【导语】“白色风筝”通过精心收集，向本站投稿了6篇怎样面对职场的缺氧期，以下是小编精心整理后的怎样面对职场的缺氧期，希望对大家有所帮助。
篇1：怎样面对职场的缺氧期
怎样面对职场的缺氧期
你是否经常性地感到烦闷、焦虑却又找不出问题的原因？
你是否时常感到迷茫、精神不振却又不知这样的状态还将持续多久？
你是否觉得生活开始变的空虚、抽象、缺乏原动力，往日的激情、活力不在，对现状隐约感到恐惧的同时却又是无尽的麻木？
随着职场竞争的日益激烈，工作压力的逐渐加大，一些新问题开始在白领职场人士中慢慢出现，迷茫、空虚、焦躁、失去工作重心、精神不振、缺乏对事业生活的热情等现象开始成为有着三五年左右工作经验的年轻白领碰到的典型问题。在26~30岁的职业群体，特别是处于职业中低层面的“草根”白领中相当普遍。而如何顺利、有效地处理这一敏感时期又往往成为个人能否成就成功职业生涯一个重要的转折点。
我是一条缺氧的小鱼……
口述者：梅梅（化名），某外资公司公关，三年工作经历
最近感觉生活越来越无趣，有种心力衰竭的感觉。虽然每天都安排的满满的，但是却觉得内心越来越空虚。以前的我其实不是这个样子的。求学年代以及刚工作那会，我在大家眼里一直是很有朝气的，浑身上下充满了活力，每天都觉得自己非要干出一番事业来不可。
现在一般这种感觉都是年纪大的人或者在职场混了很多年的人才有的。可我工作也才三年多一点时间，人未老，心却先衰了。以前没有工作，没有朋友，什么都不稳定的时候浑身都充满了动力和激情，现在工作了几年，朋友也谈了，反倒是觉得整个人越来越懒散了，
我是做公关专员的，现在工作内容都很熟练了，也就没有以前那么用心了。有时反而花在朋友和结婚事情上的时间多一点。说到结婚，目前也正在进行当中，但不知道为什么自己却没有做新娘的那份喜悦和激动。我真怀疑自己是不是哪方面出了问题；办公室里的压力也很大，主要是人和人之间的关系比较费神。我的.个性一向直率、爽朗，但是这种“美好”的性格没少让我在工作中吃苦。在公司混了几年，感觉自己越来越像《红楼梦》中寄人篱下的林黛玉一样，凡做事处处谨小慎微，这种跟自身性格的巨大反差曾使我一度痛苦不已。有时候我觉得自己像条闷在浴缸里缺氧的小鱼。
都说人忙了就不容易胡思乱想，生活也会过的比较充实。我是忙了，但却感觉像架机器。每天按部就班地工作、生活，没有喜怒哀乐，更缺少那种久违的具有强烈冲动的渴望，渴望做什么事情，渴望得到什么。我是人，不是一架机器，我需要某种东西来支撑自己、鼓舞自己，使自己不断地努力，不断地进步，让自己的生活重新充满朝气和阳光，而现在我就像被冻住了一样，究竟该怎么样才能解脱这种困境呢？
分析
“草根”白领如何找回工作动力
梅梅一口气倾诉了一长段自己的心情困扰，而在此之前，职业规划师已经对梅梅的职业能力、兴趣和个性等进行了全面的测评及分析。在咨询过程中，职业规划师与她进行了近两个小时的深入交流。
事实上，类似梅梅这样的案例，并不少见，而且主要集中在工作3~5年、年龄在26~30岁左右、具有较高学历层次的年轻职业白领身上。处在这一阶段的直场白领往往面临着职业晋升、重新定位、情感选择和家庭纠纷等各种问题，是一个选择很多、问题集中、压力较大的阶段。一旦处理不好工作和情感中出现的种种问题，很可能从此一蹶不振，未来前景黯淡。
针对梅梅以及类似的职业白领，职业规划师提出了如下三方面的建议：
篇2：怎样面对职场“夹板气”
张先生是一名职场中层主管，最近他遇到一件让自己头痛的事，
怎样面对职场“夹板气”
。由于高层领导对张先生手下的一名下属有意见，坚决要辞退那名职员；而那名职员认为自己没犯什么错，是高层领导侵犯了他的权利，要把公司和领导告上法庭。张先生真是左右为难，是支持下属，还是支持领导呢？他觉得自己受了职场“夹板气”。首先，张先生的处境很微妙，这种处境的应对策略首先应该是“中立”。因为如果张先生支持领导，一起给职员施压，职员很可能也把张先生告上法庭；如果张先生支持职员，一起反对领导，那么张先生在公司以后的发展就会受到影响。面对这种“公说公有理，婆说婆有理”的局面，张先生只有保持中立，才能使矛盾不至于更加复杂。心理学上有一种理论认为，在面对两方矛盾的时候，如果第三方保持中立，同时不断和冲突双方保持接触，冲突会自然化解。这并不说明张先生胆小怕事，而是一种职场生存的策略，
其次，张先生不能退缩，而应采取一种“粘合剂”的作用，起到融合各方矛盾的效果。因为职员目前对张先生还没有太大的意见，张先生可以先和职员保持一种正常的关系，但这种关系并不是要帮着职员反对领导，而是在满足职员的心理需要上做文章，对领导则是继续尊重，做好交流。有人会以为这样做是“墙头草，随风倒”，不屑于这么做，但在职场中，有时少做一点、少掺和一点、适当做一点，比无边界的乱做一气效果要好得多。
第三，张先生需要有一定的抗压能力和承受能力。在职场生存中，压力是难以避免的，中层管理者更需要在上下两级的压力中游走。怎样处理这些压力？怎样既满足领导要求，又对下属负责任？怎样既坚持原则，又有灵活性？这些都是张先生需要学习的问题。张先生只有不断从工作中积累处理复杂情况的智慧，处理问题才能游刃有余。
篇3：怎样面对职场冷暴力
1、首先要有耐心
积极应对的人，应该学会分析事件的来龙去脉，认识到自己可以改变什么，考虑多种变通方法等。如果一个新人感觉自己遭遇了职场软暴力，一定要有耐心，并以谦虚的心态向老员工学习，积极做好本职工作，但切忌争强好胜。
2、为人低调一些
无论是来自上司还是同事的“冷暴力”，增强自身“免疫力”也是非常关键的。职场人士在提高自身业务能力的同时为人要低调一些，太过张扬的性格容易引起他人反感。
3、提升职场专业性
要尽量培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，不要将同事的不良情绪统统认为是针对自己。工作中提升自己的职业素养十分重要，因为同事只是为工作目标走到一起的工作伙伴，不必奢望过多。职场中“冷暴力”也许难以避免，但是只要用理智的心态看事情，多与上司和同事沟通交流，适时地表明自己的态度，相信能给自己的职场之路避开许多“暴力”的障碍。
4、新人面对这样的情况很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更难打开局面，很难应付这种状况包含一个重要问题，就是企业文化，或者是某一部门的文化与你的行为模式、待人处事的方式不合。此时你要好好思考真正的矛盾在哪里，是环境不适合？还是工作岗位本身就不适合？如果情况持续无法改善，就需要重新考虑进行职业定位并更换平台了。
在职场上打拼，会遇到各种各样的问题，首先要有一个沉着、平稳的心态去面对，才能处理问题。做好自己的职业规划，在最擅长的领域把工作做“高调”，做人尽量低调，工作态度上再谦虚几分，哪个老板不喜欢这样的员工？远离职场冷暴力，从提升自我开始。
职场如战场，是非不断。要想在职场上如鱼得水，除了工作能力，和谐的人际关系是必不可少的。可事实上，不少职场人正遭遇有苦难言的职场冷暴力：工作能力没问题，却突然被上司看不顺眼，被同事疏远。当办公室成了噩梦，怎么办？不妨听听过来人怎么说吧――伤心：被打入冷宫的新晋职员
晓然（化名）女22岁行政助理
我今年7月才毕业，为了在公司站住脚，工作一直很卖力。顶头上司是个30岁的女人，看上去人很好，人缘也不错。我觉得她是一个能接受别人意见的人，试着给她提过几次建议，她都真诚地接受了。在一次公司会议上，她提出了一套公司人事整改方案，负责会议记录的我觉得她的方案有一些缺陷，就马上指出来了，并和她辩论了几句。没想到从那以后，她对我的态度完全变了：以前该我处理的文件她都交给了别人，该我参加的会议她也不叫我了，见到我脸上再也没了笑意。在她的感染下，原先与我关系很好的同事也开始疏远我
李馨女国企主管
晓然犯了很多职场新人都容易犯的错误：在错误的场合说了不该说的话。也许你的看法是对的，但当众给顶头上司“一巴掌”，后果很严重。不管多么大度的上司，都是要面子的，何况你的行为还有“越权”的嫌疑呢？
要弥补已经犯下的错，只有拿出真诚和行动来。找个机会与上司交流一次，诚恳地向她道歉，如果面对面的交流让你感到难为情，也可以通过书面的或电子邮件。然后通过踏实的工作重新赢得她的信任，戒骄戒躁很重要――必要时可以向他人取一些职场经。如果上司是一个心胸狭窄的人，可以申请调换部门。
篇4：职场怎样面对三个“逆期”行为
迷茫期是我们这个职场上所见到的最常见一个阶段，每个人都在为自己的职业将来作打算，可是总是力不从心，当自己懂得应该要为自己作职业打算时，却总是执行力不够，遇见这种情况的前提，可能就是出现我们在这篇职场励志文章里要说的三个逆期行为。
逆期行为一：工作了一两年了，工资却没多少的增进
工作了两年多的小吕，想起那会自己刚毕业的时候，和同学对职业的想法是：从不去谈论工资待遇这块，只是希望找到一份适合的工作，来锻炼自己。可是随着时间的推移，小吕不得不面临着一个重要的问题：工作两年多了，锻炼却没有多少的长进，或是自己的问题，或是公司的环境造就了小吕的锻炼。
小吕在这家公司已经工作两年了，但工资才从一千多涨到两千多，比自己开始计划的还要差好多，当她与身边的朋友和同学相对比时，才发现她们的工资已大大超过了她，此时的小吕，就面临着是不是应该要换份工作，来看看自己的能力到底值不值得这个价，因为目前的工作太安逸了，可真的是一点动力都没有了，虽然有时想想，只要能坚持下来，就一定会有收获，可是说者有心，听者那是可其的伤感，这本身就是一件非常难决定的事。
逆期行为二：在稳定的工作与跳槽之间纠结选择
不喜欢现在的行业，想要换个行业，又纠结于是继续现在的工作简单，还是从新开始更简单。时不时的关注下网站的招聘的信息，看看是否有适合的工作，稳定固然是我追求的，但有时想想看着那些应届生一个个的立于挑战，甚至有些人做的比自己职场老人还要好，那么自己还会稳定于目前的工作吗?不要对比，是会什么情况都不发生，但一但经过对比，就会发现自己目前的工作是不是可取的。
逆期行为三：觉得工作不是自己喜欢的，就想着辞职
刚刚毕业的学生或许会有这样的经历，只想着先就业再择业，找到的工作很有可能 跟自己所学专业没有任何关系，干了一段时间，就产生了厌烦心里，然后又不知道什么样的工作适合自己，就这样坚持了下来，到了一两年之后发现还是不适应现在的工作，想换一份却发现别的什么都干不了了。
小爱是市场营销专业出身，毕业后就找了一份销售工作，做了两个多月，不管是公司的同事还是身边的朋友都劝她一定要坚持下去，她自己也如果可以坚持一定会好起来的，可是现实的残酷终究抵挡不了欲望的遐想，想着不能这样下去，最后，应聘做了一份淘宝客服的工作，没有什么技术含量，但也坚持了一年多。
我们最常见的就是人经常跳槽的行为出现，因为工作不顺心，因为工资待遇不平衡，因为这份工作并不是自己喜欢的等等一系列的原因都是造成我们职场人会出现的逆期行为了出现，这种逆期不是我们生活中小孩子的叛逆行为，而是我们在决定自己职业生涯中的一个角度想法不同的行为罢了。
职场人切记的是要在跳槽或是出现自己这些行为的时候，给自己好好思考一下，而不是随意或是轻意去跳，这才是关键。
篇5：职场新人怎样面对职业迷茫？
根据调查了解，现在很多80后的职场人，工作之余同学小聚抑或是同事群聊，大家经常探讨的问题是面对现在的工作却没有激情，该怎么办？
职场新人、职业迷茫，二者似乎是一对天然的伴侣。何谓职场新人的“职业迷茫”？职场新人的“职业迷茫”一般表现在：工作时间短，但是很快没了热情；有了好工作，遭遇短板，不知怎么补救；专业不对口，找不到结合点，总是跳来跳去。
抱怨？除了工作之余的压抑，职场新人所做的更多的是好友相聚互相抱怨：抱怨公司待遇不好，抱怨领导太狠而且不够包容，抱怨同事之间关系太难相处，抱怨自己不该当时匆忙与公司签约。
忍耐？即便处于迷茫期，很多人还是选择艰难的忍耐：得过且过，每天痛苦地面对工作。
显然这样的情绪和行动对于职场新人来说，不利于自己长期的职业规划和职场生涯的行进。
面对这样的迷茫，大家该如何面对？采访中，很多职场新人表示，如果有其他好的工作一定会选择放弃现在的工作。
对此，专家建议：
第一是一定要理解任何一份工作里面一定有很大的成分是做你不想做的事情，在心态上要有一种平衡。
第二，一定要把工作当作一种学习，只要你每天在学习成长，那你的下一份工作或者未来的几份工作一定会越做越好。
职场专家还给大家提出了面对职场迷茫期的上策――寻求现有岗位价值最大化：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。
所以，如果你还处于职场迷茫期，相信从现在开始，你应该思索后立即行动，拨开乌云就会见到天日了。
篇6：毕业生怎样做好准备面对职场
一、求职的“敲门砖”，你准备好了吗?
简历就是求职路上的一块“敲门砖”，面对激烈的竞争，没有竞争意识是要吃亏的，所以在简历当中，适当加点花点和调料，使自己的简历有吸引力，自己的能力、经验可以适当请放大器和扩大镜帮助一下，否则，在茫茫人海很难寻求发展空间。但是，如果只注重简历大加注水，胡编乱造，把真实的经历描绘成天方夜潭，团花似锦，简历就会给你帮倒忙。
二、面对面试官，你做好心理准备了吗?
面对面试官，充满自信是必备条件，自信是一种骨子里的东西，它是不言败的信心。但是自信不是自负，不是自大，也不是自傲。自骄自傲、非我莫属，是求职的最大障碍，但是自卑自贬，忐忑不安，也是阻碍成功的最大敌人，二者的结果都是与机会抵肩而过，失之交臂。所以，既要充满信心，又不要旁若无人，要掌握好这个度。心存疑惑，就会失败，相信胜利，必定成功。
在面试过程中，最大的困难就是如何回答面试人员的问题了。其实如果你能够好好准备，加上临场镇定的表现和充分发挥，针对不同类型的问题，要以不同的方式应答，灵活机动，才能有助你轻松过关，争取求职成功。
三、面对职场潜规则，你了解多少?
强调薪水 易引起反感文章转载自:个人简历网 职场攻略频道 原文地址:毕业生怎样做好准备面对职场
薪水，在职场永远都是一个敏感的话题，用人单位对大学生找工作关心待遇的心情可以理解，但是一开口就问工资很容易引起大家的反感。如果你是一名应届毕业生，在招聘单位没有提出薪资的问题时，你最好不要先提出薪资的.问题。
“自以为是”难获青睐
很多大学生自以为是、眼高手低，也是用人单位反映比较集中的问题。现代企业崇尚团队合作精神，一个人倘若孤傲脱群，时时处处老想突出自己，肯定无法得到用人单位的赏识。根据往年的招聘情况来看，大学生最大的不足就是眼高手低，工资低、第一线的工作看不上，不善于学习，总是自以为是。
准备不足卡在“课表”关
“你有大学课程表吗?”在江苏省有色金属华东地质勘查局的招聘展位前，一位毕业生听到这样的问题，当时就愣住了……
像这样的单位，他们对专业的针对性要求很高。如果专业不对口，或者在大学期间学的是选修课，将来工作还要从头再来，这是一种人才浪费，所以，他们要求看学生的课程表，这样可以有效减少选才的盲目性。
这个问题外企问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，外企肯定不会录用你。外企喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分。外企喜欢聪明的求职者。
初入职场的职场法则
给职场新人的入门忠告
初入职场的新人想要在职场上立足，除了要学会圆滑，还要学会坚定。第一份工作可能不会长久，但对你未来的职场规划有很深的影响力。下面给职场新人一些入门忠告，职场法则和职场都不能少。
要有责任感
责任感决定着你的态度，而态度决定着你的成就。选择一份你认为还不错的工作，试着去热爱它，把它当做恋人一样的去了解和投入。不要从内心就开始排斥它，认为它是一份养家糊口的工作。
吃亏是福
在大公司里难免会出现分工不均的问题，此时不要推卸也不要抱怨，更不要树敌。换个角度想想，多做一点事，你就能更多的了解不同方面的事，哪怕是重复的工作，也能培养自己的熟练度。吃亏的时候是给自己飞跃的机会，小小的一步将来会累积成大大的财富。
要有好的习惯
作为职场新人，一定要快速的上手且明白自己的不足之处，把学习当成职场上必须的一门课。养成好的习惯，不拖拉、不推卸、不抱怨……好的习惯不仅为你节约时间高效办事，还能让你的技能有所提升。
职场黄金法则，你遵循了吗?
1、办公室里只有两种人，主角和龙套。
职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以。
胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的。
当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
4、如果真的没大志，那就为钱奋斗。
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢?金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
5、你可以不聪明，但不可以不小心。
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的`人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
6、你说的每句话，老板都会知道。所以要好好想想该说什么，不该说什么。
别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。在职场上完全相同，只要你不是一个人自言自语，就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们，每一句对公司的议论，最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。不该说的绝对不能说，可说可不说的也闭嘴。
7、偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢。
记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。偶尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。而事实上，从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。被出卖的，永远是交心的那个。
大学生职场礼仪基本常识
社交礼仪概述
社交礼仪的含义指人们在社会交往中通过语言、仪表、仪容及举止等表现出来用以美化自身、尊敬他人的约定俗成的行为规范和程序。礼的本质是“敬”，含有关心、友好、敬重、谦恭、体贴之意，具体表现为礼貌、礼节、礼仪等。
礼貌——指人们在相互交往中使用相互表示敬重和友好的规范行为，从而体现了人们的文化层次和文明程度。礼貌可分为礼貌行为和礼貌语言。如微笑、握手、鼓掌、鞠躬等，是无声语。礼貌语言如敬语、谦语等是有声语。
礼节——待人接物的行为规则。是礼貌的具体体现方式，包括待人的方式，招呼和致意的形式，公共场合的举止和衣着等。
礼仪——表示礼貌的仪式，是对社节与礼貌的统称。礼仪是有形的，如庆典活动、奠基仪式等，既受到礼的基本约束，又受到物质水准、民俗文化、历史传统等的影响。
社交礼仪的原则
尊敬原则。尊敬是礼仪的情感基础。对人尊敬和友善，是处理人际关系的一项重要原则。人与人彼此尊重才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有一些看似不引人注目的小事，却是不尊重别人的表现。比如拜访别人不联系预约，不礼貌地搞突然袭击;探听别人隐私并四处传播小道消息等。
社交礼仪的原则
遵守原则。一是守法循礼，二是守约重诺。
自律原则。遵守礼仪要自我克制，自律的过程是完善自己，提高自己整体素质的过程。礼貌修养好的人都能以礼待人，行动上不出格，仪态上不失态，言语上不失礼。
适度原则。距离即是美，掌握好交往时的感情尺度，往往可以达到更佳的`效果。
宽容原则。在与他人交往的过程中，用宽广的胸怀去容人，学会换位思考。
仪表礼仪
仪表是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成交际的第一印象的基本因素。仪表美包括了自然美、修饰美和内在美的三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。从而产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。
怎样面对职场的缺氧期（整理6篇）
