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篇1：大学公共体育课中恐惧心理分析的论文
大学公共体育课中恐惧心理分析的论文
论文提要:学生的恐惧心理在瓷共体育谈甲香运存在着。但是可以克服的，心理训练方法推多.主要通过学生末身采消除。教师只能起到引导和帮助作用。要求教师在教学中认宾对待并科学解决它。
论文关键词:恐惧外部控制自我控制
一、前言
大学公共体育课载学中，许多学生错误动作的产生和消极性练习并非是动作概念不清或身体能力所不及.而是由于各种心理障碍的影响所致。如蓝球场情绪过敏，心理疲劳.动机不足，运动感觉迟钝等。积极的、适宜的心理状态能使学生较快、较好地学习和掌握各项动作技能，有利于实现体育课的任务和要求，而消极的。不适宜的心理状态则有碍干技术动作的学习和掌捏。井伴随各示·错误动作的产生。甚至出现伤害攀故。直接影响正常的教学，这和心理状态叫“害陀”，心理学上称为“不安月和“恐惧”。所以在大学公共体育误教学中，教师要针对学生因恐惧心理而产生的影响。有的放矢地消除和克服这种心理。这无艇对大学体育教学具有重要意义。根据对部分学生进行问卷抽样调查结果。对大学生在学习和掌握动作的技能过程中恐镇心理和各种表现形式及方式，做初步的分析研究，供担任大学公共体育课的教师参考。
(一)研究对象:
郴州师专九二级、九三级物理系、外语系、数学系、中文系，学生842人〔男生608人、女生234人)。
(二)研究方法:
1.间卷调查法:事先拟定问题制成问卷，发给学生进行谓查，并向有教孚经脸的教师询问有关情况。
2.观察法，对体育课教学进行系统详细观察。统计并了解学生在学习劝作技能过程中济出现的恐惧心理及其影响原因。
3.查文献资料:查阅各种有关文献资料。
二、对各项目畏惧心理人数和比例的调查
在大学公体课中。经常会有学生对练习积极性不高，尤其是在学习和掌握技术动作较复杂，危险性较大的项目时，犹豫不决，欲动又止，面有难色.从，今理学角度来看，学生对所需学匀和拿握的技术动作的惧怕心理时.潜意识中往往逃避练习。育时出于责任感或某种动机，在不得已进行练习时，只注意自我保护而忽视基本技术的学习和掌握‘结果势必产生错误动作最终导致练习失败，甚至因此而出现伤害事故。这不仅会给学生带来肉体上的痛苦，而且会使恐怕心理更加严重，留下心理阴影，产生防御性心理，当学生再次就不由自主地出现心理恐俱，出现全身肌肉紧张，动作不协调等反应，造成学生学习和掌握动障碍，直接影响正常的教学。
表1的情况统计表明，惧怕跳马和跨栏跑及兰杠的学生比例相当高.分别占第一和第二、第三位.学生在学习和掌握这兰项技术动作时.因三个项目技术动作较复杂，且有一定潜在危险，象跳马、跨栏跑前面有障碍物。而兰杠是处于商空状态动作的。因此，学生产生恐泊的心理状态也是自然的;跳高也是属干空中的把握*}跳后人只受龙力作用.身体不能平衡，使学生也产生恐惧、枯燥.需要耐力和毅力的长跑对于大学生也是值得‘一怕气特别是女生对长跑，更为敏感。
三、产生恐惧心理的原因
在教学实践中，恐惧是一种较为常见的消极情绪.学生常受到不同程度的恐惧情绪的影响。事实上.恐惧也是‘种唤酸状态.有时甚至很难区别它与高度兴奋的差异.但是一旦恐惧超过了镇定的限度.使学生处于过度应激状态时鱿会对学生的技术发挥产生消极的影响。一般来说，所有的恐俱情绪都伴随着身体紧张的现象.当恐惧程度超过了最佳唤醒水平时，这种伴随而来的紧张就转变为神经质行为了.这时中枢伸经系统就会出现哲时性的功能表乱，产生负诱导作用，在这个时候学生也容易出现伤害事故。
引起学生产生恐俱心理的原因虽然复杂.主要不外乎两个方面因素二(客观因紊和主观因素)，如表2
1.客观因素
在大学公体教学中.有些顶目技术较复杂，有一定的危险性，因币对学生和身体素质等方面的要求较高，如体操中单杠成骑撑，田径力的跨栏跑等项目.有时因场地器材等条件不够完善，如泥沙、球场太滑，跑道不平整，背越式跳高约海棉过硬或过薄，俯跳高时沙坑较低等、这些客观条件易使学生在学习时产生恐惧心理，因此在完成动作七程中缩手缩脚.甚至不敢傲练习。
2．主观原因
恐惧另一方面的摄因就是主观方面的原因.也就是讲。恐惧是学生自己造成的，人为的。有些学生，在教学的开始阶段已能完成动作，并且表现出果断和热情，但当他一旦在某一技术环节不断出现碰伤、摔倒、滑落等伤容事故后.或者看到教师示范失败或同学发生伤害事故，自身受到感性刺激、从而给心理上留下阴形。如:a.当自己或卷到别人跨栏时脚碰栏或过栏后摔倒.公务员之家
一b.短跑起跳后的加速跑时，因步频不快而跌胶。
c.眺高时起跳点和搜竿的位置关系处理不当而摔在沙坑中。
d.眺跃项目因落地不懊而出现伤害事故。
e.眺马项目，因起跳不诊或腾空不高而跌落马上.f.单杠项目，因手握杠不稳而掉下来等。
这些那会引起学生的恐惧，影响练习的积极性。另外“列席效应”，也导致了大部分学生的恐惧产生.在心理举上将观众对练习者的影响称之谓“列席效应”在教学中常见的例子是当学生练习时，旁观者中有自己敬仰和熟悉老师，长辈。陌生的听课者、异性同学.或自己的朋友及同学的'朋友等，学生做练习住往不专心，容易使练习不成功。
上去积极努力，就会很快克服的。每个人部知道当众练习或比弃时心理因素对自我感觉的影响，就自己的心理活动来说，这种影响类拟子演讲家、授课者·领导者在台上向听众讲演时依脸到的那种紧张情况。从表3调查统计结菜衷明，在对待观众多和环境喧闹方面，特别我国大学体育课基本上在室外上·环境更开放，一般男生在心理上较稳定，不太领会别人愈见。而女生喜欢在观众少，且比较安辞的条件下进行练习。因此对于男生来说，观众精神上的支持.影响最一般性的.而对女生来说，这个因素是应激性的.女生大都否认观众精神上的支持是调动她们能力的盆要因紊。在承认观众形响不大的85名学生中。女生只占其中的9.4纬。总的讲，无论男生还是女生在练习时部不喜欢旁边有其他人从表3中发现观众这个因素会使学生产生心理紧张占46,右%，故“列席效应”是非常明显的。
四、恐惧心理的克服
恐惧心理的克服方法很多。我呆用一组调查统计。
表4表明分别有16%,12%,2.6%的学生回答。用回忆、想象的心理方法来克服恐惧，这其中的技巧是可以传授和学习的，想象，自我暗示。集中注意力数数法，反口令等，以及简单地鼓励做法，哪是克服恐惧心理的重要方法，这表明教师和学生在心理训练方面应象在身体训练中那样做出努力，心理上的“力t调节”和“柔韧训练”应当做为一个课堂内容而得到重视。
目前常用的心理训练方法，据我所知有放松训练.生物反馈训练、模拟训练、系统脱敏训练、集中注意力训练、念动训练、暗示和催眠训拼，意念训练、榜样训练等，通过这些以心理为基础的训练方法.补充学生的身体训练过程，触合于各项运动较学训练方法，补充学生的身体ail练过程，融合于各项运动教学训练之中，这种训练方法特别有助于学生调节那些影响最大竞技能力发挥的紧张和恐惧.训练重点是促使学生通过几种适合自已猫要和心理能力的方法的运用改变对练习的过度恐俱和外界引起的心烦意乱的反应，基本过程就是使学生从受外界控韧状态转移到自我控制状态。
在我们的调查中还有一个值得注意的现象，就是仅有38个学生回答克服恐怕心理的最佳办法是“大的鼓励”，这说明:做某种练习时所产生的恐惧感不可能因简单的‘打气”而减少，这主要是学生确信他们的教师对他们的恐惧感总是掉以轻心.常常是只被告之“你不用害伯”。’没有什么可怕”。因此，学生有时宁肯让母惧伴随，自己，也不要听这样空调的指示，在某些情况下，教师忽视了学生的担心或将他们的担心着成是可笑的，而一味对学生进行鼓励，这或许在短时间内对学生有所帮助，但对学生持久的帮助将偏姿教师付出更多的辛肠的努力。
五、结论与趁议
1．在大学公共体育课教学中，学生的恐俱心理在学习和掌握运动技术技能时是普退存在的，在技术复杂危险性较大的运动项目中产生的比例增大，在进行此类项目的教学中应特别注意，
2.恐俱心理一个共同具有的特点是阻碍学生发挥其全部潜力的最大障碍之一，它的存在在很大程度上影响动作的完成与正常教学。
3.恐俱的外部解决办法是没有多大效果的，克服恐俱最终只能靠学生自己本身，靠他们本身采取某种心理办法，教师加踢对这个间题的认识，改变以往那种对学生恐惧心理的反应方法，积极引导，传授学生采取各种心理训练的方法，有效克服恐惧，最后达到满意教学效果。
4.对于学生在体育教学中所产生的心理恐惧，只要教师采取行之有效心理训练手段.对难度大，危险性高的项目进行科学教学。
篇2：浅析大学公共体育课中的乒乓球教学论文
浅析大学公共体育课中的乒乓球教学论文
摘要：文章针对目前的乒乓球教学过程中出现的问题，运用体育科研方法，提出教学见解和改善教学效果的措施，为进一步提高教学质量，培养学生兴趣，贯彻“以人为本”的教学理念提供客观的理论依据。
关键词：公共体育课；乒乓球；教学方法；教学形式
一、引言
随着乒乓球运动在全国日益普及，乒乓球教学也非常迅速的走进了大学校园，成为学生进行体育锻炼的有力工具，也成为大学公共体育教育不可缺少的一部分。有机的把教学和训练结合，让学生把课内外有机的联系在一起，培养学生兴趣爱好，提高学生技术水平，改进教学方法，改良教学环节，改善教学环境是高校乒乓球教学中一个必须思考的问题。
二、研究的对象和方法
1、研究的对象。大学公共体育课的乒乓球教学。
2、研究方法。
（1）文献资料法：通过对近几年在体育类核心期刊上的论文研究结果进行与体育教学和组织方法等关键词的检索、查找和阅读，为研究提供有力的资料来源。
（2）调查、观察法：对目前大学的公共体育课教学现状进行调查、观看有关体育课教学的内容、组织方法和教学手段，为研究提供现实依据。
三、结果分析
1、教学方法的创新。由于乒乓球运动在高校的日渐普及，乒乓球技术不断的变化，随之而来就是教学方法的改变，以前落后的方法需要改善，有的方法甚至不能运用于教学和训练。教学方法要以几个重点着手：
（1）启发诱导。练习内容要与一定难度的技术动作和战术配合，引导学生通过自己的领悟分析推理，去探讨技术动作和战术配合的关键所在及规律，从而获得身心上的愉悦，这比简单说教和一次性示范动作效果要好很多。
（2）贯彻区别对待原则。围绕以“学生为中心”的主旨展开，学生是教学活动的主体，教师要在教学中发挥主导作用，使每个学生都学有所长，以期获得成功的体验。根据学生不同的身体素质状况进行分层教学，再实施不同的教学方法，更好的完成教学任务，提高学生身体素质。实践证明，该原则完全符合“以人为本”的教学理念，重在展示学生的个性，符合学生身心发展的规律，激励了各个层次，不同水平学生锻炼兴趣，调动了学生的积极性，展示学生在学习中的创造性。在贯彻区别对待原则的同时，能充分体现出教学中教师主导的作用，使教学中“教”与“学”互动，使“教”与“学”互补。
（3）针对性教学。针对性教学主要是针对技术动作，如乒乓球的击球动作，它除了需要充分发挥上臂、前臂和手腕的作用、反应速度、步法移动外，还要击球时的爆发力；学生在攻球时，如急拉弧圈球、跨步击球等动作应借助腰部的带动来增大击球的力量，从而获得更大的'进步。因此，必须针对性的加强学生的相关素质，保质保量完成教学内容。
（4）注重教学内容与教学方法的新颖性。只有新颖的教学内容，生动活泼的教学组织形式，才能不断地引发学生的注意，使学生获得新知识，并使学生获得精神上愉悦和满足，从而进一步激发他们的学习主动性、积极性。
2、教学形式的探索。乒乓球运动属于隔网对抗性项目，几乎没有身体接触，学生参加的兴趣浓厚，课外的教学模式多选取现在的成功模式一俱乐部形式，以基础好的同学带基础差的同学，教师进行课外指导。这种形式重视了学生主体的选择性，符合教学大纲中广博的知识、各类繁多的活动内容和运动形式，可以结合学生的个性发展提供更多、更灵活的选择机会。
这种教学可以使学生的个性在“独立或自主”行为中展示出来，也改变了体育课堂教学空间形态，有利于课堂教学中人际交往，满足了学生对体育的多方面、多层次交往需要，有利于学生体育意识的增强，对学生的个性发展。能力的培养以及主体作用的发挥都起到了促进作用。实践证明，新的教学形式能够促进教师进一步完善教学内容和方法，改革教学内容，提高教学质量，满足新的教学目标实现途径。不仅对教师在业务能力上的促进，而且提高了学生技术水平，愉悦学生身心，为达到教学的终极目标提供了捷径
四、结论
1、教师要不断的进行学习、提高、专研业务，提高自身水平。只有不断的专研，才能发现问题，解决问题，提出新的教学方法，运用于实践教学。
2、对新的、成功的教学形式的探索和运用中，结合当地的气候、学生特点，找到适合的教学形式，完善教学效果，提高教学质量。
篇3：公共体育课中的准备活动的论文
关于公共体育课中的准备活动的论文
论文摘要：在公共体育课教学中，准备活动是基本部分的“前奏”，它直接影响着体育课的进程效果，它的任务主要是提高学生大脑皮层的兴奋性，提高机体各器官系统的机能，使之尽快地进入工作状态，准备活动做得适宜，对于提高运动成绩，防止运动损伤事故的发生都是极为重要的一个环节。正确地认识准备活动的作用，灵活地选择准备活动的组织形式和内容，恰当地安排准备活动的时间，这是体育教师必须重视的问题。
论文关键词：准备活动；生理作用；组织形式
准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程。通过身体的活动来提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，以利于中枢神经对运动器官的有效调节，使动作完成得更加协调、准确，减少失误。通过身体的活动，使运动系统和各种器官预热，使其达到最佳温度，为发挥最大的身体运动能力做好充分的准备。
1 提高对准备活动的认识
虽然准备活动是体育教学任务中的一部分，但是大部分学生对准备活动不重视。学生不重视准备活动的根源在教师。很少有教师经常对学生讲述准备活动的意义和重要性，而在教学实践中也未有目的有意识地培养学生形成做好准备活动的良好习惯。有很多学生认为上体育课没有必要做准备活动，也只想当然地认为准备活动就是踢几下球，射射门或投投篮，就是简单的技术动作重复几次，便完成了准备活动。有一项关于学生运动中损伤原因的调查报告显示，因准备活动做得不充分或不适当而发生的运动损伤排在运动损伤原因的第三位。准备活动做得是否适当直接影响体育教学的效果和学生的身体健康，它可以延长或缩短一个人的运动寿命。体育课的基本任务是增强学生体质，增进健康，全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心全面发展；使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技能，养成自觉锻炼身体的良好习惯。因此，为了完成体育课的基本任务，教师要在体育教学过程中，有意识、有目的地培养和教育学生，使他们正确理解、认识准备活动的意义和重要性，掌握做好准备活动的方法，养成良好习惯。
2 准备活动的目的
准备活动的目的是从心理上集中学生注意力，调节大脑皮层，以达到最适宜的兴奋状态；从生理上使氧合血红蛋白分解，增加肌肉的供养，使肌红蛋白释放氧增加，使肌肉粘滞度降低，机械效率提高，加快神经冲动传递，增加神经受体的灵敏性，增加肌肉血流量，减少肌肉、肌腱、韧带及其它结缔组织的损伤，改善心血管对突然剧烈运动的适应性。因为任何物体从静止状态起动，都需要克服其本身的惰性，人体从静止状态进入工作状态，也需要克服其本身的惰性，而这个过程比其他物体的更复杂。为了较快地克服这种生理上的惰性，上课开始，要做好准备活动，逐渐提高神经系统和内脏器官的机能，使学生在正式运动一开始，就能发挥出最好的效率。其生理机制是通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下痕迹，这一痕迹效应使正式练习时中枢神经系统的兴奋性提高，调节功能得到改善，内脏器官的惰性得到克服，生化反应加快进行，因此对其后进行的动作练习有良好影响。
通过实验，让受试者进行两次同样的活动。第一次活动代表准备活动，观察它对后一次活动肺通气量的影响，在前一次活动结束后，等肺通气量恢复到安静水平后，再进行后一次活动。从实验结果来看进行后一次活动时，5分钟内的肺通气量都大于前一次活动时5分钟内的数值，这说明前一次活动提高了呼吸系统机能活动后，虽然经过休息，肺通气量已恢复到安静水平，但大脑皮层的呼吸中枢内留下了兴奋性升高的痕迹。在这个兴奋性较高的基础上又开始了后一次活动。因此，同样的肌肉运动能使呼吸中枢在第二次活动中产生较强的兴奋，所以肺通气量较大。这样就有利于后一次运动时得到充分的氧气供应。因此从生理学角度分析，准备活动具有极重要的必要性。如下表1所示。
3 准备活动的生理作用
3．1提高神经系统的兴奋性
人在剧烈运动前是处于相对安静状态，大脑皮层神经的兴奋性比较低，运动器官的活动能力也没有动员起来，处于这种情况，人体不能适应立即开始的剧烈运动。通过准备活动，肌肉、肌腱会不断地把冲动传到大脑皮层，使大脑皮层神经细胞的兴奋性提高到一个适宜的水平，从而加强了各神经中枢之间密切协调的关系，迅速准确地调节和支配人体各器官系统的活动，充分发挥它们的活动能力，以适应运动的需要。
3．2提高呼吸、循环内脏器官的机能
肌肉活动时，内脏器官的活动也跟着发生相应的变化，但内脏器官的惰性比肌肉的惰性大。有人实践证明：在不做准备活动的情况下，跑1500米时，呼吸、循环系统的活动要在运动后2―3分钟才能达到最高水平；而运动器官20一30秒即可发挥出最高水平。因此运动前做好准备活动，可以预先将内脏器官机能动员起来，减轻正式练习时内脏器官机能与肌肉不协调的现象，避免由于呼吸、循环机能跟不上而影响肌肉运动的现象。
3．3使体温升高，提高工作效率
做准备活动时，肌肉组织新陈代谢加强，产热增加使体温有所升高。体温升高又能进一步促进新陈代谢，体温升高1℃，组织的代谢率增加13％；体温升高还可以使肌肉收缩加快，体温升高2℃，收缩速度可增加20％；体温升高，还能提高酶系统活性，加快生化反应的过程；体温升高，还能使血液中的氧气向组织细胞释放，保证氧的供应，并能使神经系统的机能提高；体温升高，还能使肌肉中的小动脉管及毛细血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中血液供应，从而提高工作效率。
4 准备活动的内容
准备活动的内容应根据体育课的内容、参加者的年龄、性别等条件的限制来安排。准备活动的内容和形式多种多样，对场地和器材的要求也有很大的伸缩性。准备活动的动作、路线、方法等内容都有很大的可变性，比如：根据参加者的具体情况和不同要求，活动内容可作出相应的变动，可以是正常的跑、跳、走，也可以是变项跑、跳、走等；可以是严格规范化的，也可以是一般要求的；又如活动路线，可以是直线的，也可以是曲线的。从原则上讲，既要有一般性准备活动以提高中枢神经系统的兴奋性，使全身各个主要器官都得到充分活动，特别是要注意薄弱肌群的活动和主要肌群进入运动状态，又要有专门性的准备活动以加强各器官与神经间的协调。准备活动的内容很多，为了在体育教学、训练中正确地运用准备活动，大致可归纳为三大项。
4．1课堂常规性准备活动
常规性准备活动是从学生全面发展身体出发，根据教材性质和学生的特点，组织安排的准备活动。它的内容既有逐步提高人体工作能力的走、跑练习，又有保持学生正确体姿、促进学生生长发育的队列队形练习、基本体操等。具体到走、跑的练习次数、时间、基本体操的节数，应根据教材的性质、学生的特点以及气候、环境的不同来确定。冬季常规性准备时间长些，而夏季则短些。作用是集中学生的注意力，活跃课堂气氛，激发情绪。通过练习可以把学生迅速组织起来，思想注意力集中到体育课堂上来，排除一切与体育无关的'杂念，使课堂上的气氛逐渐热烈起来，学生的情绪充分调动起来。渴望运动、准备运动、精神饱满地进入到下面的练习。
4．2一般性准备活动
这种准备活动要求全身都要活动，要把身体的各部位都照顾到，目的是使运动系统和内脏器官充分活动起来，促进身体发展。其方式通常有徒手操，包括定位的、行进间的、单人双人或多人的、配乐的、持轻器械的体操和游戏等，要求动作规范，节奏感强，使学生具备良好的体姿，为进入体育的基本部分做好生理上的准备。
4．3专门性准备活动
区别于一般性准备活动，专门性准备活动针对性强并与课程的基本部分所学技术动作的性质和结构相似，它的要求是在一般性准备活动的基础上，做一些持器械或徒手的模仿练习，完整技术动作的练习、辅助练习、诱导练习，规定内容的教学比赛等，为准确掌握所要学的技术动作创造条件。专门性准备活动的时间不要太长，但活动的质量要高。开始时活动量也要循序渐进，不要一开始就突然增加运动强度，这样会使身体出现一系列不适反应。
5 准备活动的教学特点
5．1准备活动应技能化
长期以来形成的“基本部分重要，准备活动次要，整理部分可以不要”的错误认识，严重地影响了课堂教学的质量。现今准备活动练习与基本教材结合更加紧密，一些模仿性练习、诱导性练习以及辅导性练习，甚至基本教材的部分练习或分解练习，大量地充实到准备活动中来，不仅丰富了准备活动的衔接更加紧密，使学生在准备活动教学过程中，学习和掌握一定的基本技能。比如在篮球教学中的折线跑、变项跑、变速跑、后退跑，或用篮球做各种穿接球的练习等等，即活动了身体，又熟悉了球性。
5．2准备活动应个性化
培养具有优良品质的合格人才，是现代教学思想的一个重要组成部分，它要求在整个教学过程中，能针对学生生理、心理特点，在教学基本要求的约束下，使学生良好的个性心理特征得到充分的体现。过去准备活动的教学形式比较单一。活动的组织，量的安排等都比较呆板、保守，忽视乃至压抑了学生的个性发展，不利于充分调动学生学习的积极性、主动性，难以满足学生的运动欲望。而今准备活动的组织形式，一改过去由教师统一安排的状况，出现了让学生根据自己的愿望，运用自己掌握的基本知识、技能来进行准备活动的做法。这样既能弥补在集体练习中的不足，也能在准备活动中运动量的安排上体现出区别对待的原则，使学生能充分发挥其主观能动性，并在一定的程度上满足其运动欲望。
5．3准备活动应具有韵律性
准备活动教学的韵律性是近年来表现比较突出的一个特点。它首先表现为音乐在体育教学过程中的运用。使学生能够更加协调准确地表现动作，提高练习的节奏感和动作运用的实际价值。与此同时，准备性练习节奏更加明快和强烈，各种练习的艺术性较之以往有所加强，心理教育得到了越来越充分的体现。
5．4准备活动的内容多样化
基于以上特点，准备活动教学的内容和形式都变得更加多样，富于变化。随着课的类型、教材的性质以及课的基本任务等变化而变化。使教学显得更加生动活泼，增加了准备部分教学的实践性。
6 准备活动应注意的方面
6．1加强思想教育，严格要求
许多运动员损伤的统计材料表明，不少运动损伤是因为事先没有进行准备活动，或准备活动做得不充分、不科学造成的。因此，必须对学生进行准备活动目的性、重要性等内容的教育。另外在教学过程中，对组织纪律性及基本姿势的准确性要有严格的要求。两者缺一不可，只有加强思想教育，严格要求，才能达到锻炼的目的，保证身体的全面发展。
6．2选择好示范位置。示范动作要正确
示范是为了给学生建立正确、完整的直观形象，在学生的脑海中形成正确的动作定型。只有教师示范正确，学生才能做到操作准确规范。
教师应站在横排等边三角形顶点，学生站队应侧对或背对阳光与风向。如果学生站成半圆形或圆形做操，教师应站在圆形队队型的中心。学生成纵队进行做活动，教师应站在排头的左前方，这样才能确保全体学生看清楚教师的示范，否则会影响学生情绪，从而导致示范效果不佳。
6．3准备活动应层次清楚。重点突出
教师在组织准备活动的练习中，应把一般性准备活动、专项性准备活动以及为专项服务的辅助练习紧密地结合起来，从精神上、生理上自然地向基本部分过渡，为提高基本部分的练习效果打好基础。如在篮球运球转身的准备活动中，安排一些脚步动作练习，如前转身、后转身等。在短跑的教学中，安排一些各种跑的的项目练习，如小步跑、后磴跑、高抬腿跑、加速跑等。这样安排便于引起基本内容相应的人体生理变化，提高人体有关中枢神经的兴奋性。
总之，科学地安排公共体育课中的准备活动是使一节体育课获得良好效果的基本保证，体育教师应善于运用和组织一节体育课的准备活动，并应给予足够的重视。只有这样才能达到完成体育课的教学，达到全面锻炼身体的目的。
篇4：江南大学公共体育课选项的现状及分析论文
摘要：几年前，普通高校体育课程设
置由传统普修转向专项课程设置模式，经过几年来的实践论证，教学成果已在普通高校推广。江南大学体育课进行选课的背景是为了适应社会发展和学生对于体育课学习的需要，充分发挥每一名教师的专长和调动学生学习的积极性。这一举措已经运用了六年时间，但是在好的前提下每学年都会有一些负面情况产生。本文以江南大学本科一二年级学生为参照，依据了解到的近几年体育课选课之利弊，为以后更合理地组织体育课的教学提出参考意见。
关键词：江南大学;体育课;选项;思考
一、研究目的、对象与方法
通过对、级学生大量的调查和访谈，了解学生对于体育课选项的认识和想法，发现在选课过程中客观存在的问题。尤其是因学生的性别、个性差异，在选课时就会有截然不同的看法，当然每次选课我们也积累了相当的经验。学院在排课和根据选项情况做出决定时，既要考虑场地和教师的安排，也要考虑学生因素的存在。要适时地解决学生选项要求和排课情况的不一致，以缓解目前一小部分学生对于体育课的误解，让原本好的想法得到更合理和更有效地贯彻。
二、研究结果与分析
高校体育教学应建立大、中、小相衔接的课程体系，把重心放在注重学生身体健康，科学锻炼身体，提供理论指导和方法指导上，尽最大可能为学生现在和将来的体质健康服务。体育教学学时有限，不可能涉及所有的运动项目，要有针对性地提供一些符合大学生身心特点，深受大学生喜爱的项目作为教学内容供学生选择。教学时同健康教育紧密结合，并注重教给学生科学的方法。
(1)男女生对于体育选项有不同的倾向。大学一二年级的学生生理发展已经达到了成年人的水平，但由于男女生性别的差别，他们的倾向也不尽相同。大一刚入学，体育课选项男生大多喜欢上足球、篮球、排球课，女生则喜欢上棋类、健美操、乒乓球、羽毛球课。由于大部分男生生性好动，他们更喜欢有直接身体对抗的项目，这就不难理解他们的体育课选择了;而大部分女生更注重形体等的要求，而且也注意保护皮肤，而选择一些诸如此类的项目也就不足为奇了。学院在了解这类情况下应该有所考虑，在可能的情况下满足学生的需求，同时这样也会有利于教学。
(2)个性差异也会影响学生的选课。个性是指具有一定倾向性的比较稳定的心理特征的'总和。心理学把能力、气质和性格叫做个性心理特征。人有四种气质类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。不同的气质类型，会有不同的行为表现。个性的形成是在社会和家庭的环境影响、教育训练和个人实践活动中逐渐塑造而成的。大学生个性差异表现出的行为，在此就是选择体育课的项目时有很大的区别。教师要多关注学生，了解他们的个性，以便更合理地安排项目。尤其是大二的学生，经过大学一年的磨炼，可能会因环境的变化而有所改变。教师要了解这方面的动态，及时做出调整，适应学科的需要。
(3)经验反馈影响低年级学生的选课。一般情况下，高年级学生的上课经验、体会会影响下一届学生的选课。这一现象的产生其实从另一层面反映出学生对任课教师的评定。但是，这也不能完全体现现实情形，有的学生评判教师上课优劣会带有个人色彩。如有的教师上课严格要求，这就约束了一小部分不上进的学生;有的则是因为场地等的原因而抱怨：当然也有如实反映上课情况的;还有诸如哪些项目好拿分等等。一般小球项目会比较热，如羽毛球、乒乓球、定向运动、健美操等。教师要较好地宣传，正确引导学生选课，尽量能够平衡大、小球项目的选课。
(4)新开课会比较有吸引力。随着社会的发展，很多体育项目也越来越趋于大众化，随之而来也要开辟新的项目来满足上课的要求。譬如这两年新开的网球、定向运动、素质拓展，都受到了学生的欢迎。有的是抱着试试看的想法，有的是带着兴趣选的。其实有些学生并不理解公体课的目的所在，大学体育是让学生在课上学习一些基本的体育技术，学会锻炼的方法，而不是从体育课中收获很复杂的运动技术，让学生的体能等达到极限。所以，在选课时教师要正确宣传。
(5)教师的亲和力也是影响因素之一。大学教师的要求是要科研和教学齐头并进。这是时代的要求，更是教师自我的要求。当代社会自身没有发展就代表退步，就会落伍。学生对教师也会根据上课表现、人格魅力，作出适当的评价。这就要求教师不仅仅有出色的业务能力，.更要有突出的做人准则。本专业的知识一定要及时更新，要加强自我锻炼，以便上课做好示范。教师上课要有新颖的教学方法，注重和学生的互动，调整好课堂气氛。
三、结论与建议
(1)结论。
①江南大学体育课进行选课的方式是正确的，要继续执行。大学期间，学生的自我意识更加成熟，学习兴趣更加强烈，学习动机更加具体、明显。选项教学让学生自己选择学习内容和教学教师，符合大学生的心理特点，能充分发挥学生学习的主动性。教师选择授课内容都是自身较为擅长项目，教起来充满自信，轻松自如，得心应手，从而学生愿意学，教师愿意教。选项教学有利于与终身体育的接轨。专项教学采用以练为主的授课形式，使学生真正达到增强体质，发展身心健康的目的。
②体育选课中出现了一些偏差，不能让学生和教师都满意。江南大学现有体育设施还是比较齐全的，现有的场地条件如果合理利用还是能满足教学的需要的。目前的情况来看，主要是一些项目需要教师合理配备，有些热门项目还要有更多的老师去上课。前几年的棋类、网球等项目，选的学生很多，但同一时段不能有多名老师上课。羽毛球课因为有时会和体育系学生的篮球、排球课场地有冲突，而不能多开。
③新开课程要正确引导，以免出现极端热的现象。大学生要求体育课程内容更丰富、上课形式更灵活、教师水平更高、技能更好、活动场地更大、考评制度更合理等。学生一般对新开课程特别感兴趣，不是因为爱好而是因为好奇。学生通过新开课可以接触以前没有学习过的体育项目，抱着试试看的想法去投入学习，这样的选择就太盲目了。教师在新开课程时应该向学生介绍学习内容、上课方式、考核办法等，让学生有一定的了解再进行选课。
④体育教师要加强自我学习。“以学习者为中心”的选课教学是新形势下体育教学的需要，也是对教师传统地位的挑战。把每堂课设计好，能够吸引学生学习并保持兴趣;平等地参与课堂活动，随时回答学生提出的问题。这些不但要求教师应具有广博的知识，过硬的专业技术，还要具有敏锐的观察能力和娴熟的组织能力。从这点来说，选课不是减轻了教师的负担，而是对教师提出了更高的要求。
(2)建议。
①针对大学生对体育课程的实际需求，提出相应对策：以大学生的实际需求为导向设计符合学校实际的体育课程，要转变教育思想观念、优化课程教学内容、选择合理实用的体育课程设置、体育课类型和教学组织形式、教学方法多样化，教学手段现代化，构建与素质教育相适应的测评体系和考试制度、加强体育师资队伍建设、加大课外活动的组织与管理，建立学生自主择课、教师灵活上课的符合大学生实际需求的新型体育课程模式。
②提高认识，转变观念，建设体育场地应注意除了对篮球、排球、足球、田径等常规场地的建设，还应考虑适应体育选项课形势发展的需要，修建一些特殊项目的场地。同时，体育教师应加强自我能力的不断培养，要注重理论知识和技术、技能水平的提高。体育教师要一专多能，能掌握两门以上课程的教学，这样就能缓解学生选课和教师安排的矛盾了。保证新开课程的严肃性(包括课程论证、师资水平、设施保障等)，增加素质课程的娱乐性，确保冒险课程的安全性。这些要求也对体育学院的领导和教师提出了较高的要求，要适时地了解学生对于体育课的想法，从而为开设合理和有效的课程，提供理论依据。教师要有较高的素质，正确引导学生，这样才能保证体育选项课正常有序地进行。
参考文献：
[1]孙利红，体育选项课教学的调查与分析[J].湖北教育学院学报.2006(3).
[2]李树文进课教学是普通高校体育的发展趋势[J].长春金融高等专科学校学报.2006(2).
[3]张贵婷，论高校公共体育课“选项课”教学[J]邢台学院学报，2006(6).
[4]石宏.普通高校体育课“三自主”模式的利与弊[J].体育学刊.2007(10).
篇5：高校公共体育课调查论文
高校公共体育课调查论文
论文摘要:我国正处在强调素质教育的阶段，随着素质教育的全面实施和‘健康第一’指导思想的提出，学校体育慕露出一些问题。如何让学生既轻松、愉快，又能学好知识，掌握运动技术，正是大学体育课所面临的重要问题。体育教学始终要树立“健康第一”的思想。贯彻体育教学与健康相结合的方针，培养学生具有终生体育的兴趣和能力。
论文关键词:大学生 体育教学 改革
素质教育是一种弘扬学生的主体的教学。随着素质教育的全面实施和“健康第一”指导思想的提出，大学体育教育改革在教育观念，课程结构，教材、教学方法等几个方面的全面展开，给普通高校体育教学带来了前所未有的生命力和冲击力。为保证素质教育改革的顺利进行，学校体育工作者从理论上阐述了学校体育发展的方面、目标和突破口。以素质教育为方向，实现终身体育思想为目标，以体育教学领域为突破口，课程改革为内容，以制度改革与创新为中心，以教师队伍建设为保证，转变原有的教学思路。
一、研究对象与方法
1.研究对象。被调查者为湖南人文科技学院中文系，吉首大学英语系，湖南师范大学外国语学院，及湘潭大学等全日制在校学生。调查时间5月。
2.研究方法。针对本课题涉及的内容，设计了《大学生体育课现状调查问卷调查表》在湖南人文科技学院，吉首大学，湖南师范大学，及湘潭大学分别按比例抽样，最后确定200份作为调查对象。发放问卷300份，回收286份，回收率为95%。其中有效问卷281份，有效率为97.1。对获取的数据采用SPSS软件进行统计处理。
二、调查结果分析
1.大学生对体育课的认识态度。从表中可以看出，大部分学生都喜欢上体育课。而对教学大纲上所规定的技能、技术及理论课的学习这一问题持肯定态度的学生仅占20%，说明绝大部分学生更注重于教学大纲以外的一些体育项目，及身体素质等方面的练习。如:体育舞蹈、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳等具有体现个性特色发展的运动项目。
本次调查还发现绝大部分学生认为体育课的课堂纪律也是非常重要的，确实不遵守课堂纪律的学生也只是少数，说明大学生对体育课有着浓厚的兴趣与爱好，却对加大体育理论课比重这一问题持肯定态度的学生仅占3.8%―43%的学生不同意这一观点。说明学生上体育课的主要目的是为了活动，强身，健体娱乐。所以体育课必须保证学生充分的活动时间，发展具有学生身心个性为主体的一些运动项目。真正使学生感到健身、娱乐为一体的教学模式。
2大学生体育生活的认识与态度。从表2的统计结果看出，高校在体育课的教学方面非常重视，学生对教师的'教态也很满意。但在对该校场地、器材方面持肯定态度的学生仅占了16.8%。说明当前部分高校在场地、器材方面还不能很好地满足广大学生的需求。由于场地、器材的缺乏，制约了体育教学改革和学校休育工作的整体发展。
对于学校体育课能否培养你的体育意识这一问题，持反对态度的学生仅占2.4%，由此可见，大部分学生是能够在体育课中培养自身的体育意识。
3.大学生体育锻炼绩效。通过表3的问卷统计结果可以看出，85.4%的学生认为以后会坚持锻炼身体，说明当代大学生的终身体育意识有所增加。同样在兴趣与爱好方面也有了明显的提高。身体素质等方面也得到了进一步提高，但对目前教学大纲所规定的课程有着不同意见。这与当代大学生身心发展的特征与兴趣有关，如果能进一步深化改革，大胆创新，体育一定能为我国的教育事业作出更大的贡献。
三、结论与建议
1.结论。根据本次调查发现，60%的学生最喜欢的运动项目为体育舞蹈、健美操、足球、游泳等。而这些项目在实际教学中课时安排极少，甚至很多项目在某些高校未从开设，这是受诸多因素的限制。(1)受大学生体育教学大纲内容的限制:(2)受场地、器材设备的限制;(3)受专业教师的限制。(4)现有的班级授课制使体育教师无法满足每位学生的兴趣爱好。
2.建议。
(1)树立先进的体育思想和理念，把学校体育摆在应有的位置。学校应全面推行素质教育，以“健康第一”为指导思想，采取开放进取的态势，积极促进现代体育思想和体育文化的传播。开展学校体育必须以新的体育思想和理念，以创新、进取、科学、务实的精神把学校推向新的发展阶段。
(2)加大体育课程改革和建设的力度。教学内容要符合学生的兴趣和爱好，符合学生的生理、心理发展的年龄特征，注重培养学生的体育实践能力和体育素质，使学生的终生体育思想形成并得以发展，开设多种运动项目以及体育与健康有关的理论知识，使课程内容多样化、弹性化。教学应以学生为主体，力争创造一个民主平等，能充分发挥积极性，主动性的体育教学环境。
(3)重视课外体育教育，形成良好的校园体育文化氛围。学校应有计划、有组织地开展内容丰富、形式多样的课外体育活动，并以“体育为健康”、“积极生活”为主题，有计划地开展体育节和体育文化活动。要从提高学生的体育认知水平、体育素质、健康能力和意识着眼，构建学校体育与健康教育的新体系。采用教育部门、体育部门、学校领导、教师、学生多边互动的方式，形成良好的校园体育文化氛围。
(4)加强体育教师队伍建设。教育部门应把教师教育作为一项重要工作来抓，一方面各高校要抓好本校体育教育专业学生的培养。把优秀的大学生充实到大、中院校的教师队伍中去。另一面要采用多种形式对现有中青年教师进行培训。(5)不断加大投入，逐步改善办学条件。教育行政部门和学校应不断加大对学校体育经费的投入。不断完善学校体育场地和器材设施的配置，从制度上保证学校体育工作的正常进行，创造一个卫生、安全、整洁、舒适的现代化的运动环境，使学生在优美的运动场景中，去奔跑、去跳跃、去拼搏，充满生机和活力地成长发展。
篇6：公共体育课组织形式的探讨论文
公共体育课组织形式的探讨论文
摘要：针对现行体育课组织措施上的突出问题，突破采用传统的行政班组教学的组织形式，提出按素质状况和技能水平分班教学。据此对130名大学生进行实验性研究，即按体能优劣分班教学，以此为改革高校公共体育课的组织形式提供客观依据。
关键词：体育教学组织形式公体课体能分班
1问题的提出
近年来，全国不少高校相继试行了按体能分班上课，实践证明，按健康状况和体能分班上课，是提高教学效果的有效组织措施之一。但是，目前我省大部分高校公共体育课还是采用传统的行政班组教学的组织形式。从教学实践看，此种形式存在诸多弊端。为改革现行的教学组织形式，笔者于9月一2月对安徽机电学院机械系和工美系99级130名大学生进行实验性研究。即按体能优劣分班教学。
2研究对象与方法
2.1研究对象
实验组为机械系99级男生，采用按体能优劣分班上课;对照组为工美系99级男生，仍按原行政班上课。
2.2分班原则
实验组按学生100m跑和立定跳远入学测试成绩的优劣，并综合考虑1500m跑和引体向上等项成绩。其技术水平分为“好”、“中”、“差”3个等级。为了便于对比，在统计分析时亦将对照组学生按入学测验的成绩和技术水平相应划分为“好”、“中”、“差”3个等级。
2.3实验条件
本文除实验因素―教学组织形式不同外，其它如教材内容、课时.、课外辅导时间等非试验因素，两组学生基本保持一致。两组学生实验前的初始平均成绩基本相近，经检验无显著性差别(见表1)。
2.4统计指标
100111和立定跳远成绩均系以期末考试形式测得。
2.5研究方法
采用自然科学研究中的“比较法”对两组学生成绩提高均值的差别进行显著性检验。
3结果与分析
从两组2项素质总成绩均值来看，100m成绩实验组(0.74)是对照组(0i)的21倍;立定跳远成绩实验组(14.1oc)是对照组(4.78c)的2.95倍。2项成绩提高均值的差别，均具有高度显著性意义(见表2)。
如按学生实验前初始成绩划分的“差”3个等级小班的提高均值来看，除“好”、“中”、差”班外，无论100m跑还是立定跳远成绩，实验组的“班均显著高于对照组的“好”、“中”班(见表好”、“中”3)。
2组2项素质成绩的.比较，“实验组”的做法主要有以下优点:
3.1因人而异，区别对待
体育教学过程中，对象的年龄特征、身体健康水平、运动技术水平、教材性质以及教学组织形式的不同，技能上升所需的时间、上升坡度、最高阶段的高度、延续时间以及承担急剧变化的负担能力均有所不同。但在高校普体课教学中，习惯采用行政班组的形式。虽然强调要注意从实际出发，贯彻个别对待原则，但具体到一节课中，由于身体条件、技能水平的差异与承担负荷的差异，教师往往把主要精力放在体能处于中间状态的部分学生的一般要求上，而忽视了两头，抓了一半，放了另一半。教学中出现的“吃不饱”和“吃不了”的形象语言就是对此而言的。按体能优劣分班教学，可以较好地解决这一问题，它使学生体能得到相对一致的发展。教师可以根据各等级学生体能的实际情况，区别对待，因材施教。
3.2调动学生的积极性
从实践中看，行政班组的教学组织形式，由于身体条件的差异所引起的对教学内容的深度和难度，练习方法的简单与复杂，运动量的大与小等方面的差异，教师很难在一节课内做到满足全班学生或大部分学生的学习要求，难免出现松垮、懒散的现象。而按体能优劣分班后则可避免类似现象发生。由于身体条件相近，教学内容、法和手段更能符合实际，课堂组织严密而紧凑，对学生更有吸引力。
3.3有利于教学改革
教师在备课和上课过程中，可以充分考虑和运用不同的教法，提高学生学习知识技能质量。还能使教师根据学生体质的实际情况，重点发展其较为薄弱的环节，让他们的身体得到全面均衡的发展。
3.4有利于教学效果的检查与评定
不同的教学任务和要求，使各等级组别有各自的侧重点，在同一体质水平上，采用不同的教学手段，效果如何，通过信息的反馈与对比可得到确实的反映，从而为教师改进教学提供可靠的科学依据。
4小结与建议
(1)按体能优劣分班是高校公共体育课教学可以采用的一种较为合理的教学组织形式，值得推广。
(2)在具体分班时，反映身体素质优劣的数据尽可能全面，应以loom跑为主。反映技能水平应在田径和球类中各选一个项目技评。划分等级可视全系班级人数多少而定，一般以2一3个等级为宜。
(3)每学期末应有小结，各等级需重新调整，实行升降级制。但人数不宜过多，一般以4-6人为宜。
篇7：大学公共体育课准备活动的理论机制探索论文
大学公共体育课准备活动的理论机制探索论文
一、准备活动的生理学机制
准备活动的主要作用是预先动员心肺、肌肉等器官系统的机能潜力，以尽快适应即将开始的各种运动活动，以获得最佳运动健身效果。准备活动方式主要为两方面：一，进行适量的有氧运动，使身体各器官系统预热，提前进入工作状态，提高肌肉组织与神经系统的兴奋性，直接影响人体代谢能力，并快速使人体进入工作状态，使运动损伤的风险系数降低。大学体育课的准备活动的首要任务是使学生身心做好准备，并接受课程安排的训练负荷；二，进行各种牵拉练习，身体核心温度增高后，肌肉、肌腱的延伸性，呼吸深度与频率，心率次数，血氧供给能力都得到较大提高，并且神经系统会因身体核心温度的提高而得到敏感度、传导速度的改善。
准备活动可分为一般准备活动与专项准备活动，一般性准备活动主要作用是提高学生身体核心温度和整体的代谢水平与大脑皮层神经系统的兴奋状态，使学生提前进入体育课程教学状态中，提高学习兴趣，减少运动损伤发生。专项准备活动是引导学生进行与教学内容相关的运动技能练习，例如：进行羽毛球教学前，先练习脚步与高远球等；速滑教学的陆地模仿等。而恰恰是如此重要的.准备活动，许多大学的体育教师不置可否，怕麻烦，没创新，使得体育课程教学越来越走向枯燥乏味，学生运动损伤时常发生。而这些弊端完全可以通过正确的热身运动而避免，根据生理学机制描述，准备活动可以提高机体肌肉温度，克服人体肌肉组织的粘滞性，提高肌肉与韧带的延伸性和弹性，减少肌肉剧烈收缩而导致的运动损伤，使学生运动损伤的风险系数发生机率降至最低。在积极安排和引领学生做好准备活动的同时，要向学生讲述准备活动对于体育运动的重要性，并根据准备活动的生理学机制引导学生，让学生充分了解准备活动能起到的运动功能，使学生享受体育课所带来的乐趣，确保学生在日后的运动活动中也保持良好的热身习惯。
二、准备活动的心理学机制
学校体育的首要任务是，增强学生体质，促进学生身心全面发展。然而，长期以来，大学体育在体育课程授课方面，只强调了促进学生身体素质发展的，而学生的心理素质并没有给予足够重视。纵观大学学科教学中，公共体育课时促进学生身心健康，解决心里矛盾的最主要学科。由于大学体育课教学手法枯燥无味且手法单一，学生不会主动去选择体育，甚至会导致学生厌烦体育课程教学，这使得促进学生心理健康，提高学生体育兴趣的目标，逐步成为现今大学体育改革的重中之重。在对学生的调查时，发现绝大多数学生在学习运动技术的时候，有一种潜在的焦虑心态，这种焦虑心态是运动技术掌握不够到位、害怕在同学面前出丑、害怕老师的批评等情况而产生的。这种焦虑心态的产生，是导致学生动作技术变形，无法完成教师预定完成的动作的根本因素。然后，有些学生在心理产生这种焦虑心态的同时，会因其良好的心理健康水平，将焦虑心态转换为一种对运动技术学习的催化剂并强化自身情绪，发挥平时动作技术练习时无法达不到的要求。而消除这种焦虑心态的方法之一就是准备活动，随着音乐的节拍，学生根据教师的指令，根据仿生学原理做出各种各样的动作，教师的引导会使得课堂气氛活跃，并增进教师与学生之间的距离，也会相应提高学生心理素质及心理健康水平。在这一阶段，机体的活跃程度完全可以达到热身效果，并会使学生尽量排除互相之间人际关系敏感、自尊心过强、情绪抑郁等一系列不良的心理状态。在经过上述准备活动，学生由于自尊心等心理状态产生的焦虑心态，会降至最低，从而达到良好的教学状态。
三、准备活动的教育学机制
准备活动是体育课组成的要素之一，其之间存在本质上的必然联系或关系，是遵循人体活动规律进行的。体育教育中有很多各种各样的矛盾、规律，从根本上谈，贯穿体育课教学的基本矛盾、基本规律就是：体育教育与社会发展之间的矛盾或关系；体育教育与学生身心发展之g的矛盾或关系，体育教师与学生之间的矛盾或关系。体育教学中矛盾或关系都是由此而产生的。
四、结论与建议
通过对体育课前准备活动的梳理研究，对准备活动进行了系统的阐述，进而对准备活动和体育课之间的关系有了崭新的认识。在体育课程教学过程中认真实施课前准备活动，对学生的技能掌握，心理健康，运动损伤风险，都起到明显改善。通过形式多种多样的课前准备活动，使学生从根本上改变不良体育运动习惯，从心理上接受体育课，促进学生对体育运动产生强烈的兴趣，从根本出发，增强学生体质，促进学生身心全面发展，进一步完善大学体育课程教学模式。
参考文献：
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[3]商洪林，李建章.新课程背景下学校体育课准备活动的重新定位[J].教学与管理，，27：117-118.
篇8：高校公共体育课教学改革探析论文
高校公共体育课教学改革探析论文
摘要：高校公共体育课教学是高等教育内容的重要组成部分，对全面发展高层次人才的综冶能力起着非常重要的作用，所以明确学校体育的任务，提高体育教师的素质，改进教学方法和教材内改革价重点内容介任务。
关键词：高校公共体育课 教师素质 教学方法 教学内容
前言
高校公体课教学是高校教育的重要组成部分，肩负着培养全面发展人才的社会使命。随着《中国教育纲要》的实施，对高校体育教学提出了更高的要求。教学中既要注重近期效益，使学生掌握体育的基本知识，基本技术和技能并增强体质；又要着眼于未来，考虑到学生的远需要，使学生“终身享用”。因此，高校公体课的教学不能沿用旧的教材、教法和手段，需要大胆创新和改革。
1明确高校体育的任务，提商教师素质
教育的根本任务是面向未来，培养人才，为现代化建设服务。而高校体育的任务是增强学生体质，提高健康水平，向学生传授体育运动的技术、技能及体育保健的基本知识，指导学生科学地进行身体锻炼，培养学生对体育的兴趣和终身进行体育锻炼的能力，提高学生体育修养，促进学生个性全面发展。因此，做为高校的体育教师应牢记高校体育的任务，提高自身素质。首先，体育教师要拥有教育家具备的高尚品德和渊博的知识，努力在社会学、心理学、生物学等方面丰富自己，成为合格的教育家；其次是提高运动技术水平。体育教师是学校体育的组织者和实施者，学生知识的获得。能力的提高和运动习惯的养成都离不开体育教师的精心培养和教育，体育教师的'工作态度、知识、能力、专业特长及工作质量对调动学生学习的自觉性、发展学生个性、培养学生体育兴趣爱好，形成良好的运动习惯都有重要而直接的作用。因此，体育教师必须提高自身素质和教学工作能力。致力于教学改革，更新观念，瞄准现代体育多元化、全方位教学目标，探索体育领域内在的规律，推动学校体育的改革和发展。
2改革教学方法和教材肉容
2。1注盆情感教育，创造和谐的学习氛围
俗话说：“亲其师，才能信其道”。因此，在高校体育教学中要注重情感教育，教师要以情感人、以情育人，做到尊重学生、关心学生、爱护学生、耐心帮助学生，从而激起学生的情感，使教师在学生的心目中树立起可敬、可亲、可爱、可信的形象，激发学生的学习兴趣。大学生善于思考，求知欲强，渴望成才、教师在教学 中，要善于抓住时机，有效而恰当地运用好诱导法和激励法，去激发学生的内潜力。及时发现他们的闪光点，适时加以表扬和鼓励，增强学生的自信心，给予学生“学会了”的快乐、’‘提高了”的欣慰，激发学生的学习热情。
2。2加强理论课教学，强化健身愈识
大学生是思想活跃、自理能力较强的群体。因此，对大学生而言，“知识“，是激发他们行为的动力，是情感和自觉性的重要基础口所以，在教学中开设具有一定水准和针对性较强的体育理论课程。对提高大学生的体育文化素养和强化健身意识极为重要。在教学中使大学生了解和掌握人体生理变化规律。懂得锻炼身体的方法以及体育锻炼对身体的良好影响。并加大实例来说明锻炼身体对学习和工作的积极作用。加深体育知识层次。扩大知识面，讲授常用运动项目的规则、裁判法及运动生理知识和卫生保健常识。使学生认识到学好体育、增强体质是社会发展和人类进步的需要。真正认识到体育锻炼的重要性，树立正确的体育意识。
2。 3视培养学生的体育能力，发展学生一技之长
体育能力包括基本活动能力、自我锻炼能力、自我调控能力、社会交往能力、体育审美能力、体育欣赏能力等。体育教学对培养学生的体育能力具有独特的作用。因此。在体育教材上，要选择符合学生生理和心理特点、又能较全面地传授体育理论及实践知识和技能的项目，使其具科学性、健身性、娱乐性、社会性于一体，强调适合以终身体育锻炼项目为主要内容。如：健美操、韵律操、武术、各种球类等，提出每个学生至少掌握两种以上的健身方法，以适应未来生活的需要。在教学方法上，要因材施教，区别对待，注重培养学生的自我锻炼能力。强调机动灵活、不拘一格。通过教师形象生动的讲解和准确优美的示范及教师的诱导点拨，激发学生的学习动机，促使学生进行实践探索。在教学组织形式上，教师要全面考虑教材内容和学生的特点，做到统筹安排，相互配合。突出民主化、快乐化的特点。让学生组成学习小组或结成对子，在课中进行比、学、赶、帮活动，并以分好的小组或结好的对子进行教学比赛，使同学们掌握动作并培养自我锻炼能力。
2。 4加强课外活动管理，丰富学生业余体，生活
课外体育锻炼是学校体育工作的一部分，我们应把体育理论课、实践课和课外体育锻炼作为学校体育的一个教学系统口理论指导实践、实践需要不断地反复锻炼才有成效口由于公共体育课的教学时数每周只有2学时，这对增强学生的体质来说显然是微不足道的。因此，必须加强课外体育锻炼，养成学生终生锻炼的习惯，只有这样才能增强学生的体质，达到学校体育的远期效益目标。
2．5加强课堂管理，完善教学制度
俗话说：“没有规矩，不成方园”，体育教学也是如此口为提高教学质量，培养学生自我锻炼能力和终身体育意识，应从体育课人手，建立课堂常规，严格课堂纪律、加强教学管理口学生人学后，应把教学内容与教学要求向学生讲清楚，特别是考勤纪律、考核标准、服装要求、女生例假等要做出明确的规定，在教学中严格执行并互相监督，使学生在思想上引起重视，在制度的保证下认真锻炼身体，养成良好的运动习惯。
3结束语
随着教学改革的不断深化，教学质量和教学效果都会有很大的提高口高校体育不仅要保证学生在校期间不断增强体质和顺利完成学业，同时还要培养他们的体育意识，自觉接受健身教育，掌握正确的健身方法，树立终身体育观念，为学生走向社会后科学地、自觉地、独立地进行体育锻炼打下基础。
篇9：试析高校公共体育课如何应对扩招论文
试析高校公共体育课如何应对扩招论文
摘要:近年来高校因“扩招’导致学生人欲激增，造成了体育场地严重不足，体育师贵力童薄弱及教学工作童严重超标等问斑，客观上给体育教学带来了巨大压力。因此，高校在加大场馆建设力度的同时，应积极拓展祈的教学内容并合理安排教学时间，努力提高师资队伍水乎。
关健词:高校扩招 会共体育课 困境 发展对策
，全国普通高等院校扩招51万人，实际招生的总人数接近280万，而秋季我国普通高等学校招生180万人，实际招生总规模达300多万人，比19增加12.5%预计到，我国高等教育人学率将从现在的9%提高到15%。大学的扩招给我国教育的发展带来了千载难逢的良机，但面对扩招，本已不堪重负的普通高校公共体育课程形势更加严峻，如不采取切实措施加大投人，将难以适应高等教育的发展。
1高校公共体育课存在的主要问题
据笔者对河南省10所高校的调查，主要有以下矛盾和不足:
1.1体育场馆设施严重不足
调查表明，10所大学各类体育场馆设施拥有量大大低于国家教委1992年关于《普通高等学校体育场馆设施器材配备目录》的定额标准。如，10所高校标准田径场共14块，平均7319人/块，按最低标准500l)人/块计算，差7块;篮球场共189块，平均542人/块，按标准250人/块计算，差219块;排球场共%块，平均1067人/块，按标准250人/块计算，差313块;现代化体育综合馆仅有3座，列人计划待建的有3座……调查结果表明，许多大学在扩招前体育场馆等硬件措施就达不到国家规定标准，而扩招后由于种种原因又不能够及时增加场馆设施，从而造成了大学公共体育课体育场馆、设施严重不足的局面。
1.2体育教师人数不足、职称结构不合理
调查结果表明，10所院校共有公共体育教师398人，扩招后师生比为1:257。体育教师职称结构也不合理，10所院校中，教授9人，仅占教师总数的2.2%;副教授72人，占18.6%;讲师、助教占很大比例。从学历上看，10所院校的公共体育教师中没有具有博士学位的，具有硕士学位的教师仅占2.6%。此外，大专学历的占0.7%。这些都滞后于高等教育的发展。
1.3公共体育教师的工作黄大幅度增加
上个世纪80-.90年代，高校体育教师每周的课时为8一10个学时或更少，现在一般为14・16学时或更多。“扩招”后课时量的加大使很多教师只能全身心地忙于体育教学工作，而对学生课余体育活动的辅导和对科研的投人相对较少。
2普通商校公共体育课程适应扩招发展应采取的对策
2.1拓展体育课程内容
目前，高校公共体育课教学内容的选择，主要集中在田径、健美操、武术、篮球、排球、足球项目上，而在国民体育中十分普及的乒乓球、羽毛球、游泳等项目，只有一些体育条件较好的高校在体育课教学内容的选择上有所涉。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。以有利于学生身心健康为目标，提出了确定课程内容的基本原则，极大地拓展了课程内容选择的空间，同时使课程资源得以充分的开发。因此，在教学内容的选择上大有文章可做，一些民族传统体育项目和国人所喜闻乐见的运动项目，如跳绳、踢毽子、拔河、扭秧歌、体育舞蹈、登山、郊游、轮滑等运动项目都可以尝试进人大学体育教学课堂，此举不仅能明显缓解体育场地设备的不足.也是我国高校全面贯彻和实施国家《全民健身计划纲要》的客观要求。
2.2合理安排教学时间，有效利用现有场地
目前各高校一般在一、二年级(本专科生)开设体育必修课，上课时间一般安排在上午3,4节课或下午1,2节课。如果尝试在上午1,2节课和下午3,4节课时间也上体育课，这样就能避开原来体育课上课时间的高峰期，使现有的场地设备基本能“满负荷”地运用。教师之间在同一次课中对同一运动项目的教学时间的选择安排上可以充分协商、调整，争取使同一运动项目的教学在时间上能完全错开，以便有效地运用现有的场地设备。
2.3加强高校体育师资队伍建设
2.3.1健全和完善体育师资队伍的规范化管理
要建立科学合理的教师工作量化体系和教学质评估细则要对教师的学期和学年的体育课程进行教学考核，对教师的教学和其他工作实行规范化、制度化管理。
2.3.2引人竞争机制，推行教师挂牌上课
引人竞争机制，让教师挂牌上课，这样学生就可以真正根据自己的兴趣爱好和需要，选择项目、时间，更重要的是选择教学水平高、自己敬重和信赖的.教师。主管部门可以将教师授课的学生实际人数、学生考试成绩和对教师综合考核情况进行量化，把它同分配制度合理衔接.充分体现“按劳分配，效率优先，兼顾公平，优劳优酬”的激励机制。
2.3.3核定体育教师编制
以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规、文件为依据核定体育教师编制，把体育教师的课时量限定在一定范围之内，不能让体育教师长期超负荷工作。
2.4教学形式和方法多样化
实行主、辅教材制，适当增加体育教学班的人数。实行根据学生的体质和体育基础分班、分组教学，或者按学生身高、体重、年龄综合指数分组。在教学方面，除传统的循环练习、分组练习等外，程序教学、暗示学习训理刃练、小集团学习、创造性学习、电化教学等方法，也应被更广泛地应用到教学中来。
2.5改革体育考核的方法
扩招后公共体育课面临的主要间题是体育课班级增多，这势必会影响体育课的质量。在这种情况下，我们必须改革体育考试制度.重新修订评价普通高校体育测验的标准及方法.以适应扩招后的需要。目前.在新生人校后的体育测试中发现有60%-70%的新生难以达到国家规定的体育锻炼标准要求。因此，必须对体育课考核制度进行改革.可将体育课的考核划分为体育技术考试、体育理论考试、体育课外活动出勤率3部分，其比例为50:20:30。增加课外活动比重的目的是督促学生自觉地参加课外活动，培养其终身体育锻炼的能力和习惯，使课外体育活动成为体育课的一个重要延伸部分。
篇10：公共体育课教学现状研究论文
公共体育课教学现状研究论文
摘要：高师公共体育课理论教学是体育教学的重要组成部分。但目前高师公共体育课程没有自己的理论体系、无师范性特点、课时严重不足、教学质童低下。对此，应加强理论研究，建立有师范特点的高师公共体育课程理论体系，并增加理论课课时，提高体育教师的理论素养，不断提高奋共体育课理论教学的质童。
关健词：高师；奋共体育课；体育理论；现状重要性；付策
高等师范教育是我国教育事业的重要组成部分，也是整个教育事业的基础。在提倡素质教育的今天，培养学识渊博、普于创新、体魄强壮和全面发展的人才是高师教育的发展方向，为此高师教育必须进行素质教育改革。高师公共体育是高师教育的重要组成部分，是对大学生进行素质教育的一个重要方面，因而高师公共体育课程改革也势在必行。而作为公共体育课程不可分割部分的体育理论教学改革则显得更为必要和迫切。
一、离师公体课体，理论教学的现状
1、高师公共体育课程无自己的理论体系、无师范性特点，体育理论教材内容不切合学生实际
根据研究发现，高师体育自建国以来经过50多年的发展。始终没有建立起具有师范特性的理论体系，致使高师公共体育课无论在理论上还是实践上都与其他院校的体育没有区别，抹杀了高师公共体育课应有的特性。体育学科同其他学科一样都应有深厚的理论荃础，但是至今还没有一本适合高师体育的教材。而现行体育教材大都是体育院系通用教材的翻版，根本体现不出一般大学生体育的特点，更别说高师了。
2、体育理论教学的课时严重不足
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明文规定体育课程教学时数是每学期18周，每周2学时，理论教学的课时不得少于12%（大约每学期4―5学时），这一比例对于庞大的体育理论体系来说显然太少了，尽管如此，不少高师公共体育理论教学课时还一压再压，有的每学期安排1―2学时，有的把它当成机动课。而特别是在大学扩招后，有的学校硬件设施跟不上，教室排课紧张的情况下干脆取消了理论课教学。体育理论教学课时的不足，无法使学生学到丰，的理论知识，从而无法指导学生的体育实践。
3、体育理论教学的质t低下
高师公共体育理论与实践课的组织形式有所不同，要求教师必须拥有丰富的理论知识。而据了解，目前很多体育教师理论知识欠缺，再加上思想上不重视体育理论教学，出现了在理论课时照本宣读或圈定重点让学生应付考试的现象。还有的就是大学扩招后。教室安排紧张，往往100―200人甚至400人合班上理论大课。教师不想教，学生不愿学。其教学质t可想而知。
二、高师公共体育理论教学的重要性
体育理论课是指在室内讲授体育的荃本知识、运动卫生保健常识、各主要运动项目、有关专项理论及技战术和裁判法等内容的课。体育理论课对学生掌握体育理论知识，提高学生对体育课，要性的认识，启迪学生自觉锻炼身体，不是实践课可比的，甚至对学生在一生中坚持进行体育锻炼都会起到积极的作用。重视体育理论课教学是我国高师公共体育课程改革的发展趋势。
1、体育理论教学在高师素质教育中起粉重要的作用。
素质教育是用教育的手段对学生的各种素质进行发展培养，它是一种教育思想和形式。素质教育的内涵可以概括为思想品德素质、科学文化素质、身体心理素质和劳动技能素质等方面。体育是高师素质教育的重要内容和手段，而体育教学是高师实施素质教育的主要途径之一，作为高师公共体育之一的理论课教学对高师学生整体素质的培养有不可忽视的作用。
（1）体育理论教学可以促进高师学生思想品德素质、身体与心理素质的提高。“学高为师，身正为范”是对高师教育最好的解释。这就要求我们高师培养的人才必须具备很高的思想品德素质和良好的身体与心理家质。通过体育理论课教学中对体坛上的一些优秀人物、事迹的介绍，可以对大学生进行爱国主义和中华民族传统奖德教育。使学生树立正确的人生观、价值观和审笑观。树立为中华民族争光的远大志向。通过体育理论课教学对体育基本知识、运动卫生保健常识、各主要运动项目有关专项理论及技战术和裁判法的讲解，可以使学生位得如何欣赏比赛，如何组织、指导自己或别人进行锻炼，怎样处理一些常见的运动损伤，从而可使学生形成良好的体育意识和终身体育思想，为我国全民健身、终身体育服务。
（2）体育理论教学可以促进高师学生科学文化家质、劳动技能家质的提高。体育科学也是一门综合性学科，具有丰富的文化内涵。同时它也分出许多分支学科，如：运动医学、运动生物力学、生物化学、体育哲学、体育史、体育经营管理学等等。体育理论课教学可以扩大学生的知识面，甚至可以成为一些学生的主攻对象。体育也是一种产业，我国体育产业发展迅速，而且前景广阔。它必然会吸引大批人才为之服务，当然要进人这一领域就必须了解体育理论知识。因此对高师学生加强体育理论教学可以促进劳动技能素质的提高，同时也加强了我们高师学生的竟争力，拓宽了择业面。
2、加强体育理论教学是高师师范性特点的需要。
高师公共体育课是高师教育的组成部分，是培养全面发展的师范学生的一个重要方面。高师学生的未来职业是从事中、小学教育的教师，他们肩负着教书育人的神圣职贵。加强高师学生的体育理论教学，能使学生充分认识体育在教育中的地位和作用，理解体育在培养全面发展的人才方面所起的积极作用，弄清体育与智育、德育的关系，这就促使他们工作后能正确对待体育，认真贯彻德、智、体全面发展的教育方针；此外，还可以教会学生怎样组织、指导自己或别人进行锻炼，以及怎样处理一些常见的运动损伤，以便他们工作后能够更好地开展教书育人的工作。
加强体育理论教学，是改变当前体育现状的需要。全民健身提了那么多年，全民素质还不见提高。从小学到大学都设有体育课，学生体质还那么差，原因何在？众所周知，体育在中国历来是不受人重视的，人们的思维已定型，观念难转变。这一切对整个国民家质的提高是十分有害的。如何改变这种现状呢？我国现有260余所高等师范院校，在校生超过100万，每年有近30万毕业生加人教师队伍。教师的影响力是非常大的，不是其他职业可比的，他们可以影响一群人，甚至一代人、几代人。加强我们高师学生的体育理论教学，提高学生的体育意识，转变他们的体育观念。他们担任教师后，其行为可以对学生起好的榜样作用。其一，可以指导他们的学生进行体育锻炼；其二，可以从小培养他们的学生的体育意识和自觉进行体育锻炼的习惯。他们的学生会在他们的教育影响下变得人人喜欢体育，人人热爱体育运动。那么若干年后高师培养的老师已遍及每一个学校，他们在那里传播先进的体育思想。如此一来不是全社会都变得重视体育了吗？全民健身不就得以实现了吗？
三、加强高师公共体育理论教学的对策
1、加强理论研究，建设具有师范性特点的高师公共体育课程理论体系，单独编写体育教材。高师教育的性质和任务决定了高师公共体育应与其他高校体育有所差别。高师公共体育要发展就必须要进行深人的理论研究，寻求理论上的突破，进行创新性体育理论建设，形成具有师范特点的高师公共体育理论体系。同时加强体育教材建设。编写适合师范教育的体育教科书。有了自己的理论体系和教材，高师公共体育理论教’学才会有所发展。
2、增加高师公共体育理论教学的课时。体育理论教学内容丰畜、知识面广，包括体育的墓本知识、运动卫生保健常识、各主要运动项目、有关专项理论及技战术和裁判法以及科学锻炼身体的原则与方法等内容。即使是按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明文规定体育理论教学的课时不得少于12%，执行也是远远不够的。高师公共体育与其他高校体育不同，这是它的性质决定的，因此必须增加商师公共体育课的次数，相应的更要增加体育理论课的次数。高师公共体育理论课应该用大部分的课时来开设体育与教育的关系、体育与健康教育、体育与培养全面发展的人、体育与德育、体育与智育以及如何组织、指导自己或别人进行科学锻炼和常见运动损伤的处理等专题。事实上，很多发达的国家（如日本）的.师范系统的学校，体育课的学时都比一般高校多。
3、提高体育教师的体育理论素养，建立商水平的师资队伍。要搞好高师公共体育教学，提高体育理论教学的质量关链在于具有一支高水平的师资队伍。随着社会的发展和高师体育教学的改革以及一些新型的教学棋式的诞生，高师体育教师应该由过去的侧重掌握运动技术转变为理论技术全面发展，由简单的“示范性”转变为具备高素质的“智能性”。由此高师体育教师必须刻苦钻研，不断学习，掌握新的知识，搞好科研，提高自身的体育理论家养和教学方法，才能适应现代教学和提高教学质t，以培养高素质的人才。
4、利用校园媒体进行体育理论宜传。现在很多大学都有自己的电视台、广播站和宜传部，甚至每一间教室、学生寝室都有电视机。我们可以充分利用校园电视台、广播站举办体育知识讲座，利用学校宜传部办体育墙报、体育知识展板等，以加强体育理论宜传。还可以每学期抽出一定时间举办体育节、体育周等，在这段时间里可以开展一些体育活动，举办体育知识讲座，体育知识有奖问答等。以此培养大学生对体育的兴趣和调动大学生自觉实习体育理论知识的积极性。这样就可以在很大程度上弥补体育理论教学的不足。
5、利用多媒体网络技术进行体育理论教学。随着电脑的普及，计算机软、硬件技术和网络技术的迅猛发展，一种新型的教学模式应运而生，这就是―网络教学。学生可以通过网络获得文、图、声、像并茂的教育信息，学习很多体育理论知识，并且可以一边看精彩的体育赛事一边学习体育基本知识。这种教学方法对提高体育理论教学质盆是切实可行的。
6、结合实际，在上实践课的同时穿插讲解体育理论知识。大学扩招后，由于各方面原因，很多学校出现体育理论课排课困难的现象，其中高等师范院校显得尤为突出。在这种情况下如何进行体育理论教学呢？我们认为应在上实践课的同时穿插讲解体育理论知识。在课的开始时可以讲解体育的基本常识；在课中可以讲解某些与运动项目有关专项理论及技、战术和裁判法；在课结束、放松的时候可以抽出一些时间讲解运动卫生保健常识以及科学锻炼身体的原则与方法等。其一可以弥补体育理论课课时不足，其二可以让学生在实践中掌握体育理论知识。
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