【导语】“福禄寿”通过精心收集，向本站投稿了3篇宝宝养胃的五个饮食注意事项，下面是小编帮大家整理后的宝宝养胃的五个饮食注意事项，希望对大家有所帮助。
篇1：宝宝养胃的五个饮食注意事项
大家都清楚的了解，宝宝的抵抗力是非常低的，在吃饭的时候，要吃高温时间煮的非常烂得食物，原因就是小孩子没有那么好的消化力，不是所有成人的食物，小孩都能吃。现在的一些成年人因为不健康的饮食，患上了胃病，经常在吃饭的时候非常难受，那么如何在孩子小的时候，预防胃病的发生呢?一起来看看吧。
1、注意饮食卫生
食物、餐具，都要进行干净的清洁，还有一些宝宝很难控制自己，总是把手放在嘴里，这样就可能会吃进肚子里各种病原微生物，因此，宝宝的手也要洗干净。经常会有这样的事情发生就是，父母和孩子吃同样的食物，成年人没什么事情，但是孩子会生病的，原因是孩子的胃酸酸度不像成年人，孩子的抵抗力非常低。
2、避免交叉感染
幽门螺旋杆菌有一定的聚集性，一般小孩有这样的问题，那么大人也会有这方面的问题，一些父母由于不太注意，与孩子亲密接触，就会造成交叉感染。
3、不要吃太多或者太凉的食物
比较凉的食物进入胃之后，会迅速发生胃黏膜血管的缩小，胃酸的分泌和消化因子将受到影响，因此，孩子们不应该吃生冷的食物，也不要让孩子吃的太多，控制孩子的饮食。
4、在街上不要吃羊肉烤串
需要注意的是，街上的一些羊肉烤串是否会烤熟、烤烂，父母是不能确定的，而且小孩子的消化能力比成年人要差的多，这些食物，大人吃了都不一定消化，更不要说是小孩子了，还有就是没有烤熟会滋生一些细菌，就更不能给小孩子吃了。
5、不吃涮羊肉
孩子需要吃煮的比较烂的食物，对于一些涮羊肉，孩子进食之后，经常会出现呕吐的现象，原因就是孩子没有那么好的消化力，所以不要给孩子进食。
以上就是关于如何及早的预防宝宝患胃病的相关知识，相信大家经过阅读以上文章之后，对这一内容有了大致的了解，家中有孩子的朋友们，要注意孩子的饮食，避免进食以上五种类型的食物，多给孩子吃一些容易消化的食物，这样可以养胃，以免孩子的胃从小就不好，烙下病根，希望以上的内容可以帮助到大家。
篇2：小寒饮食养胃的五个讲究
小寒饮食养胃的五个讲究
进食要规律
现代工作压力越来越大，不少人忙起来就忘了吃饭，或者是无法抽空去吃饭。长此以往，对胃部大有不利。尤其在冬季，胃部本身就容易发病，要是再不能饮食规律的`话，就更容易引起胃酸分泌异常，加重胃部负担。
因此，每天按时有规律吃饭是最佳的保胃措施。要是不能一天三顿正点进食的话，可改为一天5—6次，分次进食，一次少量，保证每天有规律即可，这样对肠胃是一种保护。
忌食生冷辛辣
冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃多了生冷食物，容易直接刺激胃部，使其不能正常收缩，轻则引起食欲不振，重则可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎发生。
“保胃”吃软不吃硬
胃部敏感的时候，如果吃了一些“硬菜”，比如大鱼大肉等，就会觉得很不舒服。健康专家建议，寒冬保护肠胃应该采取“软兵”政策，面条、粥、热牛奶等都是不错的食物选择，此外在饮食制作过程中，也应该尽量选择蒸、烩、煮、炖等烹饪方法，以减少对胃粘膜的刺激。
兼顾锻炼和保暖
生命在于运动，小寒期间天气寒冷，但人们依然可以在室内进行一些较为舒缓的运动，坚持锻炼可增强体质，提高抵抗力，防范疾病的侵袭。另外，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部容易受凉，导致胃肠不适，因此小寒时节该添衣加被就要及时做，不应“为了风度不要温度”。
食物的选择
冬季胃寒的人比较多，因此，应该适当选择一些能够暖胃的食物，如小米，糯米、狗肉、羊肉、老姜、黑豆、大枣等。因胃酸而引起胃部不适的，要少吃玉米面、土豆、韭菜、豆类等容易引起胃部胀痛的食物，同时也应禁食浓缩肉汤以及酸性食物，如乳类，淀粉等，并控制食盐的食用量。
要提醒大家的是，养胃、护胃是一个需要长期坚持的过程，在此过程中人们还需要保持乐观的心态和稳定的情绪，注意劳逸结合，以免影响胃病的康复。
篇3：宝宝如何养胃
粥是出镜率超高的辅食之一，因为它的制作方法简单，就算是厨渣也可以轻松驾驭。那么问题就来啦，既要保证充足的营养，又要做得美味，我们怎样才能把这普通的白粥做出新花样呢?
今天麦麦给大家带来了一道蘑菇奶酪小米粥，小米有养胃的功效，在大鱼大肉的春节后吃再好不过啦。蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素，不止能用来做浓汤，还能炖粥哦。奶酪是浓缩的精华，含有丰富的钙质，用它来做辅食，可以为不爱喝奶的宝宝补充奶量。这香浓的味道，是不是隔着屏幕都能闻到啦!赶快动手做起来吧~
菜名：蘑菇奶酪小米粥
月龄：10月+
食材：小米50g、蘑菇3朵、奶酪适量
辅料：水适量
工具：普通锅
制作过程：
1.食材准备：小米50g、蘑菇3朵、奶酪适量;
蘑菇蛋白质和维生素B2含量是菇类中最高的，并且含有丰富的食物纤维，有助于肠胃的消化吸收，很适合处于消化系统发育阶段的宝宝食用。
2.将小米清洗干净，锅中倒入适量水，倒入小米搅拌均匀煮熟(大火煮沸后调小火炖煮);
3.将新鲜蘑菇清洗干净，蘑菇表面有黏液，粘在上面的泥沙不易被洗净。洗蘑菇时在水里放点儿食盐，泡一会儿会方便清洗干净(挑选的时候一定要注意新鲜哦，变色的或者已经有烂的地方的蘑菇不要食用);
4.将清洗干净的蘑菇去除菇柱，切成碎末;
完成：
5.将切碎的蘑菇放入锅中，调大火煮沸，并搅拌均匀。待煮沸后调小火炖煮至熟软，在煮的过程中可以适当的加水并搅拌;
6.将奶酪切成小块状备用;
TIPS：
奶酪的选择：
①鲜奶酪最好，但是市面上一般买不到。不要购买奶油奶酪;
②Emmental是最值得购买的;
③再制奶酪适合低龄儿的不多，要仔细看含钙含钠量。
对于低龄儿童来说，在补钙的同时应当注意避免摄入过多的盐分。因此，奶酪的含钠量也是一个重要的参考指标。
7.好啦，小米粥已经煮好啦，关火，将切好的奶酪碎丁放入小米粥中搅拌均匀至全部化开、彻底混合。
推荐理由：
这次麦麦选用了养胃的小米来炖粥，加上浓郁的奶酪和鲜美的蘑菇，营养充足，味道还棒，煮出来的粥香味四溢，大人闻着都超有食欲，更别说宝宝啦，喝完了一大碗还舔碗边呢!
辅食小知识
奶酪跟牛奶、酸奶一样，营养价值主要在于丰富的钙质，和乳制品中的优质蛋白质。奶酪最大的优点，是它的营养更集中一些，是浓缩的精华。从宝宝6个月大开始，你就可以给宝宝吃一点奶酪了。
宝宝的发育需要很多钙质，因此奶酪是很好的辅食原料。奶酪的制作过程中会用到盐，所以含盐量可能会比较高。为宝宝选购奶酪的时候，含钠量是一个重要的参考指标。看“钠 Na”的那一项，越低越好哦!
[宝宝如何养胃]
宝宝养胃的五个饮食注意事项（集锦3篇）
