？就是吐唾沫的意思。吐痰，这下你总明白了吧？
我笑笑说，还是不大明白。
他说，你怎么这么笨呢！像吐口水一样，把过去的霉气都吐出去，新的生活就开始了。我小的时候，每逢遇到公共厕所，氨水样的味道直熏眼睛，我妈就告诉我，快吐口水，就把吸进肚子里的臭气都散出去了……现在，我也要“呸”一下。
我明白了，这是一个仪式，和过去的沮丧告别，开始新的一天。其实也很有道理。在咱们的文化中，有一个词，叫做“唾弃”，说的就是完全的放弃。还有一个词叫做“拾人余唾”，就是把别人放弃的东西再捡回来，充满了贬义。因此，这个小伙子在一句“我呸”当中，蕴含了弃旧图新的决定。（文/毕淑敏）
丽江：在这儿，忧伤也是甜蜜的
有效摆脱忧伤的10项心灵法则
带着清淡香气的小忧伤
篇8：缅怀我儿锦春散文
缅怀我儿锦春散文
中秋佳节如期而至，家家都在庆贺中秋节，欢乐的氛围洋溢于庭院之间，嘻笑之声不绝于耳，……这是金秋时刻的收获，这是万家团圆的时刻，值得庆贺。
每逢佳节倍思亲，遥知亲人登高处。天堂遥远无音信，老泪纵横心如焚。春儿离去己三年了，每逢年节时刻更加思念远去的儿子锦春。
7月28日，我的春儿因公殉职独自归西去，安息于天堂中，永远不回归了。孩子是父母心上肉，到任何时候都不会忘记的'。看着一家家团聚一堂的热烈场面，听着人家欢天喜地的笑声，……自己感到无比痛苦，眼前的一切都是锦春儿生前的情景，思念儿子的心情越来越浓郁，情不自禁泪水模糊了双眼，……日思念，夜以继日，常常梦里于儿子锦春团聚一堂，倾诉着内心深处的情感，激动不已，仿佛回到了从前一样，……可是，美梦总是不长，瞬间即逝，醒来之后，全力回忆着梦境里的一切，追忆着春儿的音容笑貌，分享着那短暂的快乐……
真的，好想把梦继续下去，永远沉湎于梦乡中，与春儿共享快乐时光……
人生道路坎坷不平，蕴含着多少不为人知的事情，不幸的事情为何要我们老夫妻去承受：白发人，送黑发人，痛失爱子。这是致命一击，让人痛不欲生……老天啊！你太不公道了！我童年时，老天你夺去了我年仅28岁的母亲，让我失去了母爱，父子背井离乡，沦落天涯， 漂泊他乡，成了异乡客。五十年后天公你故技重施，再次夺走我们的儿子，让我们一生积德行善的夫妻，惨遭如此的磨难，未免太不公道了。苍天啊，苍天，为何这样对待我们，公道何在？
中秋佳节是丰收的季节，家家都在收获快乐，而我们思念着逝去的儿子，为失去儿子而伤感……遥望星空，看着圆圆的月亮，深空繁星点点，那一颗星星能代表我们的儿子锦春，好送去我们精心准备好的节日果品，一起分享金秋的快乐……
时光荏苒，三年多了，每年的年节都是这样度过，泪水相伴，哀思如潮水侵袭着心湖，久久难以平息下来，想念天堂中的亲人——远去的儿子锦春。
安息吧，春儿，父母永远想念你，兄弟姐妹们永远不会忘记你，怀念你。
篇9：我家有儿初长成经典散文
我家有儿初长成经典散文
时光飞逝，不经意间，儿子已长到与我眉眼齐高。回首我生病的这段时间，不禁感慨万千。蓦然间，惊觉儿子似乎在倏忽间就已长大了。
新年后，我的身体就一直不对劲，先是肠胃不适，接着又牙痛、胃痛、感冒、咳嗽，接连换了好几种药，前后一折腾就是二十几天，每天像是得了厌食症一样，吃什么都没味，肚子又饿得不得了。每天拖着软绵绵的躯体、踩着虚飘飘的步伐坚持上课，硬撑到孩子们走完，我也就累得趴下了。
儿子见我身体不适，便主动包揽了家里大部分的家务，还学着煮饭。每天早晨不用我提醒，会带着他表弟按时起床，烧水洗脸，买好早餐。下午放学回家，带着他表弟完成作业后，就会去提水、煮饭、择菜，甚至是学着切菜，预备好一切才找我去炒菜。更可喜的是，在这期间他还学会了蒸鸡蛋和煮面条。
最难受的时期，我连着有十一、二天没吃过晚饭，每天用晚餐时，儿子都会帮我盛好饭，看到我老是不吃晚饭，就唠叨我“你怎么又不吃饭呢？不吃饭病怎么能好呢？多少吃一点吧！”
有一天，母亲送来我平时最爱吃的菜，儿子就悄悄地对他表弟说，“我妈妈身体不舒服，都不想吃饭，这是她最喜欢吃的菜，我们少吃一点，多留些给她吃吧。”吃饭时，外甥有好几次举着筷子去夹菜，看了他表哥一眼后，又把筷子收了回去。我不解地问外甥为何不夹菜，这才知道是儿子吩咐他要留给我吃。见到此情此景，忽然间感觉特别欣慰，儿子已经长大了，不再是以前那个什么都不懂，什么都不顾，贪吃好玩，爱以自我为中心的小孩子了。
儿子一周岁后，我们将儿子留在家里由他爷爷奶奶带着，我们夫妻俩外出广东务工。公公婆婆六十多岁才迎来这个孙子的降临，虽说儿子他大伯也生有一个儿子，但一直不在爷爷奶奶身边，因此，两位老人对这个孙子是万分溺爱。什么都由着他，一切都以孙子的意愿而行，就如那句俗话说的那样，“若是天上的月亮和星星能摘下来，他们也会去攀摘下来送给孙子玩。”
记得那年回家过年，我们给了两位老人一些钱，儿子看到后就拿着玩，不肯给他爷爷，爷爷伸手去拿，儿子就哭闹，老人怕孙子哭就任由他拿着玩，结果一不小心，把钱掉进火盆差点就烧掉了。看到儿子这么顽劣，我特别忧心，私底下和儿子沟通了好几次。为此，还找了个机会，拉着丈夫和公公婆婆进行了一次谈话。让公公婆婆不要再过分溺爱孩子，这样溺爱只会害了他。初次谈话，公公婆婆并不认同我的说法，依然溺爱如故。
直到有一天，儿子拿着一把刀在玩，爷爷怕伤到了孙子，想将他手上的刀拿走，眼看刀就要被爷爷拿走了，儿子情急之下竟然挥刀误伤了他爷爷的手。这下两位老人知道问题严重了，才真正认同我说的有道理，开始收敛了一点对孩子的`溺爱。
一直听女儿说，儿子吃饭是由他爷爷奶奶一起追着喂饭的。我们每年回家的时间很短，在一起吃饭的时间也很少，并不知道儿子进餐时的真实情形。儿子三岁半时，要上幼儿园了，我便辞掉了之前的工作，在人才市场应聘到了幼师的职位。2008年暑假，将儿女接到广东与我们一起生活，这才看到儿子吃饭时的惨状。三岁半的孩子，不仅要喂饭，还得端着饭碗在房间里追着喂饭。
看到儿子这个样子，我特别恼火，便规定儿子要坐在桌旁自己吃饭。开始，儿子不肯自己，每餐吃饭都哭闹，我就将所有的零食藏起来，把饭一直放在电饭煲里热着，他不吃我们也不喂，等他饿了再盛饭给他吃，饿得不得了了，儿子就自己乖乖的吃饭了。
儿子学会吃饭后，我又发现了新问题，那就是边吃边玩，每次吃饭用时很长，我就规定他用餐时间，若是超过时间就不让吃零食。慢慢地，经过暑假近两个月的培养，等到开学时，儿子不仅学会了自己吃饭，而且能很快的吃完饭。
在儿子上幼儿园的前两年，一直都只有他一个人待在我们身边，家里的零食和玩具自然是他一个人独享。待到外甥要上幼儿园时，小妹也将他接到身边上学，就放在我工作的幼儿园，每周末才接到她那边去。两个孩子在一起生活，很多问题就显露出来了，争抢零食和玩具就成了每天上演的生活剧目。每当他们争抢时，我让他让着弟弟一点，他就说我不爱他了，变得特别爱哭、爱生气。
我知道自私和以自我为中心是现在的孩子们的通病，我也知道，这事急不来。于是带着他去买了好几本故事书，每天有时间就给他们讲故事，讲完故事再引导他们弄明白故事所讲述的道理。还与儿子的老师及时进行了沟通，让老师帮忙多多引导。在当时来说，收效甚微，慢慢地，在他心里形成意识后，我们再持之以恒地加以引导和督促，他的这一坏毛病已有了很大的改观。
有时，也会看到儿子主动将东西与他人一起分享，每每这个时候，我就会及时给予表扬。经过好几年的培养，儿子渐渐地改掉了那些毛病，学会了分享与谦让。
老人溺爱孩子，当属普遍现象。应该说每个家庭在对孩子进行家庭教育时，都会有与家里的老人发生意见不统一的时候，我们家也不例外。眼看三年多都不在身边的宝贝孙子回来了，家里的老人自然是欣喜万分，特别是他爷爷，简直把孙子宠上了天。儿子在他爷爷面前那可谓是要风得风，要雨得雨，很少有他达不成的愿望。甚至，在我教育孩子时他爷爷也是极力的袒护。为了不令老人生气，我们只能强自忍耐。
直到发生这件事后，儿子的爷爷才知道真的不能太溺爱孩子了。
有一天，儿子悄悄爬到木梯上去玩，他爷爷看到后就要求他下来，玩得正不亦乐乎的儿子哪里会那么乖，任他爷爷好说歹说都不肯下来，老人急得没办法，就拿着一根赶鸭子的小竹棍来吓唬他，儿子一把扯过棍子的一头，站在梯子上与他爷爷枪竹棍，爷爷怕孙子摔下来，只好放手，他却洋洋得意地挥动小竹棍追打他爷爷。
当时，有好几个邻居在我们家门口玩，大家你一言我一语的在议论，都说他爷爷太溺爱孩子，这样下去可不得了。老人家觉得很没面子了，特别生气，但是又舍不得打孩子，气得不行，只好跑来找我，并说以后我再管教孩子他也不会再护着他了。
回首儿子成长路上的点点滴滴，看到曾经如此顽劣不羁的儿子，如今变得乖巧懂事、体贴备至，我甚感欣慰。
我们都知道，儿女的成长，会带给我们惊喜与感动，也会令我们失望与沮丧，无论是何种情形，都是我们陪护着孩子共同经历的心路历程。我知道，在儿子以后的成长道路上还会出现许多棘手的问题，我会力争用爱来呵护、用沟通来牵引着孩子阔步前行。
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