【导语】“丹原上”通过精心收集，向本站投稿了4篇宝宝冬季饮食注意事项，以下是小编整理后的宝宝冬季饮食注意事项，欢迎阅读与收藏。
篇1：宝宝冬季饮食注意事项
新春佳节，外公、外婆、桐爸、桐妈围坐桌前包饺子，不甘寂寞的桐宝也跑来“参与”劳动。
“外公，这是什么呀？”桐宝指着馅料问道。“这是饺子馅儿，包完饺子如果剩下馅儿的话，就预示着来年咱们有钱花。”
“哦。”桐宝似懂非懂地点点头，又指着面问道：“外婆，这是什么呀？”“这是饺子面，包完饺子如果剩下面的话，就预示着来年咱们有衣穿。”
饺子终于包完了，可巧既没剩下馅儿也没剩下面，桐宝突然“福至心灵”，大声喊道：“来年咱们既没钱花也没衣穿喽！”
篇2：宝宝冬季饮食注意事项
注意事项一： 合理膳食，控制脂肪
很多妈妈认为：冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的`运动量相对较小，如果一味地胡吃海塞的话，来年肯定会变成一个“小胖墩”。因此冬季里，妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。
注意事项二： 补充钙质，必不可少
冬天，宝宝们户外活动时间大大缩减，与阳光“亲密接触”的机会也相应减少，很容易出现缺钙的现象，妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
注意事项三： 多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
注意事项四： 注意膳食纤维的补充
冬天里，宝宝运动少，较易出现大便干燥的问题，因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。
注意事项五： 少食生、冷食品
冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。
注意事项六： 慎用补品
有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补，其实如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象，因此妈妈们一定要注意慎用补品。
篇3：宝宝冬季饮食的注意事项
冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期，巧作宝宝冬季饮食。专家表示：除了日常做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。
专家表示：其实，不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少，婴幼儿食谱《巧作宝宝冬季饮食》。
一、冬季蔬菜是个宝
有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。
不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜（如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等）、甘蓝族蔬菜（如：卷心菜、包心菜、花菜等）、根茎类菜（如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等）、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。
二、选温热性的食物
专家表示：冬季，妈妈挑选宝宝的食物，还应以温热性的食品为主。
三、适于冬季吃的水果：
例如，苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等；
四、适于冬季吃的动物性食品：
例如，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等
特别推荐：
豆制品是冬季菜肴很好的原料，例如，豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝的营养佳肴。
五、冬季的烹饪技巧
冬天的食物应以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。
另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如，羹糊类菜肴。
最后，与夏季菜肴清淡的特点明显不同，冬季的菜肴的可以做得厚重些。
[宝宝冬季饮食的注意事项]
篇4：冬季儿童饮食注意事项
控制温度
冬季寒冷，再热的食物放上一阵也就凉了。给宝宝吃凉的怕伤了肠胃；可是刚煮熟的又太烫，嘴巴首先就受不了。
食物过热隐患多
今年的第一场雪姗姗来迟，2 岁的球球看到雪就兴奋得不行了，跟爸爸在门口玩了很久，终于回到家里准备吃饭。妈妈想让冻了一个下午的儿子赶快暖起来，就盛了一碗热汤喂球球喝。没料到，勺子刚一放进球球嘴里，他就被烫得猛地把嘴张开，大哭起来……
冬季寒冷，球球妈妈的用热汤让宝宝取暖的做法并非不可行，但是一定要注意火候才是。过热的食物不仅会烫嘴，还有其他你不知道的隐患呢。
1. 容器导热或者打翻容器，烫伤身体其他部位；
2. 过热的食物进入食道，长期刺激有癌变风险；
3. 过热的食物会导致气血过度活跃，对肠胃同样产生刺激；
4. 过烫的食物会损伤牙齿的珐琅质。
食物过冷危害大
强强奶奶平时在家煮饭，今天强强幼儿园有活动，妈妈要晚点才能接他回来。可是奶奶忘了这件事，强强回到家的时候，热饭热菜都放凉了。嘴馋肚饿的强强不等妈妈去把饭菜再热一下，就拿起自己的小碗筷吃了起来。结果晚上肚子疼，闹得全家都很担心。
冬天里，食物放置一会儿就会冷掉。宝宝的肠胃功能还不如成人，一点点小的冷刺激都可能导致腹泻等症状的发生。除此之外，过冷食物还有一下危害：
1. 有些细菌、病毒生存在较冷的食物上，食用易引发胃肠感染；
2. 冷食物不宜消化，易导致胃痉挛；
3. 吃过冷的食物会增加肠胃运动机能，导致功能紊乱
掌握速度
冬季热食放一下就容易凉。所以妈妈们是不是给宝宝喂食的时候多少有点急躁呢？宝宝吃得慢，等下食物变凉了可怎么办啊？妈妈们的这种担心不无道理，但为了赶在食物变冷之前让宝宝吃光，而快速地给宝宝喂食是不可取的！这样可能给宝宝造成诸多伤害：
食物过烫
前面已经说了很多食物过烫对宝宝的影响，所以妈妈们一定要把握好才是。
噎食、呛食
快速的喂食容易使食物在口腔内堆积，不能及时进入消化道。加之宝宝吞咽反射发育尚未完全，很容易在这种情况下发生噎食、呛食的情况。
消化不良
成年人进食过快都有可能出现消化不良的症状，更何况是年幼的宝宝呢。食物过快地进入宝宝的胃里，短时间内给消化器官造成过大的负担，直接影响其对食物的消化和对营养物质的吸收。
对进食产生反感
宝宝身体发育得很快，理论上他们是很喜欢吃东西的。但是过快地喂食，有可能让宝宝觉得吃东西是一件痛苦的事情，变得不喜欢吃了。
食物保存
冬天寒冷的天气虽然减慢了食物腐败的速度，但即使是北方，也决不能把室外当成自家的冰箱！尤其是不能把宝宝的食物放到“天然冰箱”中！给宝宝准备地食物一定要做到一下几点：
1. 尽量每次都给宝宝喂食新鲜的食物；
2. 避免将给宝宝做好的食物（奶、辅食等）在室温下放置过长时间；
3. 如果宝宝吃到一半不想吃了，最好冷藏后再次给宝宝食用；
4. 婴儿食物放入冰箱前要加盖密封，避免与环境交叉污染。
5. 对于放冷了再次加热时，固体食物应加热到食物的中心，液体食物应煮到沸腾。
[冬季儿童饮食注意事项]
★ 冬季行车注意事项
★ 冬季开车注意事项
宝宝冬季饮食注意事项（共4篇）
