“Shawn在春季”通过精心收集，向本站投稿了7篇幼儿如何增强抵抗力 妈妈这样做宝宝抵抗力强，下面是小编为大家整理后的幼儿如何增强抵抗力 妈妈这样做宝宝抵抗力强，以供大家参考借鉴!
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篇1：幼儿如何增强抵抗力 妈妈这样做宝宝抵抗力强
什么是抵抗力
1.含义
抵抗力被中枢神经系统控制，它与免疫系统密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依赖于免疫系统的正常运行。它可以与人体外的病毒进行斗争，防止细菌侵入人体，防范疾病的发生。
2.免疫器官
人体的免疫器官主要可以分成四个系统――体液免疫(B细胞)系统、细胞免疫(T细胞)系统、吞噬系统和补体系统。这些都是辅助身体抵抗力的器官。
幼儿如何增强抵抗力
适当补充维生素C
维生素C是人体不可缺少的营养素，特别对于宝宝的生长发育尤为重要，能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧;可以让宝宝多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。
多做户外运动
现在的孩子娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会，不要总待在没有阳光的温室里，长期下去也会失去抵抗力。
正确护理儿童
小孩子其实多为阳性体质，怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要给宝宝穿太多的衣服，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。
注意事项：饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。
宝宝抵抗力差的表现
1.肠胃不好
抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，经常会拉肚子、便秘。
2.换季易生病
抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。
3.伤口易感染
一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。
4.易患传染病
抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。
5.感冒不断
感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。
宝宝抵抗力差的原因
1.营养不平衡
如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。
2.溺爱宝宝
家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。
3.严重感染
宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。
4.抗体消失
宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。
篇2：如何增强宝宝抵抗力
如何增强宝宝抵抗力
引言：秋天已经悄悄到来，孩子们都改增添衣物了。妈妈们特别注意了，在这个换季的时候，千万要注意孩子的衣服增添问题，要不孩子真的容易生病。
宝宝穿衣要领秋天气温下降，很多妈妈生怕孩子冻着，忙不迭地给孩子添加衣物，把孩子裹得像个“小皮球”。其实秋季气候变化无常，早、中、晚及室内外温差较大。包得太多，孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉，所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物，而不是“一步到位”。
由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。幼儿疾病
尝试冷水锻炼当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，反而容易感冒，因此，提前进行秋季耐寒锻炼必不可少。冷水浴就是一种最有效的方式，你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴，可别心疼，冷水能让娇嫩的.小苗长得更健壮。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。
篇3：如何增强宝宝的抵抗力
如何增强宝宝的抵抗力
宝宝离开母体6个月以后从母体带出来的免疫力就逐渐的消失了，也就是说宝宝6个月以后就会比6个月以前容易生病，还会是一个生病的小高峰。这个时候提高宝宝的免疫力就成了比较重要的事情，那么宝宝如何才能增强免疫力呢？
1.多喝水
有很多宝宝是不喜欢喝水的，因为不论是母乳还是冲奶粉里面都是含水的。即使不喝水在一般的情况下宝宝也不会觉得渴，但是喝水是可以使宝宝降低肺火，如果宝宝实在不喜欢喝可以稍微在水里加一点婴幼儿葡萄糖，有一点甜味宝宝就会喜欢了。
2.不要过多的穿衣服
有的妈妈总担心会把宝宝凉到，给宝宝穿的衣服就怕不够，其实这样是不对的，穿的衣服过多宝宝也会出汗，反而很容易感冒。宝宝只要手脚是温热的就可以，尽量不要让宝宝多出汗增加生病的几率。
3.吃饭要适量
宝宝吃饭并不是吃的越多越好，要适量。宝宝的肠胃还没有发育好是非常娇嫩的，如果过多的摄取食物会对宝宝的肠胃造成负担，哪怕是少吃一点都不要吃多。
4.带宝宝晒太阳
经常带宝宝去户外晒太阳不但可以提高宝宝的免疫力，还可以补钙，因为太阳的阳光可以促进宝宝对钙质的吸收，长期户外活动使宝宝变得非常结实，不易生病。
5.不要过早实用调味品
宝宝开始吃辅食以后是不建议加调味品的，因为任何的调味品中都会含有很多的添加剂，宝宝吃了这些添加剂以后对身体的成长是非常不好的，盐可以少放一些，但是味精等是不建议放的。
提高宝宝的免疫力，我只做了这两件事
丁妈
这个冬天，丁妈几乎每天都能收到好几条问宝宝生病的留言。
甚至有妈妈特别崩溃地留言说：「我家宝宝这两个月已经病了三次了，刚好没两天就又生病，三天两头跑医院，是不是免疫力差啊？吃点啥能给他增强免疫力？」
丁妈作为过来人，很能理解妈妈们的心情，即使丁妈有点医学知识，遇上孩子生病，也没办法完全不着急。
不过丁妈知道，小孩子生病实在是太正常了。
因为生了几次病，就怀疑孩子的免疫力，还要给孩子「增强免疫力」……真的没必要！
孩子为什么会老生病？
宝宝在妈妈肚子里的时候，所处的'环境，是没有细菌、病毒这些敌人的。
等到宝宝出生时，虽然身体配备了抵抗细菌、病毒的军队（免疫力），但因为没有作战经验（没有接触过病毒、细菌），一遇上敌人（细菌、病毒），往往要经过长时间的战斗，才能把敌人消灭完。
宝宝的免疫力，正是在跟各种病毒、细菌的不断斗争中才逐渐成熟和加强的。（毕竟，交手次数多了，经验也会越来越丰富。）
当宝宝大一点，上了幼儿园或学校，生病的次数在一定程度上也会增加，因为小朋友多了，在一起就容易互相传染。
而且病菌们也不是吃素的，他们也会不断变异、进化，()我们大人跟它们交手几十年了，还会偶尔中招，更别提免疫力还不成熟的小孩子了。
所以，孩子常常生病真的是很正常的一件事。
那要增强免疫力吗？
真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。
咱们家的孩子虽然常常生病，但这可不是「免疫功能低下」，主要是因为免疫系统的作战经验不足，再加上在幼儿园、学校有太多的机会基础到感染源了。
所以，咱家孩子根本不需要用所谓的「增强免疫力」的产品，耿直的丁妈，就挨个给这些产品扒个皮。
1. 自称「提升免疫力」的产品
各种自称能「提升免疫力」的产品，基本都是骗人的。
而药物中，虽然有一类「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等。
但是（总有但是），这类药只适合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤患者这类免疫功能低下的人使用。
所以，对于免疫功能正常的孩子来说，吃免疫增强剂没用的。
2. 蛋白粉
首先，「蛋白粉能提高儿童免疫力」的说法并没有明确的证据，「有人说」和「听说」根本不叫依据。
而且，蛋白粉的蛋白质纯度太高，容易加重肝肾负担，还记得丁妈说过的嘛，小孩子本来肝肾就不成熟。
另外，如果宝宝在婴幼儿时期摄入了太多的蛋白质，还可造成体内脂肪细胞分化增加，这可是在给肥胖打基础啊。（你也不想让宝宝长大了为减肥苦恼吧。）
3. 丙球（丙种球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸
丙球（丙种球蛋白）是血制品，使用有严格限制，而且输血是有风险的！小牛脾提取物容易引发过敏反应，氨基酸也没必要，正常饮食提供的氨基酸已经足够，补多了也没用。
丁妈的两个娃，身体都挺好的。带大宝的时候小心翼翼，带小宝的时候我就大条多了，孩子真的不是纸扎的。
我只做了两件事：
1. 成功避开这些所谓能「提升免疫力」的产品；
2. 均衡饮食保证营养、睡眠充足、适当的锻炼、接种疫苗、勤洗手养成良好的卫生习惯。
好吧，好像不止两件……
你们是不是又要说，说了等于没说……丁妈太耿直，但事实真的就是这么简单啊！
篇4：吃什么增强宝宝抵抗力呢
人一旦结婚生子之后就会把自己所有的精力和注意力放在孩子的身上。孩子的一切都得认真，细心的照料。虽然感到劳累，但是无怨无悔。有的宝宝一生下来就是白白胖胖，身体特好，而有的宝宝则天生的抵抗力不好。大家都知道抵抗力对于人特别是宝宝来说，它是非常的重要的，那么到底吃什么增强宝宝抵抗力呢？
宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况；营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。
1.粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物，很容易就把宝宝给养成小胖墩了。
2.蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，因此要多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品，但要注意男宝宝摄入豆制品要适量，以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。
3.缺锌缺的宝宝免疫力低下，容易感冒，食欲下降，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源，与其吃补锌的药物，还不如多吃些含锌量丰富的食物。以上就是对“吃什么增强宝宝抵抗力呢？”这个问题的一些建议，需要增加自家宝宝抵抗力的父母可以试一试，借鉴借鉴。有些宝宝的父母偏向注重孩子的智力发展，而对于孩子的身体健康缺少相应的注意，总以为孩子的智力发展是重中之重，殊不知，身体是革命的本钱，只有孩子的身体好了，其他的还有可能更好的发展。
篇5：婴儿增强抵抗力
刚出生的婴儿抵抗力都比较差，很容易感冒、发烧，让众多家长不知所措。婴儿抵抗力一大部分来源于父母遗传，当然也需要后天呵护和培养。现在许多婴儿从出生开始就会被强加一些营养素，并非天然，导致婴儿不能吸收，增强抵抗力的效果不明显，有的产品甚至会产生副作用使婴儿产生腹泻症状。
对于增强婴儿抵抗力是很多年轻爸妈关心的问题，抵抗力让婴儿少生病，爸妈也能少一些担心。
怎么能让宝宝既可以增强抵抗力，还不会产生副作用的，下面就给大家介绍一下增强婴儿抵抗力的小方法吧。
一、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
科学依据
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
二、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
因此，爱怡乐奶粉育儿专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。乳铁蛋白是专门提高宝宝抵抗力的营养物质，爱怡乐配方中特别添加了乳铁蛋白有助于提高宝宝抵抗力和免疫力。促进宝宝身体发育。
科学依据
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
科学依据
淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。
科学依据
身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。
在婴儿抵抗力还没有健全的时期，要尽量避免带婴儿出现在人员嘈杂的环境，避免空气中的飞沫细菌、病毒的传染，另外还应该多带宝宝晒晒太阳，不仅可以杀菌，还有助于婴儿钙的吸收，从而增强抵抗力，保证宝宝健康茁壮地成长。
篇6：如何增强机体抵抗力呢
免疫力的下降，会导致我们容易受病毒的侵扰，而且不容易恢复，会严重影响我们的健康。只有我们的免疫力足够的强大才能够让病毒难以侵扰我们的身体，降低生病的几率，但是我们怎么才能提高免疫力呢？究竟如何增强机体抵抗力呢？让我们通过下文来简单的了解一下吧！
著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。研究证实，倘若人每天睡眠不到7小时，患病的几率就可能增加。
睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。
不过，不要拘泥于每天8小时的睡眠规则，“好睡眠”的衡量标准不是时间，而是质量，睡得多不如睡得好。如果你每天晨醒时感觉精力充沛、心情愉快，就说明你睡好了。
想要改善睡眠质量，一定要创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。
通过上文的介绍，相信你已经知道如何增强机体抵抗力了吧！其实提高免疫力的方法有很多，但是我们要选择最适合自己的方法，因为每个人的体质都有所不同，所以方法也有所不同。但是，充足的睡眠，健康的饮食，多加锻炼身体，是普遍可以提高自身免疫力的。
篇7：怎样才能增强抵抗力
我们都知道身体抵抗力是对于预防一些常见的疾病是有很大帮助的，希望大家在生活中可以去适当的提高自己的身体抵抗力。在生活中我们可以通过食用一些有食物来提高自己的抵抗力，比如你们可以通过食用一些蛋白质含量比较高的食物或者你们在生活中多吃一些蔬菜以及水果等食材。
我们都知道老年人的身体抵抗力是比较脆弱的，所以我们建议老年人可以在平时多去吃一些提高抵抗力的食物，有助于你们在生活中预防一些常见的疾病。现在就让我们一起来好好的了解一下。
均衡营养。其中饮食具有决定性的影响力，要改善食物结构，营养均衡，做到粗细粮、主辅食、肉蛋奶、新鲜果蔬，搭配合理，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。在饮食中注意补充优质蛋白质，补充含有维生素A和维生素C的食品，多食用野生蘑菇、多食用具有提高免疫力的食品。这些都是增强免疫力的。
保持乐观情绪和良好的心态，据专家介绍，经常心情不好爱生气的人免疫力比正常人低。参加运动，经常锻炼，爱参加运动，也是提高免疫力的主要因素。
此外还应该减少环境对人体免疫力造成的影响，如噪音、污染、吸烟和被动吸烟等。
补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。初春吃韭菜可以提高免疫力
提高老年人免疫力的六招 常吃胡萝卜增强免疫力 每天干洗脸20次可提高免疫力。
根据文章对于抵抗力差的提升方法，我们建议大家在生活中应该要好好的理解一下它的方法。我们在生活中提高自己的身体体质是对于我们在生活中预防疾病是有帮助的，希望老年人在生活中应该要保持乐观的心情以及尽量少抽烟。
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幼儿如何增强抵抗力 妈妈这样做宝宝抵抗力强（共7篇）
