【导语】“竹生”通过精心收集，向本站投稿了4篇学会如何说不？专家教您巧妙拒绝对同事说不，下面是小编帮大家整理后的学会如何说不？专家教您巧妙拒绝对同事说不，希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。
篇1：学会如何说不？专家教您巧妙拒绝对同事说不
拖延战术法
很多人的耐心不是那么好的，所以你如果采用拖延战术，那么就很有可能消磨掉对方的耐性，从而避开请求，，也就是说，当对方提出要求是你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。
其实，有能力帮助他人不是一件坏事，当别人拜托你为他分担事情的时候，表示他对你的信任，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。
移花接木法
不要过于直接的对对方拒绝，你可以采取迂回的办法，或者对此实行指东道西的交流方法，让对方知道你要说的不。转移话题也好，另有理由可以，主要是善于利用语气的转折--温和而坚持--绝不会答应，但也不致撕破脸。
比如，先向对方表示同情，或给予赞美，然后再提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以体会”的态度接受。
免开尊口法
如果因为你和对方有某些特殊的关系，无法让你坦诚的拒绝，那么你可以采取避而不谈的方法，让对方知道你的心思。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了，面对推销员时，这是最好的方法。另外，微笑中断也是一种掩体的暗示，当面对笑容的谈话，突然中断笑容，便暗示着无法认同和拒绝。
类似的肢体语言包括，采取身体倾斜的姿势，目光游移不定、频频看表，心不在焉……但切忌伤了对方自尊心。
很显然，在人与人交流的时候，沟通的技巧的问题占着绝对的重要地位。学会如何说不，对于我们在生活中或者工作中更好的融入环境当中是很有好处的，也是搞好人际关系必不可少的。以上介绍的三种方法就是根据不同的情形所采取的不同的艺术方法，希望对各位朋友能有所帮助，从而更好的工作和生活。
篇2：巧妙和别人说“不”的方法
“不”有改变我们生活的魔力
当我们学会了如何巧妙地说“不”时，就会有奇妙的事情发生：生活将变得更加轻松自如。我们的生活将更为和谐，因为生活中的点点滴滴都将赋予我们活力，而不会使我们精疲力竭。
我们将变得更加自信。实际上，说“不”将增加我们在生活中的自信。因为当我们掌控了自己的生活后，我们将不再为他人的观点而感到惴惴不安。
我们将更加成功。我们将在方方面面都更为成功，因我们可以将精力集中在更少的事情上，做到精益求精。并且通过专注自我需求，我们将能更加得心应手地帮助自己和他人。
在数不胜数的有关提高效率和时间管理的妙招中，说“不”是首屈一指的选择。
我们可以把这个技巧运用在生活的各个方面。诸如，当他人要我们选择适合他们、但违背我们自己价值观的生活方式而向我们施压的时候，或者当他人强迫或试图掌控我们的时候，我们可以学着优雅而坚定地说“不”。
篇3：巧妙和别人说“不”的方法
1、分清轻重缓急。
说“不”的第一步是搞清楚在你的生活中到底什么是至关重要的事情。你越执着于生活中的重点，说“不”就会越简单。
2、要心存感激。
通常别人来向你求助是因为他们信任你并且相信你有帮助他们的能力。和颜悦色地拒绝别人将显示出你并不是在拒绝这个人，而只是针对这件事。
3、要简明扼要。
我自己就经常犯这个错误──一个劲儿地为说“不”而向别人道歉，以至于最终会说服自己答应别人的要求。由此我明白了一个道理，你绝不需要为自己该做的事情而道歉。在解释什么对你而言至关重要而使你无法满足对方的要求时，一句话足矣。
4、在答复前三思而后行。
这是另一个我自己也经常犯的错误。每当别人有求于我的时候，我的本能反应就是“当然，这件事交给我没问题”。要避免迫于压力仓促同意，或是对他人的请求感情用事，应在答复请求前花几个小时或是一天的时间考虑一下。想清楚其中的利害关系、你真正要付出的代价以及同意这个请求是否合情合理。
5、肯定-否定-肯定式拒绝法。
建议在拒绝他人时，采用一种新颍的肯定-否定-肯定式拒绝方法。首先，告诉对方你自己的理由（比如“我母亲和我在周六早晨一直有共享早餐的惯例”）。接着，表达你的拒绝（“所以我不能帮你准备午餐会”）。最后以一个肯定性的新替代方案结尾（“但是我很乐意在午餐会结束后帮你打扫”）。
6、先发制人。
在我们的生活中，总有一些人永无止境地提出各种无理要求。对付这些人，你得先发制人地直陈你当前的重中之重。如果这个人是你的老板，首先应该与他或她就你的工作范围达成共识，如果你的老板提出更多要求，要提醒他或她你们之前的共识。
7、坚持己见。
在你说“不”后，即使对方勃然大怒或者情绪冲动，你都不能妥协。相反，认真听取对方的意见，然后冷静地重述自己拒绝的立常做到态度坚定，不要退缩。
篇4：您经常会对孩子说“不”吗？
您经常会对孩子说“不”吗？
一、说“不”四步走： 理解拒绝的重要性，适当拒绝孩子，只要注意方法技巧，大有稗益。拒绝孩子后，不但不会伤害他们的自尊心，使他们产生怨恨，反而能够树立父母的威信，也使他们懂得生活和做人的道理。拒绝孩子后作出解释，会让孩子感觉到尊重，这样的拒绝不但很容易接受，也使孩子学会了理解和支持父母。在向孩子解释时要注意三点：通俗易懂、简单明了、就事论事。一旦说不，就要坚持下去
拒绝之后不能出尔反尔，即便发现有不妥，可以以后弥补，但不要当场反悔，特别不要因孩子撒娇哭泣就改变决定，否则他们就会“学会”用撒娇哭泣来获取他们想要的。
让孩子明白什么值得拥有
拒绝孩子之后，要让孩子明白什么东西是值得拥有的。如拒绝买新书包，可以解释，原来的书包还很新，用同样价钱买本新书，或买个新玩具都比买书包有意义。
二、何时坚决说“不”
处境危险
孩子做某危险事情，必须阻止，无论他玩得多么开心。
伤害别人
小孩常用自己的方式来表达情感，比如生气时踢或咬人。阻止他这样做的同时最好是先抚慰他的愤怒。
大发脾气
孩子乱发脾气时一定要让他知道“这样绝对不行”。并用行动告诉他：只有你用正常的方法，我才会满足你。
调皮捣蛋
很多孩子调皮是为了引起大人的注意，相信家长应该知道如何在说“不”的同时 ，给予他所需要的更多关注、更多爱。
不遵守社会规则
孩子违反规则大多是不明白，此时父母要坚决说“不”，并给予正确引导，如闯红灯、随地便溺、乱扔垃圾。
三、对孩子说“不”，请遵守以下规则
切忌施以讹诈
许多家长习惯说“吃不完饭不许看动画片!”这对孩子的影响其实很坏，因为他们会效仿家长，动不动就讲条件。
要讲明道理
不是说“这样爸爸妈妈会高兴”之类的话，而是向孩子解释，让他(她)明白“不行”的道理。孩子如果仅知道要讨父母欢心，可能会撒谎或干其他的蠢事。
不要随意逗孩子
有的父母喜欢逗孩子玩，看孩子发急的样子很好笑，非常不可取。孩子想去麦当劳，爸爸心里明明想满足，却说“不行!”孩子哭闹起来，爸爸笑了说“好，去吧!”
切忌报复手段
不要说“你不听我的话，好，我也不满足你的要求!”家长会因此而失去自己的尊严并诱发孩子的报复心理。
父母要一致
父母一方说“不行”，即使有不合理的地方，另一方也不要当着孩子面反驳，否则易养成孩子在双方之间投机取巧的毛病。
小事可商讨
在日常作息的安排等小事上，可以与孩子“谈判”，但家长必须掌握主动权，且当机立断，不能无休止地讨价还价。
融洽气氛积极立规矩
在融洽的'气氛中，从积极角度给孩子立规矩。多与孩子一起，说些有趣的故事，创造寓教于乐的机会。
要令行禁止
说“不”后，家长对孩子的妥协，意味着食言，失去了威信不说，还会使孩子沾染上不守信用的习气。也千万不要让孩子认为，他可以通过哭闹和任性得到许可和让步。
平静地说“不”
有些孩子故意激恼父母，以为这样自己很有本事。因此，要冷静对待孩子的无理取闹，用平静的口气表达自己的心情以及对孩子的要求，让孩子明白无理纠缠是没有用的。
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学会如何说不？专家教您巧妙拒绝对同事说不（集锦4篇）
