【导语】“radish”通过精心收集，向本站投稿了6篇国际商务师考试考前饮食注意事项，以下是小编为大家准备的国际商务师考试考前饮食注意事项，仅供参考，欢迎大家阅读。
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篇1：国际商务师考试考前饮食注意事项
一、考试前请注意添加帮助记忆的食品，
心理咨询师考试前的普遍反映是“脑力易疲劳和精神易兴奋”(普遍神经衰弱)，什么样的饮食搭配可以帮助记忆或有助于我们顺利的通过国家职业资格考试呢?查阅相关资料，结合具体情况，特提出以下饮食建议：
1、胡萝卜能提高心理咨询师的记忆力。
因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。菠萝含有大量维生素C，增强记忆力。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。
2、辣椒，越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。
3、草莓味美，而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，考试以前，每天吃150克草莓，能达到预期目的。
4、香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，香蕉富含各种维生素和钾，香蕉还能够改善大脑中5-羌色铵的含量。对于参加考试，但学习成绩一直不好的学员来说，香蕉可以让人产生欣快的感觉(香蕉对于抑郁情绪的作用，类似于“百忧解”)。
5、白菜能减少在考试前的紧张情绪，使学习变得轻松。
6、海螯虾有助于心理咨询师在考试的时候集中你的注意力。
海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
7、激发创造力的食品：
生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。和兰芹能激起人的灵感。和兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这在我们参加《案例问答》题的考试的时候，以及师级论文评审的时候有帮助。生姜是产生创新思想的前提。来源：考试大
二、考试前不宜吃那些食品
1、甜食不宜过多食用，以免引起疲劳。
2、忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等，尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身，如果导致胃痛更无法专心备考，
备考资料
3、尽量不在无专业人士指导下滥吃滋补品。
4、味精每人每日摄入量应不超过4克。过多食入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的二价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期的心痛、心跳、恶心等症。
5、方便面含有对人体有害的色素和防腐剂，同时加工过程中也失掉了相当部分人体所必需的营养，多吃方便面容易导致营养不良。采集者退散
6、油条中的明矾是含铝的无机物，如果多吃油条，铝很难从肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害作用。
7、臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，且含有大量的挥发性物质，对人体有害。
三、考试前的饮食原则为“二高一低”
由于心理咨询师考试的难度较大，体力和脑力的消耗多，所以考生的营养一定要跟上。但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。这时在饮食选择上应本着“高糖、高蛋白、低脂肪”二高一低的原则。
高糖是因为大脑工作时，大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以适当提高血糖，有利于复习考试。低脂，是因为夏季过食油腻，会伤脾胃;而且因考生大部分时间是坐在书桌前，运动量少，能量消耗不掉就会积蓄，造成肥胖。那么吃什好呢?这时可以熬些薏米粥，绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味又可口，又营养丰富，清热祛暑。夏季蔬菜丰富，黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子均可大量食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。
四、考试前不能饱餐!
俗话常说，“常带三分饥，饭吃七分饱”，“进餐莫到九分饱，思维能力可提高”。这不乏科学道理。众所周知，人不吃饭，大脑就会缺乏必要的营养，就没有所需的“能源”和“动力”，当然也就无法进行正常的学习和生活;但如果吃得太饱，并认为吃得越多，供应大脑的营养也就越多，学习效率就越高，只会适得其反。因为过于饱餐，会使大量的血液集中到胃肠等消化系统，而脑的供血量则相对减少，这就会影响人们思维能力的正常发挥。所以，饱餐后不宜立即学习，而且一般来说，吃得越饱，需“暂缓”，或停止学习的时间就越长。这也就说明，在考试时，为使考生马上进入“角色”，有效地“开动脑筋”，故考试前不宜吃得过饱，更不要无限量地食用鸡蛋、牛奶、面包等，以增进所谓的“营养”。为了改善脑的机能，发挥正常的考试水平，考试前既不可空腹，也不可过饱，应该使肠胃处于适当空闲的状态，以便让血液流入大脑，尽量减少大脑倦怠的时间。
篇2：国际商务师考试安排
《国际商务理论与实务》和《国际商务专业知识》试卷由客观题和主观题组成，客观题部分在答题卡上作答，主观题部分在试卷上作答，
注意事项
考生应考时，应携带黑色墨水笔(用于主观题答题)，2B铅笔，橡皮，不得使用涂改带(液)，凭本人有效身份证件(有效期内的'居民身份证、临时居民身份证、军官证和护照)、准考证进入考场，
严禁将通讯工具带入考场座位。
考试成绩和证书管理
国际商务职业资格考试成绩实行非滚动管理，参加考试人员须在当年通过应试科目。
考试合格者，由人力资源和社会保障局颁发，人力资源和社会保障部统一印制，人力资源和社会保障部、商务部共同用印的《中华人民共和国外销员从业资格证书》或《中华人民共和国国际商务师执业资格证书》。
篇3：国际商务师考试考前必知十二问
1：什么是国际商务专业人员职业资格考试制度?
答：为适应我国加入WTO和社会主义市场经济发展的需要，科学、客观、公正的评价外经贸专业人才，加强外经贸专业队伍的建设，人事部、商务部在总结国际商务专业技术资格考试实施情况的基础上，经研究，以人发[2002]70号文件为准，建立了国际商务专业人员职业资格制度，纳入全国专业技术人员职业资格证书制度统一规划。
2：怎样应对考试?参加什么培训最好?
答：为了帮助广大考生复习迎考，本网站与“北京赛德联华教育研究所国际商务培训中心”共同开始举办“网络辅导国际商务资格考试”。
全国各地许多地区的考生，纷纷参加本中心举办的网络辅导，考生认为，辅导实战性很强，材料覆盖率很高，考生通过率很高!网络报名、网络支付、轻松参加网络辅导。
此材料(含国际商务师和外销员两类辅导)以国际商务职业资格考试用书和大纲为依据。根据历年的考试重点和各学科的只是要点，体现了做为一个国际商务师和外销员应该具备的专业理论、专业技能和专业程度。考虑到自学的特点，我们尽量突出各科的考试重点，以提高学员的应考能力。各类仿真试卷和仿真试题都备有答案。此材料分A、B、C、D四类组合。无论哪类组合，平均有仿真试题998道。该辅导，以邮寄辅导资料为主，以考生自学为主，特别适合于有一定的国际商务基础和工作实践，但又部可能脱离工作岗位来京参加面授的自学者。
3：国际商务专业的含义及所涵盖的学科?
答：国际间的经济贸易往来实践形成了国际商务专业。世界经济全球化迅猛发展，国际商务从原来单纯的货物进出口贸易，发展到现在的服务贸易、技术贸易、劳务贸易及各国间的经济合作。
它涵盖的学科有：《中国对外贸易》《国际贸易》《国际贸易实务》《国际经济合作》《经济学原理》《国际金融》《国际商法》《营销与企业管理》《国际营销学》《国际经济贸易法》《外经贸外语》(英语、日语、俄语、法语)。
4：国际商务专业人员职业资格由那两种资格构成?如何界定这两种资格?
答：国际商务职业资格分为外销员从业资格(初级)和国际商务师(中级)执业资格。外销员是从事国际商务专业工作的基本条件。国际商务师是从事国际商务专业关键岗位的必备条件。
5：哪些部门负责国际商务职业资格考试工作?
答：人事部、商务部共同负责。
6：国际商务职业资格考试时间?
答：每年组织一次考试。考试时间定于每年9月中旬的一个双休日。20考试时间是9月11、12日两天。国际商务执业资格考试分2个半天进行。即：上午(8：30-11：30)考《国际商务理论与实务》;下午(2：00-5：00)考《国际商务专业知识》。每个科目的考试时间为3个小时，
备考资料
外销员从业资格考试分3个半天进行。除《外经贸外语》考试科目中的口语部分外，其他考试科目均采取闭卷笔答方式。口语部分的考试，每个考生为0分钟，考试时间为次日上午依次进行。
7：国际商务师职业资格考试的课程和考试题型?
答：2004年国际商务师职业资格考试设《国际商务理论与实务》《国际商务专业知识》和《业务外语》3个科目。其中《业务外语》科目应参加全国职称外语等级考试中的B级考试。
《国际商务理论与实务》包括《中国对外贸易》《国际贸易》《国际贸易实务》《国际经济合作》
考试题型：单、多项选择题、判断题、名词解释、简答、计算、案例分析7种题型。
《国际商务专业知识》包括《经济学原理》《国际金融》《国际商法》《营销与企业管理》
考试题型：单、多项选择题、判断题、名词解释、计算、案例分析6种题型。
8：外销员从业资格考试的课程是什么?
答：外销员从业资格考试设《外经贸综合业务》和《外经贸英语》(包括英语、俄语、日语、法语)四个语种)两个科目。
《外经贸综合业务》(业称《国际商务基础理论与实务》)包括《中国对外贸易》《国际贸易》《国际贸易实务》《国际金融》《国际营销学》《国际经济贸易法》
考试题型：单、多项选择题、判断题、名词解释、计算、案例分析7种题型。
《外经贸外语》考试分笔试和口语两部分。
考试题型：笔试：经贸术语互译、单项选择、国际商商务信函翻译、填制合同、审证和改证、经贸短文互译 5考试网
口试：朗读、中英互译、自由对话
9：申请参加国际商务师执业资格考试人员应具备的条件?
答：参加国际商务职业资格考试的人员，必须遵守中华人民共和国宪法和法律、法规，恪守职业道德。申请参加国际商务师职业资格考试的人员，应符合上述基本条件、取得全国职称外语等级考试B级合格证，并具备下列条件之一：
1)取得大学专科学历，从事外经贸专业工作满5年;
2)取得大学本科学历，从事外经贸类工作满4年;
3)取得双学士学位或研究生班毕业，从事外经贸类工作满2年;
4)取得硕士学位，从事外经贸类工作满1年;
5)取得博士学位;
6)取得外销员从业资格，从事外经贸类专业工作满8年;
10：谁来颁发国际商务职业资格证书?适用范围和有效期?
答：国际商务职业资格考试合格，由各省、自治区、直辖市人事部门颁发人事部统一印制，人事部、商务部共同用印的《中华人民共和国外销员从业资格证书》或《中华人民共和国国际商务师执业资格证书》。职业资格证书全国范围有效。有效期一般围年，有效期满前3个月，持证者应到注册登记机构再次办理注册手续。注册登记内容变更，应及时到原注册登记机构办理变更手续。
11：国际商务职业资格的聘任和使用办法?
答：取得外销员从业资格证书的人员，用人单位科可根据需要，聘任助理国际商务师或其他经济系列初级专业职务。取得国际商务师执业资格证书的人员，用人单位可根据需要，聘任国际商务师或其他经济系列中级专业技术职务。
12：具体报名事宜与办法?
答：参加国际商务职业资格考试的人员，由本人提出申请，单位审核同意，按规定携带有关证件到当地考试管理机构报名。国务院各部门的所属单位和中央管理的企业人员参加考试，按属地化原则管理，即参加北京地区的考试。
篇4：考前和考试注意事项
1、重点复习公共科目和基础科目。内外妇儿是重点不假，但轻视甚至放弃公共科目是绝对错误的，往年考生丢分最多的也是这25%。据不完全统计，考生这部分的得分率不到50%。特别是前面公共科目，考生戏说，前面的'题全靠蒙，不难想象后面的试题不乱方寸才怪!如果时间实在来不及也一定要把历年考题做熟练。
2、准备齐以下物品：准考证、身份证、橡皮、B2铅笔、炭素笔、面巾纸、佛哌酸以及必要的费用。千万不可不当回事，每年都可以见到忘了带身份证进不去考场的，考场上找监考老师要橡皮的，不会填答题卡乱画一气的，至于随便买支铅笔进考场涂卡更要注意，20有关媒体就报道过，有考生就是因为使用假冒伪劣铅笔，不能被计算机系统识别导致考试失利。
3、县、区考生一定要提前一天赶到市区，看考场必不可少。居住的旅馆更不要离考场太远。同学好友好久不见，叙叙情谊是不错的放松办法，但千万不可开怀畅饮。
4、考完一场，千万不要对答案。权且当作别人都答错了。不防回顾以下上场考题的命题特点和难度，为下场做好心理调整。
5、中午安排简单的午餐后，到旅馆至少要休息1个小时。从11：30结束考试到下午2：00开考有2.5个小时的空隙，大家切不可浪费这段宝贵的休息时间。下午的锐气全靠这段时间的积蓄。否则到下午3、4点的时候，脑子不转弯的感觉一上来麻烦就大了，尤其是执业级别的考生更要注意，考到第二天下午，我到考场看过，考生的脸色几乎没有正常的。
6、不得提前立场已经作为考试纪律要求,不要东张西望，更不可交头接耳。被记做弊得不偿失。 考前注意事项 考场注意事项 考试答题技巧
篇5：高考考前饮食注意事项
高考考前饮食注意事项
高考前，学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上，做到以下八个注意：
1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;
2.讲究食物多样，不偏食，不挑食;
3.按时按量有规律进食;
4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;
5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品;
6.不暴饮暴食和盲目节食;
7.避免油炸和可能诱致过敏食品;
8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
考前吃东西要注意什么
少吃煎炸食品
零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，但是又怕会吃胖，为此专家建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。
多吃果蔬
水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。建议高考食谱中应保证每天有2个水果，约500克左右。另外，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。而菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。
考生忘带准考证这样处理
(1)身份证是考生参加考试的必要证件，如临考前不慎丢失，考生应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
(2)准考证是考生参加考试的必要证件，如临考前不慎丢失，考生应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过、原因书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区高校招生办公室办理挂失及补办手续。
(3)如考生临时忘记携带身份证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验身份证。
篇6：国际商务师考试辅导：国际商务师基本常识
国际市场环境的复杂程度远远超出了国内市场，中小企业面对的潜在国际客户群体千差万别，个性不一，如何应对和进行国际商务谈判也成为国际市场开发的重要制约因素。
如何开发更多的新客户，以获得更多的国际订单?在获取订单后，如何规避各种的风险?国际贸易是高收益与高难度.高风险并存的，如何操作国际贸易.拓展国际业务.防范风险?作为企业的核心与骨干必须准确把握上述问题，仅凭简单的经验很容易出错。
为帮助企业相关人员掌握这些内容，我们精选了国际贸易的核心知识，聘请实践经验丰富的国际贸易专家，结合典型案例授课，突出实效性与系统性，使学员在短时间内，全面掌握国际贸易实务相关知识。
1.掌握寻找客户的方法和技巧，给您带来更多订单。
2.掌握进出口操作技巧节省进出口成本。
3.通过结合大量案例为学员深入剖析国际贸易各个阶段的风险和利益陷阱，并提供系列的防范措施，使学员通过学习系统了解对外贸易全过程的经营策略和每一个环节的风险点，提高个人在今后的对外贸易工作中识别和防范欺诈的能力，帮助更安全地获得更大的商业利益。
1.讲授与案例讨论相结合;
2.注重教师与学员的互动和学员之间的经验的共享与思想的相互碰撞;
3.紧密联系企业实际，具有实战性.可操作性;
4.迅速提高学员的理论水平和实战技能;
一、船务操作技能实战与策略
(1)进出口程序的实务处理及文件单证办理
(2)单、证、船、货管理流程的“三心原则”
(3)商业信用证实务处理及相关文件单证的稽核
(4)商业信用证的软条款与进出口结算风险防范
(5)全套D/P、D/A、T/T的银行单证处理及结算
(6)国际海运程序安排及相关海运单证办理
(7)国际空运程序安排及相关空运单证办理
(8)国际陆运/国际联运程序安排及相关陆运/联运单证办理
(9)国际运输的风险认识与风险防范
(10)海、陆、空、联运费及保险费的核算以及相关费用单证的处理
(11)国际集装箱及集装箱单证业务
(12)以人为本的租船定舱实践及技巧
(13)UCP500的单证条款与提运单实务
(14)通关报检安排及相应单证处理实务
(15)许可证商品管理及进出口许可证申办
(16)普惠制特惠税表格FORMA及普通原产地证书C.O
(17)保税加工贸易的进出口船务办理与注意事项
(18)各种商务单据所揭示的业务技巧
(19)海关查帐和应对海关查帐的业务措施
(20)国际贸易单证业务数据的计算
(21)电子商务与国际商务单证的完美结合
二、国际商务单证制作技巧
(1)外贸业务单据的制单、审单和单据稽核技巧
(2)金融结算单据的稽核、审单与金融票据制作
(3)运输与保险单据的审核以及相关的条款对货物安全和结算的影响
(4)监管单据的审核及应特别注意的事项
(5)格式化单据与非格式化单据的运用技巧
(6)与对外贸易单证业务有关的国际法律规则以及争端纠纷解决机制
国际商务师考试考前饮食注意事项（集锦6篇）
