身在职场，如何摆正你的位置

时间：2022-11-24 23:43:23 作者：怪兽英雄综合材料收藏本文下载本文

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第1篇：身在职场，如何摆正你的位置第2篇：摆正群众利益的位置第3篇：摆正自己的位置作文第4篇：摆正自己的位置作文第5篇：摆正自己的位置作文第6篇：摆正自己的位置作文第7篇：摆正自己的位置作文第8篇：在职场晋升时中学会摆正自己的位置第9篇：身在职场:如何高效职场充电第10篇：女人身在职场脂肪

篇1：身在职场，如何摆正你的位置

三年前朋友李磊大学毕业后应聘到一家大公司做主管，老板也很赏识他，

身在职场，如何摆正你的位置

。对此他的同学都很羡慕，李磊也很感激老板的知遇之恩，于是便竭尽全力的为老板做事。他除了做好自己的本职工作外，还努力帮老板搞营销策划，为公司赚了不少钱。不过老板也并没有亏待他，他的薪水加了又加，三年之中已从两千多加到了四千多。

前些时候公司由于人员调整，有了一个部门经理的空缺。公司的同事都说这个位子一定是李磊的，而他也认为这个位置非自己莫属，因为他的努力是大家都有目共睹的。可是名单公布以后却出乎大家的意料，接任的是另外一个各方面都比不上李磊的年轻人。李磊有点受不了，他非常伤心，工作情绪也一落千丈，

他觉得无论自己付出再多的努力，老板也不会领情。

后来因为情绪的关系，竟然影响到了自己正常的工作，老板已经警告过他，让他以后要注意了。对此他很烦，便找我诉苦。

我听了之后对他说：“其实很简单，你只要想到自己只是一个打工的，而老板就是老板。在老板眼里，你所有的努力都是应该的，如果你不是这样努力，凭什么拿这样高的薪水呀！”听我说完，李磊便低下头沉默不语。

第二天李磊打电话告诉我，说他已经想通了。

想通之后所有的坏情绪便都烟消云散，于是他还是和以前一样努力工作，不再去想职位的问题了。几个月后，老板任命李磊做了一个更为重要的部门经理。

后来老板告诉他，其实上次的那个职位自己原本是想用他的，可是又考虑用他会大才小用，以后这个更重要的部门可能会更需要他，所以就安排了别人。他顿时恍然大悟。

他对我说：“多亏听了你的话，不但使我得到了一个职位，而是让我懂得了在职场上如何摆正自己的位置。”

篇2：摆正群众利益的位置

前不久，人民论坛发表《群众利益的分量》一文（见本报9月25日第四版），强调共产党员和领导干部要把群众利益摆在重要位置，并就有的地方在拆迁中打着群众利益的旗号、干着与民争利的事情这一现象提出了看法。对此，也有人说，有的城市拆迁确是基于城市发展的长远利益考虑的，从根本上也是为了实现和发展群众的根本利益；为了群众的根本利益、长远利益，应该牺牲群众具体的、眼前的利益。由此可见，正确认识和把握具体利益与根本利益、眼前利益与长远利益的关系是十分重要的。在现实生活中，群众利益常常是直接的、现实的，对象又往往是具体的人。一般来说，群众的根本利益、长远利益，其主体更为广泛，甚至是全体的群众。然而，根本利益、长远利益并非脱离和排斥具体利益、眼前利益而存在，更不应以损害具体利益、眼前利益才得以实现。毋庸讳言，有的时候，群众的具体利益与根本利益、眼前利益与长远利益会发生矛盾。基于利弊权衡的一种现实选择，根本利益、长远利益等，应该处于优先地位，具体利益、眼前利益要服从根本利益和长远利益。但我们一定要把这样做的必要性和重要性向群众说清楚，也一定要设身处地为群众着想，尽可能维护群众利益。对于因服从根本利益和长远利益而受到损失的群众，应得到合理的安排、补偿。这是法治社会的一个基本要求。我们不能因为根本利益、长远利益等，就可以轻视民生，甚至听不见群众的合理要求，侵害群众的利益。如果以牺牲群众的具体利益、眼前利益而不予合理补偿，来维护根本利益、长远利益，则必然与后者的初衷相背离，事实上也很难行得通。对利益受到损失的群众进行安排、补偿时，可能有个别人提出不合理要求，这也不足为奇。解决问题的出路在于要依法依规行事。越是处理复杂的利益关系，越要讲政策。同时，也要根据个别群众利益受损多少的具体情况，适当调整补偿标准，使补偿尽可能符合实际。更要耐心地说服教育群众，带着深厚的感情开展工作，多从群众的角度去看问题，多体谅群众生产生活困难。要相信，绝大多数群众是通情达理的。我们把心交给了群众，群众也会把心交给我们。在社会主义市场经济条件下，人民内部矛盾多数是由涉及群众切身利益的问题引起的。一方面要看到，国家的根本利益、长远利益与群众现实利益、具体利益从根本上说是一致的，党和政府的一切工作就是为了实现好、维护好、发展好群众的利益；一方面也要看到，妥善处理好各种复杂的利益关系，对政府部门来说，始终是一件大事。这里的关键是，要摆正群众利益的位置。只要我们心里装着群众，凡事想着群众，工作依靠群众，一切为了群众，为群众真心实意谋利益，即使再复杂的利益关系也可以得到妥善处理，在社会发展进步的同时，不断实现群众的利益。

篇3：摆正自己的位置作文

孙悦那首《祝你平安》唱尽了人间冷暖，“你的付出还那样多吗？你的所得还那样少吗？……”人生之路有着多少不平事，我们心平气顺了吗？

有则寓言故事是这样的：某农场养了一只雄伟壮观的公鸡，每天它都会准时报晓，为了感谢公鸡的辛劳，主人每天清晨总要撒一把黄豆犒赏公鸡。有一天，主人又撒下一大把黄豆，公鸡居然撇着嘴不吃了。主人觉得很奇怪，问它为什么不吃？公鸡抬着头高傲地说：“你不能老是让我吃这些便宜货。天是我叫亮的，没有我，你耕种就会迟到，就会延误最好的时机，就会没有收获。如果你没有收获，你就只有饿死。换句话说，我是你的救命恩人，你应该把最好的东西给我吃。”主人没有争辩，当天夜里他就用一段麻线将公鸡那尖尖的嘴巴牢牢地扎住了。第二天清晨，主人照例起床，拿起农具要下田，路过鸡舍门口时，他对公鸡说：“真奇怪，今天你没有报晓，天怎么还是亮了呢？”公鸡羞得面红耳赤，不敢做声。

透过这只“羞得面红耳赤，不敢做声的公鸡”，我的心里似乎平静了许多。俗话说的好：“一个好汉，三人帮；一个篱笆，三个桩。”在任何时候都是我为人人人人为我的，千万不要忽视别人的付出与帮助。谦逊一些，别人也会记你的功劳，这个世界离开了谁，也都会照样转的。这个世界太大了，芸芸众生，我们只是沧海一粟啊！想想北宋文人苏东坡因反对王安石变法，被贬至黄州，在黄州先后写了两篇《赤壁赋》，感叹世事的变化，当年声势浩大的曹操在赤壁兵败，人就是历史大海中的一粒粟米，微乎其微。是啊，大海里的一粒谷子，是何等的渺小，微不足道哦。想想现在，有碗饭吃，有份工作做就已经不错了。人生在世，都得面对现实、脚踏实地的生活。人就是这大千世界的一份子，一定要摆正自己的位置！

所谓摆正位置，就是要有自知之明：你就是沧海一粟，你还能怎么样？你又不会造飞机不能驾乘天宫X号上天……你就知足了吧！人家导弹之父钱学森还说：“我只是沧海—粟!”还反复“自省”原子弹、氢弹、导弹卫星的研究、设计、制造和实验，是几干名科学技术专家通力合作的成果呢。珍惜眼前的境遇，每天踏踏实实做好自己份内的工作，或者讲奉献多给经济社会的发展做点实实在在的事情，才能够收获人生最大的快乐！

篇4：摆正自己的位置作文

错位是目前很流行一个词汇，它本意是离开原来或应有的位置。的确，这个词汇在我们生活中并不陌生，生活中充斥着各种各样错位现象，学生因迷恋游戏而荒废学业，是角色错位：孩子被当作小皇帝对家长无穷无尽的要求，是关系错位：商家为追求利益而欺骗消费者，是主客错位：公仆滥用人民给与的权利而贪污腐化，是权利和义务的错位：错位即像生活的宠儿一般在生活中游刃有余又像生活的魔鬼一般无法无天吞噬一代又一代。

是角色，是关系，是权利，还是？答案是明显，造就错位现象一再风行原因是多种多样地，但终结是最根本性人自己，即本质的人性。古人云：人之初，性本善。人出生上帝都赋予同样的权利，之所以出现众生不同，包含很多因素，不同环境，不同理想，不同心理等等，我不排斥人与人的不同，这是自然法则，谁也无法改边。就像有人说：一个人是黑的颜色，就认为没有白的成份吗？认为一个人是白就认为它不黑吗？答案是，所有人都是一个矛盾的组合体，由无数颜色汇聚而成。

大家都知道，人生只有一次，说长悠悠数万天，说短弹指一瞬间，而这仅有一次地生命改怎么度过呢？是迷恋游戏浪费光阴荒废学业呢？是为自己地财富和自私而欺骗顾客呢？是利用自己的权利地位来满足自己欲望呢？还是把握每一寸光阴热爱生命享受生活呢？还是饱读史书用知识武装自己完善自己？还是用青春地烈火燃烧生命的价值做有利于国家社会地人？

有人说人生是一盘棋，下棋地是自己。自己人生靠自己来摆渡，走什么样地路完全取绝于自己。如果把人生比做一只船，侧自己就是舵手，把生命之舟驶向那里，除了自己别人谁都不知。每个人地始发站是一样，只是终点东西南北而已。在出发点如果你有前进方向，有目标，有理想，让信念作为灯塔，定能到达彼岸。如果你委委咄咄，没有勇气，面对一望无际地生命之海一片迷茫，不敢涉足，不敢正确地摆渡自己。任其随波逐流，风花雪月，浪费青春，似水流年，从而放逐自己。是前者是后者自己定夺？

有人说：人是天使和魔鬼的组合体。的确，人是两面性动物，有善有恶，有美有丑，有勤劳有贪婪。正直地人会用天使地一面去克至魔鬼地一面。他们明白善是美，恶是丑。相信生命在自己手里定能燃烧一片，相信自己生活更加美好。

当今社会，错位现象是大众现象，错位错掉人最本质地东西，成就丑陋。朋友们，摆正自己的位置吧，我们没有时间浪费，没有时间退后。有时一错位一次，人生就不再回来。最后我呼吁即使不是一颗小草也要活出它地精神来！

让我们大声呼出：再见吧错位。

篇5：摆正自己的位置作文

泥土紧贴在大地的怀抱，它的业绩赢得了大家的赞颂。可泥土禁不住旋风的煽动飞上天空，旋风停止了，泥土掉下来成为灰尘，遭到人们的怨恨。泥土没有摆正自己的位置，不仅被人们嫌弃，自己也觉得不爽。摆正自己的位置，不随波逐流，人生就会过得充实而敦厚。

汉初三杰之一的.张良辅佐刘邦建立西汉。斗志鸿门，下邑奇谋，虚抚韩彭，劝都关中。安一仇而坚众心的谋略是他成为汉高祖的股肱之臣。随着刘邦皇位的渐次稳固，张良逐步从“帝者师”退居“帝者宾”的地位，遵循着可有可无、时进时止的处事原则。在汉初刘邦翦灭异姓王的残酷斗争中，张良极少参与谋划。在西汉皇室的明争暗斗中，张良也恪守“疏不间亲”的遗训。

张良深悟“狡兔死，走狗烹;飞鸟尽，良弓藏;敌国破，谋臣亡”的哲理，自请告退，专心修道。但吕后感德张良，劝他不要自苦，张良最后还是听从了吕后的劝告，仍旧服人间烟火。张良摆正了自己的位置，他才会在伴君如伴虎的朝廷得以全身而退，最后能够寿终正寝。这是多么睿智的决策。

中国奥委会名誉主席何振梁两次代表中国做申奥最后演讲，把中国带回国际奥林匹克的大舞台;他身在高处，心系基层，把奥林匹克的价值观引进学校;他凭借人格魅力，把中国的悠久历史与文化带给世界体坛。他说：“人贵有自知之明。在某个特定的事情上，你会被历史推到主要的位置上。当事情过去，你应该懂得离开这个位置，退到舞台的边缘，甚至离开舞台。”正是何振梁摆正了自己的位置，在做申奥演讲的过程中并不降低自己的身份，委曲求全去博得欢心，而是在不卑不亢中争取机会，他不愧是申奥功臣。

华盛顿是美国的第一任总统，由于他扮演了美国独立战争和建国中最重要的角色，故被尊称为“美国国父”，又称“合众国之父”。他在连续两次担任总统后自愿放弃权力不再谋求续任。华盛顿摆正了自己的位置，急流勇退，被美国人民爱戴。

反之社会上有一些人不能摆正自己的位置，导致生活上迷失方向。林浩汶川地震的小英雄，现在十五岁的他已经把拍电影、电视剧作为他的主业，学习的时间几乎没有。林浩和仲永没什么两样。那些沉溺在网吧中玩着大游戏的孩子们都是没有摆正自己的位置。

摆正自己的位置，不要让物欲和私利蒙蔽了你的双眼，不盲从，不迷信，前方的路你一会走好。

篇6：摆正自己的位置作文

现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色。如何摆正自己的位置，是一个很现实却又很难把握的问题。

崔浩是北魏名臣，才智过人，文武兼备，在北魏做官五十多年，为北方的统一以及北魏政权的巩固与发展立下了不朽功勋。北魏入主中原后，非常重视汉族知识分子，引起了鲜卑拓跋贵族的不满。特别是当崔浩从全国各地选拔了五十多名人才，而其中大部分是汉族知识分子，要派往各地担任郡守时，激怒了拓跋贵族。当时监国的太子拓跋晃，也指出这么做不合适，太子认为应该优先使用前面选拔的储备人才，刚选拔的这批人可先安排郎中之类的适当位置锻炼锻炼后再说。太子的建议很有道理，可是崔浩自恃功高盖世，固执己见，非要和太子分个高低。崔浩公然与太子叫板，太子的爸爸当朝皇帝当然也不高兴。后来，拓跋贵族终于借崔浩主持编纂《国史》辱没北魏先皇为由，告发了他。公元450年夏，名震南北的北魏权臣崔浩终于倒下了，落了个灭族而亡的结局。摆不正自己的位置，对一个人的影响是难以估量的。

能摆正位置的人，往往是命运的宠儿。

萧何、张良、韩信，被称为“汉初三杰”。萧何是内阁总管、张良是智囊高参、韩信是军事统帅。可是，刘邦平定天下后，韩信被杀，张良隐退，只有萧何与刘邦君臣相守和平共处几十年，做到了有始有终。

《史记》记载，萧何做事从不自作主张，无论是制定法令制度，还是建宗庙、社稷、宫室、县邑，总是尽快向刘邦汇报。如果来不及禀报，则先酌情处理，待刘邦回来后再向他补报。楚汉之争中，刘邦多次被项羽打败，弃军而逃，但萧何不离不弃，驻守关中，及时为前线征集粮草、补充兵员。

萧何用尽了一生的精力，在危机四伏的封建官场中找准了自己的位置，成为一个幸运者。

摆正位置是一种境界，也需要胸怀；摆正位置需要我们尽心尽力做好分内之事，在其位，谋其政，成其事；摆正位置需要我们始终保持清醒头脑，约束私欲；摆正位置需要我们善于换位思考问题。能摆正位置的人，才是受欢迎的人。

篇7：摆正自己的位置作文

人在仰视时易低估自己，俯视时易低估别人；得意时易猖狂，失意时易自卑，这些歪斜的态度将会阻碍我们在人生道路上的前进。因此，我们要摆正自己的位置，以真确的人生态度去面对生活。

有一句很经典的话：“垃圾是放错了位置的宝贝。”可见找到正确位置的重要。从古至今，不少名人能视旁人谗言为浮云，摆正自己的位置，给历史带来了巨大的变化。清代状元张謇，不听别人的谗言，不受世俗所控制，选择了辞官经商，开创了中国第一所纺织专业学校，开创中国纺织高等教育之先河。假如当初他选择了宦达升官，他的道路只会随清朝的灭亡而终止。正因为他摆正自己的位置，实业救国，才能引起中国纺织业有了覆雨翻云的变化，让中国脱离危殆的险境。

鲁迅是中国历史上一个位置无法被人替代的风云人物。在学生时期，他到日本留学，一次看电影的经历中认识到中国的腐败现状。他从藤野先生身上认识到自己，从同学的笑声中认识到中国社会，于是他选择了弃医从文。他执起文笔做手术刀，就只了中国数万万同胞的心灵，解救了不少盲目的学士。

英雄不一定要使国家有很大的改变，也不一定要就多少人民，摆正自己的位置，为别人付出一份力量，也是英雄。雷锋雷锋同志是中国家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模，共产主义战士；他作为一名普通的中国人民解放军战士，在他短暂的一生中却助人无数。他完全可以碌碌无为，完全可以在部队里像其他士兵那样只为胜利而过日子，但他从军友认识到自己的存在的意义，于是他摆正自己的位置，选择了全心全意为人民贡献出自己的一份力量。不幸的是，在奉献中他只度过了22岁的年华。

回归现代，远眺西方，有一些伟人没有正确评价自己，导致了遗憾的事发生。美国杰出的总统尼克松在竞选连任时，因低估了自己的能力，所以在对手的住处安装了偷听的。随着眼点丑闻的曝光，尼克松上任不久便引咎辞职。如果他能正确地评价自己，凭借自己的实力完全可以光明正大地当选总统，再创辉煌。如果他能摆正自己的位置，正确地分析自己的优势和劣势，以一颗平常心去面对一切挑战，便会使自己永远立于不败之地。

活在世上，有时未免会感到迷茫，那是因为我们没有正确人是到自己。若我们以积极的心态看待生活，摆正自己在生活上的位置，必定能实现人生的价值。

篇8：在职场晋升时中学会摆正自己的位置

三年前朋友李磊大学毕业后应聘到一家大公司做主管，老板很赏识他，每月给他的薪水有两千多。对此他的同学都很羡慕，李磊也很感激老板的知遇之恩，于是便竭尽全力的为老板做事。他除了做好自己的本职工作外，还努力帮老板搞营销策划，为公司赚了不少钱。不过老板也并没有亏待他，他的薪水加了又加，三年之中已从两千多加到了四千多。

前些时候公司由于人员调整，有了一个部门经理的空缺。公司的同事都说这个位子一定是李磊的，而他也认为这个位置非自己莫属，因为他的努力是大家都有目共睹的。可是名单公布以后却出乎大家的意料，接任的是另外一个各方面都比不上李磊的年轻人。李磊有点受不了，他非常伤心，工作情绪也一落千丈。他觉得无论自己付出再多的努力，老板也不会领情，

后来因为情绪的关系，竟然影响到了自己正常的工作，老板已经警告过他，让他以后要注意了。对此他很烦，便找我诉苦。

我听了之后对他说:“其实很简单，你只要想到自己只是一个打工的，而老板就是老板。在老板眼里，你所有的努力都是应该的，如果你不是这样努力，凭什么拿这样高的薪水呀！”听我说完，李磊便低下头沉默不语。

第二天李磊打电话告诉我，说他已经想通了。

他对我说:”多亏听了你的话，不但使我得到了一个职位，而是让我懂得了在职场上如何摆正自己的位置。”

篇9：身在职场:如何高效职场充电

在第一职场网进行职业规划期间，有一次遇到一个客户，说是做了财务，现在依然只是个部门主管，想再往上升，感觉自己又没什么资本，不知道下一步该怎么办。我原以为是公司体制的原因，不给他晋升的机会，但后来通过交谈，我们发现，他犯了一个无法想象的错误：这15年期间，他从来没有进行过任何学习、培训或者进修，从来没有为自己充过电。这简直是无法想像的一件事。在《职场救赎――写给迷茫中的草根族》一书中，也同样强调了学习能力的重要性，这是构建自己核心竞争力的一个重要因素。再耐用的电池，也用不了15年!更何况，职场知识的更新是日新月异?你还在“吃老本”吗?你还在认为自己的职业没有 “钱途”吗?先别抱怨，看看这篇文章再说。

职场如何充电?――生活处处是排插

充电，多么正儿八经一词儿啊。听见它，仿佛意味着在俺们受了X年义务教育、X年高等教育和X年XXXX教育后，终于颤巍巍踏上社会小试牛刀没两年，刀子舞起来还不利落的时候，却听见有人(多半是你领导)直白或婉转地暗示：“什么?工作了这么久没充过电?你想被时代抛弃吗!?”

不少人闻之心中大惊。十几二十年的储备那么快就OUT啦?于是乎诚惶诚恐，四处寻觅培训或继续教育机构之花名册，一眼望去，密密麻麻，错综复杂，一些培训吆喝得仿佛你可以不吃不睡，但不能不参加此课程，否则你前进的脚步就会比别人慢上十年;另一些则连名称都吊诡无比，看后让你自惭形秽，愤而报读。

于是乎，8小时工作时间+N小时加班时间+X小时充电时间+5~8小时吃饭睡觉洗漱等一切全包时间=职场充电人的一天。这年头什么都讲求速成，这样的安排是多么符合高效的精神啊。

这样一轮又一轮，攻坚战不停地打下去，运气好的话，你的薪水职位也跟着水涨船高了;忽忽过了几年，原本倍儿棒的身体却开始频频报警。吃嘛嘛也不香了，某天终于躺在病床上，还要抓紧时间抱起一本书感叹：“从来没有这么悠闲地充电过……”

充电不可以悠闲吗?我以为，充电本来就要以悠闲的心态去对待。

我是一个随性的人。大学毕业后，说实话，除了正儿八经地参加过一次口译培训，就再也没有参加过什么系统的教育或培训了。走出社会，从事的工作跟所学的专业毫不搭界。跟口译就更不搭界――那时根本没机会接触到什么老外，连会说英文的老中都见得少。去学的目的很简单，好玩儿。

读书时自诩英文学得不错，四六级选在同一天考，上午四级下午六级。全过。四级成绩在学院里数一数二。觉得不够过瘾，一日逛毕业生旧书摊时，听闻一师兄去了 p&G，而p&G的笔试英语，就是以TOEIC(托业)考试为蓝本的。于是在同级人都在埋头苦干六级的时候，我成天就挟着随身听把托业的听力磁带颠过来倒过去的听，当时这考试刚进入中国，所在的城市没有考点，还屁颠屁颠地搭火车到北京去考。最后成绩出来，还行。这下子又膨胀了，想挑战 GRE的一万单词。额滴神啊，当时头脑为何如此简单哩，真以为英文好了就能进500强吗?还是想凭籍一次又一次的考试证明自己?总之，又一次专程跑到北京交了近两千大洋的考试费，而只留给自己三个月不到的复习时间。惨败的结果是可想而知的，我太把自己当回事了。后来因为浪费了这足够我小半年生活费的考试费纠结的呀……都无颜面见江东父老了。

学口译是工作了小一年后，因为完全用不到英文，感觉一肚子墨水都浪费了。可是去真正的外企面试，又觉得不是很有信心。琢磨着有什么既高端又实用的英语培训呢，找着找着就看到了口译。这个培训给省外事服务中心垄断了，原本希望找个像新东方那种亦学亦乐的机构来学习的期望破灭。去了之后，感觉倒也还行，不过令我惊讶的是，同期十几个学生中，除了一两个是真正工作需要过来学的之外，其它都是类似我这种“学来备着”的类型。国人参与培训热情之高涨，可见一斑。

然后……然后……我的这些个证书，除了四级证以外，统统没有在我找工作的时候发挥直接作用。(间接作用是有的，起码学得多了，可以瞎掰几句)后来去了真正的外企，才发现原来我的英文，要么当总秘，要么就要当到经理级以上后才能派上用场。

于是我开始对培训、充电抱着审慎的态度。特别是负责企业培训后，渐渐发觉现在的培训市场，可谓是鱼龙混杂、真假难辨。知名的机构、知名的讲师，不一定能出知名的效果。不光是我，几乎所有HR的同事，对培训都抱有一种怀疑的态度。职务之便，上过的培训多了，越多就越会质疑。也有不少人劝我去参加人力资源管理师的培训，考个证回来增加含金量。可是，看过很多招聘广告，也参与过不少招聘，只有那些HR体系不完善的公司，才会提到有该证者优先，其余的，特别是人们心目的“好”公司，根本提都不带提的。更何况，我的老板，我老板的老板，都没去考过这个劳什子的证，我严重怀疑花钱花时间去考它的必要性。考试用书倒是从头到尾认真读过一遍，感觉跟大学课本有异曲同工之妙，作为重温HR体系的概念，有一点作用。

再后来，我看到了一篇名为《如何在三个月内获得三年的工作经验》的帖子，当真受益匪浅。它进一步证明了由自己拉动，而不是被别人推动的充电，能取得多么惊人的成效。这让我想起了一件事：不久前参加一个活动，获得了免费在华尔街英语上三天外教沙龙的机会。去登记的时候，课程顾问用英语跟我交谈，谈了十几分钟吧，忽然她问我：“你为什么要来学英语呢?我觉得你已经不需要了……”在了解了我已经大半年没有使用英语的状况后，她更惊奇：“那么久没有英语环境，还能保持这种程度，真的是全靠自己在家念?”千真万确，这大半年，我对英语的保持，也只体现在每天随手读一读China Daily手机报。当然，有空的时候还会背诵一两篇，默写默写。这事儿没人逼我，纯属爱好。在《哈利波特与死亡圣器》中文版出版之前，我搬着板砖一样的英文版，硬是用两个月不到的时间把全书翻译了下来――迄今为止，我仍自认为跟人文社的翻译不分伯仲。(又自恋了，哈哈)这事儿，也纯属爱好――我一直喜欢哈利波特。这算不算一种充电呢?不可否认，它大大提高了我的翻译水准。总之，因为偶像崇拜这么做，总比去买些什么周边产品、跑去丹尼尔。雷德克里夫出现的场合尖叫要更有意义一些吧。

此后的一次又一次实践中，我越来越察觉，原来充电这事儿，真是时时处处都可以进行的。真可谓生活处处是排插，想充什么就充什么，想怎么充就怎么充，

就比如年初，因为举行了一场盛大婚礼，而不满于电视台给我的婚礼原始录像，遂自己动手，制作了专属我俩的婚礼艺术电影。原本没有一点点视频制作基础的我(就连那种最简单的照片配歌曲都不懂)，花了半个多月的时间，包括揣摩专业机构的作品、学习软件、剪切素材、配乐、制作特效、合成等等，终于做出了自己满意、很多朋友看了也称赞的作品。此后，我再看电影电视广告等等视频作品时，就会分外注意画面的处理，不断留意那些好的拍摄、剪辑和制作手法，是如何把观众带入情境的。这算不算是一种充电呢?可能它与你当前的工作无关，但你怎么知道哪天它会派上用场?――这个社会，愈来愈需要复合型的人才。更何况，这些技术完全可以运用到培训中去，不说视频，培训总要用到ppT吧，把这些理念运用到ppT制作当中，会对课程效果起到多大的提升啊。

再比如我目前对策划、宣传、炒作这些概念很感兴趣，而要学策划宣传，是否一定要到广告公司去呢?不一定。其实，天天看报纸，我都可以学到不少东西。看看现在的报纸，哪份没有铺天盖地的楼盘广告?而又有哪个楼盘，广告词不是吹得神乎其神、夺人眼球的?这就是最好的学习素材。如果有时间，坐上免费楼巴，带着这些广告去看实地情况，更能让我体会到广告词的孰优孰劣。其实，这种过程，与跟着一个策划总监学习，有着异曲同工之妙。至于炒作，那就多关心一下凤姐、犀利哥等人的消息，看看媒体是怎么让他们不停地占据头条、动不动就出现大幅新闻的?这里面蕴含着普遍的真理。而我也顺便了解到，原来大众最津津乐道的信息，报道角度必须是怎样的。当然，这一切的前提，是要有一个善于捕捉和分析的头脑。

杂七杂八说了很多，都是自学成才类，就是没有提到系统培训的好处。系统培训当然有好处，只要找到一个真正的好导师，他带着你学，当然比你自己摸索要节省太多时间了。比如我最近办了健身卡，赠送了几节私人教练课，让我第一次体验到私教的优势。以前健身么，都是喜欢什么操课就去参加，那些健身器械，看着好像是给男人用的，从来没想过要去玩一玩，也不懂怎么玩。而在私教课上，从体质测试开始，教练在帮我全面了解自己的身体状况后，再根据弱项为我制定了锻炼方案，细致到要加强哪个部位哪块肌肉的锻炼，需要使用哪些器械，这些器械的正确用法，运动的阶段和频率、平日的饮食营养搭配，等等，我这才知道，原来练器械才是快速提升体质的关键，操课只是用来放松的。如果没有教练的引导，我还得在误区里浪费多少时间啊。其它系统培训，比之自学成才，优势也无出其右，即专业、优质、高效，基本的精神就在于此。但是，弊端也很明显，一是要花钱，往往不是小钱;二是时间固定，得赶点儿，除非这培训真高端到可以由你来决定时间 ――这就更不是小钱所能承担得起的了。比如华尔街英语的一对一私教，一个阶段的学费在十万以上。

所以，根据自己的情况，决定要充什么以及怎么充吧。充电是必须的，因为人一旦停止成长，就与死亡无异了。

篇10：女人身在职场脂肪

世界卫生组织在2008年公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的“优质脂肪”的比例，可以令你的神经免疫系统机能变得更加强大，有助于你从此远离那些各种各样让人头疼的“职场忧郁症”，

女人身在职场必备脂肪

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最好的职场伴侣

你是否羡慕过你的某些同事，精力充沛，思维活跃，心境开朗，被誉为职场开心果，再仔细留意一下，这些人都有一个普遍的特征，就是有点“胖胖的”。

但凡你有过试图减肥的经验，就知道“减肥期间感到思维缓慢、记忆力下降”此言不虚。这是因为脑工作的主要动力来源于脂肪，你少吃的时候，脂肪存储量不足，机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

所以，如果你接下来要赶一个大项目，或者要进行“头脑风暴”，那么就请先放弃你的减肥计划吧！留着那点脂肪，那可是你最好的职场伴侣。

脂肪除了关乎职场人的“脑力”，还关乎职场人的“眼力”。足量的深层脂肪可以帮助身体吸收更多的维生素A，远离干眼症的困扰，更能让你的眼睛随时保持水灵灵的状态，从此再也无需在办公室常备眼药水了。

最好的消息是，脂肪还能帮你避开“职场忧郁”。世界卫生组织在2008年公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的“优质脂肪”的比例，可以令你的神经免疫系统机能变得更加强大，有助于你从此远离那些各种各样让人头疼的“职场忧郁症”。

“低脂饮食”的误区

在各种宣传中，脂肪已经被妖魔化为疾病的源泉，许多人认为脂肪是导致心脏病、血压高、血糖高、血压高等的罪魁祸首。为了健康，在大都市生活的人们只能忍痛将脂肪从饮食中剔除，常年与脱脂牛奶、植物油、低脂雪糕为伴。

然而，低脂肪真的等于健康吗，最近美国爱因斯坦医学院做了一个有趣的测试，招募了五千个志愿者分两组体型的人进行体检，结果发现，无论在身体上还是心理上，小胖子组都完胜瘦子组。这似乎给迷信低脂肪等于健康的人士一记闷棍。

事实上，美国人大多都吃低脂食品，他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。

错误的低脂观念，导致奉行低脂饮食的职场人士缺乏必需脂肪酸，必需脂肪酸是构成生物膜和前列腺素的原料，对维护心血管、生殖、消化系统和大脑的正常运行至关重要。

一份报告证明，“瘦比胖更健康”只是一些人一厢情愿的看法。爱因斯坦医学院的测试结果发现，超过半数的偏瘦人群面临着胃病、脱发、心脏病等困扰。

在现实生活中，不少人谈“脂肪”色变。在时尚圈，尤其是模特界，因减肥而导致患上厌食症的人并不鲜见。

对于这种现象，任职国宾体检中心的营养学家马天驰表示，要维持人体的正常状态以及健康水平，脂肪的摄入是必需的。现今盛行的低脂饮食会导致更多的健康问题。低脂或不含脂肪的饮食，会让成人皮肤干燥、体力不足、出现高胆固醇及高三酸甘油酯的情况。

男人更爱“肉肉女”

直到上世纪初，人们还不知道“骨感美”为何物，“肉感美”才是王道，

即使在今天，丰满女性仍不乏众多的追求者。美国心理学家曾经安排3000多名的男性看不同身材女性的照片，结果发现这些男人一致选出来的性感美女都是BMI指数为24的丰腴女性。

男人为什么都爱“肉肉女”？专家分析，一方面与荷尔蒙分泌有关，因为适量脂肪能保持荷尔蒙正常分泌；另一方面也说明少量脂肪不是坏事，它能让你曲线圆润，女人味十足。适度摄入脂肪，对于女性健康有重要意义。女性特有的曲线更是一定要有脂肪做强大的后盾支持。而且，皮下脂肪能促进人体对于脂溶性维生素的吸收，脂溶性维生素对美肤的重要作用，可以毫不夸张地说，是用任何顶级护肤品都无法替代的。

除了可以维持美妙体态，脂肪还影响女性的生育大计。女性脂肪必须超过体重的22%，才能具备受孕、怀胎对身体的要求。韩国女性医学专家还在电视节目中号召全韩女性不要再过度减肥，因为没有了足够脂肪的保护，容易子宫脱垂，严重的还可能导致子宫疾病。

好脂肪吃出健康来

有没有发现，当办公室流感开始蔓延的时候，最先倒下的通常是那几个“骨感美女”，而有一点脂肪储存的人却往往能幸免。

通常在正常和微胖的体重范围内，人如果得了一些消耗性疾病，体内会有足够的脂肪被调动起来对抗病毒细胞，起到免疫作用。

结实、白亮的牙齿也能为你的形象加分。但是，世界卫生组织牙医专家提醒你，想要拥有一口健康美丽的牙齿，太瘦可办不到。维持体内雌激素的水平需要适量皮下脂肪，才能保证身体对钙的充分吸收，如果你太瘦，牙齿会变脆，易黄。

怎样才能知道你体内的脂肪含量是否足够？最简单的办法，掐起你手腕上的肉，如果少于1厘米，那么证明你体内的脂肪含量确实不足。更精准的办法当然是到医院做一次体脂检查。

增加脂肪的做法有很多，大吃高热量、油脂类食品是一种，当然，这是我们绝对不提倡的不健康方式。只要你一天的膳食结构里包括些许水果、蔬菜、全麦、豆类、瘦肉、鱼和天然油脂，热量总和达到每天人体内所需要的数字，就基本不用担心脂肪不足啦。

职场人士KEEP脂肪小贴士

TIPS一：不要只在晚餐才多吃含脂肪食物

不少人上班赶时间，早餐甚至午餐都不吃含脂肪食物，推到晚餐多吃含脂肪食物，这种做法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50-80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

TIPS二：不要单吃碳水化合物

新近的研究表明，数百万节食者所追求的低脂膳食会带来反面的效果：它们会将你的身体变为造脂的机器。当你膳食中脂肪的含量非常低，而碳水化合物非常高的时候，你的身体便会将那些无脂食品转化为腹部或腿部厚厚的脂肪。更为糟糕的是，这类脂肪是饱和脂肪，会增加心脏病的发生几率。