【导语】“咔咔吧”通过精心收集，向本站投稿了6篇毽球教学论文，下面是小编给大家带来关于毽球教学论文，一起来看看吧，希望对您有所帮助。
篇1：毽球教学设计
一、指导思想
首先我依据新一轮《体育与健康课程标准》的基本理念和要求，确立本课“健康第一”的指导思想。本着以学生为主体，教师为主导的教学原则，为学生创设一个生动活泼的学习氛围，让学生带着浓厚的学习兴趣和愉悦的心情，积极主动地投入到毽球的学练中，让学生在玩中学、学中玩，轻松掌握毽球的踢法，在学练中充分享受活动的快乐，体验成功的喜悦。
二、教材分析
毽子是我国的一项体育传统项目，毽球类似于毽子，他们的优点在于不受年龄、场地、气候、人数等条件的限制，随便找块空地，一人或多人都可以进行的体育运动，且运动量可大可小，老幼皆宜，毽球运动有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增进健康。
三、学情分析
由于毽球运动在我区刚刚推广，学生对毽球的知识与技术认识也很少，初一的学生身体正处于生长发育的重要阶段，心理上对新鲜事物的探求也更加迫切，好奇心强，容易兴奋，有很强的表现欲望，但合作能力稍差，根据学生的这些特点安排了这一内容，让他们在有限的空间里也能够充分的得到锻炼，同时利用这一活动内容增进同学间彼此的交流与合作，为他们营造一个安全和谐文明的氛围，在得到了身体锻炼的同时也得到了心理上的满足，使身心得到健康发展，引导他们树立终身体育的意识。
四、本课的重、难点
重点：身体放松、上下肢的协调配合。
难点：击球的力度控制和击球部位的准确性以及时机的把握。
五、根据新课标的要求，我将本课的教学目标设定为：
1、运动参与目标：让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中，尽情的享受毽球运动的乐趣和成功的喜悦。
2、运动技能目标：使学生建立正确的平踢、拐踢动作表象，基本掌握这两种踢法，了解毽球其他的踢法，如磕踢、绷踢、盘踢。
3、身体健康目标：在学练中提高学生的协调性、灵敏性，发展学生的速度、力量等身体素质。
4、心理健康与社会适应目标：学练中加强师与生、生与生交往，融洽人际关系，培养学生创新意识和团队协作能力。
六、教法与学法
本次课我主要采用“尝试法”、“观察法”、“合作法”、“竞赛法”、“评价法”等教学法，让学生在练习的过程中通过合作讨论、相互探究，激发学生学习的兴趣活跃课堂气氛，通过分步教学，由易到难，体现循序渐进，分散与集中相结合的原则，使教学效果得到显著提高。在教与学的方法上主要采用了合作小组学习形式，在小组内大家互帮互学。教师的教法和学生的学法科学合理的确定，为教师有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础。
七、教学过程
本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导，为此我设计了“自我尝试—合作探究—比赛巩固—拓展延伸—积极展示—内容升华”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，同时围绕本课的目标和教学思想，根据学生“实践—认知——再实践”的认识规律及学生的学法要求，这节课的教学过程我是这样安排的：
（一）、开始部分（即热身激趣阶段，用时约8分钟），良好的开端是成功的一半，为了激发学生渴望学习的热情，在课的导入中通过提问的形式让学生了解毽子与毽球的区别，知道毽球运动的特点。接着以《四方对抗》游戏来置换常规的慢跑，也就是把全班的毽球全部放在中圈内，四组学生听口令同时跑出去拿回一个毽球（可以到中圈，也可以到别组的圈内），一定时间后看哪组的毽球多就获胜。通过激烈的对抗达到热身的目的，同时把学生运动的情绪充分的调动了起来，为下面的学习营造了一种良好的氛围。紧接着利用刚才的队形让学生围绕圆在音乐的伴奏下跟着老师做一些专门性的踢腿运动，为下面的教学内容做准备。
（二）、实践部分，（这部分用时约25分钟）是本课教学的一个重要部分，为了较好的完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进，由易到难的原则，把这一部分分解成两个阶段来推进教学，第一阶段合作探究巩固技能阶段，我把这一阶段又分成两个环节来进行教学：
1、合作学习，自主尝试
在这一教学中首先把学生分成四个合作小组，每一小组选一名小组长，把毽球平踢和拐踢的图示发给组长，在组长的带领下，小组成员积极尝试，相互讨论总结出两种踢法的动作要领，教师进行适当的补充，同时抓住学生求知欲望的心理，向学生提出问题：“刚才同学们在平踢的过程中有没有遇到这样两个问题：第一个问题在踢球时为什么球踢不高；第二个问题为什么踢好一球接不到下一球，球老要往前走？教师边讲边示范这两个动作，然后让学生开动脑筋，再次通过练习找到问题的答案（球踢不高是因为踢毽时踝关节没有发力，球老要往前走是因为小腿抬得不够，足内侧没有抬平）。本环节采用自主学习的形式，让学生在自己尝试中积极思维、主动思考，寻求问题的答案，培养学生自主学习的`意识。
2、比一比，赛一赛
目的是运用比赛的教学方法进一步提高学生参与的积极性，增强学生的竞争意识，同时也是对所学的两个动作的巩固。在比赛中规定每组成员在踢的过程中必须含有这两个基本动作，球一旦落地则该队员比赛结束，下一队员进行接力踢，最后决出踢毽最多的组获胜。
第二阶段 自主创新展示才能阶段 这阶段我也分为两个环节
1、对毽球两大动作的延伸
让各小组在讨论的基础上想出毽球除本节课学习的两个动作外，还有哪些动作，引导学生想出其他的踢法，接着为每一位学生提供相应自主学练的时间，最后推荐一至两名学生进行展示和交流。通过展示活动，让表演的学生享受一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快地学练气氛中。
2、毽球组合动作练习
为了让每位学生都能获得成功，教学中遵循从实际出发，因人而宜的教学原则，对掌握较好的学生要求利用多种踢法，可以单脚也可以双脚，对掌握一般的学生降低难度，在这一过程中教师通过语言的激励，给予学生不同程度的肯定和赞赏，由此每位学生都能体会到成功的快乐，培养学生的自信心理。
（三）、主体升华部分 ，（即体能补偿阶段用时约8分钟）利用语言“同学们今天的表现都非常好，老师想看看下面的游戏中哪组学生表现更佳”。激励学生以饱满的热情进入到最后的游戏比赛阶段。学生沿直线快速跑到圆内随便采用何种踢法踢10次，接着用单脚跳跳至规定位置做5个立卧撑后，随便采用何种踢法往不同分值的呼啦圈中踢去，最后比哪组学生累计得分多。这个练习既是对体能的一个补偿，同时也是毽球的一个升华：踢准、踢远。在这游戏中同组的队员互相呐喊助威，促使学生间进行感情交流，活跃课堂气氛。同时学生也尝试到了竞争的刺激，合作的快乐。
（四）、结束部分，（即恢复身心阶段，用时约4分钟）采用肢体放松和意念放松法使学生的身心得到充分放松，在整理活动的过程中愉悦身心。最后发放评价表，让学生对自己的学练情况做个主观和客观评价。
以上是我的说课内容，有什么不当之处还请各位专家和评委提出宝贵建议！ 谢谢大家！
篇2：毽球教学设计
一、指导思想
本次课将以健康第一为指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。发展学生的身体协调性、灵敏性、增强学生的体质。努力在教学中创设和谐的师生关系，营造快乐的课堂氛围，让学生从“模仿学习”逐步走向“独立学习”，在学练中学会观察、学会思考、学会交流，展示自我、树立自信心，体验毽球运动的乐趣。
二、教材分析：
毽球运动有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增进健康。八年级学生具有一定的体育活动能力和认知水平，对挑战性的体育学习内容有一定兴趣，但学生个体在体能、心理等方面的差异性是显著的，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合成为本课突破的方向。
三、教学目标的设定：
1、运动参与目标：让学生积极投入学练中来，享受毽球运动的乐趣和成功的喜悦。
2、运动技能目标：让80%以上学生基本掌握脚内侧踢球的动作要领。
3、身体健康目标：发展学生的空间感应能力和身体协调能力。
4、心理健康与社会适应目标：课中加强师与生、生与生交往，培养学生创新意识和团队协作能力。
四、教学重、难点：教学重点是：脚触球的部位与触球时机的把握。教学难点是：关节放松，力度的控制。
五、教法立意：
通过教师的启发，直观演示，要点提示，讲练结合以及游戏竞赛等，让学生清楚地了解踢毽球的动作要点及目的作用。毽球技术比较简单、易懂；使全体学生都有能力有条件参与这项运动。
六、学练方法：
采用自学模仿法、讨论学习法、分组练习法、竞赛法等，让学生多触球，多练习、多思考，营造合作探究、团队协作的学习氛围。
七、教学程序：
分三个阶段
（一）、准备阶段（13分钟）：
课的导入是由游戏“毽球战”开始，通过激烈的对抗达到热身的目的，同时把学生运动的情绪充分的调动了起来，在游戏中体会毽球的快乐。专项准备活动，活动各个关节，防止学生在运动中受伤。使他们以饱满的热情和愉悦的心情投入学习中去，为后续练习奠定基础。
（二）、基本阶段（27分钟）：
在主教材的学练过程中，教师讲解示范，并提问设疑：如何使动作用力协调且击球部位准确？要求学生多做练习，体会动作技术，并且语言启发学生，激励学生相互合作、开动脑筋、积极体验、挑战自我，整个教学过程由浅入深、层层递进。在学练中加上游戏“看谁踢得多，踢得好”激发学生的学习兴趣。再通过“集体过障碍”游戏，实现学生从“我”到“我们”的适应，学会合作、共同前进，克服重重困难。
（三）、结束阶段（5分钟）：
学生跟我一起进行音乐放松，对学生本节课的学习做出评价。
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篇3：毽球教学计划
一、学生情况分析:
踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，深受小学生的喜爱。
平时一些学生已接触和练习过踢毽，稍有一些基础。通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的集体意识。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中，发展综合能力。教师坚持以表扬为主，使学生通过体育教学，学会锻炼身体的方法，树立终身体育的意识。
二、活动地点：前后教学楼之间空地。
活动时间：课外活动时间。
三、活动项目：一、二年级用纸毽子或塑料毽子，以辅助练习为主进行练习；三、四年级视学生实际进行分层次练习（毽子自选）；五、六年级要求用羽毛毽子，可以单踢、花样踢和接力踢毽子等练习。
四、活动要求：
1、活动期间不允许学生回教室；
2、要求每一位学生自制或买一个毽子，活动期间进行检查。
3、要求做到有组织、有纪律、有目标，注意学生安全（特殊情况除外）。
4、活动结束后把丢下的纸屑捡干净。
五、活动内容。
篇4：毽球课教学反思
踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣，本课是学习脚内侧踢毽球，在开始部分运用一个看谁踢得准游戏让学生进行比赛，以激发学生对练习毽球的兴趣，让学生思考怎样才能踢得准，才能踢到圆圈里，提高了学生对本课的热情。基本部分运用了一抛一踢，一抛二踢，一抛三踢```难度从易到难循序渐进得进行练习，学生能够按照要求进行技术练习。在技术练习完后我加入了单脚跳接踢毽的游戏，让学生在游戏中巩固本课的脚内侧踢球技术，也增加了学生的练习热情。
本课不成熟的细节有由于自己在教学上能力有限、思维不开阔，在课后我自己反思这节课，我认为本课的不足有：
1、游戏导入部分四个组的圆圈过于密，不利于学生的踢准。
2、没让学生进行展示，课堂中对学生的评价较少，不利于激发学生的练习热情。
3、本课以下肢练习为主，过于单调，在辅助练习部分可加入上肢练习的游戏。
在今后教学中，我要努力学习提高自身教学能力，争取能形成自己个人的教学风格。
毽球课教学反思
周一我出示一节公开课――《飞舞的毽球》，课后进行反思：开始部分因为上周刚更换体育委员，结果队伍集合时多用了1分钟左右。准备部分我沿用以前的游戏――《数字游戏》激发学生兴趣，提高他们的有效倾听，感觉效果比以前好，进行徒手操的练习、专门性准备活动后，我们进入基本部分，第一个环节是复习脚内侧踢球，我先让学生自己练习（每人20次），再让相邻两个同学对传（50次）练习，然后分组进行踢球进圈练习，提高脚内侧踢球的准确性，由组长记录本组成绩，最后进行小组展示，这个环节感觉与预设基本相符。
教师学习心得体会
接着进入第二环节：学习发球技术，在脚内侧踢球的基础上，让学生尝试发球，并且教师展示2种姿势的发球，大体讲解后分组让学生有选择的进行发球的练习，在这个环节，我感觉时间有点紧了，大体估算每个人也就练习了15次左右，练习密度不够，但是学生的练习兴趣明显比以前高涨，尤其是杨某某、孙某某等几个同学，我观察他们的发球有效率明显提高，原来我设计发球练习后有个小组展示，但考虑到时间问题，我们直接进入实践提高阶段：小组赛，我设计的是四人五分制比赛，从学生表现来看，基本在我的预设中，因为这个班对毽球兴趣不大（和那个班比），之所以选择他们班，我就想促促他们的毽球练习积极性，提提他们的技术水平，从比赛的体验切入到小组辩论：在体育比赛中，个人技术与团队协作哪个更重要，（这个辩题在上周五我就布置下去了，）但是还是出现了状况，因为辩论分正、反两方，我在上周就规定南队和北队，可是没想到周一又调座位了，很多学生为自己属于那一队而纠结，对初三的学生急是没用的，我赶紧进行调节，还好，几个调皮蛋没再出状况，辩论也比较顺利，本来设计的甩葱歌放松，预设的很好，可是学生的共鸣没有（以后给初三以上年级设计放松，最好用规定的、或者说可感的套路性放松），否则，他们会不认可老师的设计。课的'最后部分我选择分组摆造型，因为子们第一次接触这种游戏，有点乱，我想这是正常的，我问“八二牛不牛”，根据学生的回答结束本节课。
其实设计本节课的时候很纠结，因为从没见别人上过这样的课，我也是在探索之中，尤其是辩论环节，是用接力提高练习强度，还是作团队的协作论辩，思索之后，还是选择辩论。所以说设计还是有很多漏洞的，课的生成还需要教师进行多多的预设，做到有效调控，这样我们老师的主导作用才会显现，如果再上这节课的话，我想会有更多进步的。
篇5：体育教案－毽球的教学
体育教案－毽球的教学
准备姿势，是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种：
1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。
2、前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。
步法是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活性。
1、脚内侧踢球膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。
2、脚外侧踢球要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。
3、脚背踢球 用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。
4、触球 在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。
发球 发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。
毽球是一种对身体素质要求比较高的体育项目。由于网上激烈地争夺及“两米线”对头部的限制，使得脚部进攻成为极其重要的手段。所以对身体柔韧性素质要求特别高。因此在日常教学与训练中要特别注意柔韧性素质的练习。柔韧素质是运动员完成大幅度动作的能力，也是肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性。柔韧性好，有利于运动员正确掌握技术动作，大幅度完成进攻技术动作，并可防止运动员损伤。
花毽的四种基本踢法
为了使毽友们更好的掌握花毽的四个基本踢法，点击每个图片都可以下载这个动作视频片断，此视频动作来源于陈靖老师提供的花毽教学光盘。特此表示感谢！
（一）盘踢：
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：
一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的.人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接,踢的次数越多越好。
（二）磕踢：
用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：
练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。
（三）拐踢：
用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
练习方法：
练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。
（四）绷踢：
有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150º――160º夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。
练习方法：
练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。
篇6：高职院校毽球运动的推广策略论文
高职院校毽球运动的推广策略论文
一、广东省高职院校毽球项目发展状况
广东省是全国开展毽球项目最好的省份之一。首府广州被誉为“全国毽球之乡”，自2008年起，每两年举办一届广州“毽王争霸赛”。中山市小榄镇的毽球健儿常常代表省、国家参赛，多次获得全国冠军、亚洲冠军以及世界冠军。深圳市的西乡中学、第二实验学校有专门的毽球队，毽球老师采用“体教结合”的教学理念，为高校输送了许多毽球特长生。虽然广东省部分地区毽球项目竿头直上，但在高职院校的发展却望尘莫及，主要有以下几个方面：学校重视不够、相应赛事少、缺乏理论知识。
1学校重视不足
1995年国家颁布实施了《全民健身计划纲要》。很多高职院校受经济、场地、器材等条件的制约，学生体制健康提高缓慢，尤其是偏远山区和经济欠发达的地方。这不仅严重影响了全民健身计划的实施，还对学生的身心健康带来很大的影响。毽球运动对场地、经济等条件限制较少，适合在学校开展。但很多学校对毽球运动重视不够，在2011年12月深圳市举办的全国毽球教练员培训中，广东省只有一所高职院校参加。在开设毽球选修课的高职院校里，一般只有一个学期，仅仅36学时。虽然部分高职院校的学生自发组建了“毽球协会”，也只是师兄带师弟师妹，缺乏老师指导。
2相应赛事少
2007年毽球被列为第八届全国大学生运动会正式比赛项目，但2011年8月的广东省第八届大学生运动会中，高职院校（丙组）参赛项目中没有毽球，只有B组（体育专业）增设了毽球项目。从参赛规模上看，参加省级大学生运动会的高职院校比较多，若毽球进入广东省大学生运动会比赛项目，势必推动省内高职院校毽球运动的发展速度。虽然广东省高校杯毽球比赛和广东省大学生毽球锦标赛（设有大专组）允许高职院校排队参赛，但因为缺乏师资和高水平运动员，很多高职院校选择弃权。
3理论知识欠缺
众所周知：理论源于实践，并指导实践。随着毽球运动进入大众的视野，尤其是踏上体育竞技的舞台后，对其有了更高的要求。对不同的运动项目，其损伤机理、保健知识也大不相同。因为毽球运动进入高校的时间较短，相关的研究成果比较缺乏。我们要吸取其它体育项目的精华并引入毽球项目中，健全毽球理论知识体系。这就需要培养一批对毽球技战术、竞赛规则、运动保健等有深刻研究的科研人员。
二、高职院校毽球运动推广策略
随着科技的发展、社会的进步，人们对健康的含义有了更深的理解。如何将毽球运动融入全民健身娱乐服务体系中，高职院校的毽球开展状况是个不容忽视的问题。根据广东省高职院校毽球运动的.发展现状，主要从以下三个方面入手：抓普及、抓提高、重科学。
1抓普及———进学校、进基层
对于目前高职院校的体育课而言，应以学生为本，开设一些集娱乐、健身、竞技为一体的体育项目，使体育课变得丰富多彩。现在体育课多以篮球、排球、羽毛球、乒乓球等项目为主，老师讲一个动作学生玩一节课，所以出现学生喜欢体育，但不喜欢上体育课的情况。有些体育老师只知单一传授运动技术，提高学生的身体素质，忽略了他们的身心发展，把学生喜欢的体育课变成自娱自乐的“放羊课”。这不仅磨灭了学生的兴趣，也严重阻碍了学校体育活动的发展和进步。现在体育课堂要改变单一运动项目向兴趣化、竞技化方向发展，选择一些既能调动学生积极性，又能增强学生身体健康的休闲体育项目。如：毽球、排舞、空竹、软式排球、健身气功、体育舞蹈等。针对毽球项目，一方面，可以适时开设选修课、必修课或者专业课，培养学生对毽球运动的兴趣，使毽球成为学生娱乐的一种健身活动，为以后从事终身体育奠定基础；另一方面，要加强毽球师资建设，组织教师参加毽球培训，注重毽球教学与训练相结合，促进毽球技术的提高。2011年3月国家体育总局发布的《体育事业发展“十二五”规划》通知中提到“：‘十二五’期间，广大人民群众日益增长的体育需求和社会体育资源相对不足之间的矛盾，仍然是我国体育事业发展中的主要矛盾。”1984年3月，原国家体委主任李梦华同志在“全国毽球邀请赛”接见各省市代表时指出：毽球项目如果搞起来，群众性不会亚于乒乓球。我们的体育事业不仅要着眼于奥运项目，还要挖掘民族体育项目，用现代体育的内容充实民族体育，用民族体育的精华丰富现代体育。因此，毽球运动的开展不仅可以丰富学校体育课堂内容，而且对全民健身和现代体育都是一个很好的填充项目。在高职院校可以先成立毽球协会，把喜爱毽球的学生集中起来，定时进行针对性的技术训练；其次，选几个班开设毽球选修课，逐渐提高学生的兴趣；最重要的，学会资料共享，利用网络观看一些毽球教学和比赛视频，或者向周围爱好毽球运动的群众学习，共同进步。
2抓提高———以比赛促提高
虽然毽球已列入全国性的比赛，而且部分省市也组织了相关的比赛。但为何在高职院校的发展受到限制呢？究其原因，针对高职院校的比赛较少，加上很多学校领导不够重视；相关老师缺乏学习的机会，师资薄弱；没有老师的指导，学生的水平进步缓慢，没有高水平运动员，也就不愿参赛，产生了一个恶性循环。我们首先要根据运动者的水平，参加适合自己水平赛事。由毽球协会定期组织校级毽球比赛。比赛形式可有多种类型：花毽可分为单人规定动作、单人自选动作、双人自选动作、集体自选动作；还可以在规定的时间内，踢的多即为胜。利用比赛的“东风”和学生争强好胜的心理，激发学生的斗志，提高学校爱好者的毽球水平。体育老师把毽球水平比较高的学生组织起来，在课外时间进行练习，采用一（人）对二（人），或者二对三等训练方式，提高学生的毽球水平。除此之外，可以与周围学校或者社会上毽球爱好者进行友谊比赛，提高学生的比赛意识和团队精神，为以后参加大型比赛奠定基础。
3重科学———培养技战术和科研人才
任何一个项目的发展都离不开科学的指导与分析，不然就会越走越窄。毽球与武术、太极拳等传统项目相比，其传播范围还少一些，这就决定了毽球项目的独特性。针对毽球的特点和发展状况，我们要从以下三点入手：重视技术探索、战术分析、培养理论人员。
（1）培养技术人员
随着人们身体素质的提高，毽球技术在比赛中与日俱进，出现了高点扫发球、倒勾攻球、踩踏攻球等技术。其中倒勾攻球又分为：正倒勾攻球、内倒勾攻球、外倒勾攻球、凌空倒勾攻球。对于花毽技术，出现了单脚双毽、双脚三毽、边跳绳边踢毽、丹阳朝凤“、明德串珠”（小腿围绕毽子转三周然后用脚接住）等动作，涌现出一些花毽高手，如北京陈靖（人称“翎格格”）；天津的穆丹，在2007年参加中央电视台“想挑战”节目中表演了“碗中踢毽”；“天津花毽四大名腿”：邱明宽、邱明德、齐贵明、魏玉平，其中邱明德享有“杂技毽将”之称。这都是毽球爱好者和从事者经过思索和努力在技术方面取得的巨大进步。虽然现在有的毽球动作普及范围不是很广，但在毽球技术的发展里程中，却是一个很大的进步。就拿大家熟悉的武术项目来说吧，出现了武术功夫扇、木兰扇、健身气功等，既适应全民健身活动的需求，又为武术注入新的灵魂。针对网毽，我们可以借鉴武术或跆拳道的动作，在攻球时把毽球速度加快、力度加大。比如跆拳道里有一个侧踢动作，最后用力时，右腿迅速伸膝、送髋，带动小腿快速向前蹬出，力达脚跟。如果把这个动作加上腾空，用在毽球技术上，是不是会有意想不到的效果呢？这就要求我们的毽球工作者借助其他学科的资源，填充到毽球技术里面，提高毽球项目的实战性和经济性。
（2）重视战术分析
毽球战术在比赛中占有非常重要的地位。在技术相差不多的时候，战术运动得当可以改变战局。毽球战术主要有两个方面：加强防守、抓住进攻。防守主要有拦网、踢防、触防、跑防四种。其中拦网最为关键，它是防守的第一道防线，其成败关系到这一分的得失。所以，毽球的拦网技术和排球一样非常重要。在平时的练习和模拟比赛中，根据运动员的身高、弹跳、心理素质等，加强拦网技术的练习。在拦网的过程中要根据对方攻球的方向，随时调整自己的位置，同时没有拦网的运动员，做好拦网失败的准备，做好补防。进攻是毽球比赛中得分的重要环节。它对运动员的柔韧、技术、心理、配合等要求很高，必须在规定的击球次数内把球高质量的踢到对方的场地。战术是一个非常重要但又多变的临场策略。它首先根据对方的实力、战术，结合自己运动员的技术、心理素质等来适当调整自己的战术安排。利用自己运动员的实力，采用战术安排，避免对方优势发挥，抑制对手得分，提高自己得分的措施。这需要教练员在比赛前，通过录像或者到现场多观看对方运动员的实力和常用战术安排，对自己的战术做出适当的调整和安排。无论比赛结果如何，多反思，多交流，总结每场比赛的得失，为以后比赛积累经验。
（3）培养理论人员
自毽球运动进入全民健身活动以后，需要有坚实的理论基础做后盾。“十二五”规划中还提到“：加强社会体育指导员队伍建设，积极开展全民健身志愿服务。”其实体育指导员就是全民健身最基层的老师，他们对技术的讲解，动作的示范，内容的理解直接影响到群众的爱好和兴趣。近几年，国家对许多体育项目进行社会体育指导员培训，取得了一定的成果。比如，国家推广的健身气功就是一个很好的例子。针对毽球而言，中国毽球协会网上会公布相关培训或比赛通知，让大家相互学习和交流。通过培训提高毽球教师的毽球技术，同时也为教师的科研提供了素材。随着毽球运动的普及和比赛水平的提高，对运动员的身体素质和技战术要求也越来越高，不可避免的出现一些后续问题，如：运动损伤、饮食与营养、保健与康复等等，这些辅助方法的合理性会严重影响运动员水平的发挥。这与我们的保健学、运动医学、运动生理学等方面息息相关。这些学科也为毽球项目的推广提供了坚实的理论基础，但这方面的研究相对缺乏。因此我们要在毽球技术提高的基础上，重视科研水平的提高，为毽球比赛提高很好的理论支持，要科学的进行毽球运动和毽球训练。这需要更多的不同学科的学者来关注毽球运动，从健身角度合理指导毽球运动向着科学方向发展。
三、总结
毽球运动是一项集娱乐、健身、竞技等于一体的民间传统项目。它在传统花毽趣味性、观赏性的基础上，增加了对抗性和竞技性，使其更贴近学生的求知欲和竞争心。广东省是我国毽球项目开展最早的地区之一，有着很好的群众基础。广东省毽球队曾多次在全国大运会、全国农运会、全国锦标赛等国内综合性运动会上夺得毽球项目的冠军，有着一批高水平的毽球教练员和运动员。广东省高职院校是广东省高校教育的一个重要组成部分，毽球运动的推广，不仅可以丰富本校学生的课外生活，提高学生身体素质，而且对广东省全民健身计划的实施有着积极的推动作用。
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